LE SQUAT DES FITGIRLS !!

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Merci à Jordan pour le super montage :)
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[@MrMeuble18]

Ahhh enfin ! On l’attendait cette vidéo. Là le fond est très clair et la forme est juste, il fallait une vidéo de ce format pour exprimer ton idée à ce sujet alors merci Jessica. En espérant que ta vidéo puisse avoir un impact sur des personnes qui suivent des programmes en ayant aucun résultat du fait de son contenu et leur permette d’ouvrir les yeux. Ayant testé pas mal de choses sans aucun réel résultat, il a fallu attendre que je rentre dans une box de Crossfit il y a un peu plus de 2 ans, pour que je prenne conscience de l’intérêt d’un coach qui fait son boulot ( et qui le fait bien 😀). Merci encore et continu comme ça, ce que tu proposes est 👌🏻

[@jessicavetter]

trop contente d'entendre ca! merci à toi!

[@si-annmeyer9693]

Merci Jess pour ton franc parler, tu participes vraiment à mon éducation de future coach de crossfit et je t'en suis vraiment reconnaissante pour ça 🙌

[@jessicavetter]

alors j'ai tout gagné! merci à toi !

[@84Mariion]

Clairement clair et précis!! Mes 1ers bons squats grâce à tes conseils "pointilleux"😜 durant le confinement! Pour avoir fait quelques temps de fitness et pour avoir commencé le crossfit depuis quelques semaines je vois la différence en terme de coaching, d'adaptation suivant les niveaux et d'évolution perso 👍👍 Une vidéo qui ne peut faire qu'évoluer les mentalités 👍 👏👏👏😁

[@agnessouletis2210]

Tellement génial cette vidéo, j'aurais aimé entendre cette vérité au début de mes entrainements quand j'ai commencé ! Merci !

[@chouchouchouchou8929]

AU TOP!!!!!! J'adore, j'adhère à 100% MERCI Oui pour les vidéos avant après le crossfit

[@vincentdauvergne5921]

Géniale comme vidéo, on sent que ça te tiens à cœur ! C'est vrai qu'il faut perfectionner ses mouvements tout au long de sa vie

[@jessicavetter]

cest vrai que ca me tient a coeur !!!

[@celia-wn7sf]

Une vidéo super intéressante vraiment ☺️ toujours un plaisir de te suivre et d'apprendre avec toi

[@jessicavetter]

merciiiiiiii

[@melcortex5373]

Merci Jessica pour cette vidéo qui remet bien les pendules à l'heure ! Après je ne suis pas certaine que le Crossfit soit supérieur au fitness, je pense comme tu l'as très bien dis que c'est plus une histoire de coach compétent et formé (j'ai appris bcp plus de choses et à faire des mouvements avec la meilleure technique possible avec une "coach de fitness" alors qu'une "coach de crossfit" ne faisait que me dire "aller essai encore" et ne me corrigeait pas du tout...). J'ai fais un des programmes de Anouk Garnier que tu as cité dans ta vidéo, une excellente coach elle m'a fait voir mon sport autrement et avec une approche bcp plus safe, je la remercie grandement ! heureusement qu'il y a des coachs comme vous qui existent.

[@jessicavetter]

Merci ! 😊

[@LaPatateBleue]

Merci pour cette vidéo génialissime 🙌🏻

[@fredericdijoux8509]

" chien qui pisse en bas" j'adore et je m'abonne direct ! Plus sérieusement pourrait tu nous faire un top 5 des squats fonctionnelles ? Full squat , pistol, Sissy , bulgare, roller ect....

[@jessicavetter]

Allez je testerai ça 😊!

[@tomatatou]

J’ai compris 1h plus tard c’était quoi le chien qui pisse !!! 😂😂 Mais t’as totalement raison, je fais aussi de CrossFit et quand je vois des personnes dans mon entourage qui font des cours de fitness en salle en train de faire des squats je comprends pas pourquoi ils ne descendent pas plus bas 😅 « Non on a pas transpiré quand on fait 30 jumping jack » 😂😂😂😂 JPP 😂

[@jessicavetter]

ahah je suis passé par la je connais!

