Как НЕ РАССЫПАТЬСЯ после 60 ЛЕТ ДИСКЛЕЙМЕР: Видео носит исключительно информационный характер. Обязательно проконсультируйтесь со специалистом! Канал "Геннадий Лянго" не несёт ответственность за ваше здоровье!
Пікірлер: 256
@user-qq3zv9nv9b2 ай бұрын
Мил человек❤. Очень грамотно нам приподнес эту полезную информацию. Я медицинский работник и сама от лекции в восторге. Будьте всё здоровы. Умница🙏👏👏👏
@marijabaramru73552 ай бұрын
Спасибо за очень правильные советы. Мне 76 и я веду правильное питание и ещё три раза в неделю занимаюсь в спортзале. Здоровье супер.
@VickysmilePPK2 ай бұрын
🔥🔥🔥👏🏻👏🏻👏🏻
@user-dm3xz2qc3y2 ай бұрын
Здравствуйте! Я подписана на ваш канал. Все очень правильно вы говорите. Спасибо вам за полезные советы! Мне 60. Так и стараюсь питаться. Два раза в неделю хожу на пилатес или зарядку с гантелями или спортивной резинкой. Сейчас на даче. Ем зелень, своя клубника пошла. Ем овсянку, гречку, пшено, бурый рис, фасоль, яйца, творог, курицу, индейку. Приходится два раза в неделю ездить в город, до электрички и обратно хожу пешком. На участке тоже целый день в движении. Пью много воды, чая, компота из своих яблок. Авокадо покупаю обязательно, нравится, орехи ем часто. Добавляю в салаты и делаю паштет. Покупаю масла разные, оливковое, льняное, тыквенное и т.д. Не всегда все получается, но, максимально стремлюсь поддержать свой организм. Спасибо вам!
@user-dw6vz4pp2p2 ай бұрын
Какая Вы молодец!!!!
@user-um7hh2bz9h2 ай бұрын
Причём там ударение! и ,т.п. Самое главное информация о здоровье, а это самое главное! Всем здоровье. Вы Супер! ❤❤❤❤
@VickysmilePPK2 ай бұрын
💯💯💯👏🏻👏🏻👏🏻
@user-og2bd9ip5n2 ай бұрын
Спасибо добрый человек. Дай Бог Вам здоровья
@user-zi2ok9ny3u2 ай бұрын
В Мариуполе посидели в боевые действия и после 3 месяца, похудели кто на 15 кто на 25 кг. Болячки прошли почти всё. У меня астма и протез тазобедренного сустава. Носилась между бомбами как лошадь: воду таскали, дрова. А потом отьелись и всё вернулось.
@user-rq8de5lg4cАй бұрын
У меня артроз и артрит. Я похудела на 20 кг, болезнь не исчезла. Кстати, они и появились у меня когда я была худой. Это я поправилась из за полипов в матке. Потом снова похудела после операции.
@user-yv6vs4he9xАй бұрын
Щ@@user-rq8de5lg4c
@user-wz7vn7hj4f2 ай бұрын
Рассыпаюсь в 65! Спасибо за лекцию!! Законспектировала!!❤😂
@VickysmilePPK2 ай бұрын
Геннадий, Спасибо за Ваш Труд ! 🙏🙏🙏 Это видео буду смотреть во второй раз с ручкой и блокнотом в руках! Ваши видео о здоровом образе жизни - не только ценная информация, но и огромный стимул заниматься Собой! Благодаря рекомендованным Вами упражнениям прошлым летом избавилась от онемения в мизинце - невролог в этом помочь не смог, к сожалению… Ссылку на данное видео отправила Маме - ей за 70 и есть проблема с суставами ног. Ещё раз Спасибо за Всё, Что Вы делаете для Людей! 🙏🙏🙏❤️🔥❤️🔥❤️🔥
@user-fw8yp5qg4u2 ай бұрын
Сколько господь отмерял, столько и проживешь. Выше головы не прыгнешь, ешьте все, но в меру. А врачи в наше время никакие.
@user-wg2zk5xj3n2 ай бұрын
Бог призывает в Библии питаться правильно,чтобы продлились дни ваши наземле
@adabilis63652 ай бұрын
Замечательная, очень информативная лекция! Буду следовать советам! Будьте здоровы и вы , доктор ! Большое спасибо! Австралия слушает вас- Мельбурн.
