Легкий спосіб кинути палити ● Ален Карр ● Аудіокниги Українською

Підтримати канал: ❤ Моно Банка send.monobank.ua/jar/7LJYR9Ypdi
Друзі, буду вдячний за донат 50 або 100 грн. на озвучку нових аудіокниг, з відмінною якістю, якої на KZbin ви більше ніде не зустрінете. Кожна книга потребує багато часу та сил. Якщо вам подобається те, що я роблю - я буду це продровжувати. Нехай квітне українській KZbin і наша нація 🌿
❤️ Моно Банка send.monobank.ua/jar/7LJYR9Ypdi
❤️ Моно карта 4441 1111 3045 2745
❤️ Приват 5363 5423 2637 0963 Соболев Ігор
❤️ Райфайзен 4149 5110 6127 1730
❤️ bmc.link/starlife90w
❤️ Pay Pal: [e-mail]
❤️ donatello.to/books_ua
❤️ Bitcoin 👇
bc1q35j4p3tn22ln38gx03mzterwec3cpeegxhl2yr
❤️ ETH👇
0x5294BC115f29cCe568371F9F8a86B1f394Ef8778
🌿Також підписуйтесь на мій Телеграм канал t.me/books_ua7
Не важливо, це 10, 20, 50, 100 чи 200 грн. Будемо раді кожній гривні. Щиро дякую за підтримку!
Споживай контент українською.
Все буде Україна 💙 💛
Ми вирішили відтворити аудіокниги в тому форматі, який близький нам до душі з різних творів, смаків, вподобань та жанрів.
Якщо вам сподобались наші аудіокниги, будь ласка -
✅ підписуйтесь 🔔🔔🔔
✅ ставте 👍👍👍
✅ коментуйте ✍✍✍
✅ поширюйте книги
Вас чекає багато цікавого. Разом ми зможемо відродити та розвинути наш канал на якому ми плануємо зібрати найбільщий збірник украінської та світової літератури саме українською мовою в найкращій студійній якості
0:00 Про автора
2:38 Передмова
3:46 Попередження
12:35 Вступ
35:27 Найважчий випадок нікотинової залежності
44:11 Легкий спосіб
53:24 Чому важко кинути палити?
1:04:18 Підступна пастка
1:10:32 Чому ми продовжуємо палити?
1:12:12 Нікотинова залежність
1:36:59 Промивання мізків
1:57:10 Полегшення страждань відвикання
1:59:38 Стрес
2:03:25 Нудьга
2:06:19 Зосередженість
2:09:54 Релаксація
2:14:00 Коли багато причин закурити
2:17:52 Що я кидаю?
2:28:00 Добровільне рабство
2:32:19 Скільки грошей я заощаджу?
2:39:30 Здоровʼя
3:04:22 Енергія
3:08:35 Паління розслабляє мене і вселяє впевненість
3:10:24 Зловісні чорні тіні
3:13:54 Переваги курця
3:14:13 Метод сили волі
3:34:10 Остерігайтесь скорочення куріння
3:44:44 Лише одна сигаретка
3:48:49 Нерегулярні курці, підлітки які палять
4:09:14 Таємний курець
4:13:59 Суспільна звичка
4:17:46 Вибір часу
4:30:13 Чи я сумуватиму за сигаретою?
4:35:18 Чи я наберу вагу?
4:38:13 Уникайте хибних стимулів
4:43:05 Легкий спосіб кинути палити
4:54:29 Період відвикання
5:06:28 Лише одна затяжка
5:08:25 Чи буде мені важко?
5:11:52 Основні причини невдач
5:14:32 Замінники
5:22:42 Чи слід мені уникати спокуси
5:27:38 Момент істини
5:34:03 Остання сигарета
5:40:28 Останнє попередження
5:42:14 Зворотній звʼязок
5:54:58 Контрольний список
5:57:11 Допоможіть курцеві, що залишився на тонучему кораблі
6:04:59 Поради некурцям
6:09:18 Висновок-допоможіть покласти край цій ганьбі
6:16:19 Отаннє попередження
Про книгу
ЛЕГКИЙ СПОСІБ КИНУТИ ПАЛИТИ Аллена Карра виявився найефективнішим методом позбавлення від нікотинової залежності. Він отримав визнання серед фахівців, придбав широку популярність і користується величезним успіхом у багатьох країнах світу. ЛЕГКИЙ СПОСІБ КИНУТИ ПАЛИТИ вже допоміг кинути палити мільйонам курців - легко, безболісно, назавжди.
Метод Аллена Карра не вимагає сили волі, оскільки завдяки йому у курця пропадає саме бажання курити, зникають страхи через поширених в суспільстві помилок, пов'язаних з курінням. Метод однаково успішно допомагає кожному курцеві, незалежно від того, як давно і скільки ви курите. Ніяких хитрощів і хитрощів, ніяких залякувань і моралей, ніякого набору ваги в результаті відмови від куріння.
ЛЕГКИЙ СПОСІБ КИНУТИ ПАЛИТИ Аллена Карра - це:
Ефективність: методика Аллена Карра використовується в десятках клінік по всьому світу і отримала високі відгуки лікарів і фахівців.
Зручність: відмова від куріння не супроводжується дискомфортом, стражданнями і не призводить до набору зайвої ваги.
Практичність: ніякого залякування, ніяких нотацій, ніяких банальних проповідей про шкоду куріння.
Простота: не потрібні замінники нікотину; потреба курити зникає без будь-якого заміщення.
Універсальність: метод Аллена Карра допоможе кожному впоратися із тривогами і страхами, які заважають нам жити повноцінним життям і насолоджуватися нею.
Результат: нове, ні з чим не порівнянне відчуття свободи.
Гарантії успіху: за допомогою цього методу більше 95% курців кидають курити назавжди.
Прочитайте цю книгу, киньте курити з Алленом Карром, станьте вільним і насолоджуйтеся життям!
Аудіокнига українською
Аудіокнига українською
Аудіокнига українською
Аудіокнига українською
Аудіокнига українською
#аудіокнига #книга #длясну #онлайн #слухати #наніч

