Как наматывать бинт боксеру - один из способов бинтования длинного бинта

Хотите поддержать канал и отблагодарить?
Приватбанк 4149 6293 5682 5521
Любая помощь будет использована во благо, будьте уверены в этом ;)
Привет! В данном видео я рассказываю как наматывать бинт боксеру. Конечно существует очень много различных способов и методов наматывания бинта на руки. Есть достаточно хорошие варианты, но в этом предложенном способе предлагаю делать специальную смягчающую подушку на кулаке. Бинтование рук позволит обезопасить руки от травм, поэтому очень важно знать как правильно нужно забинтовать руки, наматывать бинт, чтоб все мальцы были как единое целое. Если выработаете в битках (снарядных перчатках), предложенный вариант поможет смягчить удары. Советую попробовать данный метод намотки и проверить на себе, возможно вам понравится этот вариант больше того, которым вы пользовались ранее)
Подпишись на канал: bit.ly/KZbinC...
#намоткаРук #КакМотатьРукиБоксеру #чередниченко
Также советую посмотреть:
Бокс - как БИНТОВАТЬ руки ЛУЧШИЙ способ
• Бокс - как БИНТОВАТЬ р...
Бокс тренировка - испытание на скакалке для бойцов
• Бокс тренировка - испы...
Функциональная подготовка бойца со своим весом
• Функциональная подгото...
Бокс тренировка НА МЕШКАХ И ГРУШАХ по заданиям на сфп
• Бокс тренировка НА МЕШ...
Бокс тренировка на СКОРОСТЬ удара и ВЫНОСЛИВОСТЬ с гантелями
• Бокс тренировка на СКО...
Подписывайтесь на мой канал, пишите комментарии, буду рад любым отзывам. Спасибо!
- Facebook / cherednichenkobox
- Instagram / cherednichenkobox
- VK cheredn...
- Telegram t.me/cherednic...
Все права на музыкальные произведения, а также видеоматериалы, принадлежат их собственникам.

[@СамирЛитвиновский]

Благодарю за внесённый вклад и развитие спорта,а так же такой ценной помощи людям и начинающим спортсменам

[@ЖеняКухтий]

Век живи век учись. Спасибо брат.

[@AntonBoxing]

Это точно, останавливаться нельзя!

[@aleksandrkuznetsov6307]

спасибо Антон, как и обещал годный метод)) лайк

[@AntonBoxing]

Спасибо Саня! 😉😉😉

[@Gogich112]

Самая лучшая и самая понятная бинтовка

[@fduch07]

Спасибо за информацию. Перепробовал множество бинтов, самыми удобными оказались 50/50 хб - полиестер, они легкие немного тянутся и не передавливают руку, Бинтую не так, бинтую так , что бы ладонь была открыта, тогда пальцы правильно ложатся в кулак и рука травмируется меньше. Такой способ хорош для снарядных перчаток ММА, для боксерской перчатки лучше забинтовывать руку как можно больше, так как кулак в боксерской перчатке не сжимается полностью и рука сильно травмируется.

[@AntonBoxing]

Привет Алексей! Я пользуюсь 3я способами, через палец, тогда ладонь без бинта и двумя вариантами похожими на этот (второй вариант это добавляю "подушку", чтоб не бинтовать много ладонь. Не знаю, может я привык, но мне норм). Видел пару раз профи , чемпионы мира вообще бинтуют просто весь кулак (т е не через палец, а просто запястье, большой палец, кулак) и работают... А состав это да, нужна золотая середина. Спасибо за отзыв и успехов 🥊💪⚡

[@fduch07]

@@AntonBoxing Привет Антон. У тебя хороший блог, так держать, от меня всегда будут лайки. Я вообще занимался рукопашным боем, только вот сейчас волей судьбы занялся боксом. Поэтому интересуюсь этой темой. Что касается бинтов, многие не понимают зачем это надо. Наматывают просто потому что так все делают. Разные бинты нужны для разных упражнений. По мешку можно работать голой рукой, в снарядной боксерской перчатке, снарядной перчатке ММА, в обычной боксерской перчатке. Можно использовать перчатку для поединков MMA, можно использовать различные битки и перчатки для других единоборств. Иногда нужно запястье оставить подвижным но создать компрессию , иногда нужно жестко укрепить кисть. Для этого и используются разные бинты . Если правильно и постепенно укреплять кисть, то не используя перчатки кулак умеренно травмируется при попадании в твердые части тела соперника. Поэтому бинты нужны как компенсирующие средство при работе в основном в перчатках. Если руки сильные , не сжатый кулак обязательно травмируется. Плюс бинты спасают от пота в перчатке, потому что рука сильно потеет. Я укрепляю кисть так : Поочередные прямые удары в татами в упоре лежа (как отжимаемся на кулаках) . Новичку - прост поочередно меняем руки стоя в упоре лежа на одном кулаке, потом со временем постепенно начинаем не сильно бить. Со временем и кулак укрепляется и корпус за одно работает и постановка руки хорошо происходит. Стойка по 1 минуте в упоре лежа, руки прямые, в руках по деревянные палочки , длинной примерно 20 см, диаметром примерно 2 см . (Это упражнение из ножевого боя). Палки упираем в пол и так стоим минуту прямой и обратный хват. Кисти пола не касаются, только палки. Упражнение тяжелое и если рука не тренированная по началу будет сложно. И работа по лапам максимально сжатыми кулаками. без перчаток. При чем кулак не расслабляем пока не нанесем определенное количество ударов 20- 30 . Конечно многие скажут , что это не правильно, но если вникнуть в механику человеческого тела и в работу мышц, станет понятно как это работает. Это кстати к твоему видео о расслаблении мышц. Максимального расслабления не может быть без максимального напряжения. Поэтому хорошая практика тренировать периодически движения с максимальным напряжением всех мышц. Если ты почувствуешь как мышцы напряжены и какая степень напряжения поймешь как их правильно расслабить. Спасибо за feedback и еще раз спасибо за полезную информацию

