Lifestyle Improve করার ৪টি উপায়!

Lifestyle Improve করার ৪টি উপায়!
📌Soundcloud: / dr-kushal
🎤Google Podcast: cutt.ly/j4dDhnq
🎙 Amazon Podcast: cutt.ly/e4kHzPt
📍See My Other Videos:
আমরা Perfect Couple নই! 👉 • আমরা Perfect Couple নই...
রাগ নিয়ন্ত্রণ করতে চাইলে ভিডিওটি দেখুন 👉 • রাগ নিয়ন্ত্রণ করতে চাই...
যদি প্রেমে করতেই হয় তবে এই ৫টি বিষয় মাথায় রাখুন 👉 • যদি প্রেমে করতেই হয় তব...
👉 অ্যাপয়েন্টমেন্ট নিতে ও অন্যান্য তথ্য জানতে কল করুনঃ
09638 505 505 অথবা 01763 438 148 | প্রতিদিন সকাল ৯টা - রাত ১০ টা
WhatsApp: [phone]
Like | Comment | Share | Subscribe
#drkushal #psychiatrist
-------------------------------------------
Follow us on social media to stay updated:
Website: www.lifespring...
Facebook: / sayedulashraf
Instagram: / sayedul_ashraf
Tiktok: cutt.ly/YKWBmmh
LinkedIn: cutt.ly/1LRkMbJ
📌Soundcloud: / dr-kushal
🎤Google Podcast: cutt.ly/j4dDhnq
🎙 Amazon Podcast: cutt.ly/e4kHzPt
-------------------------------------------

[@tariqulislam4248]

সবসময় অজুর সহিত থাকেন,যিকিরের সহিত থাকেন,ওয়াক্ত মত নমাজ পড়েন, হালাল খাবার খান, এই নিয়মে চললে এই দুনিয়াতে আল্লাহ পাক আপনাকে, সুখ এবং শান্তিতে রাখবে

[@masumaakter7721]

এই বিষয়গুলো অসম্ভব গুরুত্তপূর্ণ, আমি প্রমাণ পেয়েছি, আপনাদেরকে স্যালুট এই ধরণের পরামর্শমূলক ভিডিওগুলো যারা তৈরি করেন। খুবিই অনিয়ম ছিলো আমার লাইফটাও, তারপর এই বিষয়গুলো মেইনটেইন করে আলহামদুলিল্লাহ সাকসেসের দিকে এগোচ্ছি। দোয়া রাখবেন।

[@taniadas793]

Sir ami India Bangalore e thaki ,ami bangali,apnar video gulo vison helpful...apni ato clear knowledge r ato sundor explain koren .thank u sir.🙏🙏🙏 Please ei rokom video aro deben please 🙏

[@ydgtywg158]

Apnr kotha gula just wow

[@IamDr.Kushal]

Thanks

[@nsr2017]

Thanks sir... Best speaker...

[@utpalbarman3831]

Psychiatrist from west bengal.....apner video gulo khub valo .....continue korben sir

[@dr.shamimafarzana4603]

It's helpful , ata amader bad habit appreciate korte pari na . Shukria share korar jonnno , vai puro team dhonnobad . Apnader content ami shuni , onek helpful . Aro korben .

[@dr.shamimafarzana4603]

It's a request , aro korben videos .

[@mdashfaqurrahman4782]

রাত ১০ থেকে মধ্যরাত ২টা পর্যন্ত, শরীরে হিলিং হরমোন সর্কেলিং হতে থাকে।

[@rawshanaraswapna1882]

খুবই উপকারী।

[@ydgtywg158]

Lovely

[@bintefiroz7319]

আমার ছোটো বাচ্চা আছে, আমি ঘুমাতে পারি না ঠিক মতো। চাইলেও লাইফস্টাইল পরিবর্তন করতে পারি না।

[@kazirokaya5856]

Apu eitai shavabik apnar jonne! Ami ekdm mon kharap korben na ebong ojotha nijer upor chap niben na! Amr bashay ami amr vabi ke dekhi bechari ghum niye onek koshto kore baccha niye! Raat 3tay baccha ghum theke uthe kannakati kore! Beparta emn e mayeder jonne!

[@sankalanptadhan807]

Ami W.B.e thaki. Apnar program follow kori. Khubi helpful apnar barta. - Moumita Pradhan.

