Lenten Menu I cook Breakfast, Lunch and Dinner and Salad / how to lose weight maria mironevich

Lenten Menu I cook Breakfast, Lunch and Dinner and Salad / how to lose weight maria mironevich
We prepare a Lenten menu for Breakfast, Lunch and Dinner and Salad. 4 new recipes to diversify your diet and help you fast with comfort and health benefits.
SUBSCRIBE NOT TO MISS ANYTHING:
/ @marymironevich
-------------------------------------------------- --------------------------------------------
Breakfast Lenten Berry Muffins 00:29
high-quality flour - 150 gr
whole grain flour - 80 gr
vegetable oil - 50 ml
sugar - 75 gr
vanilla sugar - 1 sachet
frozen currants - 100 gr
water (boiling water) - 200 ml
baking powder - 1 sachet (10 gr)
starch - 1 tsp
salt - 1 pinch
Bake in an oven preheated to 200 degrees for 25-30 minutes
-------------------------------------------------- ----------------------------------------------
Lunch Lean soup with chickpeas 03:13
onion - 1 piece
carrots - 1/2 pc
potatoes - 2 pieces
boiled chickpeas - 150 gr
vegetable oil - 1 tbsp.
salt, pepper to taste
smoked paprika - 1/2 tsp
water - 1 l
-------------------------------------------------- ---------------------------------------------
Dinner Lean noodles with vegetables 05:44
onion - 1 piece
carrots - 1 pc
young cabbage - 250 gr
vegetable oil - 2 tablespoons
soy sauce - 2 tbsp. (taste)
garlic - 5 cloves (to taste)
sesame seeds - 2 tablespoons
wheat noodles Udon - 200 gr (can be replaced with spaghetti)
salt, pepper to taste
-------------------------------------------------- -------------------------------------------------- -
Lean carrot salad 08:35
carrots - 3 pieces
Refueling
aromatic vegetable oil - 2 tbsp.
soy sauce - 2 tablespoons
granular mustard - 1 tbsp
wine vinegar - 1 tsp (any fruit is possible)
greens to taste
salt, pepper to taste
Enjoy your meal!))
************************************************* ***********************************************
In this video I show my food diary for my typical day, healthy eating, healthy lifestyle, proper nutrition was and remains the basis of my method of losing weight and, I hope my menu for the day will help you plan your menu for the week and get an approximate idea of ​​the size of my portions and what I eat during the day because any information is useful for a person who wants to lose weight. And, of course, you need proper nutrition for weight loss. Plus, this is a very economical menu, and such recipes will help you save money and make your diet
************************************************* ***********************************************
Food diary: clck.ru/FrHw7
Food and menu: clck.ru/FrHxb
How to Lose Weight: clck.ru/FrHyY
Weight loss recipes: clck.ru/FrHys
Reporting days: clck.ru/FrJ28
Psychology: clck.ru/FrJ3B
Analysis of diets: clck.ru/FrJ46
SPORT: clck.ru/FrJ4e
Tomato Sauce Recipe: clck.ru/FsxJR
Slimming Soup Recipe: clck.ru/FsxSs
Vienna Waffle Recipe: clck.ru/Fu4p2
We can now communicate in VK id542860144
Instagram pBxjXTPkl1...
Why the calculation of KBZhU does not work clck.ru/G5RmK
Drinking regime clck.ru/G5Rot
Reply to subscribers clck.ru/G5Rw8
Sweet while losing weight clck.ru/G5RzX
Tea bag effect clck.ru/G5S6R
Sauce instead of mayonnaise clck.ru/G5SCF
What I eat and lose weight clck.ru/G5SLN
My physical activity clck.ru/G5SSC
Bread recipe clck.ru/G5SXp
Snacks clck.ru/G5Sq3
Disruptions clck.ru/G5Sy4
Top 5 life hacks for the holidays clck.ru/G5T5n
My name is Maria Mironevich Two years ago I weighed 120 kg. Now I have lost 53 kg and continue to lose my weight. I am losing weight without dieting, without sports, without exhausting training and fasting. My method of losing weight consists of many parts and it is very effective. almost any person who wants to lose weight can use it. But! To do this, you need to make minimal efforts, change your lifestyle, adjust your sleep and rest, diet, change eating habits. And you will lose weight! You will lose weight as you could not dream!
The channel also has vegan recipes, vegetarian recipes, veganism, weight loss diary, home cooking, ppp, vegetarian dishes
#mariamronevich #menu #fooddiary #howtoloseweight #LeanMenu

