Техника плавания БРАССОМ для НОВИЧКОВ

[@Людмила-х8б9ф]

Самоучка , очень трудно переучиваться , когда 60 лет плавала "сочинским брассом" . Спасибо Вам большое за объяснение . Всё чётко и понятно

[@ilyaswim33]

Сочинский брасс крутая тема👍

[@kosto4ka87]

60 лет...

[@GrinevaKate]

Ни у кого такого подробного разбора брасса не видела. Здорово! Познавательно))

[@lets_swim_moscow]

Мы рады 😌 большое спасибо

[@АлександрЛашин-ч1э]

Большое спасибо! По мне лучший ролик как для самоучек, так и для тех, кто хочет испоавить ошибки. Все четко и понятно!

[@lets_swim_moscow]

Большое спасибо!

[@РезидаХамзина-м9т]

Спасибо большое за подробное описание техники .Не все тренера объясняют как правильно начинать учиться правильно ставить технику. Особенно мне очень нравиться как показываете упражнения сухое плавания !Здорово что есть ютюб канал. канал! канал!

[@lets_swim_moscow]

Всегда пожалуйста! Рады стараться

[@igorkawa170]

Наконец-то нашёл самое доступное и понятное объяснение техники плавания брасом, спасибо большое

[@lets_swim_moscow]

Рады стараться ☺️

[@mayyadudnik5000]

Спасибо за ваши ролики! Очень приятно видеть Евгения: человека, который любит свою работу и людей, с которым занимается. Понимаю, как порой сложно так проживать жизнь. Сейчас это большая редкость. Благодарю всех сопричастных в создании видео, 🔥🤝🤗🤠💚.

[@Olga-jv1wz]

Съемки - просто супер! Оператору - премию) Спасибо за продолжительные отрывки с движениями в воде: можно подробно рассмотреть. За разные ракурсы - отдельное спасибо!

[@AsiaVasilian]

Большое спасибо! Буду осваивать брасс, а то только кролем умею и недодельфином. Лиричная музыка в конце -очень мило. 😌

[@lets_swim_moscow]

Спасибо! И удачных вам тренировок 💪🏻

[@ЯнаФедосцова]

Очень здорово! Просматриваю часто и всегда нахожу что-то новое. Ребята, СПАСИБО! Спа-си-бо за Вашу работу!

[@lets_swim_moscow]

Огромное спасибо ☺️

[@svetlanadenissenko1975]

67 лет. Всю жизнь плавала неправильно. Переучиваюсь. Пока удовольствия от плавания не получаю. Задейтвуются мышцы ранее не работающие. Потею в воде. Спасибо за подробное описание техники движений.

[@lets_swim_moscow]

Все еще впереди) Удачных вам тренировок!

[@saRS5]

Не стоит потеть в воде, потные пенстионеры быстро могут простудиться в прохладной воде бассейна и заработать пневмонию. Чтобы не плавать потной бабулей, другие опытные пенсионеры советуют выходить периодически из воды бассейна и забегать в душевую кабинку, там под душем смывать ваш пот и прибегать обратно в воду. Тогда от вас не будет вонять потом, как от большинства плавающих бабуль-пенсионерок. И бегая от воды до душевой кабинки, бабули укрепляют мышцы своих ног, потому что по улице бабули себя не заставляют бегать ни по утрам, ни по вечерам, аитак хоть приобщитесь к здоровому пенсионерскому бегу. И еще - на бегающих бабуль с интересом обращают внимание разные дедули, чтобы познакомиться.. А ведь внимание дедуль всегда бабулям приятно... вспыхивает в душе огонек...страсть....все как в молодые добрые времена...

