7 ASTUCES pour MANGER SAINEMENT et PAS CHER

[@madsokko]

Bien manger coûte cher en argent, mais aussi en temps et en énergie. Les dames qui font le ménage dans le lycée où je travaille sont éreintées. Leurs conjoints sont éreintés. C'est super sympa de recommander d'aller chez les producteurs, de s'organiser, de prendre le temps de cuisiner plutôt que de réchauffer de l'industriel... Franchement, ces personnes SAVENT ce qu'il faut faire. Elles ne sont pas feignantes ou ignorantes, elles sont épuisées. Je sais que c'est dit gentiment, et que certaines personnes ont besoin de l'entendre une nouvelle fois. Mais dire que "c'est une croyance infondée que manger coûte cher" , c'est nier leurs difficultés réelles. Ce n'est ni une croyance, ni infondé. C'est ajouter à leur culpabilisation constante et à des stigmatisations permanentes à leur sujet. Un truc très utile pour les personnes en difficulté financière c'est par exemple le batch cooking et de congeler des portions de plats préparés "en grand" et des légumes qu'il suffira de jeter dans un faitout ; ce qu'ils font aussi, c'est le partage de bons plans entre amis (avec parfois des achats en gros). Il y a des choses qu'ils mettent déjà en place et qu'ils peuvent adapter en diminuant l'industriel et en augmentant le naturel - local - de saison. S'appuyer sur des habitudes déjà prises (qui sont prises car ils sont épuisés, je rappelle, et ça, ça ne se change pas facilement) sera plus efficace que d'aller courir les producteurs locaux. Parole de maman qui ne va finalement pas au marché car même dans un caddie à roulettes de mamie, une semaine de courses naturel - local - de saison, c'est beaucoup trop lourd.

[@celineguervin398]

Je valide totalement. De plus, nous n'avons pas tous des producteurs autour de chez nous, facilement accessible que l'on soit ou non véhiculé. J'ai des producteurs de fruit à 30-45 mn de chez moi, c'est plus cher qu'en magasin. Résultat je prends mes fruits et légumes quand je peux à grand frais, le reste en supermarché. On fait du mieux possible pour limiter les coûts. Faire 1h de route aller retour pour prendre chez le producteur, au prix du carburant, avec 1 seul salaire, non c'est pas encore envisageable. Le mieux reste de cuisiner.... on évite le tout prêt. On prend des légumes secs pour remplacer la viande régulièrement. On regarde le prix au kilo, on fait attention aux produits en tête de gondole et on va voir dans le rayon. Je regarde les promos viande, et souvent je prends des dates courtes et je mets au congélateur. Pas beaucoup je n'ai que 3 tiroirs, mais c'est déjà ça de gagné.

[@ChantalAudemarGales-m2s]

Je vais au marché, à coté de chez moi et ce sont de petits producteurs bio, poissonnier et viandes locales oeufs, miel, les prix sont astronomiques, les légumes de pépé " a prix d'or" ! avant quand tu n'avais pas de sous tu pouvais aller au marché, maintenant quand tu y vas c'est que tu as des sous !

[@Jonathan.Simon88]

Un truc qui marche bien pour moi si je dois faire mes courses en super marché, ce sont les courses en ligne sur le net. Ca permet de respecter ta liste sans avoir d autres tentations et en plus quand tu tappes pommes tu as tt les pommes avec les prix et orogine ( facile de comparer et faire des economies). J achete ma viande en pack promo a la boucherie ou a la ferme mais c est vrais que les legumes chez le maraicher du coin sont totalement hors de prix ... Spus pretextes du bio c est 3 a 4 fois plus cher qu en super marché malheureusment...

[@Lesreflexionsdekeri]

Vraiment, je suis toujours admirative de la qualité de vos vidéos : bienveillance, pertinence, pédagogie (on comprend TOUT alors que j’ai jamais rien pigé à l’alimentation !), rapidité et un peu d’humour. Juste waouh et MERCI !

[@pierre-jocelynekrah8859]

Merci... Je retiens que la clé c'est l'organisation 🙏

[@lenutriscope]

Génial ! 👍

[@Newlloyd24]

Je comprends ton argument de privilégier les petits producteurs mais dans les grands groupes, il y'a des gens qui s'appliquent à bosser le mieux possible, et surtout qui vivent de ce boulot. Et il n'y a pas que des aliments mauvais en grandes surfaces. Je suis boucher, on s'applique à faire le plus local possible

[@vivienpandart]

Je suis boucher en grande surface, on a de l'agneau local, veau local, le bœuf vient de moins de 300km (donc toujours français) et a des prix beaucoup plus bas que beaucoup de boucherie traditionnelle qui propose la même qualité ! En tout cas vive la boucherie artisanale ❤

[@HADE3347]

Pour donner un exemple récent, celui des fraises, je trouve des fraises locales du Lot-et-Garonne (gariguettes) dans tous les magasins où je me rends (Super U, Leclerc, Intermarché...) mais aucune chez Carrefour market qui n'a fait que de la fraise espagnole de gros calibre, insipide jusqu'à la semaine passée. Sans parler des haricots verts du Kenya ou de Tanzanie que l'on trouve partout même pendant la saison française des haricots verts. Les grandes surfaces ont une grande part de responsabilité dans ce phénomène délirant de vendre des produits qui traversent la planète alors qu'on a les mêmes ici (et au pire, si c'est hors saison, on s'en passe). Le consommateur est l'autre grand responsable de ce délire environnemental. Refusez d'acheter de l'agneau néo-zélandais ou des poires d'Afrique du sud!

[@josianecoste]

Pour ce qui est de l'agneau, vue l'étendue des exploitations en Nouvelle Zélande ils ont l'agneau d'herbage abattu à 42 - 45 kg. Chez nous l'agneau de bergerie entrant en abattoir de 35 à 38 kg. L'étendue des pâturages de l'hémisphère sud jouent sur le prix malgré les longs transports mais la viande à toujours un certain parfum fort. Dû en plus à la longue congélation ou surgélation puisqu'abattu lorsque nous sommes en automne chez nous ?! Nous préférons le nôtre, agneau de printemps de l'hémisphère nord plus jeune et plus tendre.

