🔴 Live Carlos Jaramillo CICLO CIRCADIANO Y SU EFECTO EN LA SALUD | CLAVES PARA UN BUEN METABOLISMO

[@nancyeyzaguirre5466]

Me encantan tifos?sus comentarios Dr. Yo tengo 77 años no padezco de ninguna enfermedad, claro en 2 semanas me operan de las cataratas pero eso no lo considero enfermedad sino desgaste; pero no tengo tensión alta no tengo diabetes ni ninguna enfermedad, duermo 10 horas diarias y hace 40 años que no bebo refrescos ni jugos encarcelados, comí sano y me mantengo bien a veces me salgo de la rutina pero es de vez en cuando, del resto como frutas no abuso y comidas con vegetales y carnes y diario comí en mi desayuno 1 huevo frito desde casi de mi niñez y 1 huevo duro en la noche a las 7 y me mantengo con mucha energía, camino rápido y nadie cree la edad que tengo por la energía que tengo para caminar y hacer mis gisas rutinarias lavar, cocinar, limpiar etc. Gracuasnpor sus recomendaciones lo observo cada día y trato de hacer caso de todas sus recomendaciones, Dios lo bendiga Doctor.

[@anamorocho5238]

Le felicito, que bueno .

[@argeniscalentura]

Gracias dr. Por sus recomedaciones, me han servidos un montón.

[@raquelrodriguez190]

La sencillez de sus explicaciones y lo didáctico, es inigualable. AGRADECIDA!!!

[@zullylondono1147]

NO SE PREOCUPE ,EXELENTE DR. SI ALGUNA PERSONA LO DIFAMA .ES HENBIDIA, ,GRACIAS POR SUS VIDEOS, BENDICIONES.

[@deisyyosbelysgarcia8618]

Todo los dias veo por lo menos 1 video ,me encantan todos ,he aprendido mucho ,Dios lo bendiga y gracias por Educarnos

[@rosanazar8345]

Maravillosa charla...aclaradora,sustentable.Tengo 73 años,hago el ayuno intermitente hace 6 meses, bajé 11 kg...camino tres veces a la semana 6 km y voy a pilates l,m,viernes...Estoy feliz,UD,dr.y mi nutricionista son dos genios!Gracias🙏🌸

[@normafranco150]

El respeto por nuestros espacios para descansar, alimentarnos adecuadamente, dejar la prisa y hacer actividades que nos gusten, nos aporta mucho beneficio. Gracias Dr. Jaramillo

[@inesstanger6722]

Carlos estoy muy agradecida por todo lo que compartes, eres una gran persona, esto de los ciclos circadianos es elemental, tengo 69 años y ahora me doy cuenta de los errores cometidos y estoy haciendo los cambios que necesito en mi vida para mejorar mi salud, voy a natación dos veces x semana, al gimnasio a fortalecer musculatura y los domingos salgo a caminar y a veces a bailar, estoy jubilada y me toca reparar mi cuerpo de los daños del estrés que viví por muchos años por eso comparto tus vídeos con mi familia, amigos y nietos para que conduzcan su vida de mejor forma. En verano cuesta dormir las horas necesarias porque todos nos acostamos más tarde. Desde hace tiempo evito las pantallas después de las 21 hrs, ha sido bueno, practico meditación y eso también ha sido un gran aporte pero tengo que seguir en la reparación de mi intestino y otros detalles, así que me mantendré firme en los cambios de vida positivos

[@olgamaciera3388]

Desde Uruguay 🇺🇾🇺🇾🇺🇾🇺🇾🇺🇾🇺🇾, un cordial saludo. Muchas gracias por tocar este tema, doctor Jaramillo. Mis padres eran muy estrictos con los horarios de comer y dormir. Aflojaban un poco con ir a dormir más tarde, en las vacaciones; durante el año, teníamos que dormir más temprano. Con el horario de las comidas, no se negociaba: Al mediodía, justo, a las 12 hs., y, la cena, tempranito, en cuanto se escondía el sol. MUCHAS GRACIAS por pensar en nuestras necesidades y por ese perfil sencillo, amigable, y humilde para explicar los temas a fin de que podamos comprenderlos. También gracias por permanecer humilde, cercano y cálido, como un amigo. Dios lo bendiga, a usted y su familia.

