Leg Workout โปรแกรมฝึกขาสำหรับนักมวยและคนทั่วไปเพื่อสุขภาพ | Trainer Title

  Рет қаралды 469

Trainer Title Channel

Trainer Title Channel

24 күн бұрын

Leg Workout โปรแกรมฝึกขาสำหรับนักมวยและคนทั่วไปเพื่อสุขภาพ | Trainer Title ‪@fit_muay_thai‬
• Leg Workout 3 ท่าฝึก ดังนี้
1. Squat
2. Jumping Lunge
3. Jumping Squat
• จำนวน 15-20 ครั้ง | ฝึก 3-5 เซต
#leg #workout #squat #lunge #นักมวย #คนทั่วไป #ออกกำลังกาย #เวทเทรนนิ่ง #fit_muay_thai #trainer_title

Пікірлер: 1
@DoorLand-rl8vq
@DoorLand-rl8vq 20 күн бұрын
โปรแกรมส์ ยีดแขนขาให้ยาวอีกหน่อย..มีมั๊ย
10 MIN PLYOMETRIC HIIT WORKOUT - Speed / Vertical Jump Workout
10:29
10 MIN PLYOMETRIC HIIT WORKOUT - Speed / Vertical Jump Workout
OutWork
Рет қаралды 982 М.
ดร.ไรแมน บุญถม
4:16
ดร.ไรแมน บุญถม
Dr.Raiman Boonthom
Рет қаралды 24
Smart Sigma Kid #funny #sigma #comedy
00:25
Smart Sigma Kid #funny #sigma #comedy
CRAZY GREAPA
Рет қаралды 18 МЛН
Incredible magic 🤯✨
00:53
Incredible magic 🤯✨
America's Got Talent
Рет қаралды 65 МЛН
How Many Balloons Does It Take To Fly?
00:18
How Many Balloons Does It Take To Fly?
MrBeast
Рет қаралды 30 МЛН
Wait for the last one! 👀
00:28
Wait for the last one! 👀
Josh Horton
Рет қаралды 160 МЛН
20 Min Fat Burning HIIT Workout - Full body Cardio, No Equipment, No Repeat
20:24
20 Min Fat Burning HIIT Workout - Full body Cardio, No Equipment, No Repeat
Oliver Sjostrom
Рет қаралды 3,3 МЛН
20 MIN CARDIO HIIT WORKOUT - ALL STANDING - Full Body, No Equipment, Home Workout
26:47
20 MIN CARDIO HIIT WORKOUT - ALL STANDING - Full Body, No Equipment, Home Workout
Nobadaddiction
Рет қаралды 4,2 МЛН
แฉ [2/4] 11 ก.ค. 67 ‘ขวัญ อุษามณี’ เผยความจริง 16 ปีที่แล้วเกิดอะไรขึ้น? | GMM25
21:54
แฉ [2/4] 11 ก.ค. 67 ‘ขวัญ อุษามณี’ เผยความจริง 16 ปีที่แล้วเกิดอะไรขึ้น? | GMM25
GMM25Thailand
Рет қаралды 6 М.
គាង ម៉េងគ័ង 🇰🇭Vs 🇰🇭 លី តារា គូនេះអស់ខ្យល់ម្នាក់ម្ដង វាយបុកគ្នាពេក សសើរទឹកចិត្តតស៊ូវាយរហូតចប់ទឹក#KKIF
7:10
គាង ម៉េងគ័ង 🇰🇭Vs 🇰🇭 លី តារា គូនេះអស់ខ្យល់ម្នាក់ម្ដង វាយបុកគ្នាពេក សសើរទឹកចិត្តតស៊ូវាយរហូតចប់ទឹក#KKIF
Darith Phach
Рет қаралды 86
40 фраз из повседневного английского (медленно)
20:20
40 фраз из повседневного английского (медленно)
LinguaTrip TV
Рет қаралды 90 М.
Мышцы верхней конечности / Upper limb muscles
45:14
Мышцы верхней конечности / Upper limb muscles
Эдгар Кафаров
Рет қаралды 363 М.
ဇူလိုင်(၁၀)ရက်နေ့ အထူးသတင်းကောင်းများ
14:04
ဇူလိုင်(၁၀)ရက်နေ့ အထူးသတင်းကောင်းများ
Paw Luh React
Рет қаралды 275 М.
Один раз сделал и сутулиться не смог никогда после этого. Правильная осанка за 5 минут на всю жизнь
15:25
Один раз сделал и сутулиться не смог никогда после этого. Правильная осанка за 5 минут на всю жизнь
Антон Алексеев
Рет қаралды 7 МЛН
โปรแกรมฝึกเพิ่มความฟิตและการฝึกเน้นอาวุธมวย | Trainer Title
2:21
โปรแกรมฝึกเพิ่มความฟิตและการฝึกเน้นอาวุธมวย | Trainer Title
Trainer Title Channel
Рет қаралды 455
Smart Sigma Kid #funny #sigma #comedy
00:25
Smart Sigma Kid #funny #sigma #comedy
CRAZY GREAPA
Рет қаралды 18 МЛН