12 habitudes pour te réconcilier avec ton corps (et perdre du poids)

[@Milliondeuro]

Meilleur contenu sur KZbin dans ce domaine !

[@godartcindy6111]

Ouiiii je veux bien une vidéo 1 semaine de planning avec liste de course 😊

[@johnnybgoodJBG]

JUDICIEUX CONSEILS !!! Ton approche est vraiment pragmatique et conciliant avec la realité ! La logique est très importante en ce qui concerne notre alimentation comme tu l'exprime ! 🙏

[@christophedykens4970]

Tes vidéos sont très instructives et d’excellente qualités :) tu devrais vraiment en faire plus régulièrement 😊

[@lenutriscope]

Merci beaucoup 🙏 On est partis pour une par semaine pendant le plus longtemps possible 👌 N’hésitez pas à partager autour de vous 💪🏼

[@MS-zs8kw]

Bravo pour tous ces précieux conseils qui sont très sensés. J'adore votre chaîne et vous en remercie

[@marieherrmann8078]

Merci pour toutes tes vidéos qui sont des évidences… Suite au diagnostic de diabète II en 2015 j’ai débuté l’alimentation IG bas, avec tous les conseils que tu donnes, j’ai perdu 50 kg, normalisé mes glycémies et pu stopper la Metformine après 6 mois. J’en ai repris quelques-uns depuis la ménopause d’où la prise du programme spécifique. L’activité sportive c’est ok aussi, à part le renforcement musculaire qui n’est vraiment pas ma tasse de thé…

[@Izenbelle]

Une video vraiment très intéressante qui tombe à pic pour moi

[@claudinef8674]

Merci pour tous ces conseils. Je m'y tiens aussi bien que possible. Comme je suis âgée (70 ans) et végétarienne, je vais aller voir s'il y a une vidéo qui pourrait m'aider plus spécifiquement encore.

[@audel2590]

Vous êtes en train de m'aider à combattre mes tca. Merci beaucoup je réalise beaucoup de choses grâce à vous

[@maximejuveneton27]

Bravo pour ce que tu fais ... ayant eu depuis toujours des déséquilibres alimentaires et encore aujourd'hui c est la paternité et l'impact de mon comportement sur mes enfants qui m'invite à prendre les choses en main pour ma famille. Excellente vidéo qui me.donne de l'espoir car un parcours avec des similitudes.

[@michjm5537]

Très bien cette petite vidéo! 😊

[@marie-linea2315]

Bonsoir, je vous remercie pour votre vidéo riche de vrais conseils, parfois des choses dont les diététiciens et nutritionnistes n'abordent pas du tout avec leurs patients. 🙏

[@Gatesman07]

Merci beaucoup pour ce contenu si quali encore ! Ça régale, sans mauvais jeu de mots 😊 Personnellement pas d’accord sur le confident à qui se confier, je pense qu’en fonction des relations on peut tout à fait se confier à sa femme/son homme. Dans mon cas, ma femme est ma confidente numéro 1 depuis plus de 10 ans et ça ne crée pas de situation malsaine, du moins je crois? 😝 Merci encore !

[@stephanewattrelos393]

Personnellement le n°12 je ne vous rejoins pas, car j'ai été en surpoids (30kg) jusqu'à il y a 3 ans et j'en ai vu pas mal des "médecins dans le secteur de la nutrition" certes c'est un domaine très lucratif 50€ la consultation non remboursée mais effectivement au vue de vos contenus vous êtes quasiment isolé, j'utilise enfin une vrai méthode, compter ses calories et surtout respecter ses macronutriments, cela est devenu une routine non contraignante et efficace, maintenant reste à retendre tout ça par le sport que j'ai entrepris (musculation modérée) bonne continuation et merci pour votre dévouement à travers vos vidéos.

[@nathmn9659]

Bonsoir Jeremy et merci pour votre vidéo très instructive 👍

[@mimozamini4177]

Super découverte cette chaine!! Merci, alors pour le fait de consommer local, bio ...je suis d'accord, mais les avocats (qui me semble t- il viennent de très loin mais contiennent de bon gras)? Est-ce que ça veut dire que ceux qui arrivent en France n'auraient potentiellement pas les nutriments qu'ils sont sensés avoir au départ? A vrai dire, je ne pense pas que je vais y renoncer 😅mais je préfère savoir quand même :)

[@blandinepradier7986]

Simplement merci.

[@emmanuellecarre3567]

Encore une excellente vidéo merci pour tes conseils 👍 j'ai adoré "le lendemain sur les toilettes c'est rarement la fête" 😂😂😂 et en plus ça rime 😁 Serait il possible de faire une vidéo sur comment décrocher du sucre et des choses sucrées type chocolat, gâteaux... Merci infiniment 🙏🌻

[@elodie63ironn]

Très intéressant cette vidéo, bien des choses que je n'ai jamais entendu chez le nutritionniste ....

