Я НАУЧУ ТЕБЯ БОРОТЬСЯ ЗА 20 МИНУТ

[@LETOPISI.]

Напишите как вам ролик друзья, стараюсь повышать качество, уже заказали новые микрофоны, а то звук плоховат) Вообщем все для вас, приятного просмотра❤

[@no-ob1418]

Ролик ахуенный. Содержательный и без воды, чтобы не забивать голову начинающим ребятам. Спасибо большое за старания

[@WENGALLBI_05_w]

Я вернулся ❤

[@RAKETA95]

Бро очень полезно, и всё ясно, пожалуйста можно продолжение ,что и как будем очень рады )))👍

[@lightweight3619]

Бля, ты просто пиздатый чел, мотивацию поднимаешь

[@Nattttxxxx]

Отлично, супер полезная инфа, интересно про статику узнать

[@Baxlyshst]

надо сделать ролик про каждый вид борьбы .Крюк-упражнения ,нюансы техники ,как защищаться от другого крюка или верха

[@АртёмМиков-т1з]

Очень крутая обучалка 👍 Жду продолжение )

[@Faqanofficial]

Как защищаться от крюка? Это разве не очевидно, берешь и идёшь верхом, если сил не хватает, пытаешься зайти в обоюдный и сделать что то там, вот и все как бы🙄🙄 Либо, если хочешь сломать себе руку иди в kings move. Больше вариантов нет, пойдешь клюшкой сделаешь хуже отдав отведение, ну либо можно попытаться разорваться, только надо понимать что в связках у тебя будут шансы.

[@Baxlyshst]

@@Faqanofficial ну вот , а я новичок .А как подставится ,как его тренировать и тд .Я воркаутер и то ,что тебе очевидно мне не ясно

[@WaltMarkson]

Там везде одинаковые упражнения, и защита от определенного стиля борьбы - это просто не давать ему в этот стиль зайти. Ну не давай ты ему зайти в крюк, если сил хватит, если не хватит - тоже иди в крюк

[@brandygames4623]

​@@Faqanofficial есть вариант, уйти под боковушку и за счет пронации не дать сопернику зайти в крюк

[@mrmalinovsky1256]

Всем желаю встретить СЧАСТЬЯ+УДАЧИ 🕯️⏳⌛⚖️🧩

[@ale_kseniya]

Очень познавательно и интересно. Быстро все ставим лайки и ждём новое видео!!!

[@сергейбуханов-ш8п]

вообще молодец,все понятно и доступно,бывают же талантливые люди!все что я хотел узнать все обьяснил!

[@dlea7409]

это просто огонь. я наконец-то понял, как правильно бороться в крюк и закрыл для себя непонятные мне вопросы. спасибо огромное, Кирилл!!!

[@din3176]

Сними пожалуйста видео про то как восстанавливаться после травм в армрестлинге.

[@L1cktySplit]

Контент - имба! Давай про каждую стратку отдельный видик

[@MortalKombat3Supercombo]

Блин я этот ролик буду друзьям скидывать, очень классное видео получилось у тебя

[@Empty7631]

Гайд по статите, но только попробуй как нибудь подобрать упраждения для обычног зала, а то там где тренируюсь я армреслин вообще не продвигают(

[@onedeceiver2566]

04:15 - опасное положение руки в армрестлинге, кисть не должна уходить за линию плеча

[@migeliys1082]

Вау, спасибо огромное, доходчиво и быстро

[@AKBAR_77777]

Кирилл всë идеально обяснил, После этого видео даже новички могут понять о чëм речь 🔥✌🏻

[@vechniyzhid5791]

Кирилл, привет! Сними, пожалуйста, в рамках этого цикла, как отрабатывать борьбу с резиной (сколько упражнений за тренировку, какие упражнения, сколько повторений и подходов и тд), а также как тренироваться в блоке, если в зале нет стола, было бы очень интересно)

[@GealMea]

Жду такое видео)

[@Andrey17-]

Ну за турник можно к примеру прицепить,я так и делаю.Или к любой другой железяке,которая позволит это сделать.Да и с самой резиной можно блок отработать,главное в правильную стойку встать.

