5 อาหารล้างพิษลำไส้ไวสุดๆ EP426

[@DoctorTop]

ใครที่มีปัญหาท้องผูก ท้องเสีย กรดไหลย้อน โดยวันนี้เราจะมาคุยกันเรื่อง 5 เมนูอาหารยอดฮิต ที่สามารถช่วยชำละล้างพิษภายในลำไส้ เมื่อระบบย่อยอาหารสะอาด ทำงานดี จะทำให้สุขภาพดีไปด้วย เห็นผลไวสุดๆ จะมีอาหารอะไรบ้าง? ไปชมกันครับ 5 อาหารล้างพิษลำไส้ไวสุดๆ อย่าลืมแชร์ให้เพื่อนๆนะครับ😉 📍ผู้ที่สนใจลุยใน VIP CLUB รับโบนัสและราคาพิเศษ 👇👇👇 📱Line : @drtopstore lin.ee/IaXjOl5 === ❤💛💚ไม่แน่ใจเลือกคลาสไหนดี มีคำตอบ คลิก‼ ⭕คลาสไหนที่เหมาะกับท่าน drtopacademy.com/DoctorTopMasterclass ⭕วีดีโออธิบาย “เลือกคลาสไหนดี❓” kzbin.info/www/bejne/l6OWhaCwbcZ0iKc “Success is a decision” #มีคนทำได้ท่านทำได้แน่นอน แล้วเจอกันในคลาสครับ😊🌈 #หมอท๊อป === 📚ลิ้งค์สั่งหนังสือ ✅ Lazada ลดพิเศษ+ส่งฟรี s.lazada.co.th/s.64Pda === มีคนทำได้ท่านทำได้แน่นอน🔥 #หมอท๊อป

[@สํารวยพัดพาน]

😅

[@Ut-Ser2508]

ข้าวหมาก ช่วยได้มั้ยครับ

[@songsakniyomkun7657]

ใอ้เหีย้ทอบ

[@sa-ardnainrod6271]

😊😊ช😊ช😊😊ช😊😊ช😊😊ช😊ช😊ช😊ช😊ช😊ชช😊ชช😊ชช😊ชช😊😊ช😊😊ช😊ช😊😊ช😊ช😊ช😊ชช😊ชช😊ชชชชช😊ชชชชช😊ชช😊😊😊ช😊ช😊ช😊ชช😊ชช😊😊ช😊ช😊ชชช😊ชช😊ช😊ช😊😊ชช😊ช😊ช😊ชชช😊ช

[@ampaik8758]

ขอบคุณค่ะ ที่แนะนำ

[@alongkotphunkuea8307]

1.Fermented Food อาหารหมักดอง มีโปรไบโอติกช่วยเพิ่มแบคทีเรียดีในลำไส้ เช่น กิมจิ นัทโตะ (ถั่วเน่า) คอมบูชา กระหล่ำปลีดอง คีเฟอร์ 2.ผักใบเขียวแป้งต่ำ เช่น คะน้า ผักโฃม ผักบุ้ง ผักกาดแก้ว ผักกาดขาว ผักกะเฉด กะหล่ำปลี ข้อควรระวัง เมื่อรับไฟเบอร์จากผักไปเยอะ ต้องดื่มน้ำเปล่าวันละ 2-3 ลิตรด้วย ป้องกันท้องผูก 3.กระเทียม จะทานเป็นกระเทียมสด กระเทียมเจียว น้ำต้มซุปกระดูกใส่กระเทียมต้มจนกระทั่งกระเทียมละลายในซุป จะได้คอลลาเจน+กรดอะมิโน 4.ขมิ้น มีสารเคอร์คูมินช่วยต้านการอักเสบของลำไส้ สูตรอาหาร ปลาทอดขมิ้นในน้ำมันพืชธรรมชาติ เช่น น้ำมันหมูหรือ น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็น 5.ขิง ช่วยระบบการย่อยอาหารให้ดียิ่งขึ้น สูตรอาหาร น้ำขิงเพียว ๆ 150 ซีซี +มะนาวครึ่งลูก+น้ำผึ้งครึ่งช้อนชา ทานหลังอาหาร

