Yoga Morgenroutine // 30 Minuten zum Aufwachen und Stretchen // auch für Anfänger

In diesem Video wecken und strecken wir den Körper und stimmen uns gemeinsam auf den neuen Tag ein. Wir nutzen dazu die vitalisierende Wirkung der Rück- und Seitbeugen. Zu Beginn gibt es eine (ebenso aktivierende) Atemübung, danach folgen ein paar sanfte Aufwärmübungen im Sitzen, Stretches auf allen Vieren und schließlich fließen wir noch durch zwei Runden Sonnengruß mit belebenden Varianten. Diese Sequenz ist auch prima für Anfänger geeignet. Natürlich kann man sie auch zu einer anderen Tageszeit üben. Wenn du sie am Abend nutzt, empfehle ich dir noch eine Schlussentspannung anzuhängen - z. B. diese hier von mir: • 15 Minuten geführte En... . Viel Spaß :)
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[@elfriedewinkler8614]

So ein Tagesanfang ist ein Geschenk 💖🙏💃

[@bertibertram1477]

Super Start in den Tag 🥰 beste Yoga Lehrerin 🙏🏽🌷 Dankeschön du Sonnenschein ☀️

[@franzbranntwein8575]

Ganz großartig, vielen Dank! Endlich mal kein hysterisches ratz fatz 30 Stellungen in 10 Minuten Yoga, deren Vorturnerinnen mehr Akrobatik zeigen, denn Mindfulness & Awareness.

[@LENAPILARYOGA]

Yes, alles immer schön mit der Ruhe! 🙂

[@yvonneineichen2780]

Ich habe dein Yoga im Park praktiziert und bei deinen letzten Worten zur Dankbarkeit stimmten die Vögel ein Konzert an. Magie 🧚🏻

[@susannern7436]

Liebe Lena,danke. Ich fühle mich mit Dir und Deiner Art Yoga zu praktizieren sehr wohl und positiv angeregt.S.

[@annav1406]

Ein wunderbarer Start in Tag. Ganz lieben Dank für diese schönen 30 Minuten!

[@manuelaschermaul3278]

Dankeschön, durch dich finde ich meinen Weg zurück zum Yoga ❤

[@renatetreitz2097]

Danke für die schöne Morgenstunden mit Yoga

[@hanathiesse5137]

Wirklich gute Morgenpraxis! Das Tempo ist perfekt, wenn man noch etwas steif ist und die Varianten des Sonnengrusses haben mir sehr gefallen.

[@LENAPILARYOGA]

Das freut mich 🤓🤗

[@user-lq5gr9yb2d]

Liebe Lena, nach Bandscheibenvorfall-Diagnose habe ich zum Yoga und zu dir gefunden- seitdem, außer bei zu viel Belastung, schmerzfrei. Natürlich nehme ich mir vor, jeden Tag mit dir zu praktizieren. Wenn ich es mal nicht schaffe, erinnert mich mein Körper👍 😊. Regelmäßiges Yoga verbessert meine Verbindung zu allem, meine Energieblockaden werden gelöst. Vielen Dank für deine guten Erklärungen, unterschiedliche Levels einer Übung, deine angenehme Stimme und deine liebevolle Begleitung. Namaste 🙏

[@anjah.3566]

Diese Morgenroutine macht viel Prana. Danke!

[@LENAPILARYOGA]

So soll's sein, liebe Anja. 😊🙏

[@leichtistusimmenstaad2127]

Toller Morgenstart heute, danke für deine Energie!

[@PascalPorcher]

Sehr schöne Einheit 🙏 Mir hat besonders die Übung gefallen, wo ich auf dem einen Knie bin, das Bein ausstrecken und den Fuß mit der Hand greife... Einheit abgespeichert und wird wiederholt 💚

[@LENAPILARYOGA]

Lieber Pascal, oh ja, die Haltung mag ich auch seeehr!! :) Cool, dass du wieder dabei warst.

[@Michael_Roschach_concreteworks]

Hallo Lena, jetzt bin ich wach! Schönes video, angenehme atmosphäre! Vielen Dank! Alles Gute für 2023!

