Les bienfaits de l'arrêt du tabac

[@ABDOUOU1]

J'ai arrêté de fumer depuis le 29 mars 2020 , je viens de fêter ma première année sans tabac , j ai fumer pendant plus de 14 ans , c'est ma troisième tentative d'arrêt sans rien prendre, ni médicaments ou autre, maintenant je suis entrain de récupérer mes performances physiques en courrant 2 fois par semaine pendant 45 , l'équivalent de 8 km par séance, car cela m'aide beaucoup, en plus il faut boire beaucoup d'eau pendant la journée.

[@ecolobobo3466]

J'ai arrêté il y a 8 jours 🙂

[@Takaman_47]

Félicitations

[@galsendelirereebatass114]

Tu en es où ?

[@calie5729]

Vous avez tenu?

[@hakyaz5748]

Bonjour maintenant 1 semaines que j'ai arrêté la cigarette 🚬 aimé mon commentaire et je vous dirai si j'ai repris ou pas lol. 😊😊😊

[@franklavie3926]

Alors ?

[@antoinepetit2364]

après 5 ans on a une barbe.

[@Linoaquali]

zut..

[@mouridjalleli5964]

T pa drole

[@RastaForHigh]

Je regarde ça pour la motivation... Car je viens d'arrêter de fumer, et le seul effet que je ressens pour l'instant, c'est une envie de fumer. :D 1 semaine.

[@Ibrahim13230]

Moi aussi j'ai envie... 😑 J'ai arrêté le 02/12/19

[@nozomikoji1533]

Allez les gars motivé!!! J'ai arrêté le 26/10/19 soit 2 mois dans 1 semaine. Je vous le dit c'est de plus en plus facile et j'avais 15 ans de tabac dans les pattes. Keep it up!

[@elodievrs1893]

Coucou vous en êtes où aujourd'hui tous le monde sur le tabac ?

[@anaistr829]

Coucou alors après 4mois? Moi ça fait 5jours psychologiquement c'est encore difficile j'ai hâte que ça passe je craquerai pas je retrouve le goût et des odeur c'est un vrai bonheur

[@victors.7495]

@@nozomikoji1533👋🏻 où en es-tu? t'as tenu? J'avais commenté ici au bout de 2 mois je suis à un peu plus de 4 maintenant et perso plus aucune frustration. C'est une notification de like qui m'a ramené ici ^^ je me sens sorti d'affaire et tu en avais l'air. Du coup je suis curieux ^^

[@dkoff6851]

j'ai arrêté depuis 8 mois, zéro cig. et cette vidéo (en plus de raisons perso évidemment) m'a bcp motivé. très claire, courte et très efficace. bravo à vous.

[@edniarkplayer792]

courage

[@funkvraisbombeatomiqueusaa3333]

j’ai choisit le plus mauvais moment pour arrêter définitivement la cigarette c était le 27 février 2020 et quelque jour plus tard on était tous en confinement bref j’ai tenu le choc a vrais dire jai commencer avec mon médecin je lui et dit que je voulez définitivement arrêter la clope il ma fait un bilan et ma dit de prendre pour débutée une boite de patch enfin bref les deux premier jour on était les plus angoissant horrible et un manque grave de cigarette puis la suite ce manque ses apaisée et pour tous vous dire au bout de 5 jours j oublier carrément de mettre m’est patch au finale j’ai décidez de ne pas utilise les patch enfin voila par contre je n 'est toujours pas retrouver le sois disant gout je n’est pas pris de poids en plus ou en moins et dans exactement 22 jour cela fera 6 mois que je ne fume plus de cigarette jetait un fumeur qui fumer depuis plus de 30 ans et croyé moi seul la volonter te fait arrêter cette saloperie qui et la cigarette rien d autre la volonter dans sont fort intérieur moi je me suis dit stop dans ma tête et dans mon intérieur jetait pres et j’avoue la vie sans cigarette ses vraiment le top ce que j’ai gagner en plus ses l odorat mon odorat et exceptionnel voila mon témoignage et je le dit il faut etre pres a 100%100 POUR ARETER ON LE SES NOTRE ESPRIT ET NOTRE CORP SONT OPERATIONNEL SES PAS SUR UN COUP DE TETE ON ARETE LA CIGARETTE QUAND ON ET VRAIMENT PRES PSYCOLOGIQUEMENT ET SURTOUT AVEC SOIS MEME BON COUARGE A TOUS QUI VON ESAYER LARRET DE CETTE MERDE DE CIGARETTE

[@Franck05ify]

Bravo à toi

[@zeymt1876]

Bravo à toi, moi aussi j'utilise les patchs pour le moment pas de grosse envie, ca vient et ca repars au bout de quelques minutes. Je suis plutôt fière de moi même si ca fais seulement 2 jours et j'aime bien regardé ce genre de vidéo ca me motive et me rapelle à quel point c'est important d'arrêter.

