Три чудо-упражнения для пожилых людей | ЛФК

Поддержать выход новых видео vk.link/lfkday
В этом видео мы представляем три простых, но эффективных упражнения, специально разработанных для пожилых людей, чтобы помочь им поддерживать здоровье и подвижность. Эти ЛФК упражнения не только помогут вам чувствовать себя лучше, но и добавят радости и энергии в вашу жизнь!
Приглашаем вас открыть для себя ЛФК зарядку - "Три чудо-упражнения для пожилых людей | ЛФК", которую можно легко выполнять прямо у себя дома! Вы можете выполнять их как комплексно, так и выбирать отдельные упражнения по вашему желанию.
Практикуйте ЛФК каждый день, и вы обязательно почувствуете изменения в своем здоровье! Пусть ваше тело радует вас своей силой и подвижностью, а вы наслаждайтесь полноценной жизнью без ограничений! 🌱🌞
Ссылка на канал с короткими ЛФК видео / @lfk_shorts
📌ЛФК на Одноклассниках ok.ru/lfk24
📌ЛФК на Яндекс.Дзен zen.yandex.ru/id/61ef90b25154...
📌ЛФК в Телеграм t.me/lfkday
📌ЛФК во Вконтакте (vk.com) public211207448
📌ЛФК на RuTube rutube.ru/channel/24100650/
👉 почта Натальи [e-mail]👈
Качественный монтаж ваших видео - [e-mail] 🙂👍
Три чудо-упражнения для пожилых людей | ЛФК

[@user-pe4uu1fk6i]

Как сейчас не хватает внимания к пенсионерам! Спасибо! Так угнетают эти ограничения. Спасибо!

[@user-gm9xh1yo3e]

В наших советских больницах были залы лфк,а еще помню вкусный кислородный коктейль травный для жкт... Вот какую медицину мы потеряли...

[@user-iz6op5ig8w]

Ж-д

[@tamaraivanovna2537]

Ельцыным Б Н и Горбачевым МС совершено преступление ВЕКА это распад СССР и уничтожение всего прекрасного что совершил наш могучий и замечательный Русский народ.друзья мои может мы снова совершим подвиг и восстанем из руин .Унас снова будут засеяны поля , а на лугах пастись буренки, наши мужчины папы , братья будут строить дома делать самолеты , которые не будут падать с небес а наших детей, будут возить в пионер лагеря наша доблестная милиция и многое многое другое что уничтожили эти двое с нашего слгласия .да ведь и не поймешь сразу что они задумали сидевши в райкомах, горкомах, ОБКОМАХ, мы то работали рожали детей да как их ставить на ноги, а они кумекали как свернуть шею СССР. ВЫ видели как К линтон смеялся с Ельцыным ,а ведь это они смеялись над нами .О, какого змея пригрела матушка Россия на с воей груди. НУ что слабо засучив рукова и за работу, за настоящую работу строить заводы возделывать поля, есть свои помидоры, шить трусы самим русским, а не турчанкам и полькам , рожать детей, как бог любит- троицу. , а становитесь в шеренгу я первая за восстановление нашей страны и пусть все завидуют на что русские способны.........!

[@zaruhinersisyan8826]

@@tamaraivanovna2537 браво! За, за, за,! Дай бог! Мечтаю, надеюсь, жду, плачу!

[@user-nn2pc8jg3v]

@@tamaraivanovna2537 А сколько продолжателей Ельцина и Горбачева в Администрациях наших поселений, кровожадных , лгуших жкх, банках. Вот и давайте начнем с себя каждый. Всем во благо.

[@user-rx7ro5dk5p]

Да,все мы бесплатно спортом Занимались! Старшим всегда помогали, Младших не обижали, Пионерские костры разводили, В походы ходили, В классах всегда дружили, Отстающим бесплатно помогали, И устали не знали. ..

[@user-fj7ez8hi8d]

Отправила ссылочку любимой 80 летней маме! Это как раз для неё! Спасибо за заботу о пожилых людях, им обязательно нужно двигаться.

