Les solutions pour soigner une TENDINITE ( des pires aux meilleures )

Tu as une tendinite et tu ne sais pas quoi faire pour aller miuex ? cette vidéo est faite pour toi !!!
👨🏻‍⚕️ Ce que je voulais te dire en plus :
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🧔🏻 Je m’appelle Gregoire , je suis kiné, depuis 10 ans , spécialisé en thérapie manuelle depuis 5 ans et prof en thérapie manuelle a l’ @itmp.
J’aime les blagues nazes, la vulgarisation médicale et apporter des solutions simples aux problèmes que les gens pensent compliquées.
Je donne aussi des conférences et je viens d’écrire un livre
Je fais pas mal de sport
Mes vidéos sortent le dimanche soir
Et parfois le mercredi en +
Tu y trouvera des cas cliniques, des séances TAS de mouvements, des explications, des analyses et pleins d’autres trucs qui concernent ton corps et ta tête
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⚠️ La formation est exclusivement ouverte aux professionnels de santé
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Cette vidéo ne vaut pas pour consultation. En cas de douleur, parle en à un médecin ;

[@MajorMouvement]

Pour les tendinites : tu les traite comment toi ?

[@Nellio]

Avec des vidéos pour adultes comme celles de Major Mouvement ^^

[@cmoul1]

Amputation

[@-Ei9ht-]

Salut Major, ben 1ere pour moi, poignet et heu... ben... Diclofénac... ^^ Est ce que ça marche pour les tendons aux 2 bouts des muscles?

[@dtezio3406]

Apporter de l'aide et des réponses auprès du grand public n'implique pas forcément de critiquer ce que peuvent réaliser d'autres de tes consoeurs et confrères, la lecture du code de déontologie, notamment de l'Article R. 4321-99 serait peut-être à envisager.

[@ezaechiel]

Perso j'ai réglé ma tendinite au coude en changeant de main, non plus sérieusement j'ai renforcé mes avant bras avec quelques exercices de musculation et une charge progressive.

[@aboudguerraiche5808]

Trés bien ce que tu fais. Seulement nous les personnes âgées nous aimerions que tu présentes tes vidéos avec moins d'hyperactivité, c'est à dire calmement. Merci.

[@petitcaillou814]

Merci beaucoup pour cette vidéo ! J’utilise beaucoup ta réflexion clinique pour mes patients lombalgiques/cervicalgiques, mais je n’avais pas pensé à utiliser la neurodynamique sur des douleurs de l’avant-bras (je n’avais pas pensé à la névralgie cervico-brachiale…) ! Merci pour ces conseils, ca va bien m’aider dans ma pratique !! 😁👍

[@adriengaultier3521]

J'adore t'es videos sur les tendinites ! j'ai encore appris beaucoup de choses ce soir. Même si moi c'est tendinite d'épaule, qui c'est vachement amélioré grâce à t'es précédentes videos avec Eric Flag et t'es videos seul aussi. Donc encore un grand merci pour ce que tu fais et hâte de voir t'es prochaines videos, hâte d'apprendre; t'es le boss !!!! 😊🦾

[@saufied9810]

Bonjour Adrien. Combien de temps a duré votre tendinite à l'épaule svp? J'en ai une et je désespère. Mon médecin m'a demandé de ne plus faire d'arts martiaux pendant au moins 15 jours mais mon kiné me parle de 18 mois. Pour le moment je suis dans la phase où ça flambe, la douleur est présente tout le temps.

[@adriengaultier3521]

@@saufied9810 Salut, je l'ai eu en 2020 et aujourd'hui ça va beaucoup mieux, car je suis tomber sur une de ses videos qui m'a bien aidé pour ce que j'avais. Si ton kiné t'a dis d'arrêter il faut peut être l'écouter car c'est le seul qui ta vu. Moi je ne suis pas pour arrêter sauf en cas d'extreme urgence mais faut faire aussi attention au sur-entrainement et y aller petit à petit

[@ni59co7]

Merci de partager et vulgariser tes connaissances qui me sont très utiles pour donner des pistes et des solutions aux petits tracas de la vie. J'ai repris le coaching rugby (après plus de 10ans de pause) avec la catégorie U14 et j'ai un certain Monsieur Sever qui vient perturber certains joueurs de mon effectif, alors si tu as des petites astuces je suis preneur.