[@lulune011seft4]

Moi j’ai réussi à commencer après de nombreuses tentatives 👌. Ma vie sociale est grandement améliorée, grâce à la cigarette j’arrive mieux à m’intégrer dans mon milieu professionnel. Bref, un grand merci à la Seita et compagnie.

[@victors.7495]

On les connaît les tentatives foireuses du style aujourd'hui une taf demain 2, après-demain je fumerai une demie cigarette. Non un jour il faut se lever et se dire aujourd'hui tu commences et tu commences.

[@hawaifilmcityzzz5029]

J'ai mis trois ans à réduire de 30 à 3 petites roulées /jours énormes comme progrès non 👍👌👌😉

[@sentogan9812]

Un bon parcours , bravo ! As-tu réussi à arrêter aujourd'hui ?

[@hawaifilmcityzzz5029]

@@sentogan9812 je te remercie pour tes encouragements sinon je suis toujours à 3 là ça devient un peu plus compliqué 😉mais je suis content d'être habitué à 3 roulés 👍👍

[@mahrezdz2292]

@@hawaifilmcityzzz5029 c'est très bien je vous souhaite un grand courage et une long vie 💪💪💪

[@bouboursk7118]

@@hawaifilmcityzzz5029 ducoup ta arreter ?

[@altela1597]

J'ai arrêté de fumer en mouillant le bout de mon index que je trempais ensuite dans de la cardamome qui est une épice qui goûte un peu le bois et qui se vend dans pas mal toutes les épiceries. Et je faisais cela à chaque fois que j'avais le goût de fumer et plus le temps passait moins je le faisais, jusqu'à j'arrête complètement. Mais il ne faut pas arrêter de boire du café, de l'alcool ou n'importe quoi qu'on aime prendre quand on fume une cigarette. Si vous chutez une fois où vous rechuter plusieurs fois ou longtemps, vous n'avez qu'à recommencer à prendre de la cardamome et cela va toujours vous enlever le goût de fumer. J'en traînais toujours de la cardamome, dans mes poches dans un petit flacon vide de ces pilules, donc j'en avais toujours à la portée de la main. Ça vaut la peine d'essayer pour le prix que cela va vous coûter, dont à peu près 2$ Canadien ou 1 à 2 euros.

[@lolilalolita7742]

Bonjour , ça fait un moment que j’ai cet envie d’arrêt au tabac , j’essaye demain avec des (nicorettes ) en espérant que ça marche. J’espère y arriver mais vraiment car j’ai déjà fais un essai mais j’ai échouée :/

[@guillaumedelierre9969]

La question est si tu fumes pas sur deux semaines puis qu une pote te file une clope est ce que tu reprends au début ou quelques jours en arrière ?

[@sebastienjunker6907]

Moi j'ai aussi décidé d'arrêter, car d'habitude je fumais juste après le repas, ou à 9h, mais j'ai trop abusé des roulée, ouf ouf les poumons, puis la bouche etc et douleurs, sensation de faiblesse et infection que je me suis presque dégouté de la cloppe, je pense au manque d'oxygène dans le corps 😢.

[@Melodbellaisa]

Vidéo 0.57 " je confirme " Les odeurs vidéo 1.18 Yes " Sport" DOPAMINE QUE DU BONHEUR 😉

[@cedricdelattre4678]

Cela fait un mois que j'ai arrêté. J'ai déjà essayé avec clip électronique, patch et bonbons. Les bonbons m'ont défoncés le ventre. La j'ai rien pris, c'est dur... Mais je tiens 🤞

[@LuluX-kv5tb]

Bonjour, le effet sont similaires avec la cigarette électronique ?

