حمية الكيتو والصيام المتقطع | ماذا نأكل | دكتور بيرج

[@sharkynet]

هذه الطريقة يجب أن تسمى "حمية محمد صلى الله عليه وسلم" هو من أمر بها اول مره.. واللي يخجل من ذلك يعني انه لا يحب الحق..

[@aliamarealiamare8010]

لاحبيبي احنه الصوم عدنه مو حمية بل هي عبادة والله يعلم مصلحة عباده قد تكون فائده نفسيه وقد تكون فائده نفسيه

[@hss152]

محمد دمار للكره الارضيه

[@aliamarealiamare8010]

@@hss152 لاحبيبي بل هوه خير الخلق في كل شيء يعني اذا محمد ليس جيد فا ماعساك أن تقول في سواه من البشر العاديين في اسائتك لمحمد تسيئ للبشر جمعاء

[@حنااانالبيك]

@@hss152 بالعكس هو خير البريه.. خير داع للحق ونور الهدايه الى الله.. اشرف خلق الله الصادق الامين.. صلي الله عليه وسلم..

[@3liJasem.19]

@@hss152 اذا كنت تكره محمد احتفظ بكرهك ولا تجهر به لكي لا تنال ما لا يرضيك

[@MatiaMatias-k9k]

كلامه منطقي ومفييييد .نصيحة مني ادع الله لان كل شيء بيد الله سيسهل كل شيء وبهرك اقرا سورة الفاتحة ٧ مرات في ماء واشربها بنية النحافة والصحة والشباب

[@malakhass8660]

يوما بعد يوم يزداد اليقين بان دينا لم يات الا بالخير للبشرية سبحانك ربي ما اعضمك وماارحمك وما اكرمك

[@ammohammad9214]

لو سمحت كلمة ماأعظمك هيك تكتب

[@sabrinasai7986]

نعم ستزدادين يقينا اكتر لمتابعاتك لمحاضرات الدكتور احمد عمارة .

[@matildakolin8467]

صيام في كل أديان ايه تخلف ده

[@gudan2]

دينك ماحرم اكل السكريات والاكلات المضرة وغير كذا حرم شرب الماء وانت صايم وهذا مضر صحيا ويخالف مبدأ الصيام المتقطع اللي هدفه المحافظة على الصحة

[@azize360]

بل أكبر نقمة

[@الاخرهخيرمنالدنياء]

بقي صيام الاثنين والخميس من كل اسبو وصيام ثلاث البيض من كول شهر ..وكن الرسول يصوم حتئ يضن الناس ان هو لايفطر ..ابتعدناء عن القران و الدين ..كول هذا في الدين قبل الف واربع مايه واربعين سنه

[@berserk7731]

ماتت اللغة العربية

[@FEsseb-gk6ne]

الصيام المتقطع في اليوم الواحد و ليس الاسبوع

[@hamzanorr42]

جزاك الله خيرا

[@الاخرهخيرمنالدنياء]

@@hamzanorr42 وإياكم جميعن

[@Quran_islam-c5g]

أخي لغة العربية تبكي في زاوية لوحدها 💔💔

[@narimanalhunaiti3779]

الحمدللّٰه على نعمة الاسلام كل ما قاله الدكتور بيرج موجود في ديننا صيام رمضان صيام الاثنين والخميس صيام الايام البيض عدم الإسراف في الطعام عدم تناول الطعام قبل النوم وله فيديوهات يركز فيها على عدم شرب الخمر وعدم تناول لحم الخنزير نشكرك يا رب

[@matildakolin8467]

صيام موجود في كل ديانات قبل إسلام أصلن خصوصا ديانات هندية قديمة وهو يتكلم عن صيام متقطع وليس صيام رمضان الي تعرفوه

[@user-im9gm8tm1e]

ايش الحديث أو الآيه اللي ورد فيها عدم الأكل قبل النوم

[@روانالحلواني-ج4ن]

بارك الله فيك

[@نورةخالد-ن2ظ]

@@matildakolin8467الصيام الإسلامي مفيد للصحة وهو نفس الصيام المتقطع من ناحية الفائدة والله فرضه علينا للعبادة وللصحة وهذا يكفي

[@risingsongs3388]

كيف موجود في ديننا؟؟ دكتور بيرج يقول عشان ينجح معك حمية الصيام المتقطع لازم تبتعد عن السكر والكربوهيدرات !!

[@xo-hello]

سبحان الله الصوم به وجبتين فقط فطور و سحور و ربنا أمرنا أن نشغل أنفسنا بالعبادات وخاصة قراءة القرآن و الذكر حتى لا نفكر بالجوع و أمرنا أن نفطر على تمر و افضل السحور التمر لماذا لا نتبع أوامر الله ولا نهتدى بهدى حبيبنا محمد صلى الله عليه وسلم

[@Crescendo_decrescendo]

هو ليه اي صيام بنسمعه يبقي نربطه بالصيام الاسلامي ؟هههه لا علي فكرة.. دا حاجة ودا حاجة تانية خااالص وبعدين لو بتاخد بالك.معظم الناس اصلا بتزيد في رمضان مش بتخس هههه

[@hessaa1712]

@@Crescendo_decrescendo صحيح لأن صيامنا الحين غلط.. هو لازم كنا نتقيد بتناول طعام اقل والتركيز على أشياء ثانية بعد الافطار مثل صلاة التراويح.. :/ المشكلة أن رمضان يقدر يعدل وضعنا الصحي بس قلة المعلومات اللي عندنا هو سبب زيادة وزنا

[@liantabark489]

واضح ما فهمتي الدكتور وش قال بأن الاكل في الليل له اضرار عديده والاهم في الصوم المتقطع هو ان لا ناكل في الليل وصيام رمضان له اضرار كثيرة ومنها كثرة الماء والاكل في الليل فقط

[@شهدشوشو-د1م]

@@Crescendo_decrescendo مش بيزيد غير الى بياكل اكتر من حاجة جسمه قال تعالى وكلو وأشربو ولا تسرفو صدق الله العظيم

[@اليمنالسعيد-ص8ث]