[@olegskryabin8415]

Евгений, спасибо! Очень подробный детальный разбор техники и нюансов браса! Теперь надо все это удержать в голове, когда буду плавать в бассейне)

[@lets_swim_moscow]

Большое спасибо! Мы старались)

[@tanjatrifonova840]

​@@lets_swim_moscow очень хороший получился урок, не зря старались. 👍 Спасибо большое! 🦭

[@lets_swim_moscow]

@@tanjatrifonova840 спасибо 😌

[@Fateslav]

Спасибо. Очень много ракурсов. То, что надо

[@lets_swim_moscow]

Рады стараться 😊

[@peskovish]

Крутое скольжение!!! Мечта, научится также

[@lets_swim_moscow]

Большое спасибо

[@ТатьянаБулавина-н9н]

Очень благодарна за подробные объяснения и замечательный ролик. Жаль, что в нашем городе нет такого замечательного тренера. Спасибо, буду пробовать в бассейне.

[@lets_swim_moscow]

Спасибо за приятные слова ☺️ мы рады быть полезными для вас

[@vsevolodmalkov9968]

Спасибо за самый толковый ролик в ютубе по объяснению как плавать брассом!

[@lets_swim_moscow]

Спасибо вам за такой отзыв!

[@yaraslau.krautsou]

Начало 00:45 Движение ног на суше 01:15 Упражнение у бортика 02:40 Упражнение с доской 04:15 Упражнение стрелочкой 05:20 Упражнение руки в замке 06:15 Работа руками 07:50 Упражнение 1 на согласование 11:00 Упражнение 2 на согласование 11:55

[@lets_swim_moscow]

Спасибо 🫡❤️

[@ДмитрийП-с5б]

Отличный разбор стиля плавания для новичка! Спасибо!

[@lets_swim_moscow]

Спасибо вам!

[@БаирмаТудупова-ь9я]

Здравствуйте, так подробно и доступно объяснили, ещё пару раз посмотрю и поеду практиковаться. Спасибо!

[@lets_swim_moscow]

Мы рады быть полезными для вас! Спасибо)

[@АндрейКолосов-ш5п]

Пока что лучшее на мой взгляд обьяснение , спасибо!

[@sergeymare2624]

За тренировки в телеге отдельно спасибо 🙏

[@lets_swim_moscow]

Рады быть полезными 😉

[@ИринаНикифорова-б6т]

спасибо большое 🔥🔥🔥🔥разбор очень понравился 🔥🔥🔥 будем пробовать 😀

[@lets_swim_moscow]

Большое пожалуйста! Удачи вам 💪🏻

[@masenshi]

Вполне понятно объясняете. И очень детально. Что в целом в роликах по плаванию не всегда бывает.

[@668Sharlene]

Какой чудесный тренер. Спасибо за труд. Столько ошибок у меня. Думала хорошо плаваю. А нет. Буду работать

[@lets_swim_moscow]

Большое спасибо! Стараемся для вас 😊

[@ArashiNoOujo]

у Вас такой добрый вайб)) все очень понятно и совсем не так сложно, как мне папа объяснял

[@lets_swim_moscow]

Спасибо! Рады стараться))

[@valerytikhonychev7347]

Отличное видео! Спасибо!!! С новым годом! )

[@lets_swim_moscow]

Большое спасибо! И вас с Новым годом

[@Valentina_027]

Какое понятное объяснение. Оч хочу научиться плавать кролем. А потом баттерфляй🏊‍♀️ Мне 45, столько всего хочется)

[@lets_swim_moscow]

Рады стараться! Удачи вам 🫡

[@krokodil777]

Спасибо за информацию 👍🏻🖐️🙏🏻

[@lets_swim_moscow]

Рады стараться ☺️

[@Irina01.02]

В конце хорошая нарезочка, я уменьшила скорость воспроизведения на минимальную, думаю всё поняла. Завтра пойду в бассейн отрабатывать. Спасибо за урок.

[@zflop2971]

Вааау, лайк не глядя. А вот как посмотрю репост сделаю )

[@lets_swim_moscow]

Спасибо! 😌

[@OlegNeksh]

Спасибо. Ваш ролик изменил мое заблуждение: я делал большую паузу между движением рук и затем ног. А Евгений показал четко: руки, сазу за ними ноги, скольжение.

