Гимнастика для лечения таза - Упражнения для тазобедренных суставов при артрозе, после травмы и боли

[@grigoriy_lfk]

Как вам такой "МЕДЛЕННЫЙ" комплекс?

[@НинаКарпова-ю7м]

Доброе утро, Григорий! Спасибо Вам за новый коплекс упражнений, мне понравился! карпова Н .

[@grigoriy_lfk]

@@НинаКарпова-ю7м пользуйтесь на здоровье 🙏

[@МасхутВалиев]

Григорий здравствуйте Вы нас спаситель Ваше комплекс очень сильно помогает Большое спасибо

[@grigoriy_lfk]

@@МасхутВалиев пожалуйста. Мне очень приятно. Будьте здоровы

[@МасхутВалиев]

@@grigoriy_lfk Спасибо когда Вы снами мы будем здоровы

[@АнатолияПятницкая]

Наконец нашла нормального доктора: без болтовни и , ГЛАВНОЕ!!!!!!без музыки !!!!!!! Как же я Вам благодарна❤❤❤!!!!!!!! Вы -- чудо!!!!! Настоящий доктор и помощник нам простым людям. Все так медленно,толково

[@АллаВоронова-е8б]

Отличный комплекс! Выполняю на постели, очень довольна!

[@Наиля-р5ъ]

Мне очень комфордно занимать ся с Вами. и думаю, что добьюсь хороших результатов!!! Амин!!!

[@ЮрийМисько-у4б]

Прошло два месяца. Ну,что - добились результатов?​@@Наиля-р5ъ

[@IrinaKharukhinova]

Можно при боли тазобедерного сустава делать ещё упражнения антиварикоз и на кишечник

[@ЛюдмилаПителина-н9н]

Мне 86 лет,все эти упражнения и ещё много других я делаю ежедневно по 45-60 минут.просыпаюсь с болью в спине,бедрах,плечах ногах,после зарядки теплого душа оживаю.И ещё обязательно надо носить бондаж.Живу сама,полностью себя обслуживаю,палкой не пользуюсь!Всем здоровья!

[@grigoriy_lfk]

Вы молодчина и просто супер 👍 Будьте здоровы 🙏

[@tatianabulanova7215]

Некоторые упражнения из этого комплекса, при грыже позвоночника, делать нельзя.

[@Karina22223]

Вы молодец и интернет освоили) моей маме 83 года, до сих пор смс отправить не умеет и не хочет учиться.

[@ОльгаЕфимова-ь7ь]

Спасибо большое за гимнастику, но на живот и поднятие пока очень больно 2 грыжи в пояснице ​@@grigoriy_lfk

[@kuwtaimambetova-gp7cf]

❤²

[@ВалентинаАзарова-щ3б]

Спасибо большущее, увидела свет.🎉😊❤

[@ЛидияГудова-п7х]

Офигенный комплекс, как на физре в школе. Главное всё показывает медленно. Спасибо доктор. ❤❤❤❤❤

[@grigoriy_lfk]

Очень рад, что вам понравилось

[@НаираАрутюнян-р9ж]

3​@@grigoriy_lfk

[@RənaQəhrəmanova]

Супер! Спасибо Вам огромное!

[@НадеждаСтадникова-с5и]

Тугодум , что норм темп не улавливаете

[@ВераВырышева-щ9м]

Самый лучший специалист никакой болтовни четко и понятно спасибо

[@ГалинаНазарова-т6е]

Спасибо, уважаемый доктор! Прекрасный комплекс и его подача! Почувствовала результат после первого раза....

[@РозаКульбасова]

Молодец!Классно!Мне очень понравились упражнения! Тут не только тазобедренный сустав,но и поясница лечится.И колени.И вся нижняя часть нашего скелета.Спасибо! Никаких лишних слов.Умница! Он молод,но мы успевали за ним,и справлялись . В результате -прекрасное настроение!Пальцы вверх и конечно,подписалась. Удачи и здоровья,прекрасный доктор!

[@grigoriy_lfk]

Мне очень приятно. Будьте здоровы ☺️🙏

[@salvatoreguastafierro952]

32:22

[@tanaistanais]

​@@grigoriy_lfk будем!😊

[@ЛюдмилаКалайджян-г5я]

Очень понравилось. Понятно всё. Спасибо доктору удачи ему.

[@КонстантинБратчиков-ы5ц]

Да это понятно, только больной завидует здорово му

[@НадеждаРадостева-ж1ю]

Спасибо, гимнастика вполне доступна для людей пожилого возраста

[@grigoriy_lfk]

Пожалуйста. Будьте здоровы

[@ВладимирМазуркевич]

Спасибо, доктор, за заботу о нас, за Ваш профессионализм. Эти упражнения доступны всем, а результат дают прекрасный. Обратите внимание, что мы получаем дополнительный бонус для тех у кого недержание мочи. Эти упражнения укрепляют мышцы тазового дна. Бесконечное уважение и благодарность доктору!!!