[@marymironevich]

*Сообщество в VIBER Вступайте в сообщество Мария Мироневич в Viber * clck.ru/MVMxz *МЫ ТЕПЕРЬ МОЖЕМ ОБЩАТЬСЯ В ВК* vk.com/id542860144 *МОЙ ИНСТАГРАМ* instagram.com/p/ByAtnyTA-sO/?igshid=1ev7m414jkvte *ПРОШУ ВАС ОЦЕНИТЬ НАШУ РАБОТУ И ПОСТАВИТЬ НАМ 👍ЛАЙК)* *ДЕЛИТЕСЬ ,ПОЖАЛУЙСТА ,НАШИМИ ПОЛЕЗНЫМИ ВИДЕО В СОЦ.СЕТЯХ*

[@user-bs8ze6cy3o]

Спасибо Машенька! Я обязательно испеку ! 😊😊😊❤

[@user-cz8py7do5j]

Огромное спасибо, семья Мироневич!!! Своевременные и нужные для меня рецепты!!! Машенька, так приятно тебя слушать! Сердечно благодарю за ваш труд!

[@user-uw7bt7tg8o]

Вот позитивный человечек! Класс рецептики! Буду готовить так же,спасибо Вам Мария за Ваш труд!

[@dreambodyclub]

Обожаю позитивных людей! :)

[@user-xc6or2og8k]

Вас послушав можно уже и не кушать столько позитива спасибо

[@user-ob2ss4qj3c]

Спасибо за рецепты, за ваш труд, и за разнообразия таких классных блюд!!!

[@user-jq9eq6zq9v]

Машенька класс Как сново просто вкусно красиво доступно Обезательно попробую все приготовить👍👍👍😘😘😘🤭🤭🤭🤗🤗🤗💓💋🌹

[@user-bm4li1hs3f]

Мариночка, какая ты умничка, спасибо за рецептики, как хорошо что ты есть, посмотрел и сготовил, дай Бог тебе здороья, и будь с нами как можно дольше, ты позитивчик наш!!!

[@user-to9ky6sq1e]

Спасибо вам за ваши рецепты и ваш позитивчик. Очень приятно слышать и видеть Вас.

[@user-bw1hj7pe2m]

Машенька, такая умница!!! Побольше полезной ПП !!! Огромное спасибо за труд!

[@user-bu3gx4gi6j]

Мария,спасибо большое за рецепты.Лично мне они очень пригодились

[@user-jh2ij6zp5r]

Добрый Вечер,МАРИЯ.СПАСИБО ЗА ПОСТНОЕ МЕНЮ. НАДО ДЕЛАТЬ И ПРОБЫВАТЬ ,БУДЕМ ВСЕ ЗДОРОВЫ!!👍👋🍮🥞💕🙏

[@user-ws7th3cr6b]

👍👍👍👍👍Супер, спасибо Маша!!! 🌹🌹🌹

[@user-nk5xb3us5j]

Столько вкуснейших рецептов, я не успеваю кушать! А так хочется, все хочется! 😃

[@elladeninzon1164]

Машенька, вы как всегда супер, спасибо за рецепты, они так помогают мне. 🌺🌺🌺

[@user-qh9zv5ew6r]

Дуже смачний суп вийшов, І ситний, після нього довго не хочеться їсти, дякую!!

[@mashanikishova235]

Спасибо за вкусную еду. 👍

[@user-dk4cc9iv7r]

Спасибо! Все просто замечательно!

[@user-zn4kg1jr4p]

Какие кексики аппетитные! Маша, взяла себе на заметку Ваши рецепты, всё как я люблю быстро, просто, вкусно и бюджетно.

[@user-tp2tu7in6f]

Здравствуйте, Машенька и вся ваша семья, здоровья вам всем, спасибо за то, что вы есть, вот сижу смотрю ваши видео и сразу же поднялось настроение ,вы просто лучик света...

[@marymironevich]

Здравствуйте, Гузалия.Большое спасибо за добрые слова и пожелания от всей нашей семьи!❤🤗Очень приятно читать такие комментарии!😊

[@stellabobrova871]

Мария,Вы великолепно выглядите!!!

[@user-xz4zs9kg7h]

Спасибо Большое 😁

[@user-qv3sz5wl2r]

Спасибо за вашу работу, мне очень понравилось ваше меню!!!😋😘👍👍👍

[@user-ji2bn9vr3v]

Умничка!