@user-mi5vv6tl3b2 ай бұрын
Проще говоря кушай все что хочеш в меру кроме консервов .😊
@marynasmith22732 ай бұрын
Геннадий, огромное спасибо за очень полезную информацию. Будем следовать вашим рекомендациям.
А Вы попробуйте Совсем! росить Кушать, почему же нет??! Ведь бросают же люди КУрить??! Ну, вот и вы Рискните НЕ есть - "и не Кушайте совсем, - это Вам,батенька, - Вредно!..хорошо бы и всем так...отучиться кушать...но Вам надо бы поголодать.тем паче,что сейчас Среда и Постная неделя"..."...сказано же Вам, -"КУшать по Потребности и с солью!!! вредно"...Ведь бросают же Курить?! заодно и Похудеете до КАХЕКСИИ!..КОМУ - с СОЛЬЮ вредно??! даже и в Преклонном возрасте.а??!"умник" какой - только ПОДАГРИКАМ, Почечникам с калькулезным и гнойным воспалением почек и всей Моче-половой системы, людям с ОЖИРЕНИЕМ в последней степени, ну, и Конченным, приговоренным к койке, - СЕРДЕЧНИКАМ в последней стадии Проляптоидного порока сердца с ОТЕКАМИ Сердечными на голенях До и чуть ВЫШЕ! колена. Людям со Стенокардией, КардиоСклерозом и\или тяжелым Первичным Инфарктникам и Привычным Инфарктникам в последних стадиях жизни и АСЦИТА!!!..А также Тяжелым Инсультникам и Инсультникам-повторникам, и Гипертоникам на ВЫсоких показателях цифр АД, - да, ИМ нельзя. или Строго ограничить Соль.Ну, а ВСЕМ ОСТАЛЬНЫМ пенсам -вполне можно и Допустимо! ЖАРЕНОЕ, если ПЕЧЕНЬ в порядке - можно и жареное. И сметану,и МАсло коровье. Непривычные Славянам -АВОКАДО! и прочие "экзоты" - строго Индивидуально и с большой осторожности.Помните,что ВЫ - НЕ негры!..а ЖИтели Ваши предки тут жили -веками! - и вы - жители Средне-РУССКОЙ равнины. Следовательно ВАМ ПОЛЕЗНЕЕ КЛЮКВА=голубику=ежевику=землянику!!и ВСЕ лесные ягоды и грибы, Наш орех ЛЕЩИНА!..кедровые орехи лучше,нежели миндаль!..А Заморские Экзоты могут вызвать при употреблении их в пищу - и обязательно ВЫЗОВУТ - НЕукротимый!..ПРОФУЗНЫЙ ПОНОС. Вполне можете загреметь в "инфекционку", банально Переев авокада или ананасов. Имейте это! ввиду.
@user-cr5hh9zd2w2 ай бұрын
А у меня 12,100 руб.Все время работала.
@nadeshda.l58252 ай бұрын
Ой,-так это надо в списочек выписать Всю эту информацию полезную.
@VickysmilePPK2 ай бұрын
💯
@user-oo2vn5zp5w2 ай бұрын
Здравствуйте,доктор. СПАСИБО за советы.Все для пользы здоровья.
