5 อาหารล้างพิษลำไส้ไวสุดๆ EP426

ใครที่มีปัญหาท้องผูก ท้องเสีย กรดไหลย้อน โดยวันนี้เราจะมาคุยกันเรื่อง 5 เมนูอาหารยอดฮิต ที่สามารถช่วยชำละล้างพิษภายในลำไส้ เมื่อระบบย่อยอาหารสะอาด ทำงานดี จะทำให้สุขภาพดีไปด้วย เห็นผลไวสุดๆ จะมีอาหารอะไรบ้าง? ไปชมกันครับ
5 อาหารล้างพิษลำไส้ไวสุดๆ
อย่าลืมแชร์ให้เพื่อนๆนะครับ😉
📍ผู้ที่สนใจลุยใน VIP CLUB
รับโบนัสและราคาพิเศษ
👇👇👇
📱Line : @drtopstore
lin.ee/IaXjOl5
===
❤️💛💚ไม่แน่ใจเลือกคลาสไหนดี มีคำตอบ คลิก‼️
⭕️คลาสไหนที่เหมาะกับท่าน
drtopacademy.com/DoctorTopMas...
⭕️วีดีโออธิบาย “เลือกคลาสไหนดี❓”
• เลือกคลาสไหนดีที่สุด‼️...
“Success is a decision”
#มีคนทำได้ท่านทำได้แน่นอน
แล้วเจอกันในคลาสครับ😊🌈
#หมอท๊อป
===
📚ลิ้งค์สั่งหนังสือ
✅ Lazada ลดพิเศษ+ส่งฟรี
s.lazada.co.th/s.64Pda
===
มีคนทำได้ท่านทำได้แน่นอน🔥
#หมอท๊อป
===
5 อาหารล้างพิษลำไส้ไวสุดๆ EP426,5 อาหารล้างพิษลําไส้ไวสุดๆ ep426,5 อาหารล้างพิษลําไส้ไวสุดๆ,5 อาหารล้างพิษลําไส้ ลดน้ําหนัก ลดน้ําตาลในเลือด,5 อาหารล้างพิษลําไส้ ลดน้ําหนัก,5 อาหารล้างพิษลําไส้ ลดน้ําตาลในเลือด,สุดยอดอาหารอาหารล้างพิษลําไส้ใน 7 วัน,อาหารล้างพิษลําไส้ ลดน้ําหนัก ลดน้ําตาลในเลือด,อาหารล้างพิษลําไส้ ลดน้ําหนัก

[@DoctorTop]

ใครที่มีปัญหาท้องผูก ท้องเสีย กรดไหลย้อน โดยวันนี้เราจะมาคุยกันเรื่อง 5 เมนูอาหารยอดฮิต ที่สามารถช่วยชำละล้างพิษภายในลำไส้ เมื่อระบบย่อยอาหารสะอาด ทำงานดี จะทำให้สุขภาพดีไปด้วย เห็นผลไวสุดๆ จะมีอาหารอะไรบ้าง? ไปชมกันครับ 5 อาหารล้างพิษลำไส้ไวสุดๆ อย่าลืมแชร์ให้เพื่อนๆนะครับ😉 📍ผู้ที่สนใจลุยใน VIP CLUB รับโบนัสและราคาพิเศษ 👇👇👇 📱Line : @drtopstore lin.ee/IaXjOl5 === ❤💛💚ไม่แน่ใจเลือกคลาสไหนดี มีคำตอบ คลิก‼ ⭕คลาสไหนที่เหมาะกับท่าน drtopacademy.com/DoctorTopMasterclass ⭕วีดีโออธิบาย “เลือกคลาสไหนดี❓” kzbin.info/www/bejne/l6OWhaCwbcZ0iKc “Success is a decision” #มีคนทำได้ท่านทำได้แน่นอน แล้วเจอกันในคลาสครับ😊🌈 #หมอท๊อป === 📚ลิ้งค์สั่งหนังสือ ✅ Lazada ลดพิเศษ+ส่งฟรี s.lazada.co.th/s.64Pda === มีคนทำได้ท่านทำได้แน่นอน🔥 #หมอท๊อป