[@Замфира1]

ДякуюДоктору.❤кориснно.85.років.повторити.😮важко.запамятати.😊німеччина.Україна...Земфіра

[@ErbolatShaibai]

0:51

[@ErbolatShaibai]

0:51

[@nellypak1561]

​@@Замфира10:00

[@илхомжонисмонов-х2к]

доктор вы супер спасиба родителям за хорошего сына спасибааааааааа❤

[@людмилаРевина-щ5о]

Молодец сынок как будто мои мысли прочитал, доходчиво, грамотно, безболезненно, удобно, умница умница храни тебя господь бог ❤

[@НинаУвакина]

Здорово,мне очень понравилось с вами заниматься,что медленно.'Спасибо.

[@olgasergeeva7035]

Супер комплекс! !!!!!!! Все успеваем делать,не торопимся,голос тоже отличный,нет лишней болтовни,как у многих других,все в меру и по делу. Вам верим и благославляем! Спасибо,Вам, огромное.за Впш труд.особенно помогает людям в возрасте,когда другие врачи говорят,ну ,чего аы хотите,в паспорт заглядываете? Жаль,что так врачи говорят. Деликатности не хватает у многих и доброжелательности к пожилым людям.Как к отбросам общества относятся. Благодарю от всех,кто написал Вам добрые слова благодарности.здоровья Вам на долгие годы и счастья!

[@ЕльвіраЖук-ъ5й]

Да , единственное спасает души от погибели грехом - благоСловение Божье

[@Lida-e8g]

Введен в тазобедренный сустав укол для смазки вертр головки можно ли делать при этом гимнастику.дз. коксартроз 2-3степени

[@БелаяОрхидея-ы4й]

А докторам смотреть на пожилых людей как на Своё будущее! Не забывайте, что людям, то и вам. И всё-таки, я очень уважаю докторов и всегда помню их добро!

[@ТатьянаАрсентьева-ф5ъ]

Мне 75 лет побаливает тазобедренный сустав правой ноги ,появился перекос таза ,сталасгибаться вперёд при ходьбе .Сегодня первый раз выполнила эту гимнастику ,помогает буду делать ежедневно.СПАСИБО ВАМ.

[@ИринаАндронова-п8с]

Точно...точно. А то попался один дяденька старенький доктор...так он минут 15 про себя рассказывал....что мне расхотелось ждать начала самих упражнений...:(

[@vne-seti]

Наконец-то комплекс для людей, у которых БОЛИТ! Сколько в ютубе гимнастик для суставов, которые невозможно выполнить, больная нога не даст. Этот комплекс реально делать даже с 3-4 степенью коксартроза, в заданном доктором ритме и со своей амплитудой. Спасибо, доктор!

[@АлександраТесля-в7е]

❤

[@idhuawei4450]

Комплекс упраждений СУПЕР! Стала ночью спать. Делаю вечером. БЛАГОДАРЮ ГРИГОРИЯ. ОТЛИЧНЫЙ СПЕЦИАЛИСТ И ПЕДАГОГ!!!

[@НинаКиселева-ъ3м]

@@АлександраТесля-в7е в Х

[@elmiramuradova561]

Кто вам мешает делать любой комплекс медленно ,под себя ,осторожно,мягко? Причём можно начать ,вообще ,с 1-2-3 ... постепенно прибавляя... удачи! И не болейте.

[@ТатьянаДрагунова-е2ь]

@@SOVA-kp7nm щ

[@ЛюдмилаСмаглюкова]

Тут прямо комплекс упражнений. Не только для суставов, но и грушевидная мышца работает. Огромная благодарность за такие подсказки, т к от врачей не получишь такого. У них только таблетки и уколы. И если не помогает, давайте попробуем другие, мы для них кролики. А здесь фантастика. Всех благ тебе мил человек.

[@ГалинаАбрамовских-т7д]

У меня от таблеток и уколов перестала выделяться слюна

[@ВикторияПохилько-ъ3ъ]

Спасибо большое за комплекс упражнений,у меня артроз коленного сустава.Делаю регулярно упражнения,но ваши самые лучшие,супер,все суставчики прорабатывает,начиная от кончиков пальцев на ногах.Крепкого здоровья и мира

[@МарияМолодцова-х1г]

Большое спасибо.

[@ВалентинаСавченко-з6ы]

@@ВикторияПохилько-ъ3ъ 9

[@АминатНахибашева]

@@ВикторияПохилько-ъ3ъ Болит поясница ягодица глубоко и в бедре сильные боли. Григорий м Спасибо за упражнения они помогают

[@ВалентинаВахменина]

Григорий, СПАСИБО! Мне 70 лет и я с удовольствием и лёгкостью исполнила ваш комплекс упражнений! Успешной вам работы!!!

