Алексей Ковальков - Почему вы не худеете? О диетах, сахаре и чек-апе

Алексей Ковальков - диетолог, который поборол ожирение и, по его словам, сбросил 50 килограммов за кратчайший срок в полгода! Алексей ответит на главные вопросы любого, кого не устраивает цифра на весах: почему я не худею, какие диеты работают, нужны ли они и насколько вреден сахар? А также подробно разберет понятие «чек-ап»: что нужно человеку, чтобы следить и поддерживать свое здоровье, какие анализы сдавать обязательно и как гормоны влияют на общее состояние организма.
120 дней без процентов с кредитной картой Visa Почта Банка «ВездеДоход»
bit.ly/3rp71N6
Интервью с Теоной Контридзе - • Теона Контридзе - Поче...
Алексей Ковальков - / dr.kovalkov
Ляйсан Утяшева - / liasanutiasheva
0:00 Готовим теплый салат с доктором Ковальковым
2:40 Почему летом нужно есть брокколи
4:05 О пользе томатной пасты
4:24 О правильной нарезке
5:20 О женской и мужской работе
7:40 О доходах
9:13 О клинике доктора Ковалькова
10:28 О кризисе 35 лет
11:35 О продуктах, которые надо исключить
14:20 О теории калорийности
15:04 Об инстаграм-врачах
15:40 О правильной прожарке
16:05 О кето-диете
17:16 О диетах и образе жизни
17:45 Об интервальном голодании
19:25 О вреде пива для мужчин
20:22 О тестостероне
23:37 О заместительной гормонотерапии
23:50 О бодибилдинге
25:10 Об ожирении
27:20 О пользе сала и перловки
28:37 О похудении на 50 кг за полгода
30:11 Об учебе в мединституте
31:35 О собственной методике
33:40 О вреде сахара
35:04 О молоке и его заменителях
35:42 О соевом белке
36:50 О кальции и фосфоре
38:00 Об анализе среза волос
38:35 О видах голода
40:26 О семье
41:50 Об онкомаркерах
42:40 Пробуем салат
45:36 О вине и крепком алкоголе
#дерзкаяготовка #утяшева #ковальков

[@yanamu7658]

Ржу с того, как Ляйсан ловко заставила Алексея порезать индейку, через минуту после того, как он сказал, что готовить это «женская работа» 😅

[@Dr.Klimenkov]

😀😀😀😀😀😀😀

[@user-jj8pj3vc7d]

Но прекрасный гость - Алексей Ковальков и ведущая хорошо поддерживает разговор. Спасибо, очень многое узнала, для себя и конечно же горячий салат - в свою кулинарную копилочку..

[@user-dg4zn2zo2q]

Ляйсан стала серьезней в интервью. И стало намного интереснее смотреть и слушать.

[@user-zl8ur1lc9w]

Очень уважаю Алексея Ковалькова, расстроилась узнав, что он болен раком. Дай бог ему здоровья 🙏и выздоровления🙏🙏🙏. Чудеса случаются, он выздоровит с божьей помощью🙏🙏🙏!!!!

[@kamomilikamomili7444]

Net u nego onkologii on je skazal.

[@user-ki7mo2ue4r]

Те, кто пишет гадости, посмотрите на себя. Спасибо за передачу, много полезной информации.

[@irina.]

Только ущербные об этом могут писать!

[@denissemenikhin1715]

@@irina. Если советы человека не помогают даже ему самому, то грош цена таким советам и теориям.

[@Olga-yu2cl]

Так те, кто пишет и не позиционируют себя врачами-диетологами...

[@denissemenikhin1715]

@@Olga-yu2cl Неущербным нужно определиться в одном: заслуживает ли внимания нищий финансовый консультант?

[@Olga-yu2cl]

@@denissemenikhin1715 Ну они же не ущербные, ему тоже верить будут. 😁 Консультирует же хорошо, вроде бы правильно. Ну не получается у него, а у них получится всё.😉😊

[@vit-era-mir]

Хороший дуэт на просторах ютюба -- отдохнула, работая по хозяйству, и совсем не заметила, как закончила свою деятельность, одновременно "пообщалась" с приятными собеседниками.

[@nadezdaosipova2639]

Приятная пара ! умный доктор и симпатичная ведущая !!!

[@user-gz7ff8jg9q]

Ляйсан, вы очень обаятельная!!! Спасибо за хорошее настроение!)

