ЛИЧНЫЕ ГРАНИЦЫ. Где они начинаются и как их определить?

▪️Телеграм-канал Лилии 👉🏻 t.me/+TIQRWJu0...
▪️ Урок «Как справиться с негативными эмоциями» можно приобрести тут 👉🏻 talented-path-...
Из видео вы узнаете:
✅ что такое личные границы и где они начинаются;
✅ как отстаивать свои границы, когда их нарушают;
✅ почему возникают сложности в отстаивании границ;
✅ почему вы можете не понимать свои границы.
Тайм-коды:
00:55 Что такое личные границы
01:09 Физические границы - начните с них
04:45 Почему сложно понять свои границы
05:25 Что относится к моим личным границам
06:02 Нарушение границ - это
06:44 Как отстаивать личные границы
08:48 3 шага для обозначения своих границ
12:12 Почему люди постоянно нарушают ваши границы
13:18 Ошибка в обозначении границ
15:09 Техника «ТАК! СТОП!»
16:23 Итог: 4 важных момента
Лилия Зиангирова - магистр психологии, практикующий психолог.
Автор собственной программы в формате 3-месячной психотерапевтической проработки «НоваЯ личность».
▪️Подробнее о программе тут 👉🏻 t.me/ziangirov...
✍️ ЗАПИСАТЬСЯ на бесплатную личную встречу с Лилией, если вам интересна программа и хотите узнать подробности ТУТ👉🏻 t.me/Liliya_Ans...