[@nidiajaydivicoloradogarcia9664]

Buen día Doctor Carlos....creo que la mejor descripción de salud que nos das en este video, es la interpretación de la vida como un ser vivo más del ecosistema, somos parte de lo que nombramos como naturaleza, como ser orgánico y biológico. Nuestra forma de interpretar y comprender la existencia, no nos aisla de los procesos biológicos de la madre Tierra, ni del Taita Inti, ni del supremo Universo. Nuestro cuerpo evolucionó orientado por los astros y las demás especies pobladoras del planeta, por ejemplo nuestros grandes ancestros forestales a quienes debemos la composición de la atmósfera terrestre...hemos crecido y construído nuestra cultura en el mismo entorno, siendo parte del ecosistema. De ahí la importancia de cuidar la vida más allá de la especie humana, permitir la vida de otros seres vivos que también permitieron la nuestra....Muchas gracias por sus enseñanzas❤

[@liliaacostagonzalez]

Le estoy más que agradecida doctor, usted me cambio la vida, que era un caos entre mi mala alimentación, hipertiroidismo, ansiedad y el trabajo por guardias. Algún día lo encontré y todo se transformo, empecé dejando el azúcar, harina, leche y etc, etc.

[@larisolbrtito8710]

Hola me encantó su video gracias por su explicación .

[@yslellercanizalez3165]

Doctor... Tomate su consejo voy a cambiar mi horario del sueño... porque tengo mucho estrés y muchas actividades en mi casa y en diario vivir..gracias!!! Lo voy a seguir de ahora en adelante

[@rhpersonaltrainer]

Brutal , estupendo video , me alegra saber que aún queda gente así, con ganas de servir, de ayudar, un abrazo fuerte desde España ❤.

[@TelecomunicacionesCeyce]

Y si no duermes. A un tomando melatonina . Suelo dormir 3,4 o 5 horas en dias distintos. Que se puede hacer. No quiero tomar pastillas para dormir que creen dependencia. Se que enfermarse porque mi cuerpo mis órganos no se regeneran ni se reparan. Tengo 68 años. Ya en el final de la vida. 😅😢 Desde Madrid España. Llevo tres días siguiendo sus videos son fantásticos. Estoy enganchada. Soy muy golosa. Procuro no tomar azúcar pero si edulcorantes. Ya estoy tomando yogur sin endulzar, el batido de avena sin endulzar en el desayuno, procuro no tomar entre horas alimento. Sólo llevo dos días. Gracias por sus vídeos.

[@lia_landt2909]

Vengo descubriendo este canal y ahora muchas cosas tienen sentido, empezaré a hacer cambios para tener mejor calidad de vida.

[@camilogomezmorales5988]

Dr Carlos Jaramillo eres un gran ser humano, te admiro y respeto mucho, gracias a ti fui que empecé a hacer cambios en pro de mi salud.

[@ceciliahernandez111]

Me da mucha alegría escuchar alguien tan claro y profesional como usted

[@jojalva]

Hola, aquí desde Chile, tienes toda la razón, lo básico y primero es ordenarse y lo primero es un buen y correcto dormir...yo caí al hospital a la UCI hace 5 años, algo me disparó una anemia autoinmune idiopatica según muchos especialistas, o sea con innumerables exámenes que se repitieron incluso 5 veces o más, no dieron con el origen, pero me di cuenta que sólo el descanso y dormir adecuadamente me ayudó, claro que estando tal mal organicamente, me debieron medicar para fiorzar a mi organismo a reaccionar,...soy ingeniero mecánico y el símil que hago es cuando una maquina se descontrola y no la puedes detener, eso me pasó y me puede pasar nuevamante si no cambio mi estilo de vida y de Trabajo, no mezclar el trabajo y la casa, que con la pandemia no se pudo...es obligación de cada uno el dormir bien...ojo cuando tienes pareja que ronca muy fuerte y seguro tiene apnea del sueño...😮 ya lo evalue, y debo ayudarla primero para así asegurar mi propio buen dormir

[@dianacasali1886]

Soy fans suya , si viene a Argentina Ud y familia ,tienen una amiga aqui ! Mi casa es su cas

[@lolypower5449]

Excelente Dr , q manera tan educada y entendible de ayudarnos a cuidar nuestras vidas. Q Dios lo Bendiga siempre. 🤗🤗🤗🤗🤗👏👏👏