[@arszemlyanin8775]

Ляйсан вы невероятная женщина , с уважением !!!

[@user-el2ii8ec3l]

Смотрела на одном дыхании! Даже не до рецепта салата было! Ляйсан, возьмите на вооружение и приглашайте таких гостей, которые могут дать реально полезные Советы! Супер👌

[@user-kq6uo7lx6s]

Огромная благодарность! За очень познавательную передачу! Очень много сказано о том,что раньше не освящалось.благо❤️дарю👍👍👍

[@user-bu3gy2xs5i]

То

[@user-yo4kv2sz9m]

Я балдею от доктора Ковалькова, он очень прекрасный человек!

[@Dr.Klimenkov]

Очень хороший человек

[@margreze]

Спасибо большое Ковалькову, желаю ему здоровья и долгих лет! ​Для тех, кто любит пообсуждать внешность: Во многих интервью он рассказывал, что весил 170 кг, когда учился на врача офтальмолога, потом сам пытался похудеть и искал информацию на эту тему, сбросил 50 кг за полгода вроде бы, пробовал на себе все диеты, даже тогда когда не собирался худеть, а в качестве получения информации, ни одна диета не является полезной, одно время с гормонами роста экспериментировал с дозами и у него увеличились все внутренние органы в размерах, это необратимые изменения и показатели анализов зашкаливали, что он по идее ходить не должен был судя по ним. Из-за этого гормона в больших дозировках объем живота увеличился + гормонозаместительная терапия + осложнение после ковида и почти отказали почки, все время на препаратах и нельзя есть много белка, а не употребляя много белка будешь отечный, опять таки проблемы с почками, в зале он занимается регулярно, у него 1я группа инвалидности, и ещё что-то хроническое и ко всему же ему уже за 60т лет!

[@booFaLO100]

я как тренер, просто лег на пол со смеха) вы это под какими препаратами писали?)

[@margreze]

@@booFaLO100 Если у Вас нет возрастных знакомых, это не значит, что они все такие же как и люди в 25-30-40 лет, конечно у кого уже в 50 букет, а у кого-то букетик болячек, у кого позже и это все накладывается на внешний вид и в том числе намного большей сложностью держать вес тела под контролем. А все что я написала про Ковалькова взято из его видео-интервью.

[@booFaLO100]

@@margreze каких возрастных знакомых, у вас все в порядке с головой? Ещё раз для, вас я работаю ТРЕНЕРОМ) вы верите человеку на словах, а я нет,пусть покажет доказательства) ибо про тренировки , использование гормонов, он льет воду, люди набирают не из за профицита) сам стоит жирный и не может себе помочь?)

[@margreze]

@@booFaLO100 ну я отношусь к тем, кто даже при ежедневных занятиях спортом имела всегда збитую фигуру, с формами, с детства, при росте 160 с ежедневными нагрузками по часу и больше вес снизился минимум до 59.8 кг, это был мой самый низкий вес из моей сознательной жизни и было это в 7м классе и это в течении практически года тренеровок и уменьшении при этом порций, большего количества воды и практически без сладкого и мучного. После посещений эндокринолога и назначенных препаратов ещё больше набрала вес, поэтому, в следующий раз доверится очень сложно, одни говорят все в норме по гормонам, другие ну в вашем случае может это и не норма... Ну и когда не все в порядке со здоровьем, особенно гормональный фон обычного занимайся спортом не хватает + когда в роду все не высокие и полненькие, кроме одного дедушки в которого никто не удался! Если Вы всю жизнь не боритесь с весом, со стрессовым перееданием, с тем что при одних нагрузках у Вас результаты меньше, чем у других, не поправлялись на 10-30 кг и не худели хотя бы на 15 кг, как я то думаю Вы вряд-ли поймёте таких людей. Те кто всю жизнь худые не могут говорить всем как легко и просто похудеть, тем у кого вся жизнь это жизнь вокруг лишнего веса. И это Вы со своей головой разбирайтесь, я постоянно изучаю информацию и сталкиваюсь с тем что не я одна такая, что есть люди, которые могут кардинально менять питание и держаться его, а есть те кто не может и это дело не в силе воли, а в гормонах, есть такое что человек может есть очень много и не чувствовать сытости, есть те кто едят очень много и калорийного и всегда худые, есть состояния когда тренировками и диетой люди доводят себя до критического состояния физически и морально, но эффекта которого желали они неполучают и это дело в организме в первую очередь а не в том что один "жрет" и сидит, а второй "не жрет и бегает", как думают большинство. Так же есть психические расстройства по поводу темы еды и их довольно много. У меня лично есть такие знакомые которые тощие и едят столько мучного, фастфуда сладкого и такие порции, при этом девушка которая ещё ниже меня на полголовы, не занимающаяся спортом, работая на такой же работе. Я понимаю, что при таком питании была бы уже 200 кг и что скажите со своей теорией калорийности в таких случаях? Я пыталась в столовых на работах и прекрасное дела кто что и сколько ест и не всегда все так просто как Вы думаете.

