Prenez soin de votre microbiote !

Nous avons dans le tube digestif 100 milliards de bactéries. Une colonie d’organismes microscopiques mais indispensables, que l’on avait l’habitude d’appeler “flore intestinale” mais qui porte aujourd’hui le nom de “microbiote intestinal”.... Quel rôle jour notre alimentation sur sa composition ? Quelles maladies peuvent être la conséquence d’un déséquilibre du microbiote ?
Professeur Joly-Gomez Francisca, gastro-entérologue et professeure en nutrition.
Professeur Doré Joël, Microbiologiste, directeur de recherche à l’INRA.

[@triton4541]

Bonjour et merci pour votre reportage.

[@elainevalade230]

Merci beaucoup pour pour toutes Vos Informations

[@saidfarid6382]

Hello Doctor Thank you so much for your interesting information about Health, i really appreciate your job. I wish you peace and happness under the sky of prosperity. All the best. Take care and have a good time. Your Student from Algeria.

[@annieleguyader768]

Très intéressant

[@user-ti7ji7hg3f]

Merci beaucoup

[@lamisgharbal5534]

S.v.p est ce que le pain de son (نوخال) est bien pour la sclérose en plaques ? Merci

[@jacquesguillaume4662]

Merci

[@fdb3244]

Personnellement je suis devenu sensible au gluten que l'on retrouve dans bcp d'aliments industriels et également avec le lait ! J'ai pour ainsi dire arrêté de consommer en totalité des produits laitiers et je m'en porte bcp mieux aujourd'hui !! Les seuls fromages que je consomme sont à pâte dure comme le comté ! Mais le stress et l'anxiété favorise énormément les problèmes digestifs !! Ne dit-on pas que notre système digestif est notre deuxième cerveau !??

[@karinebrogard8896]

Ca ne m' étonnerait pas pour l'influence du stress sur les problèmes digestifs , moi même je ne pourrais pas dire le quel des 2 est arrivé en premier . On dit aussi que le ventre c'est le centre des émotions , ça me parle plus que "2 éme cerveau" Et donc vous n'avez pas arrêté en totalité les produits laitiers :-) puisque vous consommez encore du Comté ?! Je me demande pourquoi , ou comment , ce choix ? Bien à vous

[@FPSF87]

Vous avez essayé le lait cru ? Attention c'est très dur d'en trouver. Il est mieux assimilable que le lait pasteurisé et homogénéisé.

[@fdb3244]

@@FPSF87 non jamais essayer. La crème cru oui car j'habite près d'une fruitière, mais j'y ai jamais vu de lait cru ni en supermarché ! Je sais qu'on en trouve bcp en Alsace !

[@laurentcourdesses7540]

Le comté blindé en nutriments Don le potassium

[@skapprendreapprendreparent7080]

De quel yaghourt parlez-vous? Ceux fabriqués par l'industrie😡

[@davidvandingenen1178]

Le kéfir de chèvre brebis ou vache jersiaise marque Gaborit est probablement le mieux

[@AnnesoNOC]

Moi je consomme de la choucroute (mais que le chou qui a fermenté) et du Psyllium . Les produits laitiers sont pas forcément la seule source de calcium... et puis si ses 5 yaourts c'est des genre Mamie Nova où des yaourts ultra-transformés et sucrés ça n'a aucun intérêt.

[@davidvandingenen1178]

Le psyllium c'est dépenser plus d'argent qu'il n'en faut pour traiter la constipation. C'est riche en fibres solubles effectivement mais c'est loin d'être le seul " aliment " qui en contient. On peut citer aussi les fruits le seigle l'avoine le sarrasin etc.....

[@AnnesoNOC]

@@davidvandingenen1178 ça c'est votre avis😉

[@davidvandingenen1178]

@@AnnesoNOC tu sais tout mieux que tout le monde j'ai la nette impression

[@AnnesoNOC]

@@davidvandingenen1178 comme vous.

[@davidvandingenen1178]

@@AnnesoNOC 2 cuillères à soupe de farine de coco dilué dans un verre d'eau c'est meilleur en goût très riche en fibres et en plus c'est sain

[@lamisgharbal5534]

Est-ce que le pain de son est bon pour la sclérose en plaques ? Merci

[@babacool3063]

On est en retard au niveau médecine en France y’a que de la parlotte pas de congrès !!