@@liantabark489 الصيام الإسلامي فرضه الله علينا مرة في السنة وشهر فقط للاصحاء اما المرضى والمسافر فعدة من ايام اخر...واما الدكتور أو جلهم فينصحون الناس المرضى ان يتبعوا الصيام المتقطع علاجا لأمراض معينة مع حمية معينة ولمدة معينة رجاء لاتقارنوا عمل الإنسان مع الشعائر الدينية والسنن النبوية وشكرا

[@شهدالورود-د5د]

ماعرف ليش من اتابع هذا الدكتور احس بحماس قوي وراحه نفسيه علمود اخسر الوزن الي معاي لايك

[@zayno.o]

لان تحسينه فاهم عن شنو يحجي و واثق بمعلوماته و يشرح بضمير

[@liosrag7969]

الحمد لله على نعمه الاسلام

[@fidaben1104]

ٱتمنى ٱن يشرح الله صدره للإسلام . آمين .

[@noormajid3898]

شكد وزنج

[@firashisino6057]

@@fidaben1104 آمين

[@brokenhazel9251]

الحمد لله اتبعت نظام الصيام المتقطع والكيتو و خسرت 21 كلغ في 4 اشهر مع ممارسة الرياضة ومتابعة سارة بوبفيت والله نتيجه خيالية .

[@samsouma4116]

ممكن تشرحيلي كيف تبعتي هاذا النظام مع مواقيت الأكل وماهي الأطعمة التي اقتديتي بها وتكون في ميزان حسناتك

[@nawaniss5351]

ممكن جدول الوجبات من فضلك

[@FatimaZehra-en6ev]

ما صار عندك ترهل في البطن

[@MahmoudMahmoud-tj9hs]

انا كمان من متابعات سارة ❤😊😊

[@salmaalhamwi1741]

ديننا الحنيف يقول كلوا ولاتسرفوا وعندنا صيام الاثنين والخميس وكل اول شهر ثلاثة ايام ولك شكر دكتور على هل معلومات لشيقه

[@yawmiyatebouchra9262]

انا اتبع الصيام المتقطع حديثا واشعر براحة نفسية وجسدية كبيرة شكرا على الشرح المفصل وشكرا للمترجم وجزاك الله عنا كل خير

[@sabrinalwafi2385]

5ti llah yjazik bil5ir charhili kfach ndir Bach ndi un siyam lmta9ati3

[@ياللهكنمعيدائما-ي6ل]

عطيني نظامك فضلا

[@moqjok2885]

بصراحه انا لم افهم مامعنى الكيتو....ممكن توضحون ماقاله الدكتور عن هذا النظام

[@moqjok2885]

@MZK شكرا جزيلا على الرد والتوضيح وجزاكم الله خيرا🙏🙏🙏🙏

[@nassousahi2830]

من فضلك اعطيني وصفة الصيام المتقطع انا لم إفهم جيدا من الفيديو وشكرا

[@zahyadjaber6543]

والله يعجز اللسان عن التعبير دكتور في القمه تستاهل كل الشكر والتقدير

[@monahussameldin3859]

نحن قوم لا نأكل حتى نجوع وإذا أكلنا لا نشبع .. اللهم حررنى من شهواتى و قنى شرور نفسى .. اللهم آتى نفسي تقواها و زكها فانت خير من زكاها انت وليها و مولاها .. الحمدلله ع نعمة الإسلام وكفى بها نعمة .. اللهم اغفر لى و لابى و امى واخوتى و اهلى و احبتى و كل من لهم حق عليّ و لسائر المسلمين وأشهد أن لا إله إلا الله و أن محمد رسول الله ♡

[@ikhwa-fi-allah]

اللهم امين اللهم امين اللهم امين....فعلا دعاء جميييييل...

[@منىحسني-ف6ن]

اللهم آمين استجب يا رحمن يا رحيم

[@ايمانالقاضى-ط4ر]

اللهم امين

[@رانيارانيا-غ5ص]

اللهم امين

[@reemaalhafidh2084]

هذا حديث الإمام الصادق حفيد رسول الله صلوات الله عليه وعلى اله الاطهار

[@عبدالكريمالحمد-ي2ت]

ردود الأخوه الغياره على دينهم ونبيهم (ص) اثلجت صدري بارك الله فيهم اما الحاقدين خابت مساعيهم فالجميع يعلم أن صيام رمضان تهذيب للنفس وصحة للبدن وو و

[@monaalparis2636]

نصيحة صيام الاثنين والخميس والايام البيض من كل شهر افضل دواء وحمية في العالم من نبينا نبي الرحمة صلى الله عليه وسلم وشكرا للدكتور بيرج وللمترجم المبدعون

[@kf3769]

﴿ اللَّهُ لَا إِلَهَ إِلَّا هُوَ الْحَيُّ الْقَيُّومُ لَا تَأْخُذُهُ سِنَةٌ وَلَا نَوْمٌ لَهُ مَا فِي السَّمَاوَاتِ وَمَا فِي الْأَرْضِ مَنْ ذَا الَّذِي يَشْفَعُ عِنْدَهُ إِلَّا بِإِذْنِهِ يَعْلَمُ مَا بَيْنَ أَيْدِيهِمْ وَمَا خَلْفَهُمْ وَلَا يُحِيطُونَ بِشَيْءٍ مِنْ عِلْمِهِ إِلَّا بِمَا شَاءَ وَسِعَ كُرْسِيُّهُ السَّمَاوَاتِ وَالْأَرْضَ وَلاَ يَؤُودُهُ حِفْظُهُمَا وَهُوَ الْعَلِيُّ الْعَظِيمُ ﴾

[@yasoyahia5335]

من وقت تابعت الدكتور بيرج حياتي كلها تغيرت شكرا كتير دكتور الله يجزيك الخير ويشرح صدرك للاسلام❤

[@abdelhalimhamouche2536]

أنتم رائعون 1000 شكر للدكتور و الفريق المترجم العامل معه.

