الخبز الأفضل لمرضى السكري والسمنة | بديل الخبز الأبيض

👉👉 نحن لا نقدم المعلومات فحسب، بل نغير حياة الناس وربما ننقــذ الأرواح! فكن واحداً مِنَّا وشارك الفيديو مع من تُحب 👈👈
ما هو الخبز الأفضل لمرضى السكري والسمنة والبديل الخبز الأبيض أرجو النشر لتعم الفائدة ولكم الأجر إن شاء الله
يؤثر الخبز بكل انواعه - الخبز الابيض - خبز القمح - خبز الشعير - خبز الشوفان - على مريض السكري تأثيرا سلبيا و فوائد التوقف عن تناول الخبز عديدة. فمنها تنزيل معدل السكر التراكمي وتنزيل معدل الدهون الثلاثية و التخسيس و فقدان الوزن الزائد والعديد من الأمراض. يحتوي الخبزعلى مستوى عالي من الكربوهيدرات. كل جرام من النشويات التي تتناولها يتحول الى جلوكوز ويرفع مستوى السكر في في الدم ويرفع السكر التراكمي
تنبيه
جميع الفيديوهات الموجودة في القناة هي للتوعية وتعليمية ولا تعتبر إستشارة طبية . يرجى مراجعة طبيبك الخاص
حيث يعاني الكثير من الناس من الرجال والنساء من المشاكل الصحية العديدة. فالكثير يعاني من مرض السكري ومرض ارتفاع ضغط الدم و ارتفاع الدهون الثلاثية و أمراض الكلى و التهابات المسالك البولية وصولا الى مشاكل البروستاتا و ضعف الرغبة و الانتصاب و القذف السريع عند الرجال.
ويوجد ايضا من يعاني من مشاكل القولون العصبي والتهاب المصران وحرقة المعدة وارتجاع المريء و العديد من المشكلات الصحية عند النساء مثل امراض الغدة الدرقية وامراض الرحم وصولا الى آلام المفاصل والركب والتهاب المفاصل وهشاشة العظام وغيرها من الأمراض المزعجة والمؤلمة.
وللأسف يتناول من يعاني من مرض السكري أدوية السكري وحقن الانسولين من غير أن يتحقق عما يحدث في جسمه. ويتسألون هل يمكن الشفاء من ارتفاع السكر التراكمي وهل يمكن الشفاء من السكر نهائيا وما هو الفرق بين السكري الأول و السكري الثاني وهل هناك وجبات صحية لمرضى السكري وهل هناك مكمل غذائي لمرضى السكرى.
ما يجب ان يعرفه كل من يعاني من هذه الأمراض وغيرها أن أساس كل هذه المشكلات هو المواد الغذائية السيئة التي توجد في النظام الغذائي للشخص. وأهم شيء لعلاج مرض السكري وغيره أولا هو أن نزيل من المائدة هذه المواد الغذائية السيئة التي أدت إلى ظهور هذه الأمراض.
تنبيه
جميع الفيديوهات الموجودة في القناة هي للتوعية وتعليمية ولا تعتبر إستشارة طبية . يرجى مراجعة طبيبك الخاص
جميع الفيديوهات المتعلقة بالسكري وارتفاع ضغط الدم والكوليسترول والسمنة الموجودة في القناة
youtube.com/@DrAliQassem/videos
👇 فيديو التعريف بالدكتور علي القاسم
• الدكتورعلي القاسم مستش...
رابط الموقع الرسمي للدكتور علي القاسم
✅ www.draliqassem.com
👇 فيديو التعريف بالقناة ومصادر الدكتور علي القاسم
• تنزيل السكر التراكمي و...
مع الشكر الجزيل لفريق العمل
المساعدة في البحث العلمي - الطبيب كاتسو ناري ايوجو- اليابان
التحقق العلمي - الطبيب ين تساو - الصين
التصوير - السيد راهيت ممتاز - الهند
المونتاج - السيد نيلسون كاديرا - سريلانكا
بحث الصور - السيد روهيت سانجو - سريلانكا
ترجمة الفيديوهات للإنجليزية - الآنسة منار الشيخ - مصر
مصادر المعلومات للفيديوهات في القناة
HARVARD UNIVERSITY HEALTH PUBLISHING
MAYO CLINIC
FOOD STANDARDS AGENCY UK
U.S. DEPARTMENT OF AGRICULTURE
FOOD STANDARDS AUSTRALIA
روابط فيديوهات ذات صلة
Eggs Health benefits | فوائد البيض لمريض السكري والضغط | هل يساعد البيض على تنظيم السكر التراكمي
• فوائد البيض لمريض السك...
فوائد العدس وتأثيره على مريض السكري | هل العدس يؤثر على السكر التراكمي | هل العدس يسبب زيادة الوزن
• فوائد العدس وتأثيره عل...
تجربتي مع السكري وتنزيل السكر التراكمي والتخلص من السمنة والوزن الزائد
• تجربتي مع السكري وتنزي...
علاج الامساك بدون ادوية | تنظيف القولون من السموم | غذاء ينظم ضغط الدم | خضار تطرد جرثومة المعدة
• كنز غذائي ينظم السكر و...
أعراض السكري المبكرة | أعراض مقاومة الانسولين | أعراض ومؤشرات بداية السكري
• أعراض مقاومة الانسولين...
الفواكه الممنوعة على مريض السكري وفي الكيتو دايت | فواكه ترفع السكر التراكمي وتزيد الوزن والسمنة
• الفواكه الممنوعة على م...
الفواكه المسموحة لمريض السكري وفي الكيتو دايت | فاكهة تحافظ على السكر التراكمي | فواكه تخفيف الوزن
• افضل الفواكه لمريض الس...
الخضروات الممنوعة لمريض السكري والكيتو دايت | خضار تزيد الوزن والسمنة | خضار ترفع السكر التراكمي
• الخضار الممنوعة على مر...
خضار تفيد مريض السكري وفي الكيتو دايت | خضار تنزيل السكر التراكمي | خضار مرضى السكر و تخفيف الوزن
• فوائد الخضار الصليبية ...
أسرع وافضل طريقة لإنقاص الوزن | رجيم ناجح وخطوات بسيطة لانقاص الوزن الزائد | التخلص من دهون البطن
• حمية تخفيف السمنة و ان...
حمية الكيتو والصيام المتقطع | خطوات بسيطة لانقاص الوزن الزائد | علاج مقاومة الانسولين و السمنة
• طريقة تخفيف السمنة وان...
علاج مريض السكري بدون ادوية | تنزيل السكر التراكمي | نصائح حول مرض السكري | ريجيم تخسيس الكيتو دايت
• تنزيل السكر التراكمي ب...
#تحدى_السكري_مع_الدكتور_علي
#الدكتور_علي_القاسم