[@N3GUAB]

Hello! Je suis actuellement en train de passer mon bpjeps AF option HM, et bon dieu que ton discours fait du bien à entendre.... Malheureusement, je crois qu'il va y avoir un énorme travail à faire pour beaucoup pour faire apprendre le "bon" mouvement : un mouvement adapté à la personne qui pratique. Je pense que le problème n'est pas forcément dans le type de squat effectué, mais dans l'implication que "l'éducateur" (coach diplômé ou instagrameur/se) à envers son pratiquant.... Si l'éducateur est investi dans la progression de son élève, alors il va lui faire faire les bonnes choses. Ça va peut être faire un peu cliché ce que je dis, mais les nanas qui proposent des trucs online à la limite de l'épilepsie tellement ce qui est montré fait peur n'ont pas cette fibre, cette passion que toi tu peux avoir. Elles veulent faire du biff principalement. Nous en tant que coach, on veut impacter réellement et durablement la vie de nos pratiquants, et si on le fait correctement, l'argent suivra. Enfin ça c'est mon avis et je ne sais pas s'il rejoint le tien, mais je préfère 1000 fois être payé quedalle et montrer un mouvement de la bonne manière qui fera que mon pratiquant progressera, plutôt que de montrer de la merde et être payé une blinde au détriment de la qualité de coaching. Mais bon il faut de tout pour faire un monde comme on dit ^^'

[@lauremi1000]

Merci pour cette vidéo super instructive. Penses tu que la pratique du TRX peut m'aider dans la mobilité du squat ? Merci 😁

[@sandracatala7407]

C'est tellement vrai ce que tu dit sur les compétences et la pédagogie... Après la formation d'aujourd'hui est vraiment très limite... je me permet cette réflexion car en plus d'être éducateur et coach sportif depuis 30 ans, je suis formateur depuis 25 ans Entre les formations BE et le BP il y a un monde 😢

[@menardojeanpierre4411]

J'attends avec impatience les réactions des fit girls.. On voit pas bien ton squat à cause de la table..bien joué 😂

[@alexandremuller1898]

elle feront rien , elles sont bidons et le savent pertinemment !

[@jessicavetter]

pas sur qu elles le voient mais tant pis pour elles!

[@emilouiise]

merciii Jess !!

[@pascalinelombard6238]

J’ai qu’une seule chose à dire AMEN JESSICA 😂🙏🏼 MERCI je ne suis absolument pas coach mais avec l’expérience quand je vois les prog des fit girl ÇA ME PIQUE LES YEUX 🙈

[@max.3240]

Merci pour ta vidéo 🙂 quels conseils donnerais tu pour une personne avec un cartilage de rotule un peu bousillé et qui a des problèmes de mobilité (flexion de genou ) au squat (je sais tu n es pas médecin^^ ). Aurais tu quelques exercices pour travailler la mobilité ?

[@geoffreyarabia8099]

Tu pointe également les concepts lesmills alors du coup ou non ? Merci à toi

[@ragedogi8646]

J'y crois encore et j'y crois toujours xd

[@Orenjifuu]

La tasse Doraemon : IMBLOCABLE! 👍

[@charlenesrd]

Super vidéo 🔥

[@baclya348]

Petites questions : qu'est ce qu'une fit girl? Tous les programmes vendus sur internet sont il a mettre ds le même sac? Et les hommes dans tout ça ? Parce qu'on tape sur les femmes mais il y a aussi des hommes qui vendent des programmes impersonnels sur le net. Perso j'ai fait du cross fit et pendant le confinement il nous donnait des wod à faire à la maison. On savait se gérer tout seuls pour faire les bons mouvements. Maintenant c beaucoup trop cher pour moi donc je n'irai plus. Je me débrouille chez moi avec mon matos.

[@jessicavetter]

tres bonne reaction! effectivement j'englobe aussi les mecs ! souvent les "fitgens" qui proposent des programmes ne sont pas diplomes ou pire , sont diplomés mais ne se sont pas mis à jour! (comme j'ai pu le faire 10 ans auparavant!)

[@pepette4551]

Le problème de la salle par rapport aux fitgirls est avant tout financier... c est une bonne alternative pour les personnes qui ont des budgets très serrés!