[@minicareless4187]

супер , нужно больше про упражнения базовые

[@Rotator228]

Хорош. У тебя все шансы стать абсолютным чемпионом в своей весовой 💪

[@COMIX_137]

Крутой мужик, довай бро ты всё сможешь🎉❤

[@chichaturkey1537]

Спасибо тебе, Добрый Человек, за разъяснение! Спорт «Армрестлинг» стал более понятным!)

[@RESPECT-i9u]

Видос том не каждый хочет заморачиваться и учить новичков ❤❤❤ ,вы лучшие, давайте топ 5 упр

[@fan_ky]

Кирил может снимешь видео как максимально укрепить кисть? У меня очень большие проблемы с кистью 😢😢

[@okurimeno]

Один из лучших каналов по армрестлингу) (Возможно и лучший)

[@armsporTV777]

Жду гайд по статике День 2

[@artempobianskiy3733]

*Ема, Как раз набрал похавать и тут целых 20 минут имбовейших советов) вроде бы элементарно но все же забываем про такие простые советы)🦾🤝*

[@andrew3402430]

Ролик огонь, сними пожалуйста про то как правильно безопасно проигрывать,как можно двигать плечами и как вытянуть если проиграл старт

[@РУССКИЙ-щ6е]

Очень полезное видео. Спасибо большое 🔥🔥🔥

[@патанатом]

Расскажи пожалуйста про антропометрию, про весовые, сделай свои замеры, как нибудь интегрируй в новые видео 🙏😇

[@DARGINET_0n]

Я сматрю каждый твой выпуск

[@LETOPISI.]

🫶🏻

[@Александр-и6я7л]

Очень полезный и качественный ролик , отличная работа , удачи !!!

[@_White_Lion_]

Оочень полезный ролик! Спасибо большое за информацию ❤

[@Никита-л6д6и]

Спасибо, аккуратнее с мониторами

[@TV-gc4ls]

Кирюха просто лучший! Так разжевывать. Еще бы картинок по больше где что и как и просто топ. Теперь нужны упражнения на пальцы и кисть😄

[@Maxim_ach]

Каждый видос все лучше и лучше) монтаж хороший. Кирюх красава, продолжай дальше

[@edscrudedscrud7740]

5:05 Ты как Мерлин Монро 😂

[@bestmomentsone]

Видео афигенное, ты хорошо , чётко объясняешь всё что надо и очень классный человек

[@ОлегИванов-х6в]

Просто шикардос, освежил базу) А вставки с мемами просто орррр

[@КириллПортнов-р1и]

Как же ты хорош, мужик Продолжай мочить контент!

[@ArtemLoov]

Кирилл , спасибо большое!!!

[@user-AWGhost]

Очень интересно! А главное - понятно!

[@s4br0ns]

Очень хотелось бы видео как бороться против верха и наращивать силу и скорость в стартовом положении

[@СерыйСаха]

Отличное видео.жду продолжения

[@thetube8525]

Дракон - силач Новой школы =)

[@no-ob1418]

Очень хотим увидеть подробный гайд по статике)

[@Tivanv]

По идее, наверно, пловцы и скалолазы ( и т.п.) неплохи в арме, т.е. там где много работают мышцы на поднятие, лазанье и отталкивания вверх/вперед... И не будет ли полезно вот армерам занятие плаванием, интересно... И если ещё хват скалолазов прибавить, что бы ломать руки оппонентам :)))

[@Tuman_arm]

Спасибо за познавательный, качественный контент👍

[@anchousXD]

У меня длинные руки и я борюсь через верх, но против некоторых использую высокий крюк

[@Nurs_Workofart]

моё любимое упражнение скручивание на кисть очень эффективное

[@daimonblr9935]

Кирилл, видео оказалось очень полезным! То есть, как я понял, чтобы иметь ту самую жесткость при постановке на соревнованиях, нужно делать статику, прорабатывать это положение и естественно время, чтобы связки окрепли, верно?

[@LETOPISI.]

Да, это один из главных аспектов, наработать углы, поставить технику, укрепить статичные положения

[@Alex_pro90]

Спасибо ребята! Как всегда открыто, честно, отдуши!! Приятно слушать, смотреть. Благодаря вам много ребят приходит в залы. У меня вопрос. Как вы лечите боль в связках, после перенагрузок. Может есть какие-то мази, пилюли, либо же дието для армрестлеров, потому как нагрузка на связочный аппарат колосальная. У меня например практически всегда после тренировки в режиме 80 процентов от максимума возникает ноющая боль, которая не дает качественно функцианииовать в бытовых условиях.

