'러닝 부상' 피하는 제일 좋은 방법 !?

[@asphaltteam]

러닝하는 분들이 정말 많아졌습니다. 다들 부상 없이 행복하게 러닝을 삶의 동반자로 가져갈 수 있으면 좋겠습니다 :)

[@dearmybaby]

아침햇살과 바람... 그리고 풀냄새를 느끼며 그냥 달리는게 좋습니다. 대회도 관심없고 그냥 그 시간이 행복 합니다. 건강을 위한 달리기라서 10키로이상은 잘 안뜁니다.

[@짱오비]

내 능력의 70~80%으로 즐기면서 무리없이 오랫동안 부상없이 쭈우욱~~~

[@runninghumanturtle]

너무 잘 보고 갑니다~! 달릴 때, '지금 나 행복한가?' 물어보는것, 정말 최고의 질문이 아닐까 생각됩니다. 앞으로 부상없이 건강하고 즐겁게 쭈욱 달리시길!

[@user_cwon]

좋은 말씀 감사합니다. 대회나가고 달리기 시작한지 이제 6개월째인데.. 너무 기록에만 치중했던거 같네요.. 그래도 전기록 깨고 피비세우는 재미도 내려놓지 못하겠네요. 더 중요한건 단 몇초라도 좀 느리더라도 조금씩 단축해가는 조절을 한다면, 즐기면서도 성취욕도 채울 수 있을거 같습니다. 욕심부리면 기록은 빠르게 단축되겠지만..부상의 지름길인거 같네요~ 각자 원하는 지향점이 다르기에 그걸 잘 이루면서 부상이 없는게 최고겠네요~~

[@eunkyungkim640]

진심 동감합니다. 행복하려고 뛰는 러닝 응원합니다.

[@흐트크]

러닝 8개월차.. 느리게 명상달리기를 즐깁니다 11월 300km 마일리지 달렸지만 부상이 오긴 커녕 점점 컨디션이 좋아지고 오래 길게 못달리는 이유가 시간, 날씨, 주로환경, 급수문제 등등 일 뿐인게 아쉽습니다 대회욕심 기록욕심은 없어요 평생 이렇게 명상하듯 달리고 싶습니다 ㅎㅎ 삶도 인생철학도 많이 바뀌었습니다 달리기는 그정도로만 하고 싶습니다 ㅎㅎ

[@hare_and__tortoise]

대회참가없이도 즐겁게 뛰던 행복감을 되세겨 봐야겠습니다 🙏

[@sgk-ql7vz]

와~ 진짜 좋은 인터뷰네요~ 😊

[@테라-g4f]

좋은 영상 잘 보고 갑니다

[@사이로-d1i]

지금 하신말씀은 일단 서브3한번 찍어보고 하려고요 계속 미련이 남아서요ㅠ

[@user-qg7hi7mb6p]

허드슨도 1순위는 가정, 2순위는 일, 러닝은 취미활동으로 절대적으로 3순위라고 하던 ㅋㅋ

[@현진김-g3f]

누군가는 경쟁하고 한계극복하는게 행복인 사람도있다. 무조건 천천이 달리는게 행복이라고 정의하지 말길 누군가는 조금식 고통을 즐기면서 달리는 사람도 행복하다.

[@까멜리아-v9z]

저 사람은 천천히 달리는 게 행복 달리기라고 정의 내린 것이고 님은 님이 행복할 수 있는 달리기 하면 되는 겁니다.

[@울트론화이팅]

조금만빨라도 아파요ㅠㅠ

[@아우아우유]

마인드풀 그거는 좀 사이비같은데

[@schuk]

댓글 하나 싸지르는건 쉬워요 본인이 직접 해보고 뭘 느꼈나 뭔 피해를 봤나 얘기를 해야지 아님말고식의 개소리는 자제하시죠

[@아우아우유]

@schuk 다들 모여서 하는거만 봐도 사이비같음 내가 그걸 왜함ㅋㅋㅋ

[@g0hdushdhh]

@@schuk 님도 싸지르는건 쉬워요. 착한 척 할라면 걍 남이 지껄이든말든 무시하고 사세요.

[@hi-lb6eo]

탁센 먹고 뛰는 런갤의 키작남 자케야.........언제 정신 차릴래

[@furufu_love]

황영조 말이 맞다 마라톤은 원시적인 운동이다 펀런하는 엘리트 출신들로 국제대회 우승은 어렵다 마인드가 문제다