[@thibautprobst]

Hello, Merci du contenu :) Avec l’expérience d’une vingtaine de tendinites et 3 neuropathies périphériques, je ne peux que confirmer. Les clés selon moi : savoir s’entourer de thérapeutes quand il le faut, savoir se prendre en charge et connaître son corps, comprendre les origines des douleurs pour les prévenir au-delà d’y remédier. Vive le mouvement intelligent :)

[@momodell1150]

Salut Greg. Merci pour ta vidéo. Toujours aussi instructive. J'ai eu une epitrochléite du coude et rien n'a marché et un médecin du sport m'a préconisé une PRP. Cinq mois après l'intervention plus aucune douleur. Dommage que tu n'en n'es pas parlé. Encore merci pour tes vidéos

[@tariqzemam5493]

Sacré toi, tu es un drôle de numéro, un acteur, merci pour tous ces conseils que tu procures à ceux qui en ont besoin...Bonne continuation !!...C'est super ce que tu fais.

[@ingridsprintdu1394]

Je suis d'accord avec tous vos conseils Toutefois, il manquerait un détail : traîter les tendinites uniquement "mécaniquement" ne suffit pas malheureusement. Il faut également surveiller son alimentation ! .... Il est très important de supprimer ou en tous cas, diminuer fortement les aliments dits "inflammatoires". Et dommage pour les gourmands, mais le sucre est le pire ennemi des tendinites. Ainsi que les laitages (s'ils ne sont pas d'origine végétale). Aussi, vous pourrez faire tous les exos que vous voulez, si vous ne cumulez pas avec une bonne hygiène de vie, cela reviendra en force, ou ne cessera pas... J'ai de multiples exemples à mon actif. Et sinon, je pratique le deep tissue massage et les triggers points : ces derniers ont un effet vérifiable très rapidement... Merci pour toutes vos vidéos qui sont hyper intéressantes et que je transmets même à mes clients pour les idées exercices selon leur problématique. Et que je conseille à ma fille, 3eme année kiné ,😋 Belle journée à vous.

[@StephanDeneuvelaere]

Merci beaucoup pour cette vidéo qui ouvre de nouvelles pistes. Car cela fait un an que je suis des séances de Kiné pour ces fichues tendinites aux deux bras, et j’ai eu droit aux ondes de choc et au crochet….

[@loatane6495]

Merci pour ta vidéo. Des années que j'ai une sorte d'arthrose cervical avec un nerf pincé (du a 20 ans de boxe 🙄) Depuis que je suis passé à l'escalade je me traine une épicondylite que personne n'arrive a faire passer. Un médecin avait fait le lien entre les deux et aucun physio n'arrive a suivre le lien donné par ce médecin et ne font que s'acharner sur mon avant bras... Ça confirme ce que ce doc disait.

[@davidlaville5137]

Salut Greg et merci pour ta vidéo. Souffrant de tendinite aux coudes tu m'as appris énormément de choses. Merci 💪

[@teddyluthun4426]

Bonjour. Elles sont partie vos tendinites?

[@Nanoune69Fr]

Salut Grégoire !! C'est complètement fou, je me traîne depuis 5 ans des douleurs suite à des TMS étant parties des trapèzes (cervicales) avec des douleurs dans le bras gauche de type tendinite. Je passe les années de séances hebdomadaires de kiné et des séances bi- voire triennales d'ostéopathie, qui m'ont bien soulagées, et ma grosse inquiétude pour une éventuelle reconversion (la dentisterie avec un bras en moins est impossible). En fin de traitement, ma douleur et ma fatigue du bras gauche se sont localisées à un unique point : d'abord au niveau du faisceau antérieur du deltoïde puis au niveau du faisceau latéral. Impossible de m'étirer cette zone (étirer juste les trapèzes me soulageait certes un peu...). J'en perdais la tête, douleur et fatigue jour et nuit dans les plus mauvaises périodes (ça faisait comme un bras sans repos). Et dans les jours meilleurs, je sentais toujours une différence entre mon bras malade et mon bras sain. J'ai fait tous les mouvements neurodynamiques que tu conseillais pour l'UNLT : celui pour le nerf lunaire est tombé pile poil sur ma zone douloureuse et ça m'a fait un bien fou !!! Je vais continuer ce mouvement, le temps de trouver un rendez-vous. Je fais de la muscu depuis 5 ans depuis le début de mes TMS sous les conseils de ma kiné, et de l'escalade aussi pour le côté challenge lol car il était impensable que je me laisse abattre en me disant que mon bras malade ne pouvait plus me servir. Merci pour tes super vidéos très intéressantes et super bien montées !! Elles se visionnent super bien, format court (pour la plupart, et c'est très bien !!) et l'humour ne gâche rien !

