Элементарный тест позволяет самому оценить риски смерти

[@irina_yakutenko]

Тайм-коды: 00:00 - привет! О чем этот ролик 00:56 - существует вполне надежный предиктор скорой смерти человека 01:29 - sit-and-rise тест: что это и как его проводить 03:19 - вроде бы простой тест отлично предсказывает, кто умрет в ближайшие годы 04:02 - почему этот тест хорошо предсказывает смерть 06:53 - что делать, если вы плохо прошли этот тест 08:51 - почему люди ничего не меняют, даже если знают, что все плохо

[@user-za-user]

автор выражает идеи либерализма, перетекающего в инклюзивный капитализм, а значит если вы не мультимиллионер, то автоматом попадаете в разряд короткоживущих...

[@isabsent]

Вы оперлись на одно колено, когда вставали )))

[@LenaLena-td7hq]

Вы живите в Австрии?

[@user-ud2xj3kn7m]

Проблема этого исследования кажется в том, что авторы не оценивали уровень регулярной физической активности участников. То есть может ли быть так, что множество людей с разным уровнем физи активности, в том числе спортсмены, могут не справиться с этим тестом? Может ли быть так, что в исследование вошли малоподвижные люди в отношении, которых любой функциональный тест даст похожие результаты? Если это диагностический тест, то какова его чувствительность и специфичность? И я вроде прочитал статью, но никак не пойму: так можно опираться на боковые поверхности стоп при вставании или нет?

[@isabsent]

@@user-ud2xj3kn7m А как встать не опираясь на боковые поверхности? Если вы без этого сможете, то вы йог. Некоторым даже на колено опираться приходится )))

[@habibullarasulov4090]

Мне 62 года, занимаюсь физическими упражнениями! Мне не было трудно сесть и встать, не опираясь ни на что! Хожу пешим ходом с утра до вечера, хожу каждый день не менее 3-4 километра в день, на работу пешком, с работы пешком Рост 170 см, вес64 кг. Привет из солнечного Узбекистана!

[@helenaanastasija8699]

Вы не умрете. Будете болтаться на планете пока не надоест!

[@ЛюдмилаСедова-я9з]

10 км в день. Ходьба не гарантирует чнезапн Внезпную смерть.

[@Westhammerke16]

Вы молодец! Всё правильно делаете!

[@poligriNn]

​@@ЛюдмилаСедова-я9з блин, тогда не буду заниматься, все равно кирпич может упасть😂

[@user-db8eb8lq1n5]

@@ЛюдмилаСедова-я9з, уточнение ОДНА ХОДЬБА НЕ ГАРАНТИРУЕТ, А ВОТ ВЕРОЯТНОСТЬ ВНЕЗАПНОЙ СМЕРТИ ОТ ИНСУЛЬТА ИЛИ ИНФАРКТА УМЕНЬШАЕТСЯ!!!

[@invest_science]

"Можете ли вы сесть на пол и встать без поддержки с поднятыми руками" - мой вопрос на следующей прямой линии с Владимиром Владимировичем. Спасибо за видео!

[@green.616]

Страшно если Да 😢

[@ПетрПетров-ю9д9ч]

релокант ?

[@Melolka]

Лучше спросите что там с финексом который вы раньше так любили. Хорошие ЕТФ были! 💜

[@green.616]

@@Melolka Провели делистинг с Момбиржи. Убрали русские фамилии из руководства фондов за рубежом. Возможно проведут листинг на другой бирже (Казахстан?). Запросят заблокировку активов в Евроклире. А там кто-то подсуетится с переводом и выкупом активов на внебирже.

[@ФедірЦьока]

Знакоме лице дивно но факт.

[@Надеждатарасова-в6к]

Я не выполнила бы это упражнение и 30 лет назад ,но вот жива еще .

[@ava9120]

- Кукушка-кукушка сколько мне жить осталось? - А разве это жизнь?!

[@ЕВАНД72]

Кукушка: ку... А что так ма...

[@NJalil-sb9lb]

😂

[@redlion1414]

🤣

[@ЭлеонораБажина]

Мне 78 лет , сесть я в принципе не могу никак у меня в 70 лет определили такую болезнь как БАС , но я могу ходить за руку с мужем и костылем по 5000 шагов ежедневно , дальше ног болезнь не пошла , никакой депрессии не испытываю , вес за 8 лет не изменился 60 кг , немного многовато , но ежедневно заходим отдохнуть в кафе , где я пью кофе с плюшкой , вечером всю жизнь никогда не ела [ как говорит старшая дочь морила голодом ] зато все дети стройные , давление всегда 120 /80 И вообще все анализы идеальные , к врачам не хожу ( только выписать рецепт ) , но знаю , что кому вместе со мной ставили диагноз уже никого нет , но они были молодые , сколько проживу не знаю , но рядом любимый муж , скоро будем отмечать [ надеюсь доживу ] бриллиантовую свадьбу .

[@Dimonshirson]

-Ку... -А что так ма....

[@-revit6833]

Скрестил ноги, сел. Пытаюсь встать. Ясно-понятно. ВРЕМЯ УМИРАТЬ

[@irina_yakutenko]

Встали?

[@hollyperry]

Так и сидите?😂

[@user-op2ik9dh3j]

Брат.Встань и иди.За пивом.

[@elenaokon2736]

@-revit6833 Не расстраивайтесь - эта рекомендация глупость.

[@lanaosinska108]

@@irina_yakutenko а вставать тоже только скрестив ноги? или можно раздвинув стопы?

[@ArieDDT]

Если человеку нужно сесть, государство и добрые люди всегда подмахнут

[@КапитолинаАбрезова]

Эх.... Давайте помогать друг другу встать!

[@gmarchenko]

Да, с этим проблем точно не будет😂

[@IllIll..]

Ну, не всегда.

[@anatoliy333]

​@@IllIll..например, если сесть нужно со скрещенными ногами, то увы - не помогут.

[@axelcocon7295]

Браво !!

[@3025m]

Риск смерти возрастает пропорционально возрасту, чем старше человек тем рисков больше всё просто)

[@antongoncharsky2827]

Однако... :)

[@larisapasheeva5345]

Мне в мае будет 89 лет. Встаю хорошо только со стула. Нео помню, чтобы когда то могла так садиться и вставать. А зачем? Все делаю сама и для себя и по дому. Много комнатных цветов, ухаживаю. Желаю всем жить дольше, не взирая на упражнения

[@ЕленаСырых-л9р]

Спасибо,тонкий юмор

[@ТатьянаКон-л1д]

Мне не надо жить дольше. Мне 57.

