ПЕРИОДИЗАЦИЯ СПОРТИВНОЙ ТРЕНИРОВКИ / Лекция Селуянова В.Н.

[@СергейПерминов-у9ч]

Царства Небесное Виктору Николаевичу.......Самому Великому ученому, профессору и человеку жившему на планете земля...!!! Это моя любимая лекция,смотрю её и изучаю с наслаждением .....и последние три дня подряд....Спасибо Василий....что вы её нашли , по другому и не могло быть , смотреть в новом ракурсе и видеть эту лекцию целиком......

[@надеждабондарева-я7ю]

Согласна с каждым словом в этом комментарии!

[@isaarsanali2152]

Аминь

[@nipoiv]

Самый великий учёный, профессор и человек живший на планете земля! Хахаха

[@antuansebastian6547]

Крутейший человек.

[@antuansebastian6547]

Он был реально крут.

[@DanyMelrow]

Василий, спасибо вам за то, что поделились ценнейшей информацией! Учёному- огромная благодарность и светлая память!!! Он оставил огромное и беЗценное наследие для нас! Профессиональным спортсменам и тренерам- огромное поле для работы!

[@orendrewcc56]

Большое спасибо за такой уникальный материал! Как хорошо, что лектор не стесняется в определениях, не виляет, не заигрывает со смыслом, ради сохранения отношений со многими очень влиятельными людьми. Очень смелый и трудолюбивый, настоящий ученый - Человек! Такие люди - наше бесценное наследие! Добрая и долгая память Виктору Николаевичу Селуянову!

[@sportupgrade]

На редкость адекватный комментарий! Спасибо!

[@sportupgrade]

Тайм-коды: 00:00:00 Что это за лекция 00:00:55 Введение 00:01:42 Периодизация самый слабый раздел теории спорта 00:04:00 Принципы необходимые для организации планирования 00:14:00 Ошибки в представлениях о биоэнергетике упражнения 00:15:42 Функциональная система по Анохину 00:17:02 Проблемы теории спортивной тренировки Л.П. Матвеева 00:21:05 Феномен "Суперкомпенсации" 00:36:52 "Супертренинг" Протасенко В. 00:40:26 Кумулятивный эффект 00:45:35 Подходы Верхошанского Ю.В. 00:51:19 Статодинамика Верхошанского 00:52:12 Понятия стартовая и взрывная сила 00:55:37 Почему надо делать столько повторений - умозрительное моделирование 01:01:15 Применение теории Матвеева у штангистов 01:02:33 Периодизация Бондарчука 01:06:30 Что такое ОФП и зачем 01:07:43 Как велосипедисту ехать 200 км 01:14:00 Личная соревновательная практика 01:16:10 Итог по Матвееву 01:17:18 Планирование в рамках спортивной адаптологии 01:20:09 Работа компьютерной программы, моделирующей адаптации 01:30:15 Периодизация тренера Нельсона 01:37:40 Ошибки аэробики Купера 01:38:52 Идея оздоровительной тренировки 01:44:30 С чего начинать планирование 01:45:40 Контроль функционального состояния 02:06:31 Две максимальные мощности Вингейта 02:09:11 Биоэнергетика максимального упражнения 02:20:11 Планирование нагрузки 02:26:50 Как быстро растут митохондрии 02:33:20 Перегрузка сердца у велосипедистов 02:35:40 Планирование микроциклов по Селуянову В.Н. 02:40:50 Подготовка одного велогонщика 02:43:33 Подготовка пловцов 02:46:34 Подготовка бегунов 02:55:46 Ответы на вопросы 02:56:00 Про развитие гибкости 02:59:29 Про зону жиросжигания 03:00:20 Как слушать профессуру 03:01:21 Проблема теста PWC 03:03:10 Окисление жиров и похудение 03:08:38 Про адаптацию ЦНС 03:10:45 Про работу на МПК и сравнение со статодинамикой 03:13:10 Когда организм восполняет энергозатраты 03:17:29 Как распознать ученого 03:19:27 Я рассказываю на простом уровне 03:19:50 Про Кремлевскую диету 03:23:30 Вода и голод

[@ВячеславКрупнов-м3е]

Благодарю, Василий за видео. В.Н Селуянову Царствие Небесное, пусть Бог позаботится о нём на Небесах.