[@ThonnierJean-Claude]

J’ai un maraîcher proche de chez moi, il y a quelques jours j’ai acheté des fraises primeur , superbes , mais sans saveur aucune. Chaque année,le producteur a de nouvelles variétés, toujours plus insipides….a mon avis, les vitamines, minéraux et autre nutriments diminuent proportionnellement à la saveur. Je suis assez vieux pour pouvoir comparer les produits d’il y a 50 ans avec ceux d’aujourd’hui, et la nature des sols maltraités depuis 50 ans n’est pas pour rien dans ce résultat. Merci

[@Elisa-fk9sj]

J’ai beaucoup appris de cette vidéo. Merci beaucoup pour ces informations très pertinentes et logiques! S’organiser pour mieux s’alimenter est la clé de notre santé et notre corps nous en remerciera grandement 🔝🔝🔝

[@Bart8809]

Juste un commentaire pour te remercier de ton travail et de tes vidéos qui m’ont motivé à abandonner mes très mauvaises habitudes alimentaires. J’ai maintenant le programme Nutriscope qui est super bien fait. À moi de me lancer maintenant

[@lenutriscope]

Oh merci beaucoup ! Un plaisir de lire que je vous aide à manger mieux ✅

[@nadinegoeury9068]

Les courses ,les repas ça s organisé, les produits de saison, sain ,simple , cuisinier pour 2 jours ,Hé alors pour les soirs d activités, l organisation ,astuces, merci pour cette vidéo géniale ❤❤❤❤

[@INAG91200]

Pour le coup je suis en idf et souvent ca coute plus cher chez le producteur... sous prétexte du bio et la "mode" du circuit court .

[@veroniquem6946]

Totalement d accord!

[@Cynthia-vm3ee]

Je le constate aussi près de chez moi alors que je suis dans les Pyrénées. Les directs au producteur ou les circuits courts type "La ruche qui dit oui" sont vraiment très chers.

[@DG-wf3ce]

Autrefois, les prix du producteur au consommateur étaient bien plus avantageux que ceux des magasins. Aujourd’hui, sous prétexte qu’ils sont bio, ils sont au moins 30% plus chers. Chez moi, les magasins, et je ne parle pas des grandes surfaces, vendent les produits locaux à des prix plus normaux. Les mêmes produits !

[@lenutriscope]

En effet oui 👍

[@HADE3347]

Il y a une immense escroquerie sur le bio. Tant sur les légumes venant de l'autre bout du monde avec des certifications fantaisistes que sur les produits transformés qui pulvérisent tous les records de foutage de g... Un seul exemple: la même marque de biscottes. Deux produits aux céréales complètes proposés. L'un des bio, l'autre non. Le non-bio, moins cher, contient un peu plus de céréales complètes, le "bio" n'a de bio que la céréale (moins présente) et a, en bonus, de l'huile de palme absente du non-bio! Bref, lisons chaque liste d'ingrédients avant de payer un surcoût pour des produits "bio" souvent pires en termes nutritionnels que les produits "normaux"!

[@La-sh8mo]

Autrefois tout coutait moins cher, il faut faire avec, d'ou l'utilité de cette video

[@depressifcomique6509]

un podcast avec gundill serait cool

[@FastTwitch_FR]

Et surtout, les producteurs, en profitent aussi car ils savent qu'il y a une forte hausse de demande et donc se permettent librement de définir le prix à leur guise. Et du coup, par chez moi, acheter chez les producteurs revient bien plus chère qu'en magasin. Même pas besoin du prétexte du bio pour ma part, juste le pretexte du "c'est fait maison hihi du coup c'est 5E les 2 pommes hihi on t'arnaque mais c'est des fruits de mon jardin hihi... Puis faut pas l'dire mais j'ai fait venir certains produits d'espagne hihi mais comme pas de controle je me permets de dire que c'est "local" hihi qu'est ce qu'on se marre hihi." Donc non malheureusement le local est bien trop chère.

[@Dylanlemas]

Merci pour la vidéo. J'ai pris le reflexe de regarder les prix au kilos et quand je tombe sur des produits moins cher au kilo en petite quantité et plus cher en grande quantité (exemple 4 yaourts moins chers au kilo que le pack de 8 mêmes yaourts) ca donne envie de flinguer tout le rayon.

[@Poppy-6667]

Et c'est pareil pour les produits d'hygiène et d'entretien les recharges sont plus chers au litre 🤪 un truc de fous.

[@Sarah-hd2zm]

J’avoue que je ne comprend pas le principe du au kilos en fonction de petite ou grande quantité

[@eidole1988]

Bonjour, vidéo intéressante, je suis d'accord sur la notion d'organisation et de réfléchir avant pour la semaine et e pas se retrouver sans rien ou avec seulement de quoi faire des pâtes. Dans ma famille, on a toujours eu des conserves dans le placard, de l'ail, oignon car ca change tout aussi. Après, pour le fait de consommer local c'est pas évident et pas économique. Je vais au marché acheter des huîtres et de la viande assez régulièrement, quad je sors du marché j'ai certes de meilleurs aliments frais mais j'ai fepen un bon billet aussi. Le problème dans les grandes surfaces ce sont les tentations, c'est plus compliqué de sortie avec seulement des produits bruts que tu avais prévus, ils sont fort pour te vendre des choses auxquelles tu n'avais pas pensé. Pour le fait de commander ses repas, il faut effectivement le faire parce qu'on l'a decide et qu'on en a envie et pas par dépit, déjà c'est vraiment HYPER CHER pour une qualité plus que moyenne. Pour ma part, on commande parfois du fast food et du traiteur libanais (je n'aurais jamais le temps de faire tous les plats disponibles au libanais pour une soirée)

[@abdelkaderhamra2971]

Merci beaucoup pour votre vidéo éducative et bénéfique, c’est vrai que c’est beaucoup plus pratique d acheter chez le producteur nos fruits et légumes ont voit tout de suite la différence au goût 👍👍👍👍👍

[@lenutriscope]

Merci à vous

[@ValentinVescovi]

WHOUUUU Merciii !!! Parfait pour un pauvre comme moi ! Merci infiniment, toi et tes vidéo êtes parfait ! Encore Merci !!!

