الفلافل او الطعمية بطريقة جديدة مناسبة

[@healthysalwa]

طريقة الفلافل وعمل كمية والاحتفاظ بها نص مطهية kzbin.info/www/bejne/lWPdoIKalq6qoaM

[@nsreenahmed7225]

قناة سنسونة سلوى ما قلتيش يا قمر الطعميه سوتيها ازاي قلتيها ولا في الفرن

[@DrBergArabic]

جميل

[@silvar_nzq9803]

منور يا دكتور 😂

[@qanatuka]

خلصت سنة وشهر على الكيتو ونقصت 34 كيلوا من 102 الى 68 ومستمر ان شاء الله للأبد

[@nouralkatish3951]

ممكن اعرف اذا في أعراض غريبة للكيتو متل قلة النوم وهالقصص

[@سعداويةللنخاع]

ماشاء الله، شوبتقول للشخص يللي بيصتصعب في البداية، شو تخبروا

[@qanatuka]

@@nouralkatish3951 اسف على التأخر في الرد , أول 3 الى اربع اسابيع يحصل حاجة اسمها انفلونزا الكيتو بسبب نقص الأملاح الصوديوم والبوتاسيوم والمغنبسيوم ,لأننا طول حياتنا متعودين ناخذها من الرز والخبز والمشروبات السكرية , تحصل لبعض الناس بس مش الكل , ومؤقتة وتروح لحالها ,وحلها سهل محلول ليمون مغ ملعقة شاي ملح أو سلطة خضرا أو مرقة لحم

[@tala8132]

انا عم اتبع الكيتو والصيام المتقطع بس ماعم أضعف كتير صرلي سنه ماضعفت ع ٦ كيلو .كنت ٦٩ صرت ٦٢ مابعرف ليش

[@ZeroAndKeto]

@@tala8132 لازم تحسبي السعرات خليها تحت ال1500 سعره

[@ehsanalhsan3954]

تسلم يدك والله إنت عسل🌹🌹 جزاك الله خير،، انا ليا ٩ اشهر على الكيتو الحمدلله نزلت ٣٣كيلو بفضل الله ومستمرة كنظام حياة مش رجيم

[@نورنور-ف9ط4ض]

كيف استغنيتي عن الخبز

[@hamzayr7246]

والله انت اكتر وحده تفرحنا بالاشعار الي نسمعو ونجري على المطبخ...نعمل معاك الاكل الصحي والذيذ.....يارب اسعدها في الدارين قولو آمين

[@malekatallelful]

HAMZA YR امييين يارب العالمين

[@الارجوان87]

مرحبا

[@الارجوان87]

دقيق الحمص كيتو

[@mahash1999]

آمين

[@هدىموسى-م3ع]

جربت الطعمية الخطيرة فعلا روعة ومغذيه وفوجئت بالطعم الجميل والريحه الحلوه تسلم ايدك يا مبدعه ربنا يبارك لك

[@halazaki2310]

تسلم ايديكِ، أفكارك جميلة جدا و صحية، مشكورة حبيبتي

[@dhfeyr238]

السلام عليكم انا من المغرب تحية كبيرة لك يا اختي وتحية لمصر وشعبها الاحرار.انا من المتتبعين لقناتك الجميلة شكرا على وصفاتك الرائعة الله يعطيك الصحه والعافيه

[@salwa4543]

سويت كوكيز الكيتو بدل الدقيق حطيت جوز هند وشويه مكسرات وبدال الشوكلاته الهيرشي حطيت شوكلاته خاليه من السكر روووووعه سويها للبنات سوسو

[@احليطبخهمعفاطمه]

طريقه حلوه قوى ماشاء الله تسلم تسلم ايدك

[@NoorNoor-pu7ki]

ايه الروعة والجمال ده ماشاء الله ... حاجة تفتح النفس ... تسلم ايديكي يا جميلة

[@asmaaali9509]

ماشاء الله عليكى ويارب وصفات كتيررررر

[@monamahmoud954]

جامده بجد ..الاطفال كمان حبوها

[@geegeemooree]

ولو ضيفتي خضرة كمان هيغطي على طعم البروكلي ويقرب جدا لطعم الفلافل العاديه

[@W.S1970]