@user-cj2ju3je2v2 ай бұрын
Геннадий вы Супер❤❤❤ Привет с Дальнего Востока😊❤❤❤👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
@user-vz3op8dz4z2 ай бұрын
. По большому счету нам бы денежек побольше . На наши доходы только ходьба Спасибо Валентина
@user-mf5xp2uk3w2 ай бұрын
Ходьба, это круто, а деньги вторично🤪💪
@user-kt5hi7cj6o2 ай бұрын
секс снимает стресс теряет вес
@user-tv5ud5wn3f2 ай бұрын
Мне 77 лет рекомендации наверное уже поздновато слушаю раньше не было таких наоборот был запрет на яйца на сливочное масло на мясо ну короче всё что полезное наоборот говорили вредные вот эти люди которые вот это пропагандировали сколько вреда принесли они населению Я например острого желания например не имела масло сливочное есть я его почти на протяжении всех моих прожитых лет не ела почти стала есть года два конечно у меня суставы К 60 годам третьей степени деформирующий остеоартроз но селе своего характера Я не сдаюсь таблетки Я особо не пью конечно боли при хождении тугоподвижность но я не хочу сдаваться Я живу нормальный образ жизни веду ну это конечно не через без неудобств Но вам большое спасибо Я сейчас оставлю у себя в памятке и буду обязательно следовать вашим советам я я я на самом деле на протяжении всех своих прожитых не ела солонину всякие эти как вы говорите маринады это самое употреблял ли мясное супа варила жареная пареная тоже не злоупотреблял колбасные тоже еле как-то редко самое натуральное мясо старались есть но нажимали больше на мясо овощи тоже мы мало еле ну короче вот мясо в основном борщи щи ну а сейчас я вообще емколбасу в редких случаях но всё равно и полнота во мне и суставы но у меня в 45 лет оперировали щитовидную железу у меня только половина щитовидной железы но но я никакие таблетки не пью не рекомендуют врачи не рекомендовали врачи Вот коротко моя картина вроде не пила не курила и вместе с тем эти болячки у меня есть не злоупотреблял но не ела овощей Вот это наверное сыграло большую роль спасибо вам ещё раз
@larionovaludmila86462 ай бұрын
Рекомендует он, на пенсии как все это покупать.
@user-zd9ww7nv9q2 ай бұрын
Благодарю вас за подробную информацию ❤❤❤
@user-fl8cb5mi4q2 ай бұрын
Люди, да не придирайтесь к ударению,он белорусс,у них говор и ударение отличаются от русского
@user-pu4ye8sw8r2 ай бұрын
Спасибо, я не знала извините. А кто не знает, то СЕЛЕН это 34 элемент в системе Д. Менделеева. Великого Русского химика. И в профилактики онкологии его тоже принимают. Если кто не знал!
@user-pu4ye8sw8r2 ай бұрын
Белоруссы наши братья, спасибо ему!!!!!!!
@user-ju5km4dh1c2 ай бұрын
Тоже раздражают грамотеи . Не нравится проходи мимо,а не пиши свои заумные никому не нужные недовольства. 😂
@user-zn5lp9wz2k2 ай бұрын
Очень. Правильно. Сказано. Спасибо. Доктор
@user-qq9hh5ng6v2 ай бұрын
Спасибо. Доктору и всем всем всем здоровья.
@VickysmilePPK2 ай бұрын
🙏🙏🙏
@user-xo8zx7bf8i2 ай бұрын
Спасибо за отличный ролик! Очень много познавательного! Я с удовольствием посмотрела.
@user-um7hh2bz9h2 ай бұрын
Супер Доктор Большое спасибо!
@user-zx5ww2mv2p2 ай бұрын
Просыпаюсь и тело как свинцом налито...все суставы болят, начиная с пальчиков... Не такой уж и лишний вес... Неужели и дальше так будет? Печалька
@user-tlgh2 ай бұрын
Чеснок не обязательно есть сырым.В чесн.и хрома дофига(хоть по головке,но подтушить Микроэлементы все сохраняются
@nilis43112 ай бұрын
Благодарю за очень полезную информацию
@user-ki4ny4yo4f2 ай бұрын
Большое спасибо Вам, за рекомендации. Дай Бог вам здоровья и вашим родным.
@user-iv7gp6uv5x2 ай бұрын
Спасибо вам за полезную информацию
@user-cn6yh9hx9o2 ай бұрын
Народ ,вы что - то спутали ,это не уроки русского языка
@VickysmilePPK2 ай бұрын
👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
@LidjaBocharova2 ай бұрын
Спасибо доктор, за полезные советы👍👍👍
@user-zg6gy4iy2q2 ай бұрын
Я так понимаю что можно есть все понемногу ,просто непережирать,ещебы мы клубнику непоели в сезон ой,авокадо,пенсионнвй фонд нерасчитал випенсии авокадо,пролетаем,тока макарошки
@user-xt4ry4jd4y2 ай бұрын
Дорогой доктор, спасибо за ценные советы. Но, пенсионерам все полноценные продукты не доступны, к огромному сожалению.
@nataliaglebova832 ай бұрын
Ой да не болтайте! Дорого стоят именно нехорошие продукты .Такие как мясо,колбасы,сосиски.А полезно зелень,яйца,крупы.
