LEVANTA GLÚTEOS 🍑 con esta rutina exprés

[@griseldanoemi7454]

Estos son los vídeos que valen la pena mirar, van directo al grano sin nada de bla bla bla...excelentes ejercicios justo lo que estoy buscando...Gracias!! Hermosa t ves fabulosa!!😘

[@DeporloversEs]

Mil gracias por este comentario! 🔥 nos encanta que os gusten nuestros vídeos! Vamos a por más juntos! 💪🏼💪🏼

[@hilarioloya4408]

Me gustaron estos vídeos son lo maximo no se interrumpen estoi con ustedes ✌

[@saulminjares7490]

Tú también estás preciosa

[@nataliadipietro4238]

Opino igual porque no me gusta cuando empiezan hablar Tres horas y se van por las ramas , cuando lo que queremos es que vayan directo al tema jaja!.me ponen de mal humor cuando empiezan hablar así que me encanta que sea así este vídeo ! Gracias saludos!

[@elidadeanaya277]

@@DeporloversEs rdq

[@monicapalillero6808]

Excelente ejercicio. A mí me gustan los videos asi.. Sin hablar. Directamente para hacer las series de ejercicio. Gracias por tu vídeo 👌☺️

[@gloriagalangarzon7797]

Así es Mónica. Por que entonces, el ejercicio lo termina haciendo la lengua hablan mucho. 😁😁😁

[@yvettealiciadiazdeesaa6661]

Excelente rutina rapida y sientes el trabajo es efectiva

[@chilenodecorazon5121]

Por fin Yutube me recomienda un vídeo espectacular que valga la pena...me hice adicto a este canal no sé por qué 🤔 😍

[@mariapinzon4240]

Hola empes hace 4 dias con tus ejercicios y me gustaron 😀

[@lapolillarosadadelarce6136]

Esta rutina sí se siente, repitiendo esto 3 o 4 veces daría muy buenos resultados. Like y agregado a la lista

[@milenagomez8396]

Le estás viendo resultado?? Gracias

[@lapolillarosadadelarce6136]

@@milenagomez8396 no, como al tercer día el músculo se acostumbró y ya no sentí nada jsjsjsj. Recomiendo la rutina de piernas en casa y sin equipo de Atletan X

[@jessicadanielamartinezguzman]

Ja ja TAS mal así nunca te va crecer los glúteos no les das 3 días de descanso mínimo el gluteo deve tener reposo mínimo 2 o 3 días si no nunca te van a crecer

[@lapolillarosadadelarce6136]

@@jessicadanielamartinezguzman mal ahre, igual recomiendo la rutina de pierna de Atletan X, pasen por ahi

[@elcypatino6391]

Cuántas veces a la semana se hace estos ejercicios? Muchas gracias.

[@salomonsoriano]

Ame está rutina. Siento que es súper dura y efectiva. Me encanta ❤

[@vivianlaurens4742]

BRASIL AQUI , COM CERTEZA VOU FAZER ESSA AULA MARAVILHOSA, OBRIGADO POR COLOCAR NA INTERNET, MEU LIKE👍

[@germansanchez1291]

estoda una maestra muy. bien lo mejor de lo mejor . lo mire ase. meses lo volvi amirar .

[@emelygomezjorge6421]

Los mejores ejercicios que eh visto y resultado rapido😍😍😍

[@dahianac9719]

Disculpe , todos los días hace la rutina?

[@emelygomezjorge6421]

@@dahianac9719 no solo 3 veces por semanas🤗

[@dahianac9719]

@@emelygomezjorge6421 ohh muchas , gracias comenzaré desde mañana.

[@angelicamendez464]

Justo lo que necesitaba gracias deporlovers 😍😍😍

[@luchyperaltaroa5153]

Así es que me gustan los vídeos directo al grano sin bla , bla gracias mi querida.

[@angelicavazquez9222]

Son excelentes ejercicios gracias por enseñar

[@moralesromero75]

Los 6 minutos más sufridos, pero valen la pena. Gracias por el video y me uno a los comentarios de que van directo al grano 👏👏👏

[@alondrahdez2755]

Ya extrañaba sus videos y más en éste mes que las calorías que se consumen son más…! Gracias Deporlovers❤️

[@DeporloversEs]

Gracias a vosotros por el apoyo! ❤️ un abrazo!