[@МагомедАмайгаджиев]

Когда сел понял,что,оказывается, давно умер!Но почему то хожу,дышу,кушаю,более того,работаю,выполняя тяжелую физическую работу,а по вечерам веду репетиторские занятия!Но моя смерть никак не мешает мне все это делать!😂

[@Надежда-у9щ7в]

Родственникам за 90, уже лет 10 еле ходят. Конечно, тест не пройдут, но...😅

[@无名无性777]

Знаю людей, которые уже десятилетия назад ничего подобного не смогли бы сделать. А тест - баян баянистый, уже больше десяти лет назад статья про него была, эта инфа вылезает каждые несколько лет, что логично - научные журналисты должны есть хотя раз в несколько лет. Эта тема с тестом органично бы смотрелась у доктора Мясникова в передаче, но даже он побрезговал

[@Slonsco]

@@Надежда-у9щ7в 55 лет,ожирение,диабет второго типа,.С первой попытки чуть не упал,поупражнялся и без проблем сел и встал несколько раз подряд ,все дело техники ,вряд ли за полчаса улучшил здоровье и продлил жизнь.

[@ЮлияВикторовна-ь3в]

​@@Slonscoя вообще не спортивная ни разу, работаю из дома, валяюсь по вечерам. Хилячка. Но этот тест с легкостью прошла. То есть следует и дальше валяться😁

[@malinalamarina3812]

не сяду и не встану

[@wale3292]

Британские ученые доказали, что любители игры в гольф живут не только дольше любителей игры в домино, но и лучше!🧐🤔😄

[@margosemens4613]

Кто играет в гольф, априоре говорит о том, что это состоятельные люди, а такие люди обычно живут долго и это не секрет.

[@ОксанаОксана-р8в]

Ещё бы!) Разница в объёме финансовой подушки невероятно стимулирует.) Лимбическую систему в т.ч))

[@esmesmesm]

мне 25 лет, сесть смогла, а встать уже было трудно, вот это моя тревожка разогналась после видео) действительно заставляет "встрепенуться" такое раз уж начала писать коммент, то хочу поблагодарить за такие видео, сегодня уже месяц, как я каждый день "активничаю" на беговой дорожке, смотивировали - ваши видео еще лайфхак, который я для себя открыла в этом году, который мне помогает бросать вредные привычки - это не просто понимать, что, например, курение - это плохо, а узнать, какое именно влияние на организм это несет. не банальное "будешь курить - заработаешь рак", а более глубоко и всеобъемлюще (на ютубе куча видосиков). и когда вот так узнаешь подробнее о чем-то, то сразу желание это делать пропадает. и наоборот, когда смотрю ваши видео, где подробно и научно объясняются такие простые истины, то сразу просыпается мотивация на обслуживание своего организма по полной, СПАСИБО

[@irina_yakutenko]

Ну если только встать не получается - значит, вовремя вы спохватились, все еще вполне поддается коррекции. Тем более, что этот тест работает как предиктор для людей старше 50 лет, для вашего возраста данных нет). Ваше второе замечание вообще очень верное: у меня подробно про это есть в книге. Когда хорошо знаешь - а еще лучше эмоционально прочувствовал - реальные последствия от твоих вредных привычек, мозгу проще вернуть себе контроль в момент, когда лимбическая система как обычно хочет любимому соблазну поддаться. Это одна из методик, помогающих вернуть свою жизнь себе, а не своей лимбике.

[@Necromanter]

@@irina_yakutenko мне тоже нравится наглядность. Я когда перед сном немного канабиса курил через бонг, так сказать для сладкого сна и умиротворения, то наблюдал, как после помытого агрегата, всего от одной "затяжки", на чашечке через которую уходит дым, остаётся жёлтый налёт... понятно, что, через лёд и перколяторы в лёгкие попадает чуть меньше смол, но осознавать, что эта дрянь вот так с одного раза может осесть в лёгкийх - просто жуть. Поэтому собираюсь брать электронный выпариватель для этого дела, что бы убрать эффект тления.

[@jeerom]

@@prom24А что с Вашим папой космонавтом и мамой депутатом по гимнастике?

[@GodIsLove.]

@@prom24, значит с мозговой деятельностью у Вас что-то не так, неужели не понятно? Тем более вон за других отвечаете с такой же уверенностью, как за самого себя, а это тоже тревожный звоночек знаете ли. 😊

[@easyfrag3864]

Встать и должно быть трудно. Даже для физически сильного. Заметьте, что нагибаться вперед и вставать рывком нормально. Это не тест на силу икр.

[@SteinRS]

Лыжник со стажем более 15 лет, бегун-марафонец. Кое-как встал. Всё зря.. Прощайте.. UPD: Дополню параметры: рост 180, вес 66кг. Длина ног 110см. Я упираюсь именно в длину ног. Супруга (158/56) встала без проблем, спортом не занимается.

[@irina_yakutenko]

Ого, интересно. У вас же должны быть железные мышцы уж как минимум ног, но еще и кора.

[@KG-iw2wj]

я вот тоже и не бухаю и в спортзал таскаюсь по 3 раза в неделю последние 12 лет, но с первого раза при попытке сесть грохнулся, при попытке встать - помогал руками. во второй раз, когда понял как нужно сесть, сел без проблем. вставать было чуть тяжеловато, но не смертельно.

[@Superflywheel]

Тоже бегаю. Садился - потерял равновесие, потом еле встал. На 5й раз более-менее. Всё постигается тренировками )))

[@music.1750]

Я тоже бегаю и катаю на лыжах. С первого раза не встал, потом понял как)

[@ГалактеОноВИЧ]

..)).. лыжникам с палками))- можно...🎉😮😂

[@vashichek379]

Мне цыгане по линии жизни на ладони нагадали жить до 90 лет. В момент гадания мне было под сорок. Тяжёлый астматик с детства, я им не поверила. В 60 лет перенесла удаление желчного пузыря. Ни спортом, ни физкультурой по утрам не занималась, начиналось удушье. Давление до 40 лет было пониженное, после 50 стала гипертоником. После 70 стала замечать, что тяжело встать с пола на табуретку, отталкиваясь одной ногой, а на поднятую ногу принимая всю тяжесть тела. Ближе к 80 я уже совсем не могла проделать это вставание. Вставать с пола и садиться по предложенному Вами методу никогда не приходилось. Но цыганские😊 пресказания приняла как установку, стала в это вероить. У меня в этом году обнаружили (вводился йод внутривенно для диагностики) начальную стадию рака почки. Я от операции отказалась, мне уже 86 лет, пока рак разрастётся, подойду к 90 годам, зато сейчас живу спокойно без химий и облучений. Аппетит хороший, вес 135 фунтов, рост 159 см. Настроение отличное.😊 Практически цыгане не ошиблись, даже если не доживу до 90.

[@ОльгаАдамьянц]

Брава!

[@The_healer_official]

Вы еще переживете 90 летний рубеж главное не бояться рака почек и у вас все будет отлично почитайте Кармацкого Доказательная Психосоматика Рак почек это начало выздоровления

[@Мой52]

Вы еще и пишите комменты, смотрите научный контент, какая вы умница. Мое почтение.

[@vityaprocenko4372]

Цегане всего навсего предложили вам вариант прожить до этого возраста, а вы в это, глубоко поверили и запрограммировали себя на уровне подсознания и этого вполне достаточно чтобы выполнить эту программу жизни. Это потому что цыгане для вас так сказать некий общепризнанный авторитет, если бы вам об этом сказал просто знакомый или родственник, вы бы от него просто отмахнулись и на завтра забыли этот разговор и не вспоминали о нём уже никогда.

