Лечение (омоложение) сердца при помощи правильного КАРДИО

[@alex-ander219]

ВОТ ТАКОГО КАДИОЛОГА ХОТЕЛОСЬ БЫ ПОСЕЩАТЬ УМНИЦА КРАСАВИЦА.

[@a_balyberdin]

Все так и есть. Сердцу надо помогать, и ходьба для этого - лучшее средство. Скоро хожу уже год, ежедневно стараясь делать 10000 шагов и так, по своим записям ,скоро дойду до Калининграда. Стал чувствовать себя значительно бодрее, несмотря на кардиостимулятор, который стоит уже более семи лет. Спасибо Вам за вдохновение, так как стал этим заниматься именно после Ваших роликов. Здоровья, мира и радости!

[@electropapaelectron4515]

Абсолютно поддерживаю. 45 лет сидячая работа. Всю жизнь пил курил, по праздникам, но никакого спорта потом, тяжко. Набрал 85кг. Начал просто ходить, отказался от алкоголя. Стал отжиматься от стеночки. Большие нагрузки не могу, но постепенно увеличиваю. Шаг за шагом самочувствие улучшается. Настроение улучшается. Засыпаешь почле прогулки отлично. В туалет ходишь отлично, а ведь была проблема когда сидел, кишки не двигаются и в туалет сходить сложно. Сбрасываю потихоньку и останавливаться не собираюсь. Могу пройти в среднем 6-10км в день и темп уже увеличился. Могу даже немного пробежать. Отжимаюсь уже от подоконника по 30-40раз. Чувствуется сила в руках, не богатырская но чувствуется! Надо пробежать 5км, отжиматься 100 раз в день, полтягиваться 20 раз. Пока не могу ни разу, олин раз обратным хватом вытягиваю. Но всё идёт к тому что вытяну! Всем здоровья! Занимайтесь собой, кроме себя о вас никто не позаботится!

[@User-mn9xy]

Дай. Бог. Вам. Здоровья. И долгих. Лет. Жизни. Удачи. Вам

[@НевсемСвой]

гигант)))

[@Хозяин-ю7ь]

Молодец, так держать👍

[@ОльгаПанькина-ф2у]

Э

[@Sigezmund77]

У меня тоже работа сидячая и иногда нервная, по этому, когда погода позволяет, перед работой, выкатываю по 20-40 км на велосипеде. Но давление все равно +/-150/98. Оно мне как то не мешало. Но тут подхватил какой то вирус и скокануло выше 180, решил таки заняться. Пошел по врачам, сдал кучу анализов, везде все зорошо. Сказали меняй работу ))))

[@ОльгаДуминская-л2ц]

Вы лучшая , человечная и бескорысная доктор. Очень полезны ваши ролики и занятия. Огромная Вам благодарность

[@vasilisaprimudray7681]

Обожаю эту девочку!

[@КульжанНурсеитова]

148 тысяч просмотров, а пальчики вверх, лайки только 8 тысяч😫. Не жалейте своих лайков, это супер Кардиолог. А наши лайки помогают каналу продвигаться.🙏. Я сегодня только начала смотреть и увидела и на многие вопросы нашла ответы. Это здорово. Вам Врачу низкий Поклон.

[@ЛюдмилаМудрик-ъ2и]

Ощооо

[@mdhagastr3938]

Поклон лишь Господу Богу!

[@Hyvä_on_Suomi]

Рассея-матушка не разбежится на доброжелательность, культуры мало в людях. За последние 30 лет народ в большей части превратился в быдло. С народом надо работать, хотя бы как в советские времена. Была борьба с алкоголизмом, с тунеядством, с наркоманией. А, сейчас, гуляй- братва, живи как хочешь... Главное, в Думе оклады по 400 тысяч и привелегии....

[@Володя-к7х]

@@ЛюдмилаМудрик-ъ2и ,, нотти . с. йч, ч

[@irinashvetsova886]

@@Hyvä_on_Suomi С какой целью вы пишите здесь свои негативные мысли !? Настраивайтесь на все доброе ! 🙏

[@Евгений123-д3ы]

Так вот что такое кардио! Все просто - минус майонез, плюс лестница, минус нервная работа, где хочется всех поубивать - убей грушу в спортзале! Да здравствует кардио! С уважением, Евгения К.