[@lfkeveryday]

Благодарю, Инна! Отличный отзыв! Здоровья Вашей маме!

[@user-ub7mh2ef6y]

Как с вами связаться

[@user-ub7mh2ef6y]

?

[@user-tr8tp3qx9y]

@@user-ub7mh2ef6y На главной странице канала есть адрес. Туда все пишут, если нужны индивидуальные консультации.

[@lucianesanta]

Жаль, не почитала комментарии до начала занятий, а следовало - узнала бы, как там ваша мама? Мне до 80 ещё дожить, но я лет 8 понемногу занималась то норбековской, то борщенковской зарядками, таки возраст, но таки болячки... Решила облегчить нагрузку, и вот, месяц чем только не мажусь! При низком вращении тазом что-то там подрушила в крестцовом суставе. Так что, поосторожней с мамой, пожалуйста!

[@user-bo5wc9gp4z]

Какая-то девушка позитивная и притягательная. Голос обвалакивает, хочется все делать вместе с ней. Добра Вам!

[@lfkeveryday]

Благодарю, Валентина! Будьте здоровы!

[@user-cw9qt9do2e]

Упражнения очень понравились!

[@user-mn6hz9ii8r]

Спасибо, приятно смотреть.

[@user-cv9kh8gx3h]

Спасибо за видео, теперь буду заниматься, после болезни не могу восстановиться а эти упражнения по мне. Подписка есть, жду новых упражнений. 👍👍👍

[@user-oq4mr5kj8r]

Милая, хорошая наша ,спасибо за заботу .....,Вам всех благ!

[@lfkeveryday]

Добрый день, Благодарю Вас за такие тёплые слова! Будьте здоровы! kzbin.info/www/bejne/hKjOn6OOpch0psU kzbin.info/www/bejne/mZqtgK15jqaWgJI kzbin.info/www/bejne/oKWZfWCsbMyMicU kzbin.info/www/bejne/j4axi56pnNd9Y80

[@user-yf7ms6em8w]

Спасибо,что помните о пожилых людях.

[@lfkeveryday]

Добрый день, Татьяна! Благодарю Вас за тёплые слова, поработайте и с этими комплексами упражнений. Будьте здоровы! kzbin.info/www/bejne/aWq2kp-opq14n5I kzbin.info/www/bejne/mZqtgK15jqaWgJI kzbin.info/www/bejne/mYq1hmmqi9GYnNE

[@user-el8wy5qf6e]

Спасибо большое, что думаете о нас, пожилых людях. В наше время это бесценно! Желаю вам здоровья и пусть у вас все будет хорошо.

[@lfkeveryday]

Благодарю, Светлана! Будьте здоровы!

[@user-jz7ct1go3t]

Э

[@rimmaagisheva4192]

Наталья,вы сами настоящее чудо!Приятный голос,очень доступное объяснение.Спасибо вам огромное за ту пользу,которую вы приносите людям,здоровья вам и удачи.

[@lfkeveryday]

Благодарю, Римма, за комплимент. Очень приятно. Будьте здоровы!

[@alwinawalter8605]

Спасибо большое для меня это очень хорошие упражнения . Я не могу стоять это для чудо упражнения! Здоровья вам !

[@alwinawalter8605]

@@lfkeveryday Спасибо большое! Это замечательные и эффектные три упражнения! Очень приятный голос , успокаевоющий. Mне очень подходят ! Здоровья Вам

[@Rosomaha81]

@@alwinawalter8605 аффффффффффффффффффффффффффффффффффффффффффффффффффффффффффффффффффффффффыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыффыффыыыыыыфыыыфыыыыыыыыфыяяяяяыяяяяыыыяяяяяяяяыяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяаяяявявяваааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааа.

[@user-ki1td8lx9i]

Благодарю

[@user-hm4sy4sz4c]

Чувствуется, что Вы уважаете пожилых и вообще любите людей. Спасибо за доступные упражнения, за доброту, за то, что подаёте надежду на оздоровление! Будьте и Вы здоровы и счастливы!