[@aritamaldonado5129]

Conozco a alguien que siempre he visto que responde normal de día, pero siento que su manera de ser se aviva por la tarde 🌙 se nota que todo le fluye como mas fácil mas natural!! Creo que hasta le favorece el caracter como que manifiesta sus actividades de una forma muy casual. Gracias por el aporte cultural, hay que gestionar los cambios. 🙏

[@silfrancissoriano7277]

me encanta escuchar a Carlos Jaramillo, siempre aprendo cosas muy importantes, yo soy de lo que iban al gym a la 4:00 am y ahora tengo otro concepto despues de ver este video, muchas gracias por tus buenos aportes hacia la humanidad . por eso estoy afiliado a tu comunidad, espero tener una entrevista contigo lo antes posible, si lee este mensaje me podria decir como, saludos

[@luisaandrade8645]

Hola , soy luisa desde Vzla. Descubrí tus clases y me parecen tan atinadas y de excelente explicación, muy interesantes. He visto tres y esta ultima me has descrito perfectamente. Un dia fui a mi Dra. Naturista, y acupuncturista y me pregunta a que vienes Luisita, así me dicen muchos aun a mis 71 años, y ademas me dices te ves muy bien , que te trae? . Y le conteste eso mismo, ya que así me dicen pero yo no me siento bien , lo aparento pero creo que no lo estoy. Tomo agua y engordo! Y de una me evalúo me mando muchos examenes para corroborar pero en el momento me dice “ creo que es tu Tiroides ” Y lo ! Mi tiroides no quería trabajar. Me remitió al endocrino y si Hipotiroidismos. Me receto Eutyrox de 50mg y mas exámenes. Al llevarlos me aumento la dosis a 100mg y después de tres meses aumento 25mg mas. Osea, tomaba 125mg y mi tiroides tenia nódulos líquidos transparentes sin signos exteriores, no tengo boso! Eso hace 7 años! Y desde entonces He hecho yoga, pilates, diversos ejercicios, caminar e incluso voy al gym. Aunque he cuidado la alimentación desde hace muchos años casi 47. Pero el año pasado tome la decisión de dejar totalmente el gluten y los azucares. Y de una baje peso ! No tomo cafe desde hace 2, y no como carnes rojas (desde niña). Pero te converso todo esto porque me gustaría tu asesoramiento. Y n pandemia tuve q bajar la dosis (recomendado por un Dr) a 100 mg ( me dolía la lengua) y funciono. Pero quisiera dejarla o tomar algo mas natural . Sorry , por lo largo pero al escucharte me nace la incógnita de como hacerlo y no tomar mas ! Gracias por hacer lo que haces con tanto amor a la profesión! 🙏🏻

[@rebecanogales596]

Dr. Gracias por sus consejos, claro, usted lo ve desde un punto médico! En este planeta es muy difícil que todos los vivientes podamos llevar ciertos ritmos de vida que, obviamente son los mejores para nuestra salud, pocos son los elegidos para vivir y comer como la ciencia lo dice para nuestro bienestar! Los que trabamos en Aviación somos los menos bendecidos 🙏 Comemos cuando podemos, entramos al baño 🚽 cuando llegamos a nuestras casas (pasamos fuera hasta 4 días) dormimos muy poco y , cuando llegamos a pernoctar en algún lugar de nuestro hermoso planeta?! No tenemos ganas de nada , muchas veces ni nos acostamos, apenas nos sacamos el uniforme, despertamos cómo locos , el nos da para ducharnos y volver a salir para seguir volando ✈️ todos vivimos con problemas de salud! Y , cuando descansamos, no es ganancia porqué nuestro organismo ya está acostumbrado a ese desorden rutinario!!!😢😢😢

[@mireyadelarosa8956]

Cómo siempre, mi estimado Dr. Carlos Jaramillo, es una cátedra, que nos retroalimenta nuestro entendimiento, para obtener calidad de vida, ( óptima Salud )...Agradeciendole su grandiosa enseñanza. Saludos. Sea. Mireya.

[@RosaVieyra-lx9gj]

Dr. Carlos muchas gracias por compartir sus conocimientos. Saludos desde Guanajuato, Mex.