[@taniaantonova-i2h]

Спасибо огромное за Вашу гимнастику! Делаю её каждое утро, ощутимая польза! Самое главное делать её в Вашей компании очень приятно! Нет никаких лишних пояснений про строение костей и т д. Просто сразу к делу! Вы большой молодец! Успехов, удачи в Вашем деле и огромного счастья в личной жизни!!!!! Ваша мама должна гордиться таким сыном, который помогает бескорыстно такому количеству людей!

[@ВалентинаБорисовна-я2е]

Спасибо!!! Ю

[@Орнела-ю3к]

Это точно😂

[@ЕленаФомина-п1ъ]

Согласна с Вами.

[@zdanchik-uf4tr]

Присоединяюсь. Храни Вас Бог!❤

[@АлексейСоловьёв-у7з]

Спасибо

[@Андижан-ш7ц]

И знаете, что ещё нравится? Что нагрузка нарастает постепенно и вроде как незаметно! Отдельное спасибо за то, что не читаете нам морали и не доказываете, какие мы ленивые и неспортивные! В интернете много таких "учителей и мудрецов"! А тут всё по делу от профессионала! С уважением Надежда.

[@grigoriy_lfk]

Большое спасибо. Мне очень приятно

[@Андижан-ш7ц]

@@grigoriy_lfk Спасибо за ответ.

[@ВалентинаАзарова-щ3б]

Спасибо дорогой учитель и вы будьте здоровы!🎉❤

[@igordrozdov8349]

Доктору РЕСПЕКТ! Упражнения СУПЕР!

[@ТатьянаСоловых-л4ь]

Впервые увидела. Спасибо, всего хорошего!

[@AlesiaKurmel]

Спасибо огромное Вам за такие прекрасные упражнения!🙏 И отдельная благодарность за позитивный настрой !

[@Zhangul_Ermek]

❤СПАСИБО СУПЕР

[@krymchanka_joy]

Григорий , просто бесконечная благодарность - реальный , работающий комплекс в нормальном темпе как для здорового человека ,так и в момент обострения. Испытала на себе, проснувшись пару месяцев назад с сильной болью в суставе и невозможности нормально ходить .Пока выяснила что это прошло какое-то время, поставили диагноз и назначили просто обезбаливающее ,коллаген и гимнастику. Вас нашла сразу и начала заниматься по мере сил ,лечение корректировала ,спасибо интернету и грамотным фармацевтам в аптеке, из назначенной доктором схемы лечения адекватным оказалась только гимнастика. Главное ,сегодня впервые занималась сама, выучив наизусть гимнастику и наполовину увеличив повторы в каждом упражнении, какая же радость и удовольствие спокойно ,уверенно передвигаться. Здесь ваша прямая заслуга , ещё раз огромнейшее спасибо. Храни вас Господь ,удачи и процветания !

[@grigoriy_lfk]

Я очень рад помочь вам. Большое спасибо за комментарий. Будьте здоровы ☺️🙏

[@Эвника-й9х]

Какой коллаген принимаете , поделитесь пожалуйста

[@РаисаХаритонова-в1ю]

Самый лучший и доступный комплекс у вас . Просмотрела десяток разных. Ваш самый лучший. Плюс , то что можно делать вместе с вами от начала до конца. Спасибо!

[@grigoriy_lfk]

Очень рад, что вам понравилось. Будьте здоровы ☺️🙏

[@РивинаЗакирова]

Спасибо большое за лучшие упражнения,выполнила с удовольствием,будьте здоровы Доктор от бога

[@ЭльмираГулян-ц7ь]

Трудно но отличные упражнения

[@ninaskalenko3455]

​@@grigoriy_lfk помогите пожалуйста разобраться в данной ситуации Увас приятный голосэто,плюс, спасибо большое

[@vika5927]

Очень понравились упражнения, очень доступно можно вместе делать. Спасибо!!!.

[@koles-kopir1]

Не могла спокойно двигаться, а тут получилось встать на ногу. Огромное спасибо, Вам. Всех благ вам и вашей маме, за такого сына.

[@grigoriy_lfk]

Очень рад помочь вам. Будьте здоровы 🙏☺️

[@РаяТурсунова-г5м]

😂рая турсунова проблем нет лечимся спасибо доктору за помощь

[@albinazubenko]

Спасибо большое. Дай бог и Вам здоровья большая благодарность, просто находка Ваш ролик.