[@lets_swim_moscow]

Рады быть полезными для вас!

[@Татьяна-д6н6г]

класс, столько ракурсов👍, спасибо

[@Trener16]

Джони!!! Ты лучший!

[@lets_swim_moscow]

Спасибо ☺️

[@ЕленаКониченко-з1л]

Спасибо большое за такое отличное обьяснение!!!

[@КириллПиврик]

Круто, молодцы

[@lets_swim_moscow]

Спасибо!

[@jonnyjonny4232]

Молодцы, хороший разбор!!!

[@lets_swim_moscow]

Большое спасибо!

[@EVAonla]

отличное видео . тренер не дядька с палкой а понимает о чем говорит . спс ( жаль я в другой стране живу (ходил бы к вам 2а раза в неделю)) спс за видос

[@Lestriss155]

Классный ролик, всё понятно.

[@МихаилЧулков-у3м]

Спасибо. Понятно и доступно

[@vasiLf]

Подскажите такой момент, никто нигде об этом не говорит. Куда должны быть направлены колени, в момент когда как бы заряжаешь толчок ногами?

[@МихаилШохат]

Спасибо ❤

[@lets_swim_moscow]

Всегда пожалуйста!

[@oldsparky810]

Привет , спасибо ! Спасибо за подачу техники, сделайте пожалуйста видео урок про дыхание во время плавания и упражнения для него , никак не могу подружиться с ним , немного воды попадает в нос , вызывает дискомфорт, поэтому голову не полностью погружаю в воду , немного напрягается шея и теряю в скорости скольжения . Спасибо всех благ !!!

[@lets_swim_moscow]

У нас уже есть несколько видео про дыхание, где все подробно рассказываем на эту тему. Они по кролю, но в брассе дыхание точно такое же как и в кроле

[@olgadolgopolova8782]

Жень, Леша сегодня сказал, что у меня брасс получился🐸🥰 и вот этот ролик сейчас в рекомендациях прилетел. Вот лежу смотрю😅 оч наглядно все👍👏

[@lets_swim_moscow]

Я ему передам 😂

[@nellinanela6330]

Спасибо, полезно)

[@user-nt4ug7oc3g]

Лайк ❤. Мне очень понравилось: два руками, один ногами...👍👋👋👋🙋🇧🇾 у меня проблема с коленями...

[@lets_swim_moscow]

Тогда вам лучше выбрать другой стиль плавания. Брасс для коленей самый вредный и травмоопасный

[@user-nt4ug7oc3g]

@@lets_swim_moscow Спасибо за совет. Я так и делаю. Я очень хорошо плаваю кролем, немного батом, на сколько хватает сил... Брасом буду плыть руки брас, ноги кроль или бат....

[@polinadobasevich3254]

Очень классный ролик

[@lets_swim_moscow]

Большое спасибо

[@bauliwim2940]

наконец-то брасс

[@lets_swim_moscow]

Стараемся для вас)

[@ВераСолнце-л4н]

Ааа ура это мой любимый бассейн, Акватория ЗИЛ любовь 💞💞💞💞

[@lets_swim_moscow]

Да) это он Очень хороший басс 👍🏽

[@ferguson6336]

Премного благодарим.

[@lets_swim_moscow]

Всегда пожалуйста ☺️

[@sverigesweden]

Красота

[@lets_swim_moscow]

Спасибо!

[@НикДалтон]

Спасибо

[@lets_swim_moscow]

Всегда пожалуйста 🙂

[@Efimova_Svetlana]

Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, во время удара ногами ступни не нужно соединять? Тоже самое во время скольжения: руки соединяем, а ножки(ступни) нет? Я почему-то, посмотрев разве видео, решила, что ступни нужно соединять, но в итоге, когда считаю до 3х во время скольжения, меня начинает разворачивать 😊

[@eugeniaartyomova2294]

Супер понятно

[@lets_swim_moscow]

Большое спасибо!