[@danielavega5798]

Le felicito Dr.Jaramillo.desde que lo miro cambie.muchisimo mi habito de alimentación. Desde Argentina Bendiciones para usted y Familia. ❤

[@carmencastillodeayala5576]

Lo he escuchado por primera vez, es muy importante y necesario saberlo y luchar por vivirlo. Dios le bendiga.

[@TheNalo14]

Yo soy intolerante al gluten, una enfermedad autoinmune. Por muchos años trabajé de profesor y daba clases hasta las 9 de la noche y llegaba a cenar a mi casa a las 10 de la noche. Ahora me doy cuenta que en esos años fue que empecé con mi problema digestivo, y puede que haya sido la causa de mi enfermedad

[@yolandavides2243]

Gracias DrJaramillo,mejor explicación ya no hay , de♥️🙏🏽.

[@evanithvelasquez1273]

Hola Doctor Carlos. Quiero contarle que hace tiempos lo sigo y me parece supremamente importante todos los temas de salud. Y también compartirle lo que yo creo del funcionamiento del cuerpo del ser humano es totalmente maravilloso e increíble y eso se debe solamente a que un ser supremo y creador de todas las cosas nos hizo perfectos. No somos resultado de la evolución de millones de años ni de la casualidad.

[@sanmadrigal5718]

Gracias doctor. Desde niña me levanté a las 4:30am. A partir de los 18 años padezco de insomnio. Hoy tomo medicación para dormir.

[@janethgomez396]

Totalmente de acuerdo. Con todo respeto Dr..es ud el hombre ideal... inteligente, muy guapo y con una mirada única. Muchas gracias x compartir sus valiosos conocimientos..🤗

[@MacarenaPereiraR540]

GRACIAS HOMBRE 🎉🎉🎉 Cariños 💖

[@adrianapintos7380]

Mi padre trabajo muchísimos años en la noche y a sus 59 años le diagnosticaron cáncer de próstata y falleció a los 67. Ahora está todo más claro. Muchísimas gracias por abrir nuestros ojos.

[@franciscaespinosa5092]

Carlos eres un grande,cada vez q veo tus videos aprendo montones,eres como un profesor en una clase entretenida,muchas gracias por regalarnos tu sabiduría y honestidad,q en estos tiempos cuesta encontrar ,un abrazote❤❤

[@bettyplasencia2223]

Doctor mire cuánto añoro estos consejos excelentes, pero tengo Ami mami, encama ya hace ,más de 5 años y para que no se escare tenemos que movilizarlo, cada 2horas, y empezamos 5de la mañana y terminamos 1de la mañana y somos yo y mi hermana.queme aconseja doc.

[@bettyplasencia2223]

5:44

[@elizabethsoto9392]

Dr. Carlos Jaramillo, gracias x todas tus excelentes esplicaciones en todos los temas q cubres. Me lo disfruto cada vez q t veo. Grandes bendiciones en tu vida por la motivation a cambios d vida d tanta gente q tiene el gusto d verte.

[@ruthramirez4029]

Dr. Jaramillo, muchas gracias por sus enseñanzas sobre nuestra salud.

[@morabarrera1426]

Espectacular este tema, personalmente he experimentado las afectaciones q puede provocar el no dormir adecuadamente en nuestro organismo, y como dormir bien vuelve a restablecer todo el buen funcionamiento del cuerpo y la mente, me encanta su canal!

[@Mi_gente_es_Colima]

Saludos desde Colima México. Y felicidades por su trabajo. Gracias por el contenido compartido. ÉXITO

[@lidaestellagaleano9236]

Doc. Por favor regalenos, una charla sobre, alimentos UE mejoran los molestos sofocos de la menopausia..que nos despiertan en la noche😊

[@MariaJones-s9j]

Dr Carlos. Buenas tardes. Estoy muy agradecida con todo lo que he podido aplicar oyendo sus videos con tanto estudio y conocimientos médicos, los cuales usted transmite de una manera muy sencilla. Buena salud y bienestar para usted y su familia!

[@soniacristinalopezbolivar738]

Ayyy Dr. Jaramillo que grande es usted, me encantan sus videos y aprendo un montón con cada uno de ellos, Gracias por enseñarnos y por lo claro que explica todo. Muchas bendiciones. Lo veo y escucho desde Uruguay.

[@maritzavillanuevabazan3240]

Muchas gracias doctor por esas clases magistrales que da. Dios le bendiga y siga orientándonos a saber vivir. Gracias.

