الجداول الغذائية المناسبة لجسمك وكيف نحددها مع أخصائية التغذية العلاجية والرياضية - آلاء الفيفي.

القناة الرسمية لبرنامج #صباح_السعودية | يعرض من الأحد إلى الخميس، 9ص - 11ص على شاشة قناة #السعودية
حساب تويتر: / sabahalsaudiah

[@41gooory]

[ﺟﺎﺭﻱ البحث عن من يصلي على الرسول ﷺ💚] Loading…. 34% ███▒▒▒▒▒▒▒

[@user-hv1dc6lk6l]

ربنا يبارك فيكي يا دكتوره

[@hindahmad3010]

عجبني كلامها 👏🏼👏🏼👏🏼

[@user-um4on8sf2n]

سؤال لم اجد له إجابه منذ ٣ سنوات . رغم اني سألت كذا طبيب ولم يستطيع الاجابه . السؤال: كم نسبت الجولتين في الخبز الابيض وكم نسبته الجولتين في الخبز الاسمر ؟

[@user-hv1dc6lk6l]

يا دكتوره ربنا يسعدك دايما ويفرح قلبك أنا احمد من مصر عايز نظام التغذيه ممكن

[@rose6s851]

مبدعه الله يوفقك يا آلاء وربي فخر فيفاء

[@goodsfgjbxd3099]

معلومه: يستطيع الشخص ان يعيش بغير اكل اذا شرب واستمر على ذلك حتى يتعود على الحياه بتناول الشرب بغير أكل

[@user-du7kh1cg9d]

وين القى التطبيق الي احط فيه وزني وطولي ويطلعلي

[@user-du7kh1cg9d]

الاكل الصحي الي اكله

[@bhajjibhajji5847]

كلام غير دقيق من الدكتورة والابحاث اثبتت العكس مع احتراماتي.. بالنسبة لمرضى السكر (النوع الثاني)الصيام المتقطع هو احسن وسيلة لخفض هرمون الانسولين . لان مشكلة مرضى السكر هو ارتفاع معدلات الانسولين وليس معدلات السكر في الدم .لازم مستويات الانسولين تخفض اولا عن طريق الصيام لان ذلك سيساعد على تخفيض السكر وزيادة حساسية الانسولين. الامر الثاني الصيام المتقطع يساعد الجسم على حرق الدهون المخزنة فيصبح الجسم يعتمد اساسا على حرق الدهون كمصدر للطاقة بدل الاعتماد على الجلوكوز. وهذه ميزة اساسية للصيام. الامر الثالث مع الصيام تبدا عملية التنظيف الذاتية المعروفة ب autophagy بحيث الجسم يبدأ في التهام الخلايا المريضة والجذور الحرة والخلايا المسرطنة ويتخلص منها (صوموا تصحوا). السكري اصلا مرض غذائي a dietary disease فلابدة من حمية وصيام وحركة لضبط مستويات السكر المشكلة ان مريض السكر ياكول طول اليوم ويلهف اي شيء قدامه خاصة النشويات التي تتحول الى سكر وبعدين يدف الحبة ظنا منه ان الامور حتضبط. بالعكس انه يصب الزيت على النار. السكري مرض خطير ومضاعفاته تصيب حوالي تسعة عشر عضو حيوي في الجسم وتسبب حوالي مائة واربعون مرض. لاتاخذون الامور ببساطة في خلال عشرة سنوات مريض السكر يصبح مريض مقعد. يكفي زيارة المستشفيات لترون ماذا فعل السكري بالمرضى من بتر وعمى وجلطات دماغية وقلبية واعتلال في الاعصاب وتشمع الكبد وبطء الهضم وفشل كلوي وضعف جنسي والقائمة طويلة .تحياتي للجميع ودمتم سالمين.

[@user-ec8ir9xd8g]

ازي الصيام المتقطع

[@goodsfgjbxd3099]

معلومه: يستطيع الشخص ان يعيش بغير اكل اذا شرب واستمر على ذلك حتى يتعود على الحياه بتناول الشرب بغير أكل