[@user-gf7gf2uq5k]

😅

[@Ut-Ser2508]

ข้าวหมาก ช่วยได้มั้ยครับ

[@songsakniyomkun7657]

ใอ้เหีย้ทอบ

[@sa-ardnainrod6271]

😊😊ช😊ช😊😊ช😊😊ช😊😊ช😊ช😊ช😊ช😊ช😊ชช😊ชช😊ชช😊ชช😊😊ช😊😊ช😊ช😊😊ช😊ช😊ช😊ชช😊ชช😊ชชชชช😊ชชชชช😊ชช😊😊😊ช😊ช😊ช😊ชช😊ชช😊😊ช😊ช😊ชชช😊ชช😊ช😊ช😊😊ชช😊ช😊ช😊ชชช😊ช

[@ampaik8758]

ขอบคุณค่ะ ที่แนะนำ

[@taraneeprayurasiddhi7741]

❤ให้กินอาหารล้างพิษดังนี้ 1.ผักใบเขียวแป้งต่ำเช่น คะน้า ผักบุ้ง ผักกะเฉด กะหล่ำปลี 2.กระเทียม 3.ขมิ้น 4.ขิง+น้ำมะนาว+น้ำผึ้ง 5.ผักดองกิมจิ ❤ ดื่มน้ำวันละ 1- 2 ลิตร ❤

[@loveanimal2436]

กะหล่ำปลี สารพิษเยอะมากครับ จากใจคนที่เคยปลูกมาครับ ฉีดยาฆ่าแมลงเยอะสุดๆ ฉีดตั้งเเต่ยังเป็นต้นจนไปถึงตอนห่อเป็นหัวกะหล่ำ

[@alongkotphunkuea8307]

1.Fermented Food อาหารหมักดอง มีโปรไบโอติกช่วยเพิ่มแบคทีเรียดีในลำไส้ เช่น กิมจิ นัทโตะ (ถั่วเน่า) คอมบูชา กระหล่ำปลีดอง คีเฟอร์ 2.ผักใบเขียวแป้งต่ำ เช่น คะน้า ผักโฃม ผักบุ้ง ผักกาดแก้ว ผักกาดขาว ผักกะเฉด กะหล่ำปลี ข้อควรระวัง เมื่อรับไฟเบอร์จากผักไปเยอะ ต้องดื่มน้ำเปล่าวันละ 2-3 ลิตรด้วย ป้องกันท้องผูก 3.กระเทียม จะทานเป็นกระเทียมสด กระเทียมเจียว น้ำต้มซุปกระดูกใส่กระเทียมต้มจนกระทั่งกระเทียมละลายในซุป จะได้คอลลาเจน+กรดอะมิโน 4.ขมิ้น มีสารเคอร์คูมินช่วยต้านการอักเสบของลำไส้ สูตรอาหาร ปลาทอดขมิ้นในน้ำมันพืชธรรมชาติ เช่น น้ำมันหมูหรือ น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็น 5.ขิง ช่วยระบบการย่อยอาหารให้ดียิ่งขึ้น สูตรอาหาร น้ำขิงเพียว ๆ 150 ซีซี +มะนาวครึ่งลูก+น้ำผึ้งครึ่งช้อนชา ทานหลังอาหาร

[@wanidanita1556]

ขอบคุณยพคะ

[@user-ld4br3ek5n]

เรากินประจำนะแต่พึ่งรู้ค่ะขอบคุณค่ะ

[@patsae-heng2920]

Thank you so much ka

[@user-lb7vt6up2g]

ขอบคุณค่ะช่วยย่อให้นะคะ

[@everyday2324]

ขอบคุณมากค่ะ

[@user-su4wz6hz6c]

