SUMMER MIRACLE MORNING (quand t'es pas du matin)

Vidéo en collab avec Anataaaae
Mon matcha pref : anatae.fr
-10% avec le code "LENA10"
Ref Bullet journal et carnet Bujoy : www.bujoy.fr
☆ Musiques :
[night night] trees and Lucy
[quite cool] trees and Lucy
[skate] trees and Lucy
HONÜ - Summer Sunshine [Thematic]
Music by Lian Kyla - Flower Tea - thmatc.co/?l=4...
Music by Lukey - Darling - thmatc.co/?l=8...
Music by Nathanie - Who Do I Call? - thmatc.co/?l=D...
Music by Chandler Juliet - Love Language - thmatc.co/?l=D...
Music by Ashes to Amber - Arizona Thunder - thmatc.co/?l=5...
lukrembo - boba tea (royalty free vlog music).mp3
Music by Naomi - Polaroids - thmatc.co/?l=B...
Music by HONÜ - Summer Sunshine - thmatc.co/?l=1...
Music by Citrus Avenue - Sunday in Ventimiglia - thmatc.co/?l=F...
☆ Questions récurrentes :
J'ai 22 ans
Je suis étudiante en master 1 marketing et com
J'ai fait une prépa littéraire
Je suis en stage à Paris en digital
☆ MATÉRIEL :
Canon 700D + objectif sigma 35mm
Je monte avec Premiere Pro
Je fais mes miniatures avec Canva/Photoshop
Merci d'être aussi nombreux à me suivre et merci pour tous vos commentaires,
Besitos, Léna

[@Lenadorable]

Ma miracle morning version été 🌞🌸 J’avais à cœur de vous transmettre un message important à la fin de cette vidéo 🥰 et d’ailleurs dites moi vos habitudes que vous voulez intégrer à votre routine cet été pour vous sentir bien ✨

[@audreygamond68]

Allez marcher le matin c’est vraiment mon objectif mais avec le temps c’est pas facile

[@Lenadorable]

On se motive pour intégrer de bonnes habitudes via mes stories sur Insta : @lenadorable_ 🙌🏼🥰

[@sallyd3691]

Un conseil pour tes bougies (moi aussi j’ai peur du feu 😭😂), achète un mini shalumo c’est la viiie t’as plus peur de te brûler les doigts et c’est magique quand la bougie est presque vide ! Ps : ta vidéo est géniale, mercii 😍

[@vieckyfank]

J'ai beaucoup aimé cette vidéo ! Et surtout merci pour le petit mot de fin au sujet de la comparaison avec d'autres personnes pratiquant cette morning routine, de ne pas se mettre la pression etc... Merciii Lena

[@Lenadorable]

Oh merci à toi pour ton message ça me fait plaisir 🤍🌈

[@justinegoig6213]

Ton montage est top, c est tellement relaxant ! Et cette petite aprem pepouze était vraiment cool, encore merci ! 😉

[@Lenadorable]

Oh merciii ma douce pour ton commentaire ! Grave ça m’a fait trop plaisir merci d’être venue ✨🌸

[@bulledelavande]

Super vidéo très inspirante ça me motive à instaurer une morning routine et à m'y tenir merci lena ☺

[@samm.]

J'ai adoré ta vidéo Léna, elle me booste pour continuer mes bonnes habitudes même en vacances, et je suis sûre que ça me permettra vraiment de profiter encore plus. Pour la méditation, quand je n'ai pas trop le courage d'en faire, je prie aussi, et ça me détend et me permet en même temps de pratiquer la gratitude...donc c'est génial ! Encore merci Léna 🥰

[@Lenadorable]

Oh merciii🌞 trop mignonne ! Et grave c’est vraiment une bonne idée 🙌🏼✨ Bon été !