[@AntonBoxing]

Спасибо Леха! Видно, что ты мычлящий спортсмен. Красава! Со многим с тобой согласен. И, что качается расслабления, то да, чтоб расслабить мышцы, нужно ими научится управлять. Соответственно стараясь максимально напрячь мышцы, образуются и/или укрепляются связи между мозгом и нужной мышей, что улучшает уровень управления конкретной мышей. Многое либо тупо повторяют, что другие показывают, или с дуру фигачат и получают травмы, но самвй лучший путь это познание себя. Тогда обычное упражнение может дать намного больше, чем обычно. Делать, испытывать, проверять, анализировать и улучшать. Успехов тебе! Всегда есть чему учиться у окружающих, и ты тому пример 😉

[@DenisVint]

Спасибо за второй вариант. Тоже хорош!

[@AntonBoxing]

Спасибо Ден!

[@AntonBoxing]

Привет всем! Бывает много способов бинтования. И я знаю, что большинство на постсоветском пространстве пользуется другим методом. Но все же предлагаю вам альтернативный вариант, который на мой взгляд ничуть не хуже, а в некоторых случаях и лучше. Спасибо за внимание и поддержку! Берегите руки и здоровье)

[@stanislavmagai6161]

Приветствую брат!!!

[@stanislavmagai6161]

Сколько всего интересного я вижу,был в командировке,без инета,без связи,бороздили японское море,есть у тебя в копилке,"Как держать лапы,хочется с сыном поработать...!?

[@AntonBoxing]

Привет! О ну зато много эмоций. Постоянно быть на связи по интернету тоже не всегда хорошо) Не брат о работе на лапах пока нет ничего. В планах сделать, но столько всего нужно сделать будет, что трудно говорить о каких то сроках).

[@stanislavmagai6161]

@@AntonBoxing Прошу тебя брат,как подготовишься,сделай такой обзор,пж!!?

[@AntonBoxing]

Сделаем! 😉

[@VP-uc8me]

Крутой способ)) было время эластичным бинтом тейпировали руки, так как таких бинтов даже не видели))

[@AntonBoxing]

Дааа, я знаю. Раньше такого добра не было. Но эластичным ох как неудобно было мотать и как не мотай, все равно руку пережмет))) Поэтому ребята и переходили на обычные простыни порезанные. Тоже самое и с перчатками. Взял большую строительную перчатку (на 4 и один большой палец), паралон внутрь, и перчатка готова))) Все лучше чем голыми перчатками. Сейчас такое не делают, находят какие угодно оправдания)

[@oleg1059]

Спасибо за вариант . удобный

[@AntonBoxing]

Пожалуйста! Есть много неплохих варантов, мне такой нравится, хоть и с "подушкой" надо наловчиться немного)

[@vilys4137]

Відео клас, сподіваюсь, що наступне віде буде про гирі😋

[@AntonBoxing]

😀😀😀 Спасибо! 😉

[@ПутьнаверхХерабора]

Я по другому битную, надо так попробывать)))

[@AntonBoxing]

А ты как бинтуешь? Через палец, иксом?

[@ДиасЖанатаев]

Возьму на заметку!

[@AntonBoxing]

Вариант с " подушкой" достаточно неплох, если жесткий мешок или есть задача больше обезопасить руку. Можно также совмещать с другими вариантами бинтования, но бинты должны быть более тонкими, чтоб не мешало ничего руке и пальцам

[@ДиасЖанатаев]

Блин как мне нравятся бинта Али!

[@AntonBoxing]

Дааа, понимаю)))

[@МайкТайсон-у9н]

Антон удачи

[@AntonBoxing]

Спасибо большое за пожелания! И тебе успехов и здоровья!😉🥊💪

[@ЕвгенийИванюк-ь2н]

спасибо

[@AntonBoxing]

Нё за что Евгений 😉

[@Олег-э1ш4ю]

Привет Антон! Интересный способ! Я попробвал вроде норм по ощущениям и более быстрый способ чем я привык. Вопрос-я привык бинтовать каждый палец, а Вы показали способ где все пальцы обматываются как бы с одной стороны! Это быстрее конечно, но не вредит ли это тем местам между пальцами, которые как бы не со всех сторон обмотаны? :)

[@_h_a_r_o_d_ey_3476]

Банальный вопрос),Народ ,Кто подскажет где в Москве купить такие Бинты???)Заранее Спасибо!!

[@MachoCrimea]

+

[@bekzatkuanyshkaliev2004]

👍 Покажи третий вариант с 6 метровым

[@sergeygalisin8833]

Покажы как наматывать 6м

[@andremiusyouvision6072]

Антон, можешь меня побить.😃👍👊💪🥊

[@andremiusyouvision6072]

Антон, буду боксёрским мешком. Только 12 раундов не выдержу, порвусь.🤣👊💪🥊

[@sapsaii]

Привет Антон .Какая длина 2 го варианта ?

[@sapsaii]

Имеется ввиду бинта ?:)

[@AntonBoxing]

Привет! 4,5 метра

[@sapsaii]

Антон Чередниченко спасибо 😉