[@SKIGounter]

Василий, спасибо за материал! Безумно рад. Ну... конечно Виктору Николаевичу, спасибо. Светлая память.

[@romangalvas1598]

Спасибо огромное👍 К сожалению некоторые вещи и события мы не в состояние изменить, но именно наше к ним отношение и то как мы их показываем другим отражает то насколько сильно повлияло это на нас лично. Сложно переоценить вклад Виктор Николаевича, спасибо ему за науку👍

[@КуанышЖасенов]

Х

[@СергейИванов-с9ф7щ]

уточните пожалуйста..., о каком вкладе идет речь? Кто его спортсмены, добившиеся мировых высот в спорте, которых он тренировал по своей методе?

[@antuansebastian6547]

Он очень круто сообразил и рассказал. А кого подготовил еще тот же тренер что воспитал Карелина нпример? - никого. Дело в том что мировой уровень это уже отсеявшиеся генетические уникумы ; если бы ему такой попался то и был бы и соотв результат, но чел наукой занимался и делал это мощно, возможно что и гениально.

[@-noteyl]

@@СергейИванов-с9ф7щ ц

[@СергейИванов-с9ф7щ]

@@-noteyl П

[@Sergei_Leonchik]

Умнейший был человек. Во многом опередил своё время. Светлая, вечная память.

[@ОлегЧащин-ы6ж]

Отличная лекция! Все что смотрел до этого, собрано в одном фильме. Ценная информация!

[@ПРОВЕРЕНОНАСЕБЕ-э9ф]

Большое спасибо за ролик и за канал в целом! В свое время именно методика Виктора Николаевича Изотон помогла мне восстановится, вернуть физ. кондицию и вернутся к полноценным тренировкам после долгого перерыва. Очень радует, что остались ученики, грамотные ищющие ребята, что дело его не умрёт! Светлая память!

[@vlalexman3539]

Лично мне отрывок из какой то его лекции очень помог,видео называлось-как правильно сжигать жир.Ни от кого такого не слыхал,действительно гений.Светлая память.

[@alexman7592]

Как как, меньше жрать. Много монотонной аэробной работы. Но каллории на первом месте. Вопрос: что в этом нового ?

[@ВолодяРожков-к3в]

Найдите всё, Василий, найдите все что возможно! Спасибо за публикацию!

[@ДанилЧумаченко-с3ц]

Эту лекцию должен посмотреть каждый уважающий свое дело тренер. Василий Вам Большое Спасибо!

[@sportupgrade]

Согласен! Спасибо!

[@user-BSS]

@@sportupgrade Василий подскажи пожалуйста если заниматься с точки зрения роста мышц и силы, нужно тренироваться как я понял с весом 80-90% от максимума в повторениях 5-10повторений с большими перерывом между подходами? И какое количество подходов?

[@sportupgrade]

@@ВладимирМякотных-у7е Вуз не подскажете???? Чтобы я знал куда НЕ ПОСЫЛАТЬ своих студентов и спортсменов. Волков В.В. (Ргуфксмит)

[@sportupgrade]

@@ВладимирМякотных-у7е так ВУЗ то какой? Страна должна знать своих героев! Которые из лекции профессора по физиологии спорта не могут понять ни слова))) Давай, жду

[@sportupgrade]

@@ВладимирМякотных-у7е что и требовалось доказать) ляпнул и в кусты) или наберешься смелости и вышепчешь конкретные претензии от своей кафедры? Хотя вряд ли , это же физиологию знать надо 😉

[@scientific_tennis]

На одном дыхании, профессора очень интересно слушать,он опередил своё время, у нас в вузе до сих пор по теории Матвеева учат, хотя биологическая концепция должна была уже давно победить

[@25stuchin]

прекрасная лекция я испытал просто наслаждение и кучу материала для размышления Волкову респект

[@ZabiyakaMo]

Каждый профессор считает себя умнее большинства. И они совершенно правы!)) Шикарная лекция. Благодарю за то, что выложили. Это национальное достояние и здорово, что оно не утеряно и принадлежит всем.

[@DK-kc4fl]

хороший мужик был грамотный. некоторые его хоть и тролили, но его рекомендации реально рабочие. проверено на себе и на других, в том числе на профи.

[@АндрейДобрый-х7з]

Те что роллили его сами были небольшого ума люди

[@ShowOffMan1997]

Хз. 9 отказных подходов на мышцу на гмв. Сдохнуть от такого можно. Пытался - обо#рался. Делал такую и похожие 7-9 походов развивающую тренировку раз в 14 дней. За 3 месяца попал в жуткий перетрен.