[@Gattivalienne]

J'adore ce style expéditif, c'est limite plus cool que d'habitude, merci pour la vidéo ^^.

[@michelesab6789]

Vous êtes trop drôle. Vos explications sont très claires et vous avez tout à fait raison. J ai fait plusieurs tendinites à répétitions dans ma vie et il n y a rien de très plaisant là dedans. Il faut être très patient, repos pendant la crise aiguë et par la suite bien entendu, nous devons faire nos exercices. Merci pour ces belles explications bien rigolotes, mais vraies.🤗👍🇨🇦

[@ericm.8730]

Super vidéo Major Mouvement !!! à la fois drôle et instructive !! Merci et à la prochaine vidéo :)

[@henrickbouche4795]

Un bon craquage de fin de journée ! J’adore !! Super contenu ! Simple efficace

[@TutoCOD]

Merci d’avoir fait cette vidéo suite à mon commentaire 🙏 Je me suis soigné en travaillant en occlusion (avec un garrot) en faisant des exercices d’extension du triceps pour soigné ma tendinite. Une vidéo sur ce sujet de ta part serait intéressant très peu de kiné en parle.

[@alexisschumacher]

Ça s’appelle le bfr ^^

[@TutoCOD]

@@alexisschumacher oui la méthode BFR ou l'entraînement à l'occlusion ou le KAATSU

[@kalinkajade2939]

Merci Greg, je sais maintenant que je souffre de névralgie cervico brachiale. Ce que je pensais à la base, mais jusqu'à présent un kiné m'en a parlé mais est resté bloqué que ses ultrasons 😡 et le 2ème kiné, lui, reste bloqué sur le coude ! La descente mais pas le remontée 😉 Par contre, il m'a dit de reprendre la muscu, de charger au max, et depuis ça va de mieux en mieux, presque bien 👍🙂🙂

[@popeye8268]

Toujours très instructif et dans la bonne humeur !

[@MatthieuDelalandre]

Merci pour cette vidéo instructive ! Petite question : À quelle fréquence conseillez-vous le renforcement (combien de fois par semaine) ?

[@kevinparent8843]

J'aimerais tellement avoir un professionnel comme toi pour régler mes problèmes d'épaule au Québec ! merci pour tout Greg

[@zagpak]

C'est la vidéo que je cherchais. ça fait 6 mois que je traine ce truc. Merci encore (après la visualisation de l extension de la colonne dans la zone entre les omoplates pour aligner les épaules TOP, et ça tu me gates)

[@helenemartino5683]

Trop bien ta vidéo ....en fait j'ai une névralgie cervico brachiale , j'ai effectivement depuis des années une sensation de torticolis du côté gauche et des douleurs dans le pouce et la main gauche....est ce que tu as fait une vidéo sur des exercices à faire pour en venir à bout ? Merci !!!!!

[@vurkko1678]

On sent l'inspiration vilebrequin au montage 🤣

[@smilee6304]

Brillantes explications : contenu fourni, synthétique, fin et pédagogique

[@francknyssens3283]

Juste un mot!!!! Excellent !!!!!! Aussi drole qu'instructif!!!! J'adore !!! 😉👍

[@lilifairycrew8074]

J suis fan de ton travail et la façon dont tu intègres l’humour ds l’explication. Merci ❤ J ai été " soignée " pour épycondilite suite à une grosse fissure dans le tendon. Massage, électrothérapie , mouvement haut/ bas avec la main. Toujours mal ☹ Merci pour les conseils

[@ezaechiel]

Excellente vidéo, on apprend des choses et on rigole toujours autant. 🤣.

