Лекция про индивидуализацию нагрузки в триатлоне

[@ooolarsen]

Сурен, спасибо за твою работу

[@vastargazing8957]

Суренчик, спасибо большое!

[@Loban4]

Можно на лекции фото мышечных волокон показывать, и вообще предварительно картинки нарисовать, тогда количество проговариваемой информации на еденицу времени увеличится.

[@sergejsk2674]

Интересно наблюдать, как Сурен пишет невидимым маркером и каждый в зале боится признаться, что ничего не видит.

[@1Timatin]

😂

[@redkosm]

Сурен, ранее вы акцентировали внимание на 3 видах основных тренировок для подготовки триатлета: 1. Обьемные длительные 2. Темповая 3. Пороговая В Данной лекции не было сказано про темповый тренировки, есть ли смысл их делать И как распределять объем тренировок по видам тренировок , 80% - длительная, 20% пороговая+темповая или пороговая+мпк+спринт ?

[@Trisystems]

Друзья, больше информации по тренировкам и подготовке вы можете найти в моем телеграм канале, подписывайтесь: t.me/surencoach Это единственный канал, который я веду активно и регулярно.

[@EliaElien0707]

Интересно, но ничего не видно

[@ХочуВбаню]

Сурен , было много запросов про вариабельность пульса. Так и не сделали ролик?

[@udacha835]

Просмотрел . Спасибо

[@Kos-Barbos777]

Отличное видео спс

[@Vjhuh]

спасибо!

[@TheWolfAkella]

А вторая лекция будет?

[@pavlobes]

лекция интресная но ничего же не видно что там рисуют(

[@ИгорьБабушкин-р4й]

Я один ничего не увидел на доске?

[@tymIII]

Там три половины было, кажется )))

[@AntonKomarov]

Да

[@Elena.Fedorova]

Только мне одной кажется, что у целого может быть только 2 половинки, а не три как в первой схеме?! 🤔

[@LuxTene.]

Половинка от половинки:)

[@Сибиряксила]

В наших регионах крутить и бегать объемы зимой невозможно.

[@teregulovrenat]

Ну почему же. Велостанок в помощь. А бегать и по снегу можно. Было б желание, как говорится

[@Сибиряксила]

@@teregulovrenat и какие объемы на станке вы делаете?🤣 максимум 2 часа

[@НатальяТарасова-п9ц]

@@Сибиряксила знаю людей, которые в течение зимы каждый день часа по полтора крутят на станках. Но это, конечно, не для всех подходит.

[@ivanselivanov3752]

Это не лекция, это реклама своего проекта и своей системы

[@Ilya.seoseo]

Я использую методы Сурена, но не пользуюсь платформой. Что мешает вам делать также? Он даже не призывал на лекции ею пользоваться.

[@Сибиряксила]

Не завидуй! Создай и рекламируй. Не смотри если не нравится