5 ошибок при лечении суставов! Болит сустав - что делать?

Восстановление суставов без лекарств! Простые упражнения для суставов, которые вы можете делать дома! Регистрируйтесь на ближайший бесплатный вебинар по ссылке: 120x80.ru/artroz802
Заказать курс "Здоровье суставов и позвоночника" можно по ссылке: 120x80.ru/sustavovipozvonochnika
5 ошибок при лечении суставов! Как точно не надо делать, если болят суставы?
❌ Ограничение движения в суставе
❌ Греть или держать в тепле
❌ Не трогать руками
❌ Бинтовать эластичным бинтом
❌ Применять обезболивающую мазь
Первый в мире фитогель "ГИПЕРНОРМ" двойного действия от Доктора Шишонина. Заказать ГИПЕРНОРМ можно по ссылке: 120x80.ru/gipernorm802
Доктор Шишонин - главврач «Клиники доктора Шишонина», кандидат медицинских наук, организатор «Клуба бывших гипертоников».
Записаться в клинику Доктора Шишонина можно по телефону [phone] Адрес: г. Москва, Ясногорская улица, 5.
Часы работы: Пн-Пт с 09:00​​​​​​​​​​​ до 21:00 Сб с 10:00​​​​​​​​​ до 18:00​​, Вс - выходной
✔ Запись на обследование в клинику 👉120x80.ru/klinictube802
✔ Клуб Бывших Гипертоников Доктора Шишонина 👉120x80.ru/Kluby802
✔ Онлайн курсы Доктора Шишонина👉120x80.ru/filtube802
Читайте интересные статьи о лечении гипертонии в моем блоге►120x80.ru/blog
А так же в наших социальных сетях:
ВК👉120x80.ru/vk
Одноклассники 👉120x80.ru/ok
ЯндексДзен 👉120x80.ru/zen
ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания.
Перед применением рекомендаций и советов из видео ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом! Все имена, использованные в видео, изменены по этическим соображениям. Любые совпадения являются случайными.
#шишонин​​ #здоровье #суставы

[@alex-vv7su]

Столько смотрю роликов , уже не знаешь кого слушать. Люди которые не испытывали эти боли не поймут

[@discovery3009]

Всё индивидуально мой друг. Пробовать нужно осторожно

[@tatjanavilnius994]

Спасибо. Всё правильно 👍

[@user-ly5dz9os7g]

Эттт точно

[@user-uy6yx9ge1o]

Слушаю матрицы профессора Гаряева в Ютубе. Мне при почти таком же диагнозе, помогает. Снимает боль

[@user-fg9cu7wr5w]

Как плохо вы думаете о своих коллегах ! А доктор ли вы? Или просто клоун интернетный😂 какое позорище, какие движения когда все восполено?! Люди не слушайте интернетных» докторов» , идите к ревматологу! Вам определят заболевание и будут лечить!

[@user-lk6zb1ii7h]

Когда болеешь не один год и перепробовал для лечения всё, что можно и не можно, то сам уже научился хоть немного облегчать себе жизнь - снимать боль, воспаление, одним словом продолжать быть, и ещё, есть болезни, как в нашем случае - ревматоидный артрит + болезнь Бехтерева + на этом фоне началась атрофии мышц, это неизлечимо и когда ты при этом двигаешься, сам себя обслуживает, интересуешься многим и не стонешь, не скулишь, не ждёшь жалости - просто живёшь и это здорово.

[@user-gn6uk6nn5i]

К чему это?странный коммент

[@enderra3242]

Всем доброго здоровьица!!! Хочется поделиться своим методом избавления от болей в коленях.По совету старушки (случайной попутчицы) наносила на больные колени кашицу из натёртого корешка хрена.Предворительно смазав колено маслом,во избежании ожога.Зафиксировать сначала целлофаном,а потом просто обмотать тканью любой.Держать до появления жжения!!!НЕ ТЕРПЕТЬ!!! Затем всё удалить и протереть влажным, тёплым полотенцем.Повторять несколько дней.Я сделала ТРИ раза и как то незаметно поняла,что колени у меня НЕ болят вот уже 7 лет.Мне 67лет.Всем здоровья и добра!!!