[@IamDr.Kushal]

Thanks moumita apa

[@dhakasss8473]

সুবহানাল্লাহ।

[@user-lo5iy1fe5b]

Thank you bhaiiya.

[@golamrabby2002]

Thanks

[@rupatasfiah-ml2eb]

আমি ১১টা থেকে ৩ পর্যন্ত, ঘুমানোটাকে বেস্ট মনে করতাম

[@kazimushfikurrahman]

এখন কি মনে করেন?

[@MDIBRAHIM-xx8zq]

Thanks a lot.

[@ayeshaakter8039]

Thanks...

[@user-yd9zk5tm9n]

অসাধারন হয়েছে ❤❤❤

[@ShahieenHossain-uj2yc]

Masha Allah স্যার

[@rowshonarajannat6899]

Mashallah very nice

[@IamDr.Kushal]

Thx

[@mohammadrayhan518]

ব্যায়াম কোন গুলো করতে পারি সেটা যদি বলতেন তাহলে হয়তো ভালো হতো আমাদের জন্য

[@geetyali8306]

Thank you 😍Dr !!!

[@asifkhanjipu]

r akta koi

[@soumibhattacharyya5943]

Intermittent fasting niye apnar motamot ki janale upokrito habo. Love &Respect from India. 😊

[@IamDr.Kushal]

Not bad.

[@user-cg5bu6iu7m]

Thank you vaiyya...

[@user-cv3wz1jh3z]

❤

[@srizahalder6328]

নমস্কার স্যার আমি একজন অ্যাডমিশন ক্যান্ডিডেট... ২৩ তারিখ আমার ঢাকা ইউনিভার্সিটির পরীক্ষা। পড়াশোনা জন্য তো এমনিতেই রাত জাগা হয় আর এখন তো টেনশনে একদমই ঘুম নাই। সারা রাত সজাগ প্লাস দিনেও তেমন ঘুম হয় না কিন্তু ইদানীং প্রায়ই ক্লান্তি কাজ করে আর সন্ধ্যার টাইমে ঘুম আসে। ঘুম আসে বলে আর অপেক্ষা করি না যেহেতু পুরো রাতের ৯০% ভাগ সময়ই সজাগ থাকা হয়।এখন এসবের জন্যে পড়াশোনাও এখন এলোমেলো। দিন যতো এগোচ্ছে খাওয়া দাওয়া ঘুম সব আরো অনিয়মিত হচ্ছে। এসব নিয়ে এখন ফিজিক্যালি মেন্টালি দুভাবেই আমি খুব ডিসটার্ব। 😢 কি করতে পারি এখন....? কাইন্ডলি রিপ্লাই করেন স্যার.....।

[@shamimulislam1215]

কমপক্ষে ৭ + ঘন্টা ঘুমাও। না ঘুমালে পড়া ভুলে যাইবা ।

[@MdKhalek-wj4oi]

My no sleep mind no work

[@m8111806]

Why do i have to eat 3 meal a day? I eat when i am hungry and never had any issue. The 3 meal thing is a byproduct of industrial age, nothibg natural.

[@cookingbyshamimapopy]

😊😊😊

[@user-my5od4sv7m]

Sir apnr mbti type ki ? I typed u infp Am I right? . And ur wife is enfj Ami correct ?

[@MDIBRAHIM-xx8zq]

আপনার Lifestyle টা আমাদের সাথে শেয়ার করুন

[@IamDr.Kushal]

Why is it important dear ?

[@user-ke3ml3ss9z]

স্যার, আপনার চেম্বারের ঠিকান দিবেন প্লিজ

[@tuhinkhan3532]

❤✅

[@rehanaakhter5800]

ছার আপনার সাথে দেখা করতে চাই এড্রেস টা জানান

[@mdhhpranto6462]

পয়েন্ট ত ৩ টা হইল

[@Hasan-bo3ct]

নামায কি ব্যায়াম এর মধ্যে পড়ে?

[@IamDr.Kushal]

No

[@avianacaalha3722]

Woooooow 😊😊😊

[@johnnyjohnny1356]

Apne ghuman koitai

[@AsiF5566]

You look tired and stressed...

[@IamDr.Kushal]

Thanks for ur care

[@fatemashirin7856]

❤

[@nafimfuad3280]

❤