[@stephaniemoscatelli2695]

Mais pourquoi je découvre ce compte que maintenant 😮 je viens de visionner quelques vidéos et j’adhère totalement. Des contenus simples, constructifs, des informations intéressantes, …. Bref j’ai du retard à rattraper. Merci 🤩

[@houdaadam8604]

Merci beaucoup pour cette vidéo très enrichissante. Je suis en plein changements personnel ( rééquilibrage alimentaire pour moi et mes enfants😅 ) Merci pour l'astuce de l'invitė mystère, j'ai adoré ❤

[@mBocquier]

Bonjour, Je suis votre chaine depuis un petit mois. Je vous remercie pour ce contenu super intéressant, ça permet de mieux comprendre comment s'alimenter avec bon sens et comment faire fuir certaines mauvaises habitudes. J'ai une proposition de sujet qui je crois peu intéresser du monde. C'est : Comment conjuguer repas et famille? Je suis la plupart de vos recommandations et j'ai été voir vos recettes sur le site du nutriscope, mais avec des enfants de moins de 10 ans j'avoue être confronter à beaucoup de réticence de leur part. De plus, si j'ai bien suivi vos vidéos, les besoins d'un enfant différent en parti de ceux d'un adulte, notamment au niveau calcium. Du coup j'aurais voulu avoir des conseils pour ne pas déséquilibrer leur alimentation en suivant vos conseils alimentaires. On parle assez peu au final de l'alimentation des enfants et des ado, je trouve ça dommage, comment savoir si on leur apporte le mieux par rapport à leur age si on a aucune source, aucun repère? Bref, ce serait super d'avoir une vidéo sur bien manger en famille :) merci d'avance et merci pour votre contenu qui est d'utilité public, j'ai déjà perdu 3 kilos depuis que je vous suis ^^

[@liberty-qe2bj]

Si ont veut manger mieux c'est aussi un choix ..ont a rien sans rien😊 merci nutriscope

[@djaylanina416]

Je vous remercie pour tous ces conseils si précieux une vidéo très instructive

[@annemariedepasse8247]

SUPER tes VIDÉOS et TRÈS BIEN DÉTAILLÉES 👍 MERCI BEAUCOUP❤

[@lenutriscope]

Merci à toi 😊

[@SIL3X898]

Bonjour. J ai de gros problèmes d'organisation pour faire mes courses. J ai pris de très mauvaises habitudes alimentaires dès jeune enfant, j etais "difficile" et ma mère achetait énormément de produits de supermarché et sucrés sans limite. Je suis devenu drogué au sucre et même diagnostiqué schizophrène il y a 10 ans... c est terrible. J essaie de revenir à la normale , même si je pense que c est trop tard. Histoire de compenser les dégâts. Merci pour votre vidéo. Je vais tenter de mieux faire mes courses mais je suis encore perdu dans ce domaine, ou le choix est trop nombreux en magasin et le marketing nous pousse à acheter des produits extrêmement dangereux. Je vais suivre vos 9 conseils. Nous verrons les résultats. Cordialement

[@brigittebien6074]

J'adore toutes vos vidéos, c'est génial, super intéressant, je vais chercher autour de moi ces petits producteurs, en plus je cuisine beaucoup et j'aime ça donc pas d'excuse pour bien m'alimenter 😊.Je vais demander autour de moi, vous avez raison l'achat groupé est idéal.Holala je suis motivée là , merci pour vos conseils.Il y a des producteurs qui proposent la cueillette en plein champ c'est génial,des pommes,fraise, des légumes etc......

[@raphaeldragonneaupoufsouffle]

Mes grands-mères et ma seconde maman qui nous recevaient beaucoup, ma cousine également qui ont connu la guerre (les 2 pour ma seconde maman car elle était née en 1907) et donc d'être privé de beaucoup de choses, faisaient toujours une ou deux portions en plus par crainte et elles disaient " on ne sait jamais qui peut arriver " avec la fameuse phrase " je ne veux pas qu'on qu'aille dire que vous aviez faim " ... A l'époque, on nous demandait souvent si tu mangeais bien quand tu allais chez l'une ou l'autre personne et ça aussi, ça été la hantise de beaucoup de monde.

[@bouchardcaroline8461]

Très intéressante ta vidéo. merci beaucoup

[@lenabchn6481]

Pas de petit producteur autour de chez moi, le plus proche est à 35 km. Le marché c'est toujours le matin en pleine semaine quand les gens travaillent... Réduite à acheter des légumes souvent eco + à Leclerc. J'achète beaucoup de légumes d'un coup, je fais tout cuire direct et je congèle. Plus qu'à prendre au congel les légumes déja cuits et coupés pour cuisiner, gros gain de temps vraiment. L'été on fait pousser des tomates, sur le seul carré de jardin qui a le droit à un peu de soleil. Je rêve d'avoir ma petite maison avec mon jardin pour pouvoir faire pousser un max de choses

[@PkTTcg]

Je souhaite que votre projet se réalise car c'est une bénédiction de manger ses propres légumes. Aimablement

[@MrSlyDzSniping]

Un petit message d'une rurale qui ne peut pas faire ses courses au magasin de producteur car les produits vendus sont en moyenne 30% plus chers que ce qui est vendu à la superette. J'aimerai bien savoir pourquoi...On arrive à trouver du local au marché mais ce n'est pas donné non plus. On marche sur la tête!

[@lenutriscope]

C’est fou. Vous êtes dans quels coins de la France ? Et directement à la ferme ?

[@tatouchkas3146]

Je confirme... dans l'est de la France. Les 12 œufs 3.50 et le poulet 30 euros. On est d'accord, la qualité n'a rien à voir avec ce qu'on trou e en magasin. Mais par contre pour ce qui est des prix, aller directement chez le producteur ne revient pas moins cher.

[@mercedeslucas9614]

Bonjour merci pour tout ses conseils je vais au marché dès que je le peut

[@lullylit]

Merci encore pour cette vidéo. Ici quand je cuisine plus pour un repas suivant il faut bien que je pense à l'enlever du plat avant de servir parce que mon mari s'il y en a plus il mange plus

[@kikiben9180]

Merci beaucoup pour tes vidéos 😊

[@haidakhadija9301]

tout à fait d'accord avec toi ici malgré que chaque pays a ses contraintes mais c'est le même principe.. bonne continuation

[@eaglebusiness2303]

Bien bonjour. C'est la première fois que je commente. Et mon commentaire de ce jour est que je suis pressé de voir "Le Nutriscope" passé à 100 K abonnés.