عملتها وطلعت تحفففففففففة 😍😍😍 وعلى فكرة ماحستش خالص انها بالبروكلي ..طعمها زي الطعمية العادية واحلى كمان 😘تسلم ايدك❤❤

[@romatomahassan3666]

Wafa Ehab مكونات اللي عملتيها ايه الله يخليكي

[@romatomahassan3666]

Wafa Ehab حمرتيها ولا في الفرن

[@W.S1970]

@@romatomahassan3666 نفس المكونات بالظبط نص ثمرة بروكلي متوسطة كوباية فول سوداني ٢ جبنة مثلثات معلقتين زيت زيتون م ك(كذبرة ناشفة-بذر كتان ) نص معلقة بيكنج بودر ملح وبابريكا وشوية مية صغيرة تلمي العجينة بيها وبعد التشكيل تحطي سمسم وكذبرة

[@W.S1970]

@@romatomahassan3666 حطيتها على ورقة زبدة في صنية في الفرن بس برضه مسحت ورق الزبدة بزيت زتون لاني خفت يبقى نوعه وحش ويلزق

[@romatomahassan3666]

Wafa Ehab وطعمها طعميه علي ضمانتك

[@shamsaalhjry7316]

الحمدلله انا ف الكيتو لي ١٠ ايام من دخلت ونزلت ٦ كيلو الحمدلله وحبيته كاسلوب ونظام حياة مريح وجميل وحسيت بصحه وعافيه اعاني من بقع ف جسمي بس الاحظ انها بت تخف ان شاء الله ربي يشفيني دعواتكم لي 🌹

[@ArwaEslam-n7l]

د كريم على قال ان البقع دى عرض من اعراض الكيتو عادى شويه و هتروح

[@emanelsaid9505]

تسلم ايدك رائعه واجمل ما وصفاتك انها مش مكلفه

[@GoGo.1988]

انتي ابداع في ابداع

[@goldenstar3063]

وصفة جميلة ورائعة..شكرا لك سيدة سلوى

[@hebaelsayed7068]

ما شاء اللة عليكى يا سلوى

[@bellkissalg8591]

baraka ALAHOU fiki wa inchaALAH fi mizen hassanetek .. oukhtek min eljazayer

[@Fifi-m7d]

جزائرية مقيمة بكندا و الله راح اموت من إبداعاتك واصلي

[@فاطمهخليل-ذ8غ]

يعطيكي العافية يارب

[@gehanmohamed1692]

حبيبتى أنا حوالى شهر وخسيت 5.5 ك تقريبا والحمدلله والكيتو جميل جدا جدا وبيريح الجسم ويفوقه وينشطه ويخففه جدا

[@hindabdelwahab2594]

جميلة يا سوسو تسلم ايديك وياريت افكار اكتر حتي نتشجع ونستمر عالكيتو دايت ..انا ماشيه عليه من شهر وخسيت 4 كيلو

[@soharock2045]

قسما بالله انتي بتخليني اكلم نفسي من كتر الابدااااااااااااااع❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@malakmohammed3435]

بقالي شهرين وخسيت بسرعة جدا وشكرا علي كل شئ بتقدمية لينا بمصداقية وحب

[@pascalabdo6067]

انت ست ذكيه جدا برافو عليكى

[@najahalbadry6872]

حلوه كتير تسلم ايدك صراحه إنتي شاطره جدا

[@yaseminhoms3281]

شكرا لجهودك والله وصفاتك عجبتني كل وصفات البديله الي بنحبها بتناسب الكيتو انا مداومه على الكيتو بقالي شهر ونزلت 4 كيلو ومستمرة ان شاء الله

[@سعداويةللنخاع]

انا عايزة ابدا بس عايزة السر يالي يخليني استمر في الأيام الاولى

[@salmaageedtv]

ششكككرررااا ششددييدد ي سلوي حياتي مع الكيتودايت بقت احلي بعد ما لقيت قناتك استمري بلييز😍♥️ لانو بجد مافي وصفات كتير بي مكوناتنا العاديه دايما بتكون مكونات اوروبيه شكرا كتيييررر بحبببكك خالص ... انا لي في الكيتو شهرين وخسيت 17kg

[@mnoakoad2688]

من كلامك شكلك سودانية

[@hamzayr7246]

انا ما شيه علىالكيتو دايت من شهرين بس بلخبط ونزلت ٦ كيلو ..على وصفاتك حضبط النضام بس ادعيلي اكمل..