[@books_ua]

Підтримати канал: ❤ Моно Банка send.monobank.ua/jar/7LJYR9Ypdi Друзі, буду вдячний за донат 50 або 100 грн. на озвучку нових аудіокниг, з відмінною якістю, якої на KZbin ви більше ніде не зустрінете. Кожна книга потребує багато часу та сил. Якщо вам подобається те, що я роблю - я буду це продровжувати. Нехай квітне українській KZbin і наша нація 🌿 ❤ Моно Банка send.monobank.ua/jar/7LJYR9Ypdi ❤ Моно карта 4441 1111 3045 2745 ❤ Приват 5363 5423 2637 0963 Соболев Ігор ❤ Райфайзен 4149 5110 6127 1730 ❤ bmc.link/starlife90w ❤ Pay Pal: [e-mail] ❤ donatello.to/books_ua ❤ Bitcoin 👇 bc1q35j4p3tn22ln38gx03mzterwec3cpeegxhl2yr ❤ ETH👇 0x5294BC115f29cCe568371F9F8a86B1f394Ef8778 🌿Також підписуйтесь на мій Телеграм канал t.me/books_ua7 Не важливо, це 10, 20, 50, 100 чи 200 грн. Будемо раді кожній гривні. Щиро дякую за підтримку! Споживай контент українською. Все буде Україна 💙 💛 Ми вирішили відтворити аудіокниги в тому форматі, який близький нам до душі з різних творів, смаків, вподобань та жанрів. Якщо вам сподобались наші аудіокниги, будь ласка - ✅ підписуйтесь 🔔🔔🔔 ✅ ставте 👍👍👍 ✅ коментуйте ✍✍✍ ✅ поширюйте книги Вас чекає багато цікавого. Разом ми зможемо відродити та розвинути наш канал на якому ми плануємо зібрати найбільщий збірник украінської та світової літератури саме українською мовою в найкращій студійній якості kzbin.info/door/Q6PRkDbDReZwnYDprxsEOgkzbin.infogaming/emoji/7ff574f2/emoji_u2764.png

[@annaomelchuk4615]

Я кидаю палити. Підтримуйте мене. Давайте всі не будемо. Світу потрібні живі і здорові українці❤

[@lina_ss]

Ви велика молодець! Хай все пройде максимально легко! Я тільки поки думаю про це, ніяк не наважусь поставити дедлайн 😔

[@books_ua]

Анечка, тримаю за вас кулачки. Нехай Бог вам допоможе 🫶 Ви зможете 🌹

[@squirrel1754]

Клас! Як ви? Я теж хочу, як дослухаю книгу) але в мене не куріння, а інша залежність, фізично може бути сильна

[@books_ua]

@@squirrel1754 сподіваюсь книга вам допоможе. Терпіння і ви 👊

[@annaomelchuk4615]

@@squirrel1754 поки ще не до слухала до кінця, як палила, так палю, але настрій бойовий, готова💪 Успіхів і Вам🫰

[@robot-sasha-3000]

Дякую, за саму корисну книгу для людства! ❤

[@books_ua]

Дякую за оцінку

[@user-py6iu6vx7s]

Дякую за якісний україномовний контент! Від мене донат!