[@iraidabadikova4999]

@@Мой52А похвалите и меня🤪❗️ Почти 87, падает зрение, плохо хожу. И я тоже отказалась почкой заниматься, даже КТ больше не делаю, хотя я врач. Слушаю и конспектирую Ирину и не только её. Внедряю в свою практику. (Немного работаю). Живу на две страны, летаю туда-сюда по 2 раза в год. Тоже хочется дожить до 90. Поддержите нас🤝❗️

[@peets_anastasia]

8:32- вот такие заявления как это смертельно опасны. Люди с гипертонией ДОЛЖНЫ принимать лекарства, если хотят жить. А вот "можно и без таблеток" чуть не убило конкретно меня. Нельзя раздавать такие советы! Если давление "регурно подбирается к 200" нужно бежать к кардиологу!

[@OlegBuiko]

Вы чем слушаете? Подразумевается - лекарство НЕ единственный способ выправить эту ситуацию.

[@peets_anastasia]

@OlegBuiko слушаю внимательно, чего и вам желаю

[@KaterynaUkraineforever]

Предлагаю каждый год делать переклички. Особенно тем кто не смог 😅

[@холодныйлёд-ю8т]

спасибо, насмешили😂

[@elenababat8091]

​@@холодныйлёд-ю8тидея переклички очень духопод Ъемная 9:21

[@belulo2012]

Категорически нельзя делать такой тест людям с проблемами в коленных и тазобедренных суставах. А таких среди пенсионеров подавляющее большинство. И нет доказательной базы связи с сердечно-сосудистыми рисками.

[@veramiroshnichenko2216]

Моя приятельница, 89 лет научный работник, профессор, никогда не занималась физической работой. Три перелома в разных местах, тяжелый ковид и его осложнения, тотальный инсульт в 50 , автомобильная авария в 85, множественные переломы, хроническая болезнь почек, шунтирование сердца в 87. А секрет прост- она очень позитивный человек, всем помогает всю жизнь. Добрейшей души ,

[@user-dw3td1cc4u71]

Мне 52, пью, курю, парю, ругаюсь матом, от спорта далёк и без проблем выполнил упражнение.

[@gulnaraaimakova124]

Если мы говорим от лица науки, то на продолжительность жизни влияют множество факторов. Не стоит их перечислять в комментариях. Так людей и в депрессию можно вогнать и ускорить их смерть. Всем желаю критического мышления! У вас немало интересного материала. Хочется слышать действительно научную информацию на доступном языке. Благодарю

[@вадимокушко-х4з]

Вау! Супер! Вы просто гениальная молодая женщина! Я только сейчас обнаружил Ваш канал, благодаря Ютубу, и сразу подписался. Всё так здорово , понятно рассказываете ,а главное с научной точки зрения!

[@Wolf-gw8ev]

С научной? Вы сделали мой вечер! Спасибо!

[@Сергеев-б6п]

Пока садился, яйца прищемил между ногами. Теперь они болят. Спасибо за тест

[@ЕгорПолянский-с8о]

Таки между?!!

[@Ботаник001]

Яйца на базаре покупал? Мои соболезнования!

[@ОльгаЛебедева-ы9г]

😂😂😂

[@AndrewLagut]

Оу, теперь вы знаете где они😮

[@eyakobson2528]

Не надо класть яйца в одну конзину!

[@Loutistic]

2:40 - вряд ли кто-то вообще на этой планете может сесть или встать не опираясь ногами о пол.

[@Prasski]

😂

[@Харьковчанка-х4у]

🤔 Почему-то вспомнился Михаил Задорнов, который в том самом старшем возрасте с лёгкостью крутил на сцене сальто, явно не имел лишнего веса, и которого уж нет... А также довольно крупный Джордж Мартин который, вероятно, ещё лет двадцать будет обещать дописать наконец финал "Песни Льда и Пламени". А ведь они родились в ОДИН год!

[@Alexander-ll9ki]

Задорнов умер от рака (и злобы). От рака даже ребенок умереть может, это не показатель.

[@_petro_dmyterchuk]

Вот-вот, поэтому есть такое слово - судьба. Первое слово Бог, и последнее слово за Богом.

[@Харьковчанка-х4у]

@@_petro_dmyterchuk 🤔 Вы, исповедуете религию в которой рак мозга считается богом? Или ту которая веками убивает учёных и медиков - тем самым мешая им разрабатывать методы лечения?

[@_petro_dmyterchuk]

@@Харьковчанка-х4у я верю в Иисуса Христа. Думаю, наука когда-нибудь дорастет до Его методов лечения. Кстати, Христос тоже жертва религиозных фанатов(фарисеев). Но Он это "пережил", если сказать коротко. И Его ученики не были особенно доверчивыми. Особенно Фома, Пётр, Павел.

[@Харьковчанка-х4у]

@@_petro_dmyterchuk А.... второй вариант... Знаете, если даже предположить что Иисус до сих пор жив. То есть ДВА варианта: 1. Он не может/не хочет/ему нельзя и т.д. Хоть что-то менять в нашем мире и тогда: Происходят всякие ужасы в том числе и его именем. Куча разных людей кричит что они его посланники, настраивает одних людей убивать других. Притом сами "посланники" ведут себя таким образом как будто ТОЧНО знают что все это выдумки. Тогда получается - он сам не хочет/ не может. А они ВАМ, рассказывают что попало и может быть с точностью до наоборот. И про то что "надо" делать, и о том что он говорил. Они же, и печатают все религиозные книги в том числе и Библию, оригинала которой в доступе нет. А переводили опять же эти самые самозваные посланники. 2. Он может/хочет хоть что-то передавать своим посланникам. Но ему НРАВИТСЯ (его устраивает) что они: Насилуют детей. Призывают к началу войн, геноциду. Уничтожают исторические и культурные ценности. Несут со своих "трибун" несусветную чушь: "Земля плоская, Солнце вращается вокруг Земли, Луна сделана и зелёного (не готового) сыра" и т. д.

[@ЭлеонораВольф]

Продолжайте трясти нас Ирина,спасибо

[@fifi40118]

Сел и встал без проблем, но потом поднялось давление и пришлось вызывать скорую. Но так как тест я прошёл, значит буду жить долго

[@fareastfour]

Помилуйте, но после травмы колена в 16лет я не могу сделать глубокий присед. Мне 79, работаю в саду и огороде, вишу на перекладине. Есть ли тест для таких. как я? Спасибо. Ставлю лайк.

[@НиколайОсколов-у8х]

Есть, за 3 года до смерти обаняние пропадёт.

[@Loutistic]

зачем ты висишь на перекладине? спрыгивай оттудова

[@chaosknight6881]

Совершенно очевидно, что тест для людей без беременностей и травм ног и таза. 🙃

[@axelcocon7295]

БЕЗНОГNМ !!!

[@ТатьянаДобротова]

Моей свекрови сейчас 93 года. Уже лет с 50 у неё были проблемы с коленными суставами. И точно, что она в 50 лет не сумела бы выполнить это упражнение, скорее, что и с 40 лет бы не смогла. Но вот она всё же дожила до такого возраста.