[@gilbertemaquillage6635]

Faire ses courses à la fin du mar marché 👌👌👌👌👌🫶 très intéressant 😉😉😉😉😉

[@sabrinadrelon2028]

très intéressant, merci pour les conseils 👍

[@lenutriscope]

Merci à toi 😊

[@bmz1]

Très intéressant, et nécessaire pour beaucoup de gens! Je partage parfaitement la philosophie et l'applique depuis des années. Mais il y a quelques points qui me posent problème: - le prix moyen n'est pas moins cher en achetant en direct (dans tous les cas en Suisse...). Je l'applique, ça me coûte EUR 750.-/mois/personne et après avoir beaucoup de comparatifs, en moyenne, à qualité, label, saison comparable, le prix est plutôt équivalent ou supérieur. - As-tu une source pour affirmer que les fruits de saison ont plus de vitamines et minéraux? C'est souvent dit, mais je n'ai jamais trouvé de confirmation ni dans des livres ni surtout dans des articles scientifiques... - Et non, les fruits et légumes de saison ne seront pas moins traités! Le but des traitements et de lutter contre les ravageurs de toutes sortes, en saison, surtout à l'extérieur, les problèmes peuvent être bien plus important qu'hors saison dans une serre chauffée et "isolé" de l'extérieur. C'est frustrant, je suis d'accord, mais c'est comme ça. Ma moitié est ingénieure agronome, travaille dans le conseil (et organe d'autorisation de traitement) aux agriculteurs dans les fruits et légumes et a visité des dizaines d'exploitation. Ce n'enlève en rien l'absolue nécessité de mieux manger, mieux acheter, mieux cuisiner, moins jeter,... 🙂 Après, je le répète, il y a beaucoup d'informations à donner et cette vidéo est donc parfaitement nécessaire, mais attention à certains points ;-) Keep going!

[@louispauly3824]

tu vas nous faire pleurer le riche 😅😅

[@Aabonne]

Cela fait plusieurs mois que je remarque - et souvent - au supermarché, des clients acheter à la fois haricots/lentilles/pates/riz dans un même panier, cela en dit long sur le coût alimentaire de la vie et l'état d'esprit - inquiets - des clients.

[@dalilaaggoune8198]

L'invité mystère, je l'appelle ka part du "pauvre". C'est très utile lorsqu'on manque de temps 🙏🙏🙏

[@Stardust41]

Consommer de saison et local c'est également bien pour économiser de l'énergie, aussi bien pour le chauffage des serres ou alors pour le transport, donc moins de contribution au réchauffement climatique.

[@lenutriscope]

Tout à fait juste 👌

[@olioh8619]

Bonjour, J’ai une question et ne trouve la réponse nulle part malgré mes recherches. Doit on manger sans faim pour respecter un quotat calorique minimum ? Je travaille beaucoup, avec un travail d’intensité moyenne et plutôt stressant, entre 60 et 80h semaine. Et sur les semaines les plus chargées, je n’ai presque jamais la sensation de faim. Je vous remercie pour votre contenu très instructif ! Je vous écoute « en mode podcast » lors de mes trajets en voiture 😊

[@nadiaqaidi9529]

Intéressant 😊 merci

[@amanda18975]

Super pédagogique cette vidéo 🙏😁

[@Meoskay]

Et en villes, il y a les AMAP :) (Association pour le Maintien d'une Agriculture Paysanne)

[@mahimahi-bahi3346]

Je souhaite connaître les coordonnées de votre cabinet, merci.

[@caroleds8062]

Bonjour Que pensez vous du test du microbiote intestinale ?

[@SzczeryPoliglota]

Alors, ces conseils sont généralement bons. Mais d'où vient-il le premier ? Avez-vous vu les prix dans les supermarchés et sur les marchés ? C'est vraiment difficil pour moi trouver UN SEUL produit qui est moins cher sur le marché des agriculteurs que dans Carrefour.

[@Chris.F.]

Pareil... Les grandes surfaces achètent en masse, ce qui fait baisser le prix d'achat chez le producteur Du coup, même avec les intermédiaires, on paie encore moins cher que directement chez le producteur... Donc ce n'est pas systématiquement verifié, sinon on irait tous tout le temps faire nos achats à la ferme... ceci dit, on paie pas forcément moins cher mais on a la garantie d'un achat direct sans stockages ni transports ni manipulations...

[@vivienpandart]

Et on oublie souvent le volume de production. Les fermes qui font de la vente directe font souvent de la polyculture donc plusieurs variétés de fruits et légumes, alors que les produits en supermarché sont issus d'exploitations en monoculture. La taille de l'exploitation détermine donc le volume de production et donc le prix au kg. Forcément un petit producteur sur 3he qui fait toute sortes de produits n'aura pas les mêmes prix qu'un agri qui fait 30 he de poireaux. Je suis quand même pour le soutien des petits producteurs qui ont souvent un meilleur impact environnemental.

[@vaninamey2507]

Mais pour rester organiser en vacances comment faire ? On a pas toujours une cuisine à disposition...

[@alexandrabazille9471]

Dans l'ideal oui ce que tu dis est pertinent cependant ca depend de la region ou tu habites, parfois pas de maraichage aux alentour, par exemple en Bourgogne cest des vaches partout, sur les marches de petit village quasiment zero local. Et effectivement quand cest le cas les produits sont hyper cher meme si il n' y a pas d'intermédiaire

[@sandie57]

Je vous comprends je suis en franche comté le problème c’est effectivement les légumes. pour ma part j’achète sur le site « pour de bon » des légumes en direct des producteurs (on choisi son producteur, son jour de livraison le tout étant livré par chronofresh) bien sûr je préférerais la proximité mais n’ayant pas le choix c’est la solution que j’ai trouvé pour manger des légumes de qualité bio ou conventionnels.

[@HADE3347]

Il y a un grand mythe qui veut que les pauvres soient contraints de manger de la malbouffe. Il suffit de faire ses courses dans un discount type Lidl, Leader Price ou Aldi pour le vérifier. Regardez ce que propose le magasin en terme de produits "sains" (légumes, fruits) et ce que l'on voit dans de nombreux caddies (la collection complète de tout ce qui ne faut pas manger mais aucun légume ou fruit pourtant peu chers). Quand je vois des caddies remplis de bouteilles de soda, d'alcool, de pizzas immondes avec faux fromage, amuse-gueules divers et variés, bref tout ce qui explose les quotas de graisse (de palme), de sel et de sucre sans parler des additifs et quasiment aucune véritable nourriture, je reste sidéré alors qu'il y a moyen pour moins cher de se nourrir avec de vrais aliments ou au pire acheter des conserves moins dégueula... Bref, sans acheter du bio hors de prix on peut manger sainement pour moins cher qu'en achetant des merd... (comparez le prix d'un alcool, d'un soda ou d'une poche de biscuits apéritifs à celui d'un chou vert ou des tomates). Le plus gros problème reste l'éducation au goût, certains enfants ne mangeant jamais de légumes sauf à la cantine et encore, ils les laissent souvent dans l'assiette car ils ne connaissent que les pâtes, le riz et les frites.