[@roseelofitovelasques7007]

Me encanto tu rutina sin tanto cometario eres única q hace eso sabias 🙋👌👍

[@melisacervantesllerena1244]

Hola buena tarde bendiciones me encanto tu vídeo 😍

[@lauriacastrillon8365]

Ami me gustaría ser como usted aprender más rutinas de ejercicios saludos desde colombia Pereira risaralda felicitaciones 💪🇨🇴❤️ iré por más rutinas de ejercicios

[@Lucas-nt4zw]

Excelente rutina desde oy lo empesare aser gracias

[@mariaelenasolis3266]

Hola hola soy nueva en tu canal me encanto tu video bendiciones ❤

[@yamiracervantes9711]

Excelente, hace año y medio tengo guardado el vídeo, gracias, directo al músculo, en silencio, de verdad es fabuloso, desde ,Colombia Yamira Cervantes

[@jennyparedesgonzales7380]

El mejor vídeo q he visto hasta hoy porque todos son bla bla bla y luego ya estoy cansada y no hago nada 😂 Porfi uno para afinar cintura y bajar vientre

[@Ali..10602]

EXELENTE., grácias,👏👏👏👏🇺🇾

[@alinefreitas3742]

Vou começar a fazer. Ganhou mais uma seguidora.

[@lauriacastrillon8365]

Me gustan todas tus rutinas saludos desde Colombia 🇨🇴

[@DeporloversEs]

Muchas gracias!!

[@romerotorres1542]

Hola Buenas tardes éste video es lo yo buscaba me encantó lo acabó de ver gracias por subirlo amiga

[@teresaparra7960]

Megusa las rutina saludo de sinaloa

[@antonionava4561]

Inevitable dejar de ver tanta belleza y reconocer que todo el trabajo que se necesita para lograr esos resultados!!!

[@victoriabautista6821]

Éstos videos si funcionan, hace unos años atrás empecé con mi rutina, en poco tiempo ya empezaba a notar los resultados, sabes cómo me di cuenta? Porque cuando usaba mi jeans 👖 o Leggins y me arreglaba para ir a una fiesta 🎈 las señoras se me quedaban mirando 👀 pero la cara como de envidia y oras con la cara de impresión je je, uno se da cuenta atreves de los demas

[@iluvmarely5053]

​@@victoriabautista6821eyyy jajaja que padreee, voy a intentar está rutina también tu comentario me dio por así decirlo motivación jiji

[@SandraSilva-im3xp]

Hola chicos buenos días saludos bendiciones deporlovers

[@mariadelaluzrodriguezmatos8611]

Muy buenos los sigo me encantan

[@germansanchez1291]

la felicito con este gran. video.

[@germansanchez1291]

Diga grasias por mirarla

[@neftalisuarez8815]

Excelente gracias por el video 👍

[@mohammededdy5346]

Good exercise 👍

[@tonihuerta7715]

Hola, también podría ser como activación , y después añadir peso?

[@yanethfuli8958]

Gracias hermosa 😘 bendiciones 🙏

[@albertohernandez4558]

Gracias wue rica practica🥰🥰💋❤🙏

[@saydamejia7606]

Mas videos asi..muchas gracias los extrañabamos..✌

[@DeporloversEs]

Estamos listos para subir muchas rutinas más! Gracias por vuestra fidelidad y vuestro apoyo! Un abrazo

[@FernandaRamirez-vl9bz]

@@DeporloversEs hola muy buen .yo empese hoy

[@mjsancen1675]

Más ejercicios de éstos!!!!👏🏼👏🏼

[@DeporloversEs]

Claro que sí! Nos encanta que os gusten estas rutinas... vamos a subir muchos más entrenamientos!