[@user-sp6bt8jz7t]

Самое главное из того, что вы написали это то: " что про это он сам, во всех интервью рассказывает".

[@serenitinata]

очень интересно,приглашайте Ковалькова еще!

[@user-Serg69]

Для того, что хотел бы что-то понять, слушать мучительно. А тем, кому лишь бы посидеть в компании - самый раз 😊

[@svetly6315]

А Вы сами то понимаете,что написали?(без обид?)

[@user-Serg69]

@@svetly6315 спрашивайте, если не поняли (без обид 🙂)

[@ssssssmwu1009]

Полезный и интересный выпуск,приятно смотреть!

[@user-bb4rm7bm4h]

Спасибо,очень всё интересно и полезно.

[@user-jr9bm7zd1p]

Получила удовольствие от просмотра. Тепло, душевно, грамотно, информативно.

[@user-be3pw1gh8q]

Замечательная мысль😇Не можешь бегать🏃‍♀️🏃🏻Ходи👣Не можешь👣 Попробуй ползать😳Не можешь🤔Тогда катайся по полу со спины на живот😄🙃😜 Если и это не можешь😜то ты тогда счастливый человек😄тебе ничего уже не надо👋😄 ПРОСТО🙏МЕДИТИРУЙ🧘‍♀️…

[@olgamartynovich6539]

Сегодня я не слушаю, но мне приятно смотреть. Все живое, лёгкий беспорядок на кухне, импровизация

[@englishsvetlanastar]

Спасибо за Выпуск!!!

[@m500video]

Ковальков это гений! Врач с большой буквы!

[@user-dg4kg5gn6n]

Он - шарлатан. В РАЕН выдают дипломы тем,кто может заплатить. Вы наивны, как дитя

[@nataliazuykova6709]

@@user-dg4kg5gn6n, не знаю кому выдают дипломы ,но то что он чушь несёт, это точно! Хлеб белый нельзя ,а пельмени и манты можно !!!🙄 Это тот же сахар ,да ещё и страшно калорийный !!! После таких советов ,можно и не выжить вообще ! Живот у него настолько плотный , выпирает во всю. А он кричит что это мышцы 🤣🤣🤣. Может они и есть ,но под слоем плотного жира !

[@spanishwitch82]

@@nataliazuykova6709 хлеб это дрожжи в первую очередь. Тарелка пельменей менее вредна для фигуры чем бургер, если конечно стоит именно такой выбор. Хотя и то и другое мясо с мучным. Если многим дать волю, то лет до двадцати пяти, пока не разберутся куда они попали воообще и стоит ли в это ввязываться, они будут жрать до трёхсот килограммов туловища, съедая вместе с лишними продуктами свои проблемы, а потом питаться солнечным светом чтобы похудеть. Но это ведь не здорово. А доктор отличный. Говорю как человек загруженный телемедициной и диетами под завязку.

[@nataliazuykova6709]

@@spanishwitch82 Спасибо !

[@user-pk2ew8th1l]

Когда услышала, что он диетолог....!:) Я посмотрела на него и на Ляйсан, потом Ляйсан и на него!:))))) и подумала, что Ляся ДИЕТОЛОГ☝🏽🙈 (Для меня представление диетолога всегда было такого строение девушки, в стиле #sport) После его слов о #лени, всё встало на свои места 💯 Продолжаю смотреть..

[@annasheba]

Человек уже в возрасте и наверное тоже «человек» просто не всегда может держать себя в тонусе. Но зато много кому помог )

[@leonidsidorin6119]

@@annasheba , скиньте ссылку на фото, где Ковальков "в тонусе". Он никогда не был подтянутым

[@Luiza-qy6qg]

Обычный человек, а вам лишь бы говна на вентилятор

[@Oleff1]

@annashebalkina4267 Возраст тут причём?