[@wanidanita1556]

ขอบคุณยพคะ

[@สุนีพรใจดี-ฬ8ฬ]

เรากินประจำนะแต่พึ่งรู้ค่ะขอบคุณค่ะ

[@patsae-heng2920]

Thank you so much ka

[@กัญญาณ์มาศตองอบ]

ขอบคุณค่ะช่วยย่อให้นะคะ

[@Redwood-74]

ขอบคุณมากค่ะ

[@taraneeprayurasiddhi7741]

❤ให้กินอาหารล้างพิษดังนี้ 1.ผักใบเขียวแป้งต่ำเช่น คะน้า ผักบุ้ง ผักกะเฉด กะหล่ำปลี 2.กระเทียม 3.ขมิ้น 4.ขิง+น้ำมะนาว+น้ำผึ้ง 5.ผักดองกิมจิ ❤ ดื่มน้ำวันละ 1- 2 ลิตร ❤

[@loveanimal2436]

กะหล่ำปลี สารพิษเยอะมากครับ จากใจคนที่เคยปลูกมาครับ ฉีดยาฆ่าแมลงเยอะสุดๆ ฉีดตั้งเเต่ยังเป็นต้นจนไปถึงตอนห่อเป็นหัวกะหล่ำ

[@ดาเรศบูรณะ]

โอว..ขอบคุณค่ะที่สรุปให้ ไม่เคยฟังจบสักคลิป กว่าจะรุ้ว่าให้ทำอะไร ท้อก่อน

[@ภวัศชานันภ์ททอาทร]

ขอบคุณมากๆๆๆๆค่ะ

[@n.suthasinee4655]

❤😊❤😊

[@vivov3max880]

คะน้ากระหล่ำปลีต้องล้างให้สะอาดมากๆเลยนะ ยาฉีีดเยอะมาๆ😊

[@Micha-hx5re]

เมนูขมิ้น ต้อง อาหารปักษ์ใต้แล้วหล่ะ ไม่ว่าจะ เครื่องแกงเผ็ด , แกงส้ม (ที่ภาคกลางเรียก"แกงเหลือง), ไก่ย่าง,หมึกย่าง,ปลาทอดขมิ้น ,ไก่ต้มขมิ้นนี่ ดีเลยนะคะมีทั้งขมิ้น กระเทียม ตระไคร้ ^^ ล้วนมีขมิ้นน

[@boonmeejadprem7648]

คุณน้าหมอ อายุ 44 แล้วแต่ บูม มองว่าคุณน้าหมอ ยังอายุ 30 อยู่ เลย ครับ เยี่ยมเลยครับ คุณน้าหมอ คลิปนี้มีคุณภาพมากเลยครับ😁😁😊😊 สาธุๆๆๆๆ🙏🙏🙏🙏

[@kulu31]

1.อาหารหมักดอง คอมบูชา,คีเฟอร์,กะหล่ำปลีดอง,กิมจิ,ถั่วหมัก(นัตโตะ) 2.ผักใบเขียวแป้งต่ำ คะน้า,กะหล่ำปลี,กระเฉด,ผักบุ้ง,ผักกาดแก้ว,ผักกาดขาว 3.กระเทียม ใส่น้ำต้มกระดูก 4.ขมิ้น ปลาทอดขมิ้น,กระเทียม ใช้น้ำมันหมูหรือน้ำมันมะพร้าวสกัดเย็น 5.ขิง ขิง+มะนาว+น้ำผึ้ง หลังอาหาร

[@pinyarachapol6268]

คนเป็น sle ทานได้มั่ยคะกิมจิถั่วดอง

[@สุพรรณิดาจอกทอง]

ขิง น้ำมะนาว น้ำผึ่ง ได้ผลเร็วมาก

[@theladyhot7261]

ห๊ะ...คุณหมออายุ44..ไม่น่าเชื่อเลย จากสายตาfc.นะคะ.คิดว่าคุณหมอยัง ไม่ถึง30ด้วยซ้ำ...ไม่ได้ยอนะคะหมอ พูดจริง