[@grigoriy_lfk]

@@albinazubenko очень рад, что вам понравилось. Будьте здоровы

[@irynapetryk3842]

Как прекрасно себя чувствую после этих упражнений!!! У меня 2- ая стадия артроза на правой ноге, и очень легко получалось, почти безболезненно. Спасибо доктор!.Благословит вас Господь! Всем желаю здоровья! 😊

[@ЭльвираПодвигина-ш2т]

Спасибо огромное,умничка, наконец реальная помощь. Дай Бог Вам крепкого здоровъя за вашу заботу к больным людям. Большая помощь без лекарств.❤

[@renadbaimukhanov2633]

Большая умница умён рассудителен прекрасный педагог

[@grigoriy_lfk]

Огромное спасибо. Будьте здоровы

[@ЛюдаКорнеева-о2д]

❤❤😂❤❤

[@НатальяГавриленко-д1ш]

Присоединяюсь к комментариям и пожеланиям.... это действительно качественная подача упражнений и грамотная ! Спасибо огромное!🙏🏻❤️

[@ЛяшТоктыназавкдартвкрова]

Эх😮😮😮😮😮 р-н сак❤❤в

[@ФедорРоманенко-о6щ]

Спасибо

[@ЛюдмилаТесленко-ь3я]

Уважаемый доктор,если в процессе упражнений повторяются судороги в стопе-как быть?

[@ТатьянаКурчатова-р1з]

❤❤❤❤❤❤❤

[@ГалинаРабчёнок]

​@@ФедорРоманенко-о6щ❤❤❤❤❤❤❤

[@ЛюбаВиноградова-х6к]

Спасибо!!!😊🎉Яправда в первый раз, но мне очень понравилось. ЛЮБОВЬ МИХАЙЛОВНА ❤.

[@grigoriy_lfk]

Будьте здоровы ☺️🙏

[@СанияЧеркасова]

Самый лучший,доступный комплекс упражнений для любого возраста.Доктор вы гениальны.

[@grigoriy_lfk]

Огромное спасибо. Будьте здоровы ☺️🙏

[@НазияБаширова-з5ц]

Это САМЫЙ лучший комплекс для ТБС. А то в других фильмах не успеваешь за ними повторять.Автор большой молодец. Доступно объясняет и показывает. Ждём других комплексов для других органов

[@grigoriy_lfk]

Очень рад, что вам понравилось. Будьте здоровы 🙏

[@jelenaarchipova2280]

Григорий, я каждый день делаю с вами по 2 комплекса. Я без Вас уже просто жить не могу😘 Четкость, ясность, все объясняете! Счастье, что Вас нашла. Умница!!!

[@grigoriy_lfk]

@@jelenaarchipova2280 мне очень приятно. Рад вам помочь

[@zhanatakhmetova4716]

Спасибо огромное! С удовольствием делаю ваши упражнения. Можно это т комплекс упражнений делать при артрозе поясницы? Спасибо!

[@ЕнДяКим-в7ю]

@@zhanatakhmetova4716 очень хорошие упражнения,чёткое объяснение,никакой музыки,а самое главное,что нет спешки,медленно,чтобы не навредить суставам,огромное спасибо автору,грамотно,профессионально,я выполняю вместе с Вами и успеваю,благослови Господь ваше здоровье,ждём комплексов при остеопорозе

[@ЕленаЯковлева-ж6т4п]

Очень понравился комплекс. Главное, что не надо останавливать видео . Слушаешь и повторяешь. Огромное спасибо.

[@ЕленаВячеславовна-е5в]

Мне очень понравился ваш комплекс занятий! Из многих, самый лучший! Благо Дарю вас!

[@grigoriy_lfk]

Очень рад, что вам понравилось. Надеюсь буду полезен вам ☺️🙏

[@АйманХамзина-ф9п]

❤❤

[@Наталья-я5т6с]

Спасибо огромное за ваш комплекс без лишних комментариев всё предельно ясно и понятно

[@НадіяГріщенко]

Огромезное спасибо, доктор,что даете нам знання как поддержать нам здорове! И о чудо, муж начал вместе с Вами заниматься !здоров'я Вам! Благодарим!

[@lenawagner8582]

Очень понравился комплекс упражнений ,подача супер ! Огромное вам спасибо !

[@grigoriy_lfk]

Пожалуйста. Будьте здоровы ☺️🙏

[@ЛюдмилаПаракевич]

Доктор, Вы супер, Вы лучший

[@АнастасияГеркина]

Большое спасибо! Бесконечно Вам благодарна!

[@djamilyaquliyeva3476]

Спасибо большое за правильный и нужный комплекс упражнений которые под силу даже пожилым людям!🙏🙏🙏

[@АнатолийВеретенин-л9ч]

Спасибо Анатолий

[@АнатолийВеретенин-л9ч]

Спасибо Анатолий

[@ОльгаДроздова-п9и]

Очень,понравилось,Анатолий,спасибо,

[@РезедаИноземцева]

Спасибо за упражнения

[@МаленькаяПчёлка-о2г]

Григорий!

[@Svetlana_1946]

Очень нравятся упражнения в реальном времени! Легко повторять!

[@ЛАНАВ-и9ч]

БдагоДарю Вас! Очень во время появилось Ваше видео! 🙏🙏💥

[@НатальяИвановна-ш9ь]

Сколько у вас терпения, огромная благодарность. Ноги так мучают, что весь комплекс сразу выполнить не могу, делаю в три захода. Я вы просто умница, что понимаете чужую боль и показываете всё медленно .