@user-xt4ry4jd4y2 ай бұрын
@@nataliaglebova83 Болтаете это Вы! Культура Ваша наружу прёт, что выражаетесь так с незнакомыми Вам людьми! То что Вы перечислили это углеводы, которые не всем полезны.Кроме яиц. И не меряйте свой кошелёк с другими. Если Вы присосались у кормушки, то верю, что Вам хватает на жизнь. А простым людям не до жиру - быть бы живым.
@RozaTurebekova2 ай бұрын
Благодарю за ценный совет😂🎉😢
@user-ru9nr7uh1z2 ай бұрын
😅молочки нет в магазинах все с ПАЛЬМОВЫМ МАСЛОМ ПИШУТ, РАСТИТЕЛЬНЫЕ МАСЛА , А ВОТ НА ПАРУ ОВОЩИ ЭТО ХОРОШО! СОЛИ МЕНЬШЕ!
@user-pr3el9sc7o2 ай бұрын
А где взять на все это деньги? Варианты у вас есть? Наши предки ничего не знали про макро и микро элементы и были здоровы.
@NosurovaGalina2 ай бұрын
Раньше состав фруктов и овощей был совсем другой. Поэтому и витаминов и микроэлементов в них было полно. Мне 60 лет, я подрабатываю 2 через два и денег хватает.
@irinka2522 ай бұрын
кем работаете? официально?@@NosurovaGalina
@Mybeloved-ci8ug2 ай бұрын
Это уже ваши проблемы. Кто на что учился. А микроэлементы наши предки получали в полном объёме. Репа, редька, брюква горох, бобы, квас, помидоры квасили, огурцы бочковые, яблоки мочёные, хлеб пекли из муки отрубной, а не высший сорт. Каша, еда наша. И здоровы были. Грибы, ягоды по сезону. А что вы едите? Вот отсюда и проблемы.
@user-hy1pj4ow3b2 ай бұрын
Спасибо Вам большое за рекомендации!
@user-ou8pn9qh2d2 ай бұрын
Ну уж извините, я смотрю на своих знакомых, в основном, все ну очень худые и все страдают ревматизмом, спондилиартрозом, и ещё хуже. Ели ходят.. Не правда ваша, что вес имеет тут первое..
@svetlanasvetlana23922 ай бұрын
Дорогие пенсионеры, питайтесь правильно, разнообразно, покупайте только полезные продукты. Пенсия вам в помощь 😢
@user-uk7ld6wo3j2 ай бұрын
Спасибо! Четко,понятно.
@user-il5xf9cy5pАй бұрын
Спасибо! Замечательные советы! ❤
@user-uq4jm1sx3u2 ай бұрын
Вы просто молодец.
@user-ro7sl8id3lАй бұрын
С детства ревматизм.Было 10 лет в 64г.лежала в больнице с ревматизмом,в столовой больнице кормили хорошо и всем.Но сказали родителям что надо удалить гланды,удалили.Но с возрастом болезни ног дали о себе обратно знать.Питание подходит почти о чём в ролике речь идёт,но почему-то не влияет на оздоровление.Приходится прибегать к медикаментам.
@tatiana70932 ай бұрын
Спасибо большое за комплексную информацию 👍🙂
@user-mc3qc5lp4d2 ай бұрын
На мизер можно употреблят хлебушек ,молоко да макароны. О ЧЕМ ВЫ ГОВОРИТЕ?! ВЫ ГОВОРИТЕ ТАК ,БУДТО У НИЩИХ ЕСТЬ ВОЗМОЖНОСТЬ ПИТАТЬСЯ ТАК ,КАК ВЫ ГОВОРИТЕ.СПАСИБО.
Вам лишь бы поплакаться. Свекла, морковь, капуста вместо фруктов, гречка, перловка, пшено вместо макарошек. Было бы желание, а вам бы что попроще. Нытики
@user-ff5bk6fv8fАй бұрын
Вместо макарон ешьте крупы и овощи,заквасьте капусту
@user-sb5re3pp5c2 ай бұрын
Спасибо вам большое за полезные советы, легко было вас слушать, ничего лишнего всё доходчиво и понятно.
@user-nk7fo6lg3y2 ай бұрын
Спасибо!!! Мне 60,лежу в больничке, обнаружили остеопороз. Актуально, спасибо ещё раз!!!