[@saravelaz4880]

Excelente rutina 👍👍👍💅💅💅 👏 muchas gracias muy cota para poder repertila 2 ,o 3 veces al día

[@luzmarinamolina555]

con una sola vez al dia esta bien para que tu musculo descanse y los ejercicios sean mas efectivos

[@ricardomoreno-sc3ly]

Luz marina Molina , 1 vez al día y por cuántos días a ala semana?

[@elizabethalencar6559]

Eeiitaaaaa.....que Masssaaaaaa👏👏👏👏👏

[@jasonsantiago1873]

Vacano. Gracias Por compartir 💪❤️💪

[@marlenlopez551]

Me encanta este video Gracias

[@anaelisatousespana6531]

Excelente ejercicios

[@TRaKaS_24_7]

WonderfuuuL....! Good Gluteee Excercises....! Fantastica.... Loved it....! 👍🆒👏👌💙💗💗💙😘🥰😘💗💛💛💗😘🥰😘💛💙💙💛😉😻🔝🍑😋😍🍑😋😍🍑😋😍🌟🌹🌟🌹🌟🌹🌟🌹🌟🍑😋😍🍑😋😍🍑😋😍🔝😻😉💛💙💙💛😘🥰😘💗💛💛💗😘🥰😘💙💗💗💙👍🆒👏👌🤔

[@eduardoabregu5670]

Muy Linda 😍😍😍😍 la profe 😻😻😻

[@isaurasalcedo5338]

Gracias gracias gracias 🌻✨✨💯💪🏻✨✨

[@sandracocinaa]

Es lo que vengo haciendo menos él penúltimo ejercicio , no lo tenía gracias!

[@DeporloversEs]

Gracias a ti!

[@angijara6652]

Exelente me encanta el ejercicio😊

[@DeporloversEs]

Gracias por ver! Un abrazo

[@germansanchez1291]

complete. esta. señorita rutina. completa

[@mariahaydeealvarez2408]

Volvieron para Sudamerica!!!!!!! Hacía las actividades de los videos antiguos. Millones de gracias!!! Saludos argentinos

[@evangelina7799]

Muchisimas gracias chicas🤗😘

[@DeporloversEs]

Con mucho gusto! Un abrazo!

[@gabrielasanchezvera4784]

Ya los extrañaba! Gracias por esta excelente rutina 😃

[@DeporloversEs]

Un abrazo grande! Nos encanta leer estos comentarios!

[@gabrielasanchezvera4784]

@@DeporloversEs 😘🏋️🤸🏃

[@okoriotsusan4578]

Thank you for your

[@jelenamatic7521]

Exelente 👍🏿👍🏿👍🏿👍🏿👍🏿👏👏

[@vanessavalverde1693]

De joven hice esa rutina por años y mis glúteos eran perfectos. Para q tanta loquera q ponen los couch ahora? con solo ésa rutina los glúteos quedan imprecionantes👌🏽 gracias por el vídeo

[@AnaGarcia-vc3pd]

Muy eficaz y sin tanta charla,

[@marisolredondo6438]

Excelente ejercicios gracias linda 🤩

[@gracielaalvarez417]

Me encato lo boy a empesar

[@imeldapadron5144]

Claro exelente

[@alanfloresdelacruz2548]

Muy buen ejercicio y hermosa 🥰🥰🥰🥰🥰

[@valdirenevieiralisboabatis6512]

Gostei obrigado super like 🥰

[@beatrizkubik3390]

Hola una pregunta se pueden lograr buenos resultados sin pesas.

[@claudiagonzales2265]

Muy bueno tus vídeos

[@germansanchez1291]

muybuen. ejercicio. princesa. buen. dia. grasias

[@gabbymuro5528]

Woow justo lo k necesito..

[@jhoanarangel647]

Hola buenas tardes cuántas veces los hacé en la semana gracias

[@christinaschaar6085]

Muy interesante

[@sandramadrinan4939]

amee este ejercicio

[@claudiapatriciasaenzmejia9435]

Los empezaré las mañanas o bien sea por las noches gracias

[@lesliramirez9941]

Hola buenas tardes x cuantos días y cuantas repeticiones se asen al dia

[@ildaluisnhar1497]

Gostei muito da sua dica

[@danielalejandroherreragran1375]

Excelente rutina

[@camiladornemann526]

Hola una consulta la cabeza no debería ir en dirección, mirando hacia abajo, para que no se dañe la columna y se corrija la postura a más recta en la espalda baja?