[@АндрейДобрый-х7з]

@@ShowOffMan1997 а как ты строил цикл?

[@ДжонГолт-о1я]

@@ShowOffMan1997 9 подходов это для профи, 3-4 подхода вполне хватает. Селуянов так рекомендовал.

[@MotherFriendSon]

@@ShowOffMan1997 так ВНС говорил, что раз в месяц нужно устраивать неделю-две, когда мы не даем развивающего стресса. Может, конечно, это как-то мимолетно у него прозвучало. Но то, что надо давать регулярный отдых эндокринной системе это у него красной нитью прослеживается.

[@sportivecat3775]

Спасибо Василий за очень ценную информацию! Светлая память великому человеку и учителю!

[@АнтонКузнецов-ш8ш]

870щ7лллш9лл000дл7

[@irinal7122]

Василий, спасибо вам что делитесь такими материалами!!! ❤

[@ЕвгенийСмирнов-р3б]

СПАСИБО! ВЕЧНАЯ ПАМЯТЬ НА ВСЕ ВРЕМЕНА!

[@rustemzakirov5733]

Вечная???

[@VladimirMalkovV]

Большая удача, что можем получать такую важную информацию. Спасибо автор.

[@alexan5283]

Инфа может и важная а ты ее применил на себе? Она работает?? Ты накачался? Достиг мега ахуенных результатов?

[@GYV32dml]

@@alexan5283 Я хочу попробовать, для разнообразия. Я думаю, за пол года занятий ничего страшного не случится. Это у новичков за 3-4 месяца разница почти в 2-3 раза. Только немного адаптирую. Он вроде не для бодибилдеров делал. А для жимовиков. Результатов вау не жду. Просто интересно ощущения. Чем отличается. Пойдут ли вверх веса. К классике всегда возвращался. Уверен, что вернусь. Самая менее травмоопасная на мой взгляд... Хотя может у меня так только.

[@juggling_ilia]

Вау! Я искал его лекции на эту тему. Неожиданно найти спустя несколько лет

[@favoriteboxingteam6563]

Василий Васильевич спасибо за лекцию! Светлая память Виктору Николаевичу!!!

[@ДарьяПлаксина-т7ь]

Огромное спасибо за лекцию- бесценно ❤

[@Konstantin2013]

Превосходно, что подробно рассказывает что и как, с чем связано. На лету схватывается

[@alexandervolkov-drums]

Благодарю вас! Это прекрасная информация

[@АртемЮркин-з2р]

Передача золотой информации от Василия! Спасибо!

[@ЛодкиОскол]

Спасибо большое!

[@serginho9448]

Спасибо что выложили такой полезный материал!

[@fizruk813]

Василий, спасибо за труд🤝

[@dimitrybirkeland9044]

Замечательный ,интеллигентный человечище, с таким кладом знаний и все доступно 🙏💪спасибо👏

[@RaDMiRRuS]

БлагоДарю за лекцию!

[@ПРОВЕРЕНОНАСЕБЕ-э9ф]

Спасибо! Виктору Николаевичу светлая память.

[@АкадемияМужества]

Огонь просто!

[@popelyshfit]

ВВ спасибо огромное!

[@mrwho-rq9xl]

Василий, дай вам бог здоровечка... спасибо большое...

[@ЕгорГалкин]

Большое спасибо за видео. Светлая память профессору. Лучший!

[@sportupgrade]

Спасибо!!

[@kanal-dlya-muzchin]

Василий, фик с ним с качеством лекции! Спасибо за содержание вам и профессору Селуянову!

[@sportupgrade]

Спасибо за поддержку!!!

[@user-BSS]

@@sportupgrade Василий подскажи пожалуйста если заниматься с точки зрения роста мышц и силы, нужно тренироваться как я понял с весом 80-90% от максимума в повторениях 5-10повторений с большими перерывом между подходами? И какое количество подходов?

[@sportupgrade]

@@user-BSS можно поставить 70-80%, чтоб суставы не насиловать и делать в удовольствие 3-4 подхода, дальше уже умирать не стоит. Отдых любой.