[@ginamoreira8293]

Tout à fait d accord. 👍

[@theathea5675]

Lidl est devenu hors de prix !

[@andresraymonde6007]

Top top. Merci

[@lenutriscope]

Avec plaisir

[@mathilde7216]

Je rejoins l'avis général qu'aller en direct chez le producteur n'est pas moins cher. Cela parait de prime abord assez illogique mais dans les faits : >Vendre en gros à un grossiste assure un chiffre d'affaire >Passer du temps au magasin ou à livrer c'est du temps en moins à produire >Les grossistes tirent beaucoup les prix vers le bas pour s'assurer une marge (confortable mais pas énorme au prorata de la quantité) >Structurer la vente à la ferme demande des investissements (caisse enregistreuse, hangar, frigo, salarié...) Ce temps perdu et ces investissements sont répercutés dans le prix. Et effectivement chez moi en Normandie, je remarque également que les prix sur les marchés ou chez le producteur sont exorbitants, comparés à une grande surface avec 5 intermédiaires

[@raphaeldragonneaupoufsouffle]

Merci Jérémy

[@nessjess7884]

Les producteurs ne jouent pas le jeu que ce soit au marché ou même quand on se déplace pour se rendre sur place. C'est même plus cher qu'au supermarché. C'est pénible. Les œufs, les choux, les poireaux, les pommes de terre nouvelles, les pommes (cueillies soi-même),... Il n'y a que pour les noix & le kiwi que ça s'est bien passé... Mais merci pour l'ensemble des conseils Vraiment.

[@benjigillet9423]

Bonjour, j'ai une question est ce que le fait de faire cuir des pomme, poire ou autre pour les manger comme de la compote, est ce que sa dégrade le fruit au point de ces qualité nutritive, fibre ou autre? Merci. Super chaine que je viens de découvrire trés interessante vidéo. ;)

[@Pausekk]

Apparemment cuire oui ça détruit les vitamines, ceci étant je ne cuit pu mes légumes rt ne vois aucine différence hormis des gazs 😂

[@Aabonne]

Déja, quand on travaille et qu'il n'y a pas de cantine, perdre l'habitude d'aller au "pti resto" avec les collègues, ou à la boulangerie du coin (quiche, pizza, salades toutes prêtes pas forcément équilibrées) mais plutôt se satisfaire de manger sur le pouce : soit quelque chose que l'on a préparé soit même à la maison (inconvénient de trimballer le contenant) sinon, apprendre à se contenter - pour le midi surtout - d'un fruit ou d'une tomate, et on en meurt pas car on peut se rattraper le soir ou "faire le plein" au ptit déj avant de partir, et quand on mange léger à midi, on se sent plus léger l'après-midi..... pour travailler. Et pour la santé ........ c'est beaucoup mieux. Et communiquer, annoncer la couleur auprès des collègues qui peut-être vous imiteront.

[@meloworld9289]

Là ça m'intéresse en tant qu'étudiant héhé 🙃

[@HoudayfaBenyamina]

Bonjour que pensez vous des gummies Mium magnesium car j ai beaucoup beaucoup de mal avec les gélules et il faut que je fasse une cure car plusieurs problèmes de santé merci pour votre réponse

[@Tindel26]

Une cure de quoi? Autant manger de VRAIS aliments que d'ingérer des gélules "miracle"... la santé ça commence dans l'assiette !

[@madsokko]

​@@Tindel26 Voilà un conseil non sollicité. Vous vous permettez de juger, sans savoir pourquoi il ou elle envisage d'avoir recours à des gélules. J'ai eu besoin de vitamine k à un moment de ma vie. Pourquoi en comprimés ? Parce que les chimios me donnaient de fortes nausées et c'était très difficile de manger suffisamment. Avais-je envie de me justifier en réclamant des comprimés ? Non. Je sais très bien que les nutriments naturels sont meilleurs que les nutriments chimiques. Cette personne le sait certainement aussi. Faut-il qu'elle s'explique en donnant les raisons qui la poussent à faire le choix de les intégrer autrement ? C'est très intrusif je trouve. Si vous n'avez pas d'avis sur, précisément, les gummies mium magnesium, pour quelle raison répondez vous ?

[@madsokko]

Sans doute que votre pharmacien.ne saura mieux répondre à votre question : la forme n'est peut-être pas importante si la "dose" est équivalente. C'est comme le Doliprane en gelée, en comprimé, en poudre... J'ai régulièrement besoin de magnésium, je me fais des porridges d'avoine complet, banane et noix de cajou, avec un peu de fromage blanc pour le calcium (pour mieux absorber le magnésium): ok c'est particulier comme recette 😅 mais ça booste bien ! On m'a conseillé l'eau minérale, hepar je crois, mais je ne souhaite pas acheter d'eau en bouteille. Ceci dit il paraît que ça marche bien en "cure" de fond , en buvant régulièrement cette eau en dehors des repas. Ma fille se supplémente avec des petites gommes à mâcher quand elle a ses règles et qu'elle est particulièrement fatiguée, avec les bananes, du chocolat noir, et du jus de fruit frais, ça la requinque bien. Je sais plus la composition, mais de mémoire... C'est du sucre ! Un peu comme un bonbon gélifié, quoi. Donc, s'il vous faut absolument du magnésium, que vous ne pouvez pas (ou difficilement) le trouver dans votre alimentation, et que vous avez du mal avec les gélules, peut-être que les gommes sont une solution pour vous, en tenant compte du fait qu'il y a cette quantité de sucre dans chaque gomme. Peut-être qu'il existe une autre formule : de la poudre, une pastille effervescente... Après, si c'est vraiment Yumi qui vous plaît et que vous pouvez vous l'offrir, pourquoi pas le tester ? Les avis ont l'air plutôt bon, il me semble, même si ça reste des avis sur internet. (Personnellement j'aurais tendance à m'adresser à une pharmacie, plutôt, mais ça dépend de votre situation.)

[@HoudayfaBenyamina]

Merci pour toutes vos réponses et oui c est particulier et propre à mes besoins que je pose la question sur les gummies

[@romainprovost7164]

2,46e les 6 œufs bio, ou la palette de 30 œufs à 4,50e chez Lidl, le choix est vite vu . 5x plus de quantité pour - de 2 x plus. Le conseil d’acheter directement chez le producteur est hors-sol d’un point de vue économique tellement ils surfent sur « l’aspect circuit-court - acte militant - bio » pour vendre à prix d’or des articles vendus - chers en magasins.