[@nabilmokhtar4828]

برنامج غدائي رائع لقد جربته لمدة 6 اشهر اشعر بصحة جيدة

[@djamelboukefous8916]

سبحان اللهوهذا ما اوصي به الرسول صلى الله عليه وسلم اذا الكيتو هو حديثه لا نأكل حتي نجوع ولا نأكل حتى نشبع و لماذا لا نتمسك بما تركه لنا انه الطبيب الدائم ولكل الامراض الجسدية والنفسية سبحان الله

[@ABDULLAH32300]

بالمختصر صوم صيام المسلمين و خذ اجر و صحة

[@alijamil1680]

فقط للمسلم اجر اذا صام لله فيأخذ الاجر من الله اما لغير المسلم او لغير الله صام الانسان فليس له اجر في الاخرة .ربما صحة والله اعلم.

[@أسدبابل-ن4ض]

صيام المسلمين بالليل تأكل والهضم مايشتغل بالليل يافاهم وهذا غير صحي💀

[@mohammedadnan6407]

@@alijamil1680 هذا الشغل مال الله هو بكيفة يأجر أو لا ، والمسلم بطبعه يحب الخير والأجر للجميع

[@alijamil1680]

@@mohammedadnan6407 اكيد اخي الاجر من الله تعالى

[@aljabaly1]

14ساعة تضر الصحة وتؤثر سلبا على الكلى الصوم الصحي لا يشمل شرب الماء

[@manelmoundas7863]

انسان ما شاء الله ...اللهم اهديه الى الاسلام يا رب العالمين

[@802-h4o]

​@fatifettouma6628انه متخصص في الصيام المتقطع وهو يقول ان الصيام الجاف وصيام رمضان هما افضل صيام مع تناول الوجبات الصحية. وهذا ما اوصانا به الرسول، كما اوصانا الدين بعدم الإسراف في الأكل والكثير والكثير والكثير..

[@حنينيلليمن]

اسمع الفيديو واتذكر احاديث رسول الله صلى الله وعليه وسلم اولها صومو تصحو. ثانيا افضل الصيام صيام داوود كان يصوم يوم ويفطر يوم . ثالثا فضل صيام الاثنين والخميس ثالثا صيام ايام البيض. وصدق رسول الله صلى الله وعليه وسلم يارب اعنا الصيام السنن

[@강동애-o7o]

سؤال يعني شنو ايام البيض ؟؟؟؟

[@alfanardream]

강동애 الأيام ١٣ و ١٤ و ١٥ من الشهر العربي

[@bassmabassma9547]

الحديث الأول غير صحيح

[@mica-kx7vl]

Amine

[@Mohamedabdo-xr6er]

@@강동애-o7o الايام البيض هى 6ايام من شوال

[@jayorjana712]

مشاهدات بالملايين وناس تستفيد كثير ويدعون لك ويتذكرون عظمه الدين ونصايح الرسول عليه الصلاه والسلام يا حظك بالاجر

[@غربةوطن-و6ذ]

شكرا لمترجم والدكتور بيرج اني الحمدلله بفضل الله واتباع نصائح أصبحت اتناول وجبه واحده بليوم ونزل وزني مع اني وزني دائم ثابت

[@رياناليمني-ط1ش]

كيف تقدرين ممكن تشرحي لي

[@سناءصقر-د6ل]

انا من محبي الدكتور برج لان يتحدث بالعلم بعيدا عن الخرافات والقص واللصق التي تنتشر مع كل من هب ودب... قناه رائعه ودكتور أروع ومترجمه بارعه للجميع الشكر والتقدير على المجهود المبزول... ولي سؤال لوسمحت يادكتور انا عمري ٦٥عام والكوليسرول عالي وصل إلى ٦ وثانيه من عشره ووزني ٧٨ كيلو واتبعت انظمه رجيم متعدده بدون فائده ولم ينزل وزني اريد إنقاص عشرين كيلو... هل يصلح لي نظام الكيتو؟؟ مع مراعات السن والكوليستيرول المرتفغ والخوف من تبعاته..... برجاء الرد والمساعد مع جزيل الشكر

[@hesoka6808]

بدأت اطبق نصائح الدكتور والحمد لله بدأت اشوف التحسن وخاصة بتقليل السكر انت رائع وأنت نعمة من الله لنا نحترمك كثيرا ونقدر علمك وجهودك

[@maya308]

ممكن تكتبيلي نظام كامل بليز .ولمدة كم اسبوع؟

[@salati1]

ما رضينا بديننا و هو الذي أخبرنا بكل هذا قبل أن تولد المدرسة التي علمت هذا الدكتور المحترم سبحان الله غفلتنا عن ديننا هي السبب في كل عللنا

[@بدورالنجوم-و5ث]

انا فطر ساعة2بعد ضهر واتغدا ساعة 7مغرب هدا نضامي وفطوري قطعة خبز شعير وبيضة كاملة مقلية بزيت زيتون وجبن كامل دسم ومربى توت وكافي ومكسرات شوي واشرب ماي دافئ على ريق كاس قبل فطور الحمد الله تمام

[@memez4760]

انا الحمدلله صار لي ٦ ايام من بديت الكيتو و مع إني اخبص شوي ، لاحظت اني تعودت عالجوع و ما اصدع والحمد لله، مو مشتهية السكر كثير ، بس الخبز نقطة ضعفي الكبيرة ، يا رب اخسر الوزن اللي ابغاه بصحة و عافية و بوقت قصير

[@zayno.o]

بشري ؟

[@kalizakariae2826]

ارجو منكم ان تنصحوا وتفيدوا اصحاب لقلب والشرايين في برنامجكم

[@memez4760]

@@zayno.o استمريت شهر ووقفت كانت النتائج حلوة الحمدلله بس ما سويت رياضة و هذا خلى العضل يضعف جدا . لازم رياضة مع الكيتو

[@halaalnachawati9046]

في خبز كيتو بالمولات و كتير طعمو جيد

[@munirahn9453]

الله يجزاه خير الّي ترجم الفيديو ونشره جعله في الفردوس الاعلى من الجنه

[@hamidamesbahi8755]

Toppp 👍👍

[@بياضالثلج-ف7س8ك]

هو عنده قناة عربيه

[@الورده.الحمراء-د2ت]

kzbin.info/www/bejne/o6moiolqdtKBoK8

[@asraralhakmy596]

شكراً للمترجم كفيت ووفيت الله يجعله في ميزان حسناتك ♥️

[@samit7570]

امين

[@الينعادل-ل1ر]

نحن قوم لا نأكل حتى نجوع واذا اكلنا فلا نشبع......... او كما قال محمد رسول الله...... صدق رسول الله.