[@maelleroudaut8188]

Le carré c'est trop bien ! Je ne connaissais pas merciii

[@cecileetlea8951]

Très inspirante cette vidéo 🥰 je devrais faire une matinée comme ça aussi! Et top top top le petit aprem les muffins et les copines 😘 Léa

[@Lenadorable]

Oh merci ma Léa pour ton commentaire ! Ça m’a fait trop plaisir que tu viennes merci encore ✨🥰

[@gwennharel172]

Preum's !!!! :D❤ j'adore tes vidéos tu est vraiment rayonnante je trouve, ça donne envie d'appliquer cette routine !! Merciiiiii ❤

[@Lenadorable]

Oh merci ma douce 🥰🌸

[@gwennharel172]

@@Lenadorable mais merci à toi ! Quand quelqu'un fait des vidéos de qualités et qui travaille dur dessus il faut le dire ! :D💐

[@lauraleonetti769]

Ouloulou cette intro 🥰 tu ne sais pas à quel point tes vidéos me font du bien !! 😍

[@Lenadorable]

Oh merciiiii t’es trop mims toi!🌸🌞

[@oceanebordais5309]

Coucou merci pour ton conseil je la respiration en ⏹, ça m’aide énormément quand je stress et grâce à ça je réussi même à méditer 5’ sans méditation guidée depuis lundi 🙏🏼seulement avec une musique de fond ! Merci beaucoup ☺️

[@Lenadorable]

Olalala mais c’est trop génial trop contente 😍🥰

[@lejournaldenoemie]

Road to 100k ! Je t'ai connue, tu avais à peine 50k, et je suis tellement heureuse de te voir grandir et avancer ! Je suis fan de ton contenu, tu es si inspirante, naturelle, pétillante! Gros gros coeur sur toi!!

[@Lenadorable]

Olalala ça me fait trop plaisir merci pour ton soutien 🌞🌈

[@lilyrose28792]

Super vidéo, simple mais motivante ! Et le montage est vraiment top

[@justineprouteau684]

J'aime tellement tes vidéos ça me détend 🥰

[@Lenadorable]

Oh merciii🌞✨

[@kindlyleoncino]

Bonne idée de miracle morning spéciale été ☀️ la gratitude est une bonne habitude pour être reconnaissant envers soi même 🙏🏻 Et pour la méditation essaie peut être la méditation guidée dans un premier temps, c'est plus simple je pense 💎 moi perso j'ai réussi avec ce genre la ! Bisous 😘

[@Lenadorable]

Merci pour ton commentaire ma belle 🌞🌈 justement ça me stresse quand c’est guidé ahah 🥺

[@kindlyleoncino]

@@Lenadorable ah mince, ça aurait été un bon moyen de passer à la méditation seule 😊 je pense que sur internet tu peux trouver pas mal de renseignements à ce sujet !

[@222.louann]

J’ai adoré cette vidéo ! Pour les personnes qui aimerait tester là miracle morning, je vous la conseille à 100%. Ça fait gagner énormément de temps :))

[@Lenadorable]

Merci ma belle 😍 grave et ça fait du bien surtout !!

[@dianacodjia6700]

T'es vidéos font tellement du bien 🥰😘

[@Lenadorable]

Moooh merciii💘💜

[@hammaminadjlanada]

Petite astuce: si tu veux allumer une bougie utilise les brochettes de barbecue en bois ou une spaghetti. Sinon excellente vidéo 😇😊

[@D_et_N]

Super vidéo ! Moi aussi je pratique la miracle morning depuis des années. 🤩 Très contente de t’avoir rencontrée ! ❤️C’est marrant d’apparaître sur ta vidéo. N’hésite pas à venir voir mon vlog de ton meet up 😁

[@Lenadorable]

La vie la miracle morning 😍 pareil ça m’a fait trop plaisir !! Olala j’ai du retard faut que je vois ça 😍

[@haleyfullmoon5348]

Oh moi je le voulais le parfum💕😍

[@Clairem1997]

Super vidéo comme d'hab, pour la guasha andie elle explique comment s'en servir

[@Lenadorable]

Merciii🌞✨ yes mais j’ai pas la même forme de gua sha qu’elle :/ et c’est Nayna Florence !🥰

[@salamata8231]

omg que je l’attendais 🥰🥰💞💞

[@Lenadorable]

💘💘💘

[@norah9265]

D'où viennent tes tasses en verre stp?

[@ptitefeestylee3442]

Coucou ma jolie va fais plaisir de te retrouvé avec new vidéo j’espère que tu en referas plus bisous 😘

[@Lenadorable]

Oh merciii🌞

[@angeldevil3010]

Super vidéo sa me donne envie de faire ma miracle morning ☺️

[@Lenadorable]

Ouiii merci 🌈✨

[@assiajnane1423]

Moi aussi j'ai tout le temps peur du feu😂😂😂

[@margodufour839]

hello où as tu acheté tes bols en bois ?