[@franciscomanzanilla5545]

Exelente tema para comprender los procesos del cuerpo humano y con esto prevenir muchas enfermedades. Felicitaciones doctor

[@marizaluna9385]

Gracias por compartir reflexiones tan simples y que no hacemos....pero si generas consciencia.... gracias ❤❤❤❤❤❤❤

[@Elizabeth65.Rodriguez]

Gracias dr yo me dormía a las 9 pero a las 4.30 de la madrugada ya estaba despierta y me dolía la cabeza luego ahora me duermo a las 11de la noche y me despierto a las 6de la mañana además veo muchos videos suyos y los comparo con los que hacía antes sus videos más viejos y ahy ya los entiendo por qué hay muchos que son similares saludos desde Guayaquil Ecuador

[@ciudadanoindignado1347]

Gracias por sus orientaciones, son de gran utilidad. Tengo 88 años y he sobrellevado varias dolencias y padecimientos, angustia existencial, alcoholismo, depresión, ansiedad, insomnio, mucha medicación, pero ahora sólo losartán, venlafaxina de 37.5, y para dormir quetiapina de 50 mg... Ocasionalmente escucho audios del del neurólogo doctor David Perlmuter.

[@07sweetydance]

Gracias por llevar verdadera medicina a mi casa❤❤❤

[@adygiron8447]

Nuestro Padre Celestial en su Infinita Sabiduría nos dió un cuerpo y un planeta sabios el problema esta en que quiénes portamos el cuerpo y vivimos en el planeta hemos alterado los bioritmos naturales de ellos y todo lo que Dios Creó y en nuestra ignorancia usando este cuerpo sabio lo hemos descontrolado y el sueño cómo usted Dr Jaramillo lo explico muy bien hemos cambiado esos procesos naturales y perfectamente diceñados por el Mejor y Único Ingeniero y Arquitecto de nuestro cuerpo y planeta que todo lo hizo bien precisamente para cada momento de nuestra vida sobre este plano terrenal sea perfecto, nacer, crecer, reproducir y morir un día, pero el Inter de cada uno de ésos procesos naturales de los seres vivos tenemos depende mucho de cómo estara nuestro cuerpo cuan nos toque morir, no sabemos, como cuando ni donde pero así será. Muchas gracias por este excelente life ❤. Bendiciones para ustedes desde Guatelinda 🇬🇹❤️💐 el País de la Eterna Primavera 🙏🙏🕊️💞💕

[@azahaliavaldeztec.167carlo6]

Hola soy Azahalia de México, siempre estoy al pendiente de tus recomendaciones me encantan, un abrazo y gracias.

[@tamaramb4905]

Este video es oro. Y ese esta siendo mi principal problema últimamente y me tiene desesperada porque he visto todos esos efectos negativos

[@anahiacosta8689]

Doctor me encanta escucharlo gracias por todo lo que nos informa Mi problema que no puedo dormir bien Tengo mala circulacion en mis piernas y de noche me despierto con las piernas dormidas o siento como fuego de las rodilla para abajo Me despierto muchas veces y giro toda la noche Tengo 70 anos pero me siento con mucha energia y saludable Pero Ayer todo lo que pensé que e estaba bien de Salud cuidandome de mis intestinos que fui ooerada x obstruccion intestinal La dra me hice un fisical y en un ultrasonido me dijo que tengo en la vesícula una piedra y un polipo en el rinon derecho una piedra Y lo que mas me preocupa que en pancreas tengo un cystis ahora me mando un ctscan para verlo mejor y alomejor hay que operar y que me cuide con las grasas Estoy preocupada yasustada El cardiologo me dijo que tengo una sterosis aortica moderada severa me esran controlando desde hace 2 anos pero ahora me van hacer ptro test haber si sigue igual Ud Dr me podra ver para ayudarme que puedo hacer Para mejorar mi condicion xque la medicina tradicional solo da remedios y directamente la operamos y ya está sin estudiar las causas Por favor me puede ayudar Digame como hago para poder verlo Dr🙏Que Dios lo. Bendiga Tengo 4 hijos y 13 nieto somos una hermosa flia y quiero tener mas años con buena calidad de vida para disfrutarlos

[@juangabrielgonzalezm]

Así es Dr. yo tuve una tromboembolia pulmonar después de una mala profilaxis de una cirugía de hernia abdominal y estuve a punto de la asfixia. Por medio de un cateterismo vía femoral me pulverizaron el trombo. Tarde más de 3 meses en cama y en los cuales yo dormía y dormía y dormía. Me explicaron los médicos que mi cuerpo estaba tratando de recuperarse. Aun así, tardé más de 3 años en recuperarme física y mentalmente, por fortuna y gracias a Dios.