[@user-BSS]

@@sportupgrade как я понимаю Тренировать группу мышц 1 раз в неделю? Сколько примерно держать повторений, и доводить до мышцу до сильного закисления или останавливаться за 1-2 повторения до максимального закисления? Заранее огромное спасибо.

[@sportupgrade]

@@user-BSS при одинаковом недельном объеме 5-15 подходов в неделю, частота тренировок перестаёт играть существенную роль. Тренируйтесь как комфортно. Я бы делал по короче и почаще на одну мышечную группу. Отказ не нужен - только утомление и замедление снаряда.

[@ЕленаЕловская-ь8л]

Василий! Спасибо большое!!!

[@ДимаЮрасов-л1у]

Огромное спасибо! Нужный материал👌🏻

[@piliaevprod]

Какой же приятный профессор, смотришь на него и кайфуешь, не считает себя самым умным и легко подает материал. Не чувствуешь давления типо, мол, я самый умный и т. д. и т. п. Очень приятно за такими учеными наблюдать. Не скучно, и сразу хочеться принять эти знания, не возникает отторжения, как с другими, на которых смотришь и от них несет заумностью. Такая наука, объективная, беспристрастная, как глоток свежего воздуха, сравнима разве что с религией. Когда получаешь такие знание, начинаешь больше понимать мир, и религия по ее нужности для человека отходит на второй план. Если бы такие ученые были бы во всех сферах деятельности человека, наша жизнь стала бы просветленной, легкой и понятной, безо всяких заблуждений и личных, предвзятых, необъективных мнений по поводу чего-либо. И при таком раскладе, как мне кажется, отпадает необходимость в Боге.

[@ДмитрийДмитрий-т8х]

Бог - Создатель. Мы рассматриваем это творение, определяем закономерности и зависимости. Эта лекция никак не противоречит существованию Бога. Наоборот видя сложность и красоту этого мира , можно прийти к выводу , что у него есть Автор.

[@piliaevprod]

@@ДмитрийДмитрий-т8х я и не утверждаю, что данная лекция противоречит существованию Бога. Просто, лично мне, пока что, на данном жизненном этапе удобнее отрицать Бога, так как, это дает возможность взять на себя ответственность и начать развиваться и узнавать мир, а не перекладывать все на Бога, и ждать, что он все устроит. Для меня просто это раньше было проблемой, я не осознавал, что я сам ответственен за многое и сам того не понимая спихивал все на Бога, обстоятельства и людей. Надеюсь в скором времени я смогу обратно интегрировать Бога в свою жизнь, но уже с другим понимаением его сути)

[@Бен-х7ъ]

Спасибо !

[@olgailish]

Спасибо 🙏🏻!!!! Светлая память В.Н.Селуянову.

[@ЯнМасалов]

Спасибо большое за ценную проверенную информацию

[@troparroylfr672]

Программа очень интересная . Если поменять переменные можно и к умственным навыкам применять.

[@user-vx3vo6by5e]

Отличное видео. Спасибо!!! Можно ещё раз посмотреть, осмыслить, пропустить через голову - ПОНЯТЬ!!!

[@АнатолийМосейчук-л1ъ]

Именно ПОНЯТЬ.Я ничего не понял.При чем тут периоды спорт.тренировки.

[@ИванТычеблин-з1в]

@@АнатолийМосейчук-л1ъ )))

[@23tima21]

ГЕНИЙ. СВЕТЛАЯ ПАМЯТЬ ЕМУ. ВЫЗЫВАЕТ ПОЛНОЕ И ВСЕСТОРОННЕ ВОСХИЩЕНИЕ.

[@sportupgrade]

100% , светлая память

[@--..2008]

Спасибо большое 🙏🏿Василий! Профессора! всегда приятно смотреть ,есть чему поучиться его принципы всегда использую в тренировках в разных ,все работает👍

[@СергейБабиченко-щ8р]

спасибо за видео Василий очень интересно

[@КирШустер]

Класс! Спасибо Василии!

[@petrburyat4044]

Огромное спасибо! То что надо!!

[@GytisVon]

WOW!!! Oгромное Спасибо!

[@АВК-ь9г]

В копилку!..

[@AlexPospelove]

Огромное спасибо!

[@ОльгаДавыдова-р5щ]

Василий, спасибо!!!

[@jhgxujui]

Спасибо Большое.

[@ВладимирШичкин-ц3у]

Василий, спасибо, вот эта информация должна преподносится в в специализированных ВУЗах, а не империческое неподтвержденное ни чем словоблудие.

