Прокачай свой БРАСС! ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ для плавания брассом

Записаться на тренировку:
letsswim.moscow/
Телеграмм:
t.me/letsswimm...
ВКонтакте:
letsswi...
Дзен:
dzen.ru/letssw...
По вопросам размещения рекламы:
[e-mail]
Место съемки - лучший бассейн Москвы
aquatoria-zil.ru/
В этом видео я расскажу вам о самых лучших и эффективных упражнениях для плавания брассом, которые помогут вам прокачать свой брасс и плавать этим стилем в удовольствие. Приятного просмотра!
Другие обучающие видео с различными стилями плавания вы сможете найти у нас на канале. На данный момент у нас есть видео по каждому стилю, а также по стартам с тумбочки, стартам для новичков и всем видам поворотов в плавании.
#плавание #плаваниебрассом #брасс

[@bauliwim2940]

за брасс сразу лайк!

[@lets_swim_moscow]

Большое спасибо!

[@IRINA-tb2cr]

Спасибо, очень нужная информация! Как раз отрабатываю технику брасса.

[@Александр-л9я2ф]

Все понятно!!! Пошел в бас

[@lets_swim_moscow]

Удачи!!)

[@olegskryabin8415]

Спасибо! Актуальные для меня упражнения, сегодня на тренировке плавал брассом, и тут как раз в тему Евгений рассказывает и показывает как отработать технику!

[@lets_swim_moscow]

Спасибо вам!

[@cannonwizord]

Спасибо что делитесь такой информацией!

[@lets_swim_moscow]

Пожалуйста!

[@ТатьянаНечаева-б7э]

О, брасс! Спаибо огромное!

[@lets_swim_moscow]

Огромное пожалуйста 🤝😌

[@ive_888]

Если бы можно было поставить три 👍, то поставила бы! Спасибо. Отличные упражнения и пояснения - класс!!!

[@thorax5298]

Добрый день. А можно рассказать и показать о технике "подводного браса" , это как плывут фридайверы в дисциплине dnf. Просто они в своих видео делают упор на развтие устойчивости к г поксии и гиперкапнии, а о самой технике говорят мало. Спасибо.

[@lets_swim_moscow]

Здравствуйте! ДУмаю вполне можно) Возьмем на заметку

[@DennisS-h4b]

А расскажите, пожалуйста, как правильно выдыхать в брассе? Т.е. в какой момент совершать выдох: на протяжении всего скольжения под водой или лучше перед всплытием для вдоха?

[@lets_swim_moscow]

Выдох нужно делать плавно, на протяжении скольжения)

[@DennisS-h4b]

@@lets_swim_moscow спасибо, попробую

[@Константин-э7е3х]

Спасибо. А как вылетать так из воды? Нужна гибкость в спине? Надо в зале тренироваться? или достаточно с калабашкой тренироваться?

[@lets_swim_moscow]

К сожалению мы не можем сказать, как вам нужно тренироваться, потому что у всех разный уровень физ подготовки и гибкости. Кому-то вообще ничего не нужно делать, достаточно просто понять технику. А кому-то нужно и гибкостью заниматься, и силовыми тренировками

[@Mishel_Ivanov]

А можете пояснить, для чего так сильно вылетать из воды вверх? Разве не доп сопротивление?

[@YT-fk7cp]

Кроллист виден в упражнениях. Викторию зовите!

[@company3076]

Шалом! Теперь я готов к воскресному старту на чемпионате России.

[@lets_swim_moscow]

Нуууу 😂 допустим, что так)

[@ЯнаФедосцова]

Спасибо! Очень полезные упражнения! У Вас при выполнении упражнения, где руками "ловим" пятки, стопы в воде, а у меня всплывают... этот момент нужно контролировать?

[@lets_swim_moscow]

Пятки могут всплывать) это не страшно

[@ЯнаФедосцова]

@@lets_swim_moscow Спасибо!

[@liliya_straik]

Можно побольше интересных упражнений? Это все уже скучновато

[@ДжиЮ]

knock knock

[@lets_swim_moscow]

🤔🤔

[@amany686]

Есть статьи на волнообразное, движение в брасе.Типо так надо. Но секрет, не кто не раскажет.Тут по принципу качелей балансир,как в бате, плечи в низ, таз вверх,плечи вверх, таз вниз.Так можно, плыть, для любителя,очень много,не уставая.

[@lets_swim_moscow]

Не совсем понятно, причем тут волнообразные движения в брассе (которые, кстати, запрещены по правилам в плавании)