[@ЕвгенийОрлов-ч7б]

Лестница не очень для суставов. Особенно при ходьбе вниз. Слишком высокая ударная нагрузка.

[@НаталияБудникова-р5ъ]

Майонез враг номер 1!

[@ЕленаЕлена-щ1б]

Вверх только. Вниз там и кардио никакое.​@@ЕвгенийОрлов-ч7б

[@МёдАриель]

Ваши «рассказики о бывших пациентах»как бальзам на душу. Спасибо за эти милые дополнения.

[@Larchik28]

Спасибо большое за вашу поддержку всех, кто нуждается в помощи!!!

[@ОльгаПрохорова-у9ъ]

Доктор Мария, огромное вам спасибо! Мне 61 год, на пенсии, но продолжаю трудиться. Ощущаю себя на 45. активна, бодра и счастлива. Что мне помогает? Ежедневно утром и вечером делаю приседания по 60 раз за один прием. Так на протяжении 10 лет. И 15000 шагов в день. Это так классно! Намного лучше, чем иметь проблемы со здоровьем и принимать лекарства. Движение есть жизнь! Мне очень нравятся ваши советы по диафрагмальному дыханию.

[@ИринаКот-в6м]

Приседания тоже не всем показаны убить колени можно .а гулять каждый день очень полезно

[@СветланаАтясова-у3п]

Благлдарю за ценные советы.

[@ОльгаФролова-с6ч]

@@ИринаКот-в6м Чтобы не убить колени приседайте по Неумывакину

[@ОльгаПрохорова-у9ъ]

@@ИринаКот-в6м Согласна с вами, все индивидуально, я написала о своём опыте, мне это помогает.

[@ОльгаПрохорова-у9ъ]

@@ОльгаФролова-с6ч Спасибо именно так и делаю. По Неумывакину.

[@МамедМамедов-у4ф]

кардиолог ЧАЙКОВСКАЯ - ТОЛКОВАЯ ДИВЧИНА,МОЛОДЕЦ.СпАСИБО.

[@АндрейКулешенко-х5ь]

Мария, спасибо за полезную информацию для нас больных. Божьих благословений Вам и вашим близким.

[@МиланаДудник]

Какая Вы умница❤Доктор от Бога❤ Мы Вас любим спасательница наша❤Всех благ Вам и здоровья❤

[@nuriyaalymkulova2364]

Умничка,спасибо большое за ваши видео Особенно за надежду возрастным больным.Здоровья вам.

[@ОльгаКардашова-э5в]

Очень все грамотно и доступно.Классная лекция.Благодарю

[@ЕвгенияЕсакова]

Но русское здравствуйте что никак не зашло.

[@ЗинаЧернавская]

Здорово! Мне скоро 70. Занимаюсь с вами уже 4 месяца, до этого всегда занималась гимнастикой, плаванием, прогулками. Надеюсь что ещё с вами занимаясь дыхательными упражнениями простимулирую сердце ❤️ Вес всегда стараюсь держать в норме. Спасибо вам, Мария!!!

[@АлександрКоваль-к9в]

Аккуратней а то девственность восстановиться 🤣

[@valerijvorobjov3288]

Вы- еще молодая женщина!( мне уже 74 и я к тому же инвалид после инсульта),стараюсь делать прогулки почти каждый день и это приносит свои результаты; смог восстановиться после ишемического инсульта до почти нормального состояния Поздравляю Вас с наступающим Новым годом и желаю успехов и здороья- оптимизм и вера победят все болезни!

[@ЗинаЧернавская]

@@valerijvorobjov3288 Спасибо, вы Молодец! И вас с наступающим Новым годом!!!

[@ЗинаЧернавская]

@@АлександрКоваль-к9в , шутник вы однако!!))

[@ИринаСелянская-е5я]

Вы-спокойствие и умиротворение, очень люблю Вас смотреть и слушать, Вы вселяете надежду людям с самыми сложными заболеваниями.