[@flourabensaada6069]

هدا طبيب بمعنى الكلمة مش زاي اطباءنا نروحلها على حالة يقلبو على حالة اخرى ماشاء الله عليك يا دكتور

[@sambasha747]

ألف شكر للدكتور والفريق العامل بالترجمة. انت عظيم!

[@malkmaloka3155]

اللهم صل على محمد وال محمد سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم 🦋

[@mohammedmetwally6426]

احسن دكتور فى الكيتو انا مشيت على تعليماته ونزلت ١١ كيلو فى شهرين وكمان الدكتور كريم على ود احمد سماره بالتوفيق للجميع فى شهر رمضان ان شاء الله فرصتكم كبيره من ٥ الى ١٠ كيلو ان شاء الرحمن مع د بيرج بعد ربنا سبحانه وتعالى والعزيمه

[@monafouad4347]

mohammed metwally حقيقي فعلا؟؟ انا لسه ان شاء الله بحاول متنع عن السكر والكربوهيدرات وانظم وجباتي وامشي علي نظام الصيام المتقطع هل في سيئ تاني ممكن اضيفه لتساعدني علي خسارة الوزن

[@kimzarakimzara8709]

ماهو الكيتو لسا مافهمتو ممكن تشرح لي وشكرا

[@mohammedmetwally6426]

Mona Fouad مش عارفه حضرتك عملتى ايه دلوقتى بس عموما انا صمت الاول ١٦ ساعه وبعد شهر ١٨ ودلوقتى مابين ٢٠ ساعه و٢٢ و٢٤ ساعه بعد ٤ شهور واكثرت من الزيتون الطبيعى والخيار المخلل علشان الاملاح الذى افقدها فى هذا الرجيم خسيت حوالى ٢٠ كيلو او اكثر قليلا واستخدم خل التفاح والليمون على السلطه واكل خضروات ورقيه يوميا واخذ الماغنسيوم قبل ماانام يوميا وبالتوفيق ان شاء الله وعموما انا على وشك التثبيت مابين ٥ و٧ كيلو ومشكلتى احافظ ازى على هذا الانجاز حد يعرفينى من فضلكم ❤️

[@mohammedmetwally6426]

kim zara kim zara هو نظام غذائى سهل وصعب فى نفس الوقت انا شخصيا نزلت عليه كتير جدا جدا ولكن بعد مشكله انه نظام غذائى طول العمر لا اشجع احد عليه اقول لكم فى منتهى الصراحه قلل كميه اكلك بقدر ماتستطيع وخفف العيش والارز بقدر الامكان والحلويات ياناس لا تجلعوا الاكل هو محور حياتكم العبوا رياضه خففوا اكلكم وصدقونى هتلقوا فرق كبير فى حياتك واجمل مافيها مقاساتك اللى هتلقيها فى كل المحلات بسهوله وشكلك الجميل والجسم الخفيف وحبك لشكلك الجديد ده كلام غير كلامى الاول انا بعترف بكده واعترف انى اتغيرت انا انصح الناس بتجربتى بلاش كيتو ياناس بلاش بلاش خفف اكلك بكل انواعه وهتلقى نفسك نزلت بس اصبر مثلى شويه وربنا معكم جميعا

[@monafouad4347]

mohammed metwally ماشاء الله عليكي برافو برافو نتيجه هايله انا الحقيقه التزمت 15 يوم وبعد كدا لخبط فتره اكتر من اسبوع وحاولت ارجع تاني لكن اعتقد في عندي مشكله في الحرق لاني خسرت كيلو واحد ولكن لابأس لو انا بنتظم ومابلخبط كنت نزلت اكتر من كدا

[@testman9372]

شكرا ليك يادكتور انا كنت داخله علي سكري واتبعت حميه الكيتو والارشادات والحمد لله شوفيت باذن الله

[@hudama150]

ملاحظتك اول الفديو جاءت في حديث رسول الله محمد صلى الله عليه وسلم نحن قوم لانأكل حتى نجوع واذا أكلنا لانشبع

[@ekbalibrahim9921]

شكرا على الجهد الرائع والعرض العلمى الدقيق و السلس .لى رجاء لو ممكن ترقيم الحلقات لسهولة المتابعه وتعظيم الفائده

[@الورده.الحمراء-د2ت]

kzbin.info/www/bejne/o6moiolqdtKBoK8

[@mouh2648]

قال رسولنا الكريم نحن قوم لا ناكل حتي نجوع واذا اكلنا لا نشبع صدق حبيبنا وشفيعنا يوم القيامة

[@ccxx730]

هذا حديث ضعيف

[@Mika-ne8xo]

صلى الله 💜عليه وسلم

[@hananetfati9710]

قال النبي صل الله عليه وسلم نحن قوم لا ناكل حتى نجوع وقال ما ملئ ابن أدم وعاء شرآ من بطنه صدق نبينا الكريم صلو عليه

[@fayzaahmed237]

نفس قواعد محمد صلى الله عليه وسلم(نحن قوم لانأكل حتى نجوع واذا أكلنا لا نشبع)..و( صوموا تصحوا)ووصفه السكر بأنه سم ..والمعدة بأنها ببيت الداء....