[@jenniferortiz1813]

Muy cierto

[@isabelreyes5859]

De echo no los ejecuta bien

[@yesicarios2637]

Gracias

[@jayberg7405]

That's perfection

[@mariamaritzagarbanzogarro6768]

Hoy inicie me gusta esta rutina

[@cookingwithseemastyle]

Very nice 👍❤️❤️

[@SUPER13LUIS]

Excelente video ¿ Cuáles son las redes sociales de la modelo? Por favor.

[@thealcotan]

A mi tambien me interesa, es para un trabajo

[@jeannetteadagin9651]

@@thealcotan 🤣🤣🤣🤣🤣🤭

[@sandralopez7062]

@@thealcotan 🤣🤣🤣

[@nelymiranda2118]

Muy buena rutina cuantas repeticiones puedo hacer

[@haydeediaz3345]

Hola que padres ejercicios puedes poner de pierna pof favor salados

[@diogenesgallego5097]

Excelente

[@martasantana7117]

Vou fazer

[@asiahhaidari1040]

Sehr gut

[@keniamoreno1892]

mañama empiezo con la rutina luego comentare si me dio resultados lo hare x 4 semanas

[@alejandramontoya3275]

Si le dió resultados ?

[@carmelamoreno6774]

Cuánto tiempo sin estos videos!!! Gracias!!!

[@DeporloversEs]

😘😘 gracias a vosotros!

[@mariaantonio1008]

Cuántas veces ala semana y cuántos semanas agamos por favor responde

[@elviramarchena2162]

Son buenas recomendaciones…. Pero la realidad es que ,su cuerpo lo construye levantando mucho peso

[@mauricioblazina]

Exactamente, todo ejercicio es positivo, pero ese desarrollo conlleva básicos como Sentadillas con mucho peso, genética y buena alimentación

[@noraruthzamora6305]

Pues no precisamente es con puro peso, las bandas elasticas son fabulosas con estos ejercicios cuando no se puede levantar peso.

[@jdbd7525]

Conyeva peso, con esos ejercicios jamás le va a salir nada, ella alza pesas fuertes

[@valentinasarmientovelez]

Así es..

[@mauricioblazina]

@@noraruthzamora6305 Si, todo ejercicio es fabuloso, incluso caminar, pero hablamos de desarrollar musculatura a ese nivel tipo profesional del culturismo o fitness. Saludos

[@ishymabdielpilar4373]

Hola esos son los unicos que haces para tener esos gluteos?

[@adrianadelcarmencortesgome3543]

Gracias! Con qué frecuencia a la semana se deben hacer?

[@DeporloversEs]

Sería genial si pudieras ejecutar la rutina 2 veces a la semana y combinar el entrenamiento con ejercicios de fuerza, aeróbicos y una dieta saludable!

[@someutubchannel69]

A su mecha!! 😘🤩

[@marianoduarte2859]

Simplemente hermosa lo tiene re trabajo el físico

[@sonialopez9089]

Son buenos estos ejercicios pero hay que ser constantes para ver los resultados

[@ceciliaducos7689]

Sii,yo doy testimonio que ayudan mucho ,pero tienes que hacerlo 3 veces por semana

[@barbieripol1503]

¿Éste ejercicio también reduce el abdomen?

[@mohammededdy5346]

I like exercise 👍💪

[@luisalbertomedinacosme4299]

Hola ases buen entrenamiento 💪 👍 megusto la rutina de ejersisio tienes buena con dicion física y tu cuerpo es beyo grasias por con partir la rutina de ejersisio

[@fernandotres9742]

hermosa excelente video

[@birceniafiguera4509]

Ese tipo de ejercicio los hago adiarios

[@lapizproduce]

Excelente ejercicio 🔥💪

[@nerismeza3274]

Excelente vídeo sin desperdicio...

[@ioletecosta1805]

Muito bom....show