‪@leostrondaoficial‬

[@luizomesquita]

Curso de Calistenia: ➡️ www.calisteniabrasil.com.br ⬅️ Camisetas: ➡️ www.reserva.ink/calisteniabrasil ⬅️

[@Giovani_do386]

sugiro que faça mais videos assim ensinando exercícios improvisados da musculação na calistenia ou mesclando as 2 modalidades tipo supino + flexão dessa forma kkk gnt que treina em casa poderia aprender alguns exercicios a mais e não dependeriam somente dos pesos.

[@l.f.l.]

Quando começa o curso?

[@welsonsouza5930]

O mosquito só lembra não soltar os pesos de cimento mais sim colocar no chão devagar para não quebrar valeu

[@luanstohr498]

Eu gostaria que vocês incrementassem o curso de calistenia com o modulo 6 o qual ainda não foi colocado

[@l.f.l.]

@@luanstohr498 por onde você esta acompanhando o curso?

[@adryansc5051]

Essa união de esportes tá muito foda mano

[@MariaJose-xp4tz]

Eu ia comentar exatamente a mesma coisa mano, que União foda!!

[@chiquinho6552]

Trágico

[@adryansc5051]

@Deivison Cavalcante trágico

[@lucasrod100]

Sensacional! Calistenia e musculação unidos contra o crossfit!

[@adryansc5051]

@Lucas Rodrigues perfeito KKKKKK

[@Dias_2510]

Agora sim, calistenia e academia unidas contra o crossfit! Kkkkkkk

[@rexmilson]

kkkkkkkkkkkkkkkkk

[@bielff4778]

Kkkkk

[@lucasdavidearaujocavalcant3159]

Kkkkkk

[@duartesnake]

😂😂😂😂

[@pz1nn934]

Unidos venceremos😂

[@danyloalexandre5034]

Q orgulho ver isso, como amante calistenico e ex praticante da academia , digo e repito os resultados são espetaculares

[@lypecarvalho1265]

Ex praticante de musculação? Mas calistenia não é musculação com próprio peso do corpo?

[@charlesweslen968]

@@lypecarvalho1265 vc entendeu oq ele quis dizer né meu chapa

[@lypecarvalho1265]

@@charlesweslen968 kkkk kkkk entendi. Não é para levar na treta kkkk Tmj

[@andzinnN87]

Não use (virgula) antes do (e) ta errado no português, tem que usar ao contrario, se vc fizer isso em vestibular ta ferrado.

[@vitorrossoneri9708]

@@andzinnN87 nesse caso aí nem vai vírgula

[@rafad1m4s]

O leo esta sendo muito humilde! Essa humildade de troca de conhecimento ta muito foda! Independente das modalidades tudo é válido para agregar nos conhecimentos!👍🏼

[@Cenasdesconhecidas]

Mesquitinha: Birl Birl Leo: Para de falar palavrão KKkkkkkkkkkkk

[@rafaelaparecido5823]

Kkkkkkkkk foii bem notável .... Kkkkkkk

[@italorodrigues9621]

Kkkkkkk

[@pauloeduardoalmeidadeolive8392]

Qual minuto ?

[@Cenasdesconhecidas]

@@pauloeduardoalmeidadeolive8392 3:24 Kkkkkkk

[@TheBreackout]

@Pedro R. qual a treta deles?

[@paulogomes2242]

Que bom que a rivalidade que eles tinham teve um final bom, estão se unindo

[@leobatista2472]

ahahahahah Sabia que alguém tinha acreditado na novelinha deles. É muita inocência.

[@gkarde909]

@@leobatista2472 Q q tem se é novela

[@leobatista2472]

@@gkarde909 Não tem problema nenhum, só que tem gente que acha que é verdade, tem muita gente inocente que acredita em tudo.

[@souza1841]

@@leobatista2472 Cara, ñ é por nada não, mas nas lives o Otávio tinha ficado nitidamente afefado. Sei não se era td combinado, até pq o Leo sempre foi preconceituoso com esportes q ñ fossem musculação.

[@samuel588]

@@leobatista2472 mas sempre houve uma rivalidade entre calistenia e musculação.