[@user-um2ox6ec6l]

Маа шаа Аллах какие замечателные😍😍😍 спасибо Вам! Приятное с полезным.....

[@user-um8no2um4p]

Ляйсян, получила огромное удовольствие от просмотра, спасибо за ваши вопросы, что выпытывали по максимуму от этого замечательного Ковалькова

[@TheVasina]

Прекрасные люди, интересный выпуск. Спасибо.

[@DIY-lp6bn]

Просто большое спасибо👍😘

[@user-so3we3uq2o]

Мне безумно понравилось 🥰

[@prosto_ppolya]

Не знаю как остальным, а мне очень понравилось видео с Алексеем Ковальковым. Для меня все было понятно и четко. Довольно интересно слушать и вникать. Добрый, умный и открытый🥰☀️

[@user-cc6cr6wb9t]

и с избыточным весом, который можно убрать в легкую.. сплошная реклама.. раздражают такие- иногда картошку можно и котлеты? - а зачем? чтобы нарушить баланс? Он очень много недоговаривает.. колбаса- если вы ее сделали дома- она другая, из натурального мяса, которое еще поискать надо- например курица в кафе в Финляндии и у нас- небо и земля.. у нас я не смог есть недели две.. продукты питания очень важны- ты- то что ты ешь. Не понравился эфир. Ни о чем. Найдите доктора Берга - он дает четкое понимание откуда и что растет.. я лично убрал живот за 5 дней. О мясе временно забыть пока вес нормализуется.. а это профессор - говорит можно. Также фитнес-тренер худел 3 месяца.. По той же методе.. я за 7 дней.. чувствую прекрасно.. Скоро в зал. Чтобы форму вернуть. Также идет омоложение на голодании. Обдумайте и не слушайте диетологов. Это не вариант. Либо уходите от сахара и углеводы по минимуму, либо ходите и платите вот таким докторам. Интервальное голодание- это круто. Но только не о том о чем он говорит. Просто можно не есть после 1600 .. т к организм не успеет все переработать. У вас поменяется и сон и времени будет больше. Будете бодры. Короче врет диетолог вам и недоговаривает. зачем? А чтоб вы к нему записались. Он в принципе не нужен.

[@user-qm3hq2ms3f]

Я ничего не поняла о том, что хоть примерно есть …

[@user-jp7jj9sy4u]

@@user-cc6cr6wb9t К сожалению, мне сравнить не с чем, на счёт опровержения его слов, но на счёт его внешнего вида - он вначале видео сказал, что год эксперементировал на себе уколы для роста мышц во время занятий бодибилдингом. С тех пор были увеличены внутренние органы

[@user-cc6cr6wb9t]

@@user-jp7jj9sy4u Татьяна, вместо этого посмотрите как тренируются атлеты, а не тратье время на болтологов. Убрать то что дает инсулин, я про продукты или наоборот.. все будет постепенно и никак иначе.. Брюс Ли вам для примера))

[@user-pg2zp6bk7e]

Блин , Ляся, че за ночнушка??!))

[@user-ey3ht8bl7z]

а че с деликатностью??????

[@user-pg2zp6bk7e]

@@user-ey3ht8bl7z а тебе че ннада?

[@user-xq6kc4dt4i]

👏👏👏👏👏великолепно и интересно было слушать

[@Artem_Repetskyi]

♦️80% от похожая это состояние, 20% диета. Как психолог, убедился в этом. Я пока от программ родителей не избавился с весом были проблемы.

[@user-pg2zp6bk7e]

Подтверждаю!!!!

[@a.n.3274]

100% -- это калорийность рациона

[@user-ji2io8cx8k]

Ляйсан, вы как всегда прекрасны😍😍а эфир получился очень интересным и полезным👍👍👍

[@katerinam.7961]

Эх, хотела похвалить, что Ляйсан наконец-то научилась слушать собеседника и все-таки перебила, не дала дорассказать про мёд, а так было интересно узнать.

[@user-nc9kz6gx6v]

Книги его прочтите - не ленитесь, прежде, чем жаловаться, там про все продукты расписано.