[@toumthomas5076]

Merciiii infiniment 😊

[@samirmojahid8994]

Merci

[@CritiqueAquatique]

cool

[@nuradoneo4671]

Le compteur de calories est un outils comme un autre. Moi il m'a permis de me rendre compte que sur des periodes de "" regime"" (petit affûtage en saison de competition, je suis sportive) je n'arrivais pas a tenir car je ne mangeais pas assez. Donc trop faim et pas l'energie pljr m'entraîner correctement. Ensuite je me suis rendue compte que mon alimentation etait variée, mais pas forcément équilibrée car manque de protéines et trop de gras

[@candy-nc8ur]

oui, c'est une aide temporaire, pcq après on sait 🙂

[@anniericard1425]

Super vidéo mais malgres tout le stress nous arrange pas ni notre vie ni notre santé mille mercis

[@Sebie02]

c est claire astuce numéro 3et4 c est tout mou ça merci pour ces conseils précieux

[@recetteliliane5490]

Merci cher nutriscope

[@Phenix125]

😊😊😊merci😊😊😊

[@Malika-kp6it]

Bravo j.adore vos vidéos je fais attention car j.ai un colon nerveux merci.moi je mange avec ma famille beaucoup de légumes et fruits moi le soir je un yaourt sinon un fruit.a 18h .merci ALGERIE.

[@tistoo972]

J’adore tes vidéos

[@michelewolff8530]

Merci pour vos conseils...je découvre cette chaîne...j achete le plus possible local...petits producteurs...pas de legumes d ete en hiver...agumes oblige...😢

[@metissa988]

Je viens de découvrir tes vidéos et je suis accroc déjà ahaha

[@melvinestephanemebale2032]

Bonne vidéo.Mais comment prendre du poids en meangeant équilibré dans l'optique de prendre du muscle ?

[@RichardH-g3y]

Le problème avec l assiette supplémentaire, c'est que je vais la manger 😂

[@LeChat99]

Je suis d'accord ! J'ai essayé hier soir et j'ai mangé double ration ! 😂

[@deodatndjovu7930]

😂😂😂😂

[@emmanuellevanderaa2167]

Pour une fois pas tout à fait d'accord avec toi. D'abord au niveau de la portion sup, non seulement mon mari vide tous les plats donc si je fais plus il mange plus, et ensuite les surgelés très peu pour moi (ils ne seront de toute façon pas utilisés). Ensuite pour la balance, je me pèse chaque matin au même moment et c'est très important pour garder mon poids à l'oeil. Pour le reste, encore une fois ... du bon sens !

[@wawa7236]

Vous êtes un cas particulier : 1) si vôtre mari ne mange pas une quantité fixe mais a à coeur de vider le plat, alors mettez de côté une portion sans la lui montrer ni la mentionner vu qu'il aura quand même mangé à sa faim sans 2) si vous ne mangez pas de surgelé , ça vous est strictement propre, la plupart des gens en mangent même si c'est trés occasionnellement pour dépanner 3) quant au poids comme il dit il y a poids et poids : si vous vous enfilez 2 litres de flotte avant la pesée ça donnera un résultat faussé , je dirais que mieux que la balance c'est le mirroir qui dit tout va bien ou besoin de se muscler perdre du gras 😊

[@miladytitide7778]

apres une cure de probiotique, est ce on en a fini avec les troubles digestif ?

[@agnespipart8742]

👍👍👌👌

[@philonides75]

Pour les calories, ça n'a surtout pas de sens parce qu'on a pas tous les jours besoins de la même chose et parce que c'est imprécis très imprécis: il y a une marge d'erreur de 20%

[@bettykusters5033]

❤❤❤

[@zenattitude-235]

Pour acheter orange citron et certains fruits et légumes seule solution supermarché les pommes sont fade en goût et trop cher 😄😄

[@lenutriscope]

Pensez aux producteurs locaux et boutiques en vrac ;)

[@couventmaelle9645]

Je fais du kefir de fruits et de lait D ailleurs avec le kefir de lait je fais mes yaourts . Aieeee je suis une accroc de la balance Pèse personne ou de cuisine

[@jamesmaxwell_it]

👍

[@sarahvage421]

J'applique vos conseils et j'ai déjà perdu 9 kilos excédentaires juste en appliquant vos conseils... Évidemment il faut de la volonté et ne pas manger tout....😂😂😂

[@simonepastel1292]

❤🎉

[@claudinebigirimana5408]

Les ingrédients surgelés sont bon pour la santé ? Vraiment ?

[@Sacrevert]

Bah oui

[@couventmaelle9645]

Lundi restaurant en Espagne Le soir plus Light Le mardi restaurant au Portugal Le soir Light Résultat j'ai même perdu Je ne veux pas dire foutu pour foutu

[@couventmaelle9645]

Je suis veuve et je ne parle pas encore le portugais, donc impossible de voir un thérapeute J'ai quitté la France trop de mauvais souvenirs

[@miloumilou4534]

Faudrait juste arrêter de stigmatiser Carrefour…

[@evelynemiguel6519]

Pas seulement : Auchan, intermarche, Casino, Aldi, Leclerq et tous les autres et aussi..et aussi les consommateurs qui y achètent tout et n'importe quoi car nous sommes aussi responsables.

[@rabihaseraoui1433]

Carrefour est le pire supermarché qui existe....cherté des produits, accueil médiocre et saleté des rayons.....

[@meryemines2984]

Merci

[@salihaseghiri2101]

👍