[@FelipeGabriel-ms4ul]

.Lição do dia. Não precisa ter dinheiro, e sim determinação!

[@mollotov_do_caos_a_ordem]

Ramon é incrível mano, ele fala de uma meneira tão serena que quem escuta de longe nem imagina que é um monstrão

[@D4LTO]

Maneira?

[@mollotov_do_caos_a_ordem]

@@D4LTO yes

[@Guilherme-et8vs]

18:20 analisando 18:21 "pega no meu peito" 18:23 o cara vazando kkkkk

[@gnomodosuco]

KKKJJJKKKKKK

[@gabrielmorais463]

kkkkkkkkkkkkkkk

[@THE_GHT1]

Imagina o mesquita com tamanjo do leo estronda

[@febari1]

Alguém manda isso pro joão dos veneno kkkkkkkkkkk

[@gabrielsales312]

mesquita: meu peito vai ficar igual o seu?

[@alanbaratieri]

Faço musculação e não conhecia a calistenia. Curti muito essa parceria de vocês e dá para entender como a calistenia é um esporte muito sério. Muito bom o projeto de vocês

[@diegosavedra.adv1]

Essa interação de Academia e Calistenia é sensacional, sem contar o fato de o Luiz Otávio com Léo Stronda e Ramon passarem um conhecimento enriquecedor de ambas as modalidades. Parabéns, achei sensacional e aprendi muito.

[@igortancredo1364]

Parabéns Léo, Ramon e Mesquita, seus vídeos estão incríveis. A vibe que vcs passam juntos é muito boa, dá pra ver que tem amizade real no meio!!!

[@flaviogustavocaliskevekz3964]

Mano esses três no mesmo vídeo é algo único kkkk muito foda pô

[@LojaBuscaOfertas]

Faz um video falando de respiração na hora de execução dos exercicios,é um tema que não é muito abordado.

[@sergioteodoro8361]

É muito importante.. se não respirar morre kkkkk

[@zaacpereira7195]

Se vc ñ respirar da maneira correta a pressão vai toda pra cabeça

[@wendelamaral6003]

@@L.Lawliet682 excêntrica é a famosa "negativa" quando você desce na barra fixa por exemplo. Concêntrica é quando você sobe na barra fixa seguindo o mesmo exemplo. 👍🏼

[@RAFAMEXICANO]

@@zaacpereira7195 então, fui fazer uma caminhada correndo dps de uns 4 meses sem correr , eu n tava Aguentando respirar cansadão , pensei que eu iria desmaiar ali

[@zaacpereira7195]

@@RAFAMEXICANO um respiração errada pode causar um desenvolvimento anormal no rosto e da arcaria dentária ,pode entortar os dentes,causar gengivite e, oxigenar o cérebro , com o ar que entra pela boca prejudicando a capacidade de atenção e o rendimento relacionado em trabalho , estudo essas coisa

[@Jose-sj9ep]

Se tem mesquitinha tentando fazer musculação tem line felas

[@pedrindllas6776]

Line é time de ff na verdade é like

[@tonysantos7663]

esse tipo de conteudo motiva muito! tem q deixar o like!

[@win755]

Esses últimos vídeos estão fodas pra caralho, achei daora as adaptações na calistenia para exercícios de academia

[@wagnercesarvigorito2570]

Tô no projeto também kkkk

[@h4x124]

N desista bro

[@pedroalmeida5433]

É isso ai brother

[@ericdias541]

Tbm,tinha pegado um shape até bom antes da quarentena,mas semana passei já voltei com tudo,só não tô acertando o descanso...🤦🏻‍♂️

[@claudiohenrique8475]

Espero que com esse projeto traga conscientização de que todo esporte junto com suas modalidades são importantes.

[@jairoorsini2952]

Ramon e Léo juntos como sempre incrivekv

[@maxwellbarbosa5489]

E uma humildade e uma incrível troca de conhecimentos

[@pedrokize]

Baita projeto gurizda parabens que DEUS ABENÇOE MUITO.