[@user-iy6le4is7q]

Спасибо, Мария большое , классные рецепты , вы супер с Сергеем 🥰👍👍👍👍👍👍🥰🥰🥰🥰🥰👍👍🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰

[@user-bs8ze6cy3o]

😊😊😊❤❤❤

[@lydmulaaleks9281]

Мария! Спасибо большое за информацию! Большая просьба ещё повторить рецепт приготовления печени.

[@user-wd1ef2cc4z]

Спасибо большое за позитив за рецепты за все ты просто умничка здоровья любви благополучия!

[@elladaanastasova4025]

Спасибо. Огромное

[@user-ld6qg9te5h]

Машенька спасибо за рецепты. Всё вкусно хоть вес у меня стоит но я стараюсь придерживаться и рецепты ваши пробовать

[@ARKNOR15]

спасибо Мария за интересный рецепт и идею нового для меня блюда лапша с капустой.А еще спасибо за тот позитив,который просто льётся и поднимает настроение!лайк!)

[@user-ud8yl1du1v]

Умничка!!!

[@user-cm2wz9gx3y]

Спасибо за классный обзор.

[@user-qd7iz6gh7k]

Благодарю,очень вкусно😊😊😊😊😊

[@marisok3101]

Мария! Четыре лайка!!! Приготовила на ужин вместо лапши, положила рис, а вместо капусты, положила брокколи (вообщем, то что было дома). Получилось Клёво

[@vaka_vaka_ee]

Здраствуй мария ты молодец конечна понравилась все твои блюда.ты суппер мотивируещ меня спасиба.

[@ritaperle7835]

Хороший видео. Обязательно повторю. Привет из Германии

[@user-ro4ct7sy6y]

Спасибо за рецепты красотка Мария! 😗😗😗

[@marymironevich]

Ирина, благодарю за комплимент)

[@dianamaze8248]

МОЛОДЕЦ.СПАСИБО.

[@user-ei4zk5cd8n]

Отличное меню!!!

[@user-tl5on5bg9b]

Спасибо за вашу работу. Для постного тортика советую постный крем : кокосовое молоко 1 л+ ванильный сахар + мед 4 ст л + 2 ст л манки... Проварить немного и взбить миксером... Вчера делала постный торт и этот крем нам очень понравился (в оригинальном рецепте апельсиновый сок и сахар вместо меда). Можно между слоями банановые колечки положить, а сверху украсить шоколадной стружкой ( 50 гр)

[@ellagoldstein48]

Красивый кексик! Я сделаю обязательно.

[@marymironevich]

Отлично!👍❤

[@Irina_Akimova2023]

Спасибо за рецепты, но хотелось бы еще видеть КБЖУ блюд...

[@user-xe4kc5id5r]

Спасибо за рецептики Меня заинтриговал Ваш салатик с морковочкой буду пробовать😋

[@marymironevich]

Вера,отлично!👍Жду Ваш отзыв!

[@user-yi4rj1tn9d]

Машенька приготовила суп постный типа харчо класс спасибо 🥰❤️❤️❤️👍

[@user-sx6gc1ez3y]

Мария! Сегодня испекли по вашему рецепту кексики, всё получилось, и очень понравились, больше спасибо за рецепты. Маша вы молодец!!!!!

[@marymironevich]

Наталья, большое спасибо за отзыв! 🤗🤗🤗

[@user-cz6mz8kz7o]

я в суп вместо картофеля добавляла корень сельдерея. Получается вкусно, полезно и без лишнего картофельного крахмала. А вот кексики сегодня сделаю обязательно.

[@IrinaNizameeva]

Такая красивая и милая хозяюшка!!! И блюда, хоть и постные, но такие красивые и аппетитные!!! Ну, как тут не позаимствовать рецептик???!!! 🤗😍🤗😍🤗😍

[@user-mv1jl4no6r]

Нут предварительно варить, насколько знаю он очень долго вариться?

[@IrinaNizameeva]

@@user-mv1jl4no6r У Маши в холодильнике всегда лежат заготовки замороженные. Из них она и готовит.

[@user-sp4wb2yo1k]

Я тоже успела....Молодец,Маша!!!!!!!!Спасибо за рецепты!!!!!!!