[@fabienbelot1599]

Drôle, simple et efficace! Ne pas oublier toutes les projections pariéto pariétales qui peuvent donner de fausses épi trochlé/condylite 😉

[@paneb4812]

Salut Greg 🤗 Je ne regrette pas l'investissement dans ton livre une vrai mine d'or 😍... Par contre, j'ai dû mal à trouver par moi-même, des exercices de renforcements pour mon problème de tendinite dans l'insertion de mon poignet, en cause, j'ai un peu forcé en jouant au tennis et padel... Si tu as le temps de me conseiller des exercices , merci à toi, et merci pour tout ton contenu. Tout de bon 😁

[@pacothomas9013]

Ce genre de vidéo fait à la va vite c'est parfait 👌

[@joelarnol5134]

Bonjour, excellent je suis rebouteux et cela fait plaisir d’entendre un kiné parlez comme cela 👍

[@jangutierrez9922]

Superbes conseils, j'ai en plus de la douleur au coude les doigts auriculaire et annulaire qui engourdis, appartement c'est une névralgie cubital bilatérale. A tu en plus des exercices sur cette vidéo d'autres conseils? Je vue sur l'Internet tellement des infos là-dessus qui font peur. Merci beaucoup!

[@cecilenoel6924]

C'est tout à fait ce que j'ai. Merci pour tout ce que tu fais 👌👌

[@schoumachervalentin2165]

Contenu d’une extrême qualité et d’une extrême bienveillance. Merci infiniment ! 👌🙏

[@alcatraz7064]

Merci beaucoup pour cette vidéo très qualitative! J’ajouterai à cela que les techniques de thérapie manuelle Mulligan donnent d’excellents résultats pour des problèmes de tennis elbow et golf elbow 😄

[@dedegignac129]

Bonsoir non.

[@augustereberot9740]

Bravo, motivant, direct et concret, Merci....

[@marieleroy-lemondeselonmar7833]

Bonsoir, Concernant ton livre, je l'ai acheté il y a peu et ai compris beaucoup de chose, je n'ai certes pas encore tout lu mais, c'est super intéressant ! Bravo pour tout ce magnifique travail !

[@MajorMouvement]

Merci marie pour ta confiance 🙏🏻

[@Aviciisll44]

Salut ! Étant en arrêt depuis + de 2 mois à cause d'une tendinite de l'épaule (sous scapulaire) .. ta vidéo est vrmt intéressante.. mes douleurs se généralise aux trapèze et omoplate .. et des fois descend dans le coude ... C'est très chiant et je m'en sors pas .. je n'arrive pas à me soigner. ..

[@theocavazas4481]

Très bonne vidéo, je fais mon mémoire de L3 entraînement sportif sur la réduction du risque de développement de tendinopathie chez les jeunes gymnastes et le traitement si jamais il y avait une atteinte tendineuse ! Et tout ceci me parle bien, merci pour le temps que tu passes à éduquer les gens 😊

[@shaneannabi-taghouti8270]

Bonjour Greg. Merci pour cette vidéo. Je souffre depuis des mois de "tendinites" aux bras..mais grace à ta vidéo je vois la situation autrement.

[@evapastormusique5840]

Salut Greg, vidéo passionnante comme toujours ! (et +1 pour la miniature collector !!). Est-ce que tu as un avis sur l'utilisation d'une bobine Andrieu pour renforcer les tendons ? (j'ai découvert ça dans une vidéo de Nassim Sahili, ça m'avait l'air super efficace mais j'ai peu testé et pas dans le cadre d'une tendinite).

[@MajorMouvement]

Oui ça l’est 👍🏻👍🏻. En étant progressif évidemment 😊

[@juliebernard3025]

merci pour cette vidéo, je souffre d'une tendinite au coude droit et un début de tendinite au coude gauche , j'ai également beaucoup de douleurs cervicales donc je ne sais pas encore si les deux sont liés. je vais faire ces exercices tous les jours et j'en parlerais à mon kiné .

[@mattias3607]

Salut Major !! Très bonne vidéo à mon goût, tu parles franchement sans détour. Je suis étudiant en kiné, et en cours mise à part le renforcement progressif on a aussi vu certaines thérapies manuelles, dont des mobilisations de la tête du radius. Ma question est la suivante: ce type de thérapies manuelles ont elles une réel importance pour le traitement, et si oui à quelle fréquence faut il les utiliser lors des séances en plus des exercices musculaires ?