[@books_ua]

Дякую за донат! Дякую за оцінку каналу 🫶

[@user-mw9sl8fg6r]

Дякую Автору За Український Переклад ))) Кинув палити !!! Ще раз Дякуююю))) ніколи більше!

[@books_ua]

Дякую вам за комент, Дмитро 👍 У вас все вийде! Все в нашій голові. Тримайтеся ✊

[@svitlanaadamchuk6859]

Дякую, Дякую, Дякую. Наступного тижня обов'язково донат🎉🎉❤

[@books_ua]

Дякую вам, Світлана 🫶

[@albinadelfina9383]

Завдяки цій книжці кинула палити 19 місяців тому. Нажаль тоді не було перекладу українською (аудіокниги) тому просто зайшла сюди подякувати за Вашу роботу! Тепер українці можуть позбутися цієї шкідливої звички рідною мовою

[@books_ua]

Дякую за комент 🤚 Ви молодець, що позбавились цієї звички. 19 місяців це вже достатньо великий термін! Впевнений, це назавжди 👍🫶🌹🌹🌹

[@anatoliu4erviakovu4]

Ніколи не палив. Але коментар в підтримку вашої праці

[@books_ua]

Дякую друєе, Я також не палю, але сподіваюсь, що ця книга комусь допоможе

[@juliak.7642]

Яка приємна озвучка 👍🏻 Гарні інтонації, підходящий темп + 200 грв

[@books_ua]

Дякую вам за теплі слова та донат, Юлія 🫶🌹🌹🌹

[@investor_ua]

Донат 500 грн. Дякую за такий канал ❤

[@books_ua]

Дякую вам

[@user-li7jk9dg5k]

Дякую Автору За Український Переклад ))) Кинув палити !!! Ще раз Дякуююю)))

[@books_ua]

Дякую за комент. Я щиро радий, що ця книга допомогла вам. Тримайтеся 🖐️Якщо зірветесь - читайте ще. Я так теж робив

[@audiobook777]

Задонатив 100 грн. Ви круто все робите. Такої якості на KZbin більше немає ніде. Ви ТОП

[@books_ua]

Дякую вам 🖐️

[@GloryToUkraine.420]

Це не просто якісна озвучка і приємний голос, но і відеосупровід))) це щось)))) лайк і підписка))))))

[@books_ua]

Дякую вам, Андрій 🖐️

[@HELLO-wz7sw]

Привіт 🖐️ Я новенький на твоєму каналі, але хотів написати щоб ти не покидав проект. Ти круто передаєш інтонацію і дикцію, я шукав багато каналів, але прошу, твій для мене кращий !!! Так тримати 💪💪 Слава Україні

[@books_ua]

Героям Слава! Дякую вам за таку оцінку. Буду вдячний, якщо ви поможете мені і поширте декілька книг в соцмережах, групах та серед друзів! 🖐️ Нехай квітне українська KZbin і наша Україна 🇺🇦

[@HELLO-wz7sw]

@@books_ua обов'язково, ще й по можливості закину 50грн, мало але щось 🤗

[@natiko2324]

Ураааа 👏 яке щастя чути якісне читання цієї книги 🥰 з чудовим голосом,хорошою дикцією і українською мовою. Дуже дякую всім причетним 🤗 Два роки тому я вже слухала цю книгу москальською мовою (нажаль). Але правда в тому, що мені вдалося кинути і я місяць не курила(трішки більше😅). А потім в Україну вдерлися орки прокляті і я зірвалася через стрес. Кілька місяців тому вирішила знову прослухали, але тепер москальський контент для мене під забороною. Знайшла книгу на іншому каналі українською, але не змогла слухати, бо вже дууууже бісило оте читання і плямкання 😂 І нарееешті сьогодні знову ввела в пошуку цю книгу і тут така приємна несподіванка❤❤❤ Надіюсь вийде і цього разу. Дякую, дякую, дякую.

[@books_ua]

Дякую вам за оцінку і такі теплі слова. Якщо не важко, поширюйте мої книги в соцмережах та серед друзів - це дуже допоможе каналу. Нехай квітне український KZbin 🫶

[@morfin0316]

Ну нарешті якісні і красвиі аудіокнижки. А голос аххх просто аудіокайффф

[@books_ua]

Дякую 🙏 Поширюйте нас 🫶

[@philo_sofia8]

Геніальна книга, прекрасна озвучка, чудовий канал 💜 Дякую!