[@Brennus1]

Étant à UNEO et arrêtant de fumer grâce à la cigarette électronique je me suis permis de téléphoner à cette mutuelle car le vendeur de e-cigarette m'avait signalé que les mutuelles remboursaient l'aide à l'arrêt du tabac de 50€ à 200€ suivant les organismes. Ayant la garantie renfort plus qui me coûte 144€ par mois je leur ai demandé, confiant qu'elles aides avais-je droit. Ils m'ont répondu sans aucune honte 20€ par an. Merci uneo. Grâce à vous on se sent accompagné et considéré

[@RastaForHigh]

La cigarette électronique, ce n'est pas si bien que ça. Remplacer une dépendance par une autre...

[@nhoussin]

C'est quand même toujours les mêmes chiffres dans tous les articles, toutes les vidéos. Pas d'autres études entre-temps ?

[@arieldennis4612]

bravo, mais je ne vois rien sur l'L'emphysème pulmonaire que devlopent les fumeurs de longue durée (disons une bonne partie)

[@xTrickFull]

et si on fume que de la beuh pure ?

[@Chikou2]

sa passe

[@fabienmartin464]

sa passe en vrai vu que ya pas de tabac

[@theyncghj5301]

Notre corps est parfait, pk l'abîmer avec de la fumée ? Si c'était bon pour lui .. 😏

[@pillulerougex7284]

😂😂😂

[@bando_dash]

Fume de la beuh pure si tu veux sa te fera exactement le même effet sur ton corps que de fumé 5 à 7 cigarette en même temps .

[@Reyvius78]

Est-ce que cela s'applique au cas où la personne remplacerait la cigarette par une cigarette électronique?

[@TheHassen75]

Bonne question

[@Reyvius78]

eh oui, mais je doute avoir une réponse ici malheureusement :(

[@heliosseveritas2841]

non cela ne fait que empiré les choses c'est-a-dire garder l'addiction a la nicotine qui est nocive et remplacer la fumer par de la vapeur toxique qui n'est même pas seulement de l'eau , mais aussi un breuvage d'huile toxique , qui vas se réfugier dans les poumons qui est beaucoup plus dure et dangereux a éliminer que la fumer d'une cigarette et sont goudron déjà bien nocive et extrêmement Dangereux

[@Reyvius78]

Les médecins conseillent tout de même la cigarette électronique plus que la cigarette normale, tu as des sources pour ce que tu dis? Et je suis passé directement à un liquide sans nicotine perso.

[@heliosseveritas2841]

je suis médecin , la source c'est mes connaissances et mes études tu peux sinon vérifier sur certaines sources sur internet mais la plus part ne sont pas réaliste , si tu veux arrêter la cigarette tu arrête tout bonnement tu ne passe pas d'une chose a une autre similaire , même sans nicotine nos poumons ne sont pas fait pour respirer de la vapeurs a haute dose , surtout pas celle toxique qui n'est pas seulement de l'eau qui est celle de la cigarette Electronique et de ses huiles nocives , si tu passe de la cigarette normal a la cigarette Electronique c'est que ta volonté n'est pas si forte que tu le prétend

[@majdabkirich6687]

j'aime beaucoup cette vidéo

[@hawaifilmcityzzz5029]

Moi je suis plus que à trois petites roulées

[@yanislaaris4878]

Sa fait 1 ans j'ai arrêté la tabacs définitive grâce à la vap

[@jean-prutena1048]

300€ par mois minimum juste ca déjà sa devrait nous faire arrête, et encore plus on sait que on risque de mourir de ca. Ps : je suis encore fumeur mais je commence a comprendre vraiment que on nous bz

[@Atelierfloral33]

pas une cigarette depuis 2 semaines!!! mais j ai la vapote...

[@Pequeno-vv2vv]

C’est pareil c’est comme si un fumeur de beuh se mettait au shit 😂

[@killuminavie6676]

@@Pequeno-vv2vv n'importe quoi c de la vapeur abrutis faut pas comparer l'incomparable comme un alcoolique qui arrête la vodka pour ce mettre a la bière c'est de la vapeur pas de la fummé La cigarette électronique a était créé par un scientifique chinois qui était totalement accros a la clope il a consacré toute ça vie pour créé quelque chose qui ce rapproche de la clope en France il l'on commercialiser en 2005 en 16and aucun décé ou malade puis les personnes qui ont eu des problème ont utilisé de l'huile Thc ext breff raconte pas de la Mer.. Imbéciles

[@killuminavie6676]

Et au passage la nicotine c'est addictive non dangereuse !

