공복에는 5가지 음식을 절대 먹지 마세요! 공복에 먹으면 무조건 안 좋은 음식 [정라레]

#공복에먹지말아야할음식 #공복에 #빈속에먹으면안되는음식
건강한 습관 만들기 영상들
1. 아침에 하면 보약되는 습관 5가지
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2. 저녁에 하면 좋은 습관 1가지
• 저녁에는 이것 한가지를 꼭 하세요! 돈없...
3. 식후금지습관 5가지
• 식사 후에는 5가지를 하지 마세요! 없던...
4. 아침에 먹으면 좋은 음식
• 아침에는 매일 이런 음식 드세요! 아침에...
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본 영상은 개개인의 진단이나 치료 목적이 아니라
전반적인 건강증진을 위한 정보제공을 목적으로 한
정세연 한의사의 개인적인 의견이며
시청하시는 분들의 체질, 가족력, 기왕력 등에 따라
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[@user-py4yl9ji1t]

여러가지 건강정보 감사합니다 영상 잘보고갑니다 정라레 수고하셨습니다

[@user-ef6kp6fw5d]

정말 좋은습관만들기 말씀해주셔서 감사드려요~😄

[@user-em3zj8lg5q]

공복에 탄산수.달달한 음식.술.우유.식초.비타민c 되도록이면 빈속에 먹지말자♥

[@pd226]

네 . 감사합니다 💕 😘 😊 당뇨생활중 공복음식이 제일 걱정이었는데, 선생님 덕분에 식단조절과 운동 등등으로 날로 좋아지고 있음을 느끼며 생활중입니다 . 감사드립니다 💕 😘

[@marcosantos5609]

목소리 좋으시다는 그리고 명확한 설명 - 정보를 쏟아내는 방식이 아닌 잘 전달하는 ^^

[@user-hl9xq2gh9e]

선생님 조은정보 감사함니다 위가 넘넘 안조아요 빈속에 찬우유마시구 레몬티 마시고 했는데 참고하겟슴니디ㅣ

[@user-td9tu6ef9o]

닥터 정라레 유투브에서 건강 정보 잘 보고 도움을 많이 받아요. 감사합니다^^

[@tantolavita7089]

막팬된60대 인데요 조은점은 물론 지식은 물론이고 무엇보다도 긴사설없이 핵심내용을 간단명료하게 끝내고하니 넘 좋습니다 지룻함없이 쏙쏙 들어옵니다

[@user-mc2ey6eo9u]

원장님 감사하게 잘듣고 있습니다. 항상고맙습니다.

[@user-dy3zj9se2u]

정말 유익한 정보 감사함니다 자주 듣겠습니다 배울게 많습니다

[@pkhje3]

꿀같은 건강 레시피 정말 고맙습니다

[@user-gq4bk6hq7e]

감사합니다 잘 들었습니다 종합 세트 놓고 갑니다

[@user-pj9fj3xo4m]

유익한 정보 감사합니다 ^~^

[@user-ek6yj6hs4e]

유익한 정보 감사합니다

[@leokang552]

조은정보 고맙습니다 구독과 좋아요 !!

[@user-xl6mr4bc9q]

교수님 감사합니다 ㅎㅎ 오늘도💖💞💟💝💕

[@user-rg3ts8mi2k]

예쁘신 박사님! 실천하겟읍니다♡

[@ymk1425]

예선생님잘지키도록 하겠습니다.선생님 설명은귀에 쏙쏙들어옵니다.

[@hikmr168]

참 좋은말씀 항상 감사합니당

[@user-jr9ob8oc7w]

좋아요 잘봤어요 감사합니다 잘들어 습니다

[@user-yb9hg8gt9r]

고맙습니다 많은도움이 되었어요

[@user-yo6so1lo9g]

잘봤습니다 중요한 정보감사합니다 공유좀합니다🤩

[@1849727]

라래씨 감사합니다 복받으실겁니다~^^ 제게도 꼭 필요한 정보입니다

[@namcho9525]

무궁한 발전을 기원합니다

[@user-yh6cu8wt1n]

꼭 필요한 정보 고맙습니다

[@user-zx4pn8jk1g]

좋은정보 감사합니다~^

[@user-on4vl5lt1s]

좋은 정보 너무 감사드려요★★★★★★★

[@user-tz1jx3hr3w]

고맙습니다.좋은 정보 유익 실천해보겠습니다.

[@user-kz2dy4mc6o]

감사해요. 좋은 지식 얻고 갑니다. 실생활에 쓸 수 있는 점들이어 더더욱 좋습니다~^^♡

[@lifestyle_doctor]

감사합니다😊 매주 월욜 목욜 좋은 내용으로 찾아뵐께요^^

[@TV-qb4bg]

너무 좋은 정보들이라 감사히 잘 보고 가게 되네요!!