[@user-yj8sq1qw2t]

ПЛл є лль 😊😊😊

[@user-jr4ew3vp6v]

​@@user-yj8sq1qw2t 7:40

[@user-jr4ew3vp6v]

ж

[@likhanovagalina3897]

Спасибо вам за совет

[@Galanta333]

Спасибо большое!❤

[@user-jz5vx2jb1o]

Пусть ГОСПОДЬ дарует вам сил в вашем труде родной и заботливый наш доктор Александр Юрьевич!!!СПАСИБО за ВСЕ!!!Какое счастье что есть такой ДОКТОР с БОЛЬШОЙ БУКВЫ посланный нам с любовью заботясь и добротой и желание научить правильно знать как надо выполнять все рекомендации и упражнения и гимнастики и массажи и все чем нас учите примите благодарность всей вашей клиннике и успехов вам и здоровья и конечно же счастья в семье и мирного неба над головой!!!❤❤❤❤❤

[@user-vl4gy7zq1q]

Спасибо. Все правильно советуете.❤

[@nataliakarin]

А помогло Вам? Или Вы только благодарите всех врачей-блогеров ,всех подряд ???!!

[@user-pk2qs1jv6l]

СЕРДЕЧНОЕ Спасибо Будте ЗДОРОВЫ СЧАСТЛИВЫ

[@user-jq5zk9fd3r]

Каждый врач - блогер. Сам себя рекламирует. Его задача первоочередная - не то чтобы вас вылечить ( это как сопутствующий фактор, типа, желательно, но необязательно), а главное себя прорекламировать и больше подписчиков набрать, а если повезет и клиентов. Поэтому каждые старается что- то новое: удивить, заинтересовать и т.п. В теперешнее время невозможно поверить, чтобы врач стремился именно вылечить больного. У них прежде свои цели, а мы...

[@ludmilalomia8132]

Очень грамотные и действенные рекомендации. Умница! Большое спасибо.

[@Emina_D]

Огромное вам спасибо,буду делать такие движения и надеюсь на хороший результат 🙏👍😊

[@user-yx8fj9jc6r]

Спасибо за полезные советы Александр Юрьевич.

[@user-yq8tg3ji5x]

Благодарю Вас за такие необходимые знания.❤❤❤

[@user-ry3pm8nn5v]

Спасибо доктору Шишонину! Я вылечила головокружение гимнастикой для шеи за два месяца, делая ежедневно. Теперь хочу попробовать избавиться от боли в тазобедренном суставе от доктора Шишонина.

[@user-wm7ll7kk5y]

ГОСПОДИН ШИШОНИН!!! НЕ ХОТЕЛОСЬ ЖИТЬ, НО ЗАСТАВЛЯЯ СЕБЕ БЫТЬ В ДВИЖЕНИИ, ХОДИТЬ ЧЕРЕЗ БОЛЬ, ОСОБЕННО ЭФФЕКТ ПОЧУВСТВОВАЛ ПРИ ХОДЬБЕ ПО ЛЕСТНИЦЕ ВВЕРХ, ВНИЗ!!! СПАСИБО!!!

[@ramziadevyatova8637]

Благодарю Вас за Ваши очень полезную информацию. Здоровья Вам

[@user-xs1md1pz6q]

Большое спасибо за урок! Могу подтвердить правоту Доктора на своём примере. Ещё в апреле и до, всё делал со знаком ( +) по этим 5 позициям. Уехал на неделю и стал делать только массаж болевых точек, интуитивно. Полегчало, а сегодня Доктор всё разъяснил, ещё раз спасибо!

[@user-zn7uo2xq2x]

Доктор,все мы благодарны вам за ваши консультации.

[@user-so2dn8xw6p]

А что такое хондепротекторы? Кто может обьяснить, спасибо заранее

[@user-sc6vs2jm1k]

Спасибо Вам Доктор За Прекрасные Советы!

[@user-yf5rs4ko9u]

Спасибо вам большое, доктор!!!!

