ЛИМФОДРЕНАЖНЫЕ МАХИ РУКАМИ

00:00 • Вступление
01:28 • Начало практики
______________________________________________
😍 Благодарим за просмотр!
👍 Если вам понравилось видео, ставьте 👍👍.
👉 Подписывайтесь на наш канал surl.li/cnxwv.
🔔 Жмите колокольчик, чтобы не пропустить новые видео.
📹 Вас ждет еще много интересного и полезного!
💌 Делитесь вашими впечатлениями и результатами от практики в комментариях.
📢 Любая ваша реакция помогает в продвижении данного канала.
💗 Занимайтесь вместе с нами и будьте здоровы!
🙏 С уважением, Центр ЗОЖ.
______________________________________________
Вы можете внести свой материальный вклад для развития нашего канала, чтобы и в дальнейшем ролики выпускались. Заранее Благодарим всех отзывчивых.
💳 Банковская карта - 5168 7554 3280 0023
______________________________________________
🔻 РЕКОМЕНДУЕМ 🔻
✔️ ЛИМФОГИМНАСТИКА: Кундалини Практика для Обновления и Оздоровления Лимфы • ЛИМФОГИМНАСТИКА: Кунда...
✔️ ЗДОРОВЫЙ ИММУНИТЕТ - Защита от Бед • ЗДОРОВЫЙ ИММУНИТЕТ - З...
✔️ ВИБРАЦИОННЫЙ ЦИГУН: Как Улучшить Отток Лимфы и Убрать Застой Крови в Ногах • ВИБРАЦИОННЫЙ ЦИГУН: Ка...
✔️ ЛИМФОДРЕНАЖ • ЛИМФОДРЕНАЖ: Йога для ...
______________________________________________
💙 Facebook: / centrzozh
💛 Instagram: / centrzozh
#лимфодренаж #лимфа #центрзож #йога #yoga #зож #чернигов #йогадляначинающих #йогачернигов

[@user-cm7wy8ox9p]

Мы с коллегой работаем уборщиками в парке и если видим что люди тренируются тоже присоединяемся к ним. Моя жена занимается фитнесом и подсадила меня на турники и брусья. Дома штанга, гантели , гири и под руководством жены я набрал форму . Всегда радует когда люди занимаются спортом.

[@user-bh9mj4cb7m]

Свежий воздух и гимнастика - это замечательно! Удачи вам и здоровья!

[@user-zu2ui5ze8q]

Какие же вы молодцы!!!

[@user-uv8ck1qf9z]

Извините, прочитала "подсадила" и представила: подходит жена, подхватывает и хыдыщ подсаживает на турник, приговаривая: эх, пэрсик! Это ни в коем случае не над вами, фантазия так сработала))) Я сама всю жизнь чем нибудь занимаюсь и очень уважаю тех, кто несмотря на настроение, погоду и все остальное, занимается физкультурой. Удачи Вам и вашей дружной семье)

[@ganarata7052]

Молодцом, есть сила воли.

[@MaxMustermann-dq6ku]

Дааа, молодцы - вместо того чтобы работать мы тренируемся

[@ludmilamakarova1658]

Необходимо такие упражнения делать для школьников С молодости приучать к здоровому образу жизни С ЛЮБОВЬЮ И БЛАГОДАРНОСТЬЮ❤

[@user-bg4bd8ii7s]

Здравствуйте все! Спасибо за подаренную радость! Каждый день ставлю вам "нравишки" и благодарю вас за труд!

[@user-oy3hx4mf7f]

Первое упражнение называется ЛЫЖНИК. Последнее - ШАЛТАЙ - БОЛТАЙ А вот упражнение ОБНИМАШКИ (когда одновременно обеими руками) хлопаем себя по плечам, вы разделили., И сначала одной рукой касаетесь противоположного плеча, в следующем упражнении - другой. Эти упражнения называются КЛЮЧ.

[@1004bublinka]

Да-да, дед Хасай, кажется так его зовут

[@goto4205]

Последние управление "жгонка"

[@user-qg6sf1nl3z]

Да действительно КЛЮЧ автор Хасай Алиев . И лимфодренаж здесь не причем ! А как делать именно лимфодренаж есть видио ролики врачей , а не инструктора по зарядке .Но общеукрепляющая зарядка тоже хорошо .