[@p.7954]

เรามีเพื่อนชาวเขมร ตอนนี้เธออายุ 105 ปีแล้ว และแข็งแรงมาก จนวันนี้ยังเดินได้ และสมองก็ยังดีอยู่ เธอชอบกินอาหารหมักดอง ที่เธอทำเอง และกินผักพื้นบ้าน แต่ลูกเธอทั้งสองบอกไม่ชอบอาหารแม่ ตอนนี้คนหนึ่งจากไปด้วยมะเร็ง เหลืออีกคน ถูกตัดลำไส้ เพราะมะเร็ง แต่ตอนนี้ยังมีชีวิตอยธู่ แต่ดวงตาบอด และปัญหาอื่นตามมา จากการรักษามะเร็ง ขอบคุณน้องหมอมากๆ ที่แบ่งปัน ความรู้

[@วรรณพรสายยศ]

การหมักดองผักทำอย่างไรให้มีประโยชน์คะ

[@อุดมทรัพย์อริยศุภพงษ์]

หมอคือช่างแก้ไขร่างกายคน หมอที่เก่ง จะรู้จริงเกี่ยวกับการทำงานของอวัยวะ และ ระบบของร่างกาย จึงรักษาได้ตรงจุด ผู้ป่วยก็จะหายได้เร็ว *ผู้ป่วยทีได้รับการรักษาจากหมอที่เก่ง ถือว่าโชคดีครับ

[@gotoprathom6404]

ดิฉัน อยู่ที่ ญี่ปุ่นค่ะอยู่ 30 ปีแล้วค่ะ พอมาเปิดเจอรายการของคุณรู้สึกชอบมากค่ะ อธิบายกระจ่างดีเข้าใจง่าย ที่อธิบายมาเป็นของดิฉันกินประจำเลยค่ะกินมาตั้งนานแล้ว คุณเก่งมากค่ะพูดถูกต้องค่ะ เอาใจช่วยนะคะ ขอให้คุณทำรายการแบบนี้ติดต่อๆไปนะคะ มีประโยชน์มากค่ะ

[@luvmeluvmydog9063]

อยู่อเมริกาคะ ทำตามคุณหมอมาได้3 เดือน จาก 60 ตอนนี้ เหลือ52 แล้ว ดีใจมากๆ สุขภาพดีขึ้นเยอะ มีแต่คนทักว่าผิวพรรณดีขึ้นด้วย ขอบคุณหมอมากๆเลยนะค่ะ 😊

[@tekky04]

ทำยังไงบ้างหรอคะ

[@smallpoint4574]

เวลาผมป่วยเป็นไข้ฟื้นตัวใวมากแค่กินยาพาราแล้วนอนพักผ่อน น่าจะมาจากที่ผมกินของพวกนี้บ่อย หมอไม่ได้ไปหามา10ปีแล้ว คั่วกลิ้งเอาขมิ้นสดมาทำพริกแกงแล้วคั่วอร่อยมาก ผักดองผมจะชอบแบบแกงจืด กระเทียมเจียวแม่ผมจะเจียวใส่ประปุกใว้ปรุงรสด้วยรสดีนิดนึงใช้คลุกข้าวหอมอร่อยมาก ขิงผมจะชอบแบบผัดแถวบ้าวมีขายถุงละ10บ. ผักกะเฉดผักโขมอันี้กินบ่อยมาก

[@kimleeang6411]

ผักดองของหมักดีๆ ของไทยฺก็อเยอะครับ ข้าวหมาก ถั่วเน่าสด-เหนือ เต้าเจี้ยวสด ผักเสี้ยนดอง กระเทียมดอง เลือกเจ้าสะอาด นะ

[@ตุ๊ต๊ะต๋อมแต๋ม-ฏ6น]

แนะนำผักบุ้งเลยครับ ผมต้อมกิน 3 มื้อ ถ่ายดีมากแถมตัวเบาขึ้นด้วย

[@mrhappychannel9956]