[@hamiltondaniel2039]

O senhor falou birl mosquitinho? A essa altura do campeonato o senhor me lança um birl 😂😂😂

[@lucasnatanael877]

20 anos de curso

[@matheusmendes873]

O nome desse quadro deveria ser "Dois homens e meio"

[@daniellvieiiraa9343]

O melhor comentárioKkkkkkkkk

[@samuel588]

Mitou kkkkk

[@Victor-wr8li]

Tamanho faz alguém a metade, de um homem seu doente?

[@enricotakehara]

@@Victor-wr8li doente é vc, foi uma piada com a série "two and a half men"

[@onblackxl9443]

@@enricotakehara cara lezado man tlk sabe nem brincar

[@illgnersotero7561]

Vocês três juntos são fodas, parabéns pelo trabalho !

[@eduardolemos7373]

Os vídeos com Ramon e Stronda estão cada vez melhor!! Sensacional!!! Like

[@wilkpedia]

Oque é esse Ant-Braço do Ramon , absurdo.

[@LojaBuscaOfertas]

Pura bomba kk

[@hitalojorge6344]

@@LojaBuscaOfertas pura bronha kkkk

[@fredsonfelipee]

@@LojaBuscaOfertas frango ja fala merda pqp

[@Santi01110]

@@LojaBuscaOfertas o nome disso é genética escuta meu irmão, bomba todo mundo toma, ninguém tá limpo não! Mesmo no meio de caras "bombados" kkkkk ele continua super impressionante

[@328Rafael]

Gh trembolona ate o rabo, dieta foda mais treino foda

[@franciscogeorgeteixeirabra6529]

Cara vocês três são brutos demais.....parabens..

[@eiryokungfu]

Ramon: “Pega no meu peito” Quem mais lembrou do Euro treino com Terry Crews ? Kkkkk💪🤩

[@Lobo-rh5ep]

Kkklkkk ótima análise kkkk

[@Lobo-rh5ep]

"Se eu fizer eu tbm vou ficar assim?" Com certeza

[@victorbartelt161]

Kkk vdd

[@rafasantos23]

@@Lobo-rh5ep SEM DÚVIDAS kkkkkkk

[@Lobo-rh5ep]

@@rafasantos23 Kkklkkk isso

[@andreleoneoliveirasilva6837]

Ótimo vídeo, muito educativo, sinto a falta desses vídeos no KZbin

[@relikimt1800]

11:25 Dunada o pivet passou mn

[@felizcat]

Show de bola essa parceria. Bom demais ver esses dois produzindo juntos conteúdo pra comunidade

[@gabrieltoledo5157]

"Pega no meu peito" - Acreano Kkkkkkkkkkkkk 😏

[@hitalojorge6344]

Esse cara é de outro planeta kkm

[@viniciusdepetris5155]

Sempre tem um com a mente poluída Mds

[@tiagoferreira3041]

"Sem Dúvida"😂😂

[@bielgobbi5694]

Igualzinho a cena do EURO treino, até a mulher olhando, no caso aqui, o cara kakakaka

[@evertonlucas9105]

Caramba os vídeos do Mosquitim melhorou bastante com a presença do Léo e o Ramon 👏💪 que foda!!

[@EsportistaEmAção]

3:27 kkkk "para de falar palavrão"

[@joaohentz3431]

Bons tempos do panico

[@Narutonando]

O Léo fica com essa de machão, mas na época ele deu uma baita arregada pro Bambam kkkkkk

[@ernandesmonteiro779]

Que vídeo top. Muito bacana essa união. Parabéns

[@jeanpaulogomesdeoliveira2266]

Eu acho que todo mundo gostaria de ver um treino de antebraço com o Ramon

[@lucasalexsandro4872]

Acho que ele não treina

[@eduardoreis8443]

@@lucasalexsandro4872 claro que não olha o tamanho do ante braço dele ...

[@pablo-rd7ev]

ramon não treina antebraço, aquilo é só genética e exercícios compostos mesmo

[@brunorodrigues3957]

Mesquita fazendo musculação e leo e ramon fzd calistenia !!! Que uniao bacana

[@nicolasribeiro2884]

4:35 o cara se inspirando no antebraço do Ramon

[@Genk-k]

Real ele da até uma olhada e depois faz o movimento kakk

[@jeanpaulogomesdeoliveira2266]

@Master Pain é para antebraço tbm

[@V.Cigales]

@Master Pain é basicamente a msm coisa, é como dizer que um exercício de panturrilha é pro tornozelo...