[@user-rr1lr1ll3n]

А третье-Жгонка

[@user-pj5mi3hh4v]

А вы пробовали одновременно хлопать руками по плечам. Ерунда какая-то получается. Или плечо выбьешь, или локоть

[@user-db4bq2qd9v]

Прекрасные упражнения,делала вместе с вами, спасибо,теперь буду делать каждый день,все тело заскрипело,пора разгонять лимфу,с меня лайк

[@user-rw5xw2qf9k]

делаете?

[@snegurochka7056]

Класс! Особенно для пожилых, ослабленных, выздоравливающих после инфекций органов дыхания.

[@user-vn1jn4xh5w]

❤❤❤❤

[@user-bl9ln6ok5b]

Прекрасная гимнастика на лимфодренаж! Супер! Спасибо!!!

[@Maaryana]

Делаю ваш комплекс💜 Спасибо что без музыки

[@user-rn4zw3pe8w]

СУПЕР упражнения,доступные для всех !👍👍👍

[@IIIRAIII]

Огромная вам благодарность за классную гимнастику оздоровления!👍💕

[@pola3848]

Прекрасный комплекс упражнений! Называть их можно как захочется, главное-выполнять. Благодарю ведущую канала за подборку и подачу материала, благодарю девчат-ребят за показ💐👏🏻👏🏻💕🙋🏻‍♀️

[@user-bg3jy9fj4u]

Отличные упражнения, я очень хотела встретить именно что-то такое по лимфодренажа, большое Вам спасибо, любви, удачи и благополучия💕😍💕😍💕😍💕😍

[@user-tp4ky9ep9n]

Ребята,вы такие красивые, так слаженно у вас всё получается, что невозможно не подключиться . Спасибо.

[@irinalukkarinen1846]

Спасибо за видео, отличный комплекс, прекрасные и точные инструкции! Молодцы, вы улучшаете мир!

[@user-zn4lz3sn8n]

Я человек ленивый на гимнастику,но эту точно буду делать! Каждый день! Отличная! Даже колени,загорели огнём,и живот подтянулся! Спасибо большое!!!

[@user-wl2id8lo5y]

И ленива 😢😅 хоть смейся,хоть плачь

[@valtsvch3082]

Лучше молиться, лень это один из грехов.В здоровом теле здоровый дух

[@user-ze8et5nd8w]

Мне очень понравилась Ваша подборка упражнений.Для ленивых-это правильное выражение.Просто.Но если делать с напором и ежедневно,толк будет.

[@user-oj4ez6vk3t]

Я тоже,сейчас сделала,аж взмокла вся

[@skripkasveta]

​​@@valtsvch3082 ну, вы же. С Утра до ночи мОлитесь и делаете всё лучше всех и правильнее всех!!! Видимо, у вас настолько несчастливая жизнь, что вы даже на чужом канале начали учить людей, что такое грех и как надо делать😂 .. ой, ржунимагу

[@user-dt6vm5tq5z]

Очень хорошие упражнения для любого возраста, особенно для пожилых, благодарю

[@user-df2do1dc9l]

Сердечно благодарю вас за прекрасную гимнастику. Шлю тепло, добро, процветание. ❤

[@vitamin7127]

Это для меня что то новенькое! Спасибо за интересные и полезные упражнения!

[@user-nl3bw1do4n]

Это исконно русская ЖГОНКА! Она была включена в комплекс упражнений в советских школах, в С А , производственную гимнастику!¡Начинайте с 1 минуты,постепенно доводя до 7-8 мин. в день. Канал " Школа векторного массажа" всем в помощь! Всем здравия и здравомыслия!

[@user-zc2if4xg7y]

Здравствуйте! Спасибо за отличные упражнения!

[@user-nh1uj1fo1u]

Отличный рез-т, если выполнять босиком на песке или траве или на мелкой гальке. Имела возможность много лет так танцевать под прославление Господа несколько раз в неделю. Получился сверхъестественный результат уже в пенсионном возрасте. 🤲❤ Крым

[@user-rl7ro2xt7o]

Спасибо вам за очень полезные комплексы упражнений!❤❤❤Делаю вместе с вами!!!