[@KARLOS_STV]

Какая же Вы умница!!! Дай Вам Бог Всех земных Благ!!🙏

[@ТатьянаПчелинцева-к7ь]

Я у вас новичок только вчера подписалась , а сегодня с упоением просматриваю ваши ролики и думаю как побороть лень, с чего начинать а вы просто супер мастер своего дела, большая умничка 🙏🙏🙏❤❤❤❤❤❤❤

[@ТомаМиролюбская]

Какая приятная врач. Доброжелательная, искренняя, знающая...

[@НинаКалинина-ц2й]

И красивая!.....

[@АнтонидаОстрожнова]

Благодарю!! Благодарю наша любимая Мария . Желаю вашей семье здоровья и семейного благополучия

[@user-gs3ow2yg4i]

спасибо очень благодарна за вашу помощь

[@СашаПлюшкин-э1ш]

Спасибо Вам.Я с большим интересом прослушала и все приняла . Глаза открылись на свой образ жизни. Спасибо.пока не поздно начну помогать своему сердцу . Ведь жизнь это бесценный дар .

[@mariyamikhailets1764]

Радости ,удачи и всех жизненных благ ВАМ, УВАЖАЕМАЯ ДОКТОР.. Ваша помощь, советы, рекомендации просто бесценны. Пусть та энергия, что Вы тратите на зрителей и слушателей Ваших видео и Ваша сердечная доброта возвращаются к Вам уважением ,благодарностью, любовью , заслуженным признанием, всем тем ,что радует Вас, придаёт Вам сил и энергии. Вы прекрасна!!! БЛАГОДАРЮ!

[@ЛюдмилаЮркова-э9ы]

Спасибо большое осваиваю диафрагм дыхание надеюсь пройдет аритмия одышка ну и наш бич стресс.

[@tunzalezamani3095]

@@ЛюдмилаЮркова-э9ы q

[@АлияБаканова]

@@ЛюдмилаЮркова-э9ы я тоже , и надеюсь!

[@ТатьянаБулатова-с3е]

Здравствуйте, доктор. Всё что вы говорили о влиянии работы на наше здоровье я испытала на себе. После того как я ушла с работы, стала здоровее в 70 лет, чем была в 50. Спасибо вам за разъяснения и советы.

[@АлександрКоваль-к9в]

Спасибо за совет. Всё бросаем работать 😁

[@АлексАлекс-ы6ц2ф]

Мария, Ваши советы бесценны! Они дают надежду и направление движения! Спасибо!

[@АннаКрупко-ч3ф]

Спасибо ,уважаемая доктор! Смотрю и учусь по Вашим роликам. Получаю большое удовольствие ! Вы настоящий доктор с большой буквы!

[@newworld6512]

Ставлю лайк Врачу ! Жаль,что нельзя поставить больше одного лайка ! Успехов Вам !

[@Геннадий-о6й7х]

Спасибо! Вижу на книжной полке зарубежную литературу, которая даёт основания, считать Вас, как врача - кардиолога, с большой буквы слова!

[@ЕвгенийСилович-н4м]

Мне 42 я в спорте уже 18 лет и мне иной раз дико слушать людей которые жалуются в свои 40. 45 что у них всё болит и тд. Просто надо заниматься спортом. (Кардиологу респект 👍💪)

[@olesyalatypova7910]

Спасибо большое на столько доходчиво и понятно что вопросов не остается!

[@Юлия-ц2л8я]

Огромное спасибо, Доктор!!! Ваша забота о нас бесценна!!! Дай Бог вам здоровья и благополучия!!!

[@НинаЖ-н3з]

Нужно дослушать до конца

[@larisarybakova952]

Я смотрю уже не первую вашу программу и каждый раз для себя открываю что-то нужное, полезное. Благодарю в очередной раз и буду продолжать и дальше знакомиться с другими вашими выступлениями.

[@НатальяБурова-ц7н]

Благодарю 🙏 Слава Богу, есть ещё грамотные доктора! Очень многое стало понятно после ваших простых и подробных объяснений 🙏

[@РидванКутлузаманов]

Мне 63,бегаю 8км.61_65минут 5раз в неделю, 1раз в неделю плавание королём 1час , 1 день отдыха, полет нормальный , желаю всем здоровья! За 1 год похудел на 11кг!

[@irinairina4607]

Молодчина!

[@yuriy_k5]

Вопрос, что с суставами? Бегать в эти годы многие пытаются, потом на костылях ходят.