[@АртёмКузнецов-ф7н]

Сделайте пожалуйста разбор скоросного брасса

[@lets_swim_moscow]

К сожалению не особо актуальная тема 🤷🏻‍♂️ Так что вряд-ли в ближайшее время будем такое снимать

[@olgakazachkov1308]

Повторите пожалуйста, правильно ли поняла по поводу дыхания- вдох ртом, выдох носом?? При любом стиле плавания??

[@lets_swim_moscow]

Да, все верно) вдох ртом, выдох носом

[@olgakazachkov1308]

@@lets_swim_moscow ♥️ спасибо

[@נוגזרטר-אוגנוב]

Грамотное обучение порядка движений при брассе.

[@lets_swim_moscow]

Спасибо!

[@КириллЦветков-ю9я]

Самоучка. Вчера первый раз в жизни занимался с тренером. Я просил мой "кроль" посмотреть, который по видео пока освоил на 2 с минусом. Но тренер говорит: "давай брасс посмотрим"...брасс то, это ж всю жизнь (как оказалось ессесно "сочинский") - в конце заплыва тренер и говорит - поздравляю, абсолютно неправильная работа ног!!! Дал советы, но некоторые были непонятны. Но, Евгений настолько всё четко по полочкам разложил, что осталось только практиковаться. Спасибо!!!

[@Divait100]

Здравствуйте, какой стиль наиболее подходящий для сжигания калорий? Вешу много и хочу похудеть, записавшись в бассейн.

[@lets_swim_moscow]

Здравствуйте! Посмотрите вот это видео обязательно) как раз про похудение Как ПОХУДЕТЬ при помощи ПЛАВАНИЯ? Простые советы от тренера kzbin.info/www/bejne/mpqln2BtrKqpi7M

[@АлександрВойнилович-д3щ]

В разных видео говорят по разному про поднос ног к бедрам. В одних говорят, что надо подносить ноги одновременно с гребком руками, в других говорят, что надо подносить ноги после гребка руками.

[@lets_swim_moscow]

Таков мир) вы в любой сфере найдете 10 разных мнений от 10 разных специалистов

[@endiven7877]

06:12 - ХОТЬ КТО-ТО сказал про спину! А то "Шею выгибать для вдоха не правильно!" А как вдохнуть то?? Со временем дошло...

[@lets_swim_moscow]

Рады быть полезными 😌

[@fujimatosa]

Какой стил самый энергоэффективный для дальних дистанций?

[@lets_swim_moscow]

Кроль)

[@ikostya315]

Спасибо большое.Подскажите, руки перед собой надо выбрасывать поверх воды?

[@lets_swim_moscow]

Можно и сверху, и под водой. Но большинство делает это под водой)

[@ikostya315]

@@lets_swim_moscow Спасибо. Ну, так большинство и плавать не умеет ))))

[@lets_swim_moscow]

@@ikostya315 я все-таки имел ввиду тех, кто умеет плавать 😄

[@АркадийЯковлев-в6ь]

Я не могу так часто дышать. Яделаю три движения руками выпуская воздух, на третьем движении я поднимаюсь для вдоха, но не высоко. Можно так?

[@mup_nodelok]

Извините А можно плавать так при сколиозе? И в ластах можно ещё?)

[@lets_swim_moscow]

С таким вопросом лучше к врачу. Сколиоз бывает очень разный

[@xshlipinbah1114]

даже нужно!