[@marymironevich]

Валентина , приятного аппетита :-)

[@user-jq9eq6zq9v]

Валентина умничка Продолжай и у тебя все получится🤭🤭🤭🤗🤗🤗💓💓💓💋💋💋🌹🌹🌹🌹🌹👍👍👍

[@user-kg9yt2to7i]

Спасибо Маша за рецепты! Скажите, а можно кексы приготовить печеньками, если нет формы? Спа сибо.

[@user-br4rp3el5i]

Постный плов с нутом тоже здорово

[@anisamuslima3672]

🤗🤗🤗❤❤❤👋👋👋👌👌👌👍👍👍😍😍😍 Спасибо за меню!!!

[@marymironevich]

Anisa, спасибо за поддержку! ❤❤❤💗💗💗😘😘😘

[@user-bw1hj7pe2m]

Очень красивый маникюр!!!

[@user-rk4nv3qb6i]

Машенька спасибо за рецепт,а сколько кексиков можно на одну порцию?

[@user-zc8fl3kh9p]

Здравствуйте. Я испекла кексики. Они получились божественные. Благодарю.

[@marymironevich]

Здравствуйте, Екатерина.Большое спасибо за Ваш отзыв!❤Рада,что рецепт понравился!

[@dreambodyclub]

Пора приготовить кексы, 100 % лет не гортовила! Мария спасибо за идею!

[@user-tl5on5bg9b]

Я несколько раз готовила такие кексы, никто даже не догадывается, что они постные

[@user-ty8tz8ww2v]

Здравствуйте, Мария. Давно вас смотрю, поделилась ссылкой на вас маме, тоже смотрим ваши классные видео. Готовим вместе с вами! Но вот давно хочу спросить.Вы часто готовите на ужин гарниры:каши, макароны... Но ведь вечером углеводы уходят в основном в жировые запасы, (ну, если не активничать) Как у вас получается худеть, кушая углеводы вечером? Заранее спасибо 🌹

[@irinavasileva4145]

Молодчина! Опять новьlе рецептики подбросила, наша Мария весенния, спасибо большое, ато придеш с работьl и думаеш чего и как, а тут Мария. Счастья и любви вам!

[@miorio8909]

irina vasileva придешЬ и думаешЬ

[@user-uu2gv3oj2c]

ПридеШ и думаеШ и не хер исправлять, не на уроках летеротаоыыыы находимся, как хотим так и пишиммммм

[@user-uu2gv3oj2c]

А где мой отзыв?

[@user-kj5wf4bk9k]

Мария, добрый вечер. Вопрос не по теме:где Вы покупали стеклянные, САЛАТнИКИ?

[@user-ju1xd6qg1u]

Спасибо Мария ещё кто бы приготовил. Шучу.

[@user-sp4wb2yo1k]

Ставим лайки!!!!!!!!!!!!

[@user-gu4bb1of2w]

Не выдержала! Встала на весы, - 2,5 кг с 1 марта урааааааааааааа! Спасибо !!!

[@marymironevich]

Ирина, большое спасибо за что поделились своими отличными результатами! Поздравляю! 👍👍👍

[@user-ls2et2bp2z]

👍👍👍

[@user-lw4fg6ho2l]

Машенька,ты невероятная трудяжка, умничка!Мне нравятся рецепты,благодаря им я открыла для себя БУЛГУР,но именно меня подбешивает твои прилагательные-"кррррасивый",аррррроматный","шкворчащий"-как-то неестественно звучит.И все то у вас замечательное и неверрроятно вкусное,которое нужно "присолить"!Пожалуйста,поменьше этих слов в ваших видео!!!!!Это я,приготовив по твоему рецепту,должна нахваливать блюда,что я с удовольствием и готова сделать!Действительно, рецепты отличные!Очень прошу не обижаться,но слушала-слушала и сегодня не сдержалась!)))

[@user-pv6du6gi1e]

Отключите звук!

[@user-lw4fg6ho2l]

@@user-pv6du6gi1e спасибо за совет!😁😉🌹🌹🌹

[@user-uu2gv3oj2c]

А теперь подумайте,, если бы вы были на её месте, и вот ей нравятся так общаться, она так привыкла, дак вот вы общаетесь по видео так как в жизни привыкли и ребёнок маленький с которым многие я уверенна так разговаривают, и вот вы стараетесь стараетесь на позитиве все, и такая как вы тут в инете свое непонятное недовольство пишет, с какой кстати ей меняться, и не пользоваться такими словами, если вы встали с плохим настроением и вас все бесит, или у вас просто тупо ПМС, и вы чувствуете что вас что то бесит, просто откл и не смотрите,,, вам не нравится, а мне вот наоборот нравится, и многим тут присутствующим, и что теперь Марии из за вас свои манеры общения менять что ли, не слишком много вы на себя берете,, запрещая использовать свои привычные для неё слова

[@user-uc1sl4oh4f]

Не чего себе постные кексики

[@user-lp3ed6bm9k]

👍

[@olgadem77]

А с овсяной мукой получиться?