[@CalifCalif]

Ляйсан)

[@katerinam.7961]

@@user-nc9kz6gx6v причём тут перебивать собеседника и книги. И с чего вы взяли про лень? 😂

[@katerinam.7961]

@@CalifCalif да, точно🙈

[@user-nc9kz6gx6v]

@@katerinam.7961 Ну это тем, кому про мед крайне интересно и важно знать, но не удалось почерпнуть всю мудрость из одной недосказанной фразы🤣. Простите, но про правильное питание за несколько минут не узнать, тут надо глубже и индивилуальней подходить к вопросу. А здесь всего лишь развлекательное шоу, пускай ведущая перебивает, лишь бы скучно не было, чтоб не юзать одну тему весь эфир👍. Ляйсан респект👏.

[@telefim78]

Очень познавательно! Спасибо!

[@kooikfooglesrt9711]

Её

[@Ivkaangel]

Liasinka, u Vas samij lutshij gost na svete!!!!!! Vy oba super🥰🥰🥰

[@maxon689]

Давайте объединяться на добре и строить СОЗИДАТЕЛЬНОЕ ОБЩЕСТВО 😉👍🏻

[@veronikabaron8708]

Офигенный диетолог! Про ферментацию ни черта не слышал,почему в квашеной капусте больше витаминов и выше гликемический индекс и про ликопины бесценно! Бггг!

[@Ircha111]

Люди, вы о чем. Человеку 60 лет и он нормально выглядит. Не толстый, и не тощий. Сбросил 50 кг, вам этого мало? Ляйсан же потрогала, там мышцы. Есть люди с широкими ребрами, костяком, а есть как Паша Воля. Ковалькову надо было себя до анорексии довести, чтобы не говорили, что он толстый. Где там у него пузо торчит, просто крепкий мужик. Здравые вещи он говорит, внимательно слушать просто надо. Что есть изначально люди, у которых баланс гормонов от природы. А есть те, кто постоянно должен следить за этим. У таких уже может быть врождённая инсулинорезистентность. И таким людям углеводы "безнаказанно" не поесть.

[@annaschmidt3983]

Боже мой, сколько можно грудку жарить?!! она уже три раза за это время готова

[@user-rf4fb6nf2t]

🤣🤣🤣🤣

[@user-vt4hx9oj4y]

Спасибо огромное)) я так много узнала))

[@ashkhengevorgyan8952]

Безумно интересно спасибо 👏👏👏👏

[@gansfayt8401]

Спасибо выпуск просто супер

[@yuliasevastyanova5853]

Очень люблю доктора Ковалькова, один из самых адекватных диетологов

[@tatianamarkova2626]

А его вес Вас не смущает?

[@user-fx6pj2hw7i]

Вы очевидное видете?Или вам все ровно?

[@sabinash4870]

На моменте с картофелем, адекватность диетологии походу покинула чат

[@user-et6zl8tt1b]

Оставляем лайки,не скупимся!!!🤩

[@akademia481]

Ляйсан прямо надо сниматься в детективах и боевиках-классно выглядит, для кухни слишком растратно

[@user-gm8eb4fe7m]

Благодарю за видео с такими чудесными людьми!

[@ninakhart5349]

Впервые смотрю эту передачу, все совпало и гость и ведущая

[@annabondarenko8210]

Спасибо вам огромное! Просто подарок для меня сегодня!

[@annastreltsova8807]

Очень информативная и полезная передача вышла, спасибо!

[@user-jk8jy8gd5t]

Похудела на 13 кг. С 68 до 55 кг . Люблю овощи. Ем всегда овощи. И иногда пью сухое вино. И худею. Просто чудо.

[@user-ix6lz6hk6c]

Скажите,а помимо овощей что вы ещё едите?

[@angelika3416]

Белка 🐿 а мясо 🥩, рыбу ?

[@user-hq1od7qn6k]

Какой ваш рацион? Сколько пьете воды и двигаетесь?