[@matrixbrain3964]

Отличное видео за объяснение техники! Благодарю, появилось какое-то понимание и есть над чем работать. Однако есть вопрос. У меня проблема с тем, что я нахожусь на поверхности воды, хоть и пытаюсь уйти под воду на вдохе, но тут же поднимаюсь обратно. В таком положении у меня ноги почти на поверхности воды и не могу сделать рывок, т.к. просто срезаю воздух, а не воду. А на видео пловец постоянно находится под водой на уровне 10-15см (на глаз) от поверхности воды. Как быть?

[@lets_swim_moscow]

У всех разная плавучесть, она зависит от состава массы дела. Если у вас есть лишний вес - нужно худеть. Тогда жир не будет всплывать и поднимать вас вверх. Если же с весом все в порядке - смириться и радоваться тому, что у вас хорошая плавучесть. Далеко не всем так везет)

[@Konstantin_Demakov]

Поправьте меня если не прав но по-моему у вас колени очень широко расставлены.. также импульс движения идёт от коленей как в кроле.. импульс движения ног должен же идти от голеностопа?

[@drosselmeyerdrosselmeyer9354]

Евгений, спасибо за разбор! Все понятно рассказали и показали. Но все же остался вопрос по выдоху, вроде бы вы его не разбирали или я пропустил. Поясните пожалуйста. Удачи!

[@lets_swim_moscow]

Рады быть полезными для вас! Про вдох действительно ничего не сказали. Сделаем в следующих видео про брасс. Спасибо!

[@andrei1439]

При захвате воды руками, демонстрируется низкий локоть.

[@lets_swim_moscow]

Не всем дано плавать брассом 😄 нам например не дано 🤷🏻‍♂️

[@andrei1439]

Главное, что видео оставило прекрасное впечатление

[@YanaShostak-fu1jp]

За Asher Fulero отдельное спасибо ! )

[@lets_swim_moscow]

☺️

[@xandrzakharov]

Эх, все не как у людей у меня. Если ложится на спину в стрелку и плыть брассом - для меня это самый быстрый и безопасный вид плавания! Воду не хлебаю, двигаюсь быстро, не напрягаюсь и не устаю. Если же также плыть ноги кроль - все, крышка - воду хлебаю, стою на месте и тону. Второй момент - упражнение на ноги в брассе. Тоже самое. Какая-то невероятная скорость появляется от работы ног. А если кролем молотить - черепаха моей скорости позавидует. Очень грустно😪

[@watermaximum]

Наоборот, всё очень типично для взрослого любителя. Голеностоп не растянут, поэтому от активной работы ног кролем практически никакого продвижения, только ноги закисляются. У меня также)

[@lets_swim_moscow]

Вам правильно ответили) 99% вероятность, что все дело в голеностопе. Он слишком жесткий, что для брасса хорошо, а вот для кроля, спины и дельфина - критично плохо

[@lets_swim_moscow]

Спасибо за конструктивный ответ! Таких мало, к сожалению 😄

[@andreyi5773]

Что это за пятно по центру экрана на 12:15????!)))))

[@lets_swim_moscow]

Пузырек воздуха попал 🤷🏻‍♂️

[@svetlana7604]

Привет! Плаваю брасом, вроде получается. Но чувствую, что ноги тонут. Что делать? Как их поднять горизонтально?

[@lets_swim_moscow]

Нужно укреплять мышцы кора ( пресс и спина ) чтобы они удерживали ваши ноги в ровном положении 😊

[@alextango4874]

Спасибо. Особенно за замедленные кадры! У меня вопрос, а зачем так высоко поднимать грудь над водой? Очень ведь энергозатратно.Для вдоха достаточно чуть ли не на пол метра ниже. Есть какая-то логика,т.к. вижу ,что многие высококласные плавцы,так делают, но вот зачем? Еще и широкая грудь встаёт почти поперёк направления движения и тормозит. Обьясните пожалуйста.

[@lets_swim_moscow]

Для того, чтобы можно было приложить больше инерции в гребок. Руки в брассе по большому счету выполняют вспомогательную функцию, а основное продвижение дает толчок ногами. В комплексе с мощной работой корпуса получается увеличить мощность и скольжение

[@СарматХохлов]

Когда стрим!

