لماذا لم تعد تسعدنا الاشياء البسيطة ؟ - ادمان الدوبامين

كيف يؤثر الدوبامين على تصرفاتك ، وكيف يمكنك استعمال الدوبامين لتجعل حياتك اسهل !
يمكنك الانتساب إلى قناة "ما الهدف" للمساهمة في انتاج المزيد من المحتوى، وللاستفادة من المزايا التي نقدمها:
/ @maalhadaf
--------------------------------------------------
💎🎁هدايا الحلقة:
احصل الان على كُتيب الوعي الذاتي (استخدم كود "dopamine" للحصول عليه بخصم 100% لأول 10 اشخاص):
maalhadaf.gumroad.com/l/selfa...
احصل على خريطة زيادة جودة النوم (استخدم كود "dopamine" للحصول عليه بخصم 100% لأول 20 شخص)
maalhadaf.gumroad.com/l/Sleep...
---------------------------------------------------
تابعنا على لينكد ان:
/ ma-a. .
شاهد المزيد من المحتوى:
• فيديوهات ما الهدف
------------------------------------------------
00:00
----------------------------------------------
المصادر:
sites.lsa.umich.edu/berridge-...
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
/ the-dopamine-curve-how...
chasingmelody.substack.com/p/...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10751...
link.springer.com/article/10....
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
en.wikipedia.org/wiki/Dopamin...

[@ogaansho]

بدون ذرة مجاملة قناتكم من أروع القنوات على اليوتيوب أولا طريقتكم فريدة ثانيا المواضيع والتعليق شيء غاية في الروعة

[@maalhadaf]

شهادة اعتز بيها🙏 شكرا جدا 🤩 نورت القناة ✨

[@user-vy6uk7uh9n]

​@@maalhadafالسلام عليكم ورحمه الله وبركاته‏‪0:54‬‏ هذه الصورة في العقيدة النصرانية وهي ترمز إلى الله وآدم والعياذ بالله لا تضعها مرة أخرى

[@mohamedtarek35079]

اتفق جدا

[@Ali_Pxll]

اذا لم يكن هذا هو المحتوى الذي يستحق الدعم.. فلا ادري ما المحتوى الذي يستحق

[@maalhadaf]

شكرا جداً جداً .🤩 دعمك يعني لي الكثير 🙏✨🤍 سعيد ان المحتوى عجبك. وربنا يقدرنا على تقديم المزيد 🙌✨

[@D7oomy5437]

الله يهديك فيه محتوى ايضاً مفيد مو بس هذا المحتوى 😂👍🏻

[@maalhadaf]

ما الذي تعلمته من هذا الفيديو ؟

[@MohammedJs_]

سبب الفشل و النجاح واحد (الدوبامين)

[@ZubaydaBusiness]

تعلمت بدء يومي بلشئ الأهم حتي لو كان صعبآ 🤧 و أقسم المهمة الكبيرة إلي أقسام و بين كل مهمة و التانية ؟؟؟؟ دي ما بعرفا

[@kyokusanagi528]

الرسم البياني فهمني كثير واللي فهمته اهم نقطه بالنسبه لي بعد كل ارتفاع دوبامين في انخفاض بيصير بعده ف لا تتحمس وتعمل دوبامين زياده

[@user-ru2jo1gi8s]

صراحه شوفت فيديوهات لا تعد عن الموضوع ده ولكن الفيديو ده في حته تانيه خالص يعني تسلم علي العظمه دي😂❤

[@user-kv7qy7cb7s]

المواصله على التقديم للاخرين. وقضاء حوائجهم. يرجع عليك بالسعاده والشعور بكيانك. على طول الوقت🎉

[@Osamaelsharkawy95]

حلقه حلوه وكنت فعلا محتاج حد يفيدني ف الموضوع ده واعتقد ناس كتير كمان محتاجين فيديو عن الكتب اللي اثرت فيك وغيرت تفكيري ومن الناس اللي اثرت فيك وازاي بتقدر تعمل بحث وتتاكد من معلومات وترتب النقاط كده عشان تقدم حلقه

[@LastMomentMan]

هذا أفضل فيديو شاهدته يشرح القصة بشكل واضح .