[@user-pr5ne2iw5e]

@@user-hq1od7qn6k белка не отвечает... Может за год опять набрала

[@irinamoor2596]

Жалко, если так. Я тоже похудела, 16 лет назад. Поменяла принципы питания. Исключила, заменила, ограничила многое. Разлюбила многие продукты, но не сладкое- печёное. Исходных было на тот момент 83 кг. Это после рождения третьего ребёнка в 37 лет. До этого было 94 кг, потом 64 кг. Лишний вес с детства. Так в общей сложности сбросила 38 кг и вес был 55,5 кг при росте 1,56. Но, как говорят, генетика… И тяга к сладкому, тоже, сколько себя помню. За последние 16 лет к минимальному весу набрала 16 кг. Вроде бы немного, но при моём росте ещё чуть-чуть и будет ожирение. Я бы с радостью и на гормоны анализы сдала, но здесь, в Германии, это сделать непросто, больничная касса не оплатит, а терапевт будет лечить уже, когда ожирение последней степени будет 😢 В общем, спасение утопающих - дело рук самих утопающих😅

[@vs__koka]

Очень классный сюжет и интервью супер ))) очень жаль что не миллион просмотров 😌

[@user-ps3vr1ni6j]

Браво, доктор! Ведущая красавица, умница, идеал.

[@MultiKeet]

Спасибо хочу вас видеть обоих!👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍❤

[@user-fl2um5ww7w]

Интервью с Пашей не прошло даром)) Интересный гость и классно построенная беседа. Ляйсан, вы растёте на глазах!

[@androidtelefon]

Самый лучший диетолог это тот кто лучше всех работает языком .)

[@user-cq3lo8el3e]

прошло как на одном дыхании

[@waldemarerhardt8489]

Очень интересно. На мой взгляд очень грамотный врач. Попробую на практике осуществить.

[@mariaandriasova]

Очень хороший образованный доктор!Спасибо!

[@GreevaRu]

А вас не смущает, что он толстяк?

[@user-wb5yw9dl8t]

Супер передача!!! Наш любимый доктор!!! 👍👍👍 Уже второй год как похудела на 20 кг за пол года по его программе и не набираю вес! Очень грамотный специалист 🤗❤

[@elyaizmailowaa7266]

Он своими диетами не пользуется??Забавно)

[@angelika3416]

Екатерина Т Вы обращались непосредственно в клинику или из ютуб информация?

[@user-wb5yw9dl8t]

@@angelika3416 Худела по книге Методика доктора Ковалькова Победа над весом

[@Dr.Klimenkov]

Круто

[@florinmishut952]

Самый лучший выпуск. Спасибо большое!!!

[@ivonasokolovskaja3247]

Super, Doktora abazhaju!!! A Leisan ochen ocherovatelnaja i pozitivnaja❤💖💘🥰 abazhaju Vas❤❤❤

[@user-cy7zj4tb2c]

Шикарное видео, море позитива!!!! Веселые !!! Здорова!!!! С удовольствием смотрела!!! Прекрасно, вкусно и полезно!!!!!

[@Dr.Klimenkov]

Шикарно

[@user-md8fk3gz1k]

Ляйсан, БЛАГОДАРЮ ВАС за передачу. Подписка потому что уважаю Вас, как личность и спортсменку! Пригласите, пожалуйста, доктора эндокринолога Павлову Зухру Шариповну. Это кладезь знаний и реальная помощь.

[@ninabogomolova9881]

Здравствуйте, Уважаемый Доктор! и Прекрасная Леди! Ценное видео, очень понравилось! ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

[@yulia_krivosheina]

Хороший гость, спасибо!

[@user-el4hk6gm7c]

Мне нравится как Ляйсан умеет сдержаться и не перебивать,хотя иногда очень хочется! Умничка! Приятно и интересно смотреть! На ТНТ другое амплуа, а тут прелесть!

[@useruserpc5665]

Как минимум раз пять перебила Ковалькова. Пересмотрите.

[@suunrissse]

Она перебивала Марину Кравец

[@user-wz9co6ft5c]

Обожаю Ляйсан. Красотка,умничка ,приятно смотреть. Не перебивай или делай подкаст передачи. Пожалуйста.

[@AynRand1967]

Да бесполезно. Масластые все голые ходят

[@valeriailyuk2069]

Спасибо Вам за интересный выпуск! Молодцы!

[@user-jd5nc6qy3u]

Спасибо, было очень интересно. Замечательно!!!!

[@bravebrush5057]

Миллион за месяц не получился )) но очень хочется больше знаний и рекомендаций от Ковалькова! :)

[@user-sm9mf8jb6d]

Доктор, мы с вами примерно в одно время учились во 2МОЛГМИ, судя по возрасту! И я не помню очередей в столовке! А в кофейне всегда много народу тусовалось, кофе и пирожные были вкусные!