หมอคือช่างแก้ไขร่างกายคน หมอที่เก่ง จะรู้จริงเกี่ยวกับการทำงานของอวัยวะ และ ระบบของร่างกาย จึงรักษาได้ตรงจุด ผู้ป่วยก็จะหายได้เร็ว *ผู้ป่วยทีได้รับการรักษาจากหมอที่เก่ง ถือว่าโชคดีครับ

[@kulu31]

1.อาหารหมักดอง คอมบูชา,คีเฟอร์,กะหล่ำปลีดอง,กิมจิ,ถั่วหมัก(นัตโตะ) 2.ผักใบเขียวแป้งต่ำ คะน้า,กะหล่ำปลี,กระเฉด,ผักบุ้ง,ผักกาดแก้ว,ผักกาดขาว 3.กระเทียม ใส่น้ำต้มกระดูก 4.ขมิ้น ปลาทอดขมิ้น,กระเทียม ใช้น้ำมันหมูหรือน้ำมันมะพร้าวสกัดเย็น 5.ขิง ขิง+มะนาว+น้ำผึ้ง หลังอาหาร

[@pinyarachapol6268]

คนเป็น sle ทานได้มั่ยคะกิมจิถั่วดอง

[@user-hl4nn6wm2e]

ขิง น้ำมะนาว น้ำผึ่ง ได้ผลเร็วมาก

[@boonmeejadprem7648]

คุณน้าหมอ อายุ 44 แล้วแต่ บูม มองว่าคุณน้าหมอ ยังอายุ 30 อยู่ เลย ครับ เยี่ยมเลยครับ คุณน้าหมอ คลิปนี้มีคุณภาพมากเลยครับ😁😁😊😊 สาธุๆๆๆๆ🙏🙏🙏🙏

[@happyjigshindo5075]

❤❤ขอบคุณค่ะคุณหมอค่ะ

[@gotoprathom6404]

ดิฉัน อยู่ที่ ญี่ปุ่นค่ะอยู่ 30 ปีแล้วค่ะ พอมาเปิดเจอรายการของคุณรู้สึกชอบมากค่ะ อธิบายกระจ่างดีเข้าใจง่าย ที่อธิบายมาเป็นของดิฉันกินประจำเลยค่ะกินมาตั้งนานแล้ว คุณเก่งมากค่ะพูดถูกต้องค่ะ เอาใจช่วยนะคะ ขอให้คุณทำรายการแบบนี้ติดต่อๆไปนะคะ มีประโยชน์มากค่ะ

[@peank9198]

ยอดเยี่ยมมากๆค่ะคุณหมอ🙏🏻

[@sophapace6474]

ขอบคุณมากๆค่ะคุณหมอ

[@user-oj3hw1iu9q]

ขอบคุณคุณหมอมากๆค่ะ

[@jirawadeethongboonta1320]

ขอบคุณค่ะคุณหมอ🙏🏾👍👍👍👍❤❤❤

[@user-rn2ew4hp7e]

ขอบคุณนะคะ

[@sukanyap.9066]

ขอบคุณมากๆค่ะคุณหมอ 🙏🙏🙏🙏

[@siya4938]

ขอบคุณคุณหมอค่ะ

[@user-hu2zk2ye3m]

ขอบพระคุณมากค่ะ

[@user-gl6vf8ot5x]

ขอบคุณมากๆค่ะ💓💓💓💓💓

[@everyday2324]

ขอบคุณคุณหมอมากๆนะคะ

[@CK-ip9xx]

ขอบคุณมากมายค่ะ❤

[@natharinsriudom5358]

ขอบคุณค่ะ สำหรับคำแนะนำค่ะ คุณหมอ

[@porpiromratanatharee2668]

ขอบคุณข้อมูลค่ะ

[@MkMk-yh5mi]

ขอบคุณค่ะกับสาระดีดี😊

[@user-fz2ns9cw6d]

ขอบคุณมากจร้า

[@KodchaphanNenthorani]

Thank you so much ka 🙏❤️❤️

[@user-ko9ub5md5d]

ขอบคุณมากๆๆๆคะ

[@somrudeederosa9226]

ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ

[@user-cq9oj8ur1v]

ขอบคุณนะค่ะ คุณหมอ

[@user-rf4lo3mq2g]

ขอบคุณค่ะคุณหมอ

[@guru-kh1qf]

Thank you so much 🙏

[@chaweewanthongyaem9104]

ขอบคุณสาระดีดีที่มีประโยชน์

[@user-vb9ol9sr9d]

ขอบคุณคะคุณหมอทิ่ให้ความรู้

[@surattanaaxelsen9323]

❤❤ขอบคุณมากคะคุณหมอ

[@ppp3510]

ขอบคุณมากๆค่

[@rasri4822]

ขอบคุณมากค่ะคุณหมอใจดีใจบุญค่ะ

[@wanidasrithong408]

ขอบคุณมากค่ะ❤❤❤

[@user-fz6nk9cx6y]

ขอบคุณ มาก ค่ะ❤

[@byjoons]

ขอบคุณคะ❤

[@hannarongrattana34]

ขอบคุณครับคุณหมอ

[@somdaphone6196]

มีประโยชน์ มากครับ

[@noppornkhetdon635]

ขอบคุณๆค่ะคุณหมอ top 🙏🌷❤️

[@roeun428]

ขอบคุณค่ะคุณหมอ🙏👍💐

[@fontysiver8536]

ขอบคุณ​นะคะ​ข้อมูล​ดีมากค่ะ

[@user-ct9vf8rm1b]

ขอบคุณค่ะได้ความรู้เยอะเลยค่ะ

[@p.7954]

เรามีเพื่อนชาวเขมร ตอนนี้เธออายุ 105 ปีแล้ว และแข็งแรงมาก จนวันนี้ยังเดินได้ และสมองก็ยังดีอยู่ เธอชอบกินอาหารหมักดอง ที่เธอทำเอง และกินผักพื้นบ้าน แต่ลูกเธอทั้งสองบอกไม่ชอบอาหารแม่ ตอนนี้คนหนึ่งจากไปด้วยมะเร็ง เหลืออีกคน ถูกตัดลำไส้ เพราะมะเร็ง แต่ตอนนี้ยังมีชีวิตอยธู่ แต่ดวงตาบอด และปัญหาอื่นตามมา จากการรักษามะเร็ง ขอบคุณน้องหมอมากๆ ที่แบ่งปัน ความรู้

[@user-en3ns3ib6w]

การหมักดองผักทำอย่างไรให้มีประโยชน์คะ

[@yayaruro3636]

ขอบคุณมากนะคะ

[@BonnJourneyMC]

ขอบคุณมากๆครับ

[@boonyarit275]

ได้สาระดีมากไม่เน้นขายสินค้า จะติดตามตลอดไปครับ

[@tiger48ghh83]

ขอบคุณมากๆเลยครับ❤❤❤

[@FB-km2mj]

ขอบคุณครับ 🙇

[@user-nz3go6zj3z]

สวัสดีคุณหมอ. ขอบคุณมากค่ะ👍👍👍

[@noi.liemkhaml6820]

🙏🙇‍♀️Thank you.

[@user-ne5mm5ok5x]

ขอบคุณ​หมอ​มาก​ค่ะ​

[@user-ic7yx3vg1h]

เป็นข้อมูลที่มีประโยชน์มากครับ❤

[@user-yw5kv4ql4r]

ชอบ​ที่คุนหมอบอกวิธี​การทำเข้าใจดีคะ

[@user-mj4yh2dw4d]

ิขอบคุณค่ะ

[@user-vm3qk6yb1q]

ขอบคุณ​ค่ะ​

[@user-gi7wi3id8u]

ขอบคุณสำหรับสาระน่ารู้ค่ะ 👍🙏

[@jtjt5359]

ขอบคุณความรู้ดีๆ ดูแลสุขภาพ ขอให้คุณหมอพบแต่ดีๆค่ะ ❤❤

[@bubphathippoochaya5741]

ขอบคุณมากค่ะ❤

[@rainygorges3403]

Thank you Doc.