[@РидванКутлузаманов]

@@yuriy_k5 Раньше занимался спортом, но когда возобновил тренировки болели 2 месяца колени, сейчас все нормально!

[@РидванКутлузаманов]

@@АлександрКурсацкий Писал кролем!

[@ЁМАЁ-о4к]

56 лет, летом 10км выбегаю из часа, зимой 20-25км лыжи, по 20 мин пятак.

[@Freestyler651]

Спасибо вам огромное Мария ! Очень подробно и доходчиво вы рассказываете, и показываете. Моё личное мнение, что больше нужно таких врачей, как вы. Вы ставите акцент, не только на лечение таблеткой и периодическим увеличением дозы принимаемых препаратов пациенту, и равнодушием, что будет дальше с человеком. То о чем вы говорите, в действительности помогает снизить прием принимаемых препаратов, а многим и отказаться от них. А самое главное в том, что люди будут двигаться по дороге к здоровью, а не по дороге в не куда.

[@Геннадий-о6й7х]

Спасибо, наша Вы сердечно-сосудистая волшебница!

[@ТатьянаДегтярь-ь2р]

Читаю отзывы на ваши видео. Все люди благодарны Вам за то, что Вы делитесь своими знаниями. Браво и полное уважение Вам. Мне 73 года. Я чувствую и вижу, что я полна сил. В последнее время появилась одышка. Понятно почему. Я перестала делать дыхательную гимнастику. Огромное вам спасибо за советы. Исправимся !!😀

[@АсияОспанова-й8ь]

Здравствуйте, подскажите пожалуйста где можно разучить дыхательную гимнастику? Спасибо

[@НестеровВладимир-з8у]

Здравствуйте, Мария! Как приятно Вас слушать, сразу же на сердце легче.

[@ПоручикЛарионов]

Какие замечательные видеоуроки. Всё ясно-понятно.

[@Nikifaravna]

Согласна. Выхожу вроде ничего себе, двигаюсь зигзагами, но терпимо. Погуляю, посижу... Обратно еле ноги волоку. Сяду на ближайшую скамейку, подышу диафрагмой и посуналась домой. На следующий день дома. Через день поезд, на дачу. Оттуда на работу: суббота, воскресенье, молодые литераторы ждут. Затем свободна до следующих выходных. А в сентябре, наконец, "один, совсем один". Т. е. заканчивается контракт. Надеюсь, дотяну и займусь здоровьем. Если Бог даст шанс людям... Вам спасибо от сердца, знаете, общение с Вами тоже благодатно действует. Направление указывает и даёт надежду. Из Вас получится настоящий Врач. БлагоДарю.

[@АлияБаканова]

Уже получился !

[@Nikifaravna]

@@АлияБаканова Да. Получился. И ещё какой! Повезло тем, кто может общаться с ней вживую, но и по Интернету Мария даёт бесценные знания, нужно только уметь ими пользоваться... СПАСИБО, что есть такие врачи.

[@АлександрНиколаенко-ф4й]

С Вашими словами о кардио полностью согласен. Именно движение ,и разумные физические нагрузки помогают не только избавиться от недугов и болезней, но и укрепить организм и здоровье !

[@nadin7926]

Душевное спасибо вам Доктор Мария!!! Всё отлично поняла, буду делать обязательно .

[@Foti-h1o]

Совершенно верно,то что сказано в ролике.Мой муж,когда работал в военном аэродроме,он много лет ходил с давлением 200.Один раз даже был случай,что он свалился,когда работал.В военном госпитале г.Карши его уже хотели на инвалидность оформлять,направили в ЦВГ г.Ташкент,там он около двух недель пролежал,но сам отказался от инвалидности(характер такой)Так и работал ходил,потом по выслуге,вышел на пенсию,уехал на работу в Россию,Работал на стройке,но давление стабильно110/70и ниже.Никаких таблеток никогда не принимал.Позже мы поняли одно,что гипертония была из за постоянного стресса в аэродроме.

[@СветланаКуликова-ъ5р]

Как можно попасть на консультацию к вам?

