Έλλειψη βιταμίνης Β12: Αιτίες, συμπτώματα, αντιμετώπιση

Στο σημερινό επεισόδιο θα μιλήσουμε για μια από τις πιο σημαντικές βιταμίνες, την Β12. Θα δούμε σε ποιες τροφές περιέχεται, τα αίτια καθώς και την κλινική εικόνα της έλλειψής της.
Αυτή η βιταμίνη εμπλέκεται σε σημαντικούς μηχανισμούς του οργανισμού μας, όπως είναι αυτός της αιμοποίησης αλλά και ο μεταβολισμός των νευρικών κυττάρων. Η έλλειψη Β12 είναι μια πολύ συχνή διαταραχή, που μάλιστα συνήθως δεν οφείλεται στο ότι δεν καταναλώνουμε τις τροφές που την περιέχουν. Η αναπλήρωση της από την άλλη μεριά, είναι μια εύκολη διαδικασία, καθώς η εξωγενής χορήγηση της μέσω σκευασμάτων είναι πολύ διαδεδομένη.
Τα κύρια συμπτώματα της έλλειψης Β12 εμφανίζονται όταν αυτή φτάνει σε πολύ χαμηλά επίπεδα, και αφορούν αυτά της αναιμίας - χαμηλού αιματοκρίτη και μεγάλο φάσμα νευρολογικών διαταραχών. Αυτό σημαίνει ότι πρέπει να διερευνάται η τιμή της Β12 με μια απλή εξέταση αίματος, όταν ο ιατρός μας το κρίνει απαραίτητο.
📌Κάνε εγγραφή στο "ΓΝΩΡΊΖΩ για την υγεία μου" πατώντας εδώ: bit.ly/2rQsuDU
📌Ανεβάζω νέο video κάθε Δευτέρα μετά τις 21:00
📌Ακολούθησε με στο / labrinidismed
www.labrinidis...

[@sophiaapostolou5727]

Εξαιρετικός! Ευχαριστούμε για τις τόσο σημαντικές πληροφορίες και πρακτικές! Συνεχίστε έτσι, ξεχωρίζετε! :)

[@kostasLabrinidis]

Ευχαριστώ πολύ για τα καλά σας λόγια!

[@staivan3103]

Και πάλι σας ευχαριστούμε θερμά για τις πολύτιμες συμβουλές σας,, έχω κ εγώ έλλειψη β12

[@kostasLabrinidis]

Καλημέρα!!

[@ΗΛΙΑΣ-ζ1μ]

Ισχύει ό,τι είπαμε. αναμένουμε την επανάληψη.

[@ΑυξεντιαΑντωνιου]

Πότε πρέπει να πινουμεν την β ιταλική β 12 μετα το φαγιτον η πριν το φαγιτο

[@AN-vd6vt]

Ποιά εποχή είναι καλύτερα να την πάρουμε & για πόσο διάστημα;;;

[@kostasLabrinidis]

Καλημέρα! Αναπληρώνουμε τη βιταμίνη Β12 όταν έχουμε αιματολογικές εξετάσεις που δείχνουν ότι λείπει, ανεξάρτητα την εποχή. Επίσης, ανάλογα με το ύψος της έλλειψης χορηγούμε από το στόμα για κάποιους μήνες ή ενέσιμη αγωγή για λιγότερο διάστημα, ανάλογα το σχήμα που επιλέγει ο ιατρός μας.

[@newuser8114]

Γιατρέ ευχαριστούμε πολύ για τις πληροφορίες. Αν κάποιος έχει έλλειψη Β12 λόγω κακής απορρόφησης τότε παίρνοντας εξωγενώς Β12 με δισκία, πάλι δεν θα έχουμε το ίδιο πρόβλημα δυσαπορρόφησης?

[@kostasLabrinidis]

Καλησπέρα. Πολύ εύλογη η ερώτηση. Το πρόβλημα λύνεται καθώς τα δισκία περιέχουν πολύ μεγαλύτερη ποσότητα από την απαραίτητη. Έτσι, λόγω δυσαπορρόφησης, απορροφάται ένα μικρό ποσοστό βιταμίνης, αλλά και πάλι είναι αρκετό. Θα το περιέγραφα αναλογικά, σαν να θέλουμε να γεμίσουμε από μια βρύση, ένα μπουκάλι με πολύ μικρό στόμιο. Αν ανοίξουμε τέρμα τη βρύση, θα πάει πολύ νερό χαμένο, αλλά τελικά το μπουκάλι θα γεμίσει πιο γρήγορα.

[@newuser8114]

@@kostasLabrinidis Σας ευχαριστώ πολύ για την απάντηση. Το παράδειγμα με το μπουκάλι νομίζω αρκετά κατατοπιστικό. Και πάλι ευχαριστώ γιατρέ

[@annaatsali2403]

Αυξημένη Β12 μετά από μήνες χορήγησης της δηλ στα 900 είναι κακό?Να συνεχίσουμε να την παίρνουμε?

[@kostasLabrinidis]

Η αύξηση της Β12 συνήθως δεν μας ενοχλεί. Προτείνεται να χορηγείται μετά από κάποιο διάστημα πάλι, ανάλογα τον άνθρωπο που την παίρνει και γιατί.