[@SolarReannex]

ЭмпИрическое) при чем здесь империи?

[@alexman7592]

Импирика как раз стоит во главе , если теория есть но не подтверждена импирикой то это как раз и есть славоблудие.

[@etyght]

@@alexman7592 ахах, на всех каналах одни и те же люди)

[@alexman7592]

@@etyght может ты хочешь сказать на каналах которые связаны со спортом ?!

[@etyght]

@@alexman7592 да, всё верно, вчера тебя у доктора Егорова видел)

[@vitaliyzazulin8806]

По Силуянову тренируюсь 5 лет, всё очень нравится, особенно знание того, что происходит со мной во время тренировок, все нравится. Работаю детским тренером, но программы для детского спорта у Виктора Николаевича нет, поэтому тренируюсь только сам, а детей тренирую по "старинке". Жаль, что в Детских спортивных школах мало, кто интересуется трудами Виктора Николаевича. Да честно сказать, ещё и "польцем у виска крутят", тёмные ещё... Стандарты и требования разработаны не на основе биологии, а на основе контрольных результатов каких то спортсменов, непонятно каких... Вот и всё.

[@АлександрДанилов-й6р]

Если наращивать митохондрии в гликолитических МВ(тем самим переводить гликолитические волокна в переходные МВ),то (быстрота)теряется?именно быстрота(резкость), а не сила и не скорость и выносливость(с ними все понятно)вот такой вопрос мучает многих :игровиков,боксеров и т.д.

[@Konstantin2013]

Селуянов говорил, что до 13-14 лет у человека гликолитических мышечных волокон нет, только окислительные, значит, детей нужно тренировать по статодинамике, повышать количество миофибрилл и в результате силу. Что думаете насчёт этого?

[@alextelegin5397]

Спасибо, огонь

[@phoenixclub1835]

Хотелось что бы, дальше было много исследований и коректных разборов. Надеюсь у нас ещё будут на СНГ пространстве сильные специалисты по физиологии и биохимии.

[@FredasFredas]

Velikij ucionij!

[@shamanlab]

Работоспособность снижается в некоторой мере. Конечно, замерить это сложно, но снижается. Но за лекцию большое спасибо.

[@vladimiralexandrovich3295]

Благодарю!

[@Maerstrostrong]

Силуянов 👍💪👏В студенческие годы приседал под 170 кг, медленно садился и вставал, так на уроках физ-ры после разминки прыжок с места был за 3 метра.

[@chugumbaman]

И чё теперь?

[@Maerstrostrong]

@@chugumbaman ни чё🙃

[@user-19]

Я в 42 года 160 приседал медленно и чисто 5 раз, нетяжело. И что ? Спокойно без использования стероиды можно приседать 220-240. Помню в зале очень взрослый дяденька приседал 350 на три раза, и что ?

[@АлександрМирошников-о6т]

Сенкс бро:))

[@ShtormDS]

Василий, спасибо за лекцию, с удовольствием посмотрел.

[@sportupgrade]

Спасибо!

[@klubnikamasha]

СПАСИБО БОЛЬШОЕ!

[@espacioytiempo9326]

Спасибо,Василий! Кстати,общался с вами на футбольной конференции ,на Локомотиве в 2019 :)))

[@sportupgrade]

Время летит!)) спасибо 🤝🤝🤝

[@petrburyat4044]

Светлая память, очень не хватает !!

[@smartmapmappin2228]

Полезное видео! Спасибо.

[@ИГОРЬБЕЛЯЕВ-к9ф]

Спасибо, лекция информативна. Василий Васильевич, вопрос, как Виктор Николаевич разделял мышечные группы, ноги-руки, либо, спина-грудь-бицепс, трицепс-ноги.

[@GEORGE_ORWEL-1984-]

Тоже хотел бы узнать.

[@Крабик-ч8ъ]

Я очень хорошо понял Виктора Николаевича на 1:56 минуте! Как по себе, а человек который с ним спорит этого догнать видимо не может!

[@use-t8p]

Суть лекции какая?