[@lets_swim_moscow]

В ближайшее время мы объявим даты нового стрима в нашем телеграмм канале, и тут, во вкладке сообщество 😊

[@med7051]

Должна ли быть тахикардия ? При плавании. А то у меня тревожное расстройство , боюсь что сердце тяжело будет

[@lets_swim_moscow]

Проконсультируйтесь с врачем по этому вопросу. Мы не компетентны в вопросах заболеваний

[@МихаилШохат]

Привет Женя. У меня тонут ноги и попа. Получается я тащу это за собой за счёт рук. Очень затрачивается много энергии.Слышал что есть работа с пузырём. Может я не правильно выпускаю воздух.хотелось бы плавать ближе к поверхности воды. Может есть совет какой?🙂

[@lets_swim_moscow]

Лучше уделите больше внимания ногам. Поплавайте разные упражнения и в целом больше объема ногами) «пузырь» вас не спасет) а вот ноги помогут

[@МихаилШохат]

@@lets_swim_moscow буду пробовать🙂👌спасибо за чёткость ответа!

[@lets_swim_moscow]

@@МихаилШохат удачных тренировок!💪🏻

[@ЕкатеринаЩепановская-щ5л]

👍👍👍

[@RichyMauritius]

Евгений, подскажите пожалуйста, нужно ли стараться оттачивать технику брасса если да то почему и зачем?) Мне 45 лет, хожу в бассейн 3-4 раза в неделю, плаваю от часа до 4 часов ради физической активности и здоровья. И плавание для меня единственный вид спорта которым я занимаюсь с удовольствием и без какого-либо напряжения, как физического так и морального. К результатам по скорости и дистанции не стремлюсь.

[@tanjatrifonova840]

Поучительная история из жизни немолодой дамы, которую сгубило любопытство. 🙉 Плавала себе самопальным стилем (а-ля лягушка на релаксе) - подолгу, без напряжения и с удовольствием. Голова в воде, т.е. все же не "сочинский брасс", вот и ладно. Зато могла без остановок и не уставая плавать часами - 4 часа, как Вы, не пробовала, а по два спокойно. Стометровка за 4 минуты - печалька, конечно, так я и не спортсмен. А кое-кто, по наблюдениям, еще медленнее плавает... И тут у меня появилось свободное время. И стала я смотреть ролики на ютюбе, как правильно плавать брассом. 😄 И пытаться применить. Вроде даже что-то стало получаться, на мой взгляд 🙈, но скорость всё та же, хоть часы по мне сверяй - 100 м/4 мин. 🤦‍♀️ И я обратилась к тренеру, типа в чем же дело. Он предложил провести занятие и разобраться, что не так. Причем тренер - хороший и гуманный человек, он не стал мне на первом же уроке рассказывать про ВСЕ мои ошибки, только про базовые, но и этого хватило - в принципе, проще было сказать, что я делаю правильно, благо это всего один пункт: я правильно плаваю стрелочкой на спине. Если без рук. 😆 А дальше случился со мной эффект сороконожки, которая задумалась, как правильно ходить, - и разучилась. Пока вот такой переходный период - заново учусь плавать, останавливаюсь каждые 50 м, и вообще это больше работа, чем релакс. С другой стороны, стали получаться новые приятные вещи - например, скольжение теперь гораздо лучше. Вообще как-то добавилось свободы, что ли. Но времена, когда медленно и беспечно наматывала дистанции, думая о китах и корабликах, вспоминаю с ностальгией. 🙄 Надеюсь, они еще вернутся. В любом случае, это интересно - новый опыт и всё такое.