[@ИгорьБузмаков-в5с]

Ирина, спасибо за вашу деятельность. Умница и красавица - редкое сочетание :) Недавно подписался, рад, что натолкнулся на Ваш канал. Еще раз спасибо. Удачи!

[@НаталіяСапсай]

Дякую за завжди цікаві і корисні відео!

[@jackfil8549]

Ира, это великолепно! Действительно, тест умеренно трудный и непривычный. Но вполне выполнимый!

[@mashax7885]

Моей маме 96 лет. Ей и во сне никогда бы не приснилось это упражнение. 😂

[@markan779]

Моей 95, лежит уже 2 года

[@mashax7885]

@@markan779 моя мама умерла. Пролежала 2г и 2 месяца

[@oksanaminaeva]

Интересная информация, спасибо! ❤Мне 59лет, 172см рост и 59кг, делаю дома зарядку и любою ходить пешком..тест сделала без ошибок, что порадовало❤😊

[@olgaschapiro5795]

Danke!

[@Гюльчатай-у8з]

Это упражнение давно известно .Моя мама никогда не могла его сделать и умерла в 93 года .

[@Elena_Selenina]

Села и встала без опоры, перекрёст на обе ноги одинаково. Мне 54 , вес как и в 20 лет. Много хожу. Всем здоровья и долголетия.

[@МарияСергеева-х6у]

На одну ногу наперекрест нормально села и встала, но пу&кнула в процессе, на вторую встаю хуже, зашатало

[@irinasalnikova5865]

Thanks!

[@AVyoutube500]

Я читал про другой тест: понаблюдать, с какой скоростью человек обычно ходит по улицам - чем быстрее, тем дольше он еще проживет.

[@ArtemStupakov]

На 39 лет Ирина Игоревна выглядит неплохо. Спасибо за тест, это смотивировало меня далее еще чаще заниматься йогой.

[@RukavishnikovAlexander]

🥰🥰🥰 Ирина Игоревна Вы такая красивая в этом видео! Творческих Вам успехов!!!! Всегда ставлю Вам лайки!

[@ИринаПетрова-ф9ш]

Правильный без всяких изысков комплемент умной женщине. Браво Александр! 😂

[@grigoryk2510]

Спасибо!

[@ИринаВолкова-х5р]

Села. Встать не смогла. Прощайте!😢

[@КоляКеросин]

Увидимся позже.

[@ТатьянаКондрашова-у9я]

Спасибо,я давно так не смеялась.С прямыми ногами ни сесть ни встать без поддержки. 77 лет. Россия.

[@natulikataro]

Божечки мои, ни сесть ни встать.....точно эмоционально встряхнули. Спасибо

[@ТатьянаПогорелова-д1и]

😂😂😂

[@natalianeykazano6234]

Мне 47 лет. Все, вот думаю сейчас будет момент истины! И…прошла тест раз десять к ряду. Ноги скрещивала по-разному, руки вытягивала и вперёд и вверх. Очень просто вставала. Садилась еще проще. Тест показался очень простым.

[@luvashvm]

Сочувствую, будем жить на пенсию)

[@_petro_dmyterchuk]

Живите счастливо!!!❤❤❤ Остальное приложится само собой.😊

[@mike_kantaria]

Thanks!

[@walzifer]

Села легко, встать не получилось - буду тренироваться!💓 Спасибо, Ирина!😍 Обожаю Ваши видео!✌🏼

[@ДикийГамлет]

может ди это работать в обратную сторону? это же тест, а не лечение

[@СергейНенашев-и8г]

43 года, со спортом не очень, но пока подвохом теста не проникся. Иногда "тестируюсь" когда домой с работы иду. Просто на 5 этаж бегом через 2 ступени, иногда на задержке дыхания. Почти всегда с сумками со жратвой на семью.

[@GodIsLove.]

Так и нос разбить можно, споткнувшись о ступеньку.

[@chaosknight6881]

@@GodIsLove. как ваш уровень тревожности вообще вставать на ноги вам позволяет. Это же верный путь к вероятности упасть!

[@marinashvets2489]

Любой человек с короткими ногами легко пройдёт этот тест, но не знаю никого с длинными ногами кто смог встать из этой позы без помощи рук, долголетие здесь ни при чем

[@idiosinkrazist]

Я этот человек.

[@marinashvets2489]

@@idiosinkrazist здесь зависит от пропорций, могут быть длинные ноги с достаточно длинным туловищем, если туловище короткое, не получится

[@Sandra5-q2l]

Не выдумывайте) ноги у всех пропорциональны туловищу с незначительной разницей, если ноги длинные, то и торс длинный, по задумке мышцы должны быть в таком состоянии, чтобы поднять пятую точку, но у меня не вышло ничего, когда ноги на крест 😂 только если поставить их параллельно опираясь на пятки получилось встать без рук-колен, но не так как на видео

[@Дора-в7я]

Это ложь, у меня длинный торс и короткие сильные ноги. Всю жизнь делаю это упражнение легко. Мне 48 Длинноногим астеникам это упражнение без тренировки не сделать. ​@@Sandra5-q2l

[@vadimnechaev]

Ну, у меня никогда не было достаточно гибкости, чтобы встать из этого положения. Это вопрос именно гибкости в тазобедренном суставе. Я в принципе не мог и не могу настолько перенести центр тяжести перед ступнями, чтобы мочь начать вставать. Я не против сути теста, но вот этот момент с гибкостью, чтобы встать, меня как-то смущает необъективностью. UPD. Поменял ноги местами выставив другую вперёд и смог встать. Да, у меня травмированное колено одной ноги и я не могу дать на него такую же нагрузку, как на другую ногу.

[@irinka252]

когда в 65 лет болит бедро хрен сядешь и встанешь.

[@GodIsLove.]

У меня тоже гибкости ноль, и тем не менее и сесть и встать получается довольно легко.

[@luvashvm]

Этот тест видимо рассчитан на первый раз так как повторы с каждым разом идут все легче. У скейтеров и сноубордистов есть такой тест который определяет какой ногой вперед человеку кататься удобнее, нужно человека толкнуть в спину и посмотреть на какую ногу он сделает опору, главное не говорить смысл до теста.

[@vadimnechaev]

@luvash25 я думаю, что это так работает (про повторы и улучшения) для тех, кто может, а вот тем, кто реально не может и только с огромной помощью опоры руками, как вниз, так и вверх, никак не помогут многократные попытки, пока не справятся с лишним весом, спасательным кругом и так далее. То есть если это только про физуху, то тут надо просто приноровиться и оно пойдет, а если это про избыточный вес, дикую гиподинамию и так далее, то надо проделать много сторонних действий прежде, чем здесь появится прогресс с упражнении.

[@anva-xe9zu]

Вот и меня немного это смутило - на вставание очень влияет мобильность ТЗБ сустава, которая может быть не ахти и у спортсменов. А людям с дисплазией это сделать легко) Возможно, я не допоняла суть проверки именно этим элементом

[@irinanella3433]

Очень сомневаюсь, что все из известных мне долгожителей смогли бы выполнить указанное упражнение. Важность физической активности поддерживаю. Но бОльшее значение придаю отсутствию стрессов в жизни и умению справляться с ними. Как говорится, все болезни от нервов.