[@pranatouchaustria]

Ein sehr feiner Start in den neuen Tag. Fühle mich sehr geöffnet und energetisiert. Hab' anschließend noch den Kopfstand praktiziert und die Welt mal umgekrempelt. ;) Herzlichen Dank und liebe Grüße aus Österreich! :)

[@LENAPILARYOGA]

Wow, das klingt wirklich nach einem perfekten Start in den Tag. :) Super! 🤓🦚

[@monikathinius8796]

Ich fühle mich jetzt für den Tag gerüstet. Vielen Dank! Super angeleitet. Ich wünsche dir einen schönen Sonntag, liebe Lena.

[@goldkindschwester]

Ich war ein fröhlicher, sich streckender Seestern.☺️ Wunderbar! Vielen Dank

[@Akimsun]

Tolle Videoqualität, Authentisch, Gute Anleitung. - Vielen Dank 🙏 Viel Erfolg weiterhin...

[@LENAPILARYOGA]

Danke :)

[@richardz8199]

Herrlich. Dieses Aufdehnen. Danke für die wunderbare Einheit. :)

[@Melavy]

Wieder eine ganz wundervolle Einheit! Lieben Dank.

[@LadyBladibla]

Hat mir gut gefallen- super Start in den Tag! Sehr klare Anleitung, gutes Tempo. Besonders gut gefallen hat mir die „Vorschau“ auf das was kommt.

[@marymary1384]

Sehr gefühlvolle Anleitung, wunderbare Ausgewogenheit in den Übungen!

[@LENAPILARYOGA]

Danke für diese schöne Rückmeldung 🙂🙏

[@mariamuller4393]

Ich mache diesr Routine total gern, sie ist für mich der perfekte Start in den Tag! Danke Lena! ❤

[@HeikeSternberg-kd2ed]

Wunderschöner Start in den Tag, danke dir!

[@Zentrumtanz]

Fein. Und koordinativ ansprechend. Danke

[@antjebahr-molitor15]

Danke für diese achtsame liebevolle Morgeneinheit💖🙏

[@LENAPILARYOGA]

🥰🙏 Sehr gerne!

[@antjebahr-molitor15]

@@LENAPILARYOGA 💖

[@sorana6831]

Ach, das ist ein schöner Tagesanfang. Vielen lieben Dank, Lena

[@ninjafuerchtenicht]

Guten Morgen liebe Lena, du hast einen tollen und angenehmen Stil, Yoga zu unterrichten 💛 danke für diese schöne Morgenroutine!

[@LENAPILARYOGA]

Danke für deine lieben Worte. Das freut mich so sehr! 💕 Schön, dass du hier bist! :)

[@meikemolitor4250]

Liebe Lena habe gerade wieder die morgenroutine praktiziert. Das tut einfach gut vielen Dank für deine Inspiration.

[@benybarandunkinesiologieue7218]

Danke vielmal Lena. Ich praktiziere täglich yoga, meistens mit Dir. Diese Praktik gefällt mir sehr gut und wärmt ganz schön auf😍

[@LENAPILARYOGA]

Oh wie schön! Dann hoffe ich, dass du heute einen richtig schönen energie- und lichtvollen Tag hast. 🤗🌻

[@rainerheise7161]

Hallo Lena, ich fühle mich sehr aufgehoben bei dir, bin ein absoluter Anfänger. Vielen Dank. Liebe Grüße Ines

[@marialiebig]

Liebe Lena, ich danke Dir für Deine Videos! Es macht wirklich Freude, mit Dir gemeinsam in den Tag zu starten. Du hast einfach eine so wunderbar positive Ausstrahlung und sehr angenehme Stimme, dass es leicht ist, mit Dir in den Flow zu kommen :-)

[@LENAPILARYOGA]

Liebe Maria, dankeschön für diese tolle Rückmeldung. 😊🙏 Ich freu mich sehr, dass du hier bist.

[@NicolePelikan]

Beste Yogavideos, die ich kenne 🙏

[@helenlader4208]

Eine wunderbare Übung, vielen Dank!