[@АлександрКоваль-к9в]

Керосин наверное сливал с самолётов вот и нервничал 😄

[@Манюня-п5ь]

@@АлександрКоваль-к9в ахах))))))))))))))

[@ЕленаШокарева-ы8э]

Добрый день, уважаемый доктор! Премного благодарна за Ваше желание делиться знаниями и опытом! Использую Ваши рекомендации для восстановления после ковида (очень помогают дыхательные практики при стрессе и эмоциональной нагрузке). Ваша грамотная и спокойная речь, неторопливость вселяют уверенность в положительном исходе. Очень рада, что нашла профессионала своего дела!

[@ЕкатеринаКлюева-п5ж]

Дорогая доктор Мария, благодарю за информацию.Интересно слушать и есть желание записаться на приём.

[@РоманЧистиков-о9з]

@@ЕкатеринаКлюева-п5ж,

[@Яна-х1в6ъ]

Спасибоогромное ВаМ

[@IchevronI]

Здорово. спасибо Ютубу за возможность общаться с докторами!

[@АлександрНиколаенко-ф4й]

Большое Вам спасибо доктор ! Мне очень интересно, очень познавательно, и очень нравиться то как просто, и понятно вы говорите о совсем не простых и серьезных вещах ! Учиться у Вас не просто большое удовольствие, но и большое СЧАСТЬЕ !

[@НаталияКрутских-с8б]

Большое Вам спасибо, Мария! Ваши рекомендации и советы просто бесценны! Акцент на здоровый образ жизни и уход от таблеток дают положительный эффект. Мне 74 года. Конечно уже многое упущено в здоровьи, но Вы дарите надежду на восстановление остатков здоровья. Сейчас занимаюсь диафрагмальной дыхательнодыхательной гимнастикой и почувствовала результат. Спасибо, что Вы есть!

[@milenusic1]

Благодарю, благодарю, благодарю ❤движение - это жизнь 🎉

[@ЛюдмилаЯстремская-щ8ж]

Спаси Бог тебя дорогая.

[@РодинаОльга-г5у]

Благодарю Вас ЗА ВАШ ТРУД И ПОМОЩЬ НАМ ВАМ всего самого найлучшего процветания на вашем канале♥️♥️♥️

[@MrMikkkkky]

Спасибо Вам❗🙏 Очень полезные занятия для ежедневного применения. Это культура здоровья! Это занятия из серии "Помоги себе сам". Этим они очень ценные. Запускают саморегуояцию и самовосстановление организма. Попробую переслать близким и коллегам. Рекомендую! 🙏

[@nadin7926]

Благодарю вас, благодарю и благодарю много раз!!!!☀️👌👍👍👍👍👍💯💯💯💯

[@ВалерийЛарин-э8я]

Дыхательные упражнения очень помогают

[@ЕвгенияДанилова-ю2в]

Доктор вы такая умничка так хочеться к вам попасть на приём и получить хорошее лечение на всю оставшуюся жизнь проблем много а. Докторов не много знающих свою работу. Благодарю. Вас.

[@veronlkavelika4039]

Огромное СПАСИБО Вам, Доктор!

[@raimondasremesa322]

Спасибо вам огромное, за уроки!

[@ЛАНА-д9э]

Мария, огромное вам спасибо за заботу о кардиобольных.

[@СлаваТозик]

Спасибо большое! Браво доктор! Супер информативно! Но еще и основано на практике! Еще раз Огромная Вам благодарность!

[@starayabruzga]

Красивая и добрая! Только посмотрел, а сразу стало легче!!!😊

[@molodec66]

👍👍👍😄 Точно ❗

[@ГалинаКуликова-н5д]

Очень жоступно и полезно.Спасибо,умница.

[@Дина-р7я]

Благодарю🤗🌹💖 От вас идёт такая необыкновенно благодатная энергия прямо по всему миру. Я живу в Бресте и это чувствую. 💖💖💖

[@ЛюдмилаТелина-й2к]

Как всегда : Всё гениальное ПРОСТО ! И Нет лекарства от лени !

[@svetlananikitina2727]

Спасибо Доктор огромное , за то ,что вдохновили на дальнейшую борьбу .А то совсем духом упала от диагноза х.с.н.Буду использовать ваши рекомендации дальше по жизни.Авось да поможет помимо медикаментозной терапии.