[@c88un]

هذا الفيديو طلع لي بالصدفة وانا متأكد انها اكثر صدفة مفيدة حصلت عليها بسنة 2023

[@user-st6ru7ex9l]

من أكبر أشياء التي تدمر مستقبلات دوبامين هي العادة السرية💔

[@khaledmedhat3923]

الاحترافية في تنفيذ المحتوى تكاد تقترب للمثالية ❤️❤️👏👏👏

[@maalhadaf]

☺️🙏 الكمال لله وحده شكراً يا خالد ✨🤍

[@user-pw8zu5un4c]

انا قلت لك من زمان ان محتواك جميل جدا ، جزاك الله خيرا ، ووفقك لما يحبه و يرضاه ، الله يستخدمك و لا يستبدلك

[@AT-toon]

الفيديو ممتع ومفيد ويمكن الحصول على جرعة دوبامين بعد إنهائه 😁😁

[@user-zg7jb3sr2n]

والله قناتك مظلومه.. محتوى جميل ومفيد جداََ شكراََ لك ❤️✨

[@Janodesign]

5:06 صدمة كبيرة

[@zinouchait1036]

تم الاشتراك و تفعيل الجرس ، قناة تعتبر كنز معرفي 👍🙏

[@monster-garu1]

كان قديما دوبامين متوازن جدا قبل التكنلوجيا للعادات الطبيعية حاليا صار صعب نوعا ما🙂

[@Janodesign]

3:07 لهذا يا عزيزي لما تشوف حدا مايستاهل انك تسويه مشهور لا تعطيه اكبر من حجمه عشان ما ينجلق ويصرعنا بانه الشخص المثالي ويصير صعب اقناعه بانه اقل من عادي وان التكبر والغرور اللي هو فيه سببه كم واحد غير ناضج فكريا هو اللي مفهمه انه مثالي وعمل منه مشهور وهذه للأسف هو واقع ٩٠٪ للمشاهير على الانترنت هذه الايام

[@abo._k5154]

مقطع مفيد جدا ومليان فوائد👍،ولكن البعض للاسف قد لا يستوعب فائدة.

[@AlaaNawar-vw5ex]

استمروا ❤

[@Moahhed]

3 أيام بدون سوشل ميديا جدا صعبة بس متأكد مع مرور الوقت راح اتعود

[@mariaunknown7621]

المونتاج جداً رائع، والموضوع وطريقة الطرح غير مملة أبداً بالعكس جداً مشوقة ومثيرة، تسلم الأيادي عنجد وشكراً❤❤❤

[@meshal92]

كان من دعاء الرسول صلى الله عليه وسلم (اللهم إني أعوذ بك من نفسا لا تشبع) نحتاج إلى السكينة و التوازن في الحياة . ولتعلم انه اذا كان قلبك فارغ من الإيمان و الروحانيات فستكون الدنيا أكبر همك و تجري خلفها ولن يملأ هذا القلب غير الإيمان و العمل الصالح . يوجد أناس يستمتعون بأبسط شيئ و يوجد أناس ينفقون الألوف ولا يجدون متعة . فانظروا للدنيا و أهلها بعين الحكمة و بالله التوفيق .

[@gamerm-ky4sj]

قولوا: اللهم صل على محمد وعلى آل محمد، كما صليت على إبراهيم، وعلى آل إبراهيم، إنك حميد مجيد، اللهم بارك على محمد، وعلى آل محمد كما باركت على إبراهيم، وعلى آل إبراهيم إنك حميد مجيد

[@dodoelmamlouk3668]

سبب تعاستنا هي حاجة اسمها التمرير اللانهائي و دا اخترعه ازا راسكين سنة 2006 و تم تطبيقه على الموبايلات سنة 2007 و تطبيقه على الكمبيوترات و اللابتوبات سنة 2006 و تم تطبيقه على التابليتس سنة 2010 و بدأ العصر الحديث التكنولوجي في الثمنينات .

[@mouradammar1408]

أخيرًا وجدت قناة أخرى مفيدة 👍بالتوفيق

[@anasabdo113]

ربنا يتقبل منك تعبك ده يا اخي ، شكرا جزيلا

[@potcleanx7693]

اتمنا تعملو حلقة عن الاشخاص الكماليين و كيف ممكن ان اتخلص من هذه العقلية المريضة

[@osamababiker3901]

من زمان و نفسي تنزلو حلقة عن الموضوع ده❤ كل الدعم ليكم🎉🎉🎉

[@user-kp7fr6xn8e]

الله يبارك فيك بالفيديو سمعت أهم معلومات تفيدني في حياتي

[@WAFA077]

شكرا جدا على المحتوى الجميل والمفيد في نفس الوقت ❤️

[@Ahmedw660]

