Yoga Morgenroutine für einen positiven Start in den Tag | 30 Minuten | Lichtvoll und lebendig

Willkommen zu dieser Yoga-Sequenz für den Morgen, die dich mit einem Gefühl von Lebendigkeit und Klarheit in deinen Tag starten lässt. :) Wir beginnen und enden mit einer kleinen Achtsamkeitsübung und praktizieren dazwischen eine Abfolge verschiedener herzöffnender Haltungen. Ich wünsche dir viel Freude beim Mitmachen. Deine Lena
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[@petrad.5660]

"Ich bin da, wo meine Füße sind" - so schlicht und gleichzeitig kraftvoll. Vielen Dank für Dein Wirken, liebe Lena 🙏

[@Bodhi-yo9ri]

Danke für die schöne Sequenz 💜💚🩷

[@utelehmann5513]

Ein perfekter Morgen mit dieser Routine. Vielen Dank 🙏

[@Marie-bv5tf]

Wunderbar. Schön dass ich dich gefunden habe. Es ist so schön ruhig und entspannend und ohne Musik. Herrlich 😊… vielen Dank. Ich werde jetzt Stammkundin 💜

[@himmel_gruen9161]

Danke :)!

[@arktiklite]

Ich konnte nicht widerstehen und musste ungeachtet des Monatsplans gleich die neue Morgenroutine mit Dir üben. Und ich bereue gar nichts. 😄 Liebe Grüße, auch an alle 31-Tage-Yoga-Reisenden.🙏

[@melaniewuelfing6574]

Liebe Lena, und auch für den Montagmorgen (😉) auf der Terrasse im Garten ein wundervoller Start in die (heiße🫠🌞) Woche. Vielen lieben Dank für deine immer so liebevoll angeleiteten Einheiten🙏🥰

[@jenniferschmidt3266]

Juhu! Besser kann ein Sonntagmorgen nach einer kurzen Nacht mit Kindern nicht starten! Danke Dir, liebe Lena! ❤

[@LENAPILARYOGA]

Super! Dann wünsch ich dir viel Power für den Tag. 🙈🤗

[@BirgitGotze-mn8lm]

Herzlichen Dank für die tolle Yogastunde, liebe Lena. Mir gelingt zwar nicht mehr alles, aber es war schön sich zu spüren. Sehr angenehm finde ich deine ruhige Art des Sprechens. Es hilft mir sehr bei dem Training zu bleiben… auch gedanklich. Ich wünsche dir einen schönen Tag und alles Gute. Liebe Grüße von Birgit

[@katrina2771]

Liebe Lena, einen schöneren Start in diesen Frühsommermorgen bei offenem Fenster und Vogelgezwitscher mag es vielleicht nicht geben. Danke für diese ausgewogene Sequenz!

[@elfriedewinkler8614]

So ein feierlicher Tagesbeginn ist ein wunderschönes Geschenk! 🙏🌹💃💖🤗

[@elfriedewinkler8614]

Wunderbar! Dankeschön 🙏🤗💃🌺

[@martinamargarete426]

Nach diesen wunderbaren 30 Minuten habe ich mir vorgenommen immer da zu sein, wo meine Füße sind. Dankeschön liebe Lena 💗😊

[@Heike559]

Vielen Dank liebe Lena. Diese Einheit heute Morgen war ein Geschenk. 🧘🏼🙏💫💖

[@susannebreitweg4708]

Einfach sagenhaft, liebe Lena. Du tust so gut, erklärst und leitest sanft und präzise und hast so schöne Worte. Du bist ein Glück 😊

[@silkeschulz2011]

Deine Bilder klingen so wundervoll - sie geben so viel Kraft, diese Bilder ❤😊❤ Ich danke von Herzenn ❤

[@mandaala]

Du bist die beste yoagalehrerin❤😊

[@katrinborrego9120]

Liebe Lena, tausend Dank für diese schöne Einheit ❤️ Schon lange übe ich mit Dir und bin unglaublich froh und dankbar, daß Du Dein Yoga mit uns teilst. Ganz herzliche Grüße aus Stuttgart sende ich Dir 💐 Katrin

[@tinaadams4501]

Schöner kann ein Tag nicht starten, danke Lena 💕 🧘🏻‍♀️🤸🏻‍♀️🙏ich trage das Licht heute in mir, das ist mein Satz ☀️☮️

[@francescocarlotoni959]

Ich wünsche dir auch einen wunderschönen Tag 🧘🏻‍♀️☮️🤩☀️🕉️😍

[@tanjamostafa6318]

Guten Morgen. Bin wach.. danke Namaste

[@dorotheapasson5867]

Zauberschöne Morgenroutine❤! Danke liebe Lena❤! Deine Stimme und deine Worte fühlen sich so weich und sanft an, fühle mich gut❤!