[@mariechristinelavialle6527]

Je ne suis pas complètement d'accord avec vous. Dans la ville ou j'habite nous avons le marché et des petits producteurs locaux. Ils vendent 2 a 3 fois plus cher que dans les grandes surfaces. De plus les 3/4 viennent de rungis. Donc je ne vois pas ou sont les économies 😢

[@Chris.F.]

Tout à fait d'accord Dans mon village on a un petit marché bio. Je veux bien faire marcher le local et manger sainement mais je ne paie pas 4,50€ un kilo de pommes... Je trouve aussi que c'est abusé Ils se plaignent que la grande distri leur tord le cou, mais leurs prix aux consommateurs directs ne sont pas très attractifs non plus...

[@francemarechal4434]

Idem dans ma petite ville campagnarde... Et comment être sûr des oeufs achetés aux fermes?..sont ils tamponnés par la poule ?... Et personne n'est derrière le producteur qui doit lui aussi penser a la rentabilité...

[@veroniquem6946]

Bravo de l écrire ! Par chez moi, en région parisienne, les Amaps sont scandaleusement chères, et la qualité pas supérieure. Je les boycotte par conséquent.

[@wolfhart717]

pour le coup des formats "familiaux" etc, j'ai déjà constaté pour la viande de poulet que les formats 1 kg étaient moins chers que les plus gros formats ; mon chien mangeant 2 kilos de viande par semaine, l'ingrédient le plus cher et le plus important pour ses plats maison, souvent obligée de prendre 2 barquettes d'1kg au lieu d'une seule de 2 kilos et souvent ça m'ennuie car ça fait + de déchets pour rien et le constat d'une tentative d'arnaque,quelque part :/ Donc oui, surtout comparez les prix au kilo, très important, à fortiori pour des denrées chères comme ça qu'on doit acheter en grosse quantité.

[@decastellanossophie8918]

merci

[@if8289]

Est ce mieux de faire ses courses en drive ?

[@lenutriscope]

Pourquoi pas 👍 Ça permet surtout d’avoir une liste fixe pour répéter des menus équilibrés facilement de mois en mois.

[@valilicherie]

je suis en train de créer mon jardin sur elevé, j'essaie de trouver de la terre végétale gratuite! pour l'instant je prend un peu sur le bas côté quand j'en trouve! pour moi utiliser 3 tonnes de gasoil pour aller chercher ses oeufs par ici puis autre chose par là et son lait là bas ca revient plus cher, j'ai pas les moyens! je vis seule pas de travail! j'ai appris à manger moins, je fais deux repas par jour, le petit dej et un repas chaud ou froid, j'ai pas les moyens d'ubber eat, je déteste les fast food

[@ibkara2609]

C’est une bonne idée de faire une detox complet de 21 jours pour nettoyer son organisme de l’intérieur, bien évidemment avec l’avis d’un médecin traitant plus une prise de sang et de la commencer ? On se sent comment pendant et après la detox pour ensuite de cela avoir une bonne alimentation saine sur le long terme

[@humaineimparfaitepixie]

Malheureusement je ne suis pas tout à fait d'accord, déjà là où j'habite pas de producteurs, et pas de voiture pour aller là où il y en aurait potentiellement. Aussi je prends l'exemple des fruits à coques secs comme les noix de cajou, les amandes, les noisettes, ça coûte très cher pour une poignée ! C'est devenu un produit de luxe et les moins chers sont ceux qui sont salés, grillés, etc et du coup ça perd son intérêt nutritif. Les avocats c'est une blinde. Peu de genre à petits revenus ont accès à des producteurs ou des ventes courtes. Chez nous c'est super U par exemple (les seules grandes surfaces sont à plutôt dizaines de kilomètres à voiture et tout le monde n'a pas de voiture), les fruits et légumes sont hypers chers, et si en plus ils viennent de France on rajoute un euro au kilos facile. Aussi quand on vit seul parfois les produits sont gâchés quand ils sont frais. Alors le surgelés (le moins travaillé possible) est idéal. Bref j'ai beaucoup d'exemples.. malheureusement ce n'est pas si simple de bien manger, pas cher. Je précise que j'aime beaucoup tes conseils, et les appliques (ex droguée de sucre, pas encore totalement sevrée hihi), et tu as vraiment raison la plupart du temps, mais va vivre dans des gens dans ma situation je t'assures que c'est difficile voire impossible. Merci pour tes vidéos, j'ai fait de la nutrition et diététique pendant 4 ans, et je sais tout ça.. mais les cordonniers tout ça tout ça 🤣 bref tu es mon guide en ce qui concerne mon alimentation 🤗 très très dur de sortir du sucre. May the force be with us !

[@nathaliebrichaux1764]

Oui c est vrai, il y a beaucoup d AMAP partout en France aujourd'hui (cooperative de maraichers regroupés qui proposent des paniers de légumes pas chers, de saison, bio et pas chers).

[@lenutriscope]

Oui, tout à fait. Il y en a un peu partout en France 🇫🇷

[@veroniquem6946]

Les Amaps par chez moi sont plus chères que tout!

[@jetmbbbryan]

J'ai toujours fais mes courses le ventre vide ça fait des decennies jamais été tentée c'est dans la tête tout ça je fais mes plats à l'avance ça c'est top aucune tentation et après s'imposer aussi un rythme de vie sain

[@lenutriscope]

Bravo pour votre résilience face à toutes ces tentations 👍

[@marilo2217]

Ahah pareil pour moi ! Voire même, une fois j'ai fait mes courses juste après le repas , j'étais tellement écœurée de voir les étalages de nourriture, que je suis repartie avec la moitié de ce que j'avais prévu !! 😂😂 merci malgré tout pour cette chaîne formidable que je découvre depuis peu et qui est passionnante !

[@annemariedepasse8247]

C VRAI 😊 fruits et légumes hors saison c'est vraiment sans goût..🙄😒

[@lenutriscope]

Tout à fait 👍

[@AnnesoNOC]

Par contre c'est pas vrai que les petits producteurs vendent moins cher leurs produits. Il m'arrive de temps en temps d'acheter mes œufs chez un producteur à côté de chez moi je les paye le même prix qu'en grande surface

[@Marie-gt6jg]

Je suis dans le 93, pas de voiture , comment faire pour aller chez un producteur ? 🤨🙄😤

[@guiguim2008]

Combien manges tu d'œufs par semaine ? Stp

[@veroniqued4163]

Bonjour j habite dans une region tres chère, je cuisine les legumes congeles car deja epluchés et moins chers au poids Je ne sais pas si cest une bonne solution nutritivement. parlant . Les producteurs sont tres chers par chez moi. Impossible

[@Poppy-6667]

J'ai souvent remarqué que les légumes congelés n'ont toujours le poids indiqué sur le sachet donc tromperie et une fois décongelé il ne reste plus grand choses en poids.