หมอ อายุ44แล้ว ผม คิดว่าหมออายุราวๆ36

[@tswpsmsknpnsk9236]

คุณหมอค่ะ เคยได้ทราบมาว่า นมต้มขิงกินแล้วช่วยให้หายไข้หวัดจริงๆไหมค่ะ แต่ที่แน่ๆ อร่อยขึ้นค่ะ ขอบคุณล่วงหน้ากับคำตอบนะคะ และขอบพระคุณสำหรับความรู้เรื่องกินผักหรือไซเบอร์แล้วต้องทานน้ำเยอะๆจะได้ท้องไม่ผูกค่ะ จะรีบไปบอกพ่อเลยค่ะ

[@Kenhuro69]

ขอบคุณครับคุณหมอ ผมและแฟนปรับเปลียนการรับประทานอาหารตามคุณหมอเลยครับปกติไม่เคยดูแลสุขภาพเลย ขอบคุณที่ทำคลิปดีๆมีประโยชน์ ได้บุญมากเลยแบบนี้ อนุโมทนาบุญด้วยครับคุณหมอสุดหล่อ ❤️❤️❤️🙏🙏🙏☺️☺️☺️

[@สุพรรณิดาจอกทอง]

ขิงผงดีงามสุดค่ะตอนนี้กินตลอด ช่วยให้สุขภาพดีขึ้นมากมายค่ะ

[@A1111M-u2d]

เป็นข้อมูลที่มีประโยชน์มากครับ❤

[@inthupimchomwong6319]

เพิ่งดูวันนี้ ชอบค่ะ แต่มันคือbone broth ค่ะ

[@jeabkruapeemuu4133]

ขอบคุณมากค่ะ ที่บ้านติดกินกิมจิทุกชนิด แต่ไม่ชอบผักเขียวที่มีกลิ่นเหม็นเขียว😅

[@yanisapittayavutvinit8324]

ชงผงต้นข้าวสาลีอ่อนวันละแก้วดื่มตอนเช้าก่อนอาหารหรือก่อนนอน ขับถ่ายดีค่ะ

[@suchatisupasep6015]

โอโหของชอบทั้งนั่นเลยในจำนวน5อย่างนี้กินแทบทุกอย่างโดยที่ตัวเองไม่รู้อะไรเลย แต่มันเป็นของชอบกินประจำตัวเองแท้ๆ โดยเฉราะกระเทียมใช่ทำอาหารเปลืองมากเลยซื้อทีเป็นกิโลแป๊บเดียวหมดใช่มากจริง ขิงผัดไก่ชอบมาก. แกงป่าใส่ต้องใส่ขมิ้นชัน ถึงจะแซบ

[@JACK-bp9ki]

ถ้าให้ดีผักต้องปลอดสารพิษด้วยครับ

[@somdaphone6196]

มีประโยชน์ มากครับ

[@thidaluckly2227]

ขอบคุณค่ะคุณหมอท้อป❤ ขออนุณาตแชร์เก็บไว้ดูอีกนะคะ

[@meobenard-np6xl]

เป็นโรคลำใส้แปรปรวนค่ะ ❤❤❤

[@zhiyuan9937]

น้ำขิง+น้ำผึ้ง+มะนาว สามารถทานแบบเย็นได้ไหมคะ

[@malalottviet422]

วันสดชื่นรี่นเริงวัยใสตลอดน้อค่ะหมอ ขอบคุณค่ะ สำหรับข้อมูล

[@happyjigshindo5075]

1:อาหารหมักดอง จิบจิ นัตโต่ะ ชอบค่ะนัสโต่ะ

[@ปาริชาติผสมสี-จ1ณ]

ชอบ​ที่คุนหมอบอกวิธี​การทำเข้าใจดีคะ

[@chanyabunsiri5383]

หมอคะ ตัวพี่เป็นมะเร็งที่ต่อมน้ำเหลืองที่โพรงจมูก และทำคีโมครั้งสุดท้ายแล้วค่ะ จะถามว่า ทาน กิมจิได้มั้ยคะ ชอบมาก แต่ เป็นของหมักดองน่ะค่ะ