[@DrAliQassem]

👉👉 نحن لا نقدم المعلومات فحسب، بل نغير حياة الناس وربما ننقــذ الأرواح! فكن واحداً مِنَّا وشارك الفيديو مع من تُحب 👈👈 kzbin.info/www/bejne/h5LSqZZnp8lsrK8 👈👈 شاهد فيديو تنزيل السكر التراكمي بدون جوع أو أدوية (مليون مشاهدة) 👇 رابط جميع الفيديوهات وما يجب أن تعرفه youtube.com/@DrAliQassem/videos 👇👇مع الشكر الجزيل لفريق العمل👇👇 المساعدة في البحث العلمي - الطبيب كاتسو ناري ايوجو- اليابان التحقق العلمي - الطبيب ين تساو - الصين مترجم الكتب الطبية والعلمية - محمد آل عنيزان - سوريا ترجمة الفيديوهات للإنجليزية - الآنسة منار الشيخ - مصر التصوير - السيد راهيت ممتاز - الهند المونتاج - السيد نيلسون كاديرا - سريلانكا بحث الصور - السيد روهيت سانجو - سريلانكا

[@suehamdalla2711]

تحيه لك من واشنطن. وشكرا علي مجهودك 🙏👍

[@maryamu777]

I feel still hungry 😢 I cannot sleep from hunger😢

[@sossohfatimaezzahra9585]

السلام عليكم دكتور علي التراكمي١١ اريد حلا مع الشكر متابعة من المغرب

[@user-jy6xl1us6t]

بارك الله فيك على هذا الشرح الوافي والله ادنيا مازال فيها خير بامثال هؤلاء الرجال الاوفياء