[@LETOPISI.]

Скоро выпущу ролик про выстановление🙌🏻

[@Baxlyshst]

офигенно ,очень мало обучающего контента по арму

[@evpatiy_kolovratiy]

🔥🔥🔥🔥🔥Ну,тапереча точняк,усех заборю! Пойду бороть!

[@KIRILL_SHERSTOBITOV]

Спасибо за ученья

[@MarrkButko]

Классный ролик👍👍👍

[@MortalKombat3Supercombo]

спасибо за видео

[@IM.berserk]

Сделай пожалуйста видео как качать кисти и пальцы

[@Immortal-w8s]

Хотел бы посмотреть гайд по статике

[@raybbittester4745]

Лайк для оценки, коммент для продвижения

[@SuperSusdok]

18:07 осторожно чуть не словил инфаркт😂 Видио топ,ждал этого выпуска! Ух одноклассникам не поздаровать. И еще можешь подсказать сколько должны быть в длину руки см от кисти до бицепса для борьбы верха. Длинные руки это как понять?

[@LETOPISI.]

Сложный вопросик😂 Я думаю тебе стоит отталкиваться от ощущений во время борьбы

[@SuperSusdok]

@@LETOPISI. хорошо, спасибо!

[@generalgavs8434]

Хочу увидеть больше про статику

[@Alexander-tl6tt]

Топ! Кирилл молодец! Самое главное без мата!

[@МаксКорсун-ф8ч]

спасибо за видос!

[@oficialdoom]

Хороший гайд 👍

[@evgeny_veter]

Ты лучший, спасибо что занялся этим, хоть кто-то объяснил всё чётко и коротко

[@LETOPISI.]

😇👀

[@egor_vog07]

Хороший видеоурок получился

[@Знай-о4ф]

Помню в школе как да боролись крюк делал, все говорили так нечестно 😂

[@Joker-zz7qw]

все ближе к хиту леджеру

[@VotEtoKlass]

Ролик про статику Мне интересно

[@fifalafiesta7173]

Бро привет, это всё круто конечно ты рассказываешь, Какие-то фишки беру на заметку, но реализовать их не получается т.к борюсь я всегда почти сидя город у нас мелкий, столов нету,. Я всё понимаю сидя там травмаопасно и всё такое, ну я уверен что твои зрители 30℅ борятся сидя, так что можешь что-нибудь про борьбу сидя рассказать упражнения там может какие лучше подходят.

[@LETOPISI.]

Интересная мысль🙌🏻 Спасибо

[@labarba1282]

Автор, интересна длинна вашего предплечья до костяшек кулака и до конца пальцев полностью выпрямленная. Если не затруднит конечно. Благодарю за контент.

[@po_fany]

Невысокого роста, руки относительно роста достаточно длинные, но в целом наверное все же считаются короткими, но при этом нравится бороться верхом и люблю его тренировать, крюк кажется травмоопасным и не очень комфортно себя в нем чувствую

[@iikras8829]

Давай статику! Кто тоже согласен лайк

[@hariderameira2418]

ролик офигенный,есть вопрос какой рычаг считается длинный, а какой короткий, и как определить это?

[@LETOPISI.]

Я сниму видео на эту тему

[@Ace.D]

Отличный выпуск, спасибо! Я с первого взгляда на тебя в видео акимбо заинтересовался тобой, славный и интересный+сильный паренек. И обрадовался, когда нашел канал. Я вот хотел спросить, есть ли польза от отжимании на кистях для армрестлинга? Делаешь ли ты их? Сколько? Я в обычных отж. могу 50, но на кисти не выдерживаю даже одного

[@LETOPISI.]

Никогда не делал, честно сказать не знаю положительно это влияет или нет, но думаю отжимания на пальцах гораздо эффективней, их я делаю✌🏻

[@Secretovich007]

Круть!

[@Карикут]

Давай про технику))

[@armwrestlingTV2]

Думаю для новичков самое то - всё максимально разжёванно - понятно 🐉💪🏻

[@МоничНикита]

Ждем гайд по статике

[@Тарас-к3ы]

За музыку лайкос!)

[@phon3to]

Формат топ🔥 Очень хорошо объясняешь, показываешь, рассказываешь. Продолжай в том же духе!