[@رغدسلام-ف9ح]

نحن قوم لا نأكل...... ليس حديث عن الرسول

[@yassenmahmoud7731]

صدق رسول الله صل الله عليه وسلم حينما وجهنا ( نحن قوم لا نأكل حتي نجوع وإذا أكلنا لا نشبع) وصيام يومي الإثنين والخميس والثلاث أيام القمرية من كل شهر ( صوموا تصحوا) صدقت يا حبيبي يا رسول الله

[@نورالاسلامهبةالله]

اكتشفت انني اتبع الكيتو دون ان اعلم فقد تعرفت عليه الآن واقوم بكل هذه الخطوات وخسرت ٤ كيلو في اسبوعين اقوم بالصيام المتقطع لمدة ١٨ ساعة امارس الرياضة صباحامن تطبيق حملته من متجر غوغل بلاي اشرب كأس ماء يحوي ملعقة خل وعصرة ليمون كل صباح افطر بيضتان وخس واكثر من الخس وتمرتان او ثلاث العشاء اكتفي بالقليل وبدون خبز وبعد العشاء اشرب كأس ماء وملعقة خل وعصرة ليمون بعد العشاء امارس رياضة المشي لمدة نصف ساعة وقبل النوم اشرب شاي اخضر وزنجبيل

[@zenaalamri6586]

والله ترجمتك للفيديوهات روعة جزاك الله خير على المجهود. انا زرت موقع الوصفات لكن لم افهم شيء لو تكرمت فضلا وليس امر ان تترجم بعض الوصفات لنطبقها رجاء ولي اليقين انها ستلاقي إقبالًا جيدًا شكرا جزيلا

[@aouedfayrouz5438]

نحن أمة لا نأكل حتى نجوع واذا اكلنا فلا نشبع. صدقت رسول الله

[@mrxx99]

ليس حديث رسول الله .. للعلم فقط

[@ryamryoma8344]

لا اله الا الله الحمد لله على نعمه الاسلام كل ماقاله الدكتور ديننا حثنا عليه ورسولنا صلى الله عليه وسلم هدانا اليه

[@namethussein4329]

شكرا جدا لك على المعلومات الجميلة دية بس عايزة أقول حاجة رسول الله صلي الله عليه وسلم حاسما على صيام آلأتنين والخميس من كل أسبوع والفطرة على ثلاث تمرات من البلح وصيام ثلاث ايام فى الشهر تسمى إلا يام البيض وشكرا جدا لحضرتك على كل المعلومات القيمه 🙏

[@salamomran5367]

شكرا دكتور بيرج لمعلوماتك القيمه المفيدة وسهولة التقديم الواضح المختصر🌹🌹

[@لياالعمر-ن7ص]

ا

[@tahakaka1]

الشكر للدكتور الذي بين فوائد الصيام وزاد الناس يقينا بعظمة دينهم وبما جاء به محمد صلي الله عليه و سلم من عند ربه هو الحق لاريب فيه

[@abdelhakimedris287]

نصيحه عن تجربه اذا اكلت وانت غير جائع حتجــوع اكثر ، لما تلاقى نفسك مسدودة كمل الى أقصى حد ممكن ، حقيقى سترتاح صحيا ، وتعطى لأجهزة جسمك فرصه للراحه حتى تستطيع اداء مهامها بشكل جيد كما اخبرنا بذلك رسولنا الكريم (ص ) فى حديثه : ( صــومـــوا تصحـــوا ) وما ينطق عن الهوى إن هو إلا وحى يوحى .

[@Basilðynamiclucil54321]

My son has been watching your videos n was urging me to watch them .i was arrogant n refused watching but subhaan Allah now after watching few of them i found myself addicted on watching them i was surprised whn i knew that you are not a physician yet you know better than many physicians ..keep them up doctor may God bless you n your family

[@badrebadri-n7e]

الإسلام فيه كل نا قال هاد السيد وأكثر لاز الرسول صلى الله عليه وسلم ارشدنا،إلى كل شيء

[@mimimayar5975]

صلى الله عليك ياحبيبي يامحمد صلاة طيبة تنحل بها العقد وتنفك بها الكرب وتفتح بها ابواب الفرج

[@wafaewafae4038]

صباح النور دكتور ما كنت فاهمة الصيام المتقطع الان فهمت شكرا جزيلا على الشرح المبسط لذيك شكرا كثيرا و شكرا للمترجم ❤❤❤❤🙏🙏🙏🙏

[@mona-hj1dw]

شكر عميق للمترجم جعله الله في ميزان حسناتك

[@pakoninou1109]

تبارك الله أحسن الخالقين فعلا ديننا نعمة من المولى تبارك وتعالى تركناه وها نحن نسمع لمن هب ودب حبذ لو نتمسك بتعاليم الدين الرحمة السلام و يعلمنا كيف نحافظ على أبداننا حرم الخمر لأضراره والزنا لمفاسده ووو..... ليس لقمعنا أو لتعذيبنا بل لحكم اكتشفها العلم مؤخرا الحمد لله لنعمه التي أسبغها علينا وأكبرها نعمة الاسلام وخلاصة ما قال هذا السيد صوموا تصحوا قالها من لا ينطق عن الهوى قبل أكثر من 14 قرنا سبحان الله وبحمده وصلوات ربي وسلامه على خاتم النبيين معلمنا وقدوتنا وامامنا وعلى آله وأصحابه الغر الطاهرين والتابعين لهم باحسان الى يوم الدين

[@samirathimou1172]

جزاك الله كل خير على هذا التعليق الطيب والحمد لله عل نعمة الإسلام وكفى بها نعمة وكرامة اللهم أدمها علينا وحفظها من الزوال...

[@أسدبابل-ن4ض]

دين الخرافه القران كله اخطاء العلم ليس لديه صله بالدين صيام المسلمين كارثه

[@_arikehgamer2281]

@@أسدبابل-ن4ض حسبي الله ونعم الوكيل فيك تكذب كلام الله

[@عبدالخالقالتويتي-ط6ن]

والله انك لو عرفت الله لتحسرت على الايام التي مرت دون معرفته. لماذا تحكم عن الاسلام وانت لا تعرف عنه شئ جربه وبعدين احكم فيه

[@hazemahmed824]