[@gwendolinea9408]

Hello dans le même style que la respiration "carré" ya la cohésion cardiaque qui marche plutôt pas mal ( application kardia) tu inspires quand le rond grandit et tu expires quand il diminue. Pour le matcha j'essaie ( le cérémonie) mais ça n'a pas vraiment d'effet sur moi même au contraire ça m'endore presque peu être il faut vraiment le boire tous les jours...

[@Lenadorable]

Oh trop cool je vais regarder ça merciii! Et pour le matcha tu es sure que tu le doses correctement ? Ça me parait bizarre 😶 après c’est une habitude à prendre chaque jour et tu verras les effets au bout d’une semaine de prise je pense !

[@gwendolinea9408]

@@Lenadorable Je prend une demi cuillère à café pour une tasse ...

[@natachabrachet1919]

Coucou en général on conseille une cuillère à café rase pour une tasse (200-250mL), et si ça t'endors tu as pensé à mettre de l'eau ou du lait végétal plutôt que du lait de vache ? Bisoux

[@gwendolinea9408]

@@natachabrachet1919 oui je fais ça avec du lait d'avoine, Bizarre... Vous le buvez froid ? J'ai lu que la chaleur ça pouvait peut être altéré les effets mais je n'aime pas le goût quand il est froid ( je le chauffe une minute au micro onde )

[@cammths]

Le lien du carnet stpppp j’adore

[@alexiabotte7872]

Pour le feu j’ai peur aussi Aha avec le briquet j’allume toujours une longue tige en bois et après je mets la tige au dessus de la bougie donc je me crame plus, sinon un briquet assez long, pour ce qui est de la méditation j’arrive pas mais le yoga grave et surtout avec la jolie Aria 🌞

[@sallyd3691]

Achète un mini shalumo j’ai peur aussi du feu et ça change la vie pour les bougies !

[@nessswan-jones5701]

☀️☀️

[@leabarbey6930]

Pour la méditation, j’imagine que mes pensées sont sur des nuages et que justement il faut laisser passer les nuages pour que le ciel soit tout bleu 😂 voilà c’est ma petite technique pour ne pas penser à sa to do liste en tant que vierge 😅

[@Lenadorable]

Ahahah génial j’adore !!

[@chloegarnier2470]

je suis dégouter je ne savais pas qu'il y avait un mit up au parc borély en plus j'habite à côté mais bon c'est pas grave sinon super vidéo !!

[@Lenadorable]

Oh mince je l’ai annoncé toute la semaine en story sur insta 🥺 je vais en refaire d’autres à la fin de l’été je pense donc n’oublie pas de regarder 🥰💘

[@Oliviadbl]

Perso pour la méditation je fais avec la série Headspace sur Netflix ! 😋

[@Lenadorable]

Je connaissais pas merci 😍

[@dianacodjia6700]

🥰🥰🥰🥰🥰

[@jsuisunphenomene9567]

J'ai envie de gouter le matcha mais j'ai trop peur de ne pas aimer et ce serait du gachis je n'ai pas trouvé à Auchan :/

[@marievandenkoornhuyse128]

coucou je vins de regarder ta description et c'est écris que tu es en stage à paris mais donc je ne suis plus sur tu est à marseille ou à Paris

[@Lenadorable]

Non je suis à Marseille maintenant il faut que je la change ahah 😶

[@Ji-hana]

J'aime bien méditer moi aussi mais je reste quand même une quiche en méditation. 😅

[@laurinecolombet4471]

Coucou Artouste ahah ♥

[@jsuisunphenomene9567]

Dommage c'est cher

[@ewintmika3803]

Hey Lena apparemment t'a des difficultés pour méditer ! Mais t'es pas obligé d'être assise, pour méditer il faut choisir une position qui te fait te rendre bien Par exemple être couché, debout enfin ce qui t'es propre

[@Lenadorable]

Yes merci du conseil 😍

[@angeliquetreca2286]

Coucou je te conseille de suive cloecapdeville.facial osteo sur Instagram elle est super elle donne plein de conseil pour se masser le visage 😊

[@Lenadorable]

Trop bien merci 😍