[@lfkeveryday]

Благодарю, Дария, за теплые слова. Будьте здоровы!

[@lidialiamina3568]

Благодарю вас, всем здоровья!!!

[@user-yb4op9yd8k]

Верхам сейчас здоровые люди не нужны всё платное лекарство халтурное врачи учатся на взятка верхам меньше народа больше кислорода вот к чему мы пришли Просыпайся народ!!!!!

[@user-bp5ol5it9e]

У моих пожилых родственников позвоночные грыжи. Эти упражнения не подходят людям с позвоночными грыжами. А грыжи сейчас помолодели и есть даже у сорокалетних.

[@user-dg9gf9du1z]

@@user-yb4op9yd8k 87

[@roteblume74]

Это очень хорошие упражнения будем заниматься, Благодарю Вас за занятия ❤️

[@user-xb6mj4ln2p]

Согласна, что с профузиями и грыжами на позвоночнике эти упражнения КАТЕГОРИЧЕСКИ запрещены.

[@user-lq8to9zj3q]

@@user-xb6mj4ln2p а почему? Кажется абсолютно безобидным

[@user-kl2mp6if2n]

Ваш волшебный голос уже лечит! Упражнения отличные! Спасибо Вам за заботу о людях почтенного возраста! 🥰

[@lfkeveryday]

Благодарю Вас за теплые слова! Будьте здоровы!😊

[@user-kl2mp6if2n]

@@lfkeveryday 🥰💖😊

[@user-yl3dd9iq5w]

Спасибо! Прекрасно и по силам каждому! Даже безнадёжно ленивым. Результат прекрасный! Люди, АУ !!! Воспользуйтесь этим шансом. Совсем просто и очень результативно! НОВАЯ ЖИЗНЬ ! ! !

[@lfkeveryday]

Благодарю, Лариса, за поддержку! Будьте здоровы!

[@user-vj8mh1vb1o]

Тренеру респект! Спокойный голос, отличный показ.

[@user-pn6cc3nw1o]

Спасибо большое! С возрастом, действительно, мне стало тяжело двигаться, все болит. А Ваши упражнения полезные и доступные. И я вспомнила, как в школе, после диагноза «сколиоз» меня направили на ЛФК, куда я ходила абсолютно бесплатно 2-3 раза в неделю. Там нас постоянно наблюдала врач-ортопед. И я ещё ныла, что не хочу туда ходить! А много лет спустя поняла, как заботились тогда о здоровье детей!

[@lfkeveryday]

Добрый день, Ирина! Вы совершенно правы! И предлагаю дополнить Ваши занятия ещё некоторыми комплексами упражнений. Будьте здоровы! kzbin.info/www/bejne/aWq2kp-opq14n5I kzbin.info/www/bejne/oH6qqHyultaZf80 kzbin.info/www/bejne/hKjOn6OOpch0psU

[@monikagarmonika5237]

Тренер прелесть! А голос , такой милый, просто обволакивает спокойствием и сама красотка! С любовью из Латвии!

[@lfkeveryday]

Благодарю вас, будьте здоровы!❤️

[@user-ql1ci7qh6t]

Какая прекрасная тренер,молодец,помогает пожилым,умница,храни её Господь и её близких

[@lfkeveryday]

Благодарю Вас, Валентина за такой добрый комментарий. Будьте здоровы и счастливы! ❤️

[@user-ux3kf1iz7d]

Ко всему тому, чем восторгаемся, хочу отметить муз.-звуковое оформление. Не раздражает, а успокаивает и умиротворяет ... СПАСИБО ВАМ БОЛЬШОЕ.

[@lfkeveryday]

Очень приятно слышать, что музыка на канале успокаивает и приносит удовольствие! Мы уделяем особое внимание выбору музыкального сопровождения, чтобы оно соответствовало атмосфере видео и приносило только положительные эмоции. Благодарим Вас за Вашу оценку и доверие! 🎶🌟

[@tajccp768]

Во времена СССР эти упражнения каждый утро по радио и телевидение показали под музыка. Мне 72 года. Слава богу здоровья как у тигра.