[@ЛюдмилаЗайцева-ф9т]

Яй

[@marynagavrylova4452]

Спасибо,!,вы лучшие,,,!!

[@marynagavrylova4452]

Спасибооооооо!! Вы лучшие!!

[@ТатьянаПлотникова-н8у]

Уважаемый Доктор, огромное спасибо за здоровье, которое Вы дарите людям. Делаю Ваши упражнения второй год.Два месяца колола уколы, принимала таблетки ничего не помогало, к счастью нашла Вас, забыла про боль, танцую в прямом смысле, мне 74. Здоровья Вам и Вашим близким, удачи и низкий Вам поклон.❤❤❤

[@grigoriy_lfk]

Очень рад помочь вам. Будьте здоровы ☺️🙏

[@Sergey-km3vn]

Делаю первый раз но взбодрило,обнадёживает. Спасибо!

[@grigoriy_lfk]

@@Sergey-km3vn будьте здоровы

[@АсельБалтабекова-х2к]

Спасибо огромное,очень хороший комплекс!

[@Tamara-tz8cw]

Доктор, у меня перелом обеих шеек бедра, хожу на ходунках до туалета, а вот стоять больше 5 минут не могу.хочу ходить.что делать? Упражнения могу делать только лежа на спине.

[@ТатьянаЧерепанова-б4ж]

Медленно, но верно! Спасибо Григорий что предлагаете доступный метод физических упражнений! Здоровья Вам и вашей семье!

[@grigoriy_lfk]

И вам крепкого здоровья и благополучия 🙏☺️

[@ЗинаКенган]

Правильно доктор показывает,,надо делать каждое движение медленно

[@valyaprokopenko6698]

Можно ли делать эти упражнения, когда есть эндопротез тазобедренного сустава?

[@ТатьянаШатилова-ш4у]

11:29

[@ЖазираНурпеисова-ь2ф]

Большое спасибо Игнатьеву.Вчера утром. Постаралась выполнить все упражнения для тазобедренного сустава и целый день ходила без боли.Спасибо, что не старается сделать из нас студентов медвузов.Нам это не нужно,, ведь многие из нас страдающие от боли пенсионеры.

[@Марина-с6б4й]

😂как вы точно сказали, что мы не студенты медвуза, и нам совсем не обязательно знать все мед.термины и процессы в организме У Григория всё очень доступно и очень эффективно!😊❤

[@Баира-н5у]

Просто,замечательно ,вместе с нами ,под музыку очень приятного доброго голоса, хотелось бы чуть чуть массажа, т.к. сводит ногу.

[@БатырханКасенов-ф6о]

ф0

[@v.s-k.8418]

Вот как хочется польстить доктору,что не гнушаюсь и враньём. Подрыгала ножками и всё, никакого артроза , танцую вприсядку гопака. Что за люди? Не упускают случая задействовать язык, а то заплесневел во рту.

[@tetyanasovva]

Отличный комплекс.сделала 2 раза.понравилось,спасибо,Григорий умница!

[@ОльгаРязанова-к2з]

Спасибо,не представляю,как я жила без ваших упражнений и такого приятного голоса.🙏

[@Ladyluck565]

Какой Вы молодец! Я в восторге от вашего ролика,понимая ,что все эти упражнения возможно выполнить.Вы так бережно их выполняли .При болезни тазобедренного сустава не поторопиться.Вы показали самую суть. Огромная благодарность ,лайки и подписка.

[@grigoriy_lfk]

Очень рад, что вам понравилось. Надеюсь буду полезен. Будьте здоровы 🙏

[@ВалентинаЛогинова-з8г]

Если левой ноги парез( парализованная)+ артроз табобедренного сустава . Можно ли делать лёжа на правой, здоровой стороне упражнения ?

[@ОлгаАлександрова-к3т]

УВАЖАЕМЫЙ ДОК ТОР ГРИГОРИЙ, ВЫ СУПЕР, Я ОТ ВАС И ВАШЕГО ТАЛАНТА И ГОЛОСА В ЫОСТОРГЕ, СЧАСТЬЯ ВАМ И ЗДОРОВЬЯ.

[@grigoriy_lfk]

Мне очень приятно. Будьте здоровы ☺️🙏

[@ДораМархаева]

С показ ать предсказа ние Кадаффи

[@grigoriy_lfk]

@@ДораМархаева он лечил артроз???

[@НаталияОглуздина-ъ3ш]

Как часто надо делать этот комплекс?

[@grigoriy_lfk]

@@НаталияОглуздина-ъ3ш 10 дней подряд. Дальше можно 3-4 раза в неделю

[@СветланаМатвиенко-х9ю]

Доктор проводит так, будто и у него болит!!! Спасибо за сочувствие. Вы настоящий ДОКТОР!!!!!!!!❤

[@islommuxtarov6494]

Спасибо

[@fredom9137]

Ну, вы просто молодец!! Очень хороший комплекс!! Помогая людям, вы делаете Святое Дело и это вам зачтется ТАМ….А здесь на земле, пусть Боженька даст вам всё, что необходимо для вашей души и тела !!! БлагоДарим!!!