[@PedroSantos-mu6qm]

Antebraço e igual a pantu, só tem quem tem genética

[@nicolasribeiro2884]

@@PedroSantos-mu6qm Mas as vezes você tem genética e demora a desenvolver, ao menos foi assim comigo

[@x_kakashi_senpai_x9937]

Que música e essa do começo mano MT foda vcs me inspirou a malhar e cuidar do meu corpo✌🏻🤛🏻💪🏻👍🏼 e nois

[@raphaelfernandes8016]

qual o nome?

[@hudsonhenriquedasilva163]

11:21 MERMÃO, O PIVETE DE EASTER EGG NO VÍDEO, QUE FODA

[@andrevieira8271]

Kkkkkkkkkkkkkkkkkkkk pode crer

[@lucasnobrega07]

Isso mesmo que tava pensando kkkkk

[@iagosilva7658]

Os caras trazem além da diversão, aprendizado. Tudo com muito carisma e compromisso. Voce assiste e nem percebe a hora passar por ser um ótimo conteúdo e sem enrolação ou conversa demais. Por mais conteúdos como esse no YT. Divindades do Esporte

[@RedditLatos]

Os cara tem músculo em lugares que na maioria das pessoas só tem pele, tipo eu mesmo kkkk é pele em cima de osso e só

[@franciscogeorgeteixeirabra6529]

Realmente vocês conhecem mesmo....muito obrigado....me deu até vontade de treinar.

[@hugomorais260]

Ta bom, ja entendemos que você é mais rápido que a notificação

[@hierro6973]

E que 99%das pessoas nao vao ler o comentario kkkk

[@lordescanor9363]

@@hierro6973 98% kkk

[@mamadigui636]

@Cry Baby 96%

[@rennanroberto06]

95%

[@biellestrella2373]

93%

[@ronaldograca904]

Olha sensacional a troca de informações e adaptações, parabéns monstros...

[@JK406.]

Carai véi kkkk, o Ramon é foda, ele deveria ter o próprio canal dele.

[@marcosfilipe2897]

Ele tem " Ramon Dinorex pro"

[@JK406.]

@@marcosfilipe2897 O vlw man.

[@carlosjunior433]

Legal mostrar exercícios nos 2 esportes, eu prático os 2 da pra aprender bastante e variar nos treinos.

[@MarcoAntonio-ey8br]

4:57 tá muito leve vai musquito sksksksk

[@markmezz3941]

Show parabéns para vcs

[@tiringadapeste5790]

Vantagens de ler os comentários: 1 - Você aumenta seu conhecimento; 2 - Você ri muito; 3 - Vê professores corrigindo erro de português; 4 - NÃO LEIA MEU NOME.

[@wladz2]

Estratégia saturada amigp

[@izaeldomingues8549]

Muito tope gostei mesmo dos dois tipo otimo pra quem n vai na academia

[@carloszoldyck8144]

O mosquitinho tem o shape que pelo menos 60% dos iniciantes em musculação querem ter

[@rodrigoc.4170]

Verdade, pra ter o shape do mosquitinho sendo natural, já tem que suar um pouco

[@mateusbraga3146]

Mas da pra ter o shape do cara de branco sem usar nada? E em quanto tempo chega só com calistenia?

[@carloszoldyck8144]

Mateus Braga Dá sim, cara, essa regra que os bodybuilders criaram que só cresce com musculação é fake, tem muitos monstros calistenicos naturais que colocam bodybuilders no chinelo, Dejan Stipke(atualmente ele faz treinos híbridos, mas treinando calistenia com pesos ele já tinhum shape incrível), Andrea Larosa, Saibov, Vitaliy Feschuk, pesquisa esses caras no insta que vai ver, dá pra meter hm shape natural com calistenia sim mano

[@well5479]

@@mateusbraga3146 A dieta é o que mais influencia.

