Le mythe de sparte dans le monde de la Forme

No pain, no gain!
Pour une session efficace, il faut se donner à fond à chaque fois, souffrir, être à la limite, grimacer...
...sinon ce n'est pas efficace, n'est-ce pas ?
C'est ce que j'appelle le mythe de Sparte.
Si tu préfères lire, l'article est dispo ici :
strongmobility.eu/accueil/le-...
Tu veux en savoir plus sur mon approche de coaching ? Découvre le système 5-3-4 qui permet à des professionnels occupés d'atteindre la forme durable.
strongmobility.eu/coaching/le...
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Quel contenu trouve-t-on sur internet ? Il y a beaucoup de comptes instagram avec des coaches musculeux présentant leurs carrés de chocolat.
Il y a aussi, mais déjà beaucoup moins, des coaches qui présentent les résultats de leurs élèves.
Ce qu'on ne trouve presque pas en Français, ce sont des vidéos destinées à des professionnels occupés, qui souhaitent retrouver la forme pour continuer à être efficaces au travail et présents pour leur famille.
C'est que je te propose ici.
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Le mythe de Sparte
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