[@grigoriy_lfk]

Будьте здоровы ☺️🙏

[@ТатьянаИльющиц-ч6с]

Спасибо ВАМ большое !!! Вы просто СУПЕР !!! ВСЕ ДЕЛАЕТСЯ ОТ ДУШИ И ХОЧЕТСЯ ПОВТОРИТЬ СНОВО И СНОВО !!!!

[@ЛизаЕгай]

Григорий вы молодец без болтовни доступно некоторые болтуны не лечат только болтают

[@Наталья-х2з8ю]

Спасибо за комплекс. Самое главное без лишних слов и без оплаты, что очень важно для пенсионеров. Благодарю.

[@МарияМария-б5р]

Очень довольна, сегодня 1 раз и почувствовала, что это мое буду делать с вами каждый день. ОГРОМНОЕ СПАСИБО ! ХРАНИ ВАС ГОСПОДЬ.

[@МарияМария-б5р]

Очень довольна, сегодня 1 раз и почувствовала, что это мое буду делать с вами каждый день. ОГРОМНОЕ СПАСИБО ! ХРАНИ ВАС ГОСПОДЬ.

[@НинаЧестных-э2д]

Мне 74 удивительная гимнастика очень помогает большое спасибо

[@grigoriy_lfk]

Пожалуйста. Очень рад, что вам понравилось. ☺️🙏

[@АнгелинаГоликова-с1е]

Большое спасибо за комплекс упражнений.Я наконец его нашла . Мне 83г.Думаю ,что справлюсь.Спасибо❤

[@tatjanamickus591]

Дорогой доктор. Спасибо вам за упражнение. С первого раза уже стало лучше. ❤😅

[@АдикАгарагимов]

Умница дякую

[@МарияКузнецова-я8п]

Мне 75 я с большим удовольст, это как раз для нас спасибо.

[@ЛенаБалахонова-ъ1у]

Замечательный комплекс. Чётко понятно ясно, как раз нам пенсионерам. Спасибо.

[@СэжинмаЦыренжапова]

Благодарю огромное спасибо, да оберегают вас все светлые ангелы и боги! Сэжинма.

[@ТатьянаК-с9ю]

Ваш комплекс самый оптимальный особенно для людей старшего возраста большое спасибо успехов и благополучия вам

[@ValentinaIlina-kp3bf]

Григорий, хочу выразить вам безграничную благодарность за ваш труд, что не жалеете своего драгоценного времени времени и своих сил. Вы дарите нам надежду на лучшее. Ваш труд не пройдёт даром. Упражнения- супер! Делаю вместе с вами .Желаю отменного здоровья, всего красивого и позитивного. Москва

[@ГалинаАлшевская]

Огромное спасибо Григорию за такую замечательную гимнастику-- очень приятная дозированная и полезная особенно для нас пенсионеров! Здоровья вам и огромная благодарность,Григорий от всех пенсионеров!!!

[@АлександрЭпов-ф4п]

Большое спасибо

[@ГалинаГапон-ц6ь]

Спасибо торг

[@ЗинаМихиенко]

Медленный комплекс это то что надо я осталась очень довольная, благодарю вас.

[@СветланаИвановна-н4э]

Мой организм говорит спасибо за эти упражнения. Моя признательность и благодарность вам Григорий.

[@Тоня-г2ж]

Григорий доброе утро, спасибо за комплекс,выполнила полностью,было тяжеловато,результат мысли снизить онемение левой ноги и гимнастика подействовали.Признаюсь после сна онемение чувствуется до коленей ,но после этого комплекса снижается до стопы.Жду мою дочь,чтобы попасть к неврологу.Желаю тебе тоже думать о хорошем, какой-то врач сказал если подумаешь о хорошем все сбудется,о плохом подумаешь то же..😢.О чём мечтала , написала ❤❤❤от всего сердца спасибо,счастья тебе и твоим близким здоровья пациентам.

[@grigoriy_lfk]

🙏

[@derevyankonina4079]

Огромная благодарность Вам, доктор! Вы гений, БРАВО от души! ❤️

[@gozelyusifqizi8333]

❤❤❤

[@НинаТаранова-ш3д]

Дорогой доктор, храни Вас Бог.

[@ВераБогачева-э7м]

Просто умничка вы...! Без всяких лишних слов! С наступающими праздниками вас! Здоровья ❤🌲

[@ларисасафронова-э2х]

Огромная благодарность доктору! Помогает! Запись,темп,голос Григория Игнатьева- работает все! Хочется повторять! Это лучшая гимнастика и подача! Благодарю каждый день Григория за такой талант и желание помочь людям!!!