[@roserapiere4042]

Pourquoi il font pas l'inverse genre le mec est tout neuf et fume jusqu'à choper le cancer

[@anonymepm6591]

Pas con

[@madjidalger1970]

c'est à vous alors de faire cette vidéo....

[@aurore-Lirwa]

J’arrête de fumer aujourd’hui ! Et je passe sur la cigarette électronique

[@cellphonerepairtiaret7058]

Le 11/04/2020 j'ai fumé ma dernière cigarette

[@Taharisaac]

Merci

[@vraistrucs33]

J arrete aujourd'hui

[@heliosseveritas2841]

Moi ce qui me fait chier c'est quand vous dite que au bout de 5 ans le risque de cancer du poumon diminue de moitié, ce chiffre 5 ans et cette diminution est calculer comment ? un fumer de 10 ans et plus qui fumer un paquet par jour ou c'est comment ? parceque moi j'ai 5 ans de cigarettes et je pourrait dire que j'ai jamais fumer 1 paquet par jour j'en est fait ça mais genre sur 5 ans 10 a 15 fois et c'est parceque je n'aller grave pas bien donc esy-ce que meme pour mon cas faut 5 ans pour ne diminué que de 50% .... - - '

[@victors.7495]

Pas besoin de réfléchir à ça. Le mal est fait. Quand on arrête on réalise qu'on vit mieux, qu'on a gâché notre santé et notre argent, qu'on sentait mauvais, qu'on avait mauvaise haleine, qu'on était esclave de ça. Mais tant qu'on vit il est temps d'arrêter. J'en connais un qui a attendu d'avoir des ressorts au cœur et risque d'amputation d'une jambe dût aux bouchages des artères pour arrêter. Autant dire qu'un paquet par jour y est pour quelquechose. Bon il a arrêté ça a soulagé les artères on lui a pas coupé la jambe mais il est très limité physiquement pour un mec de 50 ans. Pourtant 5 ans plus tôt il était encore très actif. C'est ce gars qui m a mit la peur au ventre alors si ça peut aider un autre à arrêter sans se poser de question.

[@Pequeno-vv2vv]

@@victors.7495 Bien parler mec ça fait 2 jour que j’ai arrêter des fois j’ai des petit coup de mou mais ton commentaire m’a déterminer à arrêter

[@victors.7495]

@@Pequeno-vv2vv T'es déjà sevré le reste c'est dans ta tête maintenant. Dans les débuts si l'idée de fumer me venait parce-que c'est plus une idée qu'un besoin ou qu'une envie, j'allais marcher ou courir un peu ou un peu de vélo et je rentrais satisfait avec des poumons plein d'air pur. Mais une chose est sûre, dans les premiers temps, faut pas se croire intouchable et prendre le risque de rester à côté de ceux qui font leur pose clope par exemple. Quand on arrête on change de vie on se rend pas compte à quel point cette merde nous bouffe la santé mais aussi notre temps alors quand on a une pause qui était la pause clope ben on accompagne pas les fumeurs on fait autre chose d'utile. Ça fait plus d'un an pour moi je peux t'assurer que j'y pense plus et les gens qui fument je reste pas à côté juste par réflexe car je trouve que ça pue et pour éviter le tabagisme passif ^^ Ah et dans la mesure du possible l'alcool on évite car avec des fois 2 verres ça suffit à être détendu et se dire c'est rien mais une fois moins joyeux on regrette (je me suis fais avoir quelques fois comme ça dans mes tentatives d'arrêter) encore un effort ça vaut le coup 😄

[@olivereva6397]

J'attends les 24h

[@adrianking2475]

Suis au 72 hr

[@beyoncebqueen5967]

love

[@coffi5589]

J arrête aujourd'hui, je vous tiens au courant.

[@victors.7495]

Alors ?