[@tataworld4726]

Спасибо🙏❤ Мария Вам ❤🌹🌹🌹 СЕЙЧАС В ПОСТ УСПЕНСКИЙ ❤ все вкусно! И просто! Благодарю Вас ! Удивительные рецепты,Храни Вас и Вашу семью ГОСПОДЬ🙏❤🌹🌹🌹

[@marymironevich]

Большое спасибо,рада,что Вам нравится!❤❤❤

[@user-qh9zv5ew6r]

👍👍👍👍

[@marymironevich]

😘😘😘

[@user-qx2hq2yl6c]

А лапша удон разве низкалорийная? Её можно использовать?

[@user-me2gq3oj4h]

👍👍👍👍👍👍

[@marymironevich]

Julia ,благодарю за постоянную поддержку! Это очень важно для меня! 😘😘😘

[@user-de9he7xy2p]

Маша, а ты зелень в кастрюлю не кидаешь,только в тателку?

[@user-pi1ur2ln2b]

Спасибочки, у меня как раз фамилия...Смородина и сегодня у меня день рождения😘

[@tatianaandronic650]

Ну тогда С ДНЁМ ПЕЧЕНЬЯ!🌸🌹⚘🌷💐🎂🍾🥂

[@marymironevich]

Татьяна, всем нашим сообществом поздравляем с Днем Рождения! Самые наилучшие пожелания! 🎂🎁🎊❤💗😘💋🌺

[@anisamuslima3672]

Татьяна, с Днём рождения 🤗🤗💞💞👏👏 Здоровья, счастья, Любви! Позитива на всю жизнь!!!

[@user-pi1ur2ln2b]

@@marymironevich Спасибо Вам

[@irina4247]

Класс! С днем рожденья! У маей сестры , к стати тоже Татьяна , сегодня юбилей ей 50 .

[@user-ev8zf2sx1v]

Классное меню! Ищу копченую паприку, почему то её у нас нет в продаже....

[@user-tt5qe4ht4z]

У нас тоже нигде не продают такую паприку.. НО , недавно я нашла в магазине паприку с дымком.( Из серии " Волшебное дерево" ) Не знаю одно и то же это или нет, но я купила

[@user-dz9cz8mk8e]

Я купила в Пятёрочке.

[@user-iw4lj2mi8c]

В АТБ продается (в Украине)

[@user-ev8zf2sx1v]

@@user-iw4lj2mi8c спасибо, уже нашла, в АТБ как раз...

[@user-zc8fl3kh9p]

Мне очень нравятся рецепты. Некоторые я уже готовила. Спасибо. Но вот вопрос: как можно похудеть, когда ешь сахар и белую муку? Сейчас пост и, конечно, сладенького хочется. Я пеку чаще из зеленой гречки с яблоками и бананами или использую овсяную муку (например, пеку блинчики на овсяном молоке с яблоками без сахара).

[@marymironevich]

Екатерина,спасибо!❤Чтобы снижать свой вес надо питаться вкусно и разнообразно и сытно!Смотрите мои видео на эту тему, в них есть вся необходимая информация.

[@user-ru4jn5iq8m]

Здравствуйте а можно использовать ржаную муку и ягоды черники

[@marymironevich]

Здравствуйте, Екатерина.Можно!

[@vasilisavasina7401]

Все рецепты классные! Одного не пойму: на обед Мария готовит только супы? Вторых блюд не бывает?

[@marymironevich]

У меня на обед суп

[@ojiasharina4388]

✋👍👍👍👍

[@anisamuslima3672]

Я первая

[@marymironevich]

🤗🤗🤗🤗🤗

[@user-qh9zv5ew6r]

Доброго дня! Марія скажіть будь ласка А як ви варите нут?? я його перший раз готую.