[@มาลัยเกิดทอง-ส7ห]

ขอรบกวนถามนะค่ะคุนหมออาหารที่เกี่ยวกับสร้างกะดูกคืออะไรค่ะ.ขอบคุนคุนหมอนะค่ะ

[@อชิรญาปรีชาพล]

ขอบคุณคุณหมอ มากนะคะที่ได้มาให้ความรู้เรื่อง สุขภาพค่ะ❤❤

[@แพรวา-ถ1ฮ]

ชอบคุณหมอเร็วทันใจดีไม่พูดโยกโย้เหมือนรายการอื่นกว่าจะเข้าเรื่องนี้นะมากแต่คุณหมอตอบเรื่องที่เข้าใจเร็ว ได้เนื้อหาสาระเร็วดีขอบคุณค่ะ รายการอื่น กว่าจะพูดเนื้อเรื่องก็รำคาญนานจนเราเปลี่ยนช่องเลย

[@bblue7616]

จริงหมอคนอื่นบางคน ต้องพิมพ์ 1 พิมพ์2 พิมพ์นั่นนี่ กว่าจะรู้เรืีองนานเป็นชั่วโมง แถมขายของอีกต่างหาก เลยติดตามเลย

[@jtjt5359]

ขอบคุณความรู้ดีๆ ดูแลสุขภาพ ขอให้คุณหมอพบแต่ดีๆค่ะ ❤❤

[@naominnami0112]

ถ้าเคยถูกตัดลำไส้เล็กไป 40ซม. การดูมซึมจะกลับเหมือนเดิมไหมคะ?หรือมันเปลี่ยนไปตลอดเลยคะ? ตั้งแต่ผ่าตัดมาจะปีหนึ่งแล้วค่ะ ดารขับถ่ายไม่ดีเลยค่ะท้องผูกตลอดเลยค่ะ แต่เดี๋ยวจะลอง 5 อย่างนี้ดูค่ะ เผื่อช่วยได้ค่ะ

[@ทองล้วนปะโพเทติ]

❤ส่งรูปหัวใจไปให้ชอบมากคะ

[@นิวัติพอใจ-ห5ค]

อาหารหมักดอง รวมน้ำแอบเปิ้นไซเดอร์กับเทมเป้ ด้วยไหมครับ

[@floraison-9226]

ชอบทานกิมจิอยู่แล้ว แต่เพิ่งรู้ถึงประโยชน์จากคลิปนี้เลย ก่อนหน้าคิดว่า เป็นของดอง ไม่ควรทานเสียอีก

[@offyesther6398]

ขิง มะนาว น้ำผึ้ง สูตรนี้ตามคุณหมอ ดีมากจริงๆ คะ👍🏻👍🏻

[@sasipk1193]

สงสัยนิดนึงค่ะคุณหมอ น้ำมันสกัดเย็น นึกว่าใช้ทานกับสลัด เอามาทำความร้อนสูงจะดีหรือคะ กาลังหาน้ำมันสำหรับทอด ที่ไม่มีผลเสียต่อสุขภาพอยู่ค่ะ ดูหลายตำราเลยสับสนแล้วค่ะ คุณหมอ 😅

[@สุพรรณิดาจอกทอง]

อายุ กับหน้าตา คุณหมอห่างขมากเลย ดูแลตัวเองได้ดีมากค่ะ

[@อมราสิริตั้งสุทธิวงษ์]

แนะนำ กิมจิ ให้หน่อยซิคะ เราควรจะซื้อแบบไหน ยี่ห้ออะไร ที่กินแล้วดี

[@ดาวนี่พาแซ่บ-ร3ย]

ขอรบกวนสอบถามค่ะ กระเทียมต้มกับเนื้อสัตว์ ต้องปรุงรสเหมือนต้มจืดไหมคะหรือต้มใส่แค่กระเทียมเฉยๆแล้วทานคะ

[@Eros-8781]