[@TheMARIE72000]

Voilà une nouvelle abonnée 💪 🔥 😋

[@alchemi2422]

Merci

[@jean-christophemzk9824]

La prochaine sera sur les "pompes" ? 🤣🤣 Pompes.. quart de pompes.. Ben tu as expliqué clairement les choses. L'info est passée a chacun de suivre ou non.

[@mellllliie]

Merci pour ta vidéo, j'apporterai une nuance tout de même. Si une personne suit un programme en ligne, en tant que débutant c'est à lui de se renseigner sur le mouvement, de se filmer, et de prendre un coach pour un apprentissage optimal et ensuite pouvoir effectuer correctement des programmes en ligne, pour ne pas se blesser. pourquoi stigmatiser les "fitgirls" ? leur programme au poids du corps peut aussi convenir à certains, chacun a sa responsabilité dans le choix de son programme et dans sa progression :)

[@prantik650]

Le vitiligo est-il guérissable ?

[@kevindannet]

Mdr tu as parlé Français comme disent les jeun's ! Quel tacle à ces influenceuses qui veulent faire du chiffre sans savoir effectuer un mouvement "de base" correctement, et ce n'est pas spécialement des Squats Crossfit, mais des Squats normaux ! Haltéro/Muscu/Crossfit un squat reste un squat et doit être effectué correctement déjà à vide, point 😊

[@jessicavetter]

Point !😂 merci

[@jean-louislabelle2171]

Hello Je suis un homme. Je pratique la musculation (pas le crossfit) depuis des années à un niveau très modeste mais cela me convient (travail, vie de famille tout ca tout ca) alors je vais donner mon modeste avis. Je donnerai mon avis sur le CrossFit à la fin. Il y a du vrai et du moins vrai dans cette vidéo. Il y a très probablement des dérives FitGirls qui posent de vrais soucis. Pour autant, d'autres sont plus carrées et plus professionnelles et elles s'encadrent de bien. Comme souvent sur internet, il y a de tout donc la généralisation peut poser quelques soucis. Ce qui me dérange dans cette vidéo, ou plutôt dans sa forme, c'est qu'elle laisse transpirer un côté élitiste du CrossFit avec un ton condescendante envers les "fitgirls" et le sport de salon. Peut-être que 30 jimping jack ne te font pas transpirer mais ce n'est pas le cas de 100% de la population française (hélas). Il faut donc bien commencer à un moment donné et se tenir à 1 ou 2 activité dans son salon avec sa fitgirl préférée sera, si c'est correctement pratiqué, bien plus intéressant que rester dans son canapé avec un paquet de chips. Concernant, les salles de sport, pas simple d'y aller quand on est débutant. Je ne connais pas l'ambiance des salles de CrossFit mais, en matière de salle de sport, on peut dire qu'il y a de tout. Du bon, du très bon et un paquet de moins bon à très mauvais ... Passer la porte de certaines salles peut être une véritable épreuve quand on voit les regards de certain(e)s ... Pour ma part, je considère les squats comme extrêmement dangereux/traumatisant. J'en fais avec grande prudence et contrôle. Le souci des FitGirl c'est qu'elle n'avertissent pas des risques et ne donnent pas nécessairement les bonnes pratiques (ou pas toutes). C'est soit par méconnaissance de leur part (et donc incompétence) soit par omission pour ne pas faire peur. De fait, le réel souci des FitGirls n'est donc rien d'autre que le problème général d'internet et des réseaux: pas de censure, pas de contrôle, pas de surveillance. N'importe qui vient et peut se prétendre spécialiste de quoi que ce soit... Comme souvent, c'est à chacun de faire son tri, d'analyser les données et de bien se documenter et ta vidéo a au moins cette vertue. Voilà, je m'abonne. J'ai hate de voir les prochaines vidéo ;-) PS: CrossFit trop dur pour moi ^^

[@sandracatala7407]

Je vais regarder ta vidéo jusqu'au bout, mais là je commente juste après les descriptions des squats après une minute, Un squat est un mouvement archaïque, les bébés font des squats et ne savent pas s'asseoir... l'apprentissage avec un support derrière, en 30 ans de carrière j'ai jamais fait, qd on fait un squat on ne s'assoit pas on s'accroupi !! 😊 et le squat de Cathy longiligne ne sera pas le même que Sandra bréviligne 😁 Je suis éducateur et coach sportif depuis 30 ans 🤪