[@kathrinhahn5541]

Ich hatte gerade so viel Glücksgefühle, mir kommen sogar die Tränen 😍

[@LENAPILARYOGA]

Liebe Kathrin, das ist soooo schön. Wow! 🙂 Ich grüß dich ganz herzlich. 🧡

[@sonjatrautner6175]

Vielen lieben Dank, ich liebe diese Einheit. ❤️

[@joyspring100]

Vielen, vielen Dank für diese Wohl-Tat!!! ;-))

[@sabineeschenbach2861]

Ich liebe diese Einheit!!!❤

[@andrea206]

Wunderbar….. Der Tag kann kommen, ich bin bereit. Deine Anleitungen sind super präzise, man braucht nur zuzuhören. Vielen lieben Dank 🧘‍♀️🙏

[@christinegottlieb7143]

Liebe Lena! Ich starte heute in die zweite Woche, wo du meine Morgenroutine begleitest! Vielen Dank für deine tollen Videos, die verständliche Anleitungen und dein angenehmes Sein. Ich wünsche dir einen wunderschönen Tag und freue mich schon auf morgen! Liebe Grüße Christine

[@LENAPILARYOGA]

Oh wie schön! Danke dir, liebe Christine, für die tolle Rückmeldung.

[@sabineeschenbach2861]

Ich bin grad dankbar für DICH und Deine warme Stimme und wunderbare Anleitung, liebe Lena!❤

[@user-ej5gg2is1u]

Wunder-, wunderbare Session liebe Lena❤ Viel viel Dank, mit dir macht es mir sehr viel Spaß& tut mir richtig gut🎉 Schön, das es dich gibt❤️ Ich wünsch dir einen fluffigen Sonntag. Bis bald, am besten morgen früh😊

[@annebonny5104]

Tut immer wieder gut. Vielen Dank liebe Lena! ❤

[@annej.9461]

Guten Morgen .........tolle Jogaeinheit!!!Vielen Dank!!!!😊

[@alexandrabeyer4368]

So schön, diese Einheit. Sie läßt mich achtsam bei mir bleiben und belebt meinen Körper und Geist. 🙏🏼 danke

[@stefanieschwarz7366]

Liebe Lena, du bist einfach die Beste -:- So schön, wie du das machst. So kommen auch selbst Yogamuffel zum Yoga :-)

[@nataliehinterkausen3418]

Das war ein superschöner Start in den Tag. Vielen vielen Dank

[@miriwhite2660]

💙💚💛🧡❤️💜🤍🤎 danke für den schönen Start in den Tag 🙏🏻

[@LENAPILARYOGA]

Hey Miri, sehr gerne! Cool, dass du mitgemacht hast. 😊💫

[@r.schmitt4577]

Danke, ich konnte gut folgen vom Tempo her. Es hat mir gut getan.

[@cp2105]

Vielen Dank für die tolle Yoga Morgenroutine. Du erklärst wirklich sehr gut und redest in normaler Stimmlage +++ Ich finde das „Säuseln“ andrerer Yogalehrerinnen unangenehm!

[@arktiklite]

Ein richtig schöner Flow, um entspannt, aber doch beschwingt und gut aufgewärmt in den Tag zu starten. 🤗 Zwischendurch ist der Gast-Hund ein paar Mal über die Matte gewuselt, aber ich hab versucht, mich an Deiner Leichtigkeit zu orientieren und ganz entspannt und konzentriert im Fluss zu bleiben. 🙏

[@LENAPILARYOGA]

Hehe, da machts doch gleich doppelt so viel Spaß 😃🐶🥰

[@Caro-wb6bm]

Liebe deine Videos, so entspannt und ruhig gerade für mich als Anfängerin super einladend. Danke!

[@LENAPILARYOGA]

Ooh, dankeschön, liebe Caro! 🙂🙏💕

[@giny1809]

Immer wieder sehr angenehm ❤

[@KatrinSophie]

Seid Corona habe ich es mir zum Ritual gemacht, jeden Morgen mit einer Morgenroutine zu starten. Meistens meine einzige Bewegung am ganzen Tag, da ich sehr viel am Schreibtisch sitze. Deine Übungen habe ich vor kurzem entdeckt und ich bin sehr begeistert! Ich danke Dir vielmals für die vielen unterschiedlichen Übungen. Du bist sehr motivierend, gerade als Yoga-Anfängerin ist mir das sehr wichtig. 🙏

[@LENAPILARYOGA]

Hey du Liebe! Sehr gerne - und danke dir für die schöne Rückmeldung. 😊🙋‍♀️

[@sabineeschenbach2861]

Deine Dehn-Herz-Öffner tun mir grad sooo gut, lösen meine verklebten Rippen, herzlichen Dank, du Wunderbare!❤

[@ineskw]

Wunderbar durch die Yogapraxis geführt. Ich konnte soviel wahrnehmen. Das Tempo war genau richtig.