[@isabellecolibri8786]

Hello Major Mouvement, merci pour tes vidéos qui donnent toujours des explications claires! J'ai une question depuis des mois et toujours aucune réponse de mon médecin ni de personne d'autres de compétents. En janvier j'ai eu les biceps tétanisés, perte de sensibilité dans les mains. Après quelques examens(notamment écho) on a vu que mes tendons étaient aplatis et déformés. Personne ne sait me dire si les tendons peuvent reprendre leur forme ni si je peux faire quelque chose pour améliorer les choses. On me propose juste des antalgiques..et repos. Résultat toujours aussi mal (du bas de l'épaule au bout des doigts) et je n'arrive pas à porter grand chose ni utiliser mes bras/mains trop longtemps. Un conseil? MERCI d'avance

[@axeltraversa9825]

Excellent !! Soutiens de la part d’un confrère. Tu fais plus de bien a la kine que l’ordre depuis sa création 👏👏👏

[@franckgallet3373]

toujours du sérieux servi avec de l'"humour, excellent cocktail, merci Major

[@victor-oq8uf]

J'ai eu le droit à presque tout ça! Les anti-inflamatoires, les exercices chez le kiné (tu m'as bien fait rire d'ailleurs), les ondes de choc, la mesothérapie avec le généraliste et maintenant j'ai rendez-vous pour 2 infiltrations à 3 semaines d'intervalle. Mon rhumatologue m'a convaincu après m'avoir dit qu'il n'y a pas d'études scientifiques qui prouvent l'efficacité seule de la kiné pour l'épicondylite. D'ailleurs même combiné avec d'autres méthodes ça n'a rien donné dans mon cas donc je n'ai pas vraiment le choix... prochaine étape ? On vous coupe le bras Monsieur ??!!

[@Assassunn]

c'est une honte qu'un médecin prescrive un anti-inflammatoire contre une tendinopathie, il est largement prouvé (j'ai consulté les études récemment) que bloquer l'inflammation empêche/ralentit le processus de guérison (tout comme le froid du coup, et le pire étant les injections de cortisone), la seule chose que ça va faire c'est masquer un peu la douleur ce qui est parfait pour rendre la blessure chronique/développer tendinose :') la SEULE solution avant la chirurgie pour guérir est l'entrainement par résistance avec une charge modérée, contrôlée et une amplitude restreinte en phase d'étirement

[@francktoutain8517]

Tes vidéos sont toujours concises, et, mon corps, bien abîmé, te remercie. Je pratique beaucoup de techniques, que tu conseilles. Celle ci, tombe à point, tu ne peux même pas t'imaginer !! Non non, pas parce que je serai, depuis peu, célibataire,😜, mais, parce que j'en suis arrivé à ne plus pouvoir plier les bras ☺️. Merci encore, je fais suivre, à chaque fois, tes nouvelles vidéos, et je suis sûre, que tu fais faire, d'énormes économies a la sécu,...shuss👍👍👍

[@kalinkajade2939]

Pareil pour moi pour plier les bras, avant de mettre de la charge pour bosser biceps et triceps. Courage à vous !

[@jacquesgayret8872]

Bizarrement notre major ne vous a pas répondu par une phrase.

[@apprenti45]

Merci la névralgie cervico brachiale est exactement mon soucis. Je conçois qu'il était tard mais du coup tu as traité trop rapidement le sujet avec tes exercices que j essaie de mettre en place en regardant ta vidéo. Si tu arrives à trouver du temps oh st Graal ! Peux tu présenter ces mêmes exercices plus lentement. Merci pour cette vidéo.

[@Paintotal_]

re-regarde plus lentement la vidéo pour éc-ou-ter ce qu'il dit. TLDR : va consulter.

[@steb6293]

T'es un grand malade!! Respect et un grand merci pour tout ce partage!! Bizz de Calédonie

[@Bodycup_paris]

Toujours au top comme d’habitude 👌

[@lucdavid2754]

Même tes bretelles sont en colères sur ta vidéo!!!! En tout cas top vidéo, merci pour toutes les infos que tu nous donnes dans la joie et la bonne humeur !! Continue comme ça !!!

[@luci-Do-iT]

Tu m'as tué là , j'étais pas prêt 🤣

[@claralecoeur3681]

Fin de journée pour tout le monde 😂 mis à part merci pour les conseils

[@littlemonsterfr1228]

Déjà un grand Merci à toi pour cette vidéo très instructive ! Car oui effectivement, on s'y perd très vite quand on voit toutes les méthodes existantes (dont beaucoup sont inutiles) pour entamer un bon processus de guérison. J'ai une question concernant l'exercice en isométrique avec un poids. Peut-il être effectué debout sans avoir le bras sur un support ou bien est-ce trop de tension de le faire de cette façon ?