[@user-vn6ur1xy7j]

Спасибо большое, очень вдохновили....а то я думала что так не бывает ( быть здоровым в 72 года) аж настроение улучшилось . Очень здорово что оказывается это реально! Храни вас Господь!!! Тоже хочу....а после вашего отзыва ещё физкультурой захотелось заняться. Храни вас Господь! Живите долго и счастливо

[@user-fg1wl1ch4k]

Я в прошлом году похвалилась ( мне 66 лет), даже голова никогда не болела. А потом ... весь год переболела всеми болезнями. И сейчас еще артрит челюсти,есть не могу,рот не раскрывается. Я уяснила :" Чем похвалишься,без того и останешься".

[@user-yg6sz4fg3j]

Где это здоровье тиграми измеряется? Значит с мозгами проблемы.

[@user-fg1wl1ch4k]

@@user-yg6sz4fg3j Спасибо,развеселили.

[@raya1741]

@@user-fg1wl1ch4kвыздоравливайте поскорее

[@ninashulzhenko3634]

Умница-женщина! Спокойная, позитивная, голос приятный! Спасибо Вам за упражнения для пожилых.Начала делать! Очень довольная.

[@lfkeveryday]

Благодарю, Нина! Будьте здоровы!

[@user-hc9sk1dp7n]

Спасибо 👍

[@user-kv7qg2hu5j]

Мне понравилось комментарие

[@user-yz7iq6nj6p]

🙏

[@user-kb9yd7rn6v]

Умница спасибо мне 78 болят колени буду делать

[@user-ep4cu9ek2x]

Как спокойно умиротворенно , просто чудо, ещё шум морской и просто отдыхаешь закрой глаза и наслаждайся жизнью.

[@user-wh1mu8su1x]

Милый тренер ,благодарю за прекрасные упражнения ,я рада ,что познакомилась с Вами . Желаю Вам здоровья и благополучия.

[@lfkeveryday]

Благодарю Вас за теплое сообщение! Я рада, что мои упражнения приносят Вам радость и пользу. Ваша поддержка и благие пожелания очень важны для меня. Желаю и Вам здоровья, счастья и успехов во всех Ваших начинаниях. Если у Вас возникнут вопросы или нужна помощь, я всегда готова помочь. Будьте здоровы и счастливы! 🌟💖

[@zoyaebel4946]

ЗдОрово !!! Отличные пражнения.Спасибо.

[@elenakoleva8481]

Спасибо большое за упражнения!

[@user-tv4qw6rq7s]

Спасибо , добрые люди!!! Храни вас Бог !!!! 😇🙏

[@user-mu8ci6es8p]

Мне кажется не только пожилым подойдёт но и очень полным )

[@user-zb7rz6cy2e]

Очень рада,что попала к вам на канал. Спасибо за заботу о пожилых. Сейчас, в пору Ковида, так нам важна и моральная и физическая поддержка.

[@lfkeveryday]

Добрый день, Татьяна! Благодарю за положительный отзыв о моей работе. Будьте здоровы!

[@user-hp4ej4bc9m]

@@lfkeveryday 9i

[@user-lr4wc5cm5e]

А если перелом копчика и стоит эндопротез.как быть что делать.

[@vasilavasila8700]

Как услышала 100прыжков,хотела сразу отключится.но,посмотрев как это надо делать.вот это для меня!потому что прыгнуть не могу даже 1раз.теперь подписалась,столько упражнений для меня,спасибо.я и так ежедневно делаю зарядку,хожу в бассейн.но тут все упражнения именно для меня.очень рада что случайно попала на ваш канал.

[@user-vq9lr3lc3l]

Спасибо Вам за заботу о нас. Мне 77 лет. Это так здорово! Сразу почувствовала себя человеком, хотя и немного устала. Как хорошо, что я Вас нашла!