[@vasileva1685]

БЛАГОДАРИМ , ЗА Информацию !!!!!!!!

[@user-ur1nl9ko7l]

Спасибо вам огромное за то ,что вы есть такой доктор

[@galinagottselig8558]

Спасибо,доходчиво и полезно!

[@yulinekrich7487]

Прекрасный пример толкового изложения проблемы!

[@user-dd1pt1xc8n]

Спасибо большое. Всё доступно и понятно.

[@user-cz1qw9tx7r]

Спасибо. Коротко и понятно, без лишней воды.

[@user-rs8of5vf9o]

Спасибо 🙏Здоровья вам, наш любимый доктор Шишонин💞💞💞💞

[@polinaf7674]

ЗДОРОВЬЯ НАМ ВСЕМ !!! БЛАГОДАРЯ ДОКТОРУ ШИШОНИНУ !!! ДОЛГОЛЕТИЯ ВАМ !!! ЛУЧШИЙ ДОКТОР АЙБОЛИТ !!!

[@surgery-healthcare]

Спасибо, коллега. При большинстве патологий, вызывающих боль, действительно все 5 ошибок имеют место быть. По мазям, грелкам - всё 100% правда. Тепло - это усиление отёка, а обезболивающие мази вовсе не проникают глубоко под кожу... По иммобилизации - здесь, как говорят, всё зависит от причины, вызвавшей поражение сустава или околосуставных мягких тканей. При переломах - одно, при артритах - другое, при артрозах - третье, например, при гнойных бурситах - четвёртое.. Здесь нет универсальных правил и каких-то однозначных решений. Спасибо, Александр Юрьевич, за вашу активность и просветительскую деятельность. 👍👍👍

[@Natalya_99.]

@@user-ej9xm1kv4s Если речь идёт о воспалении (а в большинстве случаев суставы болят именно при воспалении), то тепло как раз провоцирует ещё большее воспаление. Попробуйте погреть щёку при больном зубе - гарантирую, что флюс вам будет обеспечен!

[@user-lp5jx9gx7u]

​​@@user-ej9xm1kv4sумаю посещение бани имее профилактическое значение, и именно регулярное посещение просто не допускает возникновения воспалений. Мне вот баня не подходит, я плохо себя чувствую после еще несколько дней. Так же баня действует и на моего брата. Что мне делать при воспалении сустава? Идти в баню и добавить себе еще и полный упадок сил на три дня? Спасибо не надо. Чтоб в бане лечится и она помогала надо вести полностью старорусский образ жизни!

[@user-gd8lr6pz9u]

@@user-ej9xm1kv4s ТАК возвращайтесь на печку😁😁😁

[@innalevinov9952]

No

[@user-bg2lx4nw1l]

Здравствуйте. Как лечить частичные разрывы надостной мышцы и ротаторной манжеты? После ушиба. Начальный артроз есть. Мучаюсь с сентября.

[@user-pg1wv6so1i]

Спасибо Вам,любимый доктор. Дай Бог Вам здравия и многая благая лета!

[@user-vb4ws2ie6n]

У меня ревмат полеартрит При ЖУТКИХ болях я двигалась и работала в полу обморочном состоянии В огороде с лопатой пристегнутой офицерским ремнем к руке из глаз искры порой летели от боли В семье меня называют мазахисткой Но я знаю что благодаря движению мои суставы еще живы и я живу благодаря Господу Богу и его поддержке уже 35 лет с этой проблеммой

[@mamatomaivanova6982]

Есть чем похвастаться...

[@Yoda1949]

Желаю здоровья!

[@user-ks5xb2cw3r]

Вот истинный специалист. Коротко, чётко и без лишней ненужной болтовни.

[@olgaponomarev6186]

Спасибо огромное. Сколько же ошибок я совершала при лечении своих колен.

[@user-bk4sq6yw7q]

Спасибо🙏💕 за качественную информацию! Доброго здоровья доктору!

[@user-kf6uj3wm1g]

Благодарю,уважаемый доктор!