[@sonjab-j8o]

Wie schön war das denn bitte heute morgen?❤Danke Danke Danke!

[@RunenmeisterinFreya]

Sehr lichtvolle Yoga Einheit, vielen Dank, sei gesegnet 🙏🦢♥️

[@issybellis9029]

Vielen lieben Dank für diese wundervolle sanfte Einheit am Morgen!🙏

[@anna-lenamartin7730]

Danke liebe Lena für diesen wunderschönen Flow!

[@meikerichter2813]

Wunderbares Video 🥰

[@petramillion3685]

Danke für die wundervolle yogaeinheit. Ich fühle mich kraftvoll und geerdet❤

[@lucabinder9829]

wunderschöne Yoga stunde, vielen dank lena 😇

[@LuuGolinski]

Sehr angenehm :) ich mag hier das Tempo (mir wird morgens in der Tat gern mal schwindelig) und das Licht, und den bedächtigen Ausklang nachdem der aktivere Teil vorbei ist.

[@annebonny5104]

Vielen Dank liebe Lena. Du bist meine liebste KZbin-Yogalehrerin! ❤

[@mamiblue3885]

Herzlichen Dank für diese schöne Morgensequenz😍

[@aquilibrium2378]

Ich habe heute das das erste mal Yoga mit dir ausprobiert,es hat mir sehr gut gefallen, auch die kleine Imagination mit dem Licht war super😊

[@evalotte531]

Ich bin in meiner Kraft, an der Seite meiner Kinde. ich bin da, wo meine Füße sind. Danke, Lena!

[@kleinerfuchs_hd]

Vielen Dank, liebe Lena! Es war wunderbar und am Ende hatte ich ein Lächeln auf den Lippen ❤

[@melaniewuelfing6574]

Liebe Lena, ich habe deinen wundervollen Morgenflow heute im Garten sehr genossen und habe das warme helle Sonnenlicht bis in meine Zehen gefühlt🌞🙏😄Danke für deine wundervoll warmherzig angeleiteten Yogasequenzen❤

[@ingrid8097]

Wunderbar! Was für ein schöner Start in den Tag - ich habe heute erst deinen Kanal entdeckt und freue mich sehr!

[@dorotheapasson5867]

❤Herzensdank, liebe Lena❤ für diese mich vollkommen nährende, erdende und zugleich belebende kurze Yogapraxis. Sie wird ein gelungenes Morgenritual für mich sein😊. Danke.

[@m.s.6055]

Wie schön! Vielen Dank für diese so wunderbare Morgenroutine dich soeben entdecken durfte. 🥰

[@tanjawenner9794]

Das war sehr schön.❤

[@dasterixdasterix2456]

Mega, danke liebe Lena für diese tolle Klasse mit dir❤

[@franziskauhr2379]

Wunderbar herzlich Danke 🙏🏻

[@iwon111]

Danke liebe Lena.

[@jessisti1670]

danke, es war eine super tolle Yoga Morgen Einheit

[@antjebahr-molitor15]

Wundervoll entschleunigend , hat mir sehr gut getan.🌷 Danke dafür, mein Tag hat so ruhig und froh mit Dir begonnen.🙏💖

[@carmeng5149]

Liebe Lena, ich habe die Einheit am Abend gemacht, da ich einfach kein Morgen Sport Mensch bin🤷‍♀️ Nach einem arbeitsreichen Tag eine sehr schöne, erholsame Einheit. Vielen Dank dafür.🙏🏻 Mit deiner angenehmen Stimme könntest du auch geführte Meditationen sprechen😊🌸

[@zylkewesi799]

Dankeschön!!!!!! ❤

[@c.m.7912]

Wunderschön & wohltuend wie jede deiner Stunden ❤

[@AlineJ-x6d]

So ein wundervolles Video, welches mir einen ruhigen, kraftvollen Start in den Tag schenkt. Danke liebe Lena :)

[@helgakonigstorfer9549]

Wie immer wieder wunderbar

[@pachamamarevive]

Diese Morgenroutine ist genau wonach ich gesucht hatte, super schön abgestimmt!! Definitiv eine Sequenz für jeden Tag. Lieben herzlichen Dank für deine Videos, ist echt eine Bereicherung!! Mein nun golden strahlender Körper bedankt sich ;)

[@SusanneKoebinger]

Wundervolle Einheit. Danke!