@ninadonea2502 ай бұрын
Спасибо доктор за информацию, и не слушайтесь тех кто ищет всяких причин что не такой разгавор, и. Т. Д.
@user-gf8ng2fp5n2 ай бұрын
Всю жизнь люди питались молоком не было вредно сейчас вредно не умничайте не хотите не принимайте!!
@user-ch2bt8rh7pАй бұрын
! Я чувствовала себя отлично! Но решила худеть и стала ходить по 10 000 шагов в день. Похудела на 10кг за 1.5 месяца. Теперь не могу ходить, киста бейкера, и колено не даёт жить нормально. Много врачей прошла восстановить не могу. Снимаю только аоспалерие а потом по новой. Люди!!! Слушайте врача начинать надо постепенно. Жаль что я не подумала о коленях.
@user-cf6cf3nu2nАй бұрын
С моей подругой тоже похожая ситуация, похудела и пришли разные боли. На печени обнаружили кисты и пока был внутренний жирок они спокойно жили и не тревожили, а теперь им свободно. Колени болят, в бедре болит, ночами крутит спать не может. Ей 64 года.
@user-ci8ts5tc8h2 ай бұрын
Легче всего говорить,советовать. Когда полно денег - можно выбирать еду. можно о себе заботиться и выбирать еду
@user-vc1tp3tc4b2 ай бұрын
Не согласна с микроволновкой и солью .
@user-hk6tl4eq1c2 ай бұрын
Ни кто в Европе не пользуется микроволновкой, а мы дураки рекомендуем
@user-pg6cg4kg1x2 ай бұрын
. Да не выдумывайте. Вся Европа пользуется микроволновками. Даже рекомендуют. Они полезнее чем сковородки.
@user-gu8ib4nz1d2 ай бұрын
Спасибо Геннадий за информацию,так и стараемся питаться,самое главное деньги.🤗
@user-zx5ww2mv2p2 ай бұрын
Я пришла к выводу послушав его--- Ешьте Все!!!
@user-ek9jn1qg3b2 ай бұрын
Спасибочки за хорошее объяснение.
@LydiaWintenbach2 ай бұрын
Спасибо доктор,ты супер!!!
@user-et8em5ng6p2 ай бұрын
Вашими советами через ваши продукты выживит. Только здоровый человек ,мясоед.. 😅😊😢
@user-fz2ij2uj6g2 ай бұрын
От овсянки остеохондроз! Если часто есть.
@user-ft7mv4hp6i2 ай бұрын
Правильно не правильно а сами пишете безграмотно Слушайте советы доктора и скажите спасибо ему
@user-lf4qo5mq7s2 ай бұрын
Не говяжью печень нужно употреблять, а свинную, в ней железа в 5 раз больше.
@user-hq7iu8ts8r2 ай бұрын
А я люблю куриную
@tatka14122 ай бұрын
Чтобы правильно питаться, нужно работать до смерти. И не уходить на пенсию. А так .. почти все правильно🎉
@user-xl7pq7pf9q2 ай бұрын
Спххаси
@user-xl7pq7pf9q2 ай бұрын
0№уч
@user-ow2pc8dz5dАй бұрын
Спасибо большое за советы будьте всегда эдоровы
@anjelaavanesyan8952 ай бұрын
Спасибо Вам за полезные советы ❤
@aigulazizova68472 ай бұрын
Благодарю ♥️♥️♥️🙏
@veneragrigoryan60272 ай бұрын
Болшое вам спосибо
@user-pu4ye8sw8r2 ай бұрын
Доктор спасибо, всё отлично и доступно для восприятия. Но пожалуйста почему и Вы не правильно в слове "селен" Ударением неправильно ставите ударение. Режет слух. Пожалуйста наиболее первый слог ставьте удаление. Если Вам не трудно.. Спасибо!!!
@user-sd8dd1kh4n2 ай бұрын
Что значит сЕлен, сразу ваша речь вызывает недоверие
@user-bi7en4pt8d2 ай бұрын
Боже , Вам нужны советы или изучение русского языка . Режет уши , иди лесом . Совсем уже чокнулись , общайтесь в ОК , а изучать науки идитеи учитесь . Нормальный слог , грамотная речь , а вам ударение ?
@user-bi7en4pt8d2 ай бұрын
@@user-sd8dd1kh4nА Вас никто не заставляет верить , сидите и ударяйте свои правильные ударения . А Мы будем изучать правильное питание после 60.