[@mariafillakos7071]

👍🇬🇷🙏🙏⭐️❤️👏

[@Vera-o4u]

Efkaristume poli!!!Mborume na parume kathemera vitamines B kompleks ja prolipsi jatre?❤😊

[@kostasLabrinidis]

Καλημέρα! Συνήθως δεν προτείνουμε συνεχόμενη χορήγηση όλο το έτος. Για τις περισσότερες βιταμίνες, εκτός αν ισχύει ειδικός λόγος.

[@voulatsouhnika583]

Υποφερω απο συνδρομο ανησυχων ακρων ποια η γνωμη σας;

[@kostasLabrinidis]

Καλησπέρα. Πρέπει να έχουν διερευνηθεί μεταβολικά αίτια που προκαλούν νευροπάθεια (σακχαρώδης διαβήτης, θυρεοειδοπάθειες, νοσήματα του νευρικού συστήματος, ελλείψεις βιταμινών και διάφορα άλλα) και εφόσον δεν προκύψει κάτι από εκεί, να γίνει και νευροφυσιολογική μελέτη, ώστε να τεκμηριωθεί η διάγνωση. Μετά έρχεται και η ειδική θεραπεία, ανάλογα με την περίπτωση.

[@ΕιρηνηΠολιτιδη]

Κάντε μια εξέταση βιταμινηςD και μαγνήσιο Το ίδιο είχα και εγώ. Το μαγνήσιο με βοήθησε πολύ Και τα παπούτσια οπωσδήποτε δερμάτινα Όχι πλαστικα

[@ΜαριαΜαρινου-λ9υ]

Ευχαριστώ πάρα πολύ μόλις γύρισα από την γιατρό μου μετά τις εξετάσεις και έχω έλλειψη βιταμίνης Β 12 μου έκανε ένεση αμέσως, τα είπατε πολύ ωραία μεστειλε καλά,δεν ήξερα ότι έχει να κάνει και με την άνοια αρχίζω να φοβάμαι ΘΑΜΑΙ καλά?

[@kostasLabrinidis]

Καλησπέρα! Ευχαριστώ! Με την αναπλήρωση που ξεκινήσατε, όλα θα είναι καλά!

[@christosnb8444]

@@kostasLabrinidis γεια σας εγώ έχω έλλειψη β12 βιταμίνη δ και έχω πολύ υψηλο anti tg και anti tpo έχω και πρόβλημα με θυρωιδη νόσος χασιμοτο τα συμπτώματα είναι κόπωση άγχος χωρίς λόγο αμυχανια αυπνια κακή συγκέντρωση κακή μνήμη και δεν έχω καθόλου ενέργεια και θέλω να σας ρωτισο άμα τα κάνω όλα νορμάλ θα βελτιωθεί η κατάσταση μου?

[@ΑντωνίαΝασιακοπούλου]

Γεια σας για ποσο καιρο πρεπει να παιρνουμε τη βιταμινη, και ποιο ειναι το ιδανικο νουμερο που πρεπει να εχουμε;Εχω 270.

[@kostasLabrinidis]

Καλησπέρα. Τα περισσότερα μικροβιολογικά δίνουν κατώτερη φυσιολογική τιμή κοντά στις 200 μονάδες. Καθώς η χορήγηση είναι γενικά ασφαλής, συνήθως αν πρόκεται για αγωγή από το στόμα, προτείνουμε 3 με 4 μήνες και μέτρηση των επιπέδων εκ νέου.

[@aggelikhlumperatou9192]

Βιταμίνη β μπορείς να πάρει και όποιος έχει OCD βοηθάει;

[@basoulabasoula3768]

ΕΧΩ 675 Β12 ΠΌΣΟ ΠΡΕΠΗ ΝΑ ΕΙΝΑΙ ΕΥΧΑΡΗΣΤΟ

[@Katerina99293]

Γειά σας γιατρέ και εγω εχω έλλειψη της βιταμηνης 12 και επίσης υποθοιροειδη και τα δυο χάπια τα παίρνω πρωί, εδωκαι μια εβδομάδα αλλα ειδα στους καρπούς των χεριών οτι έβγαλα κόκκινα σημάδια μήπως κάνουν αλλεργία και τα δύο μαζί τα χάπια να παω σε γιατρό τι λέτε?

[@kostasLabrinidis]

Καλησπέρα. Το καλύτερο αυτό είναι, να τα δει κάποιος από κοντά!

[@evatexnh5260]

ΜΠΟΡΕΙΤΕ ΝΑ ΜΟΥ ΠΕΙΤΕ ΣΕ ΠΟΙΕΣ ΤΡΟΦΕΣ ΒΡΙΣΚΕΤΑΙ Η ΒΙΤΑΜΙΝΗ Β12;;;

[@kostasLabrinidis]

Καλημέρα! Η Β12 λαμβάνεται από τις τροφές ζωικής προέλευσης.

[@aggelikidiamanti1343]

Πολύ ενδιαφέρον!!

[@kostasLabrinidis]

Ευχαριστώ πολύ!