[@fatmazelihayasar5626]

Am Ende kamen sogar plötzlich Tränen...hätte ich nicht mit gerechnet. Vielen Dank Lena für den wunderschönen Morgen!

[@LENAPILARYOGA]

Ohh da hat sich wohl was gelöst! So schön, liebe Fatma. 🙂🙏

[@normajean1798]

Same!

[@monisch.2479]

ich bin so begeistert,danke für diese tolle Sequenz,liebe Lena

[@LENAPILARYOGA]

Hihi, das freut mich 😊

[@viktoriakusnezov3051]

Vielen vielen Dank. Du strahlst Freundlichkeit und Liebe 🌞. Wenn alle Yoga machen würden gäbe es gar keine Böse auf der Erde

[@m.dammast6123]

Hallo Lena, pünklich zum Aufwachen! Schöner kann man einen Tag einfach nicht beginnen. Größes Dankeschön dafür und einen wunderschönen Sonntag wünsche ich dir! Viele liebe Grüße, Mark. 💐🤗💐

[@LENAPILARYOGA]

Vielen lieben Dank, Mark. Das war in der Tat ein sehr schöner Tag. Ich hoffe, dir ist es auch gut ergangen. 😊☀️🌈 Liebe Grüße und einen entspannten Abend noch

[@kleinerfuchs_hd]

Vielen Dank, liebe Lena ❤

[@marieke1995]

Sehr schöne Morgenroutine :)

[@sabrinasprenger150]

Tolle Morgenstunde - anregend, so dass man ganz leicht im Tag ankommt. Danke!💕

[@LENAPILARYOGA]

Hey Sabrina, toll, dass es dir gut getan hat. 😊🤸‍♂️

[@hannelorenacke9162]

Tolle aktivieren Einheit! Vielen Dank.

[@inahorninger7440]

Eine wunderbare Morgenpraxis, öffnend und zentrierend. Und super angeleitet. Vielen Dank Lena!

[@constantindore1903]

Hallo Lena, ich bin noch ein Anfänger, aber muss sagen unter deiner Anleitung sind die Übungen echt gut durchzuführen und ich kam nur leicht ins schwitzen.😅 Danke dafür.

[@stillawimmer7341]

Hallo Lena, seit einer Woche mache ich morgens diese Sequenz. Ich bin absoluter Yoga Anfänger und habe festgestellt, wie gut es mir danach geht. Das könnte der Beginn einer neuen Leidenschaft werden. Danke und liebe Grüße

[@LENAPILARYOGA]

Liebe Stilla, eine neue Leidenschaft - das klingt toll! Dann wünsche ich dir ganz viel Freude weiterhin beim Ausprobieren und Genießen. 🥰

[@sportadam9757]

Guten Morgen, liebe Lena, ich bin sehr froh, Deinen Kanal gefunden zu haben. Deine natürliche Art der Anleitung, die Bilder und Deine Übungsauswahl sind wunderbar. Vielen lieben Dank - Katrin

[@marialuisaschuschnigg8865]

sehr wohltuend, die Stimme und Anleitungen und die Wünsche für einen schönen Tag, mit dem so herzlichen Lächeln, danke!

[@LENAPILARYOGA]

Ohh danke, liebe Maria. Mit deinen schönen Worten starte ich jetzt auch fröhlich in den Tag. 🥰 Viele Grüße, Lena

[@bettine040]

ein schöner start in den tag ... danke, lena ... :)

[@alexavaa]

Wie, ich habe das Video schon mehrfach genutzt und dir noch gar nicht gesagt, dass ich es gut finde? Ein prima Start in den Tag! 🥰

[@user-rn3jb7cy7z]

Hallo liebe Lena, ich habe Deinen Kanal erst vor kurzem entdeckt und mag Deinen Stil sehr! Ich bleibe dabei und freue mich schon auf neue Videos und auch alle die ich nicht nicht kenne 🙂

[@LENAPILARYOGA]

Willkommen! 😊

[@alicedilling6386]

Liebe Lena,ich mache täglich ein Video mit dir. Dieses ist dir ganz besonders gut gelungen.Wirkich eine schöne Einheit für einen Sonntagmorgenstart!!