[@user-sz7ty4cj3r]

Благодарю все верно

[@user-ky8ne7ll6r]

СПАСИБО БОЛЬШОЕ. ЗА ТАКИЕ ЗАМЕЧАТЕЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ, ВЫПОЛНЯЮ ДВА РАЗА В ДЕНЬ, БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ. ❤️

[@user-ms4uu8lx2l]

Благодарю за хорошие лёгкую зарядку

[@user-vv3sp3tp2n]

Спасибо за гимнастику для пожилых людей

[@lfkeveryday]

Благодарю за комментарий, будьте здоровы ❤️

[@user-mc3qc5lp4d]

ОГРОМНОЕ СПАСИБООО!!!! НАДО ЖЕ?!!! ЕСТЬ ЕЩЕ ЛЮДИ ,ЗАБОТЯЩИЕСЯ О ПОЖИЛЫХ!!! ДОЛГИХ ,СЧАСТЛИВЫХ ЛЕТ ВАМ,ПОЗИТИВНАЯ ,ДОБРАЯ ,МИЛАЯ!!! БЛАГО ДАРЮЮЮ!!!

[@lfkeveryday]

Будьте здоровы, Иван! 🙂❤

[@user-ss5hl7ec2b]

Благодарю вас, всех благ!!! 🙏🙏🙏♥️💖❤️🤗

[@andzhelinachervona7915]

благодарю и ценю все что вы делаете

[@lfkeveryday]

Благодарю, Анджелина! Будьте здоровы!

[@user-xs8tn2zp1h]

Действительно, легко и быстро! Спасибо за волшебный пинок! 😂💪🏼👍🏼

[@marinamitt8503]

Первый раз увидела настолько разумно, по-доброму преподнесённый материал, даже настроение поднялось ! Спокойно, доступно, к тому же и тембр голоса замечательный, и стиль в целом - БИС и БРАВО !!!

[@lfkeveryday]

Добрый день, Марина! Благодарю Вас за такие тёплые слова! Будьте здоровы! kzbin.info/www/bejne/hKjOn6OOpch0psU kzbin.info/www/bejne/j4axi56pnNd9Y80

[@jannasubkhan4487]

Добрый день, Мариночка! Ваша манера вести занятия, обаятельность, мягкий приятный голос- это немаловажная деталь. А упражнения подобраны как раз для нас. Делала вместе с вами и буду делать каждый день. Спасибо огромное! Будьте здоровы!

[@zinatroshina9639]

СПАСИБО! ЗАМЕЧАТЕЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ И ИНСТРУКТОР ТОЖЕ !

[@user-ht3cg2jo8r]

Я живу в городе Ростове на Дону и в поликлинике , где я обслуживаюь есть ЛФК! Я не считала , что это чудо. Я думала , что так везде. И шикарный дневной стационар, где в день лечат 100 человек. Да да, действительно лечат!!! Я как раз сейчас прохожу там лечение. Даже хочу сказать ОГРОМНОЕ СПАСИБО ВСЕМ ВРАЧАМ И МЕДСЕСТРИЧКАМ , ДА И САНИТАРОЧКАМ !!!, Все это находится при поликлинике 4.

[@user-kv3lj1se9g]

У нас в поселковой поликлинике есть и физиотерапевтическое отделение и дневной стационар,где я регулярно лечусь.И никого это не удивляет.

[@user-ro2bc6ms7z]

❤ спасибо вам у меня правая нога плохо ходити болит Спасибо вам за заботу к нам всем больным и вам крепкого здоровьяи удачи❤

[@praskoviakorelova4292]

Большее Вам спасибо!!!Да благословит Вас Господь!!!

[@UserUser-qo3xk]

Спасибо за заботу пожилых людей. Желаем вам крепкого здоровья. Будьте счастливы.

[@lfkeveryday]

Благодарю вас, будьте здоровы!

[@user-sn8cv8yp8g]

Спасибо большое за заботу о пожилых! Здоровья вам!!!