[@SABAH369-72]

عاشت اديكي على الوصفة الجميلة لليوم . أنا بقالي ٢٦ يوم عالكيتو ونزلت٢،٣ كيلو.

[@hebaelsayed7068]

بجد جميله و متالقه

[@sallyyousef5181]

بقالى ٣ شهور خسيت ١١ كيلو وبحبك وبتابع وصفاتك

[@alcaptainzizo]

تسلم ايدك يا احلى شيف

[@أمينةريمة-ه7د]

اممممممممم تسلم الأيادي بجد

[@جولانالروح-ض5ذ]

فكرة عندنا فى الخليج الفلافل على الطريقة الشامية بحمص الشام "البليلة " مع الخضره العادية بقدونس وبصل وتوم وكزبره وبكينج بودر طعمها لذيذ وبدون معاناه بس غيرى طريقة التحمير بدل الزيت المهدرج

[@mohmmedmostafa8626]

تسلم ايدك ياسلوي جزاك الله خيرااا وصفاتك روووعه وبنجربها انا بقالي شهر منعت السكر والنشويات والمقليات وباكل كل شئ بشكل صحي وخسرت 7كيلو بشهر وهكمل ان شاء الله

[@gogogodar2153]

فكرة البروكلى جديدة وحلوة المشكلة ف الفول السوداني لانه بيذود الحساسية زى ما قال د كريم على ف قناة فكر تانى انما ممكن استبدال السودانى بسمسم او لوز يكون اكثر فائدة واقل ضررا ولو اللوز غالى خلينا ف السمسم

[@seresere6809]

عاشت ايدك مقصرتي اني ع الكيتو صار ٢ شهر ونزلت عشره كيلو الحمدالله ومتواصله لحد مااوصل الي اريده انشاءالله

[@rahmalight3485]

امتنان وحب لك💜🌺

[@فيصمتيغاية]

مشتركه جديده صار اكثر من شهر بالكيتو والحمد لله مع الصيام المتقاطع نزل وزني بشكل سريع

[@abdoahmed7141]

السلام عليكم انا لسه عيزه اعمله

[@ghadashafik6789]

بصراحه انتى مبدعه يا سلوى

[@injykarrem4221]

والله يا سلوى يسلمو ايديكي عملت اللانشون اليوم وفعلا طعمة تحفه وحعمل الفلافل بتاعتك يعطيكي العافية حبيبتي ويجعله في ميزان حسناتك

[@samirafattah832]

سلام عليكم تسلم إيدك قناتك رائع يعجبني وصفاتك الصحية ودمت بخير

[@engkamelelnahass6679]

وصفاتك روعه

[@ahmedkoheel8407]

حعملها انشالله عجبتني 👍

[@robydiab8722]

ماشالله عليكي عبقرية انتي ربنا يحميكي ويجزيكي كل خير

[@AliAhmed-ld6hm]

اول لايك قبل لا اشوف الفيديو

[@aidarahman5689]

شكرًا علي افكارك الجميله تسلمي🌺

[@sahiraal-khazragi7144]

تسلم ايدك والله شجعتينه الاستمرار بالكيتو

[@aidarahman5689]

انا بشجع اي واحدة ست بتحافظ علي قوامها وطول ما انتى بتحفظي علي الأشياء للي بتدخل معدتك هيظهر علي وجهك وهتكونى احلي واحدة في عيونك الاول وبعدين زوجك🌺

[@amalmohamed4867]

جزاكي الله خيرا

[@فاطمةزين-ث5ز]

تسلم ايدك حبيبتى حاجربها بس حاضيف كزبره وشبت اخضر ليها علشان طعم البروكلى

[@norehoda1904]

ماشاء الله عليك جربت وصفت سويسرول وعملت بدل دقيق الابيض دقيق اللوز عشان تصير كيتو ههه وطلعت رووووووعة

[@mariammarmar4453]

عملتها وطلعت حلوه اووي

[@mohamedcisterna8204]

َمبدعه تسلم ايدك

[@djdjjfbdb3403]

Good cooking . Easy for eating every day.

