ЛФК ШОП! Грыжи, остеохондроз шейного отдела позвоночника. Резиновые петли 247
Рет қаралды 504
Күн бұрынВнимание!!! В период обострения и рецедивов данное лфк не применять. Сначала необходимо снять воспаление, и только после очень аккуратно с минимальным натяжением петли приступать к восстановлению. После каждой работы необходима растяжка мышц шеи!
Данный комплекс можно выполнять в трех режимах: только статика( удержание во всех 4 положениях) , только в динамике (фронтально-тыловы положения) и смешанный ( фронтально-тыловые в динамике, боковые в статике)
@АндрейДокукин-г6е 2 жыл бұрын
Реально при грыжах поможет ??
@Bandwrestling 2 жыл бұрын
Я могу вас сколько угодно убеждать словами, но пока вы сами не попробуете - не поймёте и не поверите😉
@АндрейДокукин-г6е 2 жыл бұрын
Сколько подходов надо делать?
@Bandwrestling 2 жыл бұрын
@@АндрейДокукин-г6е мы с клиентами делали 3-4 круга по 10 повторений и по 10секунд удержаний . Отдых между кругами 2минктв
@АндрейДокукин-г6е 2 жыл бұрын
Спасибо 🖐, ещё есть что интересного по грыжам позвоночника?
@Bandwrestling 2 жыл бұрын
@@АндрейДокукин-г6е kzbin.info7-aBjTezMns?feature=share
ТитАн. Здоровье позвоночника и суставов
Рет қаралды 6 МЛН
Doctor.Nadezhda Надежда
Рет қаралды 1,4 МЛН
Антон Алексеев
Рет қаралды 7 МЛН
Доктор Жимба (Чжуд-Ши клиника)
Рет қаралды 2,5 МЛН