[@user-be4vf5jh8v]

كتب الله أجرك وعمل كل ماتقدمه صدقه جاريه لك ولالوالديك

[@monasalah7878]

نشكرك جدا يادكتور على خبز النخالة ربنا يسترها معاك🎉🎉

[@MamaMama-qf9cn]

جزاك الله خيرا دكتور أطال الله في عمرك ويكثر من امثالك الله يحفظك

[@user-ey6hm6fb2b]

جازاك الله الف خير وجعل هذا الفيديو بميزان حسناتك 🙏🙏🙏🤲

[@jahdanajjar90]

شكرا جزيلا دكتور علي على هذه المعلومات القيمه واطال في عمرك بدنا حلقه عن السكر نوع اول

[@saatarfallag2686]

بارك الله بيك دكتور على جهودك القيمة

[@NM-xs6li]

جزاك الله خير الجزاء على المعلومات القيمة وجعلها في ميزان حسناتك

[@chdishehbd]

شكرا لك يا دكتور شرح واضح جدا الله يعطيك العافيه

[@adamein7307]

احسنتم دكتور جعلها الله في الميزان شرح مبسط وممتاز

[@user-et9ys9lt4j]

لا نزال في الانتظار إكمال حلقات البهارات كذلك تنفيذ ما وعدتم به من طبخات تفيد مريض السكر سدد الله على الخير خطاكم

[@DrAliQassem]

وإياكم. أشكرك. ان شاء الله. تحياتي

[@user-ml1mo2es8c]

يعطيك العافيه يارب سوف اجرب الخبز وادعوا لك

[@mimimati3451]

تحية مغربية كبيرة لهذه الوصفة التي سأطبقها لأني أحب فطور الصباح بالخبز مع زيت الزيتون

[@user-ij2et1in3v]

كل عام ونت بخير ينعاد عليك وعلى الجميع بخير المحبة العافية وشكراً لك

[@halimabelcaid8761]

شكرا دكتور على هذه المعلومات المفيدة .

[@user-qq2js5cg2v]

فكرة ممتازة. جازاك الله خيرا

[@fatighezli412]

جزاك الله خيرا على هاذا العلم الغزير اللذي أفادنا

[@DrAliQassem]

وإياكم. أشكرك. تحياتي

[@AliAli-qu9zz]

حيّاك الله دكتور علي كنا بانتظار هذا الفيديو الرائع والمفيد لنا الله يوفقك ويبارك فيك ويحفظك ويحفظ أحبابك ❤❤❤❤

[@DrAliQassem]

وإياكم. أشكرك

[@natikalqudsi6286]

تمنياتي لك بالتوفيق على مثابرتك واهتمامك بالمصابين بهذا المرض لانقاذهم وشفاءهم ..وتستحق كل الشكر والتقدير..

[@DrAliQassem]

وإياكم. أشكرك

[@riadkoleilat2151]

معلومات قيمة ومفيدة جدا عن خبرة الف الف شكر

[@brahimAmriou]

بارك الله فيك يا طبيب

[@jamilatricha7246]

جزاك الله عنا كل خير

[@lelasalman5905]

دكتورعلي ارجو منك تتكلم مع السكر. الضغط العالي إذا امكن حتى واحد يعرف وارجو من تصل أمامه هذا التعليق يكتب ويتكلم عن الضغط مع السكر ارجو المساعده وتوصيلها إلى دكتور علي قاسم إذا امكن

[@bahyjaelhafidi2893]

ادا التزمت نظام غذائي صحي وقللت من الملح ستشفى باذن الله تعالى عن تجربة لم اخد اي دواء للضعط

[@hamza-or9on]

ساجربه في هذا الشهر المبارك ان شاء الله🤲

[@rachidaferoui5985]

شكرا دكتور على المعلومات القيمة

[@rahsrahs2536]

شكرا لجهودك يادكتور لك كل الاحترام والتقدير

[@user-eu9vt5bx4o]

شكرن دكتور على هاي المعلومه ونصيحه متابعه من العراق

[@user-ij2et1in3v]

ونصر لخوتنا في غزه وفلسطين حرة عربية مستقلة

[@ahmetozturk2300]