[@evelinabragina7561]

Благодарю за чудесные упражнения из прошлого❤😊

[@lfkeveryday]

Рада, что упражнения приносят Вам пользу и радость. Желаю Вам здоровья, энергии и благополучия! 💖😊

[@qwert7231]

Успокаивающий любящий желающих добра..голос людям позитивный очень приятно слушать и услышать сказанное спасибо большое

[@katerynasogolova8250]

Три гениальных упражнения! Спасибо за Ваш канал! 🙂👍

[@user-ec6vz1jh8s]

Спасибо за заботу о здоровье пожилых людей!

[@user-xz3sl1yy3g]

Просто замечательно! Ни одни многочисленные видео не заменят занятия лфк. Все что было накоплено в советское время, ничем не заменить

[@user-4j69g1gr3]

Вы очень правы. 👍

[@SlimMurda231]

Вы помните зарядки по радио ; вёл мужчина

[@user-vl8pp1sb6d]

@@SlimMurda231 л

[@user-ru4zz3pp1j]

@@SlimMurda231 🙏🙏

[@user-wb1qj7gg5s]

Какое было золотое время, тебя считали за человека и в любом возрасте, а сейчас...

[@user-ce4jl9pd2d]

Спасибо за заботу о нас, кому за 70...

[@babyshkazinababyshkazina494]

Милая Наташа, Солнышко наше! Спасибо за старания, Спасибо за внимание! Спасибо за лечение, Зарядкой ув

[@lfkeveryday]

Будьте здоровы и бесконечно счастливы ❤️

[@user-uj8ol2rw6z]

Спасибо за упражнения, счастья и здоровья Вам!

[@user-kv7qg2hu5j]

Спасибо вам большое за. такие полезные упражнения что вы стараетесь для пожилых дай бог вам здоровья и счастья

[@lfkeveryday]

Благодарю, Патимат, за такие добрые слова! Будьте здоровы!

[@user-kv7qg2hu5j]

@@lfkeveryday Вы достойны этих слов и уважения ещё раз спасибо мне очень понравилось

[@user-kh1xc6pd7u]

Как сказала о прыжках, я чуть не умерла. Оказывается они упрощённые. Слава Богу! Спасибо вам большое за заботу о нас!

[@svetlanavyshinskaya1624]

😂😂😂💖💖💖

[@user-rb4rl7og3n]

Это точно чудо упражнения. Нужно обязательно делать

[@user-od7xo6bc1o]

Спасибо большое вам за вашу заботу,онас пожилых людях,и вам доброго здоровья и помощи Божией!

[@user-wv3pp3bd9n]

Спасибо вам большое. Я хоть и не пожилой, однако упражнения очень понравились.

[@user-gg7zx4lf7m]

Благодарю за прекрасный урок, очень нужный и действенный! Всего вам доброго, процветания вам и вашему каналу!💕

[@lfkeveryday]

Благодарю, Надежда за добрые пожелания. Будьте здоровы!

[@user-wj1he3dh1c]

Спасибо!!!

[@Nika-ei7gb]

Дай Бог вам здоровья!

[@user-iz6dn3vg7m]

Спасибо за внимание к нам ,пожилым и такой гимнастике

[@lfkeveryday]

Благодарю, Евдокия! Будьте здоровы!

[@lh7987]

Спасибо опять вовремя, очень приятно с Вами заниматься!!!

[@user-qz6zq8df3s]

Спасибо большое! Какое счастье, жизнь продолжается!

[@lfkeveryday]

Благодарю, Рахиля! Будьте здоровы!

[@user-cl9kc9bi9r]

Спасибо, Наталья!!! За прекрасные не сложные упражнения.

[@lfkeveryday]

Благодарю, Наталья! Будьте здоровы!

[@user-xd1fc6vz8d]

Сердечно благодарю!

[@user-eg1yu1dt2l]

Спасибо огромное за чудо упражнения!!! ❤️❤️❤️

[@user-tb4jq9vd1v]

Спасибо, это то что мне нужно. Я благодарна вам .

[@Svetlana_Evseeva]

Спасибо милая девушка, легко все делаете и хочется повторять за вами также радостно. Будем делать.