[@Irantra2105]

Здравствуйте! Мне нравится позитив доктора Шишонина. Глядя на него уже хочется жить! 🎉

[@user-lk6cl3fp6y]

Спасибо Вам Доктор Большое за ваши советы.❤

[@user-sd4xh8gl5n]

СПАСИБО,дорогой доктор.Как вовремя вы научили.

[@user-fh1cs7qq1k]

Благодарю вас доктор🤝Как раз вовремя информация👍🤝

[@liudmilasharapkina6351]

От этих докторов можно с ума сойти. Я вот мучаюсь уже пару месяцев болью в паху и в колене левой ноги. Прошла все обследования - УЗИ, рентген, КТ позвоночника, скоро пойду на МРТ тазобедренного сустава. Не могу ходить, стала хромать, ноги болят и днем, и ночью. Подтвержденный диагноз - коксартроз 2 степени, гонартроз тоже 2 степени. Сижу уже не один день и слушаю разных докторов - Бубновского, Евдокименко, Мамонтова, докторов из клиники боли в Калуге, а теперь вот и Шишонина. У Бубновского сын говорит, что с артрозами надо как можно меньше ходить пешком и панацея только в кинезиотерапии. Говорит, что никакие хондропротекторы или мази в суставы не проникают, так как там нет кровеносных сосудов. Другие доктора считают, что хондропротекторы работают. Одни доктора говорят, что суставы надо лечить холодом, другие тоже именитые говорят, что сухое тепло, когда идет медленное остывание, это при лечении грязями, парафином - есть хороший результат. Уже голова кругом идет от таких противоречивых советов и нет никакой ясности, как себе помочь, как избавиться от изнуряющей боли? Сустав менять при 2 степени мне никто не будет.

[@tatianasteele9808]

У вас проблема с кишечником , суставы , мышцы это следствие…

[@user-wk6il6bm6c]

У меня та же проблема!!! Пробую все возможное!!! Все идет от проблем с кишечником!!! Колено болит от тазобедренного , идет нагрузка на состав!!! Начала делать ЕЖЕДНЕВНЬІЕ упражнения , начиная от пальцев и заканчивая тазобедренньім!!!! Тут главное- не лениться!!! Иначе, артроз прогресирует очень бьістро! Масаж на ягодичньіе,икроножньіе мьісцьі, квадрицебс! Обязательно делать растяжки, иначе- ХОДИТЬ НЕ СМОЖЕТЕ !!!

[@liudmilasharapkina6351]

@@user-wk6il6bm6c спасибо за такой подробный ответ! Вроде бы с кишечником у меня проблем никогда не было, хотя я его никогда не проверяла, но не страдаю запорами и он меня не беспокоит. Упражнения недавно начала делать, нашла на сайте доктора Евдокименко для коленей и для тазобедренного сустава.

[@tamaraihl9262]

Не знаю что лучше...кишечной тракт или боли суставов...и то и другое мучение...на фоне стресса немогла есть почти ничего в течении 2 лет потеряла 12 кг...депрессия..и суставы не болели(артроз)...желудочное кровотечение - гастрит...начала себя насиловать с едой...(НЕ ХОЧУ А НАДО..) через пол года с кишечником наладилось...а суставы опять стали давать о себе знать...артроз не лечиться но с болями стараюсь бороться как могу....

[@user-yq7rg8eu4z]

​@@tamaraihl9262 ш

[@user-ug4ke6et1b]

Как пациент абсолютно согласна с доктором.Главное -не мази,а движение и массаж.Очень понравился стиль изложения рекомендаций,никаких лишних слов,только четко и кратко по делу.

[@allawill6512]

Спасибо за консультацию все верно врач лфк наилучшие пожеланиЯ

[@user-rd2dh2ux1s]

.

[@mamatomaivanova6982]

Да не в стиле суть,а в конкретной помощи...Дело не в том,что "Ой,какой хороший доктор!,а в том,действенная ли помощь для болеющего человека...

[@ElenaLSF]

Zdorovo, kak Vy vovremja) kak raz bolit zapyast'e, vse tak primerno i delaju, spasiob!!!