[@k.w.7214]

Danke für diesen wundervollen Start in den Tag

[@nathalieb4047]

❤ Vielen herzlichen Dank für diese wundervolle Joga Praktik! Hat mir sehr gut getan und sehr geholfen. ❤

[@Lea.Loechner]

Super schön, danke! 🙏🏻

[@alexavaa]

War auch am frühen Abend sehr wohltuend. ❤

[@katharinalocher6219]

🧡So eine wunderschön, wohltuende Yogaroutine. Ich liebe deine Videos und kann immer ganz viel von dir lernen und umsetzen. Vielen, vielen lieben Dank 🙏

[@tanja784]

Vielen lieben Dank❤

[@katrina2771]

Danke für Tag 1 und ein Frohes Neues Jahr allen Teilnehmenden und natürlich dir, liebe Lena!

[@annitastic]

Ich habe das Video gleich am Sonntagvormittag mitgemacht und es hat mir sehr gut getan und sehr gefallen. Danke, liebe Lena! 🙏💜

[@erikabest3782]

Guten Morgen liebe Lena🙏🏼🎈🌸vielen Dank für diesen schönen behutsamen Start in den Sonntag…ganz auf meinen Füßen! Wünsche dir viel ☀️

[@sabinehaussner2130]

Wunderbarer Morgenflow😊weiter so!! Dank Dir❤

[@sabinevahrner]

So ein feiner Start in den Tag❤ Danke dir😊

[@LENAPILARYOGA]

🥰🥰 Sehr gerne!

[@stern1057]

danke💛💚💙💜💖

[@pippilotta3373]

Das AUM ist so schön am Schluss ❤😊

[@anned.862]

Wunderbares Video! So ruhig, trotzdem fordernd und irgendwie abgerundet.

[@shashasabine9768]

Du bist einfach die Beste ❣️ Wieder mal eine wunderbare Yoga Einheit erfrischend und erhellend. Vielen lieben Dank Lena 🌸🏵️💮🌺

[@FrankYoga]

🙏 Vielen Dank, für diesen schönen Morgen 🙏

[@svenjaholter5009]

Vielen Dank für das wohltuende Video ❤

[@sonjafasbender486]

Immer wieder so wohltuend 😊🎉

[@thomashommel6575]

Vielen Dank, war genial und ein wenig anstrengend ;-)

[@cattiecattie6018]

Du bist einfach wundervoll 🥰

[@anmoewchen]

Ich habe es sehr genossen, danke Lena❤

[@UteKlotz]

Sehr schön Lena . Das habe ich vor meiner Arbeit gebraucht. Danke❤

[@pippilotta3373]

Danke 😊

[@marthamajeur2922]

Du bist ja toll! Ich habe dich neu entdeckt und werde bleiben!☀

[@franziskagerber764]

❤

[@heidi9399]

wie wunderbar!!!! könntest du wieder einmal eine neue sequenz für den darm bauen? die stunde zur verdauung von dir kenne ich schon, aber hast du ideen für reizdarmprobleme und damit verbundener infektanfälligkeit/erschöpfung? das wäre toll! danke für dein tun!!!

[@angelikahennig592]

Juhu dankesehr Lena🙏🤗💚

[@LENAPILARYOGA]

Sehr gerne, liebe Angelika! 😊💝

[@achimwagner9784]

Hmpf ...sehe alle sind glücklich. Ich hatte leider bei deinen schwungvollen Übungen Probleme mit meinem Gleichgewicht. Trotzdem... vielen Dank für Deine Arbeit und alles Gute weiterhin. Schöne positvie Art..

[@malo5]

🙏🏼😊

[@HatimeIsilak]

Da sein, wo die Füße sind! Im hier und jetzt. Unten, der Erde ganz nah. Demütig und dankbar. Jetzt übe ich schon über ein Jahr mit dir. Zwar nicht ganz regelmäßig, aber ich komme immer wieder zurück. Danke für diese tolle Einheit! Aber bitte, wie kriege ich meinen Fuß aus dem herabschauenden Hund nach vorne, zwischen meine Hände? Das ruiniert meinen ganzen Fluß.)) LG, Hatime

[@claudiawinter7390]

Danke Dir! Toller Start in den Sonntag!

[@LENAPILARYOGA]

Das freut mich! Schön, dass du dabei warst. 🤗

[@pippilotta3373]

❤🎉

[@jb8138]

Hey schön, grad wollte ich mir was aussuchen und schwups ein ganz neues Video. Danke Lena!

[@LENAPILARYOGA]

Na das hat ja perfekt gepasst. 😊🙌

[@Zentrumtanz]

Ich bin nun da, wo meine Füße sind 😊

[@uteb1409]

👃Lena, wunderbar😘