@user-bi7en4pt8d2 ай бұрын
Благодарю за советы . Вот только мы привыкли есть вредное , ну оно ведь вкусненькое. Да, надо придерживаться Ваших советов и переходить на эти продукты . А уж спорт для нас ленивых , это уж совсем плохо , нужно конечно , но все откладываем на завтра . Вот еще бы проконсультировали , как это все начать .
@user-pu4ye8sw8r2 ай бұрын
@@user-bi7en4pt8d зачем грубить и посылать людей ЛЕСОМ, а про закон бумеранга слышали, а то что есть люди с Ольгой инергетикой и так в ответ пошлют, что мало не покажется. Лучше давайте всё вместе поздравим нашего любимого доктора с наступающим праздником Днём Медработника и пожелаем здоровья и всех благ в жизни. Истино. Всём желаю благополучия И. И.
@user-tv8om6sf1o2 ай бұрын
Про соль скажу, все индивидуально... У меня знакомая ест огромное количество соли, все досаливает , но очень активная, подвижная, суставы не болят .... А некоторые соль едят мало, а проблемы со здоровьем есть .....
@user-fg4cp2mo6v2 ай бұрын
Язык, морепродукты, авокадо…. Вы в каком мире живете? После 60 это пенсионеры!!!! И на их пенсию как раз питаться такими продуктами!!!!
@OrangeSunrise72 ай бұрын
Кальций из молочки практически не усваивается, это уже доказано. Зато казеин вреден и вообще молочка создаёт воспаления в организме. Её лучше не есть! Кальция много в кунжуте, надо есть его, перемолов.
@user-pu4ye8sw8r2 ай бұрын
Спасибо про кунжут и селен подзабыла, надо начать принимать
@user-gb9ut4mf5q2 ай бұрын
Масло кунжутное в салаты добавляю.
@mapa57172 ай бұрын
Если вы не принимаете вит.К1, то кальций даже из кунжута будет откладывать в сосудах, а не в костях, молоко здесь ни причём, употребляйте К1 и будет вам счастье и от молока и от кунжута.
@user-gf8ng2fp5n2 ай бұрын
Какой казеин и кем доказано не слушайте никого, все полезно что в рот полезло только в меру!!
@OrangeSunrise72 ай бұрын
@@user-gf8ng2fp5n чушь городите. а вообще, вы, конечно, можете никого не слушать, дело ваше и тело тоже.
@user-vl1kl9we5u2 ай бұрын
Насколько мне известно, микроволновки только ухудшают качество продуктов. Поразительны такие советы!
@gah76382 ай бұрын
На счет микроволновки я категорически не согласна с вами. Вы плохо думали.
@OybekMirzayev-mv9gcАй бұрын
Спасибо!
@user-zi5qb5os6q2 ай бұрын
Нужно кушать натуральные,по возможности ,продукты.Фастфуд обязательно удалить.Будьте здоровы!
@user-yk9gm1bz9y2 ай бұрын
После того, как сказали лучше в микроволновке , чем в сковороде- слушать не стала. Микроволновку нужно всем выбросить, после нее еда- это сущий яд.
@larisakatcharava10462 ай бұрын
Thanks❤
@user-xf8xn6fi3iАй бұрын
Благодарю вас за всё 🎉
@user-wg2zk5xj3n2 ай бұрын
Гречка стоит недорого а самая полезная!
@user-ze4gc2go4w2 ай бұрын
Благодарю❤😘
@ioshitakamura89332 ай бұрын
Гречку с вечера замачиваю и утром варю 5 минут. Сохраняется максимумвитаминов.
@user-nh9ke2zt1d2 ай бұрын
Чеснок можно принимать сухой , молотый.
@nelykha2 ай бұрын
Это неправда про соль. Везде в мире едят соль аж до 13 мг в день. А вы 4 мг ?
@user-sy4ot1me7cАй бұрын
Доктор спасибо вам я с удовольствием смотрю
@user-ce3en3kd6i2 ай бұрын
Кто не знает - кунжут-семя на кофемолку и по столовой ложке в день. Кунжутное масло тоже хорошо. Полноценная замена молочных продуктов всех.
@zinaidarossinskaya1529Ай бұрын
Кунжут-это кальций,нужен при остеопорозе.