[@Galyabrik8484]

И только сифилис от любви😂😂

[@Angel_2121]

Автору безграничное уважение !!! Автору еще больше чем безграничное уважение !!!!

[@Vecordi]

Мой муж в лёгкую прошёл тест. Я плохо прошла этот тест- упала при движении вниз. Вставала, опираясь на руки.. Свой диагноз я знаю- Рассеянный Склероз с единственным обострением в 2019 году. До сих пор небольшие проблемы с координацией. НО я пробегаю 70 + км в неделю, выполняю тренировки. Бегаю марафоны 42.2Км более 3 раз в году и 21+ км каждую неделю, а сейчас вообще - на 4м месяце беременности 😆 Доктор, я буду жить?

[@Ivan-xf7fg]

не волнуйтесь, вы точно умрёте. рано или поздно

[@lenakohl2339]

Вы молодец, своей активностью (и наверно здоровым питанием и отсуствием вредных привычек) вы предотвращаете быстрое прогрессирование болезни. Здоровья вам, и много активных лет, что с ребёнком особенно важно.

[@GodIsLove.]

Ну Вы бы ещё на 9 месяце беременности додумались проходить подобные тесты.

[@Necromanter]

Осталось мозги прокачать. Начните учить язык какой ни будь, или освойте новый навык/профессию.

[@Vecordi]

@@lenakohl2339 спасибо)

[@vladimirova5487]

У меня вес 59кг, рост 160см. Встать не смогла. Не скажу, что я толстая. Но перенести вес тела правильно не получилось. Это дело тренировок, а не здоровья в целом, думаю. Много хожу. Не пью, не курю, не валяюсь на диване смотря телек.

[@nastiyaka]

время пол 12 ночи, стали с парнем приседать 😂 вроде сели и встали без подкрепления Ирина спасибо за видео! как обычно, очень интересно)

[@Ptica_Arop]

Думала, что не смогу, так как сейчас нахожусь в хроническом стрессе. Но получилось и сесть, и встать. Было трудно, но возможно, и действительно без рук. Руки ни на что не опирались, но служили балансирами. Удивлена. Видимо, ещё мое время не пришло. 51 год.

[@mp-sc3ru]

Села и встала без проблем, встать не то чтобы легко было, но ни на руки, ни на колени не опиралась. 43 годика. Со спортом дружу.

[@ya_aly]

Я совсем не дружу, спорта ноль. Наоборот, за компом или на диване большую часть времени, работа такая.. Но тоже легко сделала, даже не поняла, в чём подвох) и вставать легко вроде.. возраст близко к 40

[@oceandream6572]

Средний возраст - 45-59 лет. Вы ещё слишком молоды для этого теста.

[@akakitarantulov]

А на 9 этаж вы с такой же лёгкостью без лифта подниметесь? Если да, тогда вы действительно в хорошей форме.

[@ivanivanov7456]

​@@akakitarantulovПо совету Ирины из другого ролика регулярно бегаю на 9 этаж по лестнице (высокоинтенсивная нагрузка хотя бы по 1 минуте в день). Поначалу тяжеловато было, сейчас огурцом

[@ya_aly]

@@akakitarantulov на 9-ый не пробовала. на свой 14 ленюсь) но в метро по эскалаторам всегда бегом до верха, вообще нормально. Образ жизни: лежу, сижу, лежу, сижу, лежу.. и так много дней подряд. из дома не выхожу даже, не люблю. Потом резко вскакиваю и целый день бегаю (не в прямом смысле, просто получается много разного движения, довольно интенсивные нагрузки). А потом опять домашне-сидячий. (блин, я не понимаю пока местные комментарии, кому они адресованы. но раз уведомление пришло, ответила тоже 😅)

[@aav199]

Мне кажется можно натренироваться выполнять этот тест и значительно улучшить результаты теста. А если это так, этим тестом сложно что-то оценить объективно.

[@irina_yakutenko]

Про это отдельно есть в ролике.

[@elenaokon2736]

@aav199 Вы совершенно правы. Это именно вопрос тренировки определенной группы мышц и суставов. К общему состоянию здровья, соcтоянию мозга или сердца имеет мало отношения. В добавок, опасно для нетренированых людей, мoжно упасть и получить травму. KZbin должен ограничивать такого рода рекомендации.

[@chaosknight6881]

@@elenaokon2736 вероятно в случае ваших страхов, стоит сходить к психологу для проработки избавления от неврозов. Вместо того чтобы запрещать другим людям вставать на ноги, потому что это верный путь к вероятности упасть. Правда, жить станет проще без тревожности, и перестанут преследовать страхи, толкающие вас к желанию всё запретить. Я серьезно, от души, очень полезный врач. Посетите. Никакого желания вас оскорбить или унизить в этом совете нет. Этот врач правда сделает вашу жизнь гораздо комфортнее.

[@anatoliy333]

​@@elenaokon2736​ скажите, вы не смогли встать или сесть?

[@surpris720]

​@@elenaokon2736это же не мосиик или планка, которые действительно требуют тренировки чисто мостика или планки. Это упражнение на большое количество групп мышц и координацию движений, которые в норме должны быть в нормальном состоянии. Вы когда по лестнице с отдышкой поднимаетесь, вы же не говорите "для этого нужно специально тренироваться!"

[@eminyemuhteremov8609]

Ни сесть, ни встать😮. Как у меня запущено всё.

[@alesgut8736]

Похоже, что нужно пересмотреть степень влияния генетического фактора на продолжительность жизни.

[@S.Listok]

В фильме "Урга - территория любви" есть момент, когда монгол, сидевший на земле по-турецки, удивительно легко и естественно встал из этой позы. Хороший пример этого теста в норме.

[@demortain447]

Раньше на тренях было приятное (мне, не всем) упражнение - вставать без рук из положения лёжа и ложиться обратно - 1 минуту туда-сюда с максимальной скоростью. И выходит, что и очень полезное) Большое спасибо за подобные видео, Ирина 🌞 - хорошее напоминание о нужности тренировок 👍🏻

[@ronritekinamatigai]

Мне кажется, вы недостаточно внимательно слушали ролик. Знание китайского языка является сильным предиктором чёрного цвета волос, но если они у вас русые - то сколько ни учи иероглифы, волосы не почернеют. Оно, впрочем, полезно, но не более и не менее, чем другие упражнения.

[@chaosknight6881]

Я уже почти год так встаю с тех пор, как в прошлом году гребанный ковид угробил мои плечевые суставы. =\ Потому что опираться на руки банально больно. Пришлось делать много упражнений на растяжку и напрочь исключить любые компрессионные нагрузки, даже такие простые, как опора на руки при поднятии с положения лежа... В итоге за год это вошло в привычку, хотя суставы уже достаточно выздоровели от некроза, чтобы это не было больно. Спасибо за новый взгляд на эту вынужденную привычку. Это круто. Я оказывается в каком-то смысле осуществляю специфическую тренировку =D

[@ЖизньЖивыхСуществ]

@@ronritekinamatigaiи не для всех полезно

[@user-db8eb8lq1n5]

То, что показала Ирина, это скорее ТЕСТ НА ОЦЕНКУ ЗДОРОВЬЯ С ВОЗРАСТОМ...

