ÉLIMINER les douleurs au dos (lombaire) chez les cyclistes!

[@sebastiendeletombe9859]

Encore une vidéo très complète. Merci beaucoup pour toutes ces informations. C est mon cas avec une coxarthrose à droite.

[@physiovelo]

Merci Sébastien!

[@davidgervois1629]

Super capsule très intéressante merci

[@physiovelo]

Merci David Conte que ça vous ait plu!

[@lotfiezahi2351]

Merci pour ces vidéo très instructive Est tu peux ne faire une vidéo sur les Poignée qui fait mal sur le VTT merci

[@physiovelo]

Pourriez-vous me donner plus de précisions sur votre problème? Sinon, je tenterais d'examiner l'inclinaison de la selle en premier lieu. Bon weekend!

[@KarimLfr]

J'ai lu par ailleurs qu'un autre facteur qui pourrait causer des douleurs au dos, c'est une longueur de manivelles trop grande, surtout lorsque la mobilité au niveau de la hanche est limitée, mais comment déterminer la bonne longueur de manivelles qui nous convient ? Merci

[@physiovelo]

C'est tout à fait juste Karim! En général, pour les problèmes de mobilité de hanche qui entraîne les douleurs au dos, il faut se ternir loin des vélos de TT, des positions trop agressives et réduire la longueur des manivelles à 165mm. Sinon, une autre option très pertinente: consulter un physio/kiné pour améliorer la mobilité articulaire à la hanche! Mieux encore, faire toutes ses interventions! Bon weekend!

[@KarimLfr]

@@physiovelo Merci, ça conforte l'idée que j'avais de partir sur des manivelles de 165mm ;)

[@Kilian493]

ma selle est bien mise mais mon guide est trop bas y a t’il une solution ?

[@physiovelo]

un changement de potence peut-être??? Qu'en pensez-vous?

[@sergeforest1772]

Pense tu que avec les vélos de montagne les problème se multiplient.

[@physiovelo]

Non. Car en général, la position de vélo de montagne est moins statique, plus dynamique, ce qui est bénéfique

[@babaakassasamb3590]

Salut moi j’ai tjr des douleurs quand je suis en vélo

[@physiovelo]

Révisez la position de la selle pour commencer !