[@joh7859]

en me mettant au sport je découvre les tendinites car j'ai la volonté mais pas forcément le physique, grâce à toi j'ai pu guerir facilement et effiacement sans stoper l'entrainement une tendinite rotulienne et puis adapter mon entrainement de course en modifiant intensité, fréquence, et foulée :) J'ai de même pour mes autres entrainements, jambes, haut du corps etc, bon toujours pas trouvé de solutions pour éviter les vaisseaux qui éclatent à par diminuer l'intensité. Après plusieurs mois de pompes sur les genoux, ça me faisait bien soulever 60-70 kilos quand même (je fais 1m97 donc y'a de la viande au dessus du genou haha), je me suis dis que c'était le moment de passer aux pompes entières, groooosse différence alors je me suis dis que j'allais faire autant de pompes que possible sur les pieds dès lors que j'en avais l'occasion, sans essayer d'enchainer comme un dingue sur une séance courte histoire de pas choquer mes coudes, et pourtant j'ai quand même eu une sacré douleur sur le coude du bras faible (gauche) donc cette vidéo tombe à pic

[@brunoc6508]

Bonjour Grégoire on m'a offert ton livre de 2020 , je l'ai dévoré bravo hâte d avoir le dernier👍👏👏

[@oumislamoumislam3977]

J adore la science et je connais le corps humain par coeur.... Tous ces mouvements je les fais mais sans me rendre compte que c est efficace pour la tendinite... Merci pour l explication.... Bénédiction Amin..

[@alizesandillon6821]

Bonjour J’adore vos vidéos et explications. Vous m’avez sauvé de maintes douleurs cervicales et maux de têtes…là j’ai des douleurs au tendon d’Achille donc à ce que je comprend c’est que je dois le renforcer…mais quel exercice faire pour y aller tranquille et le renforcer en parallèle? Merci en tout cas car toutes vos vidéos m’aident en fonction des douleurs. Bonne soirée :-)

[@clefde1390]

La vidéo de majormouvemebt d'il y a un mois sur les tendinites et celle de hem ton kiné vous aideront

[@Arkhanisofthehorde]

Salut Major et merci pour cette vidéo ! je suis étudiant en dernière année de kiné (belge) et je viens de découvrir la fasciathérapie durant mon dernier stage. J'ai trouvé cette technique très intéressante (entre autre pour les tendinites ;) ) et toi qu'en penses-tu ? pourrais -tu faire une vidéo chez un fasciathérapeute pour qu'il nous explique comment il travaille ? Merci encore pour tout ton travail !

[@PHZSM]

La fascia thérapie est du charlatanisme. Regarde l'avis de l'ordre national des kinés français sur les fakes médecines. Attention en tant qu'étudiant à ne pas te faire avoir par les paillettes de certaines thérapies miracles :)

[@bezieux]

Merci Greg les ulnt m’ont soulagée direct ! Je sais mintennr où orienter ma rééducation , problème dû à mon nerf cervico brachial … merci beaucoup !

[@visiocraft7675]

Salut Major ! Tu traites beaucoup les tendons et les muscles, mais pourrais tu parler des articulations aussi ? Et notamment si y'a un moyen de les renforcer ? Par exemple à la boxe régulièrement sur les coups que je portes au punching bag je sens une légère douleur à mon poignet lors de l'impact, n'y a-t-il pas une manière de supprimer cette douleur ?

[@ax3l40]

Si tu as souvent mal au poignet c'est que ton poignet n'est pas assez maintenu donc serre bien ton poing quand tu frappe

[@clementb.3858]

Excellent. Marrant, rapide, complet. Terriblement efficace !

[@MajorMouvement]

🙏🏻🙏🏻

[@ericmaes9410]

Super sympa le Greg... on l'écoute même si on a aucun problème... il est pro c'est certain mais en plus il a de l'humour... super tes vidéos

[@karineksl7055]

Hello ! Merci pour cette vidéo bien intéressante mais que préconises-tu pour une bursite de la hanche ?? (enfin c'est ce que le radiologue a diagnostiqué). Mais entre prise d'inflammatoire et exercices de kiné, j'ai toujours mal (pas trop à la marche mais en montant les escaliers un peu et des douleurs pendant la nuit que je gère mais c'est fatiguant) ... ça fait 6 mois ... :-( On sait jamais si tu passes par là !