@Mybeloved-ci8ug2 ай бұрын
Что за люди. Читаешь и прям все такие нищие. На еду не хватает. Дети не помогают? Ну тогда капуста, свекла редька, репа, морковь вместо экзотических фруктов. Гречка, ячка, овсянка, перловка, пшено вместо макарошек и картошки. Ячмень пророщенный вам и селен и все микроэлементы даст. Яйцо самый простой и легкоусваиваемый белок. Было бы желание знать, а выход всегда найдёте. Но у вас не только тела закостенели, но и мозги. Хлеб из магазина, молоко из пальмы и макарошки. Вот и результат...мозги не работают, а тело разваливается.
@user-fb3rc1of9k2 ай бұрын
Хочу дополнение внести, индейку тоже кушала, но когда мне знакомая сказала.. Ты что? Индейка пока вырастет съест тонну химии антибиотиков,! А ведь правильно...😢
@salavatsfaizrahmanovs29152 ай бұрын
Сударыня , для индейки антибиотики смертельны . Будьте здравы .
@user-nu3hy4bs3y2 ай бұрын
Нет не правильно.Только индюки не едят комбикорма с антибиотиками.Это самое лучшее мясо птицы, особенно если у них есть на ветках деревьев, кустарниках содержание.
@user-hm4sy4sz4c2 ай бұрын
Куры, да, едят комбикорма с антибиотиками, но индейка - нет.
@user-rz6mb2wd5w2 ай бұрын
Он доктор а вы злые неблогодарные люди.
@svetlanasvetlana23922 ай бұрын
Где это вы нашли здесь злых и неблагодарных людей. Может не туда ткнула?😂
@nelam9092 ай бұрын
The best video very informativ Thankyou❤
@elenaterskova64222 ай бұрын
Спасибо
@user-vj1ry9zp9l2 ай бұрын
Это всё известно , но суставы сыпятся не из за этого !
@user-lj4qm2qh9iАй бұрын
Мне 64 года,ноги болят,долго ходить не могу,спасал велосипед,а теперь и на нем не могу,обострилось все,артроз 3 степени,сейчас обезбаливаю буду колоть гилауронку,а дальше замена сустава предлагают.Что делать?Упущено время,надо вовремя лечиться,а мы проживаем в какой то суете.У меня тоже дача,свои свежие овощи ,фрукты и тд.Итог один
@user-xc2mg9rw6n2 ай бұрын
Спасибо большое ❤ А газированную воду,из которой газ вышел-можно пить?
@user-nc4fm1rk7z2 ай бұрын
А газировку наоборот полезно пить.
@user-mo9yg9wi7v2 ай бұрын
,да,да--- селЕн,только так,на втором е ударение-будет грамотно,просим,чтобы гордится вами...❤❤❤❤❤❤❤
@ludaluda81302 ай бұрын
Я питаюсь именно так, но суставы - болят!
@user-mk8rn7qn7e2 ай бұрын
❤❤❤😂
@user-dw5gb5or8xАй бұрын
Пейте чай из верблюжей колючки ❤ !
@user-sz3qs9dj8b2 ай бұрын
Все вроде знала, но повтор, снья-а об, очень хорошоясняет
@user-kf1tm7eh3eАй бұрын
Доктор говорит по существу а тем кто любит пожрать заклейте рот скотчем
@user-cy5mh8wk2q2 ай бұрын
На прилавках одна отрава. В молочке пальма. А при наших достатках смотрим морепродукты только на картинке.все привозное из китая ,турции и т.д. продуты с долгим сроком хранения с консервантами ,стабилизаторами и т.д. ответьте на вопрос , молоко со сроком храанения 6 месяцевв ПЭТпакетах, что это такое? На своем огороде уже не можешь выраститьхорошие овощи,спасаешь их разной химией,
@user-wg2zk5xj3n2 ай бұрын
Воду надо пить достаточное количество для смазки суставов!
@user-rz6mb2wd5w2 ай бұрын
Он доктор а вы вредные и злые люди.
@MyMom-of9ku2 ай бұрын
Микровалновку использовать категорически НЕЛЬЗЯ... Такие излучение там 🥱🫣!!! В Японии садят в тюрму если узнают что пользуют микроволновку... Будьте мудры!!!