Лечебная суставная гимнастика

Записаться на приём можно через приложение Panacea📲 openclinics.ru...
Через сайт: openclinics.ru/ или по многоканальному телефону📞[phone]
Сеть медицинских центров "Открытая Клиника" всегда рада Вам помочь☺
Вы уже давно не можете высоко поднять руку, сесть на корточки и делаете наклоны с трудом? При этом боли в спине, коленях и голеностопных суставах нарастают при каждом шаге? Забудьте об этом!
Благодаря упражнениям, ваши суставы станут более упругими и эластичными, исчезнет ограниченность в движениях, вы станете более подвижны.
Очень скоро вы заметите, что стали проходить в течение определенного количества времени гораздо большее расстояние, чем прежде. И при этом совсем не устали!
С каждым разом это расстояние будет все больше увеличиваться!
В Кунцевском центре упражнения подобраны с учетом заболеваний наших пациентов. Наши инструктора проводят тренировки практически каждый час.
"Открытая клиника" - сеть медицинских центров по лечению спины и суставов.
Контакты «Открытой клиники» на Пресне - Центр компетенций по ортопедии:
🏥 Москва, Пр. Мира, д. 39, стр. 1
📞 [phone]
🗓 Пн-Пт: 8:00-21:00
🗓 Сб: 9:00-20:00
🗓 Вс: 9:00-16:00
Контакты «Открытой клиники» на Пресне - Центр лечения опорно-двигательного аппарата:
🏥 Москва, ул. 1905 года, д. 7 стр. 1
📞 [phone]
🗓 Пн-Пт: 8:00-22:00
🗓 Сб-Вс: 9:00-21:00
Контакты «Открытой клиники» МХЦ на Пресне - Центр малоинвазивной хирургии:
🏥 Москва, ул. 1905 года, д. 7 стр. 1
📞 [phone]
🗓 Пн-Пт: 8:00-21:00
🗓 Сб: 9:00-20:00
🗓 Вс: 9:00-18:00
Контакты «Открытой клиники» КДЦ на Пресне - Центр компетенций по хирургии глаза:
🏥 Москва, ул. 1905 года, д. 7 стр. 1
📞 [phone]
🗓 Пн-Пт: 8:00-21:00
🗓 Сб: 9:00-20:00
🗓 Вс: 9:00-18:00
Цены и акции openclinics.ru...
Онлайн консультации: openclinics.ru...
Услуги клиники: openclinics.ru/
Подписывайтесь на нас в соцсетях:
Вконтакте - opencli...
Дзен - zen.yandex.ru/...

[@МаринаЕмельянова-щ4ф]

Отличный комплекс упражнений!Без лишних слов,кратко,ритмично!

[@emiliyaroizman5786]

Мне очень понравилась ваша гимнастика. Завтра начну. Наверное, бывший гимнаст.Очень гибкий. «Уважуха»

[@Olestra67]

Хожу на такую гимнастику по средам . В зал . Но нашла это видео и теперь буду делать дома 👍🙊😄

[@АнараМергенова-е2ю]

Спасибо!Очень хороший комплекс упражнений.Делаю около месяца ежедневно помогает поддерживать в тонусе тело на целый день,потоотделение мощное .И настрой позитивный дарит .Благодарю!

[@ИраКокоева-л8п]

Очень здорово показали комплекс.Все просто и понятно.Ничего лишнего.Благодарю вас.

[@ДенисСергеевич-т8л]

наконец-то сделали нормальный ролик, с нормальным комплексом упражнений. а то , кого только нет в этой ютубной помойке, и все считают что их голимые ролики кому то нужны. просто, большое человеческое спасибо за такую работу!

[@svetlanashirokova4798]

Очень понравился комплекс!!! Возьму на заметку для утренней зарядки! Спасибо большое!

[@foxys4345]

Хорошая гимнастика. Как раз я такую и искала. И для коленей, и тазобедренных сустав, и мышечного кора. 👍💪😘

[@СергейМонахов-р7п]

Ваш комплекс щадящей гимнастики для позвоночника очень помог, большое спасибо, теперь вот буду пробовать шейную и суставную гимнастику. Спасибо за помощь!!

[@ЛенаЛукьяненко]

Инструкторы Открытой клиники - прелесть!

[@aiguljantliyeva54]

спасибо большое за такой полезный комплекс!

[@ЖаннаКазанцева-ы2г]

Отличный комплекс!!! Как кардиотренировка супер мне понравилось!

