Yin jooga detox (eesti keeles)

Videod, joogalaagrid, infot workshopide ja tundide kohta www.liinayoga.com
Kui minu joogaklipid on sind aidanud, siis soovi korral on sul võimalus mind vastu toetada: www.liinayoga.c...
Natuke YIN-is - Yin jooga peamine erinevus on see, et hoiame poose (asanaid) kauem (3-5 minutit) lõdvestades lihaseid, selliselt jõuab venitus sügavamate kudedeni. See on praktika, mis toob endas kokku jooga, hiina meditsiini meridiaanide teaduse ning teadlikkuse/meditatsiooni tehnikad. Yin jooga abil on võimalik märgatavalt parandanda oma painduvust, meridiaaniteooriatele toetuvalt vabastad liigseid pingeid ja blokke peamistest keha läbivates energiakanalitest ning läbi õige hingamise tasakaalustad närvisüsteemi.
Põhjalikumalt olen Yin-i kohta kirjutanud inglise keeles siin: eepurl.com/SeK2j
Oma joogatarbed soetan: www.yogin.ee
Muusika: Al Gromer Khan & Amelia Cuni "Moonsoon Point"

[@meribelpukk9008]

Väga hea! Mulle väga meeldis! Tegin ise samal ajal!

[@christine1962ful]

Can you do this one in English please? Thank you for sharing...

[@kuusmannj6783]

see ju 34 min