قال تعالى: { يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا كُتِبَ عَلَيْكُمُ الصِّيَامُ كَمَا كُتِبَ عَلَى الَّذِينَ مِن قَبْلِكُمْ لَعَلَّكُمْ تَتَّقُونَ (183) أَيَّامًا مَّعْدُودَاتٍ ۚ فَمَن كَانَ مِنكُم مَّرِيضًا أَوْ عَلَىٰ سَفَرٍ فَعِدَّةٌ مِّنْ أَيَّامٍ أُخَرَ ۚ وَعَلَى الَّذِينَ يُطِيقُونَهُ فِدْيَةٌ طَعَامُ مِسْكِينٍ ۖ فَمَن تَطَوَّعَ خَيْرًا فَهُوَ خَيْرٌ لَّهُ ۚ وَأَن تَصُومُوا خَيْرٌ لَّكُمْ ۖ إِن كُنتُمْ تَعْلَمُونَ (184)} [ البقرة ]

[@beauteful5037]

ارجو انشاء مقطع مفصل عن نظام الوجبة الواحده والوجبات الواجب تناولها فيه وكمية الدهون والبروتين والخضار الازمة فيه

[@فلوكاتمنوعة-ب1ش]

دكتور .. انسان مؤدب ومثقف شكرا الك

[@nourwattar631]

فلوكات منوعة انسان مثقف ومؤدب اكتر من يلي عنا ببلادنا

[@يوسفيوسف-ل6د6ك]

دكتور من فضلك هل الشوفان ضار ام نافع اذا عملناه شوربه خصوصا لمرضى الضغط وشكرا لجهودكم المبذوله لتوصيلنا هذه المعلومات

[@alialaraimi2810]

اول مرة افقد 10 ك في حياتي والحمد لله ما احس بالجوع تركت جميع السكريات والخبز والرز،والامور اوكي

[@oneway5785]

مبروك . خستهم فى اد ايه وكيف

[@monamohammed5946]

طيب كنت بتاكلي بطاطس محمرة ولا لا

[@rawannona-yk6xb]

شنو كان نظامك ممكن شرح رجاءا

[@الوردهالبيضاء-غ7غ1س]

@@monamohammed5946 البطاطا ممنوعة لان بيها سكريات

[@MY-dm9dv]

@@الوردهالبيضاء-غ7غ1س السكريات المصنعة فقط التي يجب الامتناع عنها كالشوكولا و البسكويت و العصائر والكيك وووو .. أما السكريات الطبيعية كالتمر و العسل و حتى الجزر و العنب فلا ضرر منها مع الاعتدال بتناولها .. وبالنسبة للبطاطا تدخل في فئة الكربوهيدرات سواء كانت مسلوقة او مشوية ، البطاطا النيئة ممتازة لكن لا اظن احد يأكلها نيئة !

[@ebrahimalhmoz1356]

المشكلة التي تواجهنا كيف ننظم طعامنا لأننا نأكل كل.وجبة بشراهة وفوق الشبع هنا الصبر والارادة كيف تسيطر على شهيتك بالاكل دكتور

[@جابرالعثرات-ط7ش]

دكتور طيب ومحترم وعبقري اسلوب قوي لاينقصه سوى الاسلام

[@savezero7181]

تحية إلى المترجمين والقائمين على هذا العمل الجميل وتحية إلى استاذ الطب والطيب القدير الدكتور الفاضل بيرج المحترم هناك بعض الأطباء يحذرون من تناول الفول السوداني أو زبدته علما هم أصحاب شأن وباع في النشر وتلتزم معه الكثير الكثير بارشاداته من يتبعونه افيدونا وارشدونا اي الطرفين نتبع نتناول تم نمنتع عنه وفقكم الله وكلكم إنسانية ورحمة وفائدة

[@yusufmohammed9839]

نعم هو ضار

[@mouhssinechair5095]

نريد حمية لمرضى الغدة الدرقية انا عندي فرط النشاط ولكن وزني 95 وفي تزايد مستمر سمنة مفرطة في وقت قياسي عملت ر جيم بدون فايدة لمعايا يحطو ليك بليز

[@nsmatatra786]

اختي النشاط ينقص الوزن الخمول هو اللي يزيد الوزن

[@mouhssinechair5095]

@@nsmatatra786 نعم اختي انت على حق كنت ضعيفة جدا الان اصبحت سمينة جدا ولا اعرف سبب وtsh 0'68 مازلات ناقصة هناك استثناءات

[@nsmatatra786]

علاج نشاط الغده بيزيد الوزن انتي تاخذيه

[@mouhssinechair5095]

@@nsmatatra786 والله لااعلم يا اختي انعم انا اخد دواء فرط النشاط

[@meladkhaled7884]

شكرا لكم على هذه المواضيع المهمة لااول مرة اشعر بالراحة لارشادات ونصائح مهمة صادرة عن انسان واعي لما يقول وذكي وفاهم ..جزاكم الله خيرا

[@Sounds-ofnature23]

فيديوهات رائعة اتمنى ان انجح في دالك شكراا اولا للدكتور. ومجهوداته وشكرااا للترجمة

[@sosososo8860]

كل ماتجوع اكل ثلاث تمرات مع الماء واكثر الماء في اليوم...لمدة اسبوع ينضف الجسم من السموم تتجدد الخلايا وتختفي التجاعيد وتبدوا اصغر سنا واكثر لياقة...

[@Designgraphique-j7b]

سبحان الله. الكيتو كان رسول الله قد علمنا ان ناكل ولا نشبع وان نصوم الاثنين والخميس وايام البيض.

[@zainaalkhateb5689]

ممكن تنزلنا برنامج يومي بحيث نقدر نختار منو الي يناسبنا من بعد اذنك

[@miloudmedjadi151]

دكتور الله أكرمك بالعلم اسال الله ان يكرمك بالإسلام

[@bellabella-iu1pc]

شكرا على الترجمة ويا ريث تترجم لنا عن حلقة الميكروبايوم الموجودة في الامعاء لان لازم نفهم ماهي وكيف نغديها.

[@tpabmb1854]

@الأندلس landaluza عفوآ الأندلس .... ماهو المريوث

[@hobaahmad2952]

ما هو المريوث

[@ايمانالقاضى-ط4ر]

@الأندلس landaluza من فضلك ماهو المريوث

[@ikhwa-fi-allah]

@@tpabmb1854 هي عشبة تباع عند العطار...