[@kyivstarkyivstar2759]

Спасибо большое вам за помощь и науку

[@user-sh6xi1gw6w]

Доброе Утро,Спасибо Александр Юрьевич за Совет,У Вас огромный опыт работ ,видео про как улучшить слух, поэтому хотели бы упражнение как улучшить слух кроме Вашей Гимнастике и Массаж ухо,еще какие упражнение есть

[@user-hi9en3bi6q]

Спасибо большое за советы!

[@tinikokavtaradze4441]

Спасибо за советы!

[@valeriy5426]

Подтверждаю полностью!!! Лет пять назад беспокоил правый плечевой сустав, как только поподтягиваюсь или тяжести поподнимаю, появлялись ноющие боли. Прописали покой, мази обезболивающие, физиотерапия, таблетки, но в течении полугода положительных результатов это не принесло! Я перестал уже бегать по врачам, без фанатизма начал подтягиваться раза три, потом массировал рукой, с двухкилограмовой гантелькой делал всякие движения, ходил на дорожке после прохладный душ. И о чудо всё само собой нормализовалось!

[@user-yp6wz2hx4t]

Мучилась с периотритом плечевого сустава около 6 месяцев... Посетила санаторий с: массажем воротниковой области, активным плаванием кролем в теплом минеральном бассейне, физио- процедурой с гальваногрязью, мин. ваннами..., и боли ушли ❌. Но, держать такой сустав надо в тепле при холоде на улице или дома, и проблем не будет!

[@user-kr5vk5qr4x]

😊

[@user-lw4fq8bc2r]

Ол

[@user-cd7xl3bt8x]

​@@user-yp6wz2hx4tь 2:53 😅,

[@user-dr4nf9do6o]

Спасибо вам большое доктор! Всех вам благ земных и крепкого здоровья!

[@user-yf2em2fj8l]

Все верно! Согласна со всеми пунктами! Благодарю ❤❤❤

[@antoninabocarnikova7032]

Спасибо за советы

[@Vera-ub8eh]

Спасибо, как раз в тему!!!

[@elenaprivet2934]

Благодарность за профессиональную информацию - движение это наше спасение !

[@user-kw1uk6lq4c]

Вы правы!!! Был у меня перелом в лучезапястье.После снятия гипса: делала лечебную гимнастику, т е движение, больше ничего!!! Кисть стала более подвижной даже, чем до перелома, и на другой руке)

[@user-hh6ni3mx5z]

Людмила Петренко, будьте добры, вкратце опишите упражнения Вы делали после перелома лучезапястного сустава. Спасибо

[@Itzz_Lea697]

Спасибо за информацию 💞

[@karinaesayan866]

Благодарю вас! Очень понятно Обисняете 👍🙏🙏

[@user-rp2nw4uq1i]

Спасибо дорогому доктору за его гимнастику для шеи! Уже три года не болит голова! Это просто чудо!😊❤️☀️

[@user-pr6rj6yl7q]

А я благодаря упражнениям для шеи 1,5 года избавилась от давления,благодарю.

[@user-fi7qp2xt2s]

Я тоже,делаю их каждый день

[@0505-bi2yc]

​@@user-pr6rj6yl7q, а модете подсказать, что это за упражнения и дать ссылку?

[@wTe4fG8en7A]

Сколько сала едите ?

[@strongspirit9179]

Что за чудо гимнастика такая???😮😊

[@user-sc1xx7hd1q]

Здравствуйте, благодарю вас за полезную информацию 👍👍👍

[@user-kz4yy6gq6g]

Спасибо все ценно и правильно и понятно

[@user-pk2vx9ry6w]

Спасибо за Ваш канал

[@user-jt6ci1ld6o]

Особенно спасибо за применение креомассажа,никогда не знала.

[@lanasvet3880]

Оказывается я всё правильно делала! Практически не смазывала мазями, растирала суставы руками и массажором с иголочками до красна. Спасибо 🌹

[@user-lr7sr7so5z]

❤ Дякуємо. за конкретну , чітку інформацію 🎉

[@ritabecattini5000]

Спасибо за информацию❤

[@klarapashina5463]

Ну какой же замечательный Доктор Не стал разливаться ,а сразу к делу. Спасибо,Доктор .По делу ,понятно и доступно. Умница.и речь хорошая.Очпрь полезно.

