Эллиптический тренажер и 5 причин купить эллипсоид.

Развитие канала: Юмани 4100117342756814
Перед покупкой кардиотренажера каждый из нас выбирает из трех вариантов, это: велотренажер, беговая дорожка и эллиптический тренажер (он же эллипс, он же эллипсоид). В этом видео расскажу о 5 причинах купить эллипсоид для тренировок дома.
Тренажер на видео: Clear Fit Starthouse sx40
Группа в ВК: sman51
Сайт: sportsman51.ru

[@cchristine1991]

Обожаю эллипс, бегаю на нем, была тахикардия, за месяц тренировок очень хорошо сердце укрепилось, пульс снизился. Лучший тренажер!

[@MrBulych]

Тебе сколько лет? Сердце укрепилось))) пульс)) или работай на завод, губа

[@MrBulych]

Сердце бля)))))

[@ВИКТОРЕРМОЛОВ-е3э]

@@MrBulych 😀😀😀

[@theserji]

@@MrBulych что не так ?

[@MrBulych]

@@theserji что не так? Нормально вопрос задай

[@LMK0]

советую приобрести ,через 10 мин пот рекой течет , даже не при интенсивном прокручивании , я довольна )))) первую неделю начинала с 15 мин , потом 30 и сейчас по часу в день )))))

[@АйнагульДаненова]

Здравствуйте она на все мышцы работает вы похудели?

[@LMK0]

@@АйнагульДаненова , да похудела , очень даже прилично скинула . Практически всю группу мышц активирует . Для похудения самое оно 👍😊

[@АйнагульДаненова]

@@LMK0 спасибо большое вам за ответ

[@zaurkostoev5147]

Вы правильно питались?? Или как обычно

[@LMK0]

@@zaurkostoev5147 исключила мучное и сахар полностью и по-вечерам ела салатик (помидоры, огурцы , латук с выжатым лимоном)

[@Digildon]

2:45 Этот отрывок конечно отдельный шедевр)

[@irusia9633]

))))))))))))))))))))

[@nanaeshenkova1156]

Спасибо огромное за четкую,ясную и полезную информацию!

[@Kennedi01]

Создатель этого тренажёра, достоин Нобелевской премии👍👍 он лучший

[@NurzhamalUmbetova-j3k]

Спасибо 🙋‍♀️🙏🌹

[@Александр-б3ч9ш]

Видео супер,вот ниже и жду когда придут колёса 🥵👍Кстати у меня самокат как у вас KMS

[@sp51]

Скоро придут уже

[@golubagoluba1698]

@@sp51 можно один вопрос

[@sp51]

@@golubagoluba1698 можно

[@asteja135]

можно ли использовать тем, у кого варикоз?

[@boksingday8200]

В чулках или в бинтах

[@viktoria7409]

Расскжите как данный тренажер влияет на колени, у меня с ними проблема , поможет ли он их укрепить, они у меня трещат как дрова в печке

[@13cm.]

Трещать может и воздух, жиров больше употребляйте правильных

[@anonymousan8485]

Кроксы на носки наши инвентари))

[@DanielB5]

Ахахаха

[@spacetime8321]

Стук маховика .Стучит? Есть какие то проблемы ? Как часто нужно смазывать? бесшумный эллиптический тренажер для дома какие выбрать,? спасибо

[@deniznur2283]

А при межпозвоночный гриже можно пользоваться?

[@not3500]

Можно даже нужно

[@ia24253]

у меня грыжа я попробовал пока нет осложнений

[@thekazakh1990]

а почему на этом пот нормально не выйдет? на беговом футболка прям тряпка будет намочонной водой

[@БрижитБардо-б6м]

В нем есть разные режимы сложности. Берете посложнее, ноги ели передвигаются. Вот тебе и пот ручьем)

[@Kennedi01]

Скажите пожалуйста кто нибудь, что если крутить назад? Какие мышцы работают? И вообще реально ли восстановиться после тяжёлой черепно-мозговой травмы?

[@saparseidualiev6449]

Я сегодня попрбовал супер

[@СолнечныйКот-щ2ъ]

🔥🔥🔥

[@ГОТОВИМСОВКУСОМ-у9у]

Беременным на третьем триместре можно на нём заниматься?

[@Mila-ng2rs]

Подскажите модель...и фирму ...

[@RenRin-fr7kv]

Сегодня делал по 5 минут, в итоге 25 еле еле набралось в общем

[@fedorovteam5781]

В какую цену такой тренажер?

[@russpyy]

На озоне ±13 тыс

[@МишельМ-к2ф]

А цены?!?!? 😢😢😢

[@kosyakosya9841]

Скажите, сколько см длина шага именно этой модели элипса?

[@sp51]

40 см

[@ЕленаМихайлова-в2ь]

Здравствуйте. А что скажите про тренажёр степпер?

[@sp51]

Здравствуйте, ну похудеть на нем не получится. Подкачать ноги можно. Но, если есть проблемы с коленями, то можно только навредить. У моей крестной есть степпер и после того как она его приобрела стали болеть колени.

[@akunin__]

@@sp51 На степпере прекрасно уходит жир, если заниматься 50-60 мин. Никаких нагрузок на колени нет, если норм модель и правильно заниматься. Именно домой его и надо покупать, так как мало место занимает.

[@RUS00670]

@@akunin__ , 50-60 минут, кирдык вашем коленям через пару лет, избавляйтесь от степпера и покупайте элипсоид! Степпер-это имитация ходьбы по ступеням и нагрузка на колени такая же, как и при ходьбе по ступеням. А на эллипсоиде минимальная нагрузка на суставы, а мышцы прокачиваются эффективнее!

[@Пилигрим-г9т]

​@@RUS00670Подскажите, пожалуйста, для мужчин 50+ что лучше элипсоид или велотренажёр?

[@RUS00670]

@@Пилигрим-г9т , элипсойд или бассейн! Даже лучше бассейн в таком возрасте! Меньше нагрузка на суставы!

[@Djaya15]

А можно ли набрать мышечную массу? Я совсем худышка

[@DomDota]

Тут аэробные упражнения , для набора мышечной массы нужны анаэробные. Успехов 😉

[@nataliya9874]

Пожилому человеку не опасно на нем тренироваться?80 лет

[@user-fe6rm5pc5z]

Я читала что при гипертонии нельзя

[@СветланаФедотова-л4с]

Можно ли на эллипсоиде накачать икры ног

[@sp51]

Поддерживать мышцы в тонусе можно, а целенаправленно накачать икры нет

[@ШолпанКайырбаева-у8ц]

Если ходить чуть присидая, может накачаются(икры, ягодицы)?

[@sp51]

@@ШолпанКайырбаева-у8ц Эллипс задействует много мышц тела, но у него нет целенаправленного воздействия на икры. Лучше не «изобретать велосипед», а использовать обычные приседания после эллипса и, например, махи ногами

[@anyusha737]

Хочу умереть на нем

[@ЮраКовальчук-о5у]

Цена

[@user-Kyrov.Igor76]

Он что снял этот ролик потолстел, а потом опять похудел? Это же долго самое быстрое месяц.

[@azamat313]

Я худой можно использовать

[@sp51]

Конечно можно

[@ChepushtanoFF]

Нет, толстый станешь

[@fed-alex]

Причина купить тренажёр - низкое потребление электроэнергии?))

[@ПЕТРОВИЧ-ф8ч]

Нет.

[@mordor1844]

Причина не покупать - высокое потребление электроэнергии.

[@АзизаАрыстанова-н2ю]

Я после них плохо хожу, шатает(((

[@milaalekhina5047]

@@ILYUHINTRESH 🤣

[@ChepushtanoFF]

@@ILYUHINTRESH 😂😂😂

[@pupkin_vasiliy]

Так во время тренировки надо воду пить, а не пивко. Исправляйтесь.

[@еленаиванова-и6к4м]

Нельзя резко останавливаться. Надо постепенно снижать скорость, с каждой минутой все медленнее и медленнее идти, прям до полной плавной остановки. Тогда шатать не будет.

[@АндрейМилетенко]

А зачем его покупать ? Лол. В спортзал пришёл побегал делов то.

[@ПЕТРОВИЧ-ф8ч]

Если у вас бабла много пожалуйста.

[@pupkin_vasiliy]

А зачем ходить в спортзал ? Лол. На эллипс встал побегал делов то.

[@ПЕТРОВИЧ-ф8ч]

@@pupkin_vasiliy Я в спортзал не хожу я на эллипсе тренируюсь у себя дома.

[@nishii_3aBod]

Зачем куда-то ходить, если можно дома позаниматься без людей?

[@ПЕТРОВИЧ-ф8ч]

@@nishii_3aBod Я так и делаю

[@MasterKortes]

Херня это всё, лучше дорожки ещё ничего не придумали, лучше дорожки может быть только реальный бег по лесным тропинкам.

[@ChepushtanoFF]

Здесь плюс в отсутствии ударной нагрузки на суставы

[@Sun_Universal]

@Mad Rabbit 🤣🤣🤣🤣

[@RUS00670]

Бег не всем можно, только тем, у кого здоровые суставы. А если суставы больные, то бег запрещен категорически. Скандинавская ходьба или элипсойд, это даже лучше чем бег. Почитайте про скандинавскую ходьбу!

[@MasterKortes]

@@RUS00670 Это миф. Скандинавская ходьба совсем для инвалидов.

[@RUS00670]

@@MasterKortes , так вот как раз напротив, скандинавская ходьба задействует 90% мышц, а бег всего лишь 45%. И суставы целы при скандинавской ходьбе, т.к. палки снижают нагрузку на суставы и спина в норме. А бег приведет тебя к инвалидности))) Спортсмены-они же инвалиды , особенно после 50 лет, ты не знал? А бег угробит твои колени, мениски, надколенник, позвоночник-это ты поймёшь ближе к старости, а может и раньше, когда появится остеоартроз коленей, коксартроз тазобедренного сустава и проблемы со спиной! Вот поэтому пенсионеры молодцы, они знают как сохранить здоровье, а молодежь своим бегом, нагрузками здоровье свое только гробит!Вот недавно читал,Антон Макарский рассказывал, при пробежке заклинил тазобедренный сустав, в итоге поменял сустав в Израиле. Смотрел недавно по ютубе, мужчина за 50 занимался ЗОЖ и тут решил бегать, в итоге разрыв мениска -операция! Алексей Ягудин заменил тазобедренный сустав лет так в 28, сейчас в 43 будет менять коленный сустав. Арнольд Шварценегер заменил тазобедренный сустав, солист группы НА-НА Политов заменил тазобедренный сустав.Вот недавно только общался, парень 21 год бегал по 10 км пару раз в неделю+приседал со штангой, в итоге остеоартроз 1 степени, а это разрушение хряща, вот он исповедовался потом, как он угробил свои колени и чем и да, коксартроз тазобедренного еще в 21год 🤦‍♂️.Как он сказал, я теперь инвалид не только на голову свою, но и в физическом плане инвалид!Миф или нет, я реалист!Организм не вечный, артроз будет к всех со временем, а вот кто бегает, у тех он наступит раньше)))

[@Сергей-щ7ы4х]

При коксартрозе 1-2 степени как подходит

[@greenaquila]

Я 2 года назад покупал именно такой же тренажёр для занятий самому и чтобы мать могла тоже заниматься (у нее коксартроз), перелопатил до покупки много инфы о том какой тренажёр менее вреден при коксартрозе, в итоге пришел к выводу, что лучше всего эллипс.

[@NurzhamalUmbetova-j3k]

Спасибо 🙋‍♀️🙏🌹

[@ЕкатеринаФедорова-я7п]

Какой эллипсоид купить при росте 153 см для жиросжигания ?

[@user-tpf62]

Элипсоид позволяет ходить спиной вперед по методу Бена Патрика. Хорошо грузятся мышцы. не реверсный ход, а реально став спиной к панели и упиравшись поясницей об ручку. толкаемся ступней, начина с больших пальцев.

[@Живаяпланета-в2с]

У меня самый простой, но эффективный. Правда у меня рост не большой, мне норм. Помогает это точно, но одно условие-не ЛЕНИТЬСЯ 😉

[@верануссбаум-л5д]

ПОЛЬЗА ОЧЕНЬ БОЛЬШАЯ, НО КАЧЕСТВО УЖАСНОЕ ПЕРВЫЙ ЧЕРЕЗ 2 МЕСЯЦА ПОМЕНЯЛИ ,НО И ВТОРОЙ НЕ ЛУЧШЕ ОНИ ИДУТ С ЗАВОДСКИМ БРАКОМ ВСЕ

[@тикток-я2с3п]

Я сердалич нерв лечила всегда ,,супер,,5км,,полчаса пробегала,,

[@luizaibrah]

Что значит ВСЕГДА ЛЕЧИЛА?. Лечила лечила и не вылечила?😂

[@Mila-ng2rs]

Сделай ролик по выбору...

[@alexeyn6002]

Вот бы ещё подсказали с выбором модели..

[@СУХРОБ.ШАХИДОВ]

Не советую. Не найдете хороший для дома, потому что они все неудобные. Только адаптивные годные, но ценник на них космос.

[@Meisterio]

Какую во дворе найдешь

[@evil_Toad]

@@СУХРОБ.ШАХИДОВ, что за адаптивные?

[@СУХРОБ.ШАХИДОВ]

@@evil_Toad Не фиксированные для ног и рук движения. Такие стоят конечно дороже. Движение у обычных элипсов быстро надоедают и движения у них монотонные.

[@Llweldx]

​@@СУХРОБ.ШАХИДОВ Вы заведущий спортивным залом? Нормальные эллипсы продаются для дома, не надо лялякать :)

[@АринаСургут]

При артрозе колен можно использовать?

[@TSKHOVREBOV87]

Нужно

[@andrey303i]

Бегать нельзя,а на эллипсе заниматься можно и нужно.

[@ИоаськаЛи]

От высоты шага на конкретной модели эллипсоида зависит. С больными коленями лучше брать модель с плоской, "лыжной" траекторией - сантиметров 10-15, можно меньше, если найдется. Только высоту шага производители редко указывают, на видео смотреть приходится, если попробовать негде.

[@maxschepaniak719]

Добрый день, подскажите пожалуйста, что делать если когда закручивал заднее колесо стер болт шестигранником(( где можно его купить? Буду очень благодарен ответу

[@sp51]

Здравствуйте, либо в спортивном магазине где продают самокаты, либо можно купить в строительном магазине болт и под него гайку

[@evggrf]

Купить в интернете можно

[@МишаЧичкан-ч8ц]

Все инструменты.ру

[@Arkadas71]

Если головка болта выступает - делаем ножовкой прямой надрез, откручиваем плоской отвёрткой и забываем о проблеме.

[@СУХРОБ.ШАХИДОВ]

И одна причина не покупать - все домашние элипсы металлолом! Вообще нет нормальных и все неудобные. Шатаются. Только адаптивные профессиональные удобные стоимостью от пол ляма. Домашние не покупайте. Плеваться будите.

[@АликМарянян]

У меня дома замечательный эллиптический тренажёр, ничего не шатается, прекрасно тренирует.

[@СУХРОБ.ШАХИДОВ]

@@АликМарянян Какая модель? Ваш рост и вес?

[@ТоитаДомбаева-ю7ш]

@@АликМарянян подскажите пожалуйста какая у вас модель и свой вес очень поможете

[@nevaneva7339]

@@АликМарянян за сколько покупали и где?

[@Arkadas71]

Bremshey Orbit racer. 180/85, уже и не скажу сколько лет терзаю - полёт нормальный.

[@enfieldl85a2custom4]

А сколько такой стоит? Заранее благодарю

[@ПЕТРОВИЧ-ф8ч]

45-50 тыс. руб. я заказывал в интернет магазине Спортмастер.