[@olgav3274]

Мы практиковали это упражнение лет 10 назад на занятиях йогой. Инструктор прочитала про тест в каком-то журнале типа Scientific American и на каждом занятии заставляла его выполнять. Только в ее варианте садиться и вставать нужно было с вытянутыми перед собой руками. Сначала получалось не у всех, но примерно через месяц вся группа могла выполнять его. Так что тренеруйтесь, рано или поздно получится ))

[@chaosknight6881]

ну вообще да, первый раз было неожиданно. через еще пару раз сразу после этого, уже становится понятно что ногу можно чуть вперед сместить и баланс проще поддерживать, например. И еще через пять минут попыток уже без проблем и шатаний. Приноровиться надо к неожиданному распределению веса и нарушения баланса %)

[@olgav3274]

@@chaosknight6881 Я еще вспомнила, надо было менять ноги при скрещивании, то левая впереди, то правая. И подниматься желательно без крена влево или вправо. Да, мне всегда казалось, это упражнение на баланс.

[@olgayu445]

Ирина говорит, что это тест на общее состояние организма. непонятно тогда, как месячная тренировка именно этого упражнения и в результате успешное прохождение теста может радикально улучшить ситуацию))

[@olgav3274]

⁠@@olgayu445ну наверное если вы без тренировки сразу на пол сядете и подниметесь, то у вас все хорошо, а с тренировкой - дела похуже)), но тоже польза, в пожилом возрасте этот навык пригодится с внуками на полу играть, машинки катать. ))

[@bogdananekrasova9137]

Да, здесь действительно важно получить тренировку от людей, в свою очередь прошедших школу опыта. Один в поле не воин.

[@ликагум]

Как хорошо, что комменты опровергают идею ролика. Автор слишком категорична и уверена в своей правоте и своем праве пугать людей. Хотя не сомневаюсь в её благих намерениях...

[@ЧеловекЧеловекуЧеловек-й9с]

Ирина, в современных причинах неспособности встать играют роль не только вредные привычки, но и психические расстройства. Например, при депрессии я не могу заставить себя поесть, поэтому начинает расстраиваться пищеварение. И чтобы избежать боли в животе, я уж лучше съем хоть что-то, чем совсем ничего не съем. И моя неспособность сесть-встать будет исходить из депрессии. Потому что плоскостопие, гиподинамия, проблемы с давлением (гипотония), срк... - это все из-за убежденности (и внутреннего ощущения) в том, что нет смысла собой заниматься. Вообще было бы интересно послушать объяснение биолога о том, что происходит с мозгом во время депрессии и других заболеваний И! (это важно) как психические заболевания снижают здоровье и качество жизни. ... П.с. И ещё немного офтоп. У меня наоборот сильный недовес, хотя мои заболевания приписывают обычно людям с ожирением (которое следствие неограниченного обильного питания). И тем обиднее было сидеть на 5й диете полгода, из-за которой стал ещё сильнее заметен недовес. Написано: "просто не ешьте излишества" - а я и так не ем, я вообще почти ничего не ем! Или, например "не курите и не пейте алкоголь" - а я и так не пью и не курю, мне от одного запаха невыносимо дурно! Или в антидепрессантах было написано "способствует похудению" (очевидно через жестокую диарею😡). Я не смогла их принимать, хотя это был типичнейший безопаснейший пароксетин. Потом правда оказалось, что диагноз был неверный, и АДы мне не подходили, а подошли отлично нормотимики. Но всё же... Сейчас хоть что-то производят без лозунгов о похудении?!

[@axelcocon7295]

Для головы таблетки.

[@anojanna]

Спасибо, Ирина. Ваши эфиры очень помогают.

[@nusik5979]

Вот парадокс, популяция стала ленивее и толще, а продолжительность жизни существенно увеличилась по сравнению с 20 в

[@elenadrachyovs4151]

Спасибо антибиотикам))

[@olganovikova2933]

​@@elenadrachyovs4151И прививкам 😉

[@fullmoon7675]

​@@elenadrachyovs4151не только им) ещё питанию , в котором корень всех проблем и тем не менее раньше умирали от дефицитов витамин , да и банально от голода

[@Irina-fn7bk]

В основном сердечно-сосудистые заболевания научились лечить, быстро приезжает скорая и быстро в больнице ставят стенты.

[@КоляКеросин]

Правильно , это заслуга медицины. Ещё жирные менее склонны к рискованному поведению.

[@СветланаСеменовна-г3ш]

Ещё в детстве, на уроках физкультуры, не могла ни сесть, ни встать на бревне. Мне 73, а я все ещё жива, не выгляжу на свой возраст (гораздо моложе), гуляю с собакой по 3 часа в день. Отец мой в 65 лет ходил на руках, мама прожила 90 лет и умерла стоя, со зубной щёткой в руках. Думаю, тест не показатель продолжительности жизни. Да, в 65 доставала стоя лбом колени с прямыми ногами. Все очень индивидуально.Живите долго, а главное- счастливо

[@WWTour]

Уф.. выполнил без труда и ошибок. 40 лет, индекс массы тела 26,3, спортом не занимаюсь. Но пешие прогулки люблю.

[@kostikz1870]

А рост ?

[@WWTour]

​​@@kostikz1870182, вес соответственно ~87

[@vekla.fedorova]

Вы- лучшая, лучше других мотивируете. Спасибо!

[@ЛюдмилаГрёзева-г7ф]

Благодарствую, сударыня. Вы сподвигли меня заняться регулярной ходьбой, начиная с завтрашнего дня после обеда😅😅😊❤❤

[@ГеннадийМоргун-м2г]

Так резко не надо

[@SuperKateCrystal]

Спасибо! Мне 37, и я думала, что, тьфу, да я с лёгкостью пройду этот тест. И я не смогла встать. И это реально очень эмоциональная встряска!😮 Вот это я живу, что я элементарный тест пройти не могу((((

[@irina_yakutenko]

Воооот

[@RORTHR]

А я, наоборот, увидев тест, подумал, что на чем-то срежусь и не пройду, хоть и качаюсь в спортзале и не имею лишнего веса. Прошел тест хорошо, но выявил у себя неуверенность в себе(

[@feyanevolshebnaya6268]

​@@prom24😂 аналогично, насчёт бабушки

[@ИгорьГига-ы2и]

не переживайте понапрасну....моему отцу уже за 80...он не то,чтобы встать,сесть так не смог лет так 60.....и ничего себе-жив и здоров

[@simplealeksandr]

Жаль, что мы так и не узнаем о тех, кто не смог пройти тест и умер в течении следующих 6 лет@@ИгорьГига-ы2и

[@ЕленаСимонова-ы6ш]

Мне кажется на результат теста будет влиять в том числе гибкость в голеностопе, в том числе врождённая. Я с детства не могу сесть на корточки не отрывая пяток. Падаю назад. Муж может, и встаёт с лёгкостью. И тип фигуры ещё - потому что вес иначе распределяется

[@elenaokon2736]

А также связки в коленях

[@ЛюдмилаДубровина-ь6д]

Это отговорки,пытайтесь со своими голеностопами,что выросло то выросло.