[@user-jh6rh9yf5t]

Благодарю Вас,Александр Юрьевич за такие конкретные рекомендации.с началом весны осознала, что зашла в тупик в борьбе с суставными болями.готова работать над ошибками и сразу же исправлять их.Свет и Любовь Вам в Вашем благородном труде.

[@mamatomaivanova6982]

Хватит нахваливать докторов,лучше скажите кто и чем помог при болях колен....Мы ждем кокретной помощи,советов,а не,уши развесив,слушаем как доктор красиво говорит и как он благословенен,это его работа в конце концов....😊

[@user-si9tm6pt9y]

Спасибо за добрые умные советы😊

[@malikahermann4165]

Спасибо за полезные советы

[@user-or3wq3cn8t]

Спасибо Вам ,доктор😊

[@user-te1eu6kg4s]

Как только Шишонин на экране- лайк и одобрение ОДНОЗНАЧНО.

[@user-wp6ww5jq8j]

Спасибо доктор! Крепкого вам здоровья, долгих лет счастливой семейной жизни, мирного голубого неба! 💐🌹🌷🍐🍋🍒🍇🍎🍏🍓🥑🍉🐦🐦🐦

[@user-dk7jc2yb8y]

БЛАГОДАРЮ ВАС!❤

[@user-wj8ti5wn5h]

Спасибо Вам Доктор за консультацию

[@user-sz6tm5ih7r]

Спасибо ❤.

[@user-bo5fv9cs6r]

БЛАГОДАРЮ💕 ОБНИМАЮ ЛЮБЛЮ💕

[@maratusenov8659]

Спасибо вам огромное за совет

[@user-qr7nk3rs6j]

Спасибо огромное.

[@user-gc3xb1qi4v]

Спасибо за полезную информацию 👍👍👍всего самого наилучшего вам!!!!!

[@user-qm9qf6st9c]

Респект доктору Шишонину, как всегда!!!

[@user-ku4bg8mp4o]

Спасибо вам за ваш труд!делаюваши упражнения для шеи 3года. Очень помогли .спасибо!!! Минск

[@user-zc4dz4nm6g]

Спасибо большое 😊

[@user-zc8tq8yr8m]

👋спасибо за информацию

[@halynazahorodnya6952]

При болях в суставах, спине ,берите лопух с обратной стороны нанести тонкий слой меда и на больное место на все ночь,укутав пленкой,сверху тканью.Мин за три раза вы увидите результат.Дешево и очень эффективно.

[@user-ee7my9zz9h]

Спосибо вам добрый человек❤❤❤❤❤❤

[@user-mw4qb8tn9y]

У этого врача все правдоподобно.Конечно надо двигаться.❤

[@aga2735]

Мне сказали покой и только покой, потому как колени изнашиваются ещё больше от нагрузки

[@user-mw4qb8tn9y]

@@aga2735 Творец все предусмотрел. Надо двигаться не поднимая тяжести. Движение-жизнь. Здоровья вам.

[@user-ns5fh9go6j]

Доктор, спасибо вам огромнейшее. Я по наитию разминаю суставы, но где больно было не трогала сильно. А сейчас с терпела боль и помогло. Греть тоже отказалась в здравнице. У меня сильнее болели суставы от прогревания. Мазь тоже применяю охлаждающую. Хорошо, что я вас увидела. Подписка с меня.

[@user-hf7mu7ns4q]

Какую мазь напишите пожалуйста

[@user-fo5vn5ts5r]

Супер!🎉 Быстро конкретно!❤

[@user-vx7nk3rl4q]

Спасибо большое, доктор. Вы золотой врач. Дай Бог Вам всего самого хорошего в жизни. Будьте благословенны.

[@DiloromXazratqulova-gm1ri]

Спасибо большое вам

[@user-bn1tn1dh9r]

Спасибо за рекомендации.