[@Qt_zametki]

Спасибо! ✌

[@АлексейГерасимов-л3е]

1.11.01 отказ от закона отрицание отрицания в общем плане может заставить отказаться от принципа возрастания нагрузки,,,т.е, спортсмен должен делать одну работу целый год ,,,, если нагрузка меняется значит она снимается с удержанием,,,

[@АлексейМезенин-щ9ц]

Особенно полезны ответы на вопросы

[@КоляМихайлов-ш8т]

Вот это спасибо

[@кирюхаорлоф]

Биология как вселенная.чем больше узнаём,тем больше возникает вопросов

[@Олегпетров-ц3к]

Спасибо, очень интересно)

[@andremaurois7565]

2:28:15 совсем не понял мысль о том, что надо тренироваться 7 минут в день. это как вообще?)

[@sportupgrade]

Если говорить о чистой работе - это не мало)

[@arturcastro1957]

Спасибо, Василий

[@arturcastro1957]

Вопрос: если добавлять новые метохондрии в гликолетические мышцы и переделать их в окислительные или если создать новые окислительные и там развить метохондрии это будут одни и теже окислителтные мышечные волокна или разные? если понимаете, ответьте плз

[@MrIkarphoto]

Разные, изначально окислительные медленнее. Поэтому топовые кроссфитеры - штангисты, они могут набрать выносливость, а выносливые взрыв не могут.

[@arturcastro1957]

быстрые и медленные это из другой оперы насколько я понимаю, одно это скорость сокращения, а другое - способ восстановления запасов атф

[@AZTEKAliExpress-ut2wl]

респект Силуянову

[@АлександрКозлов-ж6н]

А профессора из Ленинграда зовут Свет Борисович Тихвинский. Ныне здравствующий. Уважаемые модераторы, советую вам выйти на него. А поскольку Свет Борисович не бывает в нете - то выходите через меня, пока не поздно. А то потом, как и с профессором В.Н. Силуяновым получится. Торопитесь! Александр Константинович Козлов, Санкт-Петербург.

[@sportupgrade]

Александр Козлов [e-mail] моя почта, можно туда тезисно о чем речь. Спасибо!

[@jevgenijsdzerins]

A jestj vozmozhnostj poluchitj opisanije matematicheskoj modeli, chto b samomu sdelatj programku i poigratsja s nej?

[@alexandrstroudin8303]

Селуянов еще тот был ругатель, знатно прошелся по своим колегам) Они у него и воры, и фантазеры сразу, но "это нормално))), просто замечательный пример научной этики. Вот в чем он интересен, так это в попытках "измерить", но так как многое еще пока точно измерить сложновато, то и он сам по сути опирается на такие же умозрительные теории, как и все остальные. Он делает полные заключения на основании сильно неполных данных, причем с изрядным апломбом.

[@Sportulife]

Профессор постоянно говорит, что "митохондрии оплетают миофибриллы", "заходят в мышцы" и т.д. Но разве митохондрия - это не ЧАСТЬ клетки? Более того, в одной клетке их до 2 тысяч. Когда ему задают конкретный вопрос (шорттрекист) - ответ простой - "давайте не будем это обсуждать". Аргумент прям! Многоуважаемый Виктор Николаевич владеет красноречием и неплохо подкован теоретически. В каких-то вопросах, возможно, продвинулся чуть дальше других. Но, согласен с Александром - выводы также ничем конкретным не подкреплены. И чудо-программа тренирует сферического коня в вакууме. Всю жизнь занимаюсь вопросами ФКиС, имею диплом с отличием. И за десятилетия я понял только одно - НИКТО не знает, как надо тренироваться. Иначе чемпионов некуда складывать бы было.

[@alexandrstroudin8303]

@@Sportulife , никто точно не знает заранее), чем, собственно, наука и должна бы заниматься. Все на уровне эмпирики, попробовал - получилось, или нет.

[@Sportulife]

@@alexandrstroudin8303 полностью с вами согласен.

[@dmitrysmirnovit]

Спасибо. ВВ, есть информация откуда у СВН эти данные по эндокринной системе и рабочие ли они на данный момент?

[@sportupgrade]

Dmitry Smirnov у него же много статей и монографий, надо идти по ссылкам. В эту тему я пока не заглублялся, но перетрен как феномен в спорте хорошо известен.

[@ВадимСтафеев-й1ш]

Подскажите фамилию автора монографии 86 года на 11:25?

[@arturcastro1957]

Светлая память Селуянову!

[@vyacheslavv9159]

Профессор голова!