[@ГульсинаТруфакина]

Как у вас дела. Вам лучше. Вы занимаетесь

[@Freestyler651]

Дорого времени суток!! Я вам хочу сказать Мария Константиновна, огромное спасибо, за то что вы очень тонко подходите к проблемам здоровья человека. И даёте полезные советы, на мой взгляд которые не уступают советам К. Нише.

[@dmitriifedorov1876]

Хотя бы ходить по 5-6км.в день, после 20:00 не ешьте тяжёлую пищу и будет вам здоровье.Самое главное войти в систему и держать ритм жизни в норме,хотя бы стараться.Всем здоровья, да храни вас Всевышний !

[@АсяВеликанова]

Спасибо милый доктор пусть удача всегда вам сопутствует 😊

[@Foti-h1o]

Отличное видео,прекрасные советы.Ваши советы два в одном,советы кардиолога и психотерапевта,так как вселяете надежду.Ждем новых роликов на темы кардионевроз при предменопаузе,про отеки ног небольшие,как отличить отеки сердечного происхождения от других(раза три,четыре в год фибриляции продолжительные и непродолжительные).Спасибо!

[@doctor_maria]

Фотима, про отеки есть вот здесь kzbin.info/www/bejne/aGaQh6yQob9rd6M

[@ElenaChakarova-y3n]

Прекрасна сте Д-р Чайковская!Благодаря за подробната информация и всеотдайност!

[@МихаилСемшов]

Добрый день Мария! Увидел ваше видео,недавно и оно мне очень помогло.Спасибо вам огромное,сразу улучшилось здоровье.Все ваши видео с упражнениями применяю лучше всяких лекарств.Занимаюсь зарядкой,пробежка и гантели.Спасибо!

[@nadin7926]

Благодарю вас за полезные, необходимые рекомендации по улучшению качества жизни!

[@БатырОлегович-з5р]

Какая приятная Женщина!!!;)

[@ЛюдмилаФискова-ц2х]

Спасибо.доктор!Буду заниматься дыхательной гимнастикой и выполнять все ваши рекомендации. Мне это очень нужно!

[@larisaivanova146]

Благодарю! Мария, я ваше упражнение проделала в бассейне ( на спине вдох - "крылья" под водой взмахиваются, возвращаются на грудь, плечи сжимались и медленно трубочкой выдох). Мне тааак понравилось, хотя моя самодеятельность присутствовала, чтобы не захлебнуться, руки вперёд не вытягивала. Благословений вам!

[@ЛюдмилаКотвицкая-з6ж]

У м ница, настоящий врач, спасибо. Здоровья и успехов вам.

[@АльмираМуканова-г2ш]

Божественного здоровья и долголетия всем!!! Божией мудрости и благополучия всем!!! Божией милости и благодати всем!!! Не заботимся о завтрашнем дне завтрашний день сам о себе позаботится!!! Библия

[@kharkiv057]

Болезни это Божие посещение,а здоровье-дар Божий.В жизни все нужно испытать,через все пройти

[@ЭммаГабрусева]

Мария Константиновна! Спасибо Вам огромное от всех на за обучение.

[@ВалентинаПопова-э4о]

Доктор,спасибо Вам огромное!

[@Олег-ч9ы1т]

В 67 лет ,минус 20 по мне в это время надо задуматься и начать заниматься собой,всем всем

[@oksanaoksi3608]

Очень полезно, спасибо за ваш труд. Все вроде банально, но всегда приходится себе напоминать, по жизни гипотония и астения, заставляю двигаться себя

[@АлексейЛитвинов-ж3х]

Согласен на все 💯 спасибо за Ваш труд 🌹

[@МихаилМчедлишвили-ю9б]

Ещё раз - самый народный доктор!

[@valerijvorobjov3288]

Да!- согласен со всем: я - инвалид 1 группы( но ходячий с палочкой) стараюсь прогуливаться минимум раз в неделю на небольшие расстояния( в аптеку или библиотеку) и после прогулки всегда чувствую явное облегчение

[@СтрелаКорней]

Госты были правильной мерой,а Мера это эталон гармоничного удобного для жизни людей Мира.Мера критерий красоты,Мера критерий питания,сна отдыха,общения и т.д.

[@asanbekovruslan90]

Какая очаровательная докторша. Просто и эффективно объясняет. А то развелось сапожников без сапог. Сами больные врачи учат как лечится другим.