[@kareembehary3887]

الله الله الله تسلم ايدك ⁦♥️⁩🌹🌺💐 انا اتبعت حميه الكيتو أنا وزوجي وابني من أوائل شهر سبتمبر والحمد لله خسرنا من اوزاننا مايقرب في المتوسط 14كيلو في شهرين ونصف واخدنا رست من اول شهر ديسمبر وان شاء الله هنرجع تاني وبقوه وانتي لكي الفضل في كدا علشان وصفاتك الرائعه استمري ياسنسونه جزاكي الله عنا خير الجزاء

[@سعداويةللنخاع]

اللّه يبارك، سؤال من بعد الاذن، بعد ما أخذتوا رست، اكتسبت ا وزن؟

[@عبقالايمان-ص2ق]

جزاك الله خيرا يا حبيبتي تسلم إيديكي

[@MM-gn4bh]

قليتيها بأى زيت عادى

[@عبداللهلفته-ض4ح]

تسلم ايدك يامبدعه

[@aymanedris2318]

سنة و 3 شهور و نزلت 33 كيلو

[@نورالعبيدي-ط6ج]

شتبعت اي رجيم اخي

[@relaxx2064]

روعه ماشاءالله

[@سعداويةللنخاع]

ماشاء اللّه وتبارك اللٍّه، ممكن تحكينا عن الصعاب يللي بتلاقيك في بداية الكيتو، وهل حاليا لو مرة بعد فترة اشتهيت شي بتاكل

[@mohammadxone1262]

كم أنت راءعه ومبدعه حفظك الله وحماك

[@اممحمداممحمد-ف4ت]

مبدعه حبيبتي اتجنن اني ماشيه ع النظام الصحي قليل الكاربوهيدرات وجسمي نحت وظعف والحمد لله والشكر وقياسي في الملابس اهوايه فرق صارلي3 اشهر،، شكرا وتحياتي لحضرتك

[@areejal-sham4211]

ميرسي حبيبتي على مجهوداتك . انا صارلي ٤ ايام فقط وزهقت من الاكلات الدسمة. لكن بعد ما شفت قناتك تشجعت لاكمل بفضل الوجبات المتنوعة يللي بتقديمها. ربنا يحفظك ويخليكي لينا، ويلهمك لتتفنني في اختراع أنواع عديدة من الوصفات. 😍⚘

[@lailahamad6738]

ماشاءالله وتسلم ايديك فكرة ممتازة وفعلا الواحد بدا بحتاج الى تنوع في أكل الكيتو أنا نزلت من وزني حوالي 10كغم بالكيتو وبغيره وكنت متقطعة وبديت من رمضان الماضي بس صارلي أكثر من شهرين ملتزمة بالكيتو ونزلت 5كغم وثبت عندي الوزن بس ولله الحمد شفيت من السكري ومن شهر انا لا أتناول الدواء وبالمقاسات أنا لا زلت أنزل رغم ثبات الوزن هذه باختصار تجربتي في مكونات لعمل الخبز والصمون الكيتوني على مواقع حلوة ArabicKeto

[@ronmon126]

ريجيم البيض لكسر الثبات

[@amalalasmsmeie9944]

ماشاء الله عليكي شكلها بتشهي ارجوك تدوامي على وصفات الكيتو وتعطينا اافكار حلوه وجديده للتغير علشان مانزهق جزاكي الف خير عنا

[@LAmoMahAlharbi]

باذن الله بجربها ♥️

[@neamaabugareb]

تسلم ايدكي احنا فعلا كيتو محتاجين وصفات الكارب يكون قليل

[@emym5918]

والله انت بنت حﻻل انا عاملة الكيتو وكان نفسى فى الطعمية وفكرة انى اخذها معى عندما اذهب الى والدتى فكرة مدهشة ان شاء الله هعملها واعرفك النتيجة انا بعمل اغلب وصفاتك ونفسى اصورها وارسلها لك من فرحتى ان الوصفة ناجحة ادام الله عليك الصحة والعافية

[@Lingo_Gamer]

بقالي اربع شهور نزلت ٢٠كيلو الحمد لله ولسه مستمرة كنت حوالي ٨٩ دلوقتي ٦٩ والحمد لله ربنا يقويني واكمل مع سنسونه

[@رانياسمير-ب3ط]

كنتى متابعة مع قناة ايه وبتاخدى مكملات ولا لأ

[@Lingo_Gamer]

@@رانياسمير-ب3ط نظام الكيتو دايت

[@Lingo_Gamer]