[@books_ua]

Дякую 🙏

[@user-og7id2hc5u]

Гарний переклад, дякую

[@books_ua]

Дякую Антон 🙋‍♂️

[@oleksandrlisnyanskyi6784]

Дякую Вам 😊 Дуже класна книга.Найкращий диктор на KZbin 👌

[@books_ua]

Дякую вам за таку оцінку, Олександр

[@Boolk]

Кайфний кайф, дякую за роботу. Це дійсно якісна аудіокнига ❤

[@books_ua]

Дякую за таку оцінку 🙋

[@user-lr4dv5yt6u]

Я хочу кинути палити😢дякую за озвучку книги , я буду старатись ❤

[@books_ua]

У вас все вийде, Аня. Я так кинув в 2019 🫶

[@user-wl2vs3cs2y]

Рік назад прочитавши книгу кинула курити, але через 4 місяці знову почала, через стрес, зараз знову читаю планую на перший день посту вже не курити і до цього моменту дочитати книгу, але вже для жінок!!! Так що головне поставити собі ціль і звичайно книга допомагає! Успіхів всім хто хоче позбутись цього маленького чудовиська!😊

[@books_ua]

Я впевнений у вас все вийде, Іванна 🫶 Сили волі вам і мудрості 🙋‍♂️

[@whitemandvb]

Дуже якісний контент! Щира дяка Вам! Кинув палити!!!

[@books_ua]

Дякую за теплий коментар. Успіху вам, Володимир. Тримайтесь 🖐️ Не паліть більше 🙋‍♂️

[@user-cg7vc2ls8x]

Супер, дякую! Такого каналу українською мені дуже не вистачало

[@books_ua]

Дякую за теплі слова, Максим 🖐️ Поширте нас будь ласка

[@books_ua]

Друзі, буду вдячний за донат 50 або 100 грн. на озвучку нових аудіокниг, з відмінною якістю, якої на KZbin ви більше ніде не зустрінете. Кожна книга потребує багато часу та сил. Якщо вам подобається те, що я роблю - я буду це продровжувати. Нехай квітне українській KZbin і наша нація 🌿 ❤ Моно Банка send.monobank.ua/jar/4h6Q8hRckC ❤ Моно карта 4441 1111 3045 2745 ❤ Приват 5363 5423 2637 0963 ❤ Райфайзен 4678 0800 9030 7237 ❤ bmc.link/starlife90w ❤ Pay Pal: [e-mail] Не важливо, це 10, 20, 50, 100 чи 200 грн. Будемо раді кожній гривні. Щиро дякую за підтримку! Споживай контент українською. Все буде Україна 💙 💛 Ми вирішили відтворити аудіокниги в тому форматі, який близький нам до душі з різних творів, смаків, вподобань та жанрів. Якщо вам сподобались наші аудіокниги, будь ласка - ✅ підписуйтесь 🔔🔔🔔 ✅ ставте 👍👍👍 ✅ коментуйте ✍✍✍ ✅ поширюйте книги Вас чекає багато цікавого. Разом ми зможемо відродити та розвинути наш канал на якому ми плануємо зібрати найбільщий збірник украінської та світової літератури саме українською мовою в найкращій студійній якості ❤ Також підписуйтесь на мій Телеграм канал Термінові Новини події в Україні t.me/news_ua777

[@robot-sasha-3000]

Донат 200 грн. Дякую вам за дуже корисну книгу ❤

[@books_ua]

@@robot-sasha-3000 дякую вам

[@books_ua]

@investor_ua дякую вам

[@audiobook777]

Донат 100 грн. Супер. Продовжуйте

[@books_ua]

@audiobook777 дякую вам 🙋

[@user-ts9xj2vl1z]

Якість супер ❤

[@books_ua]

Дякую вам

[@pornhub954]

Дякую за вашу роботу! Неймовірний голос, чудова українська. Слухати одне задоволення!:) +200 на підтримку творчості❤

[@books_ua]

Дякую вам, Альона 🫶 Отримав 🌹 Дякую за таку оцінку і донат 🙋✨✨✨

[@andriiostash]

Підписуюсь , починаю слухати, поки топ. памʼятаємо , що зараз середньостатистична пачка коштує 80-100 грн і в принципі мають зрости акцизи. Тому дуже потрібна штука як для здоровʼя так і для фінансів. Дякую автору) дослухаю ще відпишусь)

[@books_ua]

Дякую за комент, Андрій. Впевнений, у вас все вийде 🙋

[@andriiostash]

@@books_uaвже не перший раз «пробую», раніше слухав кілька разів кацапську версію. Зараз як знак) дуже дякую за озвучення Захоплююсь )

[@artempokalchuk9905]

Відео супровід це взагалі топ

[@books_ua]