[@lfkeveryday]

Благодарю, Светлана! Будьте здоровы!

[@user-wc1kg2pc7n]

Благодарю Вас . Упражнения просто чудо .

[@user-rt2mq2ez3t]

Большое СПАСИБО! Очень давно ищу подобное для тех, кому за 60! Перешлю подругам!

[@lfkeveryday]

Благодарю, Ирина! Будьте здоровы!

[@IdsiauajaiauYhaquwy72u2]

👍Спасибо. Для возрастных людей очень щадящие упражнения.

[@user-ef2mn9bj4y]

Ой как мне это нравится , ой как это приятно , большое спасибо вам !

[@user-du9ob7mb1m]

Какая умница и красавица!

[@tatyanastoleru5507]

Спасибо за саветы и за то что и за нас вы пережываите,даи Бог вам здоровые 🙏

[@lfkeveryday]

Благодарю, Татьяна! Будьте здоровы!

[@user-yc6wn9cf7w]

Благодарю! Обязательно будем выполнять эти упражнения с мамочкой!

[@lfkeveryday]

Главное регулярность и положительный настрой и у Вас с мамой все получится! Будьте здоровы!

[@user-bl3uz2hp1y]

Спасибо Наталья Вам, мне 73 года, нейропатия, но я, стараюсь с трудом, но выполнять ваши упражнения, меня штормит в разные стороны, даже ваш голос лечит. Здоровья вам

[@lfkeveryday]

Добрый вечер, Любовь! Выполняйте и этот комплекс, и несколько других. Не торопясь, спокойно, медленно идём к оздоровлению! Будьте здоровы! kzbin.info/www/bejne/mIeoinmMeL2DlbM kzbin.info/www/bejne/bYGmpGevo9Wim9U kzbin.info/www/bejne/j4axi56pnNd9Y80

[@hlihf]

Придерживайтесь одной рукой за что- нибудь твердое первое время

[@user-rd7fh9iu9g]

Все просто и доходчиво. Приятный вы человек. Благодарю.

[@lfkeveryday]

Благодарю Вас, Людмила! Будьте здоровы!

[@lubatcaci8693]

Прекрасный комплекс для возраста 80-90

[@lfkeveryday]

Благодарю, Люба! Будьте здоровы!

[@user-ow2ru2cw7u]

Наталья, Вы чудо! Такие упражнения!

[@lfkeveryday]

Благодарю, Татьяна! Будьте здоровы!

[@user-fr8qm3wv4t]

У Вас приятный голос и грамотная речь!Я почувствовала уважение к себе с Вашей стороны!Спасибо Вам за полезные советы и заботу !Оставайтесь всегда такой нежной и доброй!

[@lfkeveryday]

Благодарю Вас, Лилиана! Будьте здоровы!❤️

[@user-xd1ey4ns8k]

Большое спасибо за. Оказание внимание и заботу о нас стариках мне 79 лет и я тоже хочу чувствовать себя моложе.спасибо!!!

[@user-vf4xc7yv8n]

Спасибо Вам огромное , Каждое упражнение - это и вправду чудо!

[@lfkeveryday]

Благодарю за комментарий, будьте здоровы 🌅❤️

[@user-bs4qj7rr1n]

Хороші легкі упражненія буду робити спасибі

[@user-dp2ss9gv3r]

Спасибо за заботу о пожилых людях! Они в этом нуждаются. Упражнения просты и каждый может научится их выполнять. Благодаря регулярным и умеренным занятиям физкультурой заметно прибавятся силы. В Библии говорится: «Физические упражнения полезны» (1 ТИМОФЕЮ 4:8, Современный русский перевод).

[@olgazvezdina8504]

Спасибо, что напомнили прежние времена и бесплатную медицину!

[@natamoon6425]

Бесплатным бывает только сыр в мышеловке ☝️😆

[@user-xl3ct7fm5x]

Благодарю Вас за Чудесные, Доступные и Простые Упражнения... особенно для ленивых!!! Счастья и Благополучия Вам!!!💕

[@user-mr7ts2ro5d]

Здравствуйте. Прекрасные легкие упражнения, любой может выполнить. Хотелось бы продолжения банкета!!! Хотя бы еще 3-4 новых упражнения. Ждем еще видео.