[@MrLeeSeungYeon]

선생님 영상보면서 배우고 가네요~ 전 식후습관 중에서 양치질이 기억에 남아요~ 그래서 그건 지키고 있습니다~ 잘봤습니다~ 출처 남길게요~^^

[@user-ur8ii7zb8z]

좋은 정보 감사합니다 ^^

[@user-mm9ui5wh1s]

좋은 정보감사합니다ᆢ😄😄😄😄😄

[@greenhill1458]

아주 예쁘게 하고 나오셨네요. 유익한 정보 감사합니다

[@lifestyle_doctor]

ㅎㅎㅎ 감사합니다~ 좋은 하루 되세요!

[@user-zl9jm4vm9i]

유익하네요 역시!

[@user-wq5mm7vn5g]

유익한정보 고마워요

[@user-uu4wb3pt2u]

선생님 최고의 꿀팁 대단히 감사합니다 좋은정보 공유해주시는 최고의 선생님이십니다.

[@leesart3193]

소중한 정보! 고맙습니다~♡

[@user-ex7ou3ww5t]

좋은말씀 감사합니다

[@user-lv6lc8vz8w]

귀에 쏙쏙들어오게 잘 전달해주셔서 도움이 많이 됩니다~~

[@user-hi4id6lz8x]

ㅗ

[@user-db1dd5dw2d]

좋은 말씀 고맙습니다

[@user-nv7kb1ob6o]

항상 감사합니다~~

[@user-se9kt2td2z]

좋은정보감사합니다.행복하세요😅

[@user-tb7sq3to4k]

보들보들 설명 잘 하시네요 유익한 정보 늘 감사드려용

[@user-mh8tr7gj3w]

좋은정보 감사합니다 ~^^

[@user-pj2ou1no2i]

좋아요. 정말감사합니다

[@user-zo3vx5ml1c]

마주 보고 있으면 신뢰감이 가는 분.. 믿을 수 있는 사람은 결코 많지 않고.. 많을 수가 없고.. 그래서 소중하지요...!!

[@user-cm4ng9hj2b]

강의 잘들었습니다 선생님 제가 역류성 식도염 위축성위염이 있는데 아침 공복에 유산균은 어떤가요~? 변비도 심합니다

[@branchsilo3980]

도움 주셔서 감사합니다 ^^

[@user-ui7jf9xj4z]

좋은 정보말씀 잘듣고 구독하고 갑니다,

[@user-gt3rn3qq7w]

참 좋아요

[@user-oe5dx1st8l]

선생님 부드러운 목소리로 좋은 지식 알려주셔서 너무 감사합니다.우유를 먹으면 왜 그런가했는데 그랬군요👍

[@user-us9yt4nw9f]

맘대로 먹을수 없어 슬프지만 ㅠ 좋은정보 감사합니다...^^

[@user-yi6cj4ck9u]

늘 감사합니다 박사님

[@user-jc6xv6nu5m]

다이어트중인데 도움이 많이 됩니다 고마워요 정세연샘~

[@user-qe9ur9me2i]

일상생활 속에서 중요한 것은 저희 일상생활 속에 도움이 됩니다 늘 감사드립니다

[@user-eh4wd3jy7h]

원장님덕분에 제몸이좋아지는것같애요 감사함니다

[@user-hn2xs3sw7m]

감사 합니다

[@wamahi4852]

감사합니다

[@user-pf3xp8dw3i]

아주 잘 보고있어요 눈동자도 선하시고 착하신 선생님같아요 전 꿈나라 천사 김세화양의 엄마 생각과 나들이 그리고 민요 통일 아리랑을 창작한 음악인입니다 항상 응원합니다^^

[@user-fk3te7sv8c]

감사합니다. 공복에무엇을먹어야조을까요.

[@user-es6sp4fm4h]

선생님좋은마씀감사합니다 요구르트에 바나나 효소를넣어먹고잇는데요 변비에는 좋은거같아요 위가 약한데 어떻게 먹어야 도움이됡까요

[@user-iw4iy6tx5o]

모르는것을알개해주셔서감사해요

[@user-vr2mz6io9e]

좋은영상감사함니다.

[@user-wr8xk6uw8c]

목소리가 좋아서 전달이 잘 되네요.

[@user-fq8gd3fz5w]

좋은정보주셔서 감사합니다

[@slee4444]

감사합니다 ^^

[@user-hb5kj6he6j]

유익한 정보 감사합니다~~

[@user-dp1di1fg4c]

정라레쌤은 목소리가 참 좋아요

[@user-rd4xo5em3y]

좋은정보 감사해요

[@lifestyle_doctor]

감사합니다😊 편안한 주말 되세요🌿

[@kairos920]

홈메이드요거트는 어떤가요? 유제품이라 이것도 안좋을까요?

[@Harmony_Korea]

정라레 선생님 잘 들었습니다

[@user-us4xz7lb3x]

♡♡♡♡♡최고!