[@LENAPILARYOGA]

Liebe Alice, oh das rührt mich total! Vielen Dank für deine lieben Worte. 🙏 Ich freu mich riesig, dass du hier bist. Bis ganz bald wieder. 🥰

[@josephinesaskiabarth1138]

Super angenehme Anleitung für die einzelnen Yogaübungen. Am Ende des Videos starte ich den Tag mit viel Energie und einem Lächeln 😊

[@sylviafrohlich1685]

Lieben Dank Lena für diese Yogaeinheit. Ich fühle mich erfrischt und gut aufgedehnt. 🥰🌹

[@LENAPILARYOGA]

Liebe Sylvie, genau so solls sein, hehe! Ich hoffe, dass du einen leichten und beschwingten Tag hattest. 🤗🙏🌈 Alles Liebe, Lena

[@tinaadams4501]

Danke, Lena, so ein wunderbares Video, um positiv, energiegeladen und beweglich in den Tag zu starten 🧘🏻‍♀️🤸🏻‍♀️☀️☮️🤩

[@sayaa-annettschulz]

Lieben Dank, Deine Yogasequenzen gefallen mir sehr gut. und tun mir unheimlich gut :-) ich mag Deine Art, wie Du anleitest sehr.

[@LENAPILARYOGA]

Liebe Annett, das freut mich sehr. Schön, dass du meine Videos in den Weiten des Internets entdeckt hast. 🙂🙋‍♀️💕

[@sayaa-annettschulz]

@@LENAPILARYOGA das war tatsächlich Zufall :-) über den ich sehr glücklich bin.

[@cursus12]

Tolle yoga session :) Die Übung, bei der man sich selbst umarmt, fande ich sehr wirksam. Wird absofort beim täglichen yoga miteingebaut :). Danke fürs hochladen Lena

[@seidtjana]

Ich mag die Yogaeinheit total gerne. man fühlt sich danach deutlich wacher und erfrischt :) danke!

[@LENAPILARYOGA]

Yay, genau so solls sein.🙂 Danke für dein liebes Feedback. Ich freu mich, dass du hier bist und wünsch dir noch einen schönen Abend 💁‍♀️ Alles Liebe, Lena

[@yogamitelischeba]

Hab dich gerade abonniert. Lasse mich momentan selbst auch zur Yogalehrerin ausbilden. 🧘🏼‍♀️🥰☺️

[@nadinchenxx7174]

Vielen Dank liebe Lena für diesen wundervollen Start in den Tag! 🙏🏻🧘🏻‍♀️☀️🧚🏻‍♀️

[@LENAPILARYOGA]

Na sehr gerne! 🥰 Liebe Grüße, Lena

[@philis6648]

Liebe Lena, danke für deine erfrischende Art!

[@LENAPILARYOGA]

Lieber Philis, danke DIR fürs Mitmachen und für die schöne Rückmeldung. 🙏🙂 Hab einen tollen Tag! Liebe Grüße, Lena

[@j.o.3824]

Hallo Lena, ich fühle mich immer sehr geerdet und zufrieden nach Deiner Yoga Praxis! Du strahlst eine sehr schöne Energie aus! Danke vielmals!🙏

[@barbelendter2171]

Hat richtig Spaß gemacht ohne zu überfordern! Danke Lena!❤

[@sharonhansen4682]

Hallo Lena, ich wollte Dir nur kurz sagen, dass ich Deine Yoga Sessions hier am besten finde. Sie sind auch für Anfänger so schön verständlich und Du hast so eine ruhige und positive Ausstrahlung.

[@LENAPILARYOGA]

Liebe Sharon, das ist toll! Danke für deine schöne Rückmeldung, über die ich mich wirklich freue, weil es genau das ist, was mir wichtig ist: Dass einfach alle mitmachen können und etwas Positives für sich mitnehmen können. 🙂 Ich hoffe, du hattest einen schönen Sonntag und wir sehen uns bald wieder. Alles Liebe, Lena 🌻

[@ilovezabuza]

Zaubern mir jedesmal ein Lächeln ins Gesicht nach den Übungen 🤗

[@heikemuller7143]

Das Video hat heute sehr gut für mich und meinen Mann gepasst, wir waren wieder sehr begeistert, eine tolle Ausgeglichenheit zwischen Dehnung /Entspannung und angenehm leichter Anstrengung für morgens. Kommt auf jeden Fall auf unsere Favoriten-Liste und wird mal wieder gemacht. Dazu noch ein generelles Lob für deine immer gute Laune, deine angenehme Stimme und das immer richtige Tempo, liebe Lena ! Vielen Dank für deine Videos !