[@alextango4874]

Я тоже так плавал несколько десятков лет!! Думал...,что всё делаю правильно ( несколько лет занятий с тренером,ещё будучи школьником) 2 года назад ,открыл для себя ютуб обучение и.. ЭВРИКА!! Я заново учусь плавать! Да для меня проплыть несколько километров никогда не было проблемой,но КАК! До "ютуба" 25-30 гребков на бассеин! А теперь " внимание" 7 (СЕМЬ) ,а то и 6, сколько сил я тратил раньше в пустую, жуть. Плыть правильно,технично это такой кайф. И еще это может спасти жизнь. Не буду рассказывать страшилки ,думаю, всем известны случаи ,когда умеющему плавать ,не хватило сил доплыть до берега. Удачи в совершенствовании!

[@lets_swim_moscow]

Все зависит от ваших целей. Правильная техника плавания - залог безопасности суставов, связок и мышц. Ну и придумана она само собой не просто так. Только с правильной техникой получится выдавать максимально быстрое и энергоэффективное плавание

[@RichyMauritius]

@@tanjatrifonova840 я плаваю не релакса ради а для поддержания мышц в тонусе, это нужно по работе. По рекомендации тренера плыву в рваном темпе, 6 дорог в среднем темпе, 1 дорожку с максимальной скоростью, как я ящерица которая по воде бегает), вот теперь почувствовал результат, часа более чем достаточно, тело как после интенсивного фитнеса.

[@ЕгорМищенков-в6з]

валд

[@СергейБоев-г4б]

Дыхание мало объяснил Как дышать?

[@lets_swim_moscow]

А что именно вам не понятно? Если сам вдох, то он точно такой же как и в других стилях плавания. Быстрый резкий вдох, и продолжительный выдох в воду на протяжении всего скольжения

[@mvzmvz2263]

👏👏👏👍🙏

[@liliya_straik]

А что насчёт дыхание? Обучение началось с ног. Так человеку нужно сначала понять, как дышать, а потом уже плыть. Многие не могут просто Так взять и согласовать в координации руки и дыхание.

[@med7051]

Я не могу ,барахтаюсь как #%|но в проруби ,выдыхаюсь на середине дорожки 😢 рядом дети плывут туда-сюда,энергии много и я .. стыдобище

[@ivanskripov7324]

​@@med7051можно попробовать сначала научиться дышать полной грудью чтоб воздух в лёгких работал как поплавок, потренироваться удерживать тело только за счёт лёгких. Ну а потом уже подключайте ноги, отталкивайтесь стопами от воды) по идее этого достаточно, можно даже руками не грести

[@zhostkieDTP]

Ура..

[@lets_swim_moscow]

Урааааааа! 😄

[@zhostkieDTP]

@@lets_swim_moscow а можно вам отправить видео моего заплыва на соревнованиях, для анализа ошибок, может я чтото делал не так

[@pioner4458]

сегодня на речке пробовал, пока ничего не получилось, хахах

[@lets_swim_moscow]

Не все сразу!)

[@dzerassa]

🐸🐸🐸🐸🐸

[@lets_swim_moscow]

😂

[@АндрейТроянов-ю9у]

Сначала как бы ныряешь, а потом ногами добавляешь скорости.

[@lets_swim_moscow]

Примерно так)

[@dcl505]

А как природу вокруг наблюдать, если каждую секунду нырять головой? Так всю красоту пропускаешь, чайки, простор морской, все мимо. Выходит сочинский стиль самый лучший.

[@azizbekabdullaev449]

Брасс мой самый нелюбимый стиль

[@lets_swim_moscow]

И наш тоже)

[@azizbekabdullaev449]

@@lets_swim_moscow 😂😂😂

[@TheLeechuck]

Чувак сам не умеет руками

[@lets_swim_moscow]

Что есть, то есть 😂

[@olegscorpionrussia]

Классное видео 🤙👍

[@larissabregneva8970]

Благодарю вас

[@lets_swim_moscow]

Спасибо!

[@Summer_beetle]

Спасибо!

[@lets_swim_moscow]

Пожалуйста!