🖐️

[@ksenia6952]

Дякую ❤️

[@books_ua]

Дякую вам, Ксенія 🫶

[@HELLO-wz7sw]

Привіт як обіцяв, теж закинув 50грн, поки так. Дякую за чудовий контент

[@HELLO-wz7sw]

Не знаю як написати повідомлення особисто, але хотів попросити, якщо не попросити то чи можна замовити ? Задоначу ще коштів якщо перекладеш кафе на краю світу 🥺🥺

[@books_ua]

Дякую вам. Але я не займаюсь перекладом, я лише озвучую

[@HELLO-wz7sw]

@@books_ua Пробач не правильно виразився, зможеш озвучити ? 🥺🥺 Вже 3 частини українською, книги в мене є, я їх читав і повір ти заціниш. Просто не має часу перечитувати, я б її включав в навушниках, дійсно я готовий закинути більше донату за неї, і іншим сподобається повір 🥺

[@artempokalchuk9905]

Дякую за якісну озвучку

[@books_ua]

Дякую вам, Артем. Поширте нас якщо не складно в соцмережах 📚

[@ivanshymchuk]

Дякую. закину тобі шось на каву😉

[@books_ua]

Дякую вам 🖐️

[@ivanshymchuk]

​@@books_uaчомусь не можу поповнити вашу банку 🙁

[@ivanshymchuk]

​@@books_uaНе вдалося виконати запит.Операції з карткою обмежені.

[@volodymyrivanovich3923]

Я давним давно покинув це ще 2011 Після того як кинув і по вулиці хтось просив цигарку я не відповідав що не маю А казав з гордістю: Я не КУРЮ.

[@books_ua]

Супер. Я кинув у 2019. А зараз, якщо іду по вулиці і попереду іде хтось і курить, мене аж нудить і дуже бісять ці курці з бичком у роті 😂

[@volodymyrivanovich3923]

@@books_ua не потрібно на них злитися Ви вище їх . Під час праці з колегам чи особами, які працють в одному приміщені і запалюють цигарку,я їїм кажу: "Не кури бо не встинеш - вони запитують куди не встигну, а я у відповідь - дожити до старості"

[@nature4092]

Є ще книги Дуже легкий спосіб , Легкий легкого , Секретний легкий спосіб 😂 . Або ідіть в лікарню з курцем і нехай йому лікар скаже що яущо буде курити помре через тиждень. Результат буде

[@books_ua]

Просто, якщо вам не до вподоби ці книги - не зупиняйтесь на цьому каналі 😊

[@nature4092]

Що не придумають для того щоб люди жили в фантастиці

[@books_ua]

Ця книга допомогла багатьом. В тому числі і мені 5 років назад.

[@user-vt3wt3py3o]

Життя без паління - це фантастика! Кинув палити завдяки книзі років 5 назад. Курив 20 років .

[@pornhub954]

Якщо це допомагає тисячам людей кинути палити і жити повноцінне життя, то яка до чорта різниця, яким чином?

[@elijahsotnik1084]

Озвучте буд ласка книгу «дике серце» джон Елдрідж 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻 це беселер від себе обіцяю скину силку 60 друзям

[@books_ua]

Про що ця книга?

[@ivanshymchuk]

Є ще " легкий спосіб контролювати алкоголь" але нажаль тільки російська озвучка доступна. Аллен Карр (про алкоголь) взагалі не можу знайти українською, навіть у друкованому вигляді!

[@books_ua]

Зрозумів 🙋

[@user-mp7iq8vz1m]

Теж було б круто послухати, так як на читання немає часу, то слухаю під час робочого дня 😅

[@books_ua]

Дякую за комплімент. При можливості поширте якусь книгу в соцмережах або серед ваших знайомих. Нехай канал зростає 🖐️

[@stepaniuksasha_]

Перекладіть фільм на украінську мову буде 🔥

[@books_ua]

Сорі, не зовсім зрозумів

[@user-yd4ve2uv3c]

+++

[@books_ua]

Дякую 😤

[@irynarubakha7384]

А курити?

[@books_ua]

Курити не треба 😀 Підписуйтесь на канал, Ірина 🌹

[@user-og7id2hc5u]

Гарний переклад, дякую

[@books_ua]

Дякую вам 🖐️

[@andriiostash]

Підписуюсь , починаю слухати, поки топ. памʼятаємо , що зараз середньостатистична пачка коштує 80-100 грн і в принципі мають зрости акцизи. Тому дуже потрібна штука як для здоровʼя так і для фінансів. Дякую автору) дослухаю ще відпишусь)

[@books_ua]

Дякую за комент 🖐️