[@user-gf9kc9fj5j]

Благодарю за полезною информацию

[@user-se9qq1xc5m]

Хочу поделиться, может кому то поможет, у меня артроз коленных суставов, боль бывает такая что ходить не возможно, ни какие мази и массажи не помогают , единственно что снимает боль , нстираю перед сном колени натур. Медом, посыпаю растолченным аспирином аспирином , потом несколько слоев(3шт.) лист лопуха закрываю тканью , полиэтиленом и теплым шарфом . Держать примерно 3 часа можно больше, боль проходит 100%.пока не снимешь боль ни о какой зарядке и т.д думать не приходится

[@user-sl8ow6qt8y]

Дорогой доктор ,хочу вам выразить благодарность за вашу гимнастику!!!Делаю второй год,таблетки от давления пью очень редко!Дикие головные боли при повышении давления прошли!!!!Как жаль,что с вашей гимнастикой Я познакомилась в 63года,до этого пила таблетки жменями!Благодарю вас!!!!

[@Solnce5977]

Ого 2 года делаете!👍

[@user-js9xb1ir6r]

Здравствуйте.Гимнастику каждый день делаете? Или когда повышеное давление?

[@user-vp9zd5qd4s]

Ну зачем вводите людей в заблуждение. Если гипертония уже злостная и плохо контролируемая даже таблетками , одни упражнения не только не помогут, но и до инсульта доведут. Овощем на кровати лежать никому не хочется.

[@nigmyarmandzhiev7004]

​@@user-js9xb1ir6r КОЛЬ не желаете ЧТОБЫ давление вас не покидало то и делайте как считаете,а ЧТОБЫ избавиться от ЭТОГО то необходимо КАЖДЫЙ день проделывать всё это,не ЗРЯ ВЕДЬ Сказано Было Движение -жизнь.

[@user-sl8ow6qt8y]

@@user-js9xb1ir6r делаю каждый день!добавила упражнения Пропы Карло(посмотрите в интернете)Только погода ухудшалась,я мучилась рвотой,дикой головной болью,порой даже скорую вызывали.А сейчас я делаю утром зарядку на шею,плечи,хожу в спортивный зал,и через день с палками скандинавскими по 4км.Конечно я один ,два раза в неделю могу выпить таблетку от давления,если уж совсем не падает,а так стараюсь обходиться спортом

[@user-hk2xk6ls8d]

Спасибо, я именно так и делаю. ✊

[@user-hd5yq4qv8k]

Як просто і дохідливо !!! Дякую

[@helinarohova124]

Спасибо Вам наш замечательный доктор!🙏🙏🙏 Будьте здоровы! 👍👍👍❤️🤝🤝🤝

[@user-xl9gi4xi8z]

Спасибо,уважаемый доктор...

[@user-nn1tt7tz8l]

Болит тазобедренный сустав. Что предпринять можно,?

[@user-zw1fo5qh4z]

На снегу посидеть 30 секунд, потом растирание и умеренное приседание.

[@user-oh6je4so5l]

Спасибо, доктор

[@taranamadatova9114]

Спасибо большое .

[@user-vv9gu8je6p]

доктор Шишонин - чудо, его рекомендации простые, доступные, полезные, спасибо доктору

[@gulnormamadiyevna2809]

Здравствуйте ! Вы очень грамотный и чисто практичный врач! Спасибо!

[@nzaktqasmova-uo3zz]

Sbasiba za xaroşiy sovet

[@user-gd8eu4xj2p]

А можно на примере тазобедренного сустава?.гимнастика,массаж. Спасибо!!!!

[@user-ih8om5rg3b]

Здравствуйте, у меня такая же ситуация, как лечились или лечитесь? Напишите пожалуйста, мне говорят надо сделать операцию,😢а хотелось бы как нибудь по другому народные средства имеются ли или любые советы помогут, заранее спасибо и с наступающим новым годом вас

[@user-vv7qz8ci6t]

Реально работает! Спасибо вам наш милый доктор!

[@user-vc7jc7lr7z]

Умничка, дай бог вам здоровья, коротко и ясно