[@yuleysybravo6195]

Lo amo doctor, hagamos un video de los cuidados qué debemos tener de la radioterapia y como blanquear la piel de la quemada

[@AnyHormazabal-gz9xq]

ESTUPENDO SU CUERPO, CON RESPETO SE LO DIGO DR CARLOS, En el podemos ver cuan valioso es alimentarse como corresponde y practicar deporte.Incluso demuestra muchos menos edad.Gracias x guiarnos .SALUDOS !!!

[@Naturopata.dietista]

Gracias por el vídeo He llevado una dinámica noctámbula durante bastantes años, ahora ya llevo una semana levantándome más temprano y también acostándome más temprano y unos 4 o 5 días levantándome una media hora aproximadamente antes que salga el sol, para así que me lleguen los infrarrojos antes de la salida y los rojos después... Con sus grandes beneficios en el núcleo supraquiasmático y los crono genes celulares... Estoy bastante contento con el tema Se une a mi dinámica de vivir en una furgoneta normalmente en la naturaleza Un abrazo

[@Aiisimportanttoeveryone65]

Súper agradecida. Ese fue un Súper video. Dios lo bendiga por aclararme muchas cosas. Yo trabaje con enfermera vmuchos horarios nocturnos y eran matadores. Ahora entiendo muchas cosas. Feliz de a verme jubilado y poder dormir completo y descansar. 😊❤

[@susanasanchez8966]

.muy buenos días Dr.jaramillo.muchas gracias por tanta información. BENDICIONES PARA USTED.Lo seguimos SIEMPRE ❤

[@julietacaceres7785]

Doctor Jaramillo infinitas gracias por este video y muchos más, por sus aportes para que vivamos con calidad de vida que Dios lo bendiga y le siga dando más sabiduria y acrecentando sus dones como el amor al prójimo y compartir esos conocimientos tan valiosos, le mando un fuerte abrazo lleno del amor de Dios desde mi bella Guatemala 🙏 ❤❤❤❤❤

[@CarolinaGarcia-xk7ok]

Gracias, gracias, Doctor Carlos Jaramillo, por hacernos entender la importancia de tener un sueño reparador y sus horarios 😊

[@isabelverena4981]

Mis respeto desde CUBA, me interesan sus videos, los veo todos, muy interesantes e instructivos, ojalá muchas personas los llevarán a la práctica y vivirían más saludables , enérgicos, felices, gracias, muchas gracias, q dios lo bendiga

[@gonzalomejiagarcia]

Gracias Carlos, te sugiero el tema de la siesta: técnica, duración, despertar y readaptación a la vigilia. Gracias Gonzalo Mejía García Médico. Manizales tv

[@adrianalopez5735]

Muchas gracias por el video. Ojalá llegara a los directivos de colegios que ponen hora de ntrada de lo niños a las 6 de la mañana 😢

[@marialindelianalvarez3754]

Este es un tema fundamental, explica con mucha claridad, me ha hecho un gran aporte. Muchas gracias y feliz día.

[@cesarzamora4951]

Hola. Doctor me encanta todas tus ayudás para tener una vida saludable; Dios me lo bendiga con muchísima vida y salud, prosperidad; venezolana en Argentina!!

[@al5030]

Increible y muy interesante. Mi hija tiene 20 anos y ya le comparti el video. Bendiciones Dr, por tener esa mision tan linda de salvar vidas. Orare por usted asi como estoy compartiendo sus videos.