@@رانياسمير-ب3ط لا من غير اي ادويه نظام غذائي فقط ورياضه في البيت بس المهم الالتزام بس

[@noornoor-fc7ik]

تسلم ايدك انا خسيت 12كيلو وتبع كل وصفة تعمليها وصلت للوزن المثالي ومحافظة عليه

[@شيهانةالعز-ظ5ص]

تسلم يدك يا قمر احب الأكل الدايت و الصحي ✨❤️

[@nahlinhassan3113]

انا لسه عملها من اسبوع ويارب اقدر اكمل

[@sherifaboelmaaty2579]

هجرب إن شاء الله

[@rogyrogy1]

صراحة انتي مبدعة

[@haroonmother1842]

ما شاء الله رووووعه رووووعه رووووعه بالعافية تسلم يداتك 😍.😍

[@mahash1999]

انت فنانه الله يحفظك ويبارك لنا فيك

[@سارة5-م8غ]

💎💎يا جوهرة اليوتيوب 💎💎 لايك 👍👏🏻👍👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 الله يحميكي من كل شر والله بحبك يا قلبي 💋💋♥️

[@demianafayez8326]

ربنا يباركلك بجد ...انتى مبدعة فعلا اشكرك

[@امسعودالغرابي]

تسلم ايدك يمكن اضافة البصل الاخضر والكزبره والبقد نس

[@rasho1397]

ماشاءالله روعه طريقتك بس انا عدلت شوي حطيت بيض وحطيت لوز بقشرة منقوع ١٠ دقايق بماء ساخن وحطيت كمان كزبرة خضراء وطلعت توووحفه حتى اكلوها ولادي ولاعرف ا انها مو فلافل عادية يارب يسعدك ويوفقك 🌹❤️

[@سبحانالله-ز5ق8ذ]

وأنا نفس الشئ

[@وبشرالصابرين-ل4د]

حبيبتي عاشت ايدج أتريد اكلات دايت للقرنابيط معجنات طيبه علشان ماننحرم اثناء الدايت من شي

[@aljourialshehr6315]

سلام انا في الكيتو 3أشهر كن وزني 96 والحين صار 81 ماشاء الله وصفك رائعه

[@رجاءجمال-ر3ز]

بجد حضرتك مبدعه تسلمي يا حبيبتي ربنا يسعدك فالدراين ويوفقك وينفع بيكي الناس

[@amirabashir1472]

تسلم الايادي ياقمر ان شاء الله فى ميزان حسناتك

[@hosamsoliman8964]

شكرا علي كل حاجه انتي بتعملي بجد وجزاكي الله كل خيييييييييييييير

[@شفاء-ه8ع]

تسلم ايدك انامتابعتك من العراق صارلي علكيتو شهرونص نزلت ٥كيلو

[@ضوءالقمر-ز8د]

abnaltyb alghaly عاشت ايدج شنو تاكلين اني حايره اخاف داكل اكثر من سعراتي ممكن ساعديني اني هم من العراق

[@بنتالعراق369]

هلوو اني صار يومين من بديت عندي شك بالسمسم مو كيتو

[@rafanadal2143]

عاشت ايديك . فكرة حلوة

[@salwa4543]

لي ٣شهور وخسيت ١٣كيلو وبفضل بعد اكلاتك كملت فيه ياحلوه

[@anaamcanada202]

عاشت ايدك صارلي اسبوع على الكيتو اجديدة

[@مطبخبطوطة-س4د]

تسلم ايدك ياقمر⁦❤️⁩

[@doaaghuniem1978]

تسلم ايدك مع اني بطلت الكيتو بس بحب اتفرج على وصفاتك لاني مشتركه عندك وبسير كمان انو بدل البروكلي نحط بقدونس وخلطه الفلافل العاديه بس بدل الحمص والفول بنحط السوداني بتطلع اطيب

[@فاطمهالربيعي-ج4س]

مبدعه👍👍👍👍👍👍

[@nayeramohamed8635]

انا كيتو دايت وبحب اوى الوصفات الجديده

[@الحمدلله-ث8س7ي]

رؤعة تسلم ايدك

[@khatarahmad5347]

انت رائعة جزاكي الله الف خير على تعبك معانا

[@NightWolf-de7pp]

عاشت الأيادي ان شالله راح اجربها لأن شكلها طيبة