[@Людына_Павук]

Хороший был человек

[@АнатолийМосейчук-л1ъ]

Я с отличием в 1979 закончил Киевский Государствен.инст.физической культуры.Завкафедрой ОСТ И ТФВ был В.Петровский-доктор наук,профессор,засл .тренер СССР,ТРЕНЕР В.БОРЗОВА.У него проходил спец.курс.Расчитывал узнать новое о периодизации т.е.подгот.,соревн.и переходном периоде.Но черт возьми я ничего от Вашей лекции не понял.И врядли кто то понял.

[@sportupgrade]

Анатолий Мосейчук вы посмотрите на соотношение лайков и дизлайков- сразу все станет ясно ..кто что-то понял, а кто ничего

[@АнатолийМосейчук-л1ъ]

@@sportupgrade Соотношение лайков не говорит о том,что тренеры что то поняли.Это не правильный Ваш вывод.

[@sportupgrade]

Анатолий Мосейчук ну да , ну да... вас здесь никто не задерживает 🤚🏻

[@АнатолийМосейчук-л1ъ]

@@sportupgrade Василий.Откуда вы такой грубый?Я же никого не оскорблял,не обижал.Я действительно не понимаю при чем тут переодизация.А вы позволяете себе меня посылать куда то.

[@sportupgrade]

Анатолий Мосейчук вы чего то путаете. Я вам сказал - если не нравится, не надо это смотреть. В чем проблема? Пререкаться у меня с вами, тем более, нет желания.

[@astrnick]

Просто водой залить и подсолить, оставить на ночь и утром уже готова, она даже вкуснее и витамины все сохранены)

[@dr.jackie5171]

Кого?

[@temlin7801]

2:57:20 принцип растяжки мышц, стречинга от Андерсона

[@danbbb7197]

Здравствуйте! Дайте пожалуйста совет как специалист. Как скажется применение креатин малата, для пловца высокой квалификации на средние и длинные дистанции (400-800м вс), при учете использования его за 2-3 недели до старта.

[@sportupgrade]

Я глубоко эту тему не изучал(( но, хвалят именно моногидрат, он имеет больше всего доказательств в плане улучшения работоспособности, особенно анаэробной. Возможны отеки и расстройства ЖКТ

[@runnerforest]

Всем доброго времени суток и добра и здоровья! Такой вопрос: кто - нибудь из бегунов стайеров пробывал данную технологию? Какие результаты? Смущает маленький объём тренировок. 25 км это почти в 10 раз меньше чем набегают многие стайеры и марафонцы.

[@СергейХалмакшинов-ы2ч]

Конечно нет. И помочь не может. Лично я марафонец легкоатлет и считаю, что Селуянов мало что смыслит в циклических видах на выносливость. Когда его спрашивал он отвечает - чушь собачья. Даже не понимает с кем имеет дело. И действительно мелет чепуху, и при этом других обвиняет в этом же. Мне было смешно его слушать.

[@runnerforest]

@@СергейХалмакшинов-ы2ч спустя год получил ответ, спасибо 😉 спустя год своего опыта , заметил по себе что км 50 минимум надо набегать, учитывая что мои дистанции около 7-12 км.

[@JohnSmith-138]

Где бы такую программку взять с инструкцией...))

[@vitalykarpov4919]

Очень непрофессионально и просто некрасиво так неуважительно отзываться о других ученых и тренерах. А пассаж в сторону Геннадия Турецкого и Александра Попова на 1:51:55 просто омерзителен. Во-первых, это не правда, что они не работали над силой. Либо Селуянов передергивает, либо совсем не знает, что делал Турецкий. Во-вторых, говоря про остановившиеся на 10 лет результаты было бы корректно упомянуть, что в течении этих 10 лет Попов оставался самым быстрым пловцом на планете, что в плавании не удавалось ни одному человеку до или после эпохи Попова.

[@ТрансформациянеЙогина]

Че за капец на лекции происходит, Кто-то угорает: кто-то перешеетывается, Кто-то перебивает, Кто-то вообще по телефону разговаривает. Это может какая-то особая лекция ? Или это действительно такое дикое неуважение к преподавателю?

[@unkknowwn]

Лекция скорее всего была бесплатная.Посмотрите бизнес-лекции,где реальные предприниматели и реальные специалисты,там тишина гробовая,потому что люди осознают ценность информации и важность ее усвоения в отличие от «халявы»

[@fantom_compani2023]

Что за программа которая на компьютере?