شكرًا لك احسنت التنبيه والتحذير

[@Devil-tz6wu]

الفيديو مفيد وممتع بنفس الوقت ❤️‍🩹 شكرا

[@adelbasharahil7644]

الفيديو هذا فيه جرعه دوبامين كيبرة جدا 🎉

[@monybg8748]

جمييييل جدا الله يجازيكم كل خير ويفتح عليكم ويرزقكم من حيث لا تحتسبوا يارب❤️‍🔥❤️‍🔥💞🫶🏻🫶🏻

[@D7oomy5437]

الله يوفقك في الدنيا والآخرة ياصاحب القناة هذا الشيء هادف 🌹🌺😭

[@Abdullah_Sat]

شكرا من القلب 🤍💠

[@bakraramine3316]

لا تعمم لا الناس أنا حمد لله اشياء بسيطة مازالت تسعدني

[@VENOM_ELSAYAD]

فديوهاتك مميزة وليها مصادر موثوقة وقوالتي عالية شكرا جدا ليك ❤

[@maalhadaf]

☺️🙏 سعيد ان المحتوى عجبك

[@user-el4st5gy6s]

لاتبدأ يومك بجرعة دوبامين يعني بدون تلفون اول الصبح ابدأ يومك بحمام يعني بس تحس حالك تعبان اتحمم بمأ بارد قسم الانجازات تمام كافئ نفسك تبنى عقلية النوم يعني لازم بس

[@anassy8838]

شي حلو وشي رائع .. شكرا ليكم

[@user-bj7py1ql4l]

كالعادة محتوى رهيب 🔥

[@mahmoudhasan4766]

كل الدعم كل التوفيق ❤

[@caidsohaib1560]

عظمة ❤ شكرا على الفيديو المفيد جدا

[@zainaali14]

ناس عظيمة

[@noobplayer-ve8vc]

منتظر الحلقة القادمه من دلوقتي

[@hayderkadyem7731]

قناة كلش مفيدة الله يبارك بيك

[@alialiraqi2762]

شكراً جزيلاً 💐

[@osamakhaled3341]

محتوى جميل جدا ربنا يجازيك خير

[@dupa5649]

اهنيك والله🎉

[@user-zc5oe5ul1y]

احسنتم بارك الله فيكم

[@MarouaneEssaidi99]

شكرا على المعلومة 😊😊❤❤

[@user-ti7hk5mp2o]

شكرا جزاكم الله خيرا

[@k.loap1]

جزاكم الله خيرا

[@mohamedantar1249]

المحتوى روعة ❤

[@khadijababa-wx8kb]

جزاك الله خيرا

[@imadthenerd7985]

بارك الله الله فيك. وفقك الله❤

[@Devil-tz6wu]

شكرا لك ❤

[@sulaiman-nz6jv]

ابدعت في فيديو

[@mohamedasi2153]

ممتاز استمر ❤

[@Abdo_mola]

منور احلى يوتيوبر في العالم ❤

[@maalhadaf]

🙏🤍

[@fo17b]

محتوى جبار خالي من الموسيقى ❤❤

[@MRBANDEK.]

الحمد لله انك موجود عرفت أخيرا لماذا لم تعد العابي المفضلة أو مسلسلاتي المفضلة ممتعة

[@maalhadaf]

سعيد انك استفدت !

[@salfatful]

شكرًا

[@OMAIMA_55]

استمر ❤

[@CY1RX3]

شكرا

[@ffssfvs]

شكرا على المحتوى الرائع لكن لو سمحت ما تحط في فيديوهاتك مسلسل عائلة ذا سيميسون لانه فيه اشياء كفر

[@mo8ad]

يغالي ❤

[@omrqht2681]

مضلوم مشاهدات

[@youcefrez1652]

محتوى أسطوري

[@foxfarid1]

محتوى رأقى و محترم

[@RayStudy-sk2iw]

هذه واحدة من اروع حلقاتكم و استفدت منها كثيرا 🤩👌👌 اهمها اني قررت عدم بدء يومي بجرعة الدوبامين و القيام بعملي المهم و مكافأة نفسي بعد كل انجاز صغير بدوبامين غالي و صحي و مفيد مثل الرياضة او الاكل الصحي ..جزاك الله كل خير❤

[@Lawlite11]

رائع❤

[@ali_almnsory]