[@lyolkinsk1875]

​@@ЛюдмилаДубровина-ь6дкакие отговорки??

[@allgood5069]

Очень хорошо выглядите! Интересное видео, спасибо!

[@ArthurIdrisov]

Ура! Если я и умру в ближайшей время, то нет от проблем рассматриваемых в данном видео. 😀

[@ОМом-м1э]

Я правильно увидела, что Ирина опиралась на колено, когда вставала?

[@nickolay414]

Тоже интересно, на видео пример «правильного» выполнения или с минус баллом… я с симметрично скрещенными ногами встать не смог, а как Ирина на одной - легко.

[@followme449]

Да, опиралась на колено ..😅👍

[@АлександрБабакин-ь8ь]

55 лет! Сел и встал без опоры и поддержки. С третьего раза получилось. Тест больше на растяжку и силу мышц ног. Тоже самое можно сказать про шпагат , совсем не факт что долго проживет, кто садится. А в этом тесте технику освоить надо, самое трудное вставать в самом начале ,когда сидишь. Надо туловище рывком вперед подать и рывком вставать. А без рывка мало кто сможет, ну вроде сказали что только опираться нельзя.

[@svetlananova8025]

Мощно ! Доходчиво ! Не в бровь, а в глаз . Впечатляет .Спасибо 🤩

[@НатальяКоретнюк-щ4б]

Моей маме 91 гол, никогда не занималась даже физкультурой, последние 5 лет не обращалась к врачам, до сих пор читает без очков,сесть она не смогла бы,я думаю ,лет с 30. Есть что то ещё, что влияет на состояние организма, я думаю, просто получать радость от жизни.

[@vashichek379]

Lol!

[@ВРАГБАНДЕР.Самоделки]

а меня внуки в гроб загоняют.устали руки мои ,мое горло иссохло от крика-от иоанна

[@helenaanastasija8699]

Где столько радости можно получить? Что бы на сто лет хватило?

[@ВРАГБАНДЕР.Самоделки]

@@helenaanastasija8699 жизнь, зт когда радость.а если всё болит ..

[@povilasivaska4113]

Само сердце не стареет но проблема с сосудами если они в плохом состоянии,тромбы или проблемы с кровью вот тогда наш вечный двигатель-насос начинает просто не выдерживать нагрузки а если кровь и сосуды в порядке живи себе долго долго!А так нужно по больше ходить двигаться и за столом есть в меру 👍

[@a12b34c]

Спасибо за полезный выпуск, Ирина!

[@valerikulakov8568]

прошёл год,научился!))МОгем!!,вес до нормы сбросил с 82 до 78(180см),присоединяйтесь!!

[@skurtsharkshvartzshild2897]

Хе, у всех нас риск смерти равен 100%.)))

[@aav199]

но риск смерти в течение следующего года у всех разный

[@skurtsharkshvartzshild2897]

@@aav199 Это точно, но тут парадокс: у меня достигшего 55 лет, он меньше чем у тебя, недостригшего их.)

[@tufoed]

@@skurtsharkshvartzshild2897 вы щас хотите сказать, что некоторая произвольная случайная величина имеет то же распределение, что и среднее нескольких произвольных случайных величин? Двойка вам по статистике!

[@Slw7511]

"Если вы уже устали - сели встали сели встали ...."

[@olenaberezhna4997]

Моя бабушка всегда была очень полная, какой там сит тест, ей сейчас 96 лет, до сих пор еле ходит с ходунками, но тем не менее, сердце у нее не хилое оказалось

[@Vera-dq4cb]

Моя сестра всю жизнь себя жалеет, ноет и ноет . Всё у неё болит если не днём, то ночью умрёт. Всех заставляет ухаживать за собой. Вот ей исполнилось 84 года , есть за двоих мужиков . Возможно доживёт и до ста. А вот здоровый брат умер в 72 года.

[@orlandina9943]

@@Vera-dq4cb ой, у нас тоже такой родственник был, всю жизнь над ним трепыхались и сам себя берег, в итоге всех пережил.

[@olgan.4381]

Моей маме будет скоро 95! Большой вес, практически не двигается уже лет 20 (!), из дома не выходит. Питается булочками и сладостями. 🤦‍♀️ Стройный, спортивный папа умер в 75! Я не думаю, что речь должна идти о продолжительности жизни, а о качестве!

[@MegaAnufriev]

Достаточно легко можно натренировать это движение. При вставании нужно немного качнуться вперед.

[@Kirill_Zubov]

Напишу один из своих ответов отдельным комментарием. Может, кому-то ещё окажется полезным. . 1. Исследователи разбили группы испытуемых по возрастам и за каждой группой наблюдали *_отдельно_* . 2. На диаграммах процентных распределений баллов для каждого возраста отлично видно, что более пожилые гораздо хуже проходят этот тест. Что исследователи прямо-таки отметили отдельным примечанием. И разумеется, они это учитывали. 3. По линиям диаграммных столбиков от возраста к возрасту видно, что разбиения возрастов на 5-летние группы - вполне достаточно. 3. В каждой *_отдельно_* взятой возрастной группе они обнаружили зависимость смертности от начисленных баллов за выполнение теста. 4. Исследователи обнаружили корреляцию этих зависимостей между *_разными_* возрастными группами. 5. В качестве результата они привели графики, *_нормированные_* по возрасту, полу и индексу массы. 6. Не нашёл распределение количества человек по возрастам, но есть распределение количества человек по баллам за тест. По диаграммам процентных распределений баллов для каждого возраста, нетрудно оценить, что в каждой возрастной группе было 300-350 человек. Для качественных выводов вполне достаточно (5% умерших от 300 человек = 15 человек) 7. В современной реальности 50-55 - это вовсе не пожилой. Даже 55-60 - уже далеко не всегда выглядят пожилыми. 8. Из 10-балльников за 6 лет наблюдения умерло вообще всего два человека: 64-летний мужчина и 54-летняя женщина. Ни один 10-балльник старше 70-ти не умер. 9. "Вероятность умереть" - это просто разговорное выражение. Разумеется, в качестве параметра смертности используется так называемая "ожидаемая продолжительность жизни". Это нечто чуть более другое, чем просто "вероятность умереть". .

[@DominatorRa]

1:50, услышал про "сядь-встань" тест, думаю он заключается в глубоком присесте - быстром вставании - падении на бок и одновременном инсульте-инфаркте:))))))))

[@Very_v_svet_v_konce_tonnelia]

Спасибо большое, Ирина! Смотрю Ваши ролики с удовольствием. По просмотру этого видео, села без проблем, встать смогла, как бы выталкивая свою пятую точку с пола, но уже в конце заносит, равновесия не хватает. Прикольно, буду ещё.

[@пётрновиков-ш6ц]

Глаза и очки Ирины Якутенко хорошо отражают мудрость телесуфлёра !