[@Oo-zp2wm]

8:32 à 8:52 Jai trouvé une mine d'or!! Ça fait 20 ans que j'étire ce nerf sans savoir comment en me tripotant partout à l'aveuglette inclinant la tête dans tous les sens Ça fait ma journée.. Merci!!

[@lartisan6274]

tu l'as fait par hasard ?

[@gabinlemaitre5698]

Avoir une pub de toi pendant ta vidéo quelle plaisir 😁

[@grandfantasiaonline]

Hello ! Merci pour ta vidéo ! Je suis assez curieux d’avoir ton retour sur des tendinites typées escalades, localisées niveau tendons mains et doigts. Je n’y connais pas grand chose, mais étant un grimpeur j’enchaine ce genre de blessure. Force et courage à toi !

[@Noe-pg1bb]

Tendinite au doigts, c'est très rare : en escalade c'est souvent les poulies/arthrose qui explique des douleurs de doigts

[@grandfantasiaonline]

@@Noe-pg1bb Tout dépend de la préhension ! Pour ma part, les bi/mono doigts ont été source de tendinites déjà 2 fois.

[@docdjam06]

salut greg merci tes vidéos sont très enrichissantes et en plus elles nous aident . est-ce que cela fonctionne quand il y a des calcifications sur les tendons en plus de la tendinite ? merci d'avance osss 🤙😊

[@nicolasfrl6543]

super intéressant ! merci pour cette vidéo !!

[@bastienhouse5202]

Excellente vidéo ! Et le petit diplôme ramassé par Link, trop fort 😂

[@Zolf2010]

Tu viens peut etre de régler 10 ans de douleurs quotidienne... Je te remercie ! Et dans un mois ou deux on verra si c'est soigné ! :)

[@futuristia]

Salut Greg, merci pour cette vidéo et pour les autres aussi !! J'ai une douleur au niveau des omoplates côté gauche et le trapèze supérieur gauche est constamment contracté !! J'ai essayé les ULNT sa soulage la pointe dans le dos sa doit donc être nerveux mais je n'arrive pas à trouver l'origine du problème j'ai pourtant consulté plusieurs (vraiiiment plusiieuuurs!! Lol) professionnels sans succès Aurait tu un conseil pour moi ? Merci 😉

[@magalie300]

Bonjour, et merci pour ces conseils précieux et proactifs, :-) j'ai une tendinite de De Quervain ( je suis guitariste) j'ai mis ma main au repos partiel depuis un mois ( pas de guitare , snif) je ressens encore quelques douleurs parfois avec certains mouvements. J'ai commencé des exercices de renforcement et de musculation du pouce, est-ce une bonne idée et est-ce que je devrais attendre d'être parfaitement rétabli. Merci d'avance pour vos conseils,

[@gothmagicdjhanks]

Pile poil quand j'ai une douleur au même endroit !! Rdv chez le kiné avec ta vidéo pour compagnie 😁 Merci beaucoup 🙏🏼

[@nd3476]

Merci Greg, 3 ans et demi que je pense avoir une tendinite, j'ai enfin une réponse. Merci 10000000000000 de fois de ne pas être un charlatan comme malheureusement 90% des "professionnels de santé" J'ose dire ça car je pense avoir dépensé au moins 1000$ sans aucun résultat, et là, une vidéo youtube est finalement la solution...

[@maxencebernal2524]

Bonjour major, Est-ce que les exercice que tu as montrer dans cet vidéo fonctionnent aussi pour les tendinites au poignées ou c'est différents ?

[@JarlFisher]

Merci à toi, il y a un mois que j’ai mal aux deux coudes, j’ai débuté la kiné il y a deux semaines mais pas de grands changement, rendez-vous pris chez l’ostéopathe en espérant qu’il puisse travailler sur ce fameux nerf

[@scorpio315]

T'as bien raison l'ostéo c'est pas remboursé mais ça fonctionne les kinés ça sert à rien

[@franckpoupardin9103]