[@lfkeveryday]

Добрый день, Альбина! Обязательно будут новые комплексы. Следите за обновлениями. Будьте здоровы!

[@user-bt5lf2tb5z]

Да,хотелось бы упражнения для шейного отдела.Уверена,что это нужно многим.

[@user-kb5ex7jv8g]

Спасибо за видео и гимнастику для пожилых. Всем здоровья, мира и благополучия.

[@user-nh6ju5gr7b]

Какой..изумительно..приятныйголос.спасибо...за Ваш..благородный...труд.. Счастья... Вам

[@lfkeveryday]

Благодарю Вас, Фатима! Будьте здоровы и счастливы! ❤️

[@user-pt8wy5fm5c]

Мне очень понравилось,спасибо за вполне доступные упражнения, и очень приятный и привлекательный голос!

[@lfkeveryday]

Благодарю, Розалья! Будьте здоровы!

[@user-oi4qt1wk8l]

В молодости каждый легь делала зарядку,но давно обленилась,сейчас разваливаюсь на ходу,ваш комплекс это то что нужно.буду потихоньку двигаться,спасибо

[@user-bv9mm8lg1j]

Нам нельзя никак разваливаться! Мы же красавицы и умницы !

[@user-gm9xh1yo3e]

МТ,начинайте в любое время пару раз в день,но каждый день надо,потом входит в привычку и без упражнений дискомфорт,самочувствие хорошее требует ...,опыт...

[@user-pk3wb4js6v]

Благодарю за шикарные и простые упражнения Я не пожилая,но как для лентяйки мне они очень понравились .

[@vilmaberdzenishvili8394]

Благодарю за ваши упражнения,обязательно начну их выполнять.

[@lfkeveryday]

Благодарю! Будьте здоровы!

[@user-ln3mx3bf9x]

Очень хорошие и подходящие для пенсионеров упражнения.Спасибо!!!

[@ASTRA.7]

СПАСИБО Наташенька ! вы светлый ангел! сейчас так мало людей заботится о старичках...

[@lfkeveryday]

Добрый день, благодарю Вас! Будьте здоровы! kzbin.info/www/bejne/hKjOn6OOpch0psU kzbin.info/www/bejne/mYq1hmmqi9GYnNE

[@astrologvladi]

Большая благодарность за ваше видео!!!🙂❤❤❤👍👍👍👋💐

[@lfkeveryday]

Благодарю за такие теплые слова поддержку! Я рада, что видео приносит пользу. Желаю вам всего наилучшего! ❤️

[@galiyamyrzagaliyeva1956]

Спасибо не могла встать но заставила делать ваши упражнения стало легче

[@user-tc3fu5hh2n]

Молодец, девушка. Огромное спасибо!

[@user-ro2bc6ms7z]

❤спасибо вам и всех благ вам мы вас любим😊

[@user-sv1gv6rd2v]

ОГРОМНОЕ СПАСИБО,МНЕ 79 ЛЕТ, ПРЯМО СЕЙЧАС ПОПРОБУЮ.

[@svetatamar688]

Спасибо Наталья, вспомнила пионерский лагерь, зарядку по утрам. Ваши чудо упражнения очень нужны.

[@lfkeveryday]

Благодарю, Света! Будьте здоровы!

[@user-yk8zw7fe2z]

Благодарю Вас за внимание! Здоровья вам и благополучия!🙏🙏🙏

[@user-ug4hn3zx8u]

Благодарю за чудо упражнения!

[@verygoodlov1688]

Творец создал тело человека уникально! И в любом возрасте регулярные физические упражнения помогают стать более сильным и выносливым. Ведь большая часть здоровья в наших руках!

[@user-sx1sv8fz5c]

Все новое это забытое старое. Спасибо большое

[@53891605]

*_Спасибо за Адекватные упражнения!_*