[@melimelo1119]

C'est bien beau tout ça... Mais même dans des salles dites avec de VRAIES coach's, et que OK squat complet... Mais bascule bassin douleurs lombaires et puis on te dit c'est pas grave la bascule de bassin Alors moi j'ai qu un cqp dans le sport mais bon je ne suis pas d'accord avec ça et aimerais qu'on me fasse progresser là-dessus 😪

[@leriderdubled2685]

Les squats sans dépasser la pointe des pieds c'est des squats orientés fessiers ; plus grande flexion de hanche, et donc moindre flexion de genoux. Maintenant ce genre de squat n'est pas legit en compète et c'est impossible de faire de l'amplitude complète avec ce genre de méthodes

[@annadicapua9548]

J' aime bien Lucile Woodward...elle est très bienveillante et aide beaucoup de personnes à se mettre au running et à la natation....j' espère qu' elle ne fera jamais une vidéo comme la tienne sur ta façon de courir ou nager car tu débutes par rapport à elle. Dommage😅

[@jessicavetter]

Sauf que moi je n’impacte personne avec ma nage d’éléphant ✌🏼

[@annadicapua9548]

@@jessicavetter 😁

[@quentingov9667]

Bon bah je t'appreçiais avant que tu parles de fonctionnel à la place de transférable... 🤣 L'ergothérapeute travail sur le fonctionnel Le kiné travail sur le transférable (En général) Enfin bref, bonne vidéo quand même 🤣

[@corinesmadja6688]

Vous êtes peut être très compétente, mais trop moqueuse, trop hautaine, ça ne donne pas envie d'écouter jusqu'au bout

[@stephanetigre1892]

Désolé, j'arrive pas à avaler cette vidéo. Tellement long. Désolé, mais une vidéo avec une communication synthétique, structurée et organisée un minimum, sur 5min max pour dire que le squat crossfit est plus performant que le squat fitgirl mais en même temps heureusement. C'est comme si je disais le running athlé est plus efficient que le running crossfit. Et désolé mais intégrer des jumpings Jack dans une séance fait du cardio après c'est comme tout, les facteurs d'augmentation de l'intensité de l'exercice peuvent évidement être par exemple de placer de la flexion excentrique sur les appuis (donc peut-être dénaturer le mouvement pour les puristes), ajouter des charges aux mains, lester les jambes..., Idem pour tous les mouvements, placer des contraintes de gestions d'équilibre... Je suis surpris qu'une personne aussi brillante, car j'ai vu d'autres vidéo très intéressantes et pédagogiques sur le crossfit.... de très hautes qualités, clash(e) autant le fitness. Jessica, il y aura toujours les puristes comme toi qui veulent faire de la qualité et surtout qui savent bien l'importance de la technique et des acquis fonctionnels préalables requis..., Et ça se voit tout de suite quelqu'un qui n'a pas de placement postural sur un squat quand on a ton niveau et je comprends l'agacement lorsqu'il s'agit d'un prétendu coach dont la signature par le mouvement montre l'évidence incompétence (compensation à tous les étages...) sans même le mentionner (on peut être un bon coach dans être parfait à condition de le savoir et de le comprendre...), Ceinture scapulaire sans contrôle des fixations d'ensemble, Idem pour la pelvienne, varum, valgus, ligaments genoux en souffrance, manque évident de tonus de la voûte plantaire... Pour moi, tu y vas trop fort, car ça donne l'impression que les coachs de fitness sont incompétent ce qui est faux. Et désolé, mais je ne suis pas d'accord avec ta vision du développement physique. Les sprinteurs font des quarts de squat... La question qui se pose c'est la cohérence dans la planification de l'entraînement et ses contenus pour qu'elle population qui est prête à investir combien de temps, et pour quel objectif (tout le monde ne veut pas un corps de "crossfiteuse"). Pour le squat, une très belleréférence c'est "squat university", et les vidéo par exemple de Klokov sont aussi être très pertinentes (il y en a plein d'autres certainement). En tout ça pour moi, ta vidéo est bien bien trop longue et non structurée (un peu comme mon commentaire -Mdrr-) Tchuuussss

[@krokrokrokro]

Un gars qui parle de fitgirls , comme c est original , décidément youtube nous reserve bien des surprises 🤡