[@user-rl5ki9pd5w]

สวัสดีค่ะคุณหมอ ตามดูอยู่เป็นประจำ เพจนี้สุดๆ เลยค่ะ ทุกอย่างมีไม่ต้องชื่อเลยค่ะปลูกไว้กินเองค่ะ จะทำตามคุณค่ะ 🙏♥️🌹

[@RACEWEAR]

ขอบคุณครับ❤

[@goodluck9915]

ขอบคุณความรู้ และคำแนะนำที่ดีมีประโยชน์ต่อทุกคนมากๆครับ

[@Numyai]

ขอบคุณมากครับ

[@ppizza7238]

ขอบคุณครับ

[@luvmeluvmydog9063]

อยู่อเมริกาคะ ทำตามคุณหมอมาได้3 เดือน จาก 60 ตอนนี้ เหลือ52 แล้ว ดีใจมากๆ สุขภาพดีขึ้นเยอะ มีแต่คนทักว่าผิวพรรณดีขึ้นด้วย ขอบคุณหมอมากๆเลยนะค่ะ 😊

[@tekky04]

ทำยังไงบ้างหรอคะ

[@user-gg3qv7dz9z]

ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ ขอให้คุณหมอรำ่รวย สุขภาพแข็งแรง พ้นภัยต่างๆอยู่เสมอค่ะ🎉🎉🎉

[@user-ij7oo2eh1g]

สุดยอดเรยค่ะ❤

[@niphapornjum3629]

,,ขอบคุณค่ะ สาระดีๆ

[@toontoonprompinid3388]

ขอบคุณค่ะ

[@user-qf7so8fp7x]

ขอบคุณคุณหมอ มากนะคะที่ได้มาให้ความรู้เรื่อง สุขภาพค่ะ❤❤

[@user-nc1fx1eo2c]

ขอบคุณ​คุณหมอสำหรับข้อมูลดีๆ แน่นๆ เข้าใจง่าย มากๆๆๆๆเลยค่า

[@saowakhonc8804]

ขอบคุณค่ะ🥰🥰🥰

[@Micha-hx5re]

เมนูขมิ้น ต้อง อาหารปักษ์ใต้แล้วหล่ะ ไม่ว่าจะ เครื่องแกงเผ็ด , แกงส้ม (ที่ภาคกลางเรียก"แกงเหลือง), ไก่ย่าง,หมึกย่าง,ปลาทอดขมิ้น ,ไก่ต้มขมิ้นนี่ ดีเลยนะคะมีทั้งขมิ้น กระเทียม ตระไคร้ ^^ ล้วนมีขมิ้นน

[@AisAis-ur3ie]

ขอบคุณมากๆค่ะ คุณหมอ🥰🥰

[@thidaluckly2227]

ขอบคุณค่ะคุณหมอท้อป❤ ขออนุณาตแชร์เก็บไว้ดูอีกนะคะ

[@bamcnx888]

ขอบคุณสูตรสามทหารเสือค่ะ ลองทำทานคงจะดีค่ะคุณหมอ

[@user-hl4nn6wm2e]

ขิงผงดีงามสุดค่ะตอนนี้กินตลอด ช่วยให้สุขภาพดีขึ้นมากมายค่ะ

[@smallpoint4574]

เวลาผมป่วยเป็นไข้ฟื้นตัวใวมากแค่กินยาพาราแล้วนอนพักผ่อน น่าจะมาจากที่ผมกินของพวกนี้บ่อย หมอไม่ได้ไปหามา10ปีแล้ว คั่วกลิ้งเอาขมิ้นสดมาทำพริกแกงแล้วคั่วอร่อยมาก ผักดองผมจะชอบแบบแกงจืด กระเทียมเจียวแม่ผมจะเจียวใส่ประปุกใว้ปรุงรสด้วยรสดีนิดนึงใช้คลุกข้าวหอมอร่อยมาก ขิงผมจะชอบแบบผัดแถวบ้าวมีขายถุงละ10บ. ผักกะเฉดผักโขมอันี้กินบ่อยมาก