[@tomish403]

Ляйсан, шлю Вам любовь и поддержку. Дай Бог Вам и Вашим любимым людям счастья и радости! Пусть сгинет зло.

[@user-ix6lz6hk6c]

Есть фильм посвященный ей,как она училась заново ходить в юности,вовремя не заметили спортивную травму.Она большая умница,пока Кабаева соревновалась,Лайсан после операций на костылях ходила

[@user-pg2ho2uw2d]

Пусть все плохие внешние факторы, сплетни, чьи-та нападки (в особенности нападки тех, кто оказался в коконе🤭) сделают вас сильнее, мудрее, выше всего 👍, вы не зациклились на одном, нашли свое место на интернет просторах, ТВ, а самое главное, в своей семье, с любящим мужем👍👌👏, удачи вам😘

[@AynRand1967]

Может прокомментируете ту глупость которая утяшева выдала про олимпиаду? Чего вы этой тупице кредиты выдаёте? Она глупая выскочках которая стала «знаменитой» благодаря Воле и теперь своим глупым языком и Паше карьеру испортит. Этого ей точно не простят

[@user-gd7fz1xk3x]

Да будет так 👌

[@user-hc9le8ch1d]

@@AynRand1967 Сколько в вас зависти и злобы)))))

[@user-sp6bt8jz7t]

Аминь

[@shorenakavas8012]

Прекрасная передача!!! Дай бог вам працветания !!! Молодцы что позвали такого хорошего человека!!! Абажаю этого человека!!!

[@svetly6315]

"прОцветания и Обожаю"

[@user-bw5no6fx7o]

Спасибо большое, Ляйсан,за встречу с Ковальковым.. много полезной информации ...

[@user-gg2hl3qd9o]

Очень хороший доктор. И Ляйсан здесь естественна и мила. А вот в интервью с Зубаревой много было ломания, и сама гостья испугавшись негатива в комментариях«прокляла» снижением либидо😂. Хочется пожелать Ляйсан быть собой, потому никаких усилий такой очаровательной женщине не требуется)))

[@user-ml4mb9yi7z]

Люди кушайте что просит организм,но помалу и больше двигайтесь и ни кого не слушайте,нерастягивайте желудок, вот и вся диета,главное здоровье.

[@annaserjkova802]

👍👍👍 Полностью с Вами согласна,надо слышать себя.

[@sozdai]

Спасибо) Классный выпуск) Процветания вам)))

[@user-fe1up1gj1i]

Ой ну обожаю эту женщину 🥰🥰

[@user-vb6wz3lp2y]

Хотим вас увидеть ещё!!!

[@user-xx7vv8rd9i]

Очаровательная ведущая и интересный собеседник, спасибо

[@user-rx1jr6fy4q]

Отличный диетолог, все по делу говорит, чётко, грамотно. А вес какой огромный сбросил! Молодец! Герой! Выражаю своё уважение. Я сама и мои взрослые сыновья тоже скинули большие веса. И все сказанное им подтверждаю.

[@user-uw6xp3ko9h]

А почему он сам килограммов 10 не сбросит?😆

[@user-rh8sf3qg9w]

Сбросил и снова набрал

[@bismark6286]

@@user-uw6xp3ko9h потому что ему далеко за 40 далеко, если не за 50, и когда-то давно скинул приличное кол-во кг(был в два раза больше). Вопрос, почему не худеет дальше?-"Я могу уже подраслабиться, я просто правильно питаюсь" По вашему мнению, человек должен быть как глист, когда на пп?

[@viktoriakireeva5860]

Господи, сколько же он весил, 400?

[@Olga-yu2cl]

@@bismark6286 Ну до глиста ему худеть и худеть... Он явно не в нормальном весе и выглядит нездоровым.

[@yanakotova6816]

Спасибо за это интервью

[@user-ic3uk5xf7u]

Алексей Владимирович лучший доктор , а как и на сколько он похудел рассказывает Всем

[@vivamaria5848]

Ляйсан, сегодняшний образ очень вам идёт. Очень нежная

[@user-fv1dc6ft3t]

Прекрасная передача, потрясающий гость, оочень интересный разговор! Хочу продолжение❤❤❤

[@zydronesemeliene9369]

@@user-xp7sl6xz4q žžž

[@user-ug8rv7zi6h]

Спасибо за выпуск🔝

[@byntarka447]

Классный гость, интересно 😻

[@ladyn7588]

Не ожидала, что Ляйсан настолько целомудренная женщина. Так очаровательно Вы смущаетесь, что пощипали за живот чужого дядьку ☺️ Вашему мужу очень повезло 💞 Алексей Владимирович и Вам большой респект ✊

[@rabilio2003]

Целомудрие - ? Почитайте хоть значение

[@user-me3ny3pg8i]

Доктор, между прочим, скинул много кг.около60-80.