[@LENAPILARYOGA]

Liebe Heike, das ist ja toll! Danke für die wertvolle Rückmeldung. Das freut mich wirklich sehr, besonders weil mir diese Ausgewogenheit sehr am Herzen liegt. Schön, dass es ankommt. 🙂 Ich hoffe, ihr hattet einen wunderbaren Sonntag. Bis bald wieder, liebe Grüße! Lena

[@toniehrich8284]

Total schönes Video! Ich hab zur Zeit total die Verspannungen und Stress und wenn ich morgens mit dir Yoga mache geht alles weg :) Danke du Liebe! Tolle Ausstrahlung

[@LENAPILARYOGA]

Danke, lieber Toni, für diese schöne Rückmeldung. 🙂🙏 Dann hoffe ich, dass es mit Anspannung und Stress bald vorbei ist! Ganz liebe Grüße, Lena

[@eliunterbusch561]

Dies war für mich heute eine ganz besondere halbe Stunde. Zum Schluß, als ich mein Gefühl zwischen die Hände nahm, traf mich blinzelnd ein Sonnenstrahl, bei einem vollkommen trüben Himmel. Was für ein Zeichen. Danke Lena, du inspirierst und bereicherst meine eigene Yogapraxis, vielen Dank

[@LENAPILARYOGA]

Oh das klingt wunderschön ☀️💕

[@steffivulpius5054]

Das tat gut am Morgen 💚

[@LENAPILARYOGA]

Freut mich. Schönen Tag dir. 🤗

[@stefaniedechant8983]

Wow, welch eine TOLLE Morgenroutine liebe Lena. Vielen Dank dafür. Die Abfolge und auch, wie Du es erklärst, ist einfach spitze!! 👍🏻🧡🙏🏻

[@LENAPILARYOGA]

Liebe Stefanie, danke für die schöne Rückmeldung. Das bedeutet mir sehr viel. 😊🙏

[@madywolff2329]

Ein schöner Morgenbeginn 🧘‍♀️😍

[@LENAPILARYOGA]

🙏 Yeah! 😊 Hab nen tollen Sonntag. Liebe Grüße, Lena

[@michaelhelmus6891]

Super die Woche kann starten, Danke🌞🙋🏻‍♂️

[@LENAPILARYOGA]

Auf los geht's los. 🤗 Ich wünsch dir eine schöne Woche und schick dir ganz liebe Grüße 🌻

[@gabrielexyz]

Eine wunderbare Yoga Routine! Ich fühle mich trotz wenig Schlaf frisch und vitalisiert! Danke Lena!

[@ursulavonderforst668]

Eine wunderschöne Morgenroutine. Vielen Dank und einen schönen Sonntag

[@yasminroglinyoga5606]

Wundervoll, vielen Dank ❤️ Und auf einmal bin ich wieder am dankbarsten für das, woran ich grad noch verzweifelt bin 😍

[@LENAPILARYOGA]

Liebe Yasmin, das klingt nach einem kleinen Wunder! ☺ Schön, dass du dabei warst. Liebe Grüße, Lena

[@angelikafriedrich9732]

Eine wunderbare Morgen-Yoga-Session. Hat mir sehr gut getan! Danke und Namaste

[@LENAPILARYOGA]

Toll! 🥰 Liebe Grüße an dich, Lena

[@sonjaalbert8177]

danke dir von ♥en liebe lena für diesen tollen start in den morgen 🙏

[@stefanieschwarz7366]

Vielen, vielen Dank, liebe Lena, habe dich nach langer Zeit wieder entdeckt und bis sehr froh darüber. Es ist ein Genuß, sich von deiner ruhigen Stimme und deinem netten Blick führen zu lassen. Jetzt starte ich gut in den Morgen. Einen tollen Tag für dich!

[@silkeschulz2011]

So wunderbar und ich liebe deine Worte, die so dermaßen gut tun. Danke 🍀

[@LENAPILARYOGA]

Ohh dankeschön, du Liebe. 💕