[@user-do8qr2mr1e]

❤ขอบคุณครับ❤

[@user-cd8uo1ct7l]

ขอบคุณมากๆนะคะ❤🎉😊

[@donrjtsukjam8275]

สุดยอดเลยคัฟ👍

[@Kenhuro69]

ขอบคุณครับคุณหมอ ผมและแฟนปรับเปลียนการรับประทานอาหารตามคุณหมอเลยครับปกติไม่เคยดูแลสุขภาพเลย ขอบคุณที่ทำคลิปดีๆมีประโยชน์ ได้บุญมากเลยแบบนี้ อนุโมทนาบุญด้วยครับคุณหมอสุดหล่อ ❤️❤️❤️🙏🙏🙏☺️☺️☺️

[@lekpailincm388]

ขอบคุณมากค่ะ

[@user-nr9bo6fv7x]

❤ส่งรูปหัวใจไปให้ชอบมากคะ

[@pranomdrmnen9790]

ชอบมาก

[@user-yd2uw2yb1o]

สวัสดีค่ะคุณหมอแม่ติดตามตลอดค่ะ

[@pornphanleuzinger4601]

ขอบคุณๆหมอท้อปมากค่ะ"ที่มาช่วยแบ่งปันความรู้ดีมากๆให้กับคนไทยลูกหลานเหลนไทยได้รับความรู้ดีๆไว้จัดเมนูดีๆที่กินแล้วดีมากๆกับร่างกายที่ดีให้คุณประโยชน์ที่ดีมากๆนั่นเองค่ะ😊🥰🙏

[@offyesther6398]

ขิง มะนาว น้ำผึ้ง สูตรนี้ตามคุณหมอ ดีมากจริงๆ คะ👍🏻👍🏻

[@user-pg4hy1oi1h]

เยี่ยม

[@tiragonama8252]

Woohoo. good morning Doctor Top. Big thank! 🙏👍🙏

[@aisais2970]

ชอบฟังหมอทอมพูด

[@meobenard-np6xl]

เป็นโรคลำใส้แปรปรวนค่ะ ❤❤❤

[@tswpsmsknpnsk9236]

คุณหมอค่ะ เคยได้ทราบมาว่า นมต้มขิงกินแล้วช่วยให้หายไข้หวัดจริงๆไหมค่ะ แต่ที่แน่ๆ อร่อยขึ้นค่ะ ขอบคุณล่วงหน้ากับคำตอบนะคะ และขอบพระคุณสำหรับความรู้เรื่องกินผักหรือไซเบอร์แล้วต้องทานน้ำเยอะๆจะได้ท้องไม่ผูกค่ะ จะรีบไปบอกพ่อเลยค่ะ

[@malalottviet422]

วันสดชื่นรี่นเริงวัยใสตลอดน้อค่ะหมอ ขอบคุณค่ะ สำหรับข้อมูล

[@zhiyuan9937]

น้ำขิง+น้ำผึ้ง+มะนาว สามารถทานแบบเย็นได้ไหมคะ

[@user-dr8cy8cz1o]

ขอบคุนคราคุนหมอแชให้แล้วนะครา

[@bengthammargren2012]

tack så mycket🥰

[@nammpd575]

รบกวนสอบถามคุณหมอคะ กระเทียมแคปซูล ขมิ้นแคปซูล น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็นที่เป็นแคปซูล หรือพวกอาหารเสริมที่เป็นแคปซูล ทานแล้วได้ประโยชน์มั้ยคะ

[@chanyabunsiri5383]

หมอคะ ตัวพี่เป็นมะเร็งที่ต่อมน้ำเหลืองที่โพรงจมูก และทำคีโมครั้งสุดท้ายแล้วค่ะ จะถามว่า ทาน กิมจิได้มั้ยคะ ชอบมาก แต่ เป็นของหมักดองน่ะค่ะ