[@user-el4yi6tu9u]

Спасибо за информацию и видео.

[@elenaerisova9459]

Спасибо очень понравилось

[@Tatiana-zov2022]

Ковальков - огонь, интеллектуал, с огромным чувством юмора, с бархатным голосом и сплошное очарование.

[@angelikawetrovazvezda]

Он в жизни очень язвительный и неприятный.

[@natalialugovaya4975]

@@angelikawetrovazvezda неправда! Семья Ковальковых замечательная. Знаю их лично. Он ровно такой, как в интервью

[@user-dw9ln8zn5v]

Прекрасно !Благодарю , наш любимый доктор Алексей Ковальков ! ❤

[@user-fn6jn3ic4n]

Ляйсан нужно было и вкусно приготовить салат, который она делала впервые, задать интересные вопросы и вести беседу. Молодец! Это было круто! Многозадачная женщина! Еще очень шустрая)))

[@angelikawetrovazvezda]

Кабаева ее не любит))))

[@lenakas1464]

@@angelikawetrovazvezda Это проблемы Кабаевой

[@angelikawetrovazvezda]

@@lenakas1464 вы забыли чья кабаева жена😄😄😄😄😄😄😄😄 так,что это УЖЕ проблема ляйсашки. С пашей)

[@lenakas1464]

@@angelikawetrovazvezda Да уж ….Не легко теперь придётся чете Ляйсан - Паша ….Придумать сценарий, предварительно оговорить вопросы , закусон какой-то состряпать ….вообщем геморрой мозга …. нешуточное дело интервьюировать семью Кабаевых 😹

[@angelikawetrovazvezda]

@@lenakas1464 путиных)))

[@user-op6pm7mf2p]

Ооочень понравился выпуск) Супер) Познавательный и вкусный! Люблю тёплые салаты) И позитивных людей! А про семью вообще в точку! Сама всем таго желаю) Спасибо)

[@user-gy7mt1sy2y]

Мне очень понравился сюжет.

[@user-lq8me1hq1i]

Доктор у моей дочери ожирение как попасть к вам в клинику

[@perimeter_3969]

Ляйсан, мы любим тебя!!!))) Всей семьёй! Ты - суперклассный и полезный для общества человечек, а ещё - горячая красотка, потрясающая жена и мама, достойная подражания. Спасибо за "дерзкую готовку" и за живого и сытого Пашу Волю)))

[@user-pr5ne2iw5e]

Какой потрясающий коментарий Я с Вами согласна с каждой буквой)))!!! Ляйсан обожаю! Жаль что обратной связи нет Коменты не читают наверное (

[@galais8991]

И ещё фартучек одеть не помешает и колпак, чтобы ненароком волос не вытаскивать изо рта! А в остальном всё хорошо, прекрасная маркиза!

[@user-ru7jr4bb4n]

Ждем с нетерпением вновь

[@lioudmilabezzazi3470]

Никогда не думала, что жарить индейку в большом количестве масла это полезно.

[@liubovpresman7358]

Не путайте жарку с обжариванием ❌

[@Nikita.sun6]

@@liubovpresman7358 А какая разница?

[@sovo-sova]

Да, жир, качественный жир и без углеводов, очень полезен. Очень необходим и организм в них очень нуждается. А из углеводов организму достаточна в клетчатки салатов, зелени, овощей. Там углеводы в сопровождении клетчатки и всего набора макро и микро нутриентов. Организм строиться из белков и жиров, а растительные углеводы организму нужны, чтобы выводить излишки холестерина и чтобы убрать дефициты по микро-макро нутриентам и витаминам.

[@user-ll6mn7pm8q]

kzbin.info/www/bejne/mYvCfH2Hn8Sap8U

[@tanyadavidovich1601]

И очень долго жарится тонкая индейка--

[@user-ow6dc7yz5d]

Ляйсян помолодел вам идет такое свет волос и прическа и платья, выглядите снокшибательно