ขอบคุณคุหมอค่ะ พอทราบอายุ ตกใจค่ะ คิดว่าคุณหมออายุ 25 หน้าเด็กมาก

[@คนทํามะดา-ฌ7ต]

ดูช่องนี้แล้ว ใช้ชีวิตแสนยากลำบาก

[@Thammasabaijai]

ขมิ้นขาวได่ไหมคะ

[@boonyarit275]

ได้สาระดีมากไม่เน้นขายสินค้า จะติดตามตลอดไปครับ

[@raneepalawan5528]

ขอบคุณค่ะหมอ.อาหารที่ล้างลำไส้..กิมจิ.นัดโต๊ะไม่หวาน. ผักใบเขียว..คะน้า..ผักกาดขาว.กระเทียม..ขมิ้น.ขิง..

[@SupapornSukakarnpadung]

ขมิ้น ทานแบบ แคปซูล ได้ไหมค่ะ ขะมิ้นต้ม ทานไม่ค่อยได้ แต่ทำปลาทอดขะมิ้น ทานอยู่ อร่อยๆค่ะ❤❤😅

[@jpygc_]

ขิงดองกินได้ไหมคะ.. เเล้วคนที่เป็น กรดไหลย้อน ชอบเเสบท้องบ่อยๆกินของดองได้ไหมคะ

[@ดวงแก้วเสริมทรัพย์-ญ4ร]

ขิงและกระเทียม สามารถทานได้ทุกวันหรือไม่คะคุณหมอ. และ กระเทียมเจียว มีสารอาหารที่มีประโยชน์มั๊ยคะ

[@ธนิญาช่างทาพิณ-ษ8ธ]

ขอบคุณๆหมอมากๆค่ะ ไม่สบายท้องมานานแล้วค่ะจะลองทำทานดูค่ะ

[@nandudhakal]

สวัสดีครับ ผมเป็นคุนสุวัฒน์ครับ ผมตับอักเสบไวรัส c ครับ รักษามาประมาณ 10 กว่าปีแล้วครับ ตอนนี้หมอบอกว่า เลือดจางครับ ไม่ทราบว่ารักษายังไงดีครับหรือมียาอะไรบ้างครับ ขอบคุณครับ

[@วัชรินทร์พุ่มมาลา]

กระเทียม ขิง ขมิ้น กินพร้อมกัน ในช่วงกินข้าวได้มั้ยครับ

[@ViVo-rd2tq]

ที่บ้านจะทำน้ำขิงแบบใส่ขิงแก่ต้มกิน ไม่ใส่อะไรเพิ่มเลย กินตอนเช้าหรือไม่ก็ตอนเย็นหลังอาหาร ถ้ากินบ่อยๆ จะอันตรายต่อสุขภาพไหมคะ

[@ดวงแก้วเสริมทรัพย์-ญ4ร]

น้ำขิงผสมน้ำมะนาว ควรทานหลังอาหารกี่นาทีคะ😊

[@อัมพรอัมพร-ร1ฤ]

คุณหมอค่ะ นัตโตะ จะซื้อได้ที่ไหนคะ อยู่ชัยภูมิค่ะ

[@terissaralo2005]

เป็นมะเร็ง กินกิมจิได้มั้ยคะ

[@putchareepun3692]

กิมจิ กันเเกล้มกับอะไรได้ค่ะ หรือกินกับข้าวสวยได้เลย

[@chantanakerdthai1907]

หมอบางท่านบอกกืนของหมักดองจะเป็นมะเร็ง คือผุ้บริโภคสับสนละค่ะยังไงกันแน่

[@bamcnx888]

ขอบคุณสูตรสามทหารเสือค่ะ ลองทำทานคงจะดีค่ะคุณหมอ

[@NaomiC.J]

ขอบคุณ​คุณหมอสำหรับข้อมูลดีๆ แน่นๆ เข้าใจง่าย มากๆๆๆๆเลยค่า

[@umioshi4376]

ลำไส้อักเสบ ถ่ายเป็นเลือดทานอะไรดีค่ะ

[@NewYe-y9j]

ขอบคุณค่ะ

[@naza6486]