[@carlosmartins5343]

Minha meta é chegar mais ou menos no nipe dele, passando muito disso ja acho feio esteticamente. (Meu gosto)

[@tiagotg3974]

Show essa parada de saber qual exercício se iguala na calistenia projeto top

[@joeloliveira6568]

Esse começo do Ramon foi foda 😂😂😂😂😂😂😂

[@marceloaugusto7656]

União de conhecimentos e áreas são sempre beneficentes.

[@jeffersonesteves4759]

Mano o Léo e o Mosquitinho são pica ksksksk Inspiração os três🤟

[@brunoaredes2873]

Isso não foi um treino, foi uma aula. Que top!!! Com a união dos esportes todos só tem a ganhar.

[@marcelomeireles2114]

Mesquita: ...como eu consegui esse corpo... Ramon pantera cor-de-rosa: 😣😓💭🤣😂 22:34

[@h.b.7077]

Vocês estão de Parabéns! O respeito e as brincadeiras são ótimas, estou começando a melhorar meu condicionamento em casa para envelhecer com saúde.

[@luschnaider9062]

só não pode jogar os pesos no chão pq são de cimento e quebra.

[@VitorNatural-p]

Verdade gata

[@bielnepomucena]

@Yokaai gado detected kk

[@ViniciusSantos-rn3yp]

@@bielnepomucena kkkkk

[@antonioemilio7967]

Gostei desse vídeo compararam os estilos sem ficar falando que um é melhor que outro. LIKE

[@lucianopinheiro7764]

21:04 professor imaginário do mosquitinho

[@maxrupp1]

Gostei muito da dica de fazer os exercícios usando as duas modalidades.

[@vektor453]

3:22 KKKKKKKKKKKK '' BIRL '' Leo: Para de falar palavrao treta old

[@MatheusHenrique-dl6te]

Muito legal esse tipo de vídeo, parabéns continuem assim, conteúdo muito legal, e é muito divertido ver a calistenia e a musculação juntas, seus vídeos nos proporciona muitas risadas e assima de tudo muito aprendizado.

[@nicolasribeiro2884]

O "tava" ao mesmo tempo é foda

[@nocktryofc]

Obrigado pelo curso de calistenia

[@OvelhaNegraRsul]

DIFERENÇA DE VIDEO TOP MANO VCS SÃO FODA, AJUDOU MUITA GENTE QUE NÃO TEM MUITA EXPERIENCIA MAS JA SABE COMO COMEÇAR ... O PRINCIPIO DE TUDO É QUERER O RESTO VEM TMJ FIQUEM COM DEUS ... UM DIA VOU TA AI COM OS GRANDES

[@carolinesoares9476]

11:25 do nada aparece o pivete kkkkkk

[@luizfilipe6978]

Mano kkkkkk real

[@wagnerfernando3467]

Gostei de mais desse vídeo viu .. que pena não ter uma academia desta aqui na cidade aonde nasceu a maior mineradora do mundo . A vale .. Itabira mg ...💥

[@PedroHenrique-cy5it]

Bora bora, vira monstro kkkkkkk

[@tiago8897]

Esses videos estão muito bons...parabéns

[@Roger-kp7qz]

4:21 kkkkkk eu sempre racho nessa

[@MultiSylar]

Muito fera essa junção 👍🏼👍🏼👍🏼

[@danilomendes1923]

0:09 pause aq e compare e antebraço do Ramon com o do mosquitinho

[@well5479]

Mosquitinho é natural.

[@danilomendes1923]

@@well5479 também, mas é só pra comparar mesmo

[@danilomendes1923]

@@well5479 mas o antebraço do Ramon é genético também, antebraço grande estruturado e fibrado nem sempre significa q o cara consegue naquela qualidade só com hormônios, tem q ter genética, se não todos os fisiculturistas tinham um antebraço q nem o dele

[@wellingtonferreira8574]

Cara muito legal vcs juntos, mostrando vários tipos de treinos!

[@hao1189]

11:24 Pivet

[@Genk-k]

Né não man, mas é parecido

[@lucasmoncao8941]

É ele, tem vídeos com ele já.