[@ikhwa-fi-allah]

@@hobaahmad2952 هي عشبة تباع عند العطار وننطقها نحن ف المغرب بنس الاسم...علما هي عشب مرة ألمذاق

[@سلطان-ي2غ]

0:31 قال رسول الله صلى الله عليه وسلللمم:نحن قوم لا ناكل الا اذا جعنا واذا اكلنا لا نشبع

[@antar4949]

شكرا للترجمة وشكرا للدكتور.من فضلك هل يمكنك ترجمة الفيديوهات صوتا بالعربية .

[@haloumahalouma1183]

من فضلك دكتور اعمل موضوع عن النحافة أسباب والعلاج

[@مالكالملكربي-ف3غ]

عن تجربة قللت من كميه وجباتي وزدت حركتي كنت امشي عصرا لساعه او اقل واعمل تمارين عشوائيه حقيقه لكنها تحرك عظلات جسدي ونزل وزني بسرعه وبدون ترهل 👍

[@nadiamraoua3995]

كم نزل وزنك ؟ والمدة ؟؟ شكرا جزيلا

[@مالكالملكربي-ف3غ]

@@nadiamraoua3995 نزل ١٥ كيلو في شهرين تقريبا

[@مالكالملكربي-ف3غ]

من التسعين للسبعين وشويه

[@Imoaqaly]

ماشاء الله هل كنت تاكل اي شي او اتبعت نظام الكيتو

[@لاشيء-ز5د]

نزول غير صحي بمجرد ان تأكل مثل قبل سيرجع وزنك لأنك خسرت ماء وعضل

[@kintchanakarisma7063]

مااجمل الحياة الطبيعية واكل ماتشتهي طوال الوقت بلا ألم في البطن او كتل من الدهن !!

[@المجتهدالمجتهد-ل1غ]

شكرا لكل هذا الجهد الرائع في الشرح والتوضيح وتدفق المعلومات الصحية المفيدة .

[@freepalestine3245]

الك ان تحدثنا عن الأشخاص الذين ازالوا المرارة وما أكثرهم..!!؟؟؟ ..وجزاكم الله كل الخير دكتور .

[@MohamedMahmoud-ph6yi]

دكتور ممتاز من افضل الدكاتره

[@ALI-bm4kl]

اللي يقول صيام الخميس والاثنين ؛ واللي يقول الايام البيض ؛ ورمضان ؛ وش الفايده تصوم وانت اذا افطرت الاكل يطلع من خشمك ؟ حتى السجود ما تقدر تسجد ؛ واذا افطرت جتك غيبوبه ونمت بسبب ارتفاع الانسولين !!

[@DrBergArabic]

اشترك في مجموعة الفيس بوك لتبادل الخبرات في حمية الكيتو والصيام المتقطع لمتابعين الدكتور بيرج: facebook.com/groups/2288077988133771/

[@serena.20.]

ارجو ان تقبلو انضمامي

[@امعبودي-ق1ب]

دكتور الكيتو مايصلح للمعه غده درقيه

[@DrBergArabic]

@@امعبودي-ق1ب بالعكس، كثر تم شفاؤهم من خمول الغدة بمجرد اتباعهم الصيام المتقطع و الحمية خلا أشهر فقط

[@gana.alriaheen8208]

ممكن مساعده انا بدءت الكيتو من ثلاث ايام والان صار عندي طفح جلدي بجسمي كامل طبعا هذي الحاله صارت عندي قبل فتره سويت رجيم الماء وصار عندي طفح جلدي شديد ثالث يوم ماذا يعني هذا هل الكبد دهني او انه في سموم بدأت بالتحرر في الجسم ارجو المساعده بارك الله بكم

[@DrBergArabic]

@@gana.alriaheen8208 الجواب في هذا المنشور: m.facebook.com/story.php?story_fbid=300214920693485&id=290535848328059

[@توتيعقده]

لو نظرتم لصيام المسلمين ستجدون انه هو التطبيق الفعلي لهذا النظام فسبحان الله الذي خلقنا و بعث فينا رسول من أكثر من ١٤٠٠ سنه يخبرنا اننا قوم لا ناكل حتي نجوع واذا اكلنا لا نشبع و فرض علينا الصيام

[@ايمانمحمد-ض4ص]

اكتشاف أن الصيام هو الحل الامثل لمعالجه جميع الامراض يكفى لدخول الجميع فى الاسلام اشهد ان لا اله الا الله وان محمد رسول الله

[@abdohesen8842]

شكرا أخي العزيز..(من يقوم بالعمل والترجمة في هذه القناة ) أحبها كثيرا..وأشكر الدكتور بيرج أيضا..كل الحب والأحترام والتقدير لكم...⚘...نتمنى الأستمرار...

[@بسسمةالشمري]

اشكرك كثيرا ربي يبارك لكم اشكر من قام بالترجمة يارب ترزقنا وإياكم الصحه والعافيه والسعادة

[@سعيدالمالكي-ح8و]

آمين يارب العالمين

[@fatmlaa8783]

امين ياراب شكرا

[@D.D.Zuaiter369]

قناه تستحق ملايين ...من اصحاب الوعي العالي 🍇💜مشكوووووووووووورين💜🍇

[@amiramostafa9826]

اللهم صل على سيدنا ومولانا محمد صلى الله عليه وسلم، كل ده في ديننا الحنيف لا تأكل الا عندما تشعر بالجوع.

[@MSFR-911_]

اللهم صّلِ وسَلّمْ عَلۓِ نَبِيْنَا مُحَمد ﷺ سبحان الله وبحمده عدد خلقه سبحان الله وبحمده رضا نفسه سبحان الله وبحمده زنة عرشه سبحان الله وبحمده مداد كلماته سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم نصيحة اذا شفت اي مقطع اكتب اي شي تؤجر عليه عشان تكون لك صدقة جارية في كل مقطع و اكتب كلام يخلي الناس تقلدك عشان يجيك اجر اي شخص سو زيك .

