Лени не существует?! Взгляд психотерапевта на дисциплину.

Видео будет полезно для тех, кто привык критиковать себя и хочет понять, что лежит в глубине понятия "лень". Я рассказала о 3-х причинах "лени" и как помочь себе быть более дисциплинированным человеком.
Ссылка на мой телеграмм канал t.me/elzavalikpsy
Ссылка на мой инстаграм / elzavalik

[@jujuju1312]

Какая вы мила я прекрасная психологиня :) желаю удачи вашему каналу и дальнейшего развития. Очень приятно преподносите информацию 🫶

[@Elzavalik]

Благодарю)

[@lara_lara262]

Прекрасное видео , очень информативно ❤

[@Elzavalik]

Благодарю 😍

[@TatianaAndreeva-js4vz]

Очень интересно! Лайк в поддержку канала👍

[@Elzavalik]

Татьяна, благодарю 😍

[@vadimsmirnov1730]

Удачи тебе в твоих начинаниях! Ролик замечательный, жду новые

[@Elzavalik]

Благодарю 😍

[@user-ep7yc6pz7d]

Спасибо , Эльза ! Очень интересное , полезное видео. И тема важная . Замечательно все преподносите! И будем ждать новые выпуски !!!

[@Elzavalik]

Благодарю)

[@galina_malanyushkina]

Спасибо за такое видео, все по полочкам. А еще очень мотивирует быть добрее к себе. Хейт на ютубе лютый, но каждый коммент работает на продвижение. Лайк в поддержку!

[@Elzavalik]

Благодарю 😍😍😍

[@VETA]

Спасибо за бесплатную помощь

[@Elzavalik]

Вета, благодарю 😍

[@VETA]

Такие видео очень ценны ❤

[@Elzavalik]

А такие комментарии, как твой, вдохновляют! Благодарю ❤️

[@user-fq8yc3el5d]

Эльза, спасибо вам большое. Очень теплое и поддерживающее видео❤

[@Elzavalik]

Во благо😍😍😍

[@VETA]

Раньше не видела такой разницы между стыдом и виной Видео про вину нужно❤

[@Elzavalik]

Отлично, поняла)

[@user-jn6gs2vb2l]

. Вина возникает из-за мук совести человека, а стыд - из-за публичного осуждения

[@SmaragdaManhattan]

Про разницу стыда и вины 🤡 - удивилась... Хотя давно живу. Не задумывалась о разнице именно в таком ракурсе. Спасибо❤

[@Elzavalik]

Во благо 🙏

[@user-nt8wi3jb9f]

Благодарю за актуальную тему. "Лень" - это название комплексного психофизиологического состояния, в основе которого находится биологическая программа Сохранения энергии и поддержки гомеостаза. Социальные отклики и влияния действительно психологизируют и проблематизируют это состояние, в т.ч. И чувствами вины и стыда. И тем не менее, у людей, которые чётко понимают какие цели реально им нужны, чего они реально желают, нет такого ярко выраженного состояния. Если слушать свой организм, давать ему поддержку (сон, секс, еда, отдых, впечатления) и своевременно поддерживать также биохомический баланс (отслеживать дефицит витаминов, микроэлементов), то гомеостаз можно поддерживать своевременными мерами. Это называется забота о себе. А детские психологи рекомендуют поддерживать ребёнка и давать возможность ничего неделания. Это очень полезно. Понижается давление программы долженствования. Думаю, полезно каждому разобраться в том, чего ему лениво. И найти стимул, свою выгоду, если это все же надо. Любой результат деятельности надо самому себе показать как пользу и выгоду. Детский вопрос "А что мне за это будет?" может помочь. Адресовать его самому себе в раскручивании поиска выгоды до тех пор, пока внутри не Появится чувство :"Да, детка... Это то, что надо"... И затем делать, как "сдавать анализы" - просто доверяешься процессу... Желательно выключать мозг, чтобы не мешать потоку. Тогда приходит Вдохновение и творчество. Всем желаю продуктивно лениться! И радоваться!

[@Elzavalik]

Благодарю за отклик❤️

[@user-di9jt7ii8q]

❤ лайк,😊

[@Elzavalik]

Оксана, благодарю 😍

[@alexandrasakun9830]

Интересно про нарцистическую травму

[@Elzavalik]

Хорошо🥰

[@MH-sv1kp]

Очень милая и искренняя девочка с глубоким пониманием человеческой сущности и радикальной честностью с самой собой. Я взрослая женщина живу в СА много лет , и но веду себя иногда как недолюблиный ребенок . Моя лень это выгорание после смерти мамы, трагедии в Херсоне моей родины, эмоциональной потери детей которые выросли нарсисами в Америке . Боль, grief и апатия и ничего не хочу кроме как маленьких удовольствий. Подписалачь и буду ваш слушать. Может вы персональную сессию возьму. Вы на WhatsApp?

[@Elzavalik]

Благодарю вас за отклик и сочувствую вашей боли❤️ сайт с моими услугами goods.elzavalik.ru/

[@VETA]

Про нарцис.травму видео необходимо

[@Elzavalik]

Хорошо, сниму)

[@Kotiko-jz1mc]

Очень интересно. Может быть лень признаком возрастного кризиса? Мне 38 лет, пошел второй год, как я стала лентяйкой, хотя раньше я была была скорее трудолюбивая, часто на 2-х работах работала с охотой)) Сейчас абсолютно нет мотивации, хотя есть все ресурсы хорошо зарабатывать)

[@Elzavalik]

Это может быть связано с кризисом, например, кризис смыслов, в этом возрасте он часто происходит. Мои клиенты часто в таком возрасте говорят «я не вижу смысла работать на этой работе, просыпаться, делать то, что привыкла делать». Такое состояние - это последствие того что жизнь была больше из «я должна» и совершенно непонятно «чего я хочу?». Возможно если вы поймёте, чего хотите, появятся и силы и отклик, и мотивация) благодарю за комментарий

[@Kotiko-jz1mc]

@@Elzavalik Благодарю 🌷

[@user-jt8zr5bk1r]

Какая травма? НарциссТическая? По-моему, она по другому произносится

[@Elzavalik]

Как по другому? С удовольствием, Мария, посмотрю ваше видео с правильным произношением)

[@anna751anna]

Есть и энергичные лентяи, ничего не делают, но много ИБД)

[@Elzavalik]

😄😄😄😄 есть

[@user-jn6gs2vb2l]

Что такое ИБД?😊

[@anna751anna]

@@user-jn6gs2vb2l ибд -это имитация бурной деятельности)

[@user-sd8wy5ti9y]

Увидел название ролика и захотелось спросить : "Кто такой Лени?!!"

[@Elzavalik]

🤣🤣🤣🤣

[@user-us9ef1gl3q]

Заявлена такая интересная тема, но по факту рассказ о себе молодой девушки и бессвязная смесь каких-то понятий и названий из психологии, не дослушала до конца.....

[@Elzavalik]

У видео более 1000 просмотров и все предыдущие комментарии говорят о том, что видео было полезно. Жаль, что вы не смогли взять ценность для себя. Но за «молодую» девушку спасибо! В 36 лет особенно приятно такое слышать 😄

[@user-us9ef1gl3q]

@@Elzavalik скоро мой юбилей- 50 лет, я тоже отлично выгляжу, хотя у меня трое детей. Учусь на клинического психолога. Люблю смотреть видео разных специалистов, нравится как подаёт информацию Ольга Демчук. Спасибо за ответ, очень приятно.