[@coffi5589]

@@victors.7495 Je tiens toujours ! J'ai quand même rêvé que je fumais plusieurs fois, mais au réveil pas d haleine dégueulasse (enfin...) Franchement content d y être arrivé

[@victors.7495]

Ah c'est marrant ça m'est arrivé régulièrement aussi ça et dans le rêve je me dis non j'ai craqué et au réveil soulagement 😂 Bravo à nous alors 😂😂😂

[@coffi5589]

@@victors.7495 ouais c'est vraiment drole au réveil

[@victors.7495]

@@coffi5589 Ouais un mélange de dégoût et de mauvaise humeur ^^ Bonne continuation alors ✌🏻

[@vitchouz]

quand tu vois ça tu te dis ah bah tranquille je fume encore 20 ans et suffit d'arreter pour que tout disparaissent, pas fou comme vidéo, faudrait plutot prendre le problème dans l'autre sens il me semble, enfin bon, courage a vous tous je crois en vous !

[@memecat6072]

Le non Music

[@faniryhasina1535]

J’ai envie d’arrêter... mais personne ne m’aide 😭😭 depuis 17ans... aider moi s’il vous plaît

[@NathanPrr]

Personne ne peut t'aider c'est une motivation a avoir. Il n'y a que toi qui peut décider. Personne ne te force a fumée ! A toi d'agir

[@spark5702]

Moi j'ai arrêter avec le livre d'Allen Carr, il est pas long et fait beaucoup réfléchir et coûte seulement 8 euros. Le titre est : la méthode simple pour arrêter de fumer.

[@hawaifilmcityzzz5029]

Suggestions tu devrais réduire tu te sentirais à mon avis plus légère avec de la patience réduire et encore réduire petit à petit..Et surtout Courage et bravo pour ton message à +

[@hawaifilmcityzzz5029]

@@spark5702 félicitations

[@MimiMimi-dw7uj]

hypnose thérapeutique

[@alietmamadoualmohamed2397]

Quand même il raj

[@alietmamadoualmohamed2397]

Quand même il rajoute

[@MrTrouduku]

Arrêtez de dire que quand on arrête de fumer pendant un certain temps cela correspond à un mode de vie d'un non fumeur .. certes la santé de l'ex fumeur sera meilleure mais pas autant optimale qu'une personne n'ayant jamais touché à une cigarette de sa vie !!

[@MrTrouduku]

Seiya Gold euh c'est plutôt l'inverse ... Je ne fume pas, je ne bois pas .. je dis ça parce que ça m'énerve que l'on dise que celui qui fume comme un trou, s'il décide d'arrêter instantanément, aura la même santé qu'un non fumeur à long terme. Si cette personne décide d'arrêter, cela lui sera salutaire j'en doute pas mais de dire qu'il sera en même état de forme qu'une personne ayant été non fumeuse depuis toute sa vie, faudrait peut-être pas déconner non plus.

[@XX-dy5wv]

Npk

[@MrTrouduku]

Paul Guiraudon explique toi ..

[@anonym___]

Je fume environ 1 fois par mois voir 1 fois toutes les deux semaines je pense que si j'arrete de fumer, j'aurai surement une aussi bonne santé qu'un non fumeur

[@celineec8590]

@@AP-sq6gg 😂😂😂😂

[@donaldtrumi8161]

Arrêtez pas bordel on est dans un climat anxiogène on arrivera pas à s'en passer, fumez fumez J'ai vendu mes enfants et ma clio 4 pour subvenir à mon adduction je sais de quoi je parle

[@ancestrall794]

Je te rejoins camarade perso j'ai dû vendre ma femme pour m'acheter des clopes j'te parle pas la galère pour la convaincre sauf que j'ai pas envie de me travestir pour faire le sale boulot moi-même pourtant des gars du bar m'ont proposé plusieurs fois mais j'ai une éthique l'avantage c'est que je peux leur faire croire que je suis hésitant pour les inciter à me filer des clopes alors qu'en fait dans ma tete la reponse est deja toute faite !!!

[@raid817]

mdrrr

[@mikasaackerman9140]

ERROR 404 il t'a quoi de drôles

[@raid817]

Mikasa Ackerman rien laisse tomber

[@ggmagog2879]

Mikasa Ackerman Il es trop con ce gars déjà il rigole tout seul d'un truck pas drôle, il publie un commentaire histoire de partager son avis et quand on lui demande d'être clair il te dis " non rien ". C'est pas possible d'être aussi débile, ca doit être un demi-humain il lui manque des organes vitaux