[@user-jb9vp2jv8u]

Просто танцуйте и будет вам здоровье 😉

[@evgeniaezikyan9414]

Замечательные, простые упражнения. Я очень люблю гимнастику. Буду делать обязательно. Спасибо большое! 😀

[@user-dk5vl2tg6n]

Чудесная гимнастика. Спасибо!

[@user-pr4zl3jn1r]

Спасибо, что без музыки на фоне птичек

[@Sahalinka-76]

Чуть не уснула от тоски))). А упражнения классные.

[@user-jq8ci8st5u]

БЛАГОДАРЮ за упражнения Буду заниматься!!! удачи Вам и всего того от чего радостно на ❤️

[@user-yz7iq6nj6p]

❤

[@user-vr2it7or6e]

СПАСИБО большое особенно идет для пожилых людей уже делаю

[@user-dk9zl7mm9k]

18 января в час ночи, а у нас на Амурской земле будет как раз 7 часов утра 18 января ! Сделаем МАХИ руками👍👍👍👏👏👏💪💐

[@user-bu8qc9zd5v]

Благодарю Вас за упражнения, после упражнения по всемуТеле разливается тепло 🙏💓🙏

[@user-km5cp3yw2e]

Да, и у меня так.

[@user-wr1sq7zd1g]

Спасибо за чудо-гимнастику

[@user-bu8qc9zd5v]

Благодарю за ваше служение за прекрасное упражнение, 🙏💓🙏

[@user-df2do1dc9l]

Класссссс!!!!!! Шлю создателям канала и всему народу благодарность, тепло, добро,процветание, любовь .❤❤❤❤❤❤

[@user-qv3rf1js9z]

Присоединяюсь к комментариям! Браво! Благодарим,!

[@RaSun888]

Благодарю,очень понравилось .Последнее упражнение называется,по-моему,Жгонка

[@user-qb8ij9zb5h]

Спасибо за упражнения,буду тоже делать.

[@O.-yh8ty]

Интересная подача упражнений! Красиво и четко!

[@user-ce3xd5yi7z]

Спасибо за Ваш комплекс упражнений!!! Постараюсь выполнять.

[@user-ec7ff2cx5d]

Спасибо, прекрасная гимнастика!

[@TDDi-pd7xq]

Благодарю за упражения. Позанималась с Вами с утра, так здорово и самочувствие улучшилось.

[@user-ni4vb3fu1r]

Прекрасные упражнения!Благодарю @

[@user-fc8tl3qp9s]

Спасибо огромное за упражнения!

[@user-nh5dp5xi6c]

Благодарю за прекрасный комплекс.

[@user-qh2lx6tm3s]

Супер. Спасибо вам за вашу работу.

[@irinariabova9949]

СПАСИБО!!!ОЧЕНЬ ВАЖНЫЕ И НУЖНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ!!!

[@billbungalow7399]

телепузики. такие же милые и разноцветные

[@shannabarsegjan9394]

о, классно !!!!!! как раз для меня. спасибо !!!!!!

[@osoznanie8]

Метод "Ключ" Хасая...в детстве делали интуитивно

[@user-cv3op5jg5z]

Огромное спасибо за помощь! Эти упражнения показывает мастер му Юньчунь

[@user-hd2gt9uo3m]

На канале -Метод " Ключ " Хасая Алиева подобные упражнения есть без всяких правил как вам удобно так и выполняешь все упражнения .

[@user-bl9xl5gd8z]

Благодарю, сделала и понравилось! Отлично!

[@dariqvasileva568]

Хорошие упражнения, БОЛЬШОЕ СПАСИБО канала. Рекомендую всем!

[@user-hj4fg5bo5z]

Хорошие упражнения на канале спасибо)

[@user-hu9ul9jx9w]

Благодарю вас за помощь в оздоравливании!!!! Какие умиротворящие упражнения!!!

[@user-ri6wt8vo6m]

Спасибо 👍

[@nataliafil2123]

Спасибо!!!Вдохновили!Про махи знала,а у вас великолепный комплекс

[@user-jy4cr4ij8u]

Спасибо Вам за такие лёгкие и полезные упражнения.