السلام عليكم دكتور على المحترم تحية لحضرتك وجهودك مشكوره علمت ان خبز العدس الاحمر ينقع مساء ويوضع مع الماء في اليوم الثاني بخلاط الفواكه مع قليلا من الملح ويخبز على صينيه ويقلب حتى ينضج فهل يصلح الخبز بهذه الطريقه حتى لايرفع السكر وكرأي خاص ممكن اضافة الحلبه او الزعتر او اي نكهه وبدون اضافة الخميره

[@leilahatoum8579]

شكراً جزيلاً دكتور علي القاسم كلامك صحيح مئة في المئة معظم الأطباء يصفون الأدوية مما تزيد المشكلة ولا تعالجها.لقد إستفدت كثيراً كثيراً من نظامك الغذائي وأنا أشعر بنشاط وصحة جيدة جداً حماك الله ورعاك وأطال في عمرك ❤️💐🙏

[@user-ij8yp7od6p]

ماشاءالله عدد المتابعين في زيادة زادك الله تعالى رفعة وشأن نتيجة عملك الخالص لوجه الله وفي ميزان حسناتك دكتور ويصل إلى روح والدتك رحمة الله عليها ووالدينا بارك الله فيك وفي عمرك فعلاً تستحق أن تكون رائد التغذية الصحية العلاجية السليمة

[@DrAliQassem]

وإياكم. أشكرك. هذا من لطفك وكرم أخلاقك. تحياتي

[@user-kq6ye3ru6z]

جزاك الله خير❤

[@sosiktashjian5496]

الرب يباركك دكتور

[@dodoyabella36]

شكرا دكتور الله بحفضك

[@khadigaelfatoupa2598]

شكرا.جزليلا.دكتور.الاه.انورك

[@ghassanalkanaan512]

شكرا دكتور .. معظم المخابز و الافران تخاط النخالة مع الطحين الابيض على انه خبز سكر و دايت ..و ذلك ايضا يرفع نسبة السكر في الدم ..

[@hammadAbumousa449]

ان شاء الله سوف نجرب خبز العدس والله الموفق

[@mshhoralahmdi9658]

الشكر والتقدير والاحترام لك

[@user-qg7ip5gc6g]

تحياتي دكتور الخميره الطبيعيه ماعرفته هل هيه إلى من العجين الطبيعي الخميره الحب الجاهزه❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@DashDosh]

اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين.،.،.،،

[@user-cx4sf3pz6j]

حفض الله دكتور❤❤❤دكتور

[@mohammadlolo9264]

بارك الله فيك يعطيك الصحه والعافيه

[@DrAliQassem]

وإياكم. أشكرك

[@user-nn1pp1dx3b]

شخصيا أتناول خبز الشعير كامل النخاله مع الخميرة البلدية وليست الجاهزة مع أضافة بذور الحلبة والكتان والكزبرة والحبة السوداء مع اليانسون والكراوية والحبة الحلوه (الشمرة) والحمد لله الصحة جيدة

[@hamidoobaid3276]

الشعير ينفع للسكر والكلسترول.والضغط الشعير صحي وكمان يعالج الاكتئاب

[@mohamadlahlou7768]

جزاكم الله خيرا وبارك الله فيكم

[@DrAliQassem]

وإياكم. أشكرك

[@ar7booar7boo31]

يعطيك الصحه والعافية

[@Gabriel-kd3rb]

جزاك الله خيراً

[@talebalzeer9475]

بارك الله فيك دكتور

[@fawzikamil4861]

مرحبا دكتور علي .البديل خبز الشعير. صحي ومفيد

[@saadnaif953]

من أفضل دكاترة التغذية ماشاء الله تبارك الله

[@user-vn1po9mo3k]

بارك الله فيكم وجزاكم الله خير الجزاء

[@DrAliQassem]

وإياكم. اشكرك

[@AliAli-qu9zz]

الله يعطيك العافية ويطول عمرك يارب

[@DrAliQassem]

وإياكم. أشكرك

[@user-in1wn9mx8m]

السلام دكتور ..من فضلك هل خبز دخن يصلح لمرض السكر. الله يجزيك كل خير

[@tahermaamo8621]

بارك الله فيك يا دكتور

[@DrAliQassem]

وإياكم. أشكرك

[@user-id3lp6ds1r]

