Лимфодренаж. Проработка основных критических зон тела

Компактный эффективный лимфодренажный комплекс. Укрепление позвоночника. Устранение застоя в грудной клетке, животе, ногах. Более подробное описание лимфатической системы и упражнений на сайте alfeo.ru

[@user-yw7wb8zy1y]

В какой хорошей форме доктор!

[@umamagomedova3816]

Люблю эти упражнения а доктору респект

[@nadezdas9556]

очень интересно. Спасибо

[@user-fd6zh2iy8g]

Спасибо, это то что нужно , особенно когда заболел .

[@larisapakosch6789]

Благодарю!!! Очень хороший комплекс!!!!

[@user-xf7cg2xx3p]

Здравствуйте, очень рад помочь.

[@gennadimikotin5616]

Полезно Очень благодарна

[@user-xf7cg2xx3p]

Спасибо

[@user-vi1pw9wg3u]

🌞🙏🏻👍👍👍Благодарю!!!!!!!!

[@rachelharzion9471]

Grazie!!!

[@user-et7zq1ih9u]

Очень тихий звук

[@user-nb2ld9ig9u]

Здравствуйте. Хочу задать вопрос по последнему упражнению - вращению вокруг своей оси: Вы рекомендуете вращаться по часовой стрелке. Доктор Огулов, в своих видео рекомендует вращаться против часовой стрелки. Он говорит, что вращаясь по часовой стрелке, мы ускоряем процесс старения. А вращение против часовой стрелки способствует омоложению. Что Вы думаете об этом? Хотелось бы узнать Ваше мнение. Спасибо.

[@user-xf7cg2xx3p]

Здравствуйте. Продолжительность жизни сложно предсказать. Я когда тестировал- по часовой стрелке вращение обычно оказывалось эффективнее

[@mnam5426]

Доктор, у меня левая половина тела сильно отекает, особенно сильно левая ступня. Она прям как буханка становится, когда я сижу. Можете мне посоветовать что делать?

[@user-fj5oo1gp2r]

Подъём ног очень похож на популярное " Падение на пятки". Подъём ног из положения лёжа эффективнее? Про кружение впервые слышу. Интересненько. Благодарю.

[@user-xf7cg2xx3p]

На мой взгляд, эффективнее. Кроме того это профилактика опущения органов

[@N15329]

Звука нет ☹️

[@Karinka080808]

Уважаемый Александр, обратите внимание на нашу жалобу: очень тихий звук, даже прислушиваясь невозможно всё услышать. Приходится догадываться.

[@user-xf7cg2xx3p]

уже исправился)Последние видео с микрофоном

[@user-wh2vy1ie8o]

А у меня нормальный звук.настройки посмотрите

[@milakortseva1681]

🤝👍🎄🏆💫💵💶🤝👍

[@tecnocamon2547]

Звука нет. Смотреть невозможно.

[@Irina_VladimiroVA]

Нормальный звук.

[@user-ey9ol3jh5u]

Доктор, простые движения, которые понятны, показали досконально, а насчёт вращение в сторону абсолютно непонятно, как будто все знают его! Хотя очень долго болтовни про него было! Реально, непонятно! Видимо, все знают, что ни у кого не возникло вопросов! Что непонятного про пресс, что так досконально, зачем потратить время, чтоб в конце запороть?

[@irinakonfetka3470]

Это для 100 летних. СКУЧНО.ОДНИ РАЗГОВОРЫ.

[@user-xf7cg2xx3p]

Скучно, зато полезно). 100 летние, Ирина, тоже нуждаются в помощи💪🏽

[@hellohello9484]

И что же здесь скучного вы нашли?🥴 Я в 20 лет слушаю, изучаю, повторяю. Классные упражнения! 😍