[@МарияСтенковская-е6к]

Хороший комплекс, вроде небольшой,а все нужное собрали

[@ЖангалиМалбдбекова]

Отличная гимнастика

[@gsh7765]

Очень хороший комплекс, но очень быстро... и хотелось в комментариях добавлять сколько раз делаем то или иное упражнение. Спасибо

[@ЕвгенияСофронова-н8ш]

под одним видео пользователь написал, что в настройках меняет скорость воспроизведения, например 0,75. Я также здесь изменила и стало лучше)))

[@Elka677]

Уберите пожалуйста рекламу в середине ролика. Хорошая гимнастика и все сбивается.

[@ТатьянаГалактионова-м5ш]

Хороший комплекс, но все же надо помедленнее и особое внимание уделять дыханию. По сути это йоговские асаны в ускоренном темпе.

[@irina3938]

Где ещё посмотреть подобные ролики

[@ТатьянаБолотникова-х2х]

Спасибо!

[@NataliaErohina]

Спасибо.Очень хорошая гимнастика.Помогает решить все мои задачи.

[@РитаМитрофанова-ш2ш]

Как хорошо што нашла ети упражнение у меня патрузия но у меня камни в желчного пузыре не все можно делать потписалась на ваш канал подскажите што можно што нельзя спасибо удачи

[@ТатьянаСемёнова-щ6г6к]

Очень быстро не успеваешь переключиться и не объясняется правильность выполнения. Я думала, что это зарядка не для тренированных людей ,!!!?

[@ВладимирУстич-р7б]

Галопом по Европам трудно что-то понять. Так это не работает.

[@Акела-й9х]

Ставь на 0,75

[@Anna-bj2un]

вообще-то поясницу не рекомендуется поднимать от пола при качании пресса.

[@ВладиславЗабродин-ц1р]

Самое то, без всякого космоса и фэншуя и т.п.

[@marjastasieniek374]

это гимнастика по Бубновскому kzbin.info/www/bejne/h2a9qoGOiZyNaZI

[@ТатьянаСтаткевич-ч2ч]

Он заблокирован,из за нарушений авторск.прав..

[@19igo69]

Медленно очень....

[@lolita5678]

👏👏👏👊👍

[@АннаОбвинцева-ъ4ы]

А мне не понравился комплекс, очень быстро, у меня после нее заболело все, давно уже такого не было, не говорят когда уже нужно поменять давно уже руку/ногу+рекламу ещё вставили посередине

[@МарияЧерных-щ2р]

Рекламу "KZbin" вставляет. У меня вот рекламы нет 😁

[@ЛюдмилаСтойка-н1п]

Упражнения очень хорошие . Только куда вы летите, почему так быстро делаете, что за вами не успеваешь. Можно помедленнее, чтоб понимать , что делать. А то только усталость остаётся из- за ритма.

[@maryshulgina4049]

Благодарю ! Прекрасный комплекс !

[@ЛеонидСуворов-з7ч]

Со сколиозом можно делать эти упражнения?

[@user-ze1pd8iy1p]

Класс💪 26 минут пролетели незаметно.

[@ЛюдмилаМолодцова-т4ж]

Восторг!

[@КристианБекоев]

Отличный комлекс! Попробовал, самое то, что нужно! Мне 29 лет и очень много стало в моей жизни сидячего положения, так ещё карантин был, а тут морозы гремят на улице. В общем спасибо большое, отлично "просуставился".

[@КристианБекоев]

Сегодня 16.01.19 Вот, после пробежки решил снова сделать комплекс! Хотя, наверное, его лучше делать перед любыми физическими упражнениями, но я боюсь, что с утра могу уснуть!

[@КристианБекоев]

19.01.21. Блин, я ошибся с датой в прошлом коменте. Сделал в очередной раз. Не знаю, связано ли с комплексом или нет, но теперь перастали болеть колени и чуть меньше начало ломить спину.

[@КристианБекоев]

20.01.21 Сделал комплекс! Всё окей! Жаль не сопровождаются голосом все упражнения и измения, например с одной ноги на другую. Спасибо большое!

[@КристианБекоев]

21.01.21 Отличный комплекс! И что я раньше не делал такие вещи? Каждое утро (сейчас) чувствую себя отлично во время пробежки, а раньше стопы болели, бедро ломит и было невозможно бегать с кайфом. Спасибо!

[@КристианБекоев]

02.02.21 Сделал комплекс после бега! Чувствую, что надо бы потянуться и комплекс самое ТО, что надо!

[@ЕвгенияСофронова-н8ш]

Спасибо!