[@Дима-ц5й1ц]

Перенёс острый трансмуральный инфаркт в 32 года, рубцы по всей передней стенке. Тест прошел без поддержки какой либо.

[@ivanivanov7456]

Хочу добавить слова кардиолога Утина о том, что сердечно-сосудистая система - одна из самых изученных и предсказуемых в человеческом организме. Разработаны детальные протоколы диагностики, лечения и профилактики на очень многие заболевания и случаи; огромное количество разных препаратов есть и в большинстве своем они недорогие. Так что большинство смертей от сердечно-сосудистых заболеваний и катастроф предотвратимы.

[@АнтонГордеев-ч6у]

Я с ожирением 1 степени без проблем сажусь и встаю...

[@bss9574]

С уверенностью могу сказать, даже не попробовав, что так сесть я не смогу. И не из-за того, что мне 50 лет и проблеиа с суставами, хотя и это тоже играет свою роль, но я бы так не смогла сесть и в 15 лет, поскольку не гибкая, но излишнего весаинет, даже есть не достаток для моего возраста. Но спасибо за ролик, надо будет потренироваться.)

[@rafikgirafik]

Мой папа почти никогда не болел, на сердце никогда не жаловался, но умер в 56 лет, а в морге написали в причине смерти "другие формы острой ишемической болезни сердца". По русски говоря, тромб оторвался. Как избежать появления тромбов в организме?

[@ИринаЧумакова-х7ъ]

Надо разжижать кровь, чтобы не было тромбов!

[@djdope-allmusic4194]

Говорят, берберин помогает.

[@user-op2ik9dh3j]

​@@djdope-allmusic4194экстракт бебры?

[@ИринаЧумакова-х7ъ]

@@djdope-allmusic4194 а что такое берберин, никогда не слышала такого названия?!

[@djdope-allmusic4194]

берберин содержится в барбарисе, например.@@user-op2ik9dh3j

[@ninaugoleva8958]

У меня два знакомых однояйцовые близнецы. Один из них в 30 лет попал в аварию после чего сел в инвалидное кресло. Ему сейчас 92 года. Его брат вел активный образ жизни, не пил, не курил, правильно питался и т. п. И умер от инфаркта в 51 год.

[@lastPechkin]

Ошибка выжившего, статистика говорит что такое встречается редко

[@saSHOK15]

Ищите женщину😁. Скорее всего фактор партнёра сыграл ключевую роль. Ну или совсем разный уровень стресса не в семье, а на работе.

[@olgav3274]

Напоминает истории типа: Мой дед курил по пачке сигарет в день, выпивал по бутылке водки и дожил до ста десяти лет. )) Получается брат вашего знакомого умер в 1982 году. Как минимум сомнительно, что он правильно питался в то время, особенно в совке. ))

[@maximintheclouds]

​​​@@lastPechkinСтатистика к сожалению не даёт понимание, где причина, а где следствие. Возможно люди, которым легче даются физические упражнения предрасположены к более длительной продолжительности жизни, а сами физические упражнения не способствуют увеличению продолжительности жизн 😅

[@ninaugoleva8958]

@@saSHOK15 да, стресс думаю играет ключевую роль. Инвалид всю жизнь проработал переводчиком, а его брат служил в силовых структурах

[@annalomantz9152]

Сесть без рук может тот кто с молоду тренируется систематически. И пугать не надо. Мне 75 и у меня нет никаких возрастных паталогий- гипертонии, диабета,лишнего веса никогда не было. Сердечно сосудистая система в норме. Каждый год делаю полную проверку. Дома всегда всю работу делала сама. Сохранила гибкость на уровне 25 лет. Хожу всюду пешком и поднимаюсь по лестнице. Но так подняться и сесть не смогу . В 75 вес до 60 кг. До 50 лет весила 55 кг. И мой отец в здравии без лекарств жил 98 лет. Но так сесть тоже бы не смог. Ем очень умеренно. Но вкусно. Люблю белковую пищу,Мясо ,рыбу птицу. Сыры.

[@mimisolcats]

51 год, старая травма голеностопа, спортом не занимаюсь, курю. Тест легко выполнила, только руки не сгибала в локтях, как в видео-примере, а держала вытянутыми над головой. С вытянутыми вперед руками тоже легко. Несколько месяцев назад, когда вес был +3 кг, выполнение этого упражнения было более сложным для меня. Думаю, этот тест в основном на лишний вес, с ним смещается центр тяжести и удерживать баланс более сложно

[@Yarill666]

А есть какой-нибудь другой аналогичный тест? Просто я чисто технически не смогу его провести. После травмы у меня нога не сгибается больше чем на 90°

[@BullSheep]

Встать на одной ноге со стула. На канале другого врача видел, говорит что если не можешь встать на одной ноге, то через 10 лет, если ничего не делать и на двух не встанешь.

[@Juuunk1000]

получилось без проблем. 30 лет. физичекой активности немного, но на работе около 14 часов на ногах. сплю около 7-9 часов. так как работаю в кофейне, то пью кофе пару раз в день и ем сахарное. злоупотребляю ночными перекусами. вес 64кг, рост, 170см примерно. время от времени хожу в финес клуб и пару раз за лето в однодневный или двухневный поход.

[@АлексейБесчастный-з3о]

Не отражает действительность,моему отцу 91 год,маме 89.Я знаю,что в 40 лет они более лёгкие упражнения не могли выполнить.Одним словом "Британские учёные".

[@irina_yakutenko]

Ну да, ну да, а курение полезно, потому что каждый из нас знает дедушку за 80, который курил всю жизнь.

[@АлексейБесчастный-з3о]

@@irina_yakutenko Ваше видео имеет громкое,интригующее название с целью массовых просмотров.Тест полезен,но всё смотреть надо в комплексе,а не по одному тесту делать вывод о продолжительности жизни.У меня есть достаточно много знакомых далеко за 60 не занимающихся физкультурой ( это плохо) и не способных выполнить тест,пока живы.

[@Natasha-jy7yy]

Мне 54, я уже лет 10 как такой тест не могу пройти. Ну возможно из-за травмы колена (нога до конца не гнется). Мои родственники (родители, бабушки, дедушки) тоже совершенно точно не могли так сделать в моём возрасте. Однако все умерли в преклонном возрасте (после 75 и дальше) Родственники мужа - та же история. Но там еще долгожителей (90+) больше чем в моём роду

[@ragnarok2k10]

@@АлексейБесчастный-з3остатистика, дружище, только статистика. «У меня есть много знакомых» - это аргумент еще бредовей британских ученых. Естественно в ваш круг знакомых не учитывает, тех кто уже умерли. У меня есть знакомые, которые в 70 пьют водку и хорошо себя чувствуют. А есть знакомые, у которых дети умерли в младенчестве, не пив ничего кроме грудного молока. Водка полезней молока, получается?

[@Сергей-и9ч8п]

Так ведь элементарно способность встать будет зависеть от пропорций тела, у кого ноги длиннее даже при хорошем здоровье встать будет сложнее. Соотношение рычагов разное.