Летом лучше завтрака не придумаешь! Вкуснейший суперфуд за 1 минуту! Без плиты!

Летом лучше завтрака не придумаешь! Вкуснейший суперфуд за 1 минуту! Без плиты! Overnight chia seed and berry pudding!
Лето продолжается. Те, у кого сейчас жара, прекрасно осознают ценность вкусных и быстрых рецептов без необходимости использовать духовку или плиту. С одним из таких скоростных рецептов мы будем сегодня знакомиться. За считанные минутки готовим пудинг из свежих ягод с семенами чиа.
Разумеется, можно использовать любые ягоды, и свежие, и мороженые. Но раз уж сейчас лето, лучше, конечно, побаловать себя свежей черникой или малиной. А у кого-то, возможно, ещё плодоносит клубника. Помимо ягод, можно сверху посыпать пудинг орешками, семечками, добавить кусочки яблок или других фруктов. В общем, ограничены вы только своей фантазией. Получается очень быстро, питательно и невероятно вкусно и полезно!
Ингредиенты:
Ягоды 150 г.
Молоко или сливки 250 г.
Мед или коричневый сахар 1 ст.л.
Семена чиа 3 ст.л.

[@salsafiestaspb]

Вот давно такую вкуснятину хочу сделать, но пока руки не доходили. Буду воспринимать это видео как знак - пора приобщаться к здоровым завтракам!) Спасибо!

[@LittlecozyKitchen]

Да, да, конечно, пора) И вкусным завтракам к тому же))