[@user-jl4vm3rd8l]

좋은정보네요 감사합니다

[@lifestyle_doctor]

감사합니다😊 편한 밤 되세요^^

[@Edward1234]

좋아요 꾸욱.,.. 감사합니다.

[@user-pj2ou1no2i]

좋아요. 감사행ᆢ

[@user-ym7vt6xn5f]

감사해요 정선생님

[@user-ui4lq7em5d]

몰란던 습관을 이제까지해왔네요 당연한것으로착각했습니다 원장님 말씀듣고 좋은정보얻었어요 앞으로 생활하는데 건강하고 유익한도움이되었습니다 원장님 예쁘시네요 방송잘봤습니다 꾹누르고갑니다

[@lifestyle_doctor]

반갑습니다 수연님~ 앞으로 좋은 컨텐츠로 찾아 뵐께요^^

[@chongmcrae5030]

감사합니다!! 🙏 ❤

[@user-uj9bz2iu8u]

에고 이런거 저런거 따지구 먹음 힘듬요! 다 알구 있는 지식 감솨합니다

[@user-ql8yu8rl5l]

잡곡아몬드두유에 오트밀말아서 요거트하나 삶은계란 사과 이렇게 아침먹는데 괜찮은건가요

[@TV-wn9jh]

원장님이 얘기하신 하지말란 거 제가 다 하고 있었네요~~ 이제부터 고쳐야겠어요~^^

[@user-mr4xz9sf6y]

노총각인 나도 이제 건강을 챙겨야할 나이가 되었다.....이런 영상들을 보는거보니 ㅜㅜ 영상들 참고할께요~

[@user-ec9gd8sm6l]

우유가 나쁘댓는데ᆢ집에서 만든 요플레는 어떤가요?? 우유하고 같은 효과인지 굼금하네요~~

[@user-lh6qw2vc7x]

차분하고 좋은 목소리로 인하여 귀에 쏙쏙 잘 들립니다 감사합니다~

[@user-wt3sf5br8n]

1ㅣ

[@user-dc3ni7qf9r]

감사. 잘 들었습니다~~구독.😀

[@lifestyle_doctor]

감사합니다😊 새해 복 많이 받으세요ㅣ🙇‍♀️

[@taeseopcho3637]

앗 그렇군요 전 자기전에 잠이 오지 않을 시 렌지 우유한잔 데워 먹고 자면 잠이 잘와서 먹고 자는데 ㅠㅠ

[@user-qy4qn4uj9j]

1. 탄산수 2. 달달한 간식 3. 술 4. 우유 5. 산도 높은 음식 (예:식초, 귤, 자몽 등)

[@yhpark8577]

감사합니다

[@user-ok3jb8ls2w]

정리해주셔서 고맙습니다~

[@pd226]

오~~ 우등생 ㅎㅎ 참 잘했어요 👍 😄

[@user-yt1vm6vn4m]

꼼꼼하게 잘 챙겨주셔 감사해요~~^^

[@user-qn9jl6vx9s]

요약 감사드립니다~

[@castellanchoi7731]

몰랐습니가 감사합니다

[@user-hk6cs7wu6r]

감사합니다~^^

[@user-tl6ep1hd6q]

안녕하세요 ㅎㅎ 🤗 지나가다가... 좋은정보 보게 되어 반가운 마음에 좋아요👍구독👍알람까지 누르고 갑니당 ^^ 듣고보니 저의 잘못된 습관이 꾀 있네요!😅 실천해 볼께요!!😊 감사합니다 ^^

[@user-zl2sv9fu4u]

감사합니다.

[@user-xh7sn8qi3z]

그럼 공복에 차가운 우유에 탄 미숫가루나 아이스 카페라떼는 안좋을까요? ㅠㅠ

[@user-qk6vj7zd6p]

고맙습니다

[@user-mf7mw5ce3v]

우유마시기전에 꿀한숟가락먹고 마시면 괜찬을까요?

[@3105jeong]

안녕하세요 ? 그냥 듣기에는 고급 정보입니다. 감사드립니다.

[@lifestyle_doctor]

경청해 주셔서 감사합니다^^

[@JK-bm6im]

우유가 완전 의외네요. 역시 과학이 발달할 필요가 있군요

[@user-un6jd6it3q]

목소리 좋으시네요 ~

[@user-zh8nr8sf7o]

ㅣㅔ00⁰)))

[@user-qf8og9tu6v]

선생님 구독 풀시청 댓글에 댓글에 따봉까지 ㅋㅋ 근데 저 1년 가까이 공복에 막걸리 마시고 있는데 끊어야 하나요ㅜㅜ

[@user-su1sq3wp1b]

감사해요 응원합니다

[@lifestyle_doctor]

응원 감사합니다^^

[@qwertyu9410]

고구마 바나나는 괜찮은거 맞죠? 생고구마를 첫끼로 먹는데 고구마 바나나는 안좋다는 말도 들은것 같아서요 좋은 정보주시는 선생님 감사합니다 목소리가 아나운서 같으세요