[@genevievemaminou2020]

Le truc de l’invité fictif, quand on est seul parfait, mais après on se retrouve avec un plat pour 2,3,4 personnes, et c’est la misère ! Ou alors chacun mange son truc et je n’aime pas non plus. Quant à l’organisation, très bien, si elle reste flexible: tu as prévu des fraises, elles moches, ou chères, et le melon a l’air parfait, basta tant pis pour les fraises. J’avais une amie qui prevoyait les repas pour toute la semaine, pour moi, savoir le lundi matin ce que je mangerai le samedi midi, ça me coupe toute envie, c’est le cauchemar. En plus les trucs frais en debut de semaine, ceux qui tiennent mieux le coup en milieu, et après pates et pommes de terre.... Je n’ai jamais de liste, jamais de programme, je fais mes choix en fonction des produits et pas l’inverse.

[@veroniquem6946]

Moi aussi, en fonction du choix proposé, des prix,des promos

[@luciusmalfoy4828]

2,46€ les 6 œufs ? tu te fais avoir, je les prends chez un producteur en marcher campagnard 1,8€ les 6 et ils sont énormes, quand je peux pas y aller j'ai un autre fournisseur je payes 6€ les 30 par contre les tailles sont aléatoires. Par contre acheter local bio ou pas, ne veut pas dire moins chère ou moins enrichir les distributeurs, parfois c'est beaucoup, beaucoup plus chère. Après c'est une question de moyens, je lâche à peu prêt 500€ de nourriture par mois pour 2 personnes + animaux, alors qu'avec le covid j'en avais bien pour 150€ de moins.

[@solangesam-xn5jm]

Le panier paysan dans l Aveyron et très cher pourtant pas d intermédiaire de plus il ne lave pas les pommes de terre et les carottes remplis de terre cela pèse plus lourd sur la balance,

[@oudiniaurepo6691]

Des conseils pour les gens avec une vie sociale très active ? Mon frère arrive pas à tenir un seul régime à cause du nombre d'activités avec ses potes qu'il fait

[@ThomasLePanda]

Être moins sociable xD

[@TheMsfairytail]

Je ne suis pas tout à fait d'accord avec le premier argument des intermédiaires car si on peut acheter des fruits et légumes 'peu' chers en grandes surfaces c'est à cause des énormes quantités qui sont achetées, ce qui n'est pas le cas chez les petits producteurs. Au final l'argument du prix ne tient pas, ce sont à peu près les même prix. Par contre les producteurs sont bien mieux placés sur la qualité, sur l'éthique et l'écologie. Mais ce sont des valeurs qui ne parlent pas à tout le monde...

[@eaglebusiness2303]

Sur ce, à très bientôt

[@maryse596]

Vous avez raison mais l’idée est d’acheter peu ex une aubergine ,une patate .bref ! Je l’écoute en boucle ..la clefs c’est l’organisation..

[@amandaravay6210]

Je fais déjà ça sauf l'invité mystère. Pour les fruits et légumes je suis abonnée à la livraison de panier directement à mon domicile mais je ne comprends pas pourquoi vous dites que chez le producteur c'est moins cher plutôt c'est plus cher que d'aller acheter les fruits et légumes au supermarché.

[@PkTTcg]

Bonjour, en général les fruits et légumes pour nous français viennent majoritairement d'Espagne ou ils reçoivent plusieurs passage aux pesticides. Renseignez vous, c'est écœurant les reportages sur le sujet. Le producteur français a plus de contraintes sur les pesticides, sur la paperasse et sur les salaires, c'est pourquoi même sans parler de bio c'est déjà plus cher. Et si on évoque le bio, manger sainement aujourd'hui ça se paie

[@amandaravay6210]

@@PkTTcgoui je sais tout ça voilà pourquoi je dis que c'est plus cher chez le producteur moi-même je soutiens les producteurs en étant abonnée au panier de fruits et légumes et c'est clair c'est de meilleure qualité donc ça vaut le prix.

[@nathn1680]

Un producteur français fait pas le poids face aux espagnols qui utilisent l'eau polluée pour produire en masse. Mon astuce à moi: fais tes courses juste après avoir mangé. Et une fois par semaine seulement.

[@Philippe-r2x]

Le risque de la portion supplémentaire c'est que tu la manges de suite après ton repas 😅 Par gourmandise 😅 donc t'auras mangé double dose en 1 repas.

[@Aabonne]

Quant au petit producteur, parfois leur prix sont équivalents à ceux de l'hypermarché, au motif sous-entendu que ses produits à lui sont plus frais, arrivant direct du jardin ; il faut aussi tenir compte du prix de l'essence car il faut se rendre souvent assez loin pour trouver ledit petit producteur. Par ailleurs, force est de constater que, si autrefois, les commerçants mettaient une vie pour acheter leur appartement (donc travaillaient beaucoup mais faisaient des bénéfices raisonnables) de nos jours, beaucoup veulent "vivre comme des grands seigneurs" (La Fontaine) ; et pour pouvoir rouler en voiture type 4X4 matuvu, raconter les voyages faits chaque année, il faut faire du chiffre et vite.

[@soannedotcom]

Bonjour et merci pour cette video, moi j’aimerais bien avoir des idées pour me faire un placard de la honte….et des idées de recettes avec les ingredients du dit placard. Merci

[@mbamy3915]

Il faut creer des cooperatives qui permet d'acheter direct producteur et créer des epiceries solidaires. Huile d'olive 11.25 à notre coop le litre alors qu'au lidl 10.26 les 75 cl... Et le goût c'est complètement différent.

[@UFOCyril]

En 2004 il y a eu une période où je n'avais quasiment plus d'argent, alors je ne mangeais qu'une baguette par jour. Bon, ça n'a duré que quelques semaines, pas des mois ! Quand on a de nouveau de l'argent, on peut manger plus diversifié.