[@АндрейЛюбимов-э1х]

Какой же вы умница,Божией вам помощи во всех ваших делах!!! Мне 71 год каждый день уже год утром вы со мной,здоровья вам и вашим близким,люблю вас!!!

[@ЖаннаКуляс]

Григорий,огромная вам благодарность!Делаю с вами упражнения,чувствую себя лучше! Благодарю Бога,что есть такие люди,как вы!Будьте счастливы!

[@grigoriy_lfk]

Огромное спасибо. Крепкого вам здоровья и благополучия 🙏

[@ЛидияУстина-х6щ]

Большое спасибо, доктор. Мне 77лет,без боли в пояснице не могла встать и разогнаться. Стала делать вместе с Вами все упражнения для таз. бедр. суставов и сразу после первого занятия сильная боль исчезла. Сейчас совсем нет боли. Я очень Вам благодарна. Будьте здоровы и счастливы. Больших успехов Вам в Вашей работе. Храни Вас Бог.

[@ЛюбовьАлексейцева-л6ь]

Отличный медленный комплекс!!!! То, что нужно!!!

[@grigoriy_lfk]

Очень рад, что вам понравилось ☺️🙏

[@ГалинаВех-з6х]

Спасибо, Григорий. Конкретно упражнения без всякой словесности между и рекламы, это отвлекает и путает. Здесь все четко. Хочется сразу начать делать упражнения

[@Лида-л8ь]

Спасибо большое вам Григорий супер упражнения для пожилых то что нужно ❤❤❤❤❤

[@wgnz-alekc]

Благодарю, переслала брату, он тоже страдает -болят суставы надеюсь он оценит на100%, это классный комплекс. Вы большой молодец. Всё делала с Вами. ❤❤❤🙏

[@SmirnovAleksandr]

Огромное спасибо, за все что вы делаете для нас !!!!

[@grigoriy_lfk]

Очень рад помочь вам. Будьте здоровы 🙏☺️

[@ВладимирМихайлов-р4ц]

Очень грамотная гимнастика на растяжку связок.медленно но аккуратно, очень доступно и эффективно. Спасибо доктор!!!

[@marinayakhnina784]

@@ВладимирМихайлов-р4ц на

[@ВалентинаМузыченко-х1м]

Григорий здравствуйте сколько раз в день нужно делать гимнастику? Спасибо

[@grigoriy_lfk]

@@ВалентинаМузыченко-х1м здравствуйте. 1-2 раза в день.

[@СветланаОбложко]

Огромное человеческое спасибо за доступно изложенные комплекс упражнений!

[@grigoriy_lfk]

Будьте здоровы ☺️🙏

[@НадеждаПетровна-д7ь]

Спасибо, доктор за прекрасный комплекс упражнений реально помогает благодарность из Башкирии❤❤❤

[@Anime-ir8vc]

Замечательный комплекс. Прорабатываются все мышцы, задействованные в работе тазобедренных суставов. Тренер гениальный, понимающий наши проблемы. Подача щадящая, ритм, голос соответствующий. С удовольствием занимаюсь каждое утро! Благодарна всем, участвующим в подаче этого комплекса!

[@ГалинаСелина-с2ы]

Голос завораживает, упражнения легко выполняются и жизнь с таким инструктором улучшается.

[@terezakuchumova4093]

Привіт.Дуже сподобались вправи,робила разом з вами перший раз.Дякую.Дай Боже вам здоров'я.Буду робити ❤️💋

[@ИринаКомарова-и2э]

Спасибо,Григорий,за прекрасные упражнения.Дай Бог тебе, сынок,здоровья и процветания.

[@svetlanaleenetsky5286]

Дорогой доктор, низкий вам поклон! Это- супер, полноценный комплекс, делаю- с удовольствием, верю в успех! Всем- здравия!

[@ТаняМакарец]

Спасибо большое за ваши волшебные украшения доктор ❤! Будьте здоровы и счастливы!)❤❤❤

[@МаринаКебикова-р2б]

Спасибо Вам. Вы с такой доброжелательностью все это сделали. Чувствуется что вам действительно хочется нам помочь и вы чувствуете нашу боль. Мама прожила 83 года, всю жизнь была подвижной, спортивной,весила 53 кг. А я в 60 уже весила 80кг,сидячая работа, малоподвижный образ жизни. А болячки у нас с ней один в один. Только у меня на 10лет раньше. И когда врачи общим местом рекомендуют похудеть начинаешь думать а все ли они знают о способностях организма и его проблемах. Мы все разные, а рекомендации всем одинаковые. В России еще есть замечательные врачи,но качественная и оперативная диагностика и человеческое отношение к пациенту большая редкость и скоро наверно вообще сойдут на нет. Сухой протол все заменит. А ведь были попытки создать семейную медицину. Куда все делось...

[@cola578]

Благодарю Вас, Григорий! Делаем гимнастику с Вами, есть ощутимые улучшения! Желаем Вам крепкого здоровья и дальнейших успехов !