[@Genk-k]

@@lucasmoncao8941 nem sabia man, ta mó diferente

[@Lobo-rh5ep]

O mano pivete

[@brickebricom4404]

Pra mim é o melhor canal que mostra a real em todas modalidades bodybider e calistenia. Parceira com certeza!!!!

[@osey3956]

10:44 "desce, sobe" empina e rebola kkkk

[@tiago200k9]

Incrível, aprendi muito hoje, vai elevar meus treinos de calistenia.👏👏👏👏

[@dounquezz7761]

Mesquita morrendo e Ramon pegou com 1 braço 😂😂😂 14:22

[@Leonardo-ig2oj]

14:45 O que pesa não é a barra, mas o seu peso. Ramon segurou a barra, Mesquita carregou. Easyyyyy

[@josegregrioramosfainet8637]

Muito bom essa dica garotos parabéns eu gostei manos

[@yakuza4574]

Esse tríceps do Ramon até o Huck se sente ofendido perto dele slk

[@RAKYAT95]

Simplesmente fantástico 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽

[@tonsouza0895]

Mosquitinho Bodybuilder é foda hahahahaha Que coisa bonita de se ver essa união do esporte :v

[@monetizacao6575]

Depois do projeto o Mosquitinho morre e nasce o Marimbondo

[@tonsouza0895]

@@monetizacao6575 Huehuehuehuehue boaaa

[@patrickaraujo519]

Cara resenha pura e conteudo top

[@igorsilva8054]

16:08 o Leo com um caminho de rato na cbç

[@joaocarlosrodriguesgomesca6346]

Famoso redemoionho kkkkk gh fela colaterais

[@kevinfellipe2971]

Kkkk

[@Lobo-rh5ep]

Caminho de rato kkkkkkkkkk

[@matheusm8239]

Ele ta ficando careca ali?

[@fiotedonson9512]

@@matheusm8239 parece q sim kkkk

[@alessandrojimnevz6325]

Show! Excelente combinação pra saúde

[@mollotov_do_caos_a_ordem]

Faz 1 mês que comecei a treinar calistenia e ja tou conseguindo fazer flexão batendo palmas e planche

[@hisokaalmeida]

Você deve ser novo, pois planche com um mês não é pra qualquer um não. Parabéns

[@mollotov_do_caos_a_ordem]

@@hisokaalmeida tenho 16 anos e ja fiz break hehe

[@cariocanagringa9320]

Então bate pra mim

[@mollotov_do_caos_a_ordem]

@@cariocanagringa9320 bato quantas vc quiser

[@EduardoRodrigues-fx5tw]

Muito boa essa série....... depois que o 2 por 3 acabar vocês poderiam continuar com mais vídeos pra quem quiser implementar o projeto de musculação + calistenia na vida! Abraço!

[@lucasbueno3694]

Mais rapido que a notificação kkk

[@Glaciele2000HP]

Esses vídeos deveriam ter sido gravados no início da quarentena. Iria ajudar muito. Muita gente parou de treinar pq as academias fecharam. Trabalho top. Parabéns

[@RAPHAEL_HUNTER7]

7:48 eu entendi ele falando assim pro Ramon " amozao tenta aí pra vc vê" kkkkkk

[@JoaoEmanuel-pd3ot]

Tbm kkkkkk

[@RafaelDaitxx]

Bacana esse conteúdo, sou praticante da musculação e não achava calistenia interessante por não conhecer assim, agr vejo q é bacana pra qm faz (mas vou continuar no meu esporte favorito ainda ahsuahsush)

[@davidjp2525]

11:24 O louro José de Ana Maria Braga kkkkkkk

[@account8589]

Esse aí é o Pivette madkilla rei da planche da uma pesquisada pra saber mais

[@lucascarv9310]

6:56 a tiazinha, de quem é a vermelha kkkkkkkk. Show o video desses cara. Bodybuilder e Calistenia juntos. Fera demais

[@alexandrealex2212]

Jesus te ama tanto que ele derramou seu sangue por vcs 🙏❤️

[@williandaniel4567]

Show de bola! 💪