[@user-pb8sb3qb9l]

Большое спасибо! Отличный несложный комплекс. Главное - делать, не лениться!

[@user-xu9vy3fn9k]

Для начала надо попробовать каждое движение пол минуты,чтобы организм привык к нагрузке.

[@user-kt2gb2cw3j]

метод ключ хасай алиев всем . в помощь!будьте здоровы милые. люди!

[@ellensatmova2976]

Суууупер Спасибо Вам Обязательно надо делать!!!

[@lusiakapachevska2142]

Просто,доступно всем... Здорово! Спасибо...

[@user-px6le2bq2o]

Спасибо большое! Для моего возраста и нервной системы, то что нужно, темп прекрасный!

[@user-sk4yn5bv9d]

Очень понравилось , буду делать , спасибо ,!!!

[@user-qr9gs8ff5r]

Благодарю Вас за упражнения

[@denkachilikova3188]

Чудесни,леки упражнения,могат да се изпълняват и с музика!Благодаря ви от сърце!

[@user-fn8ro8th4d]

О, я понимаю этот язык! Кажется, болгарский?

[@user-dk9zl7mm9k]

Ждем !!!!

[@tolkinayseitova1699]

Благодарю!🔥😘🙏

[@lubovpales2626]

Благодарю вас за эту зарядку

[@raisaschaefer5514]

Благодарю 🙏

[@veravedeneevavedeneeva5593]

Спасибо 🙏💕🙏💕🙏💕

[@user-sy4pm5ez1p]

Благодарю Вас за полезную информацию!!!

[@user-ck3go7nd5j]

Молодцы ребята ! Так все просто. Думаю, не буду в долгий ящик откладывать, сделаю! 😉 Оказалось, не все так элементарно . И темп хороший, и синхронность не всегда удается уловить 😝 . Спасибище ! 👍👍👍👍👍

[@user-uy1wj4ft7t]

Благодарю!!!

[@user-bd8ki5ef8p]

Благодарю Вас!!

[@user-mt3yr1vo7l]

БЛАГОДАРЮ!

[@user-bu8qc9zd5v]

Благодарю🙏🙏🙏

[@svatanya]

😀Класс! Благодарю!!!

[@mariadoaga9376]

Благодарю вас

[@user-ib2pn6fb5w]

красавицы 💙

[@user-hd7db1jw5f]

Спасибо ❤❤❤

[@user-df2do1dc9l]

Благодарю вас сердечно дорогая моя. Шлю вам и всему народу тепло, добро, благодарность, процветание, любовь ❤ ❤❤❤❤❤❤❤

[@ggewfwdf1471]

Благодарю ❤️❤️❤️

[@irinaveperdi91]

Благодарю!

[@svetlanafilatova3571]

Спасибо большое за упражнения для здоровья!

[@natalybaker4360]

Отличные упражнения,спасибо

[@liliaysvetkova7297]

Благодарю вас ❤️❤️❤️

[@user-yn9qj5ze7m]

Спасибо большое!

[@user-df2do1dc9l]

Благодарю вас сердечно ❤

[@user-hj9gz9ib2z]

Благодаря, Сана! ❤

[@veda8747]

БлагоДарю!👍🙏

[@marinabaranova247]

Огромное спасибо за ваши комплексы упражнений.Случайно наткнулась на Вас и вот уже три месяца каждое утро делаю вместе с Вами разные комплексы.Благодарю Вас от всей души!!!!❤

[@user-dl9dk4yg7g]

Замечательно!Спасибо!

[@user-eg7ls7kc6y]

Большое спасибо

[@veraoskol2557]

КЛАССНО СПАСИБО.

[@user-yh7kr9kl9r]

Спасибо! И Вам здороаья ! ❤

[@user-gj7ge9wt6b]

Спасибо 🙏🎉

[@user-os7gl7yd1d]

Дуже дякую вам !

[@user-mw2jf6fq7r]

Спасибо ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

[@user-bh5mq1ig4g]

🔥Благодарю❤🕊🙏

[@TataSmirnowa]

СПАСИБО!!!

[@user-oe3ez8qy8w]

Очень интересно. Надо попробовать.