[@waxialoa5795]

Je ne partage pas du tout votre avis. Aller chez les producteurs ou à la ferme c'est très bien mais très cher+++ De la viande "saine" et française c'est devenu intouchable. L'huile d'olive comme exemple c'est en moyenne 25 à 30 euros chez les producteurs, c'est un prix juste mais plus possible d'en acheter alors que l'huile d'olive en grande surface qui vient d'Europe (on sait ce que cela signifie : qualité nutritive quasi nulle) coûte 8 euros en moyenne . Ce sont des faits : Manger sainement en quantité suffisante et tous les jours devient de plus en plus impossible. Cette croyance n'est pas infondée du tout. A moins de vivre à la campagne de cultiver son jardin, d'avoir des poules etc etc

[@K2TR_]

Je ne suis pas d'accord avec vous.. pour un même produit et de même qualité, je paie largement moins en allant au producteur qu'en grande surface, liées aux arguments mentionnés dans la vidéo. La supérette, la grande surface, les primeurs ou les charcutiers sont obligés de se faire une marge en revendant un produit acheter aux producteurs. Donc leurs prix sont nécessairement plus élevés. Je parle bien d'un même produit (ex : les patates de la ferme X, que tu vas retrouver chez lui ou en magasin). Car oui, en magasin tu trouves des produits moins chers que chez uns producteurs, mais pas produit par lui.

[@waxialoa5795]

@@K2TR_ Le thème est bien manger sainement et pas cher donc je ne suis pas d'accord. Manger sainement coute beaucoup plus cher hormis si vous cultivez vos légumes etc Au marché tout est cher et chez les producteurs (en grande généralité) c'est plus cher également.

[@tonimessia]

​@@waxialoa5795 deja les legumes DE SAISON sont moins cher la plupart du temps sur les marchés que dans les grandes surfaces. C'est sur que si tu vas prendre des fraises d'espagne hors saison en GS, elles seront certainement moins cheres qu'un producteur "local" qui les vend hors saison (par exemple). Apres c'est surtout vrai pour les réels producteur locaux qui n'ont pas 36000 legumes/fruits sur leurs etales.

[@hadalionne6726]

Vous achetez où votre huile d'olive, comme le remarquait une personne plus haut ? Sud est, pays de l'huile d'olive, 60 euros chez le producteur, qui peut se payer ça toute l'année ?​@@K2TR_

[@theresebusiau6606]

Il y a moyen de trouver des producteurs moins chers que d'autres en se renseignant ...

[@louispauly3824]

Concernant le gaspillage, qu'on le consomme ou non, ca fait tjr 600e en moins, il faudrait plutot parler en calories, par exemple le gaspillage à l'année représente X calories, ou alors tel nombre de repas

[@omnizuka]

mdr on produit pas trop d'avocat en france mais en corse 😂... les prix au kilo je les regarde si on a l habitude ça peut aller vite, sache qu ils changent souvent donc ton conseil ne marche pas sur le long terme, il faut revérifier systématiquement, le prix au kilo change et cest ahurissant... le jambon cest le pire... parfois tu a le pack 8 tranche moins cher que le 2, mais + que le 6 ...

[@solangesam-xn5jm]

J ai plusieurs producteur paysan réunis et ils sont très très cher beaucoup plus que les grandes surfaces pourtant je suis dans l Aveyron c'est des produits de la ferme à côté de chez moi, Les légumes sont meilleurs sauf que parfois ils vendent des pommes pourri et ses choquant il devrait les donner moi cela ne m interresse pas ,mes parfois les paysans insiste pour les vendre , ils préparent aussi des plats préparés viande dans le plat il y a plus de Gras que de viande et vous vende la petite part très cher pour manger du gras qui devait partir à la poubelle ! Non merci ! Il prenne Les consommateurs pour des dinde

[@Regarder_L.ombre2]

Ben Non ! Ça c est votre théorie...les supermarchés sont où chers comme au bord des routes ou moins chers car les centrles d'achat groupent les commandes en très grande quantité !!

[@cedricvidal8105]

Une vidéo spéciale tomate pourrait etre bien

[@lenutriscope]

C’est noté 👍

[@AbcdAbcd-cf6ts]

Jai la chance d'avoir un potager et je cuisine tout moi même,fait toutes sortes de conserves et jai les bons oeufs de mes poules.

[@Poppy-6667]

Quand on le peut c'est génial 👍

[@akluci]

L`invité mystere, ce n`est pas une bonne idée pour moi.... Je mangerais une portion de plus tout de suite :D

[@samanthadasilva7617]

Le coup des producteurs c'est finit. Peut être les oeufs mais tout le reste, est beaucoup plus chère au producteur hein. Dsl. Ici ils ont compris que les gens voulaient mieux manger et se font plaisir. Je les comprends, mais pas malin car au final les gens vont en grande surface

[@sophiemarilat3262]

J' aime grignoter même si ce sont des choses saines. Et j' ai un problème d'insomnie

[@ZanzilFM]

Bienvenue dans la Dôme où le direct producteur est beaucoup beaucoup beaucoup plus cher qu'en grande surface 🤣 Bienvenue a tous les pigeons parisiens venant en province comme vers l'eldorado...

[@philonides75]

On ne pas vraiment manger sainement et pas cher c'est faux, ultra faux sauf à adopter un mode très monotone et sans plaisir. Les producteurs, les coop tout ce que vous voulez c'est super, mais c'est tout sauf peu cher... Il y a moyen de faire des économies en utilisant les paniers antigaspi ou les magasins tels que nous antigaspi, mais c'est très mal réparti sur le territoire, donc c'est faux de dire qu'on peut manger sainement et pas cher sauf à bouffer des flocons d'avoine (pas si extraordinaires quant à l'invité mystère, ils bouffent rien les enfants et le conjoint? Et de plus, tout le monde n'a pas un congélateur assez grand pour faire ça..

[@AnnesoNOC]

Je n'ai pas beaucoup de moyens mais pour 50 € par semaine je m'en tir avec de la viande ,du poisson des œufs, des légumes de bonnes qualité j'achète mes graines en vrac,il suffit d'arrêter d'acheter les produits ultra transformés et inutiles à notre alimentation du style les biscuits soda chips bonbons gâteau céréales et j'en passe les gens préfèrent acheter du nutella à la place d'une boîte d'œuf de poule élevée en plein air ou des légumes frais,cuisiner maison revient toujours moins cher et au moins on sait ce qu'on mange.😊 Après soyons honnêtes les gens sont devenus des gros feignants qui se font livrer pour tout et n'importe quoi.😅

[@veroniqued4163]

Bonjour, à 30 euros le kg de viande ou poisson. ..c'est compliqué. Enfin dans ma région.😮

[@Domino12348]

Démagogie, et l’avocat, super exemple …