[@sonia-gp1qj]

Ils sont figés dans les années 80!

[@daquieshakeaundra2854]

Congres 🤣 On dit CONCRET Fd

[@ddawliet355]

Mais pas en recherche je te rassure.

[@karinebrogard8896]

C'est en vente partout , y a a priori moins de risques que de contre indications ?!

[@jedicharles2381]

Haiti yes

[@Julottt]

Information de base pour la population majoritaire mais le plus important n'a pas été dit pour la santé des gens et de leurs microbiotes basée sur la grande majorité de la littérature scientifique nutritionnelle indépendante des l'industrie, qu'une alimentation riche en fibres et donc riche en végétaux non transformés(fruits, légumes, céréales complètes, patates, légumineuses et oléagineux, le plus le mieux c'est) favorisent un microbiote sain et inversement une alimentation riche en produits animaux et en produits industriels divers (le moins le mieux c'est) favorisent la détérioration du microbiote mais ca ferait perdre beaucoup d'argent a bigpharma notamment pour les laxatifs que des millions de gens prennent sans améliorer leur santé du tout, au contraire.

[@ddawliet355]

Alors sache que tout ce que tu mange n’est pas nuturel mais domestique. Donc sélection de gène qui ne sera jamais sélectionnée dans la nature. Donc non tu mange aussi des trucs « transformés » et ensuite la viande est indispensable pour ton microbiote.

[@Julottt]

@@ddawliet355 Ca n'est pas ce qu'a montré la majorité de la littérature scientifique nutritionnelle mais tu peux croire le contraire et naviguer a vue, libre a toi mais c'est risqué. L'hybridation des végétaux existe dans la nature et a toujours existé, a ne pas confondre avec les OGM. Et tu ne sais vraisemblablement pas ce que veut dire aliments transformés en nutrition. Les produits animaux ne contiennent aucune fibre qui pourrait nourrir et favoriser un microbiote sain et riche, au contraire ils putréfient dans le colon et stagnent ce qui détériore le microbiote et créé de l'inflammation ce qui d'ailleurs est une cause majeure du cancer du colon a long terme.

[@ddawliet355]

@@Julottt je ne parle pas d’hybridation mais ici de sélection de gène tu ne verra jamais de plante domestique dans la nature car elle seraient ferait bouffer par des prédateurs. Exemple la pomme de terre est toxique naturellement donc la domestication a permis de réprime le gène qui produit la toxine mais dans la nature elle sera toujours là. Une plante domestiquée se fera bouffer par les animaux car elle ne possède aucune défense. Dans la nature les plantes doivent survire, dans un champs pas du tout. La sélection n’est donc pas la même. Je t’invite à lire l’histoire de la domestication et à regarder les plantes à l’état naturel et domestique.

[@Julottt]

@@ddawliet355 Pourtant il y a d'innombrables variétés de plantes(la pomme de terre est la tubercule d'une plante plus précisément)comestibles sauvages qui contiennent des toxines certes mais une très petite quantité insignifiante pour notre grand corps. Les fruits ne sont pas des plantes mais la partie de la plante qui sert a sa reproduction, c'est pourquoi ils ne contiennent aucune toxine (sans dans leurs graines) pour l'immense majorité d'entre eux a l'état mûr.

[@ddawliet355]

@@Julottt sauf qu’il n’y a pas que des fruits et non même si la toxine vu la taille des fruits tu va rien manger avec. Les aztèques l’ont compris il y a 10000 ans avec la domestication du maïs. De toute façon les plantes veulent survivre donc elles vont tout faire pour éviter d’être manger. Donc non les produits sont pas des plantes à l’état sauvage. Certains plantes comme la pêche il me semble ont par exemple une peau trop dur pour être manger. C’est pas pour rien que l’on continue la domestication, c’est pour que les plantes puissent être consommé correctement et sans problème par l’Homme.

[@karimamoh9274]

Lorsqu on prend l ultrat levure est ce qu elle ne risque pas d être detruite Dans l estomac?

[@microbioteenchante]

@Karima Moh A priori pas de problème.