[@ИринаЧайковская-ц4з]

Огромное Вас спасибо за грамотную и доступную информацию.

[@ВладимирГраб-у4л]

Приятная, красивая девушка. Ваш голос действует как лекарство.

[@Оксана-д3с4д]

Низкий Вам Поклон!!! Такая помощь в нашем бессилии!((( Ведь врачей нет или не могут разобраться,пока не наступят критические моменты, инфаркт, инсульт. Так и живём (((

[@Na4itanniy-xuligan]

Спасибо. Ходьба и лёгкие физические нагрузки это жизнь. Каждый день хожу около 10 тысяч шагов

[@ba9934]

Спасибо вам, доктор Мария Чайковская, ваша методика - просто исцеление от этих недугов. Всех вам благ❤️

[@ЛюдмилаМиранда]

Нет вопросов, есть большая благодарность.

[@ОльгаФилатова-з2ъ]

Сердечно вас благодарю!

[@olgarusinova8334]

Преогромное спасибо за поддержку и подсказки как улучшить «реальность» нашего времени. Появится ли у вас ролик или серия таковых, о дополнительных упражнениях для восстановления, укрепления и оздоровления сердечных мышц. Спасибо ещё раз за такУю поддержку нас, кто не может по той или иной причине прийти на консультацию/обучение этим навыкам.

[@Елена-в7й1р]

Огромная благодарность Вам доктор❤ здоровья и всех благ! Вы такая умница и врач от Бога!!! Недавно подписалась на Ваш блог, много полезной и интересной информации!

[@integrallira]

Если это возможно, сделайте, пожалуйста, отдельный ролик о КАРДИО - хотя бы min универсальных тренировок - велотренажер и дорожка/ ходьба

[@ТамараНечипорук-ц7х]

Дай Вам Бог здоровья, и долгих лет жизни🙏🙏🙏 Вы продлеваете нам жизнь . Вы нам посланы Самим Богом для облегчения нашей жизни. У меня диагноз уже много лет - миокардиодистрофия

[@ВикторРыбаков-д3ж]

Спасибо, Мария Константиновна,спасибо, милый доктор!!

[@olgabaranovskaya8529]

Спасибо, доктор! Хожу, дышу, живу по Вашим ректмендациям. Сбросила с апреля 12кг., отказавшись от быстых углеводов, сахара, острых и жирных соусов, от фастфуда. Хожу по утрам в сосновый лесопарк, выполняю кардиогимнастику по вашему видео, освоила диафрагмальное дыхание. Сложно пока не реагировать эмоционально на житейские ситуации, но я учусь. Паракс- ую ФП пока переношу без лекарств. Тем более, что при БА многие препараты мне противопрказаны. Еще раз, спасибо Вам, что помогли выбрать правильный путь в жизни с ФП. С уважением.

[@doctor_maria]

Ольга! Горжусь вами

[@olgabaranovskaya8529]

@@doctor_maria Спасибо!

[@ЛюбовьКондратенко-ъ8и]

]

[@ТатьянаГуряева-х7ж]

Какая вы молодец!!!! У мен ФП и ХСН, я в депрессии.

[@Hyvä_on_Suomi]

Замечательный доктор. Спасибо!!!!!!!!!!!!

[@Кроха-х4я]

Спасибо вам за заботу о людях.

[@ЛюдмилаМарченко-ф4с]

Воистину доктор! Большая благодарность за ваш труд!

[@antonkoratenov9809]

уважаемый автор, подъем рук вверх с вдохом лет 50 назад сопровождался подъемом на носках, что позволяло включать в работу икроножные мышцы, помогая сердцу перекачивать кровь, нагружало щиколотки, активизируя движение лимфы, и таким образом комплексно разгружало сердце и повышало выносливость организма в целом. Это упражнение из комплекса физической зарядки в общеобразовательных школах в 60-70 годах, зарядка была ежедневной за 15 мин. до начала уроков. Всем здоровья, особенно нашим детям и внукам !

[@МурадинАтабиев-ч5я]

Огромное спасибо ДОКТОР вы даёте мотивацию жить дальше.

[@arthurgorov7029]

Спасибо Вам большое !