Bonjour ! Pour ma part, j'ai eu une tendinite qui est devenue chronique à force de ne pas la traîter, à l'épaule suite à une trop forte tension pendant un mouvement de gym. Après peut être 1 an voir plus après le choc initial (grosse douleur immédiate, grosses difficultés à lever le bras pendant quelques jours voir semaines et impossibilites de soulever mon poids a la barre par ex) J'ai fini par aller faire des séances de Kiné. Une quinzaine. Au programme : Massages, élétro-stimilation, ondes sonores et un exo de renforcement avec altères de 1 ou 2 kilos (couché sur le dos, bras tendus devant moi, avec position correcte des omoplates (vers l'arrière et le bas), petits mouvements rapides d'oscillation bras tendus, dans tous les sens. Une fois le kiné fini, ça ne m'avait pas franchement aidé. Ce qui a fini par m'aider, c'est quand j'ai commencé à faire tous les jours étirements de l'épaule (rotations du buste, bras tendu avec tous les angles) et j'ai gardé l'exo de renfo musculaire du kiné. En quelques semaines à faire ça, beaucoup moin de douleurs et j'ai pu recommencer à soulever mon poids et reprendre la gym. Je ne sais pas si quelqu'un tombera encore sur ce commentaire mais voilà.

[@CyrildArc]

Cette video à au moins le mérite de faire rire quand on cherche pourquoi on a mal. Ton bouquin c'est un kamasutra mdrrrrrr. En tout cas merci pour tes videos franchement génialisimes.

[@jmdelaive]

Bonjour , vous n'avez jamais pensé à la ceinture ? (pas pour les tendinites hein mais pour votre pantalon ). Blague à part , vidéo très didactique et tellement vraie . MErci à vous .

[@steveh6870]

Super vidéo ! Je te conseille d'en faire une à 23h30 😜

[@mauriziozivelonghi2420]

Hello Major, As-tu déjà fait une vidéo pour traiter les épines calcanéennes? Merci de tes explications claires et humoristiques

[@cecileportais6984]

Merci Major, rapide mais efficace ! Peux-tu me dire ce que tu proposes pour une capsulite rétractile ?

[@le_pailleux_normand]

Salut Greg', encore une super vidéo !! Si seulement tous les kinés allaient explorer toutes les pistes comme tu le fais !! Tu as déjà sans doute traiter le sujet, tendinite chronique du fascia latta, syndrome de l'essuie glace, que je traine depuis des années... douleur au bout de 20min de CAP... puis pendant 2 jrs à chaque montée de marche dans un escalier... tout essayer... electro stimulation, ultra sons, qui d'après ta vidéo, servent à rien !! Onde de choc aussi mais sans résultat probant... Du coup penses tu que des nerfs pourraient intervenir à cet endroit ? y a t il des ULNT pour ce syndrome ? Si tu passes en Normandie un de ces 4, je veux bien faire le "cobaye" pour une vidéo !! 😛 Bon courage pr la suite. Vais me faire offrir ton livre pour la Noyelle je pense... 😀

[@littlemonsterfr1228]

Pour les personnes n'ayant pas de kettlebells (comme dans la vidéo), prenez un sac à dos et mettez des bouteilles ou conserves histoire de faire du poids. 😉

[@delphmew3331]

Excellente video. Je recommande aussi à mes clients de travailler sur l'acidose métabolique, ça soulage bien.

[@mikeholo]

Ca alors mais tu es possédé toi! J’adore! Je vais aller voir du côté des ULM alors! 😄

[@Pierregigot]

Bonjour Major, ce serait super une vidéo un peu plus détaillée POUR les thérapeutes des UNLT en expliquant la physiopathologie et leur application thérapeutique en fonction d'exemples de cas cliniques ! sinon merci pour tout :)

[@jeromeparpinelli264]

Bonjour. Très intéressant tout d'abord. J'ai une question pour traitement calcification subscapulaire. Pour la natation cela me gêne. Je mechauffe bien avant en faisant du rameur. J'ai fait ponction lavage sans réussite. On m'a déconseille onde de choc.que faire? Merci

[@BGREG]

Super !!! J'ai fait 6 Mois de Kiné avec tous les exercices de ton placard !!! 😅😅 ... j'ai toujours mal ... c'etait en 2020 😭

[@shino5429]

Génial merci

[@PierreLaffont]

cette vidéo m'a provoqué une tendinite du nerf oculaire tellement t'es énergique :)

[@matthieucassany7694]

excellent 🤣 sacré kinésithérapeute, wow j'adore.

[@ArcadesKF]

une video survolté mais tjrs au top 😇

[@sebastiendlz5135]

Vraiment géniale cette vidéo

[@paulmaillard5390]

Super vidéo comme d'hab !! Juste le stagiaire, c'est l'ulna plus cubitus maintenant 🤣😉

[@snapyourfingerz]

Une vidéo sur la pliometrie serait interessant. Merci pour celle ci