[@korirome8547]

Que sabio Dr Jaramillo, muchos no respetamos ésos biorritmos, no le prestamos atención al ritmo circadiano para que el cuerpo se pueda reparar..... tengo años sin dormir, lo poco que duermo, no es un buen sueño, sobretodo desde hace unos dos años hasta ahorita y más intenso el insomnio hace unos meses casi desde un año hasta hace pocos meses y éso me ha dejado con el ritmo circadiano descontrolado, pero es tal cual como usted dice, hay que arreglar cada detalle para comenzar a respetar todos estos horarios dónde naturalmente el cuerpo se repara y nos ayuda a recuperarnos y más cuando hemos atravesado por largo período situaciones emocionales fuertes que lógicamente van a afectar la salud y llegar a enfermar así como me ha pasado..... el respetar el biorritmo del cuerpo aparte de reparnos nos ayuda a los que no han pasado por situaciones más fuertes, también mantenernos bien.... es cierto si no respetamos ése círculo circadiano si o sí nos envejecemos más rápido..... me pareció muy oportuno lo que dijo de las redes sociales y también lo de la persecución de la suegra.....es como para mí éste vídeo, como anillo al dedo😂 Gracias Dr. Carlos, cien por ciento de acuerdo con lo que dice.💛💛💛💫

[@marianellaespinosa5226]

Me encanta lo que comparte, yo duermo terrible. Eso de prepararse para la noche me llegó 🙏🏻🙏🏻🙏🏻 gracias

[@AnaSantamaria-d8l]

DR doy gracias a Dios por su sabiduría que le de larga vida para que siga ayudando a muchas personas con bajos recursos .me gustaria que hablara o explicara el por que avemos personas que hacemos ejercicios comemos bien y no aumentamos de peso, o decirnos como reponer nuestro cuerpo. Dios lo bendiga❤

[@giuliaspano7191]

Hola Dic jo la sigo desde Italia de sur y me encantan sus conferencias que encuentro demasiado interesante. Le doy la gracias para compartir ❤

[@Ritamaricoli]

Que Maravilla de Medico.. sin conocerlo Amo como habla, como explica todo, hasta cuando hace bromas como lo de la suegra...nada más decirle Gracias, gracias, gracias!! Ha cambiado mi vida en tan solo unas semanas y esto recién empieza..Yo era de las perdonas que tenía todo tipo de síntomas digestivos y ya voy mejor poco a poco con cada video que escucho ❤

[@maribelcarmona5396]

Espectacular!!! Dr. Carlos, gracias infinitas por darnos Calidad de Vida a través de sus enseñanzas. Gracias por Existir, Ser y Estar. Lluvia de bendiciones para usted y su Familia.🙏🙏🙏

[@noraveytiasuarez7477]

Dr Jaramillo mil gracias por enseñarnos a vivir en salud y en paz !! Unos con ottos !!!❤

[@mariarodriguez-yg6xc]

Genial,me fascina escucharlo constantemente gracias por sus recomendaciones procuro llevarlas a cabo al maximo todas. Su voz me da paz y mucho alivio confio en sus palabras plenamente. Gracias por todo. Sus recomendaciones me llevan si a tomar mejores decisiones.

[@leidyramirez3087]

Muchas gracias doctor por toda la sabiduría que comparte con el mundo para cuidarnos

[@elsadelgado9634]

Graciassss!!!!!! Me encanta su manera de enseñarnos!!!!!

[@marcelamonge5699]

Transmite el mensaje de una manera sencilla que facilita entender lo que desea .Gracias, desde Costa Rica

[@zoraydalopez3518]

Médico. Es maravilloso encontrar en usted un ser humano comprometido, con un conocimiento integral, que proporciona a la técnica, sabiduría. Sea ud siempre bendecido en su excelencia médica.

[@Nancy68]

Muchísimas gracias Dr. Lo sigo desde España y el contenido de sus charlas me parece muy valioso! He leído su libro " El milagro metabólico" y lo he recomendado vivamente! Está consiguiendo que muchas personas despertemos! GRACIAS!

[@pilarzuniga2238]

Tanto qué agradecer al doctor Jaramillo!!

[@jjkashas]

Dios le de larga vida y buena vejez Doctor, para recibir de usted estos valiosos consejos. Desde República Dominicana un abrazo 🤗

[@IRguel]

Para m, i El MEJOR !!!Dios lo guarde siempre con su Hermosa familia Dr.💕🙏

[@liliarodriguez6946]

Doctor Yo he mejorado en muchas áreas de mi vida soy de cuba es desir vivo en cuba no tengo medios para contribuir le estoy muy agradecida usted tiene una forma maravillosa para esplicar en éste caso tengo mi nieta que le da asma cuándo hay cambio de tiempo que me recomienda gracias toctor le deseo lo mejor y que Dios lo bendiga

[@carmenosuna2115]

Muy buen video, me ha gustado mucho, saludos desde España.