[@ЛидияКлимович-ш8ц]

Присоединяюсь ко всем комментарияхм благодарю очень, упражнения отличные .

[@Любов-э1о]

Дякую.Супер.❤.

[@тотктозаРоссию]

Григорий, ❤ спасибо Вам огромное.Мне все ооочень нравится в вашей гимнастике : и .то какой темп, и то как вы говорите--все у меня вписывается отлично и на физическом плане, и на душевном.Настроение поднимается, как только я сделаю эти упражнения.СПАСИБО ВАМ, ГРИГОРИЙ.Дай БОГ Вам счастья и удачи во всем.!

[@ТатьянаДубинина-м1ц]

Благодарю вас. Самые лючшие упражнения для поясницы. 100 лайков👍👍👍👍

[@КлавдияСалалайко]

Дай Бог Тебе здоровья, за такой хороший комплекс упражнений.

[@ЛюбовьКутищева-п2ф]

Спасибо что вы с нами занимаетесь. Уже третий год делаю с вами зарядку. Помогает.

[@ЕленаВячеславовна-е5в]

Очень понравилось делать вместе с вами, Григорий! И лучше всех выбрала именно ваш комплекс упражнений! Благо Дарю!

[@лдт-т6я]

Согласна. Этот комплекс самый удобный и хорошо составлен. Упражнения подобраны в плавной,удобной последовательности. Самые нужные движения.

[@НинаВоробей-и8э]

Спасибо огромнейшее!!!!!Упражнения супер!!!! Восхищаюсь вами,объяснение очень понятные и нужные каждому!!!Здоровья вам и пусть ваш профессиональный опыт работы помогает всем кто воспользуется вашими рекомендациями.👍💯❤️

[@ЛарисаПавлова-е2б]

Доктор!Вы лечите не только суставы,а мою неврастению!Спокойный ,доброжелательный,успокаивающий голос,приятный тембр .Вы ещё и врачеватель!

[@grigoriy_lfk]

Очень рад помочь вам. Будьте здоровы 🙏

[@СветланаНикитина-л2ш]

Низкий поклон доктору ,за чудесную гимнастику. 2 месяца ,каждое утро ..налицо результат!¡

[@ЖанглишГарифулина]

Благодарю Вас за вашу заботу и любовь. Здоровья и счастья всем.

[@ЛюдмилаМинкина-е4ю]

Замечательная гимнастика ! Спасибо Вам большое !❤❤❤

[@ЕленаЗахарова-я5ю]

Спасибо вам огромное за это видио , и Божьего благословения вам и вашей семьи .

[@nelykha]

Как хорошо разогревать мышцы! Этот комплекс надо делать каждое утро. А с вами просто удовольствие заниматься 😊

[@НинаИванова-г3я]

Упражнения получаются все лучше и лучше! ❤👍

[@larytitova103]

спасибо Григорий, Вы для меня открытие года

[@grigoriy_lfk]

Вам огромное спасибо. Будьте здоровы ☺️🙏

[@СашаПашнева]

Большое спасибо вам,золотой человечек!!С какой добротой вы делаете гимнастику :!Я уже выучила гимнастику от шейно-грудного остеохондроза.Буду с радостью делать и эту гимнастику.Есть проблема с тазобедренным суставом!Так приятно слышать вашу команду!Пусть вас Господь благословит!!

[@grigoriy_lfk]

Пожалуйста. Мне очень приятно. Рад помочь вам ☺️🙏

[@ElenaSkutina]

Выживание молодец

[@valtsvch3082]

Бог--источник жизни и счастья, здоровья, путь, истина и жизнь.Жить нужно, а не выживать.Не здоровье важно, а спасение души.В здоровом теле здоровый дух

[@ГалинаЛапташкина]

Подписка!!! Однозначно!! Надеюсь на положительный результат. Благодарю. Процветание Каналу!!!

[@ГалинаГригорьевна-ж3г]

Гриша я сегодня впервые с вами сделала у меня артроз в третьей стадии менять колено сказали нельзя вес сто 15квоту не дают нужно чтоб было девяносто но не получается мне семьдесят четыре года делала ваши упражнения неплохо все получались кроме лёжа поднятия ног не получались не поднимались ноги и больно я Галина Григорьевна г Ростов на Дону ❤

[@ЕленаРябиченко-и6т]

Спасибо большое Вам вы спасаете людей от боли дай бог Вам всего хорошего

[@Вольфрам-н9ц]

Низкий поклон Вашей маме!!! Спасибо за терпение и любовь к людям!!! Помогает!!!🙏🙏🙏

[@АннаКлочко-м7о]

Наконец-то нашла упражнения,которые буду делать,доктор молодец,умница, спасибо огромное

[@gulnarIbragimova-eh4ic]

Мне переслала сестра.Огромное спасибо. Здоровья и долгих лет жизни вам. 🙏🙏🙏🙏🙏👍👍👍👍👍👍 С любовью Ташкент.Узбек истан