[@Francklepalestinien]

Pour le lait madame vous avez faut regarder monsieur le professeur joyeux 😁

[@emmanuelgoepfert8631]

Ouii

[@jay97139]

Chaud les selles dans le nez🥲

[@somoslimo]

C’est une sonde naso-gastrique qui va jusqu’à l’intestin grêle. Elle ne s’arrête pas dans le nez

[@ragatrontin8780]

Bonjour moi je prend ça merci

[@virginieclarke3778]

Je suis concernée et suis absolument convaincue que l’anxiété a un effet sur le fonctionnement du microbiote. J’ai également arrêté de boire du lait de vache = amélioration largement sur mon sibo.

[@karinebrogard8896]

Oui moi aussi , d'ailleurs c'est un déséquilibre , y a surement beaucoup de choses à rééquilibrer dans nos vies en même temps ( nos sources de stress , ou notre façon de les aborder ) , plus l'industriel et l'agro alimentaire remplis d'additif et de pesticide . Même le pain , pas facile d'en trouver un bon fait dans les règles de l'art . Sinon ça va :-)

[@jamilapoty9421]

En periode de crise tous les aliments me font mal. Le stress y est beaucoup!

[@karinebrogard8896]

@@jamilapoty9421 c'est dommage que les médecines douces ne soient pas reconnues , enfin , juste pour le remboursement . C'est quand ça va plus qu'on en a le plus besoin

[@virginieclarke3778]

@@jamilapoty9421 Absolument ! Le matin mon ventre est presque plat et dans la journée il gonfle.

[@karinebrogard8896]

@@virginieclarke3778 je suis trop mal placée pour donner des conseils , mais je te (vous ?!) partage mon expérience : si le ventre est très gonflé un peu comme une femme enceinte ça peut être une colite ( plus jeune j'ai eu ma période et ça peut faire très mal en plus . C'était à chaque fois que j'allais faire une certaine chose , je ne me rendais pas compte que j'étais très stressée ) dans ce cas on est rempli de gaz . Faut se détendre.. s'installer sur le dos , jambes en cabane , trouver les bonnes positions pour évacuer ces gaz en respirant profondément , tranquillement . Y a les auto massages aussi , et d'appuyer 2/3 doigts sous le nombril .. En fait c'est normal que le ventre gonfle un peu après manger . Dans l'idéal , à la base , faut faire attention à la qualité de ce qu'on mange , à la variété pour écouter ses besoins , à la quantité on mange souvent trop à la fois , prendre le temps de bien mâcher .. et si possible ne pas s'activer à fond de suite après . Sinon ponctuellement ou sur courte durée, le charbon en gélule ça marche très bien . ( à ne pas prendre en même temps qu'un autre médicament , ça annule ou diminue les effets , faut espacer ) Et le bicarbonate alimentaire , soit dans l'eau de cuisson , ou en pincée de sel directement sur l'assiette pendant une petite période . Si je pouvais me faire offrir en cadeau collectif pour annif ou noel , des soins de séances de sophro , d'hypnose , eft , acupuncture ... je le ferais . Bon courage , prenons soin de nous et vive les femmes *

[@chomisteallocataire6910]

Bonsoir il y a trop de mots que je comprend pas je mélange... sindrome, probiotik motricité sinbiose il faudrait espliquer plus. Merci

[@karinebrogard8896]

Vous avez Google pour la définition de chaque mot , et leur orthographe . Mais moi aussi , j'ai trouvé les questions claires et les réponses pas trop :-) , c'est encore en pleine recherche je suppose

[@darlefauve]

J'aime bien le mot de la fin, c'est rassurant ...͡° ʖ̯ ͡°ʔ

[@karinebrogard8896]

J'ai re écouté exprès :-) .. " y en a qu'ont essayé , ils ont eu des problèmes "

[@aidalage8056]

Pourquoi vous ne parlez jamais de la fibromyalgie 😭 😭 😭

[@AnnesoNOC]

kzbin.info/www/bejne/eqmVhXVro8iVmtE

[@virginieclarke3778]

@Aids L’age - Pardonne-moi mais qu’est-ce que la fibromyalgie ?

[@aidalage8056]

@@virginieclarke3778 c'est une maladie neuromusculaire

[@virginieclarke3778]

@@aidalage8056 Merci pour cette explication. On devrait en parler absolument.