[@olgadiaz5166]

Dr. Jaramillo, me agradó el tema. Me hizo sonreír cuando me imaginé a mi hígado y a mis intestinos trabajando. Porsupuesto, muchas veces he fallado a los horarios que usted menciona. Trataré de ser más consciente de los horarios en que me acuesto. Gracias por sus enseñanzas.

[@clararestrepo2341]

Mil gracias dr.por todo el bienestar que nos haces desde que te escuchamos x vez primera. Claro me haz dado unos duros golpes como cuando nos enseñastes que la leche y sus derivados no son lo mejor😢. Estoy en campaña para lograr que mi hija lo escuche .

[@rosalbarojas3739]

Excelente! Genial tanto conocimiento! muchas gracias por compartírnoslo, Dios le pague Dr. Jaramillo, abrazos

[@marialourdesmarquez4500]

Excelente....como siempre!¡¡¡....interesante escucharlo.....gracias.....🤗

[@Living13]

Éste Doctor es un ángel. Gracias.

[@yayitaherrera1588]

EXCELENTE !!!un día dormí en un día todo lo que no hice en la semana y pesaba menos de lo usual!!!y mi piel súper lisa !mi ánimo estaba relajada sin mal genio !dormir hoy día se convirtió en un lujo recuerden a Michael Jackson !

[@natalicaballerotellez993]

Estos sabios consejos me los daban mis abuelitos campesinos, gracias Jaramillo por sustentarlos con ciencia para hacer consciencia

[@ritamacias3827]

Gracias y excelente información. Yo trabajo de noche 😢. Y espero en 2 años jubilarme y hacer una vida más saludable.

[@abubetty7572]

Desde 🇦🇷 Argentina. Muuuchas gracias por compartir tus conocimientos , son muy útiles. Gracias.

[@pablosoto6432]

Beuno yo si la tengo dificil con mi rutina aqui en Europa me acueto super pero super tarde , pero sin embargo cuando estoy en mi pais Rep Dom de Vacaciones por diferencias de horas que tenemos aya cumplo mas con esta normativa .

[@marieramosyervilla9904]

Hace muchísimo tiempo comencé a saber del ritmo circadiano...ritmo..lo leí el Sputnik una revista de la Unión Soviética...uf, qué interesante...

[@patriciamunoz5268]

Gracias a Dios yo duermo muy bien agradezco mucho eso ya que veo muchas personas que no pueden dormir

[@lisaraul9796]

Saludos Desde Puerto Rico Qué chévere Y que alegría que usted comparta está importante información de salud . Dios le bendiga

[@mariajosecornejo6668]

Soy celíaca e hipotiroidea, tengo alrededor de 10 kg de más los cuales no logro bajar y me parece que todo comenzó con el insomnio y el stress, mi cabeza no para es más fuerte que yo

[@grismeryrodriguez9940]

Somos iguales

[@adrianarodriguez2828]

Deberías hacer ayuno intermitente, t va ayudar a bajar d peso y a mejorar tu salud en todos los sentidos

[@martharodriguez7957]

Baje de peso con ayuno intermitente, veo harinas, mucho huevo duro, agua; para dormir, citrato de magnesio después de las 6 de la tarde

[@martharodriguez7957]

Perdón, cero harinas. El m magnesio muy bueno para muchas cosas

[@silvinamariqueo39]

Deja las harinas por más que sea apta par celiacos te engorda y lentifica la digestion

[@diclaguerrero6366]

Doctor, si ud supiera cuánto necesitaba saber sobre nuestro ciclo circadiano. Videaso, lo amo. Gracias x tanto.

[@juanahernandez7101]

Le agradezco su Pasión por ayudarnos,un día ire para que me consulte ,Ud es una Eminencia Dios lo Bendiga Dr Carlos soy de Monterrey México.saludo a Monita,a sus hijos y todos que trabajan con Ud.un gran abrazo

[@yuranirivera5881]

Estudiar y trabajar en inviable para una buena salud y aun mas si no se cuenta con una red de apoyo. Los 8 años que me tomo hacer un pregrado mientras trabajaba son una clara muestra de como afecto fuertemente mi salud.