[@lamalamalama6805]

اروع نظام ممكن اتباعه بكل صدق لا أشعر بالجوع طوال اليوم مع وجود نشاط دائم الصعوبة بالبداية ثم يصبح نظام حياة

[@libyangirl4154]

معليش اختي..ممكن تخبريني شنو تاكلي مثلا خلال اليوم؟؟ انا حايرة والله ما اعرف شنو مفروض اكل ...وكيف انظم اكلي خلال اليوم.

[@souhilasouhila1544]

ما هو الاكل الذي تاكلينه خلال الوجبة

[@dodidodi780]

نحفتي

[@مجدالخلف-ز1خ]

ياعالم هيدا الدكتور ناوي يموتنا ما يضعفنا 😭😭😭

[@حياتيفيبساطتها]

السلام عليكم دكتور هل برنامج الكيتو ينفع للي عندهم قصور بالغده الدرقيه ارجو الافاده

[@JawharaAlmulhim]

الحميه او الحجبه للمرضى أربعين ليله تمنع من السكريات البروتينات الدهون فقط برا وشاي بدون سكر. الاطباء العرب كانوا يحمون مرضاهم.

[@muslman88]

شكرا على الترجمة....مواضيع مفيدة و مشجعة الله يجعل فيديوهاته في ميزان حسناته خاصة إنه للأسف توفي في 2020

[@great2269]

توفي؟!ولكنه ما زال مستمر بنشر الفيديوهات

[@Minouche617]

اتمنى من العلي القدير ان يطول عمره، هل هذا صحيح انه توفي😩؟

[@ikamus7799]

الحمد لله على نعمة الإسلام لهذا كتب علينا الصيام والصلاة بعد أنها عبادة هي أيضا رياضة اذا يلاحظون الأطباء مسلمين كانو او غيرهم أن كل ما ينصحون به المرضى نصحنا به الله عز وجل لو أننا فقط نطبق الله يهدي الجميع 🤲

[@Taouba_1157]

والله نفس الشئ انا ايضا احس بحماس لما اتابع مواضيعه خاصة المتعلقة بالرجيم فقط لوكان مسلما على كل حال هو يبذل مجهود كبير يستحق ان يشكر عليه وربي يشرح صدره للاسلام

[@feryalmado4598]

یوجد علی هذه الارض ادیان كثیرۃ لماذا المسلم داٸما یفرض دینه علی الاخر خبرونا ماذا قدم لكم الاسلام علی هذه الارض سوی الحروب والقتل والتكفیرباسم الاسلام وفي الاخرۃ الفوز بنكاح حور العین التي لایصدقها العقل بان تمارس هذه الافعال في حضرۃ الله

[@Taouba_1157]

@@feryalmado4598 والله الاسلام لايفرض نفسه على أحد لكم دينكم ولي ديني، كل واحد حر في اختيار دينه هذه مجرد اراء، ولكن الله في محكم كتابه يقول ومن يبتغي غير الاسلام دينا فلن يقبل منه وهو في الاخرة من الخاسرين، والاسلام ليس دين تقتيل وحروب كما يشاع عنه على العكس هو دين، رحمة ودين تسامح وكما قلت باسم الاسلام ، اذن الاسلام بريئ من هذه الاعمال الشنيعة والحور العين، حقيقة وعدها الله عباده المؤمنين في قوله حور مقصورات في الخيام، فبأي الاء ربكما تكذبان، لم يطمثهن انس قبلهم ولا جان، فبأي الاء ربكما تكذبان، وتصدق هذه الحقيقة ام لا هذه تعود لك انت ، ابحث بنفسك وتدبر كي تجد حقائق واجابات عن الله فهو خالقنا وخالق كل شيئ والا من أين اتينا؟ وعن الاسلام الذي ارتضاه لنا، والا فكيف بكفار وملحدين وووو،يعتنقون الاسلام بعد بحوث وأسئلة تدور في اذهانهم وصدور هم، لان الله كرمنا بالعقل ولم يخلقنا عبثا، أفحسبتم انما خلقناكم عبثا وأنكم الينا لاترجعون، وفي قوله واتقوا الله واعلموا انكم ملاقوه،،فماذا أعددت انا وانت للقائه ربي يهدينا جميعا.

[@feryalmado4598]

@@Taouba_1157 من لایومن بان المسیح هو الله الضاهر باالجسد لایدخل ملكوت السموات

[@alaaabusafat7732]

طيب انا عرفت من البعض انه الالبان واللحوم تسبب السرطان..كيف نظام الميتو يناسب مرضى السرطان؟؟

[@محمودنبيل-ج4ر]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة علاج تصخم الغدة الدرقية العنقودية وزيادة في الوزن وكسل.وتعب ماهو الاكل المفضل والعلاج وهل يوجد اعشاب للعلاج وشكرأ يادكتور

[@Hanan-sg2os]

شكر لك وجزيل الشكر لك.اتمن ذكر المسموح وغير المسموح من الاغذية لمرض الكولون التقرحي ولكم جزيل الشكر

[@دموعالورددموعالورد-و6غ]

الله الله عليك يادكتور يعجز اللسان عن الشكر والامتنان لك ثقافة ولا اروع ونحن في بيوتنا اعتقد الطبيب ليس مهم بقدر ماتنشره لنا 💐💐💐💐

[@nehadhamed2178]

على فكرة عزيزتي لو تابعتي دكتور كريم علي على اليوتيوب قناة إسمها فكر تاني هتلاقي نفس الكلام ده

[@الحمدلله-ع6ث5ص]

@@nehadhamed2178 لكن طريقة الدكتور بيرح احسن الدكتور كريم كثير الكلام

[@nehadhamed2178]

@@الحمدلله-ع6ث5ص يمكن يكون متخيل إن كدة بيوصل المعلومة أحسن اجمالا ربنا يجازيه الخير على مجهوداته أكيد في كتير ناس ممكن ما تفهامش دكتور بيرج لأنها مضطرة تقرأ الترجمة

[@mariemnour8483]

@@nehadhamed2178 ح زمن

[@لاالهالااللهمحمدرسولالله-ي3ظ]

@@الحمدلله-ع6ث5ص كلهم كويسين بس دكتور كريم يدخل معلومات ثانويه وافهم في شرحه لانه عربي