[@remigaudreault6410]

Probablement parce que ils n'ont pas assez de données sur le sujet il me semble que la fibromyalgie est malheureusement une maladie que l'on connaît encore très peu , je vous recommande fortement la chaîne de Denis Fortier qui offre du contenu en or et qui aborde le sujet a quelques reprises et offres des exercices. kzbin.info

[@juliencartier5127]

ça serait bien que les professionnels de la santé qui interviennent en public, déclinent leur éventuel conflit d'intérêt. c'est compliqué d'avoir confiance aux médecins depuis le COVID

[@annieleguyader768]

Bien sûr ! Mais là aucun d’eux ne promeut aucun médicament. Donc votre raisonnement ne tient pas ici.

[@tlgergun7470]

En bouvons antibitic apres plusieur semaine on peut voir diarre et cramos aussi fievrw . Anthibiotics : clindamycine ; ampiciline , aminoglicosides csuse intestinal membran ganglade., affecter l' intestinal system. Il peutvquelques differentent micriorganisms cet evenent colon , enflamationr realize.

[@danndann6994]

akdfd itutigknfm vkjdsdaio sdgaqid you 👈🏻

[@BM-bo1cy]

Mme EMMA.. vous etes trop charmante c'est trop ,, oui trop c'est trop

[@hakimhakimou9855]

Que pensez vous du jeûne pour nettoyer les intestins ?

[@kapilair1770]

C'est un phénomène de mode

[@hakimhakimou9855]

@@kapilair1770 de polémiquer sur internet caché derrière des écrans ?

[@kapilair1770]

@@hakimhakimou9855 si tu ne veux pas lire de reponses, il ne faut pas poser de questions. C'est un lieu d échange ici

[@hakimhakimou9855]

@@kapilair1770 et?

[@microbioteenchante]

@Hakim Hakimou Le jêune est une bonne opportunité pour nettoyer ses intestins, mais il doit être bien mené et de préférence supervisé et il ne convient pas à tout le monde. Après tout dépend du type de jeûne que l'on l'on veut faire.

[@natacharover9443]

Pourquoi vous ne parlez jamais de l anémie de Biermer ????!!!!

[@Derzou]

Je l'ai moi aussi

[@kapilair1770]

Ou trouvé t on le kefir?

[@korkikracotte501]

Chez Auchan où carrefour

[@lidenour3575]

Chez Naturalia/ Biocoop / Bio c Bon...j’en consomme 3 à 4 fois /semaine. J’achète toujours des produits Bio.

[@kapilair1770]

@@lidenour3575 est ce qu' il y a un lien avec la feuille de kefir? (Feuille de lime)

[@lidenour3575]

@@kapilair1770 kefir de yaourt ou de fruits

[@kapilair1770]

@@lidenour3575 comment fait on le kefir? Et c est quoi à la base ?

[@tonevidence]

il n'a pas l'air d'accord avec ce qu'elle dit. Ça aurait été intéressant d'avoir les 2 avis sur toutes les questions.

[@landrodaoud1531]

18:00 Elle raconte des craques, une irrigation colonique est super bénéfique quand il s'agit de décoller les selles qui provoquent les constipations et l'invité la modère en rappellant qu'il y a de toute façon une recolonisation complète microbiote au bout d'un mois, donc au minimum l'irrigation colonique n'est pas néfaste

[@georgesverstraten2003]

Et les stomisé?

[@clincpb8903]

Les ?

[@Victor.vdlkele]

Je trouve les explications très confuses, je perds mon temps, heureusement qu'il y a d'autres émissions sur ce sujet avec des experts qui savent au moins de quoi ils parlent

[@annemariedumas5737]

Le lait de vache chez l'adulte n'est pas recommandé .. Alors 5, yaourts par jours.? L industrie laitière doit être heureuse de vous entendre. Tournons nous vers la médecine holostique qui prend en compte chaque personne individuellement et globalement.

[@noraboubeker5740]

Www

[@naoufalchannel7511]

Prenez du kéfir et bon pour le microbiote

[@souadnazih6927]

Svp ou peut on trouver le kéfir?et merci.

[@virginieclarke3778]

Est-ce que quelqu’un ou quelqu’une d’entre vous a essayé le kimchi ?

[@naoufalchannel7511]

@@souadnazih6927 dans les magasin d'alimentation rayon yaourts

[@souadnazih6927]

@@naoufalchannel7511 merci

[@naoufalchannel7511]

Sinon tu peux prendre du probiotic plus que 5 milliards tu peux acheté ça sur Amazon

[@murielhermans6574]

les produits laitiers ne sont pas nécessairement bons pour la santé . Très peu de ca dans les produits laitiers