[@marymironevich]

Наташа , замачиваю на 12 часов , потом варю в мультиварке на режиме крупа 60 минут, если варить просто в кастрюле то около 90 минут. Жду Ваш отзыв)

[@user-qh9zv5ew6r]

@@marymironevich дуже дякую! Обов'язково приготую і напишу відзив.😉

[@marymironevich]

@@user-qh9zv5ew6r 🤗🤗🤗

[@user-uu2gv3oj2c]

@@marymironevich подскажите, замачиваете на 12 часов, потом варите,, и в морозилку убираете?

[@evamariasilent9647]

С понедельника по пятницу горячая пища без масла или сухоядение, пища с добавлением масла только по субботам и воскресеньям, и рыбу за весь пост 2 раза можно. Так что этот рацион не постный на каждый день, а только для выходных. Отдельно бы рецепты без масла и варианты для сухоядения.

[@user-jl9sd2kz6z]

здравствуите а хлеб вы едите сколько раз в неделю

[@listikja9017]

Странный такой вопрос. Я вот ни разу в неделю. Хлеб показатель чего-то?

[@user-no5kg2vi2r]

Вместо нута можно грибы или любую крупу. Хорошо пропаренный рис

[@guldery681]

ДОБРОЙ НОЧИ МАША .ВСЕ ЗАМЕЧАТЕЛЬНО И ВКУСНО НО ХОЧУ ЗАДАТЬ ВОПРОС .Я С ИЮЛЯ МЕСЯЦА НЕ ЕМ ВОБЩЕ ХЛЕБ НИКАКОЙ А С ФЕВРАЛЯ ПЕРЕСТАЛА ЕСТЬ САХАР КОНФЕТЫ ПЕЧЕНЫЕ ВЕС СТОИТ .МНЕ НУЖНО СКИНУТЬ 25 КГ ХОТЯБЫ ПРИ ВЕСЕ 97 .НЕЗНАЮ ПОЧЕМУ ВЕС НЕ УХОДИТЬ

[@user-sp4wb2yo1k]

У вас диабета нету???????????

[@elenaalina4262]

Засыпать надо до 23 часов. Обязательно высыпайтесь. Ночью вырабатываются гормоны. И для похудения тоже. Фрукты ешьте до обеда немного или откажитесь от них. В них много сахара. С утра подольше не ешьте, только воду. Почитайте об интервальном голодании. Ходите пешком, двигайтесь. Не отчаивайтесь. Счастливые худеют быстрее. А вообще, обжорство-это страсть, грех. И без Бога трудно победить. Великий пост в помощь!

[@user-pv6du6gi1e]

Посчитайте дневной каллораж,может вы получаете больше, чем тратите

[@user-qz8ke2hy7k]

Мария здравствуйте. А до какого веса вы планируете ещё похудеть? Вы и так, как девочка.

[@user-uk8hh2ub1z]

Я не спорю суп вкусный но как жэ ПП ведь картошку не рекомендуют

[@Poandcompani]

+++!!!

[@user-ew5ev7xh4r]

Здравствуйте обычная мука

[@marymironevich]

Можно и из обычной муки

[@user-bd4fg7qz9q]

Скко вам лет?

[@aayhay9979]

Kartofil razve mojna?

[@svetlanakarpovich771]

Мука, лапша... разве так можно похудеть? Все конечно красиво и вкусно...НО

[@userusercityuser4522]

Мария, здравствуйте Это я просила убрать меня из группы в вайбере... мне там скучно....насколько игтересно смотреть вас лично, настолько скучно там... только я не знаю как мне удалить себя там...

[@user-rm9cl7yv8t]

Сахар, мука а как же худеть🤷‍♀️

[@user-vz8zr8mb1r]

Вот интерессно диета сахар нельзь тут море его крахмал вред тут он есть как тебя понять мука тут как тут я в шоке от твоих диет

[@user-cz5lx6hs3u]

никогда не поверю, что с такими блюдами можно похудеть

[@user-xf6jo3cm7u]

А Вы попробуйте, и убедитесь сами.

[@user-el6sx8vv8n]

Худеет не только Маша,но уже много присоединившихся к ней,пробуйте...

[@user-zq5su7ec7z]

Она ест 3 раза в день по триста гр.и воду 2 литра . Конечно будет результат уже через 10 дней

[@user-sp4wb2yo1k]

@@user-qd7qv7kb1d Молодец,Юлечка!!!!!!!!!

[@user-jn2pl4tv4t]

👍👍👍

[@marymironevich]

🤗🤗🤗