ชงไฟเบอร์กินบ่อยๆเป็นอะไรไหมคะ

[@goodluck9915]

ขอบคุณความรู้ และคำแนะนำที่ดีมีประโยชน์ต่อทุกคนมากๆครับ

[@khuande]

น้ำขิงที่หมอแนะนำ ดื่มได้หลังอาหารทันที รึว่าต้องเว้นระยะเวลาคะ

[@กาญจนาพร-ล3บ]

สวัสดีค่ะคุณหมอ ตามดูอยู่เป็นประจำ เพจนี้สุดๆ เลยค่ะ ทุกอย่างมีไม่ต้องชื่อเลยค่ะปลูกไว้กินเองค่ะ จะทำตามคุณค่ะ 🙏♥️🌹

[@abcdddfdefg308]

หมอครับ กระเทียมดำ ดีจริงหรือเปล่าครับ ผมลองทำแล้วมันกินง่ายดีครับ

[@nammpd575]

รบกวนสอบถามคุณหมอคะ กระเทียมแคปซูล ขมิ้นแคปซูล น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็นที่เป็นแคปซูล หรือพวกอาหารเสริมที่เป็นแคปซูล ทานแล้วได้ประโยชน์มั้ยคะ

[@ศิริพรศรีสุทธิกาญจนา]

1เมษา66ค่ะขอบคุณค่ะ❤❤

[@ksgdd]

ขอบคุณนะคะคุณหมอ ลองกิมจิ natto กระเทียม ผัดใบเขียว ขมิ้น ระบบขับถ่ายยอดเยี่ยมค่ะ เดี๋ยวจะไปซื้อขิงกับ sauerkraut มาทานสลับนะคะ

[@22chaba]

แตงกวาดองทางฝั่งยุโรปตอนกลาง ได้มั้ยคะ ขอบคุณค่ะ

[@popynaka]

มาฝากตัวด้วยค่ะ อายุมาก น้ำหนักก็มากตามอายุ 😢ค่ะ ขอบคุณค่ะ

[@englishrosemania1045]

ขอบคุณคุณหมอที่ทำคลิปที่มีประโยชน์มากๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งชอบวิธีการนำเสนอของคุณหมอที่สรุปท้ายคลิป เพราะบางครั้งไม่มีเวลาฟังยาวๆค่ะ

[@jurarutphoolthong]

ขอความรุ้เรื่องริดสีดวงคะคุณหมอ

[@กล้วยไม้กล้วยไม้-ผ5ฃ]

ชอบค่ะ ขอบคุณที่แนะนำสิ่งที่ดี มีประโยชน์ค่ะ

[@rainygorges3403]

Thank you Doc.

[@bomby200]

ทานทุกอย่างค่ะคุณหมอขิงชอบมากแต่อย่างอื่นก็ไม่ลดละ ยิ่งน้ำพริกผักกินข้าวเป็นกะละมังตามด้วยขนมหวานผลไม้ล้างปาก..อยากปฏิบัติให้ได้เหมือนคุณหมอแนะนำข้างต้นที่หมอบอกก็กินประจำสม่ำเสมอ..แต่ด้วยงานทานข้าวไม่เป็นเวลาอดมืัอนีักินชดเชยมื้อหน้าอาหารเย็นคืออร่อยกินแล้วนอน😁😅

[@เดือนfamily]

สวัสดีคุณหมอ. ขอบคุณมากค่ะ👍👍👍

[@girlshop3380]

เป็นกรดไหลย้อน โรคกระเพาะ ทาน5อย่างนี้ได้ไหมคะ

[@somsukbutkavong2354]

กลุ่มที่1 ถ้าเป็นข้าวหมากดีมั้ยครับ

[@kamonchanukofficial]