والله يا دكتور الواحد ايموت احسن من هاذا العذاب الحمد الله اني ماعندي سكر الله ايساعد مرضى اسكري ويشافيهم

[@toufikelatchi9943]

شكرا على مجهوداتك القيمة

[@DrAliQassem]

العفو. أشكرك

[@salimahaddane6709]

200 غ نخالة + 100 غ عدس + 50 غ حلبة منكهات ( زعتر ، ينسون .....) + بيض+ خميرة

[@user-ps6mp1zr1k]

بركة الله فيك

[@mohammedbellafqih3776]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤الله يرض عليك و ينصرك و يعطيك الخير كله في الدنيا و الآخر ة

[@DrAliQassem]

وإياكم. أشكرك

[@rihabhousam1370]

جزاكم الله خيرا

[@tagwaelah]

جزاك الله خيرا

[@fhid1970]

بارك الله فيك يادكتور

[@DrAliQassem]

وإياكم. أشكرك

[@hafidataha01]

احلى لايك الله يوفقك يارب 🌺🌺

[@jamilafennan9344]

الله يجازيك بخير ويبارك فيك ويرزقك الصحة والعافية، لان فعلا فيديوهاتك كلها فيها فائدة كبيرة لمرضى السكرى على العموم .

[@DrAliQassem]

وإياكم. أشكرك

[@FAtiAlalmi]

انا كنت كيتو اعمل خبز بسميم وبيض ونطحنهم مع بعض ويطلع لذيذ

[@saraahemd9525]

As-salamu alaykum Dr thank you very much for all this advice, Allah subhanahu wa taala l wish you all your wishes come true, thank you l' m sorry, l 'm tired of writing Arabic, But l hear and speak,

[@DrAliQassem]

Wa- alaikom Essalam. You are most welcome. I wish you the same. Beast Regards.

[@kasbarnoura7773]

شكرا دكتور

[@NasserAl-Ruwaili]

شكرا دكتور علي

[@user-mc5hs9bi6i]

ممتاز

[@oyku5060]

مشكور دكتور راح نجربوا ان شاء الله

[@DrAliQassem]

العفو. أشكرك

[@user-gn7ld6cr8y]

جزاكم الله خير

[@DrAliQassem]

وإياكم. أشكرك

[@user-pc6dq5hv3k]

متابعة جديدة من الجزاير براك الله فيك

[@user-lj1cw4pp1s]

تسلم يا غالي ربنا يبارك فيك ويحفظك ❤❤❤❤❤

[@DrAliQassem]

وإياكم. اشكرك

[@user-mu2hi9co3v]

بارك الله فيك

[@DrAliQassem]

وإياكم. أشكرك

[@user-fj5ep1dl2u]

احنا عاوزينك تخترع علاج لموجة كورونا الثالثة طالما انت دكتور مبدع كده

[@bouchaibaouadi6131]

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته ❤❤

[@user-ve3wc9dq8z]

دكتور / علي وفقك الله على ما تقوم به من جهود كبيرة لتوعية مرضى السكر شافاهم الله وجعلها الله في ميزان حسناتك. نطلب منك إيجاد حلول بدائل للخبز . وكلمتك المشهورة ( العرب تحب تغمس) نريد ثلاثة بدائل للخبز ليس واحد وعسى الله ان يكتب لك الآجر وربما يكون هناك مصانع متخصصة لتركيباتك الصحية لهذه الفئة من الناس ويكون اجرها لك بإذن الله . ولكم تحياتي

[@drelhoussindrelhoussin6044]

شكرا جزيلا

[@atiqaadraoui1777]

شكرا دكتور على هذه المعلومات

[@fahadalahmadi1473]

جزاك الله خير

[@DrAliQassem]

وإياكم. أشكرك. تحياتي

[@aymaneid6698]

لو نفسك تعمل عمرة إدعي الدعاء دا دايما اللهم إجعلني من الوافدين لبيتك وتكفل بي وبزيارتي وسفري من حيث لا أحتسب بصحبة من نحب اللهم ارزقنا زيارة بيتك الحرام عاجلا غير أجلا يارب اللهم مكة ولمس الكعبة ثم سلاما على الدنيا وما فيها اللهم إني أتمنى سجدة على أرض مكة لأدعو بها حتى تطيب نفسي، فيارب اكتبها لي ولمن يتمناها.. **خليها على صفحتك، عشان يبقي قدامك دايما **

[@user-et9ys9lt4j]

فيديو ممتاز ولكن لم تنوه عن اللوز مثل ما نوهت عن العدس يادكتور أتمنى لك التوفيق والسداد تقبل تحياتي

[@DrAliQassem]

وإياكم. أشكرك.

[@mohamedhaida8532]

الله يحفظك ياا دكتور

[@DrAliQassem]

وإياكم. أشكرك.

[@user-nb5eu6sd4k]

دكتور هل هذا الخبز يقدر ياخذ منو الي ماشي على حميه ومستقر عندو السكر وتارك العلاج هل ياخذ او لا تحياتي لحضرتك على المعلومات القيمه الي تقدمه جزاك الله خير

[@fayzmasoud8925]

MY REGARDS FROM AMERICA NEW YORK تحياتي لك من أمريكا نيويورك فايز مسعود

[@DrAliQassem]

Thank you Fayez. I would appreciate if you join and watch some videos in my new English Channel. Thank you and best regards. With Gratitude.

[@maheraldalu511]

هل يصلح يا دكتور هذا الخبز لمرضى السكري و المصاحب لخمول في الكلى اعني مريض الكلى كذلك وجزاك اللة كل خير

[@jihennour5517]

شكرا

[@DrAliQassem]

العفو. أشكرك. تحياتي

[@mhmadsarayra3754]

دكتور بدنا حلقھ عن نظامك الغذائي اليومي الخاص فيك..اذا ممكن مع الشكر....وما ھو نوع دواء السكري الذي تاخذھ...

[@adiladil3529]

تحياتي لكم من المغرب

[@elham2022]

جزاك الله خير، على المحتوى النافع. هذا المقطع في اعتقادي يستحق النشر لأنه من شخص مجرب وله اطلاع. عندي سؤال اذا تكرمت هل يمكن اضافة رشات من السمسم او حبة البركة وهل يمكن استبدال دقيق العدس بدقيق الحمص؟

[@user-ml1mo2es8c]

تحياتي لك من العراق

[@mimicouti8172]

دكتور ، شاركنا اذا كان ممكن نوع الاكل اللذي تتنازلين يوميا ، للاستفادة اكثر ، و شكرا ،

[@DrAliQassem]

ممكن جدا. شاهد فيديو تحدي الاسبوعين وفيديوهات الوجبات في رمضان. تحياتي

[@coquelicotcoq5384]

تحية لكم من المغرب

[@DrAliQassem]

أشكرك

[@najatlahniti771]

السلام عليك دكتور انا من المغرب سكرية نوع الاول هل خبز الحنطة السوداء يصلح لمرضى السكري وشكرا

[@kheirabouzouada4764]

بارك الله فيك نحتاج نصائح للحامل بالسكري

[@DrAliQassem]

الفيديو موجود في القناة - kzbin.info/www/bejne/moeblGCQf51maZo تحياتي

[@user-ym4mo4hl4m]

السلام عليكم دكتورجزاكم الله خيرا هل القليل من خبز الشعير مضر لمرضى السكري وشكرا

[@user-wd2nh6hi7m]

باكل خبز الشعير قليلا وزيت الزيتون والبيض والدجاج المسلوق والسلطه

[@user-mx5mo2wo8o]

ما شاء الله عليك يا دكتور وينك من زمان . أغلب المقاطع في اليوتيوب متشابهة كأن واحد بيغش من الثاني ، أما فيديوهاتك مميزة و مفصلة و مقنعة .. حفظكم الله يا دكتور

[@DrAliQassem]

وإياكم. أشكرك. هذا من لطفك وكرم أخلاقك. تحياتي

[@malikachahma1954]

​@@DrAliQassemتحية كبيرة من المغرب

[@nawalharchaoui4562]

ما شاء الله عليك وعلى مجهوداتك التي تشرح بها للمرضى السكري الله يجعلها في ميزان حسناتك سلامي ❤

[@DrAliQassem]

وإياكم. أشكرك.

[@emanibrahem3583]

جزاك الله خير يادكتور ولكن من فضلك الطريقه والمقادير