[@МагомедМагомедов-п8т]

Зверь топ 🤙🤙🤙🤙

[@LmPO]

Что если против меня типок такого же веса как я, ростом чуть ниже меня, но в начале крюком на руку прыгает, не в прямом смысле, а техника где он максимально сокращает дистанцию плеча и руки, локтя и корпуса. У меня рука длинее чем у него, в крюк с ним бороться трудно, вверхом не пробовал,

[@Viktorsinkevich]

Всё же знаю что это съёмка идёт в доме акимбо

[@ivanbezgubov3664]

Подтверждаю, перелом руки супер отстойная травма. Теперь ещё долго без Арма 😭 Главное что получил, в доминирующей позиции 😅

[@asdfg17066]

Где этот ролик был месяц назад? Я бы не сломал руку! Наверное)

[@LETOPISI.]

Прости

[@rowel-4095]

У меня есть проблема, что когда я проворачиваю кисть при борьбе верхом, или когда мне соперник проворачивает кисть, а я начинаю сопротивлятся, то у моя кисть как будто бы вылетает, и это на двух руках. Я еще при упражнениях на кисти заметил, что когда кручу кистями хороший вес, то моя кисть просто говорит мне пока. Я если честно вообще ге знаю что мне с этим делать, потому что даже самый слабый человек из моих знакомых ломает мне кисть

[@LETOPISI.]

Начни прорабатывать кисть маленькими весами, и со временем укрепиться

[@УмницаДевочка]

Офигенный выпуск, спасибо большое! 💥🎉💪 Хотел спросить мне 14 лет и я поднимаю на луч от земли с отрыва 30 кг, это нормально для моего возраста (вес 60 кг)? 🙏🏻

[@LETOPISI.]

Очень много

[@gevorik_adamyan]

Друг подскажи При борьбе бывает в нижней части кисти простреливает И не только при борьбе и так же когда делаю упражнение со штангой на кисть тоже стреляет в том моменте когда вес добавил Как можно исправить этот момент? Болей нет в момент прострела

[@misrok5257]

Все хорошо. Лайк закинул все дела, но один совет. Подстрегись, по-братски, а то это как-то не серьёзно. Всего хорошего

[@voda_vo_rtu]

рука 51- 52 см от локтя до кончиков пальцев, в большинстве случаев редко встречаю руки длиннее. Но бороться гораздо легче и удобнее в крюк. Как это можно объяснить?

[@LETOPISI.]

Таков путь👀

[@Arm_Laletin]

Если я потянул боковую связку, что делать?

[@Максим-ц4н2д]

Люблю тебя

[@LETOPISI.]

🫶🏻

[@Tema190]

Не много бреда есть в видео, просто ты говоришь что рост преимущество, а вот Ципленков борол на голову выше или Жох тоже! Вообще фанат Дениса, мечтаю побороться с ним)

[@arximag1984]

Статика

[@КонстантинКирьянов-м6з]

Что делать когда взялись чуть пониже, и в одно движение забрали трицепсом?

[@СергейКозлов-н3й]

Ни на одном соревновании тебя не видел ни одной заваевоной медали ,а уже учитель😂

[@LETOPISI.]

Я на больших турнир выступал, где и когда был ты, мне без разницы) А медали мои в телеграмм канале есть, зайди поизучай✌🏻

[@СергейКозлов-н3й]

@@LETOPISI. обязательно изучим

[@ТомХоланд-к1п]

Кирил, люблю тебя

[@LETOPISI.]

🫶🏻

[@АлександрКокоркин-с2и]

Фанат папича, хд

[@Honda_Garage_]

Спасибо, наконец Дениса поломаю

[@ДжойСи]

Клюшка имба

[@МаксимФёдоров-х9н]

5:26 Так а что делать, если соперник продавливает, рука уходит за линию плеча и не хочешь получить винтовой перелом? Как-то развернуть корпус, чтоб нагрузка шла на бицепс? Или сдаваться?

[@Fryze_brawl1]

Ну, могу предположить, что если так, то плечом к руке. может. Я не знаю, это только моё предположение. Или корпус развернуть так, чтобы была рука параллельна плечу.

[@karimmardanov6278]

ну есть борьба во флоппресс, но тут сам смотри

[@0tchiy]

Что делать если пытаюсь зайти в телеграмм группу и мне пишет что бот не работает на моем устройстве???