คุณหมอค่ะ กะเพาะเป็นแผล ปวดรุนแรงมากๆเกือบตายหลายครั้งแล้วค่ะ บ้านก็อยู่ไกลจาก โรงพยาบาล มีวิธีไหน ลดอาการปวดท้องได้เร็วๆไหมค่ะ ซัก20 นาที พอไปถึงโรงพยาบาลให้ทันนะค่ะ มันปวด,ทรมาน ค่ะ หายใจไม่ออก ใจขาด..เพราะมันปวดมากๆค่ะ ถึงโรงพยาบาลหมอ ก็จะฉีดยา ปติชีวนะ ,ให้น้ำเกลือค่ะ สัก20นาที ก็จะลดปวดได้นิดนึงค่ะ 3-7 วัน ต้องได้นอนโรงพยาบาลถึงจะทุเลาค่ะ อยากถามคุณหมอว่ามียากิน ยาฉีด, ซื้อมาฉีดเองได้ไหมค่ะ? หรือ ต้องทำยังไงค่ะ?วอน คุณหมอช่วยหน่อยนะค่ะ เป็นมา6-7ปี ไม่่หายซักทีค่ะ😭😭😭

[@sashysash1970]

แล้วหน่อไม้ดองได้ไหมคะ

[@chaweewanthongyaem9104]

ขอบคุณสาระดีดีที่มีประโยชน์

[@mamielovely6512]

ขอบคุณค่ะคุณหมอ ดิฉันชอบทานสลัด เป็นแบบสลัดเขียวนะค่ะ(green salad)ก็จะมีผักง่ายค่ะ ผักกาดเขียว, กรีนโอ๊ค เร็ดโอ๊ค, มะเขือเทศ และแตงกวา น้ำสลัดก็ง่ายๆค่ะ น้ำมันมะกอก พริกไทยดำ เกลือ น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลหรือ น้ำส้มสายจากไวน์แดง หรือไวน์ขาว และกระเทียมบด (ชอบใส่เยอะค่ะสำหรับกระเทียม)ไม่ใส่น้ำตาลค่ะ สำหรับน้ำสลัดสูตรของดิฉันค่ะ 😋😊

[@rasa9928]

ขอสูตรน้ำสลัดได้ไหมคะ

[@mamielovely6512]

สูตรน้ำสลัด ไม่ได้เป็นของตัวเองนะค่ะ ดิฉันเอามาจาก KZbin Jamie Oliver : How to make Salad dressing ตามนี้เลยค่ะ 👌👍

[@chutikansingsathon9215]

ค่ะขอบคุณคุณหมอที่ให้ความรู้ดีๆกับสุขภาพค่ะคุณหมอใส่แว่นหล่อกว่าไม่ใส่นะค่ะ

[@อนุรักษ์มานะอด]

แล้วไขมันพอกตับทาน ผักกาดดองได้ไหมครับ

[@ณัจฉรียาบัวทะเล]

ขิงน้ำมะนาวหญ้าหวานได้ไหมคะ คุณหมอ

[@AnongnartKhunviseth]

สามารถทานแบบแคปซูได้มั้ยคะ

[@fontysiver8536]

ขอบคุณ​นะคะ​ข้อมูล​ดีมากค่ะ

[@aisais2970]

ชอบฟังหมอทอมพูด

[@ozgamer3094]

ผมป่วยเป็นไตวายเรื้องรังระยะสุดท้ายฟอกไตอยู่ผมทานตามนี้ได้ใช่ไหมครับ มีปัญหากับระบบย่อยมากๆ

[@สมชายแก่นซื่อ-ฐ7ษ]

ผัดที่ดองเองจากนำ้ซาวข้าวดีไหมคะ

[@ลวยแก้วฉลาดกราบสาธุๆๆค่ะ]

ขอบคุณ​หมอ​มาก​ค่ะ​

[@Pimmada-d2r]

ผักสลัดนี่ได้มั๊ยคะ..🙏😍

[@souphaphonepakse5483]

ລະບົບຂັບຖ່າຍບໍ່ດີເລີຍ ຈະທ່ານຫມໍ 👍👍👍❤

[@keeninthepast]

แล้วสำหรับคนที่ระบบขับถ่ายดีเกินไปละคะ เราถ่ายหนักวันละ 3-4 รอบเลย รู้สึกว่าเยอะเกินไปน่ะค่ะ