J’ai appris à courir pour éviter les blessures et aller vers la performance

[@PaulSanchez-fr]

Hello Lokan Je viens de voir cette vieille vidéo. Technique mise en application et mind blown de mon côté également. Quel changement ! 🙏

[@lknsardari]

Hello, parfait, ravi d’avoir pu t’aider !!

[@meslecturesdelhorreur3878]

Bonjour merci beaucoup pour cette vidéo très intéressante. J'ai débuté très récemment et déjà une tendinite au genou.... Je vais pouvoir repartir sur de bonnes bases grâce à toi

[@lknsardari]

Merci ! Et bon courage pour la convalescence...

[@HappyToDev]

Salut Lokan , est ce que tu as des conseils sur la façon de respirer pour optimiser la course à pied ? Merci ;-)

[@skaaaaaaar]

Merci pour ta vidéo, je cours pas mal en ce moment, je suis à 142 ppm avec de grosses douleurs au genou, je vais essayer d’appliquer tes conseils 💪

[@Plitch.]

Super conseil merci !

[@lknsardari]

Avec plaisir 🙂

[@halmo68]

Excellent 👌 merci

[@stephanelemaux9898]

Bonjour merci pour cet vidéo Encore du mal a trouver ce rythme cadence a 142 Débutant je précise 1m87 de taille peut-être que cela complique les choses ??

[@fabienm384]

Sympa ton profil Strava. Trail en Occitanie (Pic Saint Loup)

[@lknsardari]

Merci Fabien ;-)

[@PATMAN35]

PPM ??? Partie par Million de Phénols... Je vous laisse chercher...