شكرا على كلامك اليوم استفدت و عرفت كيف تجي كائبتي 😅يمكن لو تركت الاشياء الممتعه انجز اشياء غير ممتعه مع رضا النفس ذي معلومه الدوبامين يمكن تغير حيات ناس كثير بدال ما يشوفون ان فيهم كائبه او صعوبه بالاستمتاع بالاشياء الصغيره يحط فكره انه عنده نقص دوبامين و شكرا مره ثانيه ❤

[@jovany_mody]

انت محتوى جامد اوي يعم

[@zakariajaouhari5988]

the Best content, i tried it and it was very very helpfull, keep going

[@Sh.336]

اتكلم عن القهوة والكافيين بشكل عام بعد اذنك وتأثيرها علينا🤍🤍🤍🤍🤍

[@NAJMAWI]

Great Advice, Thank you so much 🌹🌹

[@Demize1717]

محتوى رائع

[@Larbi1295]

الله يحفظك

[@tahsslnali-yk3lx]

‏‪5:57‬‏ إدمان الرياضه إدمان قتال الشوارع إدمان العاب الفيديو تعديل الفيديو تسيت اضيف علامه الستفهام👈؟

[@mohamedabdalla4632]

Underrated channel neeeeek

[@abdou5091]

قناة رهيبة

[@wadie4682]

امة الدوبامين . صيام الدوبامين باتباع الاسلام . غض البصر. الصيام. القناعة ...

[@anaswaleed7933]

❤❤

[@ZadHomf]

أصبت ❤

[@ADEL-ASIDE]

تصحيح المفاهيم فور قيام "سيباه" بنشر دليل لممارسة "صيام الدوبامين" على موقع "لينكد إن" (LinkedIn)، تناقلت وسائل الإعلام العالمية الأمر، وأثير الكثير من اللغط حوله، وسوء الفهم. وتحول الأمر إلى موضة في "وادي السيليكون"، ومارسه البعض بشكل متطرف، فانعزل البعض عن التحدث مع الآخرين والاتصال بالعين وحتى تجنب الشوارع المزدحمة، لتجنب أي نوع من المتعة. حينها قرر "سيباه" إعادة التوضيح وتصحيح المفاهيم، منبها إلى أن العنوان لا ينبغي أن يؤخذ حرفيا، وأن مصطلح "صيام الدوبامين" هو تبسيط مفرط، لأن الدوبامين واحد فقط من العديد من المواد الكيميائية في الدماغ التي تشارك في الاستجابة للمنبهات، وفقا لما جاء في "آدفيسوري"

[@vwwwwvvwwvwv]

شدخل

[@AK17Hydro]

​@@vwwwwvvwwvwvلأن الهدف من ترك كل تلك العادات السيئة عندنا هو ارضاء الله، و الله قد ارانا الاسباب الازم الاخذ بها.

[@user-eu9sf5uk5m]

برافو ❤❤❤

[@super_mj5203]

القناة دي جامدة جدا

[@user-vm6iq6dk9c]

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته شكرا على المحتوى الجميل لكن ارجو تعديل المايك لانه سبب لي صداع

[@23mercurio]

thx sm.

[@D7oomy5437]

انا كل شيء استمتع فيه تقريباً لكن عندي خمول وفقر دم ماذا افعل؟ 💔😭 اللهم اشفي جميع المسلمين يارب

[@EZLAGAMING1]

جمدان

[@magedguleb8462]

ممتاز

[@animebubble88]

جميل

[@user-dz4du4qf5k]

استمر

[@user-cq4gh6km2b]

طيب ممكن حد يعرفنا ايه هوا الفتيو فيوفر ده

[@abdellaeldeeb8962]

جامد ❤😊

[@karar7365]

راقي

[@mohamadzahalka5214]

السلام عليكم هل هاذه الحلقه مبنيه على كتاب معين تنصح بقرائته؟

[@zenabexol7777]

❤❤❤كلش مشكور طبعا ما جنت احس بيه لحد هسه صار وياي موقف انا جنت اريد اتعلم سواقه و من شي خمس سنوات لحد هسه اقنع اهلي اتعلم ف هسه الحمد لله بديت اتعلم مشكله حماس بعده بس صار شعور مخيف بكلبي و فراغ مااعرف شنو هو رغم رغبتي لهل شي بس اكيد هاذا مو عائق ان شاء الله اكمل تعلميم ❤❤❤❤

[@MASTER-fi4he]

هذا إسمه عدم إقتناع وعدم تقدير 😢

[@user-xe9or5cz